两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的女友提分手？你要学会让她挽回你的心法，希望能够帮助到大家。

女友提分手？你要学会让她挽回你的心法

很多兄弟们在分手了以后总是想如何去挽回自己的前女友，但其实能成功的也并不多。要知道想挽回前女友一定是要讲究方法和策略的，而你们分手后经常去找前女友，去烦她，去做一些离谱的事情，去证明自己爱她，又承诺会永远等她这类似的话。那我现在告诉你，你这样做然而并没有什么卵用！学学我下面送给你们的方法！

一、分手以后，冷她一段时间，因为她刚跟你分手，你在纠缠，并不是好事，甚至会更烦你，试想一下，分手以后你经常不断的给她打电话，想挽回这段感情，甚至不断的去骚扰她，去她的公司苦苦等待，苦苦的哀求。她只会更加的反感你。所以分手后，尽量的和她保持距离，甚至来说，最好是冷她一段时间。停止你与她任何主动联系的行为!

二、此时你会很痛苦，因为我也是失恋过的，现在想想当时的感觉，有一种窒息心痛的样子，让我不知所措，那正确的应该是，去收集女性的资源认识更多的女人，来平复自己的心态，尽可能发展一些可以暧昧的对象，用最短的时间内和她们走得近一些。尤其是你身边，你不是特别“爱”的女人，和她说话一点也不紧张的女人开始交往。最重要的是：你一定要想办法让你的前女友知道这些，让她发现你和这些女人有“搞不明白的”关系。

这样做的目的就是，你在这段冷冻她的时间内，你没有去主动的联系她，然后，她通过某种途径，知道你和其她女人玩得很开心时，她会主动的找你联系。这时候，只要你操作好就会是你们复合的转折点!

三、当她主动联系你的时候，她一定会问到那些女人是谁。这时你就会面临一个考验，如果你能通过这个考验，你和她就会有挽回的希望。如果你并没有通过考验，那很抱歉她会离你而去，而你将会永远的失去她，那该怎么回答她?

你正确的回答：“没看出来你吃醋的样子还蛮可爱的。我喜欢!”在这里你体会到了这句话的感觉和内在的威力了吗?

四、首先在挽回之前你必须要做好一个心理准备就是，可能永久性的做朋友，你要学会接受这个事实，才有可能进行扭转。

五、千万切忌不要向女人倾诉你多么爱她，你多在乎她。记住在床上确立关系之前，不要倾诉。(即使你们发生了肉体上的关系后，也尽量不要倾诉)。女人是不会爱上一个“可怜”的男人。

六、一定要提升自己的价值，改变自己，想一下为什么跟你分手？如果你还是原来的老样子不去改变，即使挽回成功，慢慢还是会分手，别说我没提醒你。

所以你必须尝试提升自己的价值，内在、外在、品味、时尚、内涵、上进心。这会帮助你再一次的“吸引”到她。

最后很多兄弟会不明白，如果不去联系她，而且还跟其他女人走的近，会不会让对方觉得我已经放下了? 对的没错，我要的就是这种效果。你要做的就是让她看到你是有价值的，是有人喜欢的，这就无形中会增加你自身的魅力，也同时提高了你对她的吸引力。让她来挽回你才是挽回中的最高心法

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当爱人离开以后，你才开始反思自己所犯下的错误，心里想要留住爱情，于是就开始寻找挽回的方法，很多人其实并不知道要如何挽回失去的爱情，以为只要好好向女友道歉认错就完事了，这样不走心的挽回只会让女友更加生气，成功复合没有想的那么容易，你要努力做好挽回这件事。

第一：和女友分手后怎么挽回

一、正视事实，调整心态

男人不管先前多要面，或者一直活在理想状态下，现在的事实就是你被女人甩了，学着正视问题是第一步。过了一段时间后，不哭不闹，不卑不抗，不麻木颓废，不借酒消愁。不然这种行为一来会让对方觉得些许内疚，又或者是看不起;二来坏情绪很影响人思考，对问题的解决没有半点帮助。

