总是会有很多的文章去描述情感，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？下面是小编收集整理的你生气的时候，总是喜欢冷战，欢迎阅读与收藏。

你生气的时候，总是喜欢冷战

你生气的时候，喜欢冷战，故作冷漠，喜欢对他不予理睬，不予关注，这个过程里，你并不好受，你无时无刻不在受他控制：

你希望他主动道歉，你希望他主动示好，你希望他哄你宝贝你，

可他偏没有，这时，你的想法不能和他沟通，你的感受不能对他表达。

虽然你没有在做别的事情，但是你的心一直都没有停止对他的抱怨。

当抱怨只在心里积累连表达的机会都没有的时候，它会消耗你的心理能量，吞噬你们的爱情。

冷战是一种冷暴力，具有非常大的杀伤力。

每当你生气的时候，你喜欢选择冷战。或者是在吵完架后，或者是在他犯错误之后，或者是在他让你感觉到不舒服之后，你选择了不答理他，不予关注。你们之间的语言交流程度降到了最低，选择了互相漠视。即使你会接他电话，会跟他说几句话，也是应付公事一样没有表情，冷漠至极。你喜欢用冷战的方式解决问题，并且拒绝低头，直到他来道歉。在你们的冷战中，仿佛谁坚持到对方先说话，谁就是一个胜利者。

有时候是你一个人的冷战，热恋的时候，你这招很管用，每当你有点不答理他的倾向，他很快就会道歉，这时候的你还是比较得意和满足的。但是一段时间后你这绝招也开始失效，当你选择冷战时他不仅不过来安慰你，反而跟你耗起来了，像没事人一样。你在晚上想暗示他一下的时候，发现他已经传来了鼾声，你更生气了。

有时候是你们两个人的冷战。你赌气，他也赌气，谁都不答理谁。这个过程里你并不好受。虽然两个人没有多少话说，交流的时间极少，但是你的思想却没有一刻不在被他控制着，无论你在做什么，你都会想到他，你的心像是被什么提着一样一直放不下。你感到有些失落、心痛、纠结和烦躁，甚至还会有些悲哀和难过。总之，你并不好受。

冷战的时候，你多想他能跟你示个好，你想只要他略微表示下态度给你个台阶下，你马上就原谅了他，可是他没有。你在心里无数次唠叨，你们之间有一百步的距离，只要他走出第一步，你就愿意走完剩下的九十九步，可是他一步都没有走。有时候你想，还不如痛快吵一架。有问题吵架不要紧，但是吵架之后一定要尽快和对方说话，然后好好交流，把问题说清楚，互相统一观点，下次再出现同一问题时绝不再犯，这样来慢慢磨合才会成功。

即使你会胜利，在冷战中你也没体验到过多少快乐。研究发现，冷战对于爱情的杀伤力甚至比吵架、打架更大。

被关注是人的基本需求，也就是心灵需要被抚摸。罗马尼亚有一个孤儿院，里面提供着充足的衣食，但里面的婴儿却很少有人关注，结果那里的婴儿死亡率就很高。我们经常见到很多小孩子调皮或惹事，都是为了引起关注，即使是消极的关注。日本的江本胜先生也做过类似的实验，放上三个同样的水杯并盛满水，一杯输入赞美等积极信息刺激，一杯输入辱骂等消极信息刺激，一杯忽视不予任何刺激，结果当水在零下5度结晶的时候，没有任何刺激的水结晶得最紊乱且先变质，消极刺激的次之，积极刺激的几乎依然新鲜。这就是久负盛名的《水知道答案》中的内容。虽然江本胜的实验遭到无数质疑和批评，但是我们依然有理由相信这样的事实：吵架也是一种关注，虽然是消极的，相对于没有关注来说，负向关注也是奢侈的。我们冷战时，就是停止了刺激输入，亲密关系就陷入了冷漠被忽视的状态。

