恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的怎样挽回爱情,你们之间可以再续前缘，欢迎阅读与收藏。

失去了一个人的时候，才知道对方有多么的重要，还好亡羊补牢为时不晚，你们之间还有重新在一起的可能，这就需要你想办法挽回女友，因为分手之后，你什么都不做，一转身就和女朋友错过了，为了避免失败，最好还是掌握挽回的正确方法展开行动，这样就能让你们又在一起了。

第一：如何正确地挽回爱情

不提挽回，不聊感情上的事情

女人在跟你分手之后对你的负面情绪非常严重，如果你一味的提挽回挽回挽回或者总是聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你聊天，反感跟你接触，你现在要做的是让妹子感受到你积极，正能量的状态让她感觉到你是无所谓的，降低妹子对你的抵触情绪。

把妹子当朋友一起去相处

很多时候妹子跟你提分手的时候她会说我们做朋友吧，其实如果分手的时候女孩子跟你说这句话就是在给你机会，有很多兄弟们会想让我们做朋友吧，还不如让我去死，我怎么能和我心爱的女人做朋友呢，如果你不以这样的方式给她降压以退为进，只会把她给你的机会浪费掉

跟女生情绪保持一致

女孩子在跟你说分手之后无论她怎么说你的不好，你都要跟她的情绪保持一致，她说分手你就说分手，她说再也不见你你也要说再也不见，一切顺着她的情绪来。

冷冻断联

采用这样的方式有一个前提就是这个女生不接你的电话联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何的接触来往，出现这种情况说明这个女生对你现在的负面情绪非常的严重，见都不愿意见，那么你现在就要采取冷冻断联。

这样的方式不跟这个妹子有任何联系，从她的世界里消失有很多兄弟们看到这里估计就不淡定了，如果真的和她分手那我不就真的没戏了吗，还挽回什么，但是兄弟们如果你不这样做的话继续去纠缠她，哀求她只会让她越来越反感你，时间一长妹子会跟你不会有任何联系，这样你的挽回机率为零。

让你冷冻断联的目的也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会，时间也会帮助你淡化她对于你的负面情绪以及固有的印象。

第二：挽回爱情要怎么做

端正你们彼此的身份

不要将自己置于一个“求人”的位置，而是要端正你们彼此的身份，做到平等和尊重。也就是说不要因为你要去挽回这段感情，就没有下限地摆低姿态、低三下四。这样不仅不会顺利挽回对方的心，还会让自己很难堪。

所以端正心态很重要，你可以很爱这个人，真心愿意为他/她付出，但这一切要在双方平等的基础上进行。同理，在挽回时你也要学会尊重对方。

不要因为你们曾经是恋人，就肆无忌惮地采取行动。曾经亲密无间是因为你们是男女朋友，而现在已经分手，就应该有距离地去追求，而不是毫无顾忌地死缠烂打。彼此的尊重是挽回爱情的基础，也是挽回成功的基石。

进一步的沟通

沟通可以化解不必要的误会，也能让对方明白你的心意。但沟通不代表贸然去表忠心，而是可以有技巧地达到效果。比如，如果对方情商较高，那么你可以采用循序渐进的方式，比如嘘寒问暖，比如向他/她分享你近期的生活中有趣的小事等等。一来二往对方自然就明白了你的意图，然后你再进一步表明心迹，等待他/她的回应。这样才更加顺其自然。

相反，如果对方之前就比较木讷，不懂得你的小心思和一些暗示，那在挽回爱情这种争分夺秒的关键事情上，你就该直接出击，直奔主题。以免出现对方并不理解你的心意的情况，白努力一场。

表白心迹很重要

怎么可以让他/她心动，你就怎么去做。凭借你对他/她的了解，做些能之计对方心窝的事情。比如他/她非常喜欢一个歌手，可一直没有去过他们的演唱会，那么，你可以找一个休息日，送一张票给他/她，等等。

