挽回前女友要要怎么做,让她跟你继续交往下去

2021-10-07 挽回一段爱情要怎么做挽回前女友

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编收集整理的挽回前女友要要怎么做,让她跟你继续交往下去，欢迎阅读与收藏。

因为一时之气跟女朋友分手了，过了一段时间就开始后悔了，然后就希望让恋人回心转意，还好这个时候还不算太晚，主动去挽回爱情，继续让两个人谈情说爱，要知道现在女友对你有很强烈的负面情绪，稍不留意就会被她给拉黑了，所以学会一些挽回的方法很有必要，让破裂的感情重新复原。

第一：挽回女友要怎么做

一、挽回女友前，先处理苦闷的情绪

挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。

二、分析失恋的原因，确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

三、保持距离

分手后千万不要第一时间求复合。在刚刚分手的时候对方还停留在想离开你的状态，你这个时候求复合挽回感情只会让其觉得更加想离开你。所以在挽回感情时这个阶段你应该与对方保持距离，但并不是说完全消失，而是以朋友的方式出现在对方身边，简单的相处方式，不打扰而又恰到好处的问候和温暖会让对方慢慢在不厌烦的状态下重新接受你。

四、隐藏需求感，把握主动权

说到挽回，很多人关注的更多都是挽回的方法，但是你要清楚，想要成功挽回光有方法技巧是远远不够的，心态同样重要。

如果你总是带着一颗迫切想要与对方复合的心与对方接触，这样就是将你的需求感完全暴露在对方的面前，这样会导致你们之间地位的不平衡，完全把复合的主动权交到对方的手里，一点也不利于你的挽回。

五、提升自身价值，增加挽回筹码。

你要清楚，不论你多么的难过，你都要接受你们已经分手的事实，而且也要敢于正视自身的不足，只有这样，你才能在情感的冷冻期，进行有针对的自我提升，让自己越变越好。

不论对方给了你什么样的分手理由，说到底都是你自身吸引力不足而导致的，所以你要善于发掘自身的价值，为你的挽回增加筹码。不仅要对外形进行改造，还有进行内在的提升，等到再一次接触的时候，让对方感到后悔，主动想要复合。

第二：分手后挽回爱情的不同阶段

一、疯狂期

这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个世界都塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。

这时候很多人会采取诸多过激行为，如疯狂打电话、发短信，满世界找他（她）、寻求亲友一起帮忙等等，如果找到对方又会大肆爆发。疯狂期会进一步破坏情感关系，伤害身心健康，甚至出现自伤行为。

二、断联期

这个阶段是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。另外需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。

断联不是绝对的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。

三、接触期

尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流，这个阶段最好不要有直接的语言交流，否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深，进而导致难以挽回爱情。

另外，这个阶段要耐得住寂寞，只是简单的问候对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流最好不要有感情的交流，解开的伤疤更疼，简单问候就可以了。

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四、机遇期

经过了疯狂、冷静、接触，大起大落成长之后可以尝试着进一步行动，而这也复合的最关键一步。

这时候最好制造不同形式的见面，偶遇、朋友聚会、集体活动等等，但见面时依然不要说太多，一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。制造机会，唤起对方的情感，具体机会要因人而异。

五、谨慎期

这个阶段与机遇期有一定的重复，但千万要注意这个阶段的独立性。谨慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相处，千万要有耐心，万万不要出现“疯狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些情况。

这个阶段犹如上坡，已经接近坡顶，处于关键期。顺利度过了，基本上可以复合成功了，如果犯了大错，也可能一下子回到了坡底，甚至更严重。

这个阶段是最需要多次强调的，因为这是最容易出现问题的阶段，如果这个阶段出现了严重的问题，真的会很麻烦。建议勇敢一点，放心心理包袱，卸下沉重负担。

六、复合期

真正复合已经到来的时候，也是品尝幸福的时候，这时候不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。幸福的到来，有时会很突然，会不知所措，会无所适从。

所以这个时要注意一些情况，不能重蹈覆辙。一是不能回到之前的生活轨迹，继续吵，继续闹，如果这样，必然会导致再一次感情破裂。二是突然又想放弃了，觉得之前自己委屈或者没意思，又或者别的什么。