被冷战同时也是被打入冷宫。人在失去关注的时候，容易变得无助。当你在感情里出现了点问题，你的想法不能和他沟通，你的感受不能对他表达，如果你有些十分要好的朋友还好些，可以去诉诉苦，从他们那里得到些关注，但是当你发现这些事情无处表达的时候就只能往肚子里咽，一种无助感就会悄然袭来。

冷战并不是一个明智的选择，但是你为什么依然选择冷战。

可能你比我更熟悉自己，这是一种赌气。这种用赌气来完成控制的心理游戏我们十分熟悉，小孩子在得不到想要的东西的时候，就会撅着嘴生闷气，不理父母，结果父母无奈了就来哄他满足他。当你把这种模式带到亲密关系里的时候，表现就是赌气，你期望他像曾经的父母一样过来哄你、安慰你、满足你。用这种方式来处理亲密关系只能显示出你的不成熟，还停留在用小孩子的方式处理问题的阶段。

当你选择冷战时，你的嘴停下了，但是你的心并没有停下。你在你的心里已经重复了无数次的对白和话语。“凭什么是我呀”“我已经为你做了XX了，你怎么还XX”“我已经示好了，你怎么不知足”……冷战是与抱怨并行的。虽然你没有跟他说话在做别的事情，但是你的心一直都没有停止对他的抱怨。而抱怨也正在消耗着你的心理能量，吞噬着你们的爱情。当抱怨只在心里连发泄的机会都没有的时候，这种长时间的消耗，很容易把你拖垮掉。

关系的和谐，应该从拒绝冷战开始。

拒绝冷战就是，你想要什么，你就直接告诉他。如果我想要被爱、想要被关注，我们要用一个成人的方式去要，不再用小孩子耍脾气赌气的方式去要，去控制他。你用小孩子的脾气要来的，是一种迁就，不是一种爱。他可以在热恋的时候迁就你，但是长时间的迁就却是一种难度非常大的挑战，甚至他会叛逆，不想被你控制而不再迁就你，不再主动去哄你。成人的方式就是一致性表达，我心里有什么，我就说什么。

然后你要化解冷战，最有效的方法就是主动出击，主动说话。阻碍你打破冷战的东西可能就是你所谓的面子，有时候你很想说话，但是开不了口，抹不下面子。在你最爱的人和最爱你的人面前保留和谈及面子本身就是一件很滑稽的事，爱人之间谁不了解谁，有必要有这么大的隔阂吗？主动说话，并不意味着妥协，也不意味着没有面子。我主动，是我不想你难受，是因为我爱你，不想我们之间有隔阂，不代表你成功了；我主动跟你说话，是想和你讨论这个问题，拿出我们可以协商的观点；我主动是想解决这个问题，而不是再闹情绪。你的主动，是带着自我的主动，也是有力量的主动。这种主动给了他关注，但是却没让他的控制得逞。如此循环几次，当他在赌气这个游戏里没有所得的时候，自然就会放弃这种玩法，而是跟你学会了主动解决问题的能力。

亲密关系就是不断解决问题然后不断拉近关系。冷战这个东西，只会让人得不偿失，所以当你想要冷战的时候，你需要试着放下这个小孩子喜欢玩的游戏。

延伸阅读

吵架的时候，为什么男人越道歉，女人越生气？

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1.

一方死活过不下去，一方不知道为什么

我接到很多关于婚姻家庭咨询的案例，其中非常多的情况都是：

女人感觉一刻都过不下去了，家庭如冰窖，夫妻不如路人；而男性往往一脸蒙逼，浑然不知自己的婚姻难道已经到了这么糟糕的程度？

双方对同一段亲密关系认知上的差距几乎是普遍存在的。从最高人民法院披露的2016-2017这两年的离婚数据显示，有73.4%是女方主动提出离婚；

有91%的比例是一方坚持想要离婚，而另一方并不想离。这个数据代表的趋势，和我咨询室中来访者们所代表的趋势，是一致的。

我的咨询室中，有一对非常典型的夫妻来访者。双方在咨询室里，就吵了起来。

妻子情绪很大，老公似乎显得很无辜，问：“到底怎么了嘛？有什么事这么严重了吗？”妻子说：“我已经说过很多次了，我不想说了，反正，你从来也没真正听我在说什么！”

这个场景不陌生吧：在两性亲密关系中，一方努力地、激情澎湃、不厌其烦、孜孜不倦地在表达，另一方则在始终如一的“敷衍”。直到有一天，一方爆发，关系崩坏。

2.