二、从心里层面尝试了解女人

男人总挂在嘴边的一句话便是：女人心，海底针。其实小编觉得这只是男同胞们推卸责任的官方理由。当然是会有这方面的原因，但是古话也说了，只要功夫深，铁杵磨成针。何况现代社会，女人学会自我发声，各种心理层面的研究也层出不穷。

所以信息这么发达的社会，你一定可以学着了解女人的需求，学一些女性心理，不求深入，只求在关键的时候，避开不必要的矛盾，增进双方的感情。其实女人要的更多的是真诚的爱和安全感，这些根本不需要男人们上刀山下火海。

挽回女友

三、建设自我

分手总是代表了些许吸引力不够。既然提出分手，你就该正视自己魅力不足这个事实。所以，你要挽回之前，一定要提高自己的段位，从外表到内心都经历一次“脱胎换骨”，变成更好的自己。

这样在下次相遇的时候，你不仅是她心里留痕的人，也是一个让人迷恋的人，这样挽回成功率更高。

四、制造机会重新联系

分手耽搁时间不宜太长，当你找出了问题的症结所在，也对自身进行了改变，那么接下来就是去“找”对方了。怎么找?首先可以通过制造一些偶遇，好像是注定的缘分。

其次可以通过共同朋友间接传达你的“好”，让她对你产生好奇心，然后产生了解欲。一旦开始了解你，就不会一直纠结你以前的不好，反而看重你可能是个潜力股。这样挽回不至于太被动。

第二：分手后挽回爱情的方法

1.勇敢接受分手，保持好的心态

相信你在分手之后，第一时间就是去求着女人回来，可是你再怎么样挽回，女人对你的态度依旧很冷漠。这是一种错误的挽回方法。

你低姿态去求着女人，她肯定会特别的反感，还会觉得你是一个没有骨气的男人，所以说最好的办法就是先接受分手的事实，自己出去散散心，将自己的心态放好，回来再面对接下来的事。

2.外在的提升是一个良好的视觉冲击

想要挽回，首先就得从外表做起，相信在你们谈恋爱的这几年，你也不会怎么去注意自己的穿搭，可是你不在意，女人在意啊。

时间久了，光从你的外表就会让女人产生一种反感，进而跟你各种闹脾气，所以一个良好的外表是最直观让人看到的，以后穿衣服都要偏成熟风，这样就会显得你这个人精神抖擞。

3.拒绝被动，做主动的人

很多时候，我们对爱情充满了信心，以为对方只是一时冲动才中途退出了爱情，只要自己耐心地等待，不需要自己低头，也能等到对方回来。

如果你有这样一种想法，那么你就处于一种被动地位，被动的人永远都不会轻易成功，因为大多数事实和你的想象并不相符，如果你自以为是，你所期待的事情反而可能朝着反方向发展。尤其是这样重要的事情，如果你不主动，很有可能你就因此而错过了。

所以，你想要拯救爱情必须得主动起来。主动地去挽回对方，去关心对方，而不是沉浸在自己的世界里，以为你不找对方对方会来找你，只有你主动了，你的诚意才会到。

4.内在的修养必不可少

其次就是一个内涵的提升，还是那句话。男人不要太儿女情长了，相反的你应该从其他方面去展现你的个人魅力，把从女人身上的重心移到自己的事业上来，这样你会更加有魄力，女人也会觉得你是为了将来在打拼。

让她看到希望之后，你还怕她不会回来吗？平时多注意社交，这样对你以后的发展也是很有帮助。

当你各方面提升之后，相信你再去挽回，女人就会跟你在一起了。

第三：挽回感情需要注意什么

不要着急

感情既然失败，放弃的一方绝对是做了很长的思想准备的，一定会是权衡再三后的选择。所以，他的内心一定是有着壁垒的，一定是做好了防御的，对于对方的回头是有着很深的戒备的。