第三：怎样挽回前女友才能成功

挽回爱情的前提是双方都还有感情

如果双方都还有感情,并且不想错失良缘,那么你们才有复合的可能,如果只是你一方沉醉其中,那么你就只能让自己朝前看了。

挽回前女友需要坚持

感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。

回忆过去的好时光

想要挽回一段恋情,感情基础是十分重要的,这是你在挽回过程中最大的护身符,向她诉说你心中的爱,回忆你们在一起时的浪漫时刻,唤起TA心中对这份爱的美好回忆,这才是让她回心转意的法宝。

自尊自爱方可挽回真爱

分手后想挽回爱情切忌丢掉尊严的去挽回，没有了尊严，就注定得不到平等的、真正意义上的爱。爱需要自尊，爱必须自尊。

因为真正的爱情建立在双方自尊自爱的基础之上，保留自尊才能和对方站在平等的地位上谈论爱情。而纠缠一个人是一件十分丧失尊严的做法,所以在对方完全不被你的挽回所打动时,就停下来吧,爱情需要的是两个人的参与,做了着最后一次勇敢的努力就够了,不能挽回的爱情也许真的不属于你。

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要怎么做才能挽回前女友,对方不会离你而去

曾经相恋的两个人走散了，分手的感觉不好受，好不容易得到一段整个感情，最后却这样收场，你发现自己还爱着前女友，那么下面就要用行动来挽回分手的爱情，让对方回心转意，挽回的过程中，很多人都不知道自己该怎么做，就很容易失败，所以学会正确方法挽回爱情很有必要。

第一：分手后如何挽回爱情

理清自己的思路和分手原因

在分手后首先不要冲动，在面对失恋面前要自己做好正确的心态。如果自己还想要挽回这段感情的话，那么就要走出失恋的痛苦中。要自己理清自己的思路，分析这段感情失败的原因，要自己找出原因，这样才能够对症下药挽回女友。

两个人一起摊开真诚地好好沟通交流

分手了，要与女友摊开真诚地好好沟通一下，这样可以知道是什么原因才会使你们分手的。在交流中要理智坦诚，千万不要像偶像剧中男女主角分手了，男主角一直在问“为什么，为什么要和我分手”，这样女人会觉得厌烦越想要离开你。

外在变换一种风格

从人性的角度来看，猎奇的心理是普遍存在的。当两个人在一起时间不算太短，彼此都非常熟悉时，可能会稍稍的忽略一些外在形象的修饰。利用此契机呢，我们可以做一些气质上的变换。

自己作为最了解前女友的人，一定是知道她喜欢什么样的类型，这样就可以做到有的放矢了。最后，寻找一个恰当的理由，约出来进行交流，便可让他看到自己如此明显的变化，做到再次吸引。

要对症下药，伺机行动

在分析出了两人分手的原因，那么你和她一起相处久了，你对她的喜好痛处都会有所了解。这个时候自己要伺机行动，如果她和自己的闺蜜情义很深，那么你就可以从她的闺蜜入手，叫她们帮助你在他面前说好话，甚至做你们的和事佬。

在有他们的支持下，有他们做你的后盾，那么也会有进展的。自己伺机给她道歉，那么一切事情就迎刃而解了。

正所谓，心动不如行动。挽回女友，你决定了一件事情，有了计划目标，那么就要有时机行动起来，这样才会得到意想不到的结果。爱情中肯定要有一方付出多一些的，没有绝对的公平。一段感情需要两个人一起去经营，这样才会得到幸福、和谐的生活。

第二：被拉黑后挽回爱情的技巧

按兵不动，梳理可以沟通的渠道，掌握对方的动态

现在的社交软件很多，两个人在一起时或多或少都会相互添加、关注对方的动态。常见的可以是微博、微信、QQ、贴吧、知乎等等。通过这些曾经一起玩过的平台，可以看看对方是否拉黑的够彻底。

如果还剩一两个，那么默默的关注即可，不要打草惊蛇，发布信息。如果一个都没有，我们可以通过一个新的账号来关注对方，想我对方实时动态，了解其近期的动向。

有一种极端的情况，就是对方将一切可以透露信息的方式全部封住，见此我们可以“收买”一下他的朋友，来获得我们想要知道的信息。综其一点，就是要挖掘各种可能获取对方情报的渠道，实时掌握对方动态，他在明，我在暗，耐心观察。