吵架的时候，为什么男人越道歉，女人越生气？

吵架的时候，我们经常看到这样熟悉的对话：

男：我错了，还不行吗？

女：哪儿错了？

通常而言，就表面意思，我们会认为，是女人比较“作”。人家都道歉了，干嘛还不依不饶，还不见好就收，见坡就下，方为上策。

女人又不傻，都知道这样做当然会避免陷入新一轮无休无止的争吵中。但是，做不到。

为什么做不到？就是因为女性太“作”吗？

当然不是。永远没有无缘无故的“作”。

很多时候，男人看起来在道歉，实际上却不是。

我的一位朋友说，在每次冲突后，她的老公都能“秒道歉”。但是，这种“不过脑子，随口就来”的“廉价的敷衍式”道歉，不仅不能让她偃旗息鼓，却只能让她更愤怒。

因为，事实上，我们在沟通的时候，我们说的话，和我们的潜意识——其实是一同被表达出来，也是一同被对方所接收的。

那么，这种“敷衍式的道歉”到底在表达什么呢？

言语部分表达的意思是：我错了。

非言语部分中潜意识表达的意思有三层：

第一，我没错，我只是不想吵了；

第二，错的人是你；

第三，我没错我还道歉，你看，我多大度，你多幼稚，你还要我怎样？

所以，潜意识中表达的意思，不仅和言语上的意思相反，而且，还带有攻击性。只是这种攻击性是非言语化的。

试想，当一个人的道歉连同潜意识中这三个部分一同表达的时候，接收到所有这些信息的另一方，没理由不愤怒。生气、不依不饶、甚至更加歇斯底里，都是再正常不过的事情。

引申一步，毫不夸张地说，道歉的人几乎是在诱导对方爆发出来，并且，还把这种爆发的责任不露声色地推给对方。这种道歉，就是一个陷阱啊。

此外，终止了冲突，其实也终止了沟通。冲突本身，也是一种沟通，只不过以一种比较激烈的方式表达出来。当双方达到一个平衡时，冲突就终止了。

这个时候，男人寄希望于通过“敷衍式的道歉”，达到中止冲突的目的，这和此时此刻，女人需要“把事说明白”的“沟通”目的背道而驰。

这就是为什么当男人“敷衍式的道歉”之后，女人总会跟一句“错哪儿了”的原因。因为，事实上，男人根本就不知道自己错哪儿了。他们只想结束冲突，仅此而已。

3.

沟通中的敷衍，到底创伤有多大

我的咨询室中，曾走进过一位有抑郁情绪困扰的来访者。每次，都是老公陪同而来。

我的第一感觉上，这位来访者完全不需要有人陪同，因为她的情绪问题并不严重。“事出有异必有妖”，和这位来访者后来的沟通中，果然印证了我的猜想。

表面上看，来访者的抑郁，是由工作触发的。而事实上，这个过程中有另外一条“暗线”，更值得关注。

那就是：在这个过程中，来访者和老公的互动。来访者的支持系统，也就是来访者的老公，出现了问题。

原来，除了这一次冲突之外，来访者每每在公司发生了不愉快，其实都会和老公说。也不能说老公没有听，老公倒是也在听，也在回应。

但是，状态是这样的：坐在沙发上，看着电视，或者刷着手机，嘴里“哦”“嗯”“你怎么说的？”“他们怎么这样呢？”之类的回应着。

这当然是一种敷衍。

正是老公敷衍的回应，给来访者造成了“二次创伤”。这让她回想起自己小时候，在学校遇到问题，回家和爸妈沟通时，爸妈那敷衍和不耐烦的样子。这种敷衍给她一个感觉：她一个人在战斗，没人可以支持她。

