恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的挽回前任应该怎样去做,成功的概率会非常的大，欢迎阅读与收藏。

挽回这件事只能靠你自己，所以如果不清楚挽回该做什么，这时候不要冲动，你的行为会直接影响到最后的结果，想挽回前任，首先要有一个合理的计划，不要走一步看一步，拥有正确的方法，你才能顺利挽回分手的爱情，对方才会给你好的反馈，你的挽回行为会被喜欢的人接受。

第一：可以挽回爱情的前提

当初是和平分手

“好聚好散”不是每一对情侣都能做到的，当初两人相爱过也伤害过，最后才发现继续在一起只会给对方带来更大的伤害，于是你们选择和平分手。

像和平分手的情况对于复合来说还是比较有利的，但如果你们的分手惊天动地，甚至你给对方带来了不可磨灭的伤害，那你在复合的路上就会艰难多多，就需要付出更多的努力了，也需要更多的勇气和坚持，毕竟，你曾经伤害过她。

你们发生的矛盾淡化了

在我们复合的阶段中，普遍都会有“断联”这个步骤，断联为的就是淡化两人之间的矛盾和隔阂，时间是抚平伤口的良药，可以让人忘记一切。

如果你们刚分手，你就提出复合，对方答应复合的几率微乎其微，因为此时的她还处在愤怒期，尤其是听到关于你的事，完全就是一副希望你“有多远滚多远”的想法。但等你们断联一段时间，对方冷静下来后，才会发现原来也没什么大不了的事。

有重逢的机会

有的人会在分手后选择迅速换掉号码、辞掉工作、搬离住所等一切断联的行为，那这样复合的道路就会困难重重，因为你们缺少了重逢和沟通的机会，时间一长，对方只会把你们之间这段感情当做一段回忆。

如果你们之间又重逢或者是接触的机会，那你可以通过一些计划，出现在对方的面前，并把自己优秀的一面展现出来，重燃对方对你的好感，那复合就是一件很简单的事了。

有共同朋友当和事老

很多人会对共同好友这个僚机嗤之以鼻，但在比如说，双方都是要面子的人，都不好意思开这个口去约对方出来，如果有一个第三方好友做和事老，那两人之间的矛盾就容易冰释前嫌，复合也只是一个时间的问题。

在分手后，可以尝试联系一下你们的共同好友，也是挽回的一个方法哦！

自身的改变

我们说过，分手是一个巴掌拍不响的，你们会走到分手这一步，你身上多少都会出现一些对方不满意的地方。如果你在分手后通过自我反省，改变了身上的缺点，让对方觉得耳目一新，比如说：脾气好了、有上进心等，对方都有可能再次被你吸引。如果你没有任何的变化，对方拒绝你的概率会非常的大。

对方没有新对象

我们在挽回中会碰见“当你想挽回的时候，发现对方有了新对象”这种情况。遇见这类情况我们给出的建议是不要直接了当冲过去当第三者，而是扮演一个“吸引对方”的角色。你自己有了吸引力之后，前任可能才会发现“诶，我当初为什么要和她分手”这样的想法。尤其是当前任和现任吵架的时候，这种想法会愈发的强烈。

第二：挽回前任应该怎样做

一，抛弃受害者的心理，明白挽回的目的

很多挽回的人，经常会有一种受害者的心态，他们通常会有这样一种感觉，我都这么努力去挽回他了，他还是不要我，不愿意接受我。然后拼命问一个为什么，去找寻一个答案，其实很简单，说明你的挽回还没有达到心里想要的，没有真正的满足他内心的需求，你的能量没到那个点。

你挽回的目的，不仅仅是挽回你的前任这个人，更是挽回前任的心，挽回的更是你在亲密关系里处理危机的思维。有时候就是要痛那么一次，你才会记得更深，明白下次再遇到这样的问题应该怎么办。

二，尊重你的挽回对象，不勉强不纠缠

你们分手，是因为你们之间有矛盾，这个矛盾当时的你们是无法调和的，所以你们分手了，把这个矛盾连带你们的情感一并割舍。所以在挽回的时候，要学会尊重你的挽回对象，如果你发现他是真的不愿意去接你的电话，不愿意见你，你就不要去勉强对方。