另外，你还可以适当约约对方，可以尝试约在曾经给你们带来过美好回忆的地方。但切记不要这样做不是为了让你一味地追忆往昔，点到即止就可以了。

不论是什么样的行动，只要你出现在对方面前的场合，就要尽量把自己拾掇得跟以前不一样，让对方有眼前一亮的感觉。

第三：分手后挽回女友的方法

1.停止一切的联系

可能有的兄弟不懂为什么要停止一切的联系呢？其实在面对女生主动提分手的情况时，

你情绪很激动，就会老是去打电话给对方，可能是十几个，二十几个。但这样只会造成反效果。因为啊，在刚刚分手的时候，一般男生对女生的一些行为，在女生眼里都只

会视为骚扰。女生不接电话不回微信态度已经很明确，再继续联系纠缠只能给她带来心理压力，觉得自己惹上了麻烦。现阶段一定要给女生时间，去减少她内心的负面情绪。

而停止纠缠最好的方法，转移注意力，可以选择去提高自己的情商，也可以健身旅行，找一群朋友吃喝玩乐，总之在不联系她的情况下，怎么能让你开心怎么来。

2.降低自己在她心里的负面印象

即便女生的坏情绪逐渐消失，对你这个“前任”的戒备心还在，因为你们真真切切爱过，在她的意识里，只要你联系她，就是想重拾感情想挽回。所以如何降低女生的戒备心，肯定是需要先给她一颗定心丸：我不纠缠你了，我也不挽回你了，我们做不了恋人，普通朋友总可以吧。

你会一天天没事就去骚扰朋友吗？所以做朋友这个主意只是为你们搭建能聊天的桥梁，别提任何感情话题，有不开心有消极情绪也别跟她表达，普通朋友之间这点界限还是要有的。

你尽可能主导你自己的生活，然后把那些令人开心积极的事情发在朋友圈展示，她看到会觉得你好像跟以前或者跟分手以后有什么不一样了，从而对你产生好奇，这种好奇心就是构建二次吸引最好的开始。

3.尝试去联系女生

因为微信没有拉黑，你还能看到她的朋友圈状态。

对于这一点，可以选择屏蔽她的朋友圈，眼不见心不烦，好好提升你自己，发好你自己的朋友圈就够了，所以你可以来个预选，这是推动男女关系往前发展的最有智慧的一步。

因为有了之前的铺垫，她对你的态度即便没有好的转变，最起码想起你不再像以前不堪。

预选的目的就是间接让女生产生怀疑以及嫉妒心理，让她着急你是不是在跟其他女生暧昧，但你又没明确表示有新欢，显得你魅力值倍增，也更大程度上让她彻底放下对你的戒备。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

怎样才能挽回女友,爱情会重新回来

相关阅读

要怎么挽回分手的女朋友,能够再续前缘

恋爱的技巧有很多，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"要怎么挽回分手的女朋友,能够再续前缘"，希望能够帮助到各位。

有不少人都是在失去了以后才懂得珍惜，当爱情失去了以后，自己又成了单身状态，可是心里还是舍不得放手，在意识到自己的错误以后，想要让女朋友回心转意，你就要主动一些，但也别觉得这是一件容易的事情，你需要用真心去换真心，把握好挽回的时机，当你用心去做了，才能解决感情中存在的问题。

第一：怎么挽回分手的女朋友

1、认清身份，接受现实

在分手之后，两个人就不再是男女朋友的关系。被挽回的一方难免在言语和行为上都会有或多或少的冷漠，甚至回避互动、接触。在刚分手时，很多人难以接受分手事实，不能客观看待彼此之间的关系，继续以男朋友或女朋友的身份自居，并期望对方还是跟以往一样对待自己，所以会做出一些不合时宜的举动，让对方感到反感、厌恶，增加挽回的难度。