而她之所以来咨询室，需要老公来陪同，其实似乎是在对老公说：看看你都对我做了些什么？我今天的这个样子都是你一手造成的？如果你肯听我说话，我何至于如此？

当然，这个案例中的有一点需要澄清：事实上，我们每个人需要对自己负得起责任。只是，从关系的角度来看，沟通中，一方的敷衍，对另一方而言，几乎就是地狱。

而在关系中，当一个人在地狱中，另一个人难辞其咎，也难以全身而退。

4.

男人的敷衍，女人的唠叨

此外，男人的敷衍，还会让女人变得唠叨。

家庭的关系，是一个系统，在系统中，一切问题，都是合谋的结果。一个人和另一个人永远是在互相影响，互为因果的。

所以，我们可以说，你的唠叨，导致了他的敷衍，他的敷衍，反过来又加剧了你的唠叨。还可以反过来说，他的敷衍，导致了你的唠叨，你的唠叨，又加剧了他的敷衍。

同时，在这个过程中，女人还会表现出所有男人最难容忍的“老妈子式的坏脾气”。确实，试想，一件事情需要说十遍，谁的脾气也好不到哪儿去。

我的一位来访者，因为给孩子准备书本文具的事情，和老公爆发了一次剧烈的争吵。一般而言，来访者对孩子的照顾更多。

一天，来访者因为需要加班到凌晨，提前就打电话嘱咐老公要如何如何给孩子准备东西。老公在那边“嗯嗯啊啊”“知道了”之类的回应着。

来访者觉得老公这回应不靠谱，生怕他没听进去，就说：“事情太多，要不你记下来？”老公说：“哎呀，不用，我都记住了。”结果，孩子第二天小测验用的文具还是没有准备好。

于是，妻子大发脾气。妻子之所以发脾气，不是因为老公做不到，而是因为：为什么我说了这么多，你还做不到？做不到是能力问题，而对方的敷衍，是态度问题。态度问题，不能忍。

5.

当对方在敷衍的时候，到底发生了什么？

为什么对方的敷衍，会给我们带来火山爆发式毁灭性的影响呢？当一方在敷衍的时候，对另一方而言，到底发生了什么？

当一方在敷衍，他的心就不在我们身上，这个时候，我们说出去的话，其实并不能传达给对方。

没有被接住的我们的想法、观点和情绪，就这么被摔在地上。没有被看到和得不到流动的能量，就变成了黑色的“死能量”。

“死能量：是毁灭性的，也是巨大的动力。它不断聚集，总有一天，爆发出来。要么，指向他人，要么指向关系，要么指向自己。

所以，只要你在亲密关系中，沟通，从来不是小事。

破解这个“死循环”的关键，不是改变对方，而是从自己下手。男人学会倾听，女人学会闭嘴，这似乎都是世纪难题。

可是，这也是改变的根本所在，改变从来就是痛苦的，而我们之所以有动力，那是因为，一旦改变，我们就会变得不一样，除了收获一个更好的自己，还有一个更好的关系。RECOMMEND推荐阅读1.你假装强大的样子弱爆了2.双11囤积癖，你需要“催吐”和“泻药”！3.婚姻和爱情，责任和自由，女人你怎么选？你点的每个赞，我都认真当成了喜欢预约咨询，点击“阅读原文”

女生生气，很多时候是对比出来的。

如果给我选，我大概不会再跟其他情侣进行三天以上的旅行。

原因很简单，基本上每次跟别的情侣一起出去，无论是坐车，吃饭，还是走在路上这种完全躲不开的事情，我总会落下一个坏名声：

“对女朋友真坏。”