冷却一下关系，静静的等待时机

刚刚争吵完，双方的情绪都比较激动，挽回爱情的效果自然不好。待冷静下来，事件的前因后果都会想明白，加之一段时间没有联系，对方难免会思考拉黑这样的事情是不是玩的有点大，内心开始不安。这个时候，时机相对来讲就比较成熟了，再结合对对方动态地掌握，只要感觉到有松口的情况，就可以礼貌的打个招呼了。

自己在平台上，不要停止发送动态信息

虽然对方已经把自己拉黑了，但谁也不敢保证他真的不再关注自己的一些生活动态。拉黑仅仅是一种形式，对方偷偷的观察自己也不是没有可能哦，所以我们不要停止在平台上发送动态信息。具体内容可以写一些对这段情感的感悟，也可以释放对他的思念。不过有一些内容需要做一些调整：那就是生活上的改变。如果发送和以前一样的生活动态，自然不会给对方以吸引。

人类都有猎奇的心理，一成不变只能令对方的误解更加深刻。要让他感到，自己变了，变得更加爱自己。曾经没有尝试过的一些生活模式，现在都在经历，并且让自己的生活更加精彩，更加有趣，利用视觉和行为上的变化给对方心理较大的冲击，一举冲破对方的防线。

无论事情的对与错，要做到高风亮节

人性，令每一个人都会在对的时候让自己充满自信，错的时候需要通过某些因素来弱化自己的责任，这是一种心理防御机制。曾经的争吵，无论谁对谁错，已经过去了，该发生的都已经发生，目前所需要的，就是表明一个态度，才能够更好的展望未来。

有些事情，错了，勇于承认，失去的也许是面子，但是会赢得对方更多的尊重；对的，得理饶人，仍旧谦逊，对方会心存感激，更加珍惜这一份感情。其实，双方都退一步，中间的便有了柔韧有余的空间，怕的就是一个人退一步，而另一个人马上逼近，等到最后退到了悬崖边，就再也没法和睦相处了。

第三：怎么做才能挽回女友

重新审视上一段爱情

想要挽回爱情是基于何种原因？只顾着想尽各种方法挽回爱情，是否有静下心、停下脚步来审视自己对上一段爱情的真正想法，自己渴望挽回是基于还深爱着对方，因为对方提分手而心有不甘，还是因为对方劈腿，自己想要重新追回并报复对方？很多人觉得审视想要挽回爱情的原因是多此一举的，结果才是最重要的。

其实不然，只有你真正明白了自己的心，明白自己想要追寻什么，才能激发自己强大的潜力，也只有真正的爱才能将破碎的爱情重新拼凑起来。如果是后几种原因使你想要挽回爱情，那么大可不必白费周折，放过对方也放过自己，整装待发，去迎接一段新的爱情才是正解。

要表现出你的真诚

有时候打动一个人的真心的，往往是一个人自身的性格和人格魅力。如果你和对方的感情不在一个节奏上，你就无法说服对方，无法让对方理解你的思想。而真正征服一个人就是要靠一个人的思想。也许你可以其貌不扬，但是你的思想一定要有惊人之处。

你要知道，如果这辈子你和对方就这么散了，也许今生再遇见都很难。所以，在能够挽留的时候，还是要给对方好好地敞开心扉地谈一谈。不要什么话都藏着掖着，这样以后会让自己后悔一辈子，很多事情你不努力，怎么就知道不行呢？

要懂得关心对方的生活

两个人在一起除了感情的依赖，更是对生活满怀期待。如果曾经你疏忽了关心对方的生活，那么从现在开始关心对方的生活。开始学习动手给对方做点可口的美食，开始动手帮对方打理房间，整理衣柜。当你开始真正的用心照顾对方的时候，对方也会感觉到温暖和惬意。

有时候爱情之所以美好，就是因为爱情给了我们很多想象的空间，当你努力地去做一些事情的时候，你就会给对方更多美好的期待。让对方感觉到生活有了你而变了模样，让对方感觉到愿意跟你在一起，愿意跟你交往。这样，对方才会舍不得离你而去。

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如果被分手了，实在放不下这份感情，不妨努力去挽回爱情，也许两个人的关系就能出现新转机，成功留住喜欢的人，其实恋人分手后，彼此对于对方都是留有好感的，不要觉得分手了两个人就老死不相往来，这个时候不要拖拖拉拉，要抓住机会去挽回女友，让她慢慢重新喜欢上你。