这个要根据情况而定，你要辨别对方拒绝你是真的拒绝，还是出于某种原因，如果是出于某种原因，我们只要把他的顾虑打消，那挽回之路会顺利很多。

当你真的触碰到挽回对方的反感，你应该退一步，不要步步紧逼，采用迂回的战术，慢慢的走到对方的心理，你要明白感情是勉强不来的，只有你真的引导对方去接受你，产生想和你复合的想法。

三，舒适感后才能升级成暧昧

很多挽回的人，很急，急于让对方回到他的身边，和前任的舒适感还没有铺垫好就开始和前任聊感情，去撩对方。为什么要重新铺垫和前任的舒适感，因为你们之前分过手，你们为什么分手，你让对方不舒服了。

所以挽回的时候，你要让对方舒服，舒适感这个东西你铺垫的过程，不是一件简单的事，根据你们之间的矛盾深浅，有些人心比较大不记仇，有些人比较固执，所以有些人舒适感铺一个月就行，有些就要三个月到半年左右，所以不同情况不同分析。

当你的舒适感铺垫好了，对方能放下对你的戒心，你才能升级到暧昧，你要和对方成为真正的好朋友，才能重新变成男女朋友，朋友和男女朋友的区别是什么？多了个肢体接触而已，舒适感后才能升级你们的关系。

第三：怎样才能挽回爱情

一，自我反思

吾日三省吾身，讲的不光是做学问和做人，在感情中一样适用。很多的情侣相处着相处着就感觉越来越不合适，总是觉得对方这也不好，那也不好，在这些不好之中，也许会有因为对方厌倦你了，纯属单纯的不满意你。

不过，其中也不乏确实是因为我们自身的原因。有些人高傲，有些人娇气，有些人蛮不讲理，无理取闹，搁谁久了都会倦的。

一段感情的失败，我们不能光看到悲伤和难过，要学会自我反思，看看有些地方是不是自己真的做的太过分了，如果我们不改变一些让人无法容忍的缺点，又有谁会一直无怨无悔的理解和包容我们呢？

二，优化自己

现在流行这么一句话，说颜值不够，才华来补。这里的才华有知识的成分，但也不全是知识。大家都喜欢跟哪些素养高的人一起做朋友。在爱情里，我们只有把自身的综合素质提高，有修养，有内涵，那么自然也就变得有魅力，有吸引力。当你真的具备了这些，也就是挽回了自己，那么离挽回爱情也就不远了。

三，注重平衡

中庸之道是为人处事的准则，在感情中也要格外的注意中庸之道，也就是所谓的平衡。如果两个人在一起相处，达不到平衡，那么就要失控。一旦失控，这份感情也就不会长久。

有的人在感情中只知道索取，不懂付出，你觉得别人喜欢你，就会心甘情愿的一直为你付出，这是不存在的事情。唯有让别人的付出得到回报，这样别人才会觉得自己的所为有所值。但是如果你对别人的付出没有任何反响的话，别人迟早有一天会累的。

四，保持真我

虽然为了爱情，我们有的时候也需要奉献，但是也绝不能为了爱情，爱的卑微，爱的没有原则，你这样做只会让他觉得你毫无底线。你不光失了自己的身段，也让别人轻看了你。你只有保持真我，不卑不亢，这样才不会爱的累。

要想挽回爱情，就要先挽回自己，只有优秀的我们才能配得上美好的爱情。

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恋爱初始的时候都很甜，然而感情不会这么的顺利，在与女朋友分手了以后，意识到自己该挽回对方，两个人的关系还能拯救，当机会出现了以后，如果好好努力，成功的希望就会很大，关键还是要看你的表现，挽回的方法很重要，可以降低挽回的难度，顺利找回失去的爱情。