这个时候正确的做法接受分手的事实，以朋友的身份和心态和对方相处，做朋友适合做的事情，如在称呼对方时叫对方的名字，而不是亲爱的、宝贝等。

2、保持距离

其实对方选择了分手，就已经是完全否定了你这个人，这个时候无论你做任何事，说任何动听的情话，对于对方来讲都是毫无意义的，只会给对方增压，从而增加对方的反感程度。

减少距离并不代表着放弃挽回，也不是让你减少对对方的爱意，保持距离能在一定程度上给予对方冷静的时间，同时也能降低你们之间的矛盾点。只有给予对方充分的时间沉淀掉不好的回忆，他才能想起曾经你们之间的美好回忆，想起你的优点以及对他的好，从而增大成功挽回爱情的几率。

3、适当宣泄情绪

很多人在分手之后，整个人会陷入负面的情绪之中，失望、痛苦、愤怒、焦虑、忧郁等，甚至被这些情绪所左右作出极端行为，如疯狂地联系对方、辱骂对方、下跪苦苦哀求等。然而这些行为不仅不能让对方回心转意，而是看到疯狂的不理智的你，更加坚信跟你分开是正确的选择。

所以宣泄负面情绪，用平和、轻松的心态与对方接触。释放情绪的方法有很多，如每天安排1到2小时的运动量、写情绪日记、向好友倾诉、外出散心等。

4、保持自信，树立正确的自我认识

很多人在分手之后会对自己失去信心，出现自我否定、自我怀疑，认为被分手是因为自己不够优秀，不够好等。但是其实分手的原因有很多，但大多数情况跟你是否足够优秀无关。试想，如果你不够好，那么对方当初为什么要你在一起。所以，与其顾影自怜还不是踏踏实实地找到分手的核心问题，然后这些解决问题。

为了减少分手对自信的冲击，可以通过在自己的舒适圈中建立伪自信，如常做自己擅长的事，从周围的人中获取正性反馈，重新建立自信。

5、采取争取的挽回操作

分手后，特别是在断联期间，大部分人都非常着急与对方联系，担心没有任何的联系就没有挽回的可能了。其实，这样的观点是错误的。挽回感情不是简单的联系，就可以促进双方关系的修复，需要客观地分析感情中的核心问题，对症下药。

第二：挽回女友的关键要素

一：快

为什么要快，这一点不需要太详尽的解释。当今社会的现状，相信你也有所了解。在这个单身狗满街走的年代，单身妹子实在太过抢手，手快有，手慢无。挽回下手慢了，妹子跟着人家跑了，到时候哭都没地方哭去。

不过，挽回的正常流程还是必不可少的，该冷冻感情的还需冷冻，要断联的也得断联。这里所说的快，不是让你在分手之后，不管不顾就直接去挽回。而是让你在分手之后，赶紧面对现实，用最短的时间分析自我，然后快速提升自己，彻底改变自己的形象。

妹子在分手之后，内心是悲痛难过，空虚寂寞的，这一阶段也是挽回成功率最高的。一旦妹子心态发生改变，开始向往新生活，挽回就变得几乎没有了可能。面对现实的阶段，依旧有挽回的机会。但是你敢保证，就找不到更好的？须知这个社会，最不缺的，就是优秀的单身男人。

妹子虽然相对比较感性，但是当今社会，大多数妹子也都是受过高等教育的，往往都懂得宣泄自己的情绪，不会长时间沉沦在分手的痛苦之中。所以，留给你的时间，其实不多。

基本来说，如果你不能在妹子还处于第一阶段心态的时候下定决心，坚定信心并完善自我，再采取挽回措施，你就out出局了！

二：准

有人说挽回女友是个漫长的过程，其实，真正决定能否挽回的，就是那么一次或者几次关键的联系或者见面。基本上来说，分手之后，再重新恢复联系，简单的几次见面，就决定了还有没有重新开始的可能。留给你选择的机会不多，所以下手一定要准。