走路不帮女朋友提包，对女朋友真坏；

吃饭自己先吃第一口，对女朋友真坏；

坐车自己先一步进去，对女朋友真坏；

提着两个行李却不帮女朋友提包，对女朋友真坏；

冬天走路不牵着女朋友的手，对女朋友真坏。

可以说，只要你们想象得到的“没心肝”，我都做齐了。

要是放在平时，那些“坏表现”倒也不至于让我被拎起来吊打，因为我女朋友都能理解，也都能接受我的那些“坏习惯”。但一到别的情侣面前，那就不行了。

虽然王泽鹏氯化锌他们不是那种“宠女朋友狂魔”，但有时候他们的表现也确实会让我感到惭愧。

因为他们总是能够在几个女生“不小心”暗自较劲的时候表现到位，什么嘘寒问暖，什么“都让我来吧”，什么“我都行，看你”，以至于我恨不得裹紧羽绒服的时候非得抽空问我女朋友：“你冷吗？”

谈恋爱久了，对方一眼就知道你是不是真心的。

所以当我的“你冷吗”一问出，女朋友就开始破口大骂：“你怎么不等今晚回到民宿再问呢？我都冷了一路了。”

“那要穿我的衣服吗？”我希望她的答案是否定的。

“别装了。”虽然她的答案不是明确的否定，但还是偏向否定。

“那好吧，”说实话，这个时候我是想忍住自己本性的，可那一刻我还是暴露了，我停了几秒又补了一句：“谁叫你不多穿一件衣服呢。”

如你们所料，这个反问句后面带来的必然是愤怒，争吵和委屈。

我知道，如果我“聪明”点，体贴点，甚至换个词，绅士点，我们完全可以避免类似的争吵发生，但无论吵多少次，我认为我还是会坚守自己对此类事情的看法。

因为在我看来，恋爱这个东西，它不是只有一种模式的，它也不应该只有一种模式。

如果你喜欢嘘寒问暖式的恋爱，那你就去会对你嘘寒问暖的对象；如果你享受“能顾好自己就不错了”的恋爱，那就去找一个有能力顾好自己的对象。

不要又被“自顾自”的人迷倒，又企图将他改造成在大众眼里更暖，更贴心的男朋友。

这是自大，也是另一种样式的自私。

所以那天下午在机场，我跟女朋友摊牌说：“其实你并不讨厌我的直男，你只是讨厌我在别人面前‘那么直男’而已。说实话，你要我演，我也能配合你。但如果你真的考虑我的感受，我希望你能够接受我不演。”

好在女朋友仍然愿意跟我讲道理，也好在女朋友并没有因为别的男朋友的嘘寒问暖而发现自己原来喜欢的是暖男，要不然，估计我以后得一个人出去旅游了。

我喜欢你，在很多时候也喜欢有人偶尔像你

而我知道那真爱不一定能白头到老

而我知道有一天你可能就这么走掉

而我知道我知道这一切我全都知道

我就是受不了

而我知道我们曾天真的一起哭和笑

而我知道放开手但不知道怎么忘掉

而我知道你走了以后的每一分一秒

却还是这么难熬

题记

如果有一天，我忽然在某个温柔的女人心里停下来，不是我已无力前行，而是有些人只陪到这，真的累了！

如果有一天，我忽然在某个转角的灯火阑珊处烂醉，不是我想让心轮回，而是有些爱只给到这，真的痛了！

如果有一天，我忽然在某个美好的记忆梦幻里转身，不是我已毫无留恋，而是有些梦只能到这，真的醒了！

如果有一天，爱情用另一种方式，心事有另一种文字，我还会不会有另一个故事！

曾说过，红尘女子千千万，非温柔不娶，懂我不爱，也曾说过，赌天赌地，绝不赌我的感情，七宗罪，是生，是死，是超度，是轮回，我的命，由我不由天，天地不仁万物为刍狗，谁的执手，谁先放手，对谁扬手，谁任由谁走，到如今，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉，白衣天涯空沦落，红颜江湖自飘零，谁懂故人心！