所以，挽回一段感情比新发展一段感情要难的多。如果这个时候，你追的越急，攻势越猛，对方的心可能越条件反射似的回避或者逃避。

改观，改正问题

想要挽回感情，必须拿出诚意，必须让对方看到希望，看到全新的你。挽回感情的大忌就是仍然带着分手的原因一味纠缠。

本来对方已经因为你这个原因分手了，你不但没有改变，还是带着某个毛病，去纠缠对方，你说这挽回的可能性大吗？所以，不能改正问题的时候，最好先别去着急挽回。

3.心态要好

挽回不成，也不要反目。你要接受现实，尊重对方，唯有带着这样的心态，挽回失败了才不至于太失望，这也是成长的收获。

要心态端正，千万不要说，我得不到的别人也别想得到，我宁愿去死也不想失去你等等类似的话，这样的挽回很吓人，会让对方吓跑得更远，你唯有心态好，对方才看到你的诚意，才会觉得你很理智，才可能放松戒备，心的壁垒才可能自己挪开，你们才有进一步的沟通机会。

4.沟通

在挽回的过程中，最重要，最需要注意的是，沟通。不管之前你们如何相处，但在挽回的过程中，如果没有充分的沟通，很多问题可能又会隐藏，彼此的心不能充分了解，可能还会有误会。

所以，不管对方给没有给你机会，但作为想挽回的一方，一定要想方设法去促成沟通，而且最好是有效沟通。唯有此，对方才可能会回来，回来后的情感之路才能走得更顺畅。

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当爱情已经生变，无论你是怎么悲伤难过，这时候都已经毫无意义了，这时候面临一个艰难的选择，是安静的离开，就此放手这段感情，还是勇敢的表达爱意，挽回爱情让女友回到身边，相信大多数人会选择后者，因为相爱不易，明白感情的珍贵，两个人还有机会擦出爱的火花，全凭你的自己的努力。

第一：分手了如何挽回爱情

一、自己要坚持挽回

有时候之所以成功，那一定是因为坚持。在男女恋爱的过程中，往往是那个坚持最久的人最能挽回自己的爱情。因为时间往往会考验最真的感情，而且人都会感动的。关键是你一定要懂得，要想挽回，一定要坚持挽回，而放弃只能使得问题划上句号。天下事明知难为而为之，如果不为，何以知道不可为？所以，要认定目标，持之以恒，并且要坚信曙光总会到来。

二、该做的事情不要落下

时间犹如海绵里的水，如果你有自己想做的事情，那么就要抓紧去做。一旦你给自己定了清晰的规划，你就会明白，努力想做的事情，一定要用心去做，只有做好自己的事情，才能把很多问题处理好。如果你因为爱情失意而荒废所有的其它，只能让别人更加看不起。因为人可以感性，但是生活却有时候需要保持足够的理性。不然，我们不懂得我们如何才能过好这美好的一生。

三、对症下药

感情破裂导致分手就如同一场突如其来的怪病，想要治愈，疾病乱投医是肯定行不通。我们必须从根源入手，找到感情破裂的源头，加以修复，等它慢慢愈合，爱情才有机会开花结果。而这些都是需要当事人自己去发现的，发现感情之中的矛盾、误解、顾虑等问题，然后再去对症下药，通过自身改变，去清除掉那些挡在爱情路上的障碍，才能成功挽回爱情。

四、二次吸引

两人能在茫茫人海中擦出爱的火花，全凭吸引二字，所产生的怦然心动。而如今她的离开也只是证明你对于她没有丝毫的吸引，也许你依然是当初的那个你，可是当初你所吸引她的魔力，早以荡然无存。这种爱过后的疲倦感让人备受煎熬，它让自己觉得对方不再那么重要了，再纠缠在一起对谁都是伤害，所以一方果断选择了先放手，这就是许多情侣所分手的原因。