第一：成功挽回女友的方法

一、不提旧事

过去的事情对于你们而言，可谓是喜忧参半，如果你们的话题聊到了曾经往事，不论如何，或多或少都会使对方回忆起曾经那段时间发生过的事情，那么，曾经那些不愉快也会不自觉的浮现在脑海里。

对于这一点有一个好方法就是主动放弃过往，显示出你跟他想法是一样的，他觉得你们不合适，你同意，他觉得你们分手好，你同意，尽可能的不去作任何反驳，反驳的声音越低，越能让他难以合理化自己的行为。而如果你反驳声音越大，反加速女友的离开。所以说不把自己的心态调整好，那是没有机会再挽回对方的。

二、学会倾听对方

两个人因为一些事情闹矛盾最后分手，先冷静一段时间，当两个人情绪稳定下来之后，就可以约对方来商量未解决的问题。此时最重要的是学会倾听彼此最在乎的事情。当对方觉得你能听进并了解他的观点和感受之后，他受伤的心就可以慢慢复原，慢慢的就会愿意给你一个机会，让你再一次去理解他。

三、要学会道歉

想挽回女朋友应该懂得真诚的道歉。首先得肯定对方的感受并且表示后悔之意。然后你需要接受自己在这次分手的冲突中该负的责任并且向对方澄清并非有意这样做。

即使你没有恶意，所说、所做的也没有错，只要你的行为使对方受伤害，你仍然可以为对方受伤的感觉表达歉意。这是最不容易做到的，却是最有效的方法。向对方表明自己愿意为引起分手的原因负责。这样不至于让对方觉得错都在自己身上，对方会更愿意接受一些。

四、学会正面沟通

没有事情是沟通后解决不了的，和对方来一次正面沟通，说出你想要的而不是你不想要的。将两个人的问题都说出来，冷静理智的分析问题。注意在聊天的时候不能再去争辩以前的事实或分手的事，不然就会让对方觉得你是旧事重提，增加女友的厌恶感。

可以聊一些对方感兴趣的，喜欢的，就例如什么什么好玩，好看的。在两人分开时间久了后，也可以谈谈最近怎样，学到什么，工作顺利吗之类的。在对话的时候，可以少提问，多倾听，让对方觉得你是还可以倾述的对象。在聊天中，最好保持着热情和快乐，让对方感受到你的改变，积极阳光。

五、改变自己

如果你自己都不爱惜自己，那就永远都别妄想会有人抛掉现实来这般对你。

挽回之所以越来越难，其实并不是对方在破坏，而是你自己不愿意去提升和解决问题。而当你找到你们相处的问题时，就等于找到了挽回的突破口。因此你要做的是，针对你们之间的问题，尽快加以改善，让自己有一个更好的姿态，出现在他眼前。

第二：挽回爱情要注意的点

1、不要试图争辩

当别人指出我们的错误时，很多人都会急于争辩，这样会让对方认为你并没有真正意识到你的错误，让人很难相信继续和你发展下去会有好结果。

作为一名男性，要明白如果一个女生对你乱加指责，只能说明她对你还有需求感，我们应该在这种时候勇于承担错误，即便你心里并不认同。一时意气和两个人的幸福相比，实在微不足道。

2、不要暴露过多需求感

很多人在挽回时急于求成，会说出很多类似于「我非常爱你，没有你我活不下去」「你想怎样都好，只要别离开我」这样的话，这些是没有任何意义的，既不足以令人信服，也会贬低自己的价值，让人觉得你是随手可得的。

3、不要反复提到过去

过去的事情只能代表过去，既然你们已经分手，说明当时的相处方式是错误的，你挽回的并不是过去的错误感情，而是要重新开始一段崭新的有生机的感情。

很多人会在挽回时不自觉的提到过去的矛盾，这样会让气氛变得不愉快，平白增添双方的苦恼。即便是在复合以后，也要避免旧事重提，而是应该创造新的话题，把两个人的关系往好的方向引导。

第三：分手后挽回前任要怎么做

冷静下来，承认过错

她为什么会离你而去？肯定是有原因的，只是你当初可能粗心大意没发现，或者以为那不是事儿而已。此时，你最需要的是就是改变自己，改变以往让她讨厌的一面，改掉那些不让她喜欢的东西。如，她以前不喜欢你整天玩游戏不务正业的，此时，你就要把所有的游戏都关闭掉，重新出发，专注于事业，做个有能力，有魅力的男人。