这个准，主要包括两个方面，一是挽回方式要准，二是挽回时机要准。什么样的挽回方式最准？这个并没有固定的答案，不同的分手原因，需要采取的挽回方式不同。

不过，兵法中的有句话永远实用，那就是知己知彼，百战不殆。认真的自我分析并分析对方的心理和性格，找准分手原因，然后再对症下药，会让挽回成功率大增。

切忌病急乱投医，胡乱下手。一旦你选择了不正确的挽回方法，将事情弄砸，再想要挽回，那就是难上加难。正确的挽回方法重要，恰当的挽回时机同样至关重要。人人都有种潜移默化的‘投射效应’，在不同的心态下，看待外物、他人和世界的心态也不相同。

感性的妹子，‘投射效应’尤为明显，容易爱屋及乌，也会恨屋及乌。所以，选择在对方心情愉悦的时候，往往要比选择对方心情低沉的时候，挽回几率要大很多。当然，凡事无绝对，不同性格的妹子，在不同心情下，需求感也不一样，有的妹子心情愉快的时候，喜欢身边的人分享喜悦；有的妹子，心情低落的时候，需要身边的人来安慰。

具体选择什么时机，还是需要你知己知彼，再根据对方的性格和习惯来选择。不过，生活往往很富有戏剧性，常常不会按照你安排的剧本去上演，或许，等不到你相约，不经意间你们就会偶遇。如果在这种时候，你还没有准备好，那么事情恐怕会变得很糟糕。上天从来都只会垂青有准备的人，所以，为了更成功的挽回，你不能掉以轻心。时刻准备着，才能更准确的把握挽回时机。

三：狠

看到这个字，或许你很容易误会，觉得是不是该对女友狠一点？可千万别那么想，用自己的安危威胁对方或者暴力威胁对方以及散播对方的负面情绪，是挽回过程中，最不可取的方法。这样做不仅挽回无望，还会将自己送入法网，殊为不智。

这里所说的狠，是要对自己狠。作为一个男人，一定要对自己狠一点。江山易改本性难移，很多习惯，不是旦夕间可以改变的。但是为了挽回女友，你别无选择。为了挽回她，也为了你们今后更好的相处，你不能不痛改前非。烟酒能上瘾，游戏更是你的心头肉，想要舍弃，的确难上加难。

但是你要明白，今后能为你洗衣做饭的，不是烟不是酒，也不是游戏，而是身边那个她；在你头发白了，皱纹深了的时候，陪在你身边的，也不会是烟酒游戏，而是那个她。人生一世，的确有很多无奈，有很多两难的选择，但是你不能只顾眼前。爱需要付出，需要牺牲。想要挽回，你就必须得付出很多东西，对自己狠一点，痛改前非。想要舍弃一些她无法接受的爱好很难，想要改变一些她无法忍受的习惯更难。

但是真正的难的，不是暂时的舍弃和改变，而是长期的坚持。所以在挽回过程中，一定要咬紧牙关，狠下心来，别让自己旧毛病复发，从而前功尽弃。

第三：爱情需要注意什么

说话有诚意

当男人认识到自己的错误之后，回头去找女人，一定要有诚意。不管你是打电话给她，发信息给她，还是主动去找她，你的言辞和语气一定要有示弱的成分，这样女人才会允许你进入她的世界，才有可能听你解释。如果连诚意都没有，那下面的你也不要看了。

认错态度好

当女人同意见你之后，你事先用一些日常的寒暄做好铺垫之后，就要开始认错了。既然你已经知道是自己错了，那就把自己错在哪里一五一十说清楚，让女人看到你认错的态度。

不要妄想用一句“我错了”或者“对不起”打发女人，你们已经分手，你没有好的态度，她不会选择原谅。

行动够用心

当女人接受你的认错但还没有同意和你复合时，你要有所行动。因为这时候她在考验你，你的表现好她会录取，表现不好，她会让你滚蛋。所以，你的行动要足够用心，而且能够以她为中心，让她看到感受到你是在为了她做事。