破解这种情况的方法只有一个，那就是努力、努力、再努力，努力充实自己的生活圈，让生活过得多姿多彩；努力发掘自身，提高自身价值；努力拼搏，未来能看见希望。等你足够强大，自带光环，变成一个优质恋人再去提复合，对方才会发现原来你这么优秀，挽回了爱情的同时还完善了自己，何乐而不为呢？

五、要学会巧妙利用断联

既然和对方分手了，那么不要粘着对方，而是时不时有计划地向对方发发短信，让对方感觉到你的存在。最好的感情就是若即若离，不即不离。如果总是粘着对方，会让对方觉得你注定了永远喜欢对方。这样难免会惯坏对方。如果不闻不问，对方说不定忽然还念起你的好来。

两个人从相识到相爱，再到感情之间发生冲突，往往是一个不断循环的过程。在这个过程中，没有什么不可能的。如果你能够利用断联，说不定你们之间还会死灰复燃。因为努力后的结果，也许往往会超过我们的预料。

第二：分手了怎么挽回女友

保持乐观积极的态度，心态是成功的开始

好心情在挽回爱情中可以给他更好的引导，不然你的情绪都还需要照顾，怎么去积极挽回爱情。首先，你是一个施予者，然后才可以带动他靠近你。想清楚决定去做，好过自己一个人反反复复的纠结和徘徊。

爱情是需要积极阳光力量的。多从生活中的不同角度去观察事情，不要因为失恋而使你的生活脱离原来的轨道，变得死气沉沉。试着发现生活中的乐子，学会享受当下的生活，敢于尝试新奇的事物。只有你步入正常的生活轨迹，你才能抚顺你内心的想法。

保持亲和力，友善的对她

分手后，你们的矛盾一定很尖锐，关系会有些僵硬。当你向他抛出橄榄枝挽回爱情的时候，请你能换个角度考虑，保持你的亲和力，让他感受到你友善的态度。他会因为你之前刺猬的状态而紧张和担心，有的时候想多了很正常，避开你的本性，让你必须积极引导他靠近你才可以。

轻松愉悦些，偶尔自嘲的给自己加油打气

要明白在你挽回爱情的过程中，一定会遇到阻碍，请给自己良好的缓冲方式，譬如自嘲一下就不错，如果你还有耐心给对方讲点笑话缓解两个人尴尬的气氛，很好的让他也和你一起放轻松，这都有助于你推进自己的挽回爱情计划！

坚持到底，不对复合抱有过多的期待

你们之所以会分手，就代表之前的相处方式出现了问题。所以，在寻求复合的过程，不要太过计较对方恶劣的态度。换个角度来说，对你有态度就是还喜欢你的表现。对于最终是否可以挽回，主要在于你可不可以坚持到底！

第三：挽回女友不能犯的错误

1.千万不要做一个钢铁直男

要知道妹子最讨厌的是就是那种只知道讲道理和喝开水的钢铁直男，分手就分手吧讲这么多对错干什么呢？男人是理性动物这大家都知道，可是你跟一个正在气头上的女孩子讲逻辑让她听你一条一条分析讲道理，那么分手谁都不会给你一丝怜悯，自己作的。倒不如你去主动承认个错误，态度好点，认真分析一下自己，冷静一下自己再去和妹子静静地谈，针尖对麦芒的下场就不用多说了。

2.做一个安安静静的口嗨党

女孩子为什么愿意和你在一起，首先你得给她安全感，让她觉得你是一个值得信赖和依靠的人，当然如果你只是一手指天又是一段轰轰烈烈的绝世誓言，那就可以回去洗洗睡吧。分手之后为求复合而说出的誓言，人家姑娘又不是啥，光动动嘴皮就可解决的事情那为什么还会有这么多人分手，行动永远不会让自己失望的。一昧的口嗨只会让女孩子觉得这男人真虚伪，没有一点诚信度，在心里就给你pass了。

3.不要优柔寡断

男人们要知道分手了就是分手了，如果还想继续就想办法继续去挽救这段情，眼泪在此时并不值钱，也不要觉得自己的消沉宿醉可以挽回一个做了决定的女人，该怎么做就怎么做，像一个男人一样。