回到以前让她喜欢的样子

你们为什么能在一起？在你身上肯定是有能吸引到她的地方。或许是你做事专注的样子，或许是你做事坚持不不懈的决心，也或许是你温柔体贴的一面，再也许是你有责任感的一面等等，这些都是能吸引到女性的男人品质。但为什么会导致分手了，肯定是有哪些地方出现改变了。

因此，若你想挽回对方的话，不妨朝着你以前让她喜欢的样子去改变吧！这是你赢回对方的有力武器。

注意联系对方时的语气

分手后要联系前任的话，切记言语方面让对方觉得你有很强的挽回意思，因此，联系时，不管你多想挽回他/她，你都要忍住，不要让对方察觉到，语气像平时见到普通朋友就好了。在收到对方短信和邮件时，不要太急于回复，也不要太长篇大论，或者说些太窝心的话，平平淡淡的问候和聊天就可以了。这样也为能以后继续联系做铺垫。

提升自己的能力和挖掘兴趣

要记住，不管是女人还是男人，永远都喜欢自己的另一半是一个有能力，有魅力的人。这是能二次吸引对方并且成功挽回对方最好的方法。

可以趁这段时间，针对前任以前要求自己的做法去实施，如多读书，把自己的谈吐提升起来；多旅游，扩大自己的所见所闻；多参加体育锻炼，增强自己的体魄等。

因此，前任的挽回，其实并不难！只要方法用对了，而对方对你仍有一丝牵挂，你还是有机会去把她赢回来的！

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要怎么挽回失去的女友,让她重新跟你在一起

当女朋友向你提出了分手，不想接受这样的结果，希望对方对你回心转意，这时候挽回爱情就要冷静一下，你跟女朋友之间其实已经没有什么关系了，一直粘着对方是没有好结果的，分手后要好好的反思自己的过错，想好了挽回女友要做的事，这样才能修复两个的感情，重新让女友喜欢上你。

第一：怎么挽回失去的女友

1.重建联系是首要之务

对方对你的反感情绪已经释放，这时想要挽回首先就要重建联系，但绝口不提复合的事情，这样会让她降低戒备，毕竟已经过了这么久，再大的伤害也被时间抚平了，所以重建联系并不是什么难事。

可以利用工作的便利或第三方的聚会等让她不容易拒绝，又不暴露你需求的借口让她对你打开窗口，重建联系，只要你们之间还有联系，那么你的挽回之路就有了良好的开端。

2.提升是为了更好地吸引

只靠嘴上说说的挽回是没有任何作用的，听也就听过了，不会让对方感受到你挽回的诚心，没有人愿意跟一个已经不合格的恋人过一辈子。

你挽回她的过程，实际上就是消除她的顾虑，让她重新爱上你的过程。热爱生活，充实自己，让她知道跟你在一起的生活是多么精彩有趣，不仅让她对你的改变产生兴趣，也让她不自觉的想融入进你的生活。

3.沟通让你们的关系更紧密

两个人交往避免不了沟通，所以不要小瞧沟通在你挽回过程中推波助澜的作用。高效的沟通不仅能让你们之间的矛盾消除殆尽，更能让她了解你对你们之间未来的规划，让她对你们的感情充满信心。

挽回过程中的聊天其实是双方试探的过程，你试探她对你现在的态度，她试探你最近的改变，所以在沟通中不要操之过急暴露你的目的性，而是缓缓地输入你的改变和你的真心。

沟通中的情绪引导更是必不可少的，你幽默正能量的话语能让对方觉得跟你相处是一件轻松愉快的事情，建立你们之间的舒适区，让她重新跟你在一起指日可待。

第二：挽回爱情的技巧有哪些

一、积极乐观

失恋后很多人都会变得消极、无精打采、失去往日的神采和活力。这是可以谅解的，结束一段曾经投入最深的感情，任谁也无法做到无悲无痛。可是，哭、难过、对一切事情都提不起劲，就可以解决问题了吗？与其在这种情绪中惩罚自己，饱受失去的滋味，不如早日走出失恋的阴影，重拾昔日的自信乐观，这对于你接下来要挽回他是十分重要的一步的。