不煽情

挽回爱情最忌讳的就是煽情，尤其是对于男人来说。不要表现得低声下气，说什么离开女人活不了，说分手你很痛苦，真的没必要这样做。想挽回爱情，就冷静地坐下来和她好好聊聊，用正常的状态去交流。

不逼迫

挽回爱情是让走失的两个灵魂重新在一起，应该是你情我愿，而不是逼迫。不能因为分手是女人的错，你就逼着她必须跟你复合，那效果会适得其反，因为你这样做会激发女人的逆反心理，你越是想挽留，她越是想离开。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

分手后该如何挽回,成功的机会大大提升

失恋了怎样挽回,改善你们之间的关系

你的女朋友跟你说分手的时候，可能会说到很多的理由，但是这些理由的潜台词就是你不够好，这样她才会离你而去，当你在分手后悲伤难过的时候，另一半已经离你越来越远了，想要复合的可能也就越来越小了，所以如果舍不得分手，就要抓紧时间去挽回爱情，吸引女友对你重拾兴趣。

第一：失恋了怎样挽回女友

找出分手的原因，解决潜在问题

如果你想挽回女朋友，分手后就要保持乐观的态度，找出你们分手是什么原因造成的，很多时候，分手原因是因为两个人相处时间长了，互相失去新鲜感或者是彼此不过互相理解。例如，你工作压力比较大，经常把脾气发泄在对方身上等等。挽回爱情就要学会发现问题根源，解决问题。

小问题不解决，就会引起大问题的产生，往往日积月累的大矛盾会扑灭双方的激情，最后导致分手。要想挽回女朋友，就要学会发现问题，解决问题。脾气不好的要学会控制自己的情绪，发生什么事情了要学会关心和理解对方，不要埋怨对方，两个人遇到问题共同进退，这样你们的相处才会更加和谐了。

降低你的需求感，让她重新注意你

分手之后，避免死缠烂打的找对方，监视对方的行踪，这样只会增加对方的压力。自以为付出很多，其实对挽回只做了无用功。在女友说分手时候先答应她，避免去反驳她，你越是反驳，越是纠缠，她就越合理化自己和你分手的决定。再次见面聊天时候聊些轻松愉快的话题，让你们的尴尬程度降到最低。

怎样去降低你的需求感呢？你要学会丰富自己的生活圈，交际圈，专心做自己的事情。做你想做的事情，去一些你们想去但还没有去过的地方，完成你们还没有完成的愿望。在朋友圈展示优质的生活状态，往往这样更会吸引对方的注意，想要重新进入你的生活中。

提升自己的魅力，引起她的兴趣

什么样的男人更吸引女性呢？从外在和内在方面提高自己的吸引力，提升自己的魅力。“作为一个男人如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。

男人以事业为重，提高自己的生活质量，有事业心的男人更值得女人去和你生活。想要挽回女朋友，就要给女方有精神上和物质上的保证。从外形上追求更完美，提高自己的衣着品味。提升自己的魅力，读书，看音乐剧，旅行等，生活得精致会增加双方相处时的情调。再次见面的时候装作漫不经心的展示自己的改变，引起对方的新鲜感。想要挽回爱情就得要去提升自己的魅力，重新吸引对方，成为对方心目中的高价值爱人。

第二：挽回爱情有什么技巧

一：你要学会认真地道歉

有时候我们总是因为觉得错误都是别人的，而不能改变自己的初衷。当我们铁定了我们的选择，而一意孤行时，最终发现伤害的都是我们自己。这一生其实我们不是靠别人而过活，而是靠自己的信念过活。只不过在年轻的时候，我们的情感往往因为过于丰富，因为过于武断而迷失自我。

人这一辈总是在不断地追寻，总是想着自己理想的爱情在前方，而经历过很多事情之后，才发现原来最美的她，竟然被遗忘在最后，在这个时候如果懂得认真地道歉，那么爱情仍然有转机的可能性。所以，要懂得认真地道歉，等于给自己一次机会。