第一：挽回爱情正确的方法

冷冻情感

大多数人在分手后想要挽回爱情都会认为在和她感情没有淡下来的情况下，用尽一切的努力去挽留对方。其实这个做法是错的，她决定和你分开，就证明了你和她的矛盾已经很多了，你此时的挽留会增加你们之间的矛盾点，使她更加讨厌你。人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。当你冷冻了这段感情，不纠缠她，她反而会觉得突然间失去了什么，因此她会慢慢地开始关注你。

保持积极乐观的心态

很多人在挽回爱情的路上会有些心态的失衡，有些人会觉得自己没能力去挽回爱情而处于一种消沉的状态，又有一些人会觉得不甘心而诋毁对方，这些做法都是不可取的，而且会给你挽回爱情增加难度。

你试着保持乐观开朗的心态，宽容大度地对待别人，笑是积极乐观的一种体现，也可以给别人带来温暖的力量。其次，善待别人。这样会在别人心中建立起一种正派的形象，让你有一种与众不同的亲和力。在公众场合，大方地称赞对方。当她从别的渠道了解到这件事情的时候，会让她对你刮目相看，你的善行和你大方大度就已经不知不觉地吸引到对方。

改变自己，让她遇见更美好的你

与你第一次相遇时，她深深地被你吸引了。你要相信你改变自己之后，你同样有资本让她重新被你吸引住。那么，想要挽回爱情，你就需要作出一些改变。

外在方面，假如你是个不怎么爱干净的人，那么你就该打理一下自己和生活的地方，培养自己成为一个爱干净的人，这样会个人一种干净整洁的感觉。内在方面，你可以通过看一些书籍，特别是一些幽默的可以增长情趣类的书，这样不仅提高了涵养，同时不失幽默，你还可以学习一项技能，这会大大增加你挽回都对方的概率。

第二：分手后挽回女友技巧

降低你的需求感：

不要在前女友对你冷漠的时候还纠缠着他，这样只会得到反效果。如果她跟你说了“叫你不要再烦我了。”那你就先不要再联系他，给他一个冷静期。

自己也要保持好心态，积极面对生活。降低你的需求感，不要让他觉得你没有了他无法生活。太容易得到的总是无法被珍惜。当他发现你即使没有了他仍能过得好好的，就会产生好奇感。这时候，你能成功挽回的几率会有所提高了。

展现特别的你，再次吸引她

分手以后你可以在平常的生活中，做出更多的改变，让自己变得更特别吸引他的注意。可以在强大的朋友圈里发布一些积极的话语，展现一些美好生活的照片，多些参加以前你不敢参加的活动，例如：独自去旅游、玩机动游戏。

显示出你没有了他一样可以过得很好的感觉。多些邀请你们共同的好友一起聚会开趴，或许不经意间朋友们会向他提及你，借用别人的口来提高你的存在感。当你成功引起他对你的好奇，你就有机会再次出现在他的生活中了。

以普通朋友的身份出现在她身边

有些人希望在分手后对方仍然能当朋友，当你约他出来吃个饭、帮个忙，他也会赴约。只是你们的关系已经从男女朋友变为普通朋友。

但这也没关系，只要你做到降低对他的需求感、更好地改造自己，不再用以前的恋爱观管制他，让他在感情上得到降压。这样就可以使你们的关系变得到缓和。当你再以普通朋友的方式出现在他面前，展现你理解他人性格，那样就可以成功吸引到她。

第三：挽回爱情你要怎么做

你得有自己的强项

在爱情里，你的实力和强项是你永远不变的资本。对方喜欢你也许正是因为这些。比如你喜欢拉小提琴，你拉的很专注，拉的很动听，也许正是因为这种优美的旋律让对方感觉到陶醉，进而开始喜欢你。

但是当你走近对方的时候，你却丢了这些爱好，整个世界都围绕着对方转，让对方感觉到你毫无新鲜之处，那么很快就没有新鲜感。所以你应该明白，认识之前的爱好，即使认识之后也不应该随便改变。是自己的强项和特长就还是保持，这些往往会显得你更有魅力一些，爱情能不能长久，这一点很重要。