如果有一天，你已披上嫁衣走入殿堂，蓦然回首，却看到我在牧师身后，孤身在你幸福中站立，不朝你挥手，不是我赶来送你离开，而是此爱千里之外，在这样沉默的年代，我怕你带走我的爱，再也回不来！

如果有一天，思念收拾行囊不辞而别，多年后听说我也早已离开，你会不会满世界的找我，你会不会觉得，一路上没有我的风景，都那么美，又都那么遗憾，会不会特别伤怀，无限感慨！

如果有一天，你进入我心，你会不会理解我，关于爱你，我做什么都没有错，只是当时你没有在乎过我，没有在乎过爱情，更没有在乎过承诺！

如果有一天，终于可以重来，却发现再也无法轻松的将自己放开，再也无法自如的让自己坦白，你会不会觉得亏欠了什么，莫名了什么，遗失了什么，慌乱了什么！

其实，不是谁曾辜负了谁，而是我们在错误的时间，错误的地点，遇上错误的我们，我们没有辜负了好时光，也没有辜负了美流年，我们只是辜负了爱情，我的爱任性了你，想爱一万年，却只爱了一眼，你转身就走！你的情自私了我，退一万步，却退到了今天，崩溃的想念，藕断丝连！

如果有一天，我不在是那样古板的写散文给你，你会不会看着我暖心的字迹微笑，然后发呆，接着慢慢的闭上眼睛，回过神来，想着当年我的字迹是那么清秀和欢快，而如今，字里行间却明显有点发抖，你会怀念我吗，你会想起过去吗？

是啊，我字如落花，寄给你一纸凋谢的天下，只因你曾路过我的繁华，用喧嚣的车马，无情的载走了我最美的年华，而我，独守一座空城，留恋曾经的繁华，似水流年，沧桑了谁的思念，扰乱了谁的睡眠，人走城空却留下了一辈子的牵挂，在安然无恙的岁月里，保护你的缠绵毫发无伤，而我的心，已如夕阳！

回忆，美，好美，回忆，殇，好殇！

总以为安静的广场可以疗伤，总以为缘分的路口总会遇上，总以为哭过的表情会更坚强，总以为一个人的世界无所谓，于是寂寞也好，孤独也好，总是带点幻想，带点忧愁，慢慢长大，悄悄变老。后来真的遇见了，才知道，有你也好，没你也好，爱过的花容月貌，恨过的多情风骚，一个情字，终究还是解不了！

如果有一天，秋风吹乱了流年，季节是否也会失恋。让花在山重水复的世外凋谢，让叶在紫陌红尘的彼岸堆叠，让风在灯火阑珊的转角悠闲，让雨在老旧无人的檐角怀念，让我们在光阴明灭的路口遇见，如果时光可以断断续续，也许我们就可以随意的走走停停，让温柔停留片刻，让青春稍作休息，让说好的幸福，原地待命！

为了让经过伤口的风吹得轻一点，曾用多少唯美的文字来改写伤痛的故事，就连自己读起来，也能那样真正的若无其事，于是寂寞的男人喜欢了悲切的文字，喜欢将一幅画变成另一种文字，于是开始移花接木了相思，将爱情变成另一盘棋子，下得流云流水，落子如飞！

渐渐的，不再直诉那些难以启齿的伤痛，而是换一种方式，此刻用另一种文字，说一段心事，如果将来情深缘浅，不要怪红豆的相思，对丁香移情别恋，只怪不能自控的感情，被春风裁剪嫁接，如果将来还有亏欠，不要怪我对那一枝独秀的贪恋，只怪我把相思的红豆种得太遥远！

如果将来互相想念，不要怪许我绝世的刹那爱恋早已不见，只怪深深的情思里，突然有了一点邪念，我的从前，都被一句我愿意，不知不觉的欺骗！一天天，一年年！

文章来源：http://m.qg13.com/q/5391581.html

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