二、平和宽容

失恋不是什么大不了的事情，没有经历怎么会成长？要学会用平和的心态看待这一切，耿耿于怀，不愿意放手过去，那么你就只能停留在目前的状况中，还谈何挽回？

不要操之过急，生怕他发展新恋情，就算他是有新对象，难道你要去拆散吗？你的破坏只会增加他俩的亲密度，只会把你自己更快地从他脑海里抹掉。所以，心平气静地过你失恋后的生活，因为挽回，同样需要你沉得住气、坚持有耐性。

三、做另一个自己

这段失败的感情也让你看到自己身上的问题，如果不想再次犯同样的错误，你必须要改变。首先把你身上的问题点都改掉，因为在你挽回的时候，你还是老样子，他第一时间就可以感觉到，他会自动地选择屏蔽你。

此外，提升你的衣着品味，不断学习更多的知识，让你们将来有更多的交流话题，提升你的恋爱等级，为以后的和谐相处打好基础。

四、享受生活

你还必须要释放自己，享受当下生活。当你学会从一些小事中寻找出乐趣，从一个小角落里发现生活的美好，你会发觉自己的心境变得更加宽广和轻松，个性变得更加柔韧和坚强。

不要再辜负这世间给予你的一切，珍惜当下，及时抓住身边的美好，热爱生活，热爱自己。当我们能享受最平淡的一天的时候，其实我们内在就会随之而改变。

第三：挽回女友的方法是什么

不主动联系

很多男士在面对女友分手时，总是会觉得立马道歉会有用，甚至不惜骚扰影响到她。其实这样的方法面对铁了心要离开的女友来讲，是一点效果都没有的。所以，你要做的就是让她冷静段时间，不去主动联系她，但是也不是说叫你在她的世界中消失，你还是可以以一个朋友的身份和她相处着。

多认识异性

这个时候，你可以尽可能多的和一些异性进行接触，让你的身边充满美女。想想，如果前女友从其他的朋友或者是在你的朋友圈里看到你现在的状态，她一定会对你刮目相看。记住，让自己活得精彩点是吸引女生的关键。这里还有一个很重要的道理就是，谁都不希望自己的前任过得比自己好。如果你的前女友知道她离开你之后，你不但没有整天很忧郁，反而是每天很开心。相信，她的心里绝对会开始动摇了，而这，也就是你的机会了。

注意语气

要学会注意语气的运用，不要表现出被分手的哀求或者愤怒，这会降低自己的感情价值，还可能会激化双方矛盾，让对方对你彻底失望，为和你分手而感到庆幸。

挽回过程中不要以前女友语气与对方聊天，前女友的身份会让对方做出心理提防，不利于进一步的感情交流和长久联系的建立。不妨以一个普通的朋友语气聊天，建立两个人的沟通关系。

掌握主动权

不要被动迎合对方的聊天主题，要学会掌握聊天主动权。要明白主动权一旦掌握在你的手里，你就成为了挽回感情中的主导者，可以一步一步引导、改变对方的态度和看法。此时要掌握好心理层面的推拉尺度，控制沟通走向，为接下来的感情挽回铺平道路。

不宜表达过分需求感让对方产生抵触心理，将自己陷入被动，要从沟通频率和语言表达两方面控制需求感的表达。表现适量可得感，给对方造成一种若即若离的感觉。

控制自己

失恋初期双方心情都不平静，要控制住自己的情绪，保持冷静。此时要做到不再刺激对方情绪，让对方也能相对冷静下来。要知道处在矛盾状态下是无法进行有效沟通的，先稳定住自己的情绪，营造联系感。

沟通中，对方做出反馈时，要仔细分析对方的每句话，体会对方的心情和表达含义，不要因为对方的某些回应而表现过于激动。还要学会适当的幽默调侃，保持聊天气氛的愉悦性。

降低自己的需求感

需求感太高表现为对方一旦回复了你，你就兴高采烈，于是噼里啪啦地打下了一大段对对方的思念，结果，对方心中响起了警铃，就会认为你之前所做的一切都是为了挽回她，由此让你们的关系降至冰点。

别像对待最好的朋友那样对待她，更不要像对待爱人那样对待她，你对她的态度应该像对一个关系不错的远方朋友一样。友善一点，若即若离。”