你要保持你的个性

要知道当时对方喜欢你，正是因为欣赏你独特的个性。你即使和对方在一起了，也不能因此而迷失自己。如果失去对方后，那么再失去自己的个性。那么你的损失就更大了。相反如果你想挽回对方，那么你就要重新拾起那份美好。

把你们之间的事情当成美好的回忆，并且借此来点燃你们之间的激情。当对方看到你的改变时，一定还会惊讶于你的美好。爱情里，你越是做自己，对方就越是对你不离不弃，你越是迁就对方，对方反而越容易忽略你的好。所以，你若明白这一点，就要保持你的个性，这样才能更加容易吸引对方的注意。

你要懂得换位思考

假如你是对方，你会不会喜欢现在的自己。如果不会，那是什么原因呢？如果你都不能喜欢自己，那说明自己还是有很多方面需要调整的。如果你能懂得不断地要求自我，那么你就会取得更大的进步。而对于对方来说，是无法拒绝一个一直在学习，一直在进步的人的。

当你有了这样的学习意识后，你就会明白一个人真正的魅力是时间打造的。所以，即使很喜欢对方，也不要总是站在那里观望，而是更应该好好地来改变你自己，提高你自己。当你足够优秀时，相信对方也一定会看到你的闪光之处，那个时候你再来和对方谈情说爱，相信底气十足。

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都说过去的就让它过去吧，但是在恋爱中，虽然分手这件事已经成为了定局，你们两个人之间也越走越远了，可是心里依旧还是惦记着曾经喜欢过的人，还在回忆在一起的甜蜜，既然如此，那不如行动起来，用真心去挽回，想清楚挽回女朋友正确做法，别做一些傻事，或许你们又能相爱在一起了。

第一：挽回女朋友正确做法

进行冷冻，跟女友进行彻底的断联

冷冻你们的关系，进行断联你是不是在担心：如果对方继续前进了呢?如果她和其他人约会了呢?如果她忘了我们的关系，而我还记着我们的甜蜜呢?问得好。可以明确的告诉你，所有的答案都是，她不会!

忘记某人并不容易。分手后继续前进也不容易。这对你来说不容易，对她来说也不会容易。即使，她可能看起来很冷静，并且从表面上看表现得很淡漠。但事实是，她可能跟你受到了同样程度的伤害。

恢复体型、社交，开始享受你的生活

你必须恢复到你的最佳体型。每天半小时的锻炼有助于减压，使你感到轻松，还能保持体型。忌化悲愤为食欲。你必须开始做些你喜欢的事了。你曾经的爱好，或者可以发展一些其他的兴趣。当然，建议是有益的，或者说，至少是无害的。沉溺于游戏和烟酒不是个好主意，这些将提醒你，生活是多么的美好。一旦你开始欣赏你的生活，对你女友来说，你将变得更加具有吸引力。

给她个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。在挽回对方的过程中你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力。

恢复接触

你需要重新获得和她的联系。请记住你不是要告诉她你想复合，虽然你确实是这么想的。(这点很重要，不要一下就暴露了你的企图)你必须提醒自己，你仅仅是想要获得和对方的联系。有很多方式可以达到这个目的。你可以打电话、发短信、发邮件、或者在微博上留言等等。

但是，最好的，最有效的重新联系的方式是通过写信，手写的。你看，这会显得很特别，别具一格，独树一帜。在现在这个世界，一封手写的信将比10条信息更让人觉得感动。

会面

一旦你完成了上述的会面，你需要向对方展示你的变化，当然是好的方面的。你必须成为对方曾经爱上的那个人，别谈论之前哪里出错了。如果她想谈论，听着就好，不要答复。你也可以说现在不想谈论这个，也许可以以后谈。

如果你们有一个不愉快的分手经历，那么对方脑中就会将这段不愉快的经历与你联系在一起。所以，无论何时，会让对方看到你，就产生类似的不愉快的感觉。

制造新鲜感和神秘感

人与人之间，刚开始认识的时候，都想探索对方的内心世界和了解对方各方面的信息，这就是人对未知事物的一种探索欲，在两性感情中，新鲜感和神秘感能够起到很好的吸引作用。人与人之间随时联系的变化，新鲜感和神秘感的程度也不一样。而断联时间越长，新鲜感和神秘感越足。