二：选择爱一个人，不如选择被别人所爱

在爱情里，有时候我们经常面对的是多重选择。选择一个你爱的人往往伤痕累累，而选择一个爱你的人，往往自信有余。所以，选择一个你爱的人，不如选择一个爱你的人。如果你真心的对对方好，哪怕是默默地付出，对方也能深切地感受到。对方如果感受到了爱，就会为你改变什么。请相信时间累积的效应，你的付出上天从来都不会辜负。只不过是大多数人忽略了坚持，中途易变。而好的爱情往往是在不经意间出现。你以为计划好的往往还是会中途有变。

三：要乐观地解决当前的困境

市场信心往往是企业生存中遇到的最突出的问题。遇到气场不和的人，有时候可能是因为我们同对方交流的方式，或者是我们的态度出现了问题。爱对方本质其实是爱我们自己。当我们学会了担当和付出，学会乐观地去解决当前的困境时，我们才能安安稳稳地过好当前的生活。

无愧于心，无愧于人。当我们和对方相处的时候，我们有时候之所以有情绪，是因为大家都在试探彼此的底限，只有坚定不移地维护自己的界限，别人才不敢踏入你的领地。然而正是因为这种试探和这种界限，把自己排除在了对方之外。有时候想一想，不是对方不给我们机会，而是我们不够乐观地面对困境。倘若我们懂得乐观，懂得勇敢，那么很多问题都会迎刃而解。

四：把自己的姿态放低

很多人因为不懂得低姿态对自己生活的积极影响，总是因为强势的嘴巴而吃亏。其实当我们懂得了道歉，懂得了爱别人，懂得了乐观地解决当前的困境。我们才能通过失败的爱情获得心灵的成长。否则经历只是经历罢了。

第三：如何挽回女友的心

一、不提分手也不正面回复问题

女人是非常感性的，在你们两个人提出分手的时候，你不正面回复关于分手的问题，也不提分手这两个字，越提女方越反感，你索性回避这个问题，说不定女方还会静下心来跟你沟通，等到对方情绪下去了，你们也别再提这件事情。说不定就可以让你挽回女友的心。

二、不要负气报复对方

女友和自己提出了分手的时候，有很多的男人难以接受，会有一些过激的行为。在这里奉劝各位，不管是男人还是女人，都不要因为对方和你提出分手而做出一些过激行为，想以此发泄心中的不满，你的这种行为只会让对方更加坚定自己决定分手的决定是正确的。

三、冷却一段时间

冷处理在你们的感情发生问题的时候是最有效果的，人在生气的时候很容易做出一些冲动的决定，比如分手。如果说你这个时候回避女友的要求，并且不再打电话发信息给女友，给双方一些时间来缓冲，对你们两个人是有好处的。

感情上的事，不知道怎么办的话，点击上方知心情感头像，给我发私信，或下方菜单“了解更多”，免费解答。

四、真诚

感情的路上男女一定会有各种各样的问题，但如果遇到问题只想到敷衍不直接面对是没有办法解决问题的。所以在两个人恋爱的时候一定要足够真诚，在双方情绪都平静之后，两个人进行一次深度沟通，知道对方想和自己分手的真正原因，这样就可以从女友真正在意的问题上做改进。

五、巧用中间人

恋爱关系中你们一定有共同的朋友，如果没有的话，你就要找到女友最好的闺蜜，闺蜜是你们关系复合的关键人物，很多事情女友不会直接和你说，但你可以和她的闺蜜沟通，在和她闺蜜沟通中你可以知道女友究竟为什么生气，也可以助力你改进你们之间的关系。

六、做到平等的解决双方问题

有些男人想要和女友搞好关系，但是又有很强烈的大男子主义思想，觉得男人不应该拉下面子和女人沟通。恋爱关系中也比较被动，但是这种大男子主义对于两个人的恋爱是没有好处的，恋爱是两个人的事情，不可能只有一方付出。