4.切忌死死纠缠

分手后多去反省，不要把精力放在那些没有用途的方法，甚至可以站在她的楼下不停地喊着我爱你，这样之后让她难堪让她更加觉得厌恶。每天的电话微信轰炸，不停地求原谅，其实这只能说治标不治本，你根本没有认识到真正的错误出现在自己身上，自己才是病因，如果不在自己身上寻求突破一切就是扯淡，让她再回心转意就是做梦。

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在被女朋友分手以后，向对方好话说尽，可是她还是不愿意跟你复合，如何挽回爱情成为了一道无解难题，之所以有这种感觉，也许是你自己根本不知道要怎么挽回一段感情，不清楚到底要做什么，才会显得有心无力，既然想要留住心中所爱，在挽回中要采取正确的方法，从而挽回女友的心。

第一：挽回爱情需要做的准备

一、找出分手的原因和自己的问题

不要再眷恋情侣的头衔了，就正视分手的事实吧。把你的心态先调整过来，虽然很落寞，很想哭，但哭解决不了什么。让自己困在原地停滞不前，你的感情也会不畅通。

认真思考一下为什么会分手吧，即使是最脆弱的感情，分开了也事出有因。她虽然在分手的时候只是说你们不适合，但是你会相信吗?分手往往是两人相处中一些事情的磨擦不合日积月累下来演变而成的结果。同时，你也该好好审视自身，有没有存在一些制造感情不和的问题，有没有尽到一个男人的责任。

二、承认自己的问题

如果很不幸，你分手了，这是你招致的结果，那就勇敢地承认，没有人会耻笑你。但如果你一直推卸，和她争辩谁对谁错，你就不要再想着可以挽回她了。分手后你还不像个男人，不想承担责任，对于一个有正常思维的女生来说，你可以算得上交男友的反面教材。

其实，你也很自私，因为你，她的人生有了不愉快的恋爱回忆，而且，你还不承担起你该承担的问题。作为男人，你应该承担得起，并不会被任何东西影响到，因为你很清楚自己要什么，和怎么达到目的。

三、处理好自己身上的问题

不要去相信那些什么真正的爱只会让人活出自己，而不会委屈自己去改变。如果不把你自己的问题解决，就无法唤回她的心，这才是委屈你自己。处理的同时，也要相应地改变。

相信你也希望自己变得更好再把她接回来吧。那就从外到内把自己换新，拓宽朋友圈子，学习享受当下美好的生活，提升你的个人魅力和价值。改变，是为你自己增加筹码，增加吸引她的能量。因此，这一步，你需要有坚持下去的勇气和信心、决心。

第二：分手之后怎么挽回女友

创造时机，让女人主动联系你

分手之后女人拉黑你就是不想你再联系她，这个时候她对你是有非常强烈的抵触情绪的，如果这个时候她主动联系你，肯定是有不得不联系你的理由和事情，比如因为工作需要，必须要跟你联系，比如对她来说很重要的东西落在你这里了，必须要跟你联系等等。

如果这些都没有的话，我们也可以借助一些事情去制造一些时机，让她主动联系你。当然了，被拉黑以后恢复联系固然重要，但是如果好不容易恢复联系了，她却发现你还是跟以前一样，没有丝毫改变和提升，那你还是不可能挽回她。只有找到分手的原因，并加以改正和提升，才能挽回成功。

摆正心态，不需要太过紧张和着急

在挽回过程中，患得患失、害怕失去的心态是最常见的，很多人都因为没有摆正心态，冲动之下就会做出让自己后悔的事情来。但是你要知道，在挽回中，心态是非常重要的，如果你有一个良好的心态，你的挽回最少成功了一半。