做出正确的行动

会面应该是短暂而温馨的，但你可以在这短暂的会面中做很多小事，让对方想到要回到你身边，每个人的情况不尽相同，如果你在恰当的时刻采取正确的行动，那么没有什么能阻止你成功挽回。

第二：分手后如何挽回爱情

静下心来，冷静的接受事实

遇到感情问题，心中难免焦急，从而冲动暴躁。但是冲动当真于事无补，不管你如何悲伤，如何愤怒，如何绝望，已经发生的事情都是既成事实，不会因为你个人的意愿而改变，冲动愤怒往往还会让事情变得更糟。如果你不幸遇到这方面的问题，不管是否分手，感情恶化到哪种程度，最先需要做的，都是控制自身的情绪，避免事态扩大，导致感情进一步恶化，加剧挽回的难度。

当然，遇到了感情的问题，想要很快冷静下来，是极其不易的，如果实在难以冷静下来，你可能需要适当的采取一些措施来合理宣泄自己的情绪，尽量先把自己的冲动情绪宣泄出来，冷静的接受事实，唯有如此，谈挽回才有实际性意义。

仔细分析自己遇到的难题，适当给对方时间和空间

在挽回爱情的过程中，分析感情出现裂隙的原因至关重要，因为只要分析出感情遇到的难题，才能对症下药。如果已经分手，那么在分析原因的时候需要注意一个点，就是不要被对方提出的分手理由所迷惑，很多时候，对方提出的分手理由往往都只是一个借口。毕竟曾经相爱过，即便是分手，对方往往也不会把话说得太绝，对方提出的分手理由，往往都是思索很久，尽量选择的比较能让你接受的理由，而实际上遭遇分手的时候，对方或许早已就忍你很久，早已经受够了，只是你没有发现而已。

所以在分析分手原因的时候，尽量仔细回顾过往，找出自己哪些方面的习惯和毛病，是对方不能忍受的。针对性的改变，会让你在挽回爱情的过程中，事半功倍。

而改变一个人的习惯和毛病是需要时间的，而且对方也需要时间和空间去缓冲情绪，所以在遭遇感情之初，让自己冷静下来之后，在分析感情遭遇的难题同时，还需要留给对方时间和空间，也是给自己时间和空间去改变。

不过，给对方缓冲的时间和保持的距离，应该视双方感情恶化程度而定，如果只是一是矛盾无法调和导致分手甚至未分手，只是感情恶化，那么给对方的时间可能只需要一周甚至几天，保持的距离也是保持基本联系，不烦对方就够了，这也就是我们常说的冷冻挽回。

如果遭遇分手矛盾冲突比较剧烈，感情已经恶化到无以复加，甚至反目成仇，那么短时间的分开可能就很难起到效果了，这种时候则需要比较长的时间段，甚至暂时彻底断绝联系，给对方比较多的缓冲时间，也给自己比较多的时间来改变提升，也就是我们常说的断联挽回。具体的断联时间，视对方具体性格和性别而定，一般而言，男的比较理智的，缓冲情绪需要的时间会比较短，比较理性冲动的人，需要的时间相对而言可能比较多。

主动采取措施，积极的挽回

挽回爱情的时候，比较忌讳的就是因为拉不下脸面，不主动采取措施，对于女孩子而言，这一点尤为明显。你要明白一点，希望挽回爱情的是你而不是对方，所以被动的等待，基本不会有奇迹发生。

在对方情绪缓冲得差不多，已经冷静下来之后，已经努力改变，尽量提升了自己的你，就要抓住机遇，恢复联系，制造偶遇，给二次吸引创造机会。不过，挽回成功的机会并不多，甚至只有那么一次，所以一定要在确认自己已经改变得比较好之后，再去下手，尽量保证一次性挽回成功。