七、读懂女人心

男人们的心思比较粗糙，不太懂得女人的心理在想什么，比如女人说：“我们分手吧，可能我们还是适合做朋友。”男人们听到这句话，就会想说，这不就是想要和我分手的节奏了？但其实你换个方式向，好，那就做朋友吧，朋友难道不能约出来吃饭吗？朋友难道不能约出来看电影吗？换个角度思考男人们怎么就不会呢？

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

和女朋友分手了怎么挽回,弥补你犯的错

怎样才能挽回爱情,把你们之间的问题都解决掉

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的怎样才能挽回爱情,把你们之间的问题都解决掉，欢迎阅读与收藏。

爱情是美好的，但是恋爱是两个人的事情，所以在分手了以后，想要把爱情延续下去，你一个人是无法完成的，在感情失败了以后，要抓紧时间去挽回女友，能够找到一个合适的人相爱是一件幸运的事情，或许这段感情还没有结束呢，当你付出了行动去修复两个人关系裂痕，爱情又能继续下去了，挽回爱情很有必要。

第一：挽回女友要做的准备

一、找出分手的原因和自己的问题

不要再眷恋情侣的头衔了，就正视分手的事实吧。把你的心态先调整过来，虽然很落寞，很想哭，但哭解决不了什么。让自己困在原地停滞不前，你的感情也会不畅通。

认真思考一下为什么会分手吧，即使是最脆弱的感情，分开了也事出有因。她虽然在分手的时候只是说你们不适合，但是你会相信吗？分手往往是两人相处中一些事情的磨擦不合日积月累下来演变而成的结果。同时，你也该好好审视自身，有没有存在一些制造感情不和的问题，有没有尽到一个男人的责任。

二、承认自己的问题

如果很不幸，你分手了，这是你招致的结果，那就勇敢地承认，没有人会耻笑你。但如果你一直推卸，和她争辩谁对谁错，你就不要再想着可以挽回她了。分手后你还不像个男人，不想承担责任，对于一个有正常思维的女生来说，你可以算得上交男友的反面教材。

其实，你也很自私，因为你，她的人生有了不愉快的恋爱回忆，而且，你还不承担起你该承担的问题。作为男人，你应该承担得起，并不会被任何东西影响到，因为你很清楚自己要什么，和怎么达到目的。

三、处理好自己身上的问题

不要去相信那些什么真正的爱只会让人活出自己，而不会委屈自己去改变。你委屈了吗？如果不把你自己的问题解决，就无法唤回她的心，这才是委屈你自己。处理的同时，也要相应地改变。

相信你也希望自己变得更好再把她接回来吧。那就从外到内把自己换新，拓宽朋友圈子，学习享受当下美好的生活，提升你的个人魅力和价值。改变，是为你自己增加筹码，增加吸引她的能量。因此，这一步，你需要有坚持下去的勇气和信心、决心。

挽回并不是简单地去行动，把前任追回到你的身边，耗费一点点心力就可以做到的。挽回更重要的是让你自己发现自身问题，努力做出改变，变得更好，为未来的感情长久发展做好铺垫。

第二：如何才能挽回爱情

一、良好的心态

首先最为重要的就是心态的建设，心态这两个字说起来简单，但是做起来就太难啦，不过这也可以理解，对于刚分手，或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，心态尤为重要，在挽回感情上更是如此。

挽回爱情的心态很重要，将决定你能否挽回爱情的重要因素。心态不同决定做事的方式和很多细节不同，最后导致结果不同！挽回感情，男女各不相同，两人感情经历也千差万别，总的来说，首先还是要把握心态！

你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的，同时要心里有所准备，挽回的过程会相对辛苦，当然这个还是因人而异，不可一概而论，如果你内心都不坚定自己想要的人一定是他或者她，那么我还是劝你放手！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的！

早知道心态决定你的情绪，你的情绪决定你做事的方式，也就导致你挽回的过程中是否那么辛苦，是否最终会成功！

二、明确当初分手的原因

其次，一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开？其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。