在分手被拉黑以后，女人在这段感情中是占据主动的，而因为这段感情脱离了你的掌控，所以你就会心态失衡，做出一些冲动的举动，而这只会让你更加被动。

所以你要做的是化被动为主动，先假装接受你们已经分手的这个事实，这样女人才会放下对你的戒备。

在她放下防备后，借机挽回

当女人对你放下防备以后，你要做的就是以朋友的身份重新融入到她的生活中，重新建立跟她的联系，在这个过程中，不断去深化你们的关系，让她重新对你产生信任和依赖。

因为你们之前有一定的感情基础和共同经历，所以你可以利用这些去制造一些机会唤起她对你们共同美好经历的回忆，从而引发她的情感共鸣，让你们的关系升温。

提升自己的价值

在女人的潜意识里，挑选伴侣的意识其实一直都是工作着的，只是女人并没有发觉而已，这也是为什么女人会对一个男人有好感的原因，如果这个男人符合她挑选伴侣的标准，那她就会对她产生一定的兴趣和好奇心。

说以说，如果想挽回她，就要找到她挑选伴侣的要求，并且让自己达到甚至超过这个要求，一旦你这样做了，那么她的潜意识就会影响她的想法，她就会对分手这个决定产生动摇。

挽回爱情的本质，就是你做出改变和提升以后，让女人重新认识你，并且让新的你去动摇她跟你分手的这个决定，人的选择都是有趋向性的，当你的价值足够吸引她的时候，她的选择就会发生改变，就会重新选择回到你身边。

第三：与女友分手了怎样挽回

1、先哀痛，再高兴

任何一个人遇到哀痛的工作，比如说分手，心里都会感觉到哀痛，可是大部分人，尤其是男子，会挑选将这些哀痛的心思悄悄地放在心里，自个静静舔舐着流血的创伤，不让其他人看见。嘴上说着无所谓，背地里一个人流泪。

但本来，你大可不必这姿态强撑着，男子也是人，也有表露出自个哀痛心情的权力，又没有谁规则男子受了伤就一定要自个静静承受。

并且，假如你不表现出自个分手时的哀痛，女人说不定还会认为你分手分的很高兴。

可是，长时刻的哀痛关于拯救没有什么优点，只会让她愈加想要避开你。要想成功的拯救女友，你仍是要振作起来。

安静的哀痛以后，时刻短的哀痛以后你仍是再次变得高兴起来，让她看见的不是你萎靡不振的姿态，而是将一个全新的自个展现给她看，这么她才也许给你一个时机从头去接触你。

2、先冷漠，再温暖

很多兄弟由于不情愿和女兄弟分手，都会刻不容缓地羁绊这对方，期望自个还能有一次时机，可是成果通常却是画蛇添足，让她把你推得越来越远。

刚分手的时分，你的女友对你的负面心情本来是在最高的一个点，这个时分，不管你说什么她都是不想听或者是听不进去的。

要想添加拯救的成功率，我建议是先不要理对方，让她由于身边俄然少了你而不习惯，时刻一长，她就会开端牵挂你的好，在这个时分，你再出如今她身边，给她送去你的关心，作用才会最佳。

本来认为她真的要完全失掉你了，成果你俄然回来给了她一个温暖的拥抱，并且正好是在她感到冰冷无助的时分，这么的怀抱她肯定不会回绝，而你的拯救也就成功了。

3、先疏远，再接近

不管是干什么工作，都要考究“起承转合”，要在事情中有天然的过渡，起伏太大就不简单稳定，转机太多易发生变数。

爱情也是这么，假如你和一个女孩子老是分分合合的，豪情天然也会在这些分手和洽之间被逐渐消磨，再也找不回当初的姿态。

既然现已分手，无妨就趁着这段时刻好好捋一捋你们之间的联系。

有的时分，间隔太近反而不是一件好工作，简单致使压抑心情的发生，让那些小毛病、小缺陷统统露出出来。所以，适当地摆开一点间隔会更有优点。

拯救也是如此，你无妨就把间隔拉得远一点，先从兄弟做起，逐渐地和她从头共处。不要想着一蹴即至，让她立马就回到你身边，恢复到曾经的联系。

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文章来源：http://m.qg13.com/q/5378925.html

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