第三：挽回爱情的错误方法

一．不停地强调立场

大家都明白，犯错之后不去承认而是辩解的人最让人讨厌，男女之间更是如此，总是认为自已是对的那一方，一直为自已辩解，一直坚持自已的立场，而在这个时候对方就会把你缺点无限放大。

在对方情绪化的时候你的任何辩解的举动都会被看成是很愚蠢的，无论是否正确。

二．纠缠不放

反复给对方打电话，不停的骚扰对方，用尽一切方法去纠缠留着对方。如果你希望让对方离你远远的，好吧，我推荐你这么做，效果是非常好的。

在挽回中不要去考验对方的耐心，这样在挽回上根本就是一个烂法子，而且还让对方感觉到有压力，越来越讨厌你，想要逃避。所谓抓的越紧，跑得越远，就是这个意思。

三．分手后自怨自艾

这种情况很常见，就感觉分手后好像天要塌下来一样，因为被对方放弃而导致厌恶自已，甚至对自已的人生观都开始质疑了，从而消极悲观的生活着，做啥都提不起精神，每天只会哭诉?

在自怨自艾，殊不知道这其实是一件很愚蠢的事情，对方只会感觉你没有我就生活不了，对你更加不屑，更加看不起你而已。

四．争吵不断

大家都知道吵架伤感情，要控制自已的嘴巴与情绪，不要继续争吵，把矛盾扩大。与此同时，如果在分手的时候两人有过激烈的争吵，那么请不要立刻和对方联系，因为双方都在气头上，说出来的都是气话，无法沟通，说什么都没有正面意义，这样可避免说出更伤人的话，也是给双方冷静的时间和空间，等到情绪平静下来后再去联系，才能增加挽回的机率。

恋爱是两个人的事情，矛盾是两个人的矛盾，吵架是两个人的挣执，而过错也是两个人的错，平静下来后，请仔细回想一下，自已是否在某个方面没有做好，导致分手的原因是什么，一定是有做得不足或者做得太过的地方，对方才会选择提出分手。

分手不是一个人的错，但你能改变的只有你自已。知道哪些方法在挽回情感上做错了，请马上改正过来，在挽回爱情的路上打好基础，别一错再错。

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怎样快速的挽回前任,你会获得她的青睐

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很多人在挽回中都会遇到这样的情况，就是自己已经很用心去挽回了，可还是没有什么效果，然后陷入一种恐慌的状态，害怕对方再也不回来，自己的付出也就打了水漂，但是无论如何，你都要明白自己正确的挽回方法，在挽回爱情中做好每一件事，这样才能理智的挽回前任。

第一：如何快速的挽回前任

以朋友的身份再次打动她

朋友就是：偶尔找她，分享最近的趣事，遇到抉择时想倾听她的意见，学会珍惜与尊重，收起那股冲动的感觉，收起你的需求感，用最初的那颗平静的心打动她。

减少对对方的关注度

在挽回的过程中，如果没有与她产生互动，这只能说明你的情绪投入纯属于自娱自乐。互动不够，自然也调动不起她的情绪，也不会令她有一种重新爱上你的感觉。

想引起她的兴趣，两人的相处也要达到舒适的状态。建立了舒适感才能令她放下防备心，当她以一颗平常心和你交往的时候，你才能走进她的心里。

聊天中铺垫你们的舒适感

从朋友重新回到情侣的关系，就是她对你再次产生兴趣，对你重拾好感，引发了她对你的新鲜感。

能够达成这些条件的首先要有个情感舒适区，所以找她聊天时，千万不要把气氛带的太压抑，你每次聊天都要给她传播正能量，营造一种简单轻松的氛围是铺垫舒适感重要的地方。

后当她就会慢慢习惯和你聊天，每天有你的陪伴，有你的欢乐，让她慢慢的看到你的改变，在舒适的相处中，解决你们之前留下来的问题，解决你们之前的矛盾，让她重新接受你。

满足对方的需求

你要想想你们相处时候，前任说过一些她的人生观，以及对另一半的期待，找到她的核心需求点，你只要让她相信你就是那个最懂她的人，运用之前你对她的了解，给她最想要的，你必然会获得她的青睐。

