关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的不懂得投资自己的女人，再受宠也只是暂时的。，欢迎阅读与收藏。

海明威曾说“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己”，我非常的认同这句话。

在我看来，人生就好比是一项产业，有危机也有机会，而如果你想要让这项产业变的越来越有价值，就少不了把自己有限的时间、精力，金钱花在有意义的事情上。

说到这，就不得不提起让我记忆深刻的学员米乐。为什么说记忆深刻因为他真的是长相属于特别好看，身材也是女神级别，眼界也绝不弱于大多男士的类型。

再加上她也时常看书学习恋爱技巧，很会利用女孩子的特质，一点示弱，一点撒娇，一点欲擒故纵，妥妥的就能吸引到男神的注意力。可是，最终她还是因为无法长期维系感情，苦试无果而找我们寻求帮助。

为什么米乐这样好的外在条件，还有技巧加持，也还是无法顺利走入婚姻呢？

原来米乐的确在穿衣打扮上很有心得，让人看着很养眼，聊天也能带起节奏，可咸可甜，很是惹人喜爱。

可偏偏她是个炮仗性子，一旦男生的反馈达不到她的期待，就好像卡壳了一样，很容易闹情绪耍小性子，把男生怼的哑口无言。

而那些她所接触的男神，也大多都是比较有涵养，有知识，有地位的人，一次两次还可以包容她，次数多了也渐渐看透了她的本性，逐渐降低了兴趣浓度，不是她把当个备胎，就是干脆直接远离。

眼看着一个个优质的男人从对自己积极热情到冷淡疏离，这也让米乐终于意识到了自己的问题，原来单单靠着姿色和技巧，是拴不住男人心的。

只有愿意把精力放在自己身上，愿意投资改变自己的女人，才能有更多的资本去迎接幸福，守护幸福。

当然，道理大家都知道，真正操作起来，又好似无从下手，到底该怎么投资自己才能越活越有底气呢？

提到投资，可能大家第一个想到的就是健康、美貌和能力，这的确无可厚非。

比如投资自己的外形，坚持去健身房锻炼，按时保养自己的皮肤，让自己变的更年轻；

比如投资自己的头脑，让自己多一些知识储备，花时间学习红酒，理财，英语等相关技能，增加价值魅力；

比如投资自己的生活，懂得享受生活，让生活更有仪式感，花时间金钱去旅行，拓展自己的眼界等等；这些投资都会让你逐渐蜕变，变的更加光芒四射，精彩纷呈。

但是仅仅做这些还是不够的，就像是米乐，到头来她还是没办法走入婚姻关系，这就是因为她以为学一点恋爱技巧就能得到自己想要的，却忘记了爱情也是一项长远投资，亲密关系是需要经营的，而不是一锤子的买卖。

说白了，爱情和所有的投资都一样，在爱情里贪图便宜的后果就是被白占便宜，在爱情里省钱的女人