心里要做到明明白白。再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，建议你强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变！

三、循序渐进的突破对方的防御

感情的事情，其实有时候未必像公式定理一样按部就班。要想对方既然和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而一定是经过时间的积累，只是你不知道罢了，这时候很想挽回，也就很想知道怎样挽回失去的感情。

有时候你的一再任性，对方在容忍，你以为对方很爱你，其实这样已经在积累对你减分的情绪了，只是当时还不至于分手而已，只是你感觉不到而已。

此时我认为你们俩人的状态，以朋友这个角度接触是最好不过，但是接触中要顺其自然，千万不能提及感情，不要在把对方当成你的恋人，你在联系对方，其实你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出来呢？

你不说对方也知道你是怎么想的，但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，一提到感情，对方一定会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！

因此，想要突破防御，在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!

四、适当适时的冷处理

分手后，想挽回还需要冷处理。何谓冷处理？这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，冷处理意义在于让你和对方都冷静下来，此时此刻你在想着对方，但是虽然对方拒绝你，甚至非常狠的拒绝，态度异常的坚决，但是这不代表对方不想你。

冷战的时间则要因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！

如果对方想冷静，想不要你在纠缠，你此时的冷处理，正和对方的心意，冷处理的过程中，甚至还会出现对方很好奇你在怎么样，每个人的感情基础不同，分手原因不同，有的反而会尝试着主动联系你。

冷处理的时间里，要简单梳理一下自己，积极的改变自己，提升自己，做一个新的自己。这段期间不妨和自己谈一场恋爱，摆脱一下烦恼，不去想能不能挽回，在联系时在拒绝我怎么办这样不用的想法。

第三：分手了怎么挽回爱情

好好想想你们的矛盾点

分手后大多数人都是习惯性死缠烂打，不甘于事实地去询问对方，其实这些都是无补于事的，甚至会让对方更加反感你。不妨先冷静下来，想清楚分手的原因。重新审视你们的感情经历，是否因为你自身存在缺失，是否你们缺乏了点共振。回想一下对方需要你的时候你在做什么，让自己的改变去成为对方的需要。

不要老是联系她

让彼此各自的安静下，因为人都是情绪动物，一旦激动有情绪就会失去理智，所以，冷静下，好好的反思自己，是不是自己冲动了，是不是自己哪里确实做的不好，对自己肯定是有好处的。所以，我的建议是先冷静。

寻找其他的女人

开始接触其他的女人，后者又可以发展的玩的对象，把当下不好的情绪忘记掉，最好的办法就是找一个替代的人物，让自己开心起来，因为人只会有一种的状态，一点那你有个心得女人认识，而且相处的比较愉快，就可以忘记自己的伤痛，你不可能有两种情绪共同的存在！

这里最关键是：一定要让那个你的前女友知道这些。让她知道你和这些女人有“搞不清楚的”关系，最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系她，然后，她通过其它途径，或者听说，或者看到你QQ空间或者你的微信朋友圈上的和其她女人玩得很开心的照片后，还有你们共同的朋友间接的告诉她，她来主动找你联系。到时候，这个就会是你们关系的转折点！

这里说的“让她知道”，不是你直接告诉她，而是通过间接的途径。如果你去直接告诉她这些就会显得低价值，很没有水平！

如果见面记住，切莫重提旧事

过去已成过去，很多人会纠结于自己在对方印象中的“负面”部分，想要去澄清，也有一些人觉得自己改变了，一跟对方接触，就提出复合的打算，这一定会破坏你们当前的状态，甚至让你所做的一切努力都付诸东海。

所以，别总是想着复合的事情，来破坏你们本来美好的约会了。在接触中，你不妨尝试寻找合适的时机，让气氛变得暧昧一些，说点甜言蜜语，这些要比提复合有用的多。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

挽回女朋友的正确方法,可以重新发展恋情

文章来源：http://m.qg13.com/q/5408636.html

更多