第二：决定挽回成败的关键条件

1、有一定感情基础

两个人有比较深的感情基础，那就表明双方对对方一定还剩有情感，可以通过交流、回忆等方式重新产生情感共振，重塑感情。

同时，有较深的感情基础还有一大好处就是对方不会无条件彻底的拒绝你。这里说的拒绝不是拒绝挽回，而是拒绝你这个人。如果对方对你极其反感，压根对你不感兴趣，那挽回也很难奏效。

2、有核心吸引点

两个人在一起最关键的因素就是双方对对方存在着核心吸引点。每一对恋人都是因为一个核心原因愿意在一起的。比如她喜欢你的温柔，责任心。

两个人发生了情感破裂，那可能是因为别的矛盾一时激化，掩盖了你们的核心吸引力，但只要淡化矛盾，两个人就有复合基础。

如果你的核心吸引点已经彻底改变，或者本来就是装出来的，那这样的情况挽回概率会大大降低。

3、懂得爱自己

很多人在决定挽回时都特别冲动，感性压倒理性，被情绪控制了大脑，这种情况我们是不建议立即展开挽回的。爱情当然是爱对方，但更重要的是要学会爱自己。如果太爱对方以至于把自己给忘了，那你的挽回也一定会产生“技术变形”，无法达到你期待的效果。

4、跟对方有现实交集

对于挽回感情来说，双方有现实交集可以说是必要条件之一。挽回大多发生在男女双方切断了联系或几乎没有联系的情况下，而复联又是挽回的必经之路，那么如何复联就成为了挽回中的关键步骤。

完成复联就特别需要你们两人有现实交集。比如说你们有共同的朋友圈，你们有认识的亲戚，你们已经有了孩子等等。如果对方对你来说是彻底了无音讯，你甚至不知道对方人在何处，状态如何，是不是已经有了新欢甚至已经结了婚，那挽回实在是无从谈起。

5、改变的决心和毅力

既然两个人已经产生过很大的矛盾和分歧，那你必须承认你们的关系是存在不足和漏洞的。既然挽回方是主动行动的一方，那么改变自己提升自我也是一定会经历的过程。

无论是精神态度观念的改变，还是身体外貌的改变，很多时候都不是那么容易的。如果你没有足够的勇气和毅力，不愿意为你们之间的感情付出那么多，那你的挽回一般很难成功。

第三：挽回前女友的技巧是什么

降低你的需求感

不要在前女友对你冷漠的时候还纠缠着她，这样只会得到反效果。如果她跟你说了“叫你不要再烦我了。”那你就先不要再联系她，给她一个冷静期。自己也要保持好心态，积极面对生活。

降低你的需求感，不要让她觉得你没有了她无法生活。太容易得到的总是无法被珍惜。当她发现你即使没有了她仍能过得好好的，就会产生好奇感。这时候，你能成功挽回的几率会有所提高了。

展现特别的你，再次吸引她

分手以后你可以在平常的生活中，做出更多的改变，让自己变得更特别吸引她的注意。可以在强大的朋友圈里发布一些积极的话语，展现一些美好生活的照片，多些参加以前你不敢参加的活动，例如：独自去旅游、玩机动游戏。

显示出你没有了她一样可以过得很好的感觉。多些邀请你们共同的好友一起聚会开趴，或许不经意间朋友们会向她提及你，借用别人的口来提高你的存在感。当你成功引起她对你的好奇，你就有机会再次出现在她的生活中了。

以普通朋友的方式出现在她身边

有些人希望在分手后对方仍然能当朋友，这种观点人有很多。当你约她出来吃个饭、帮个忙，她也会赴约。只是你们的关系已经从男女朋友变为普通朋友。但这也没关系，只要你做到降低对她的需求感、更好地改造自己，不再用以前的恋爱观管制她，让她在感情上得到降压。这样就可以使你们的关系变得到缓和。

当你再以普通朋友的方式出现在她面前，展现你理解她人性格、温柔似水的一面，那样就可以成功吸引到她。

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文章来源：http://m.qg13.com/q/5408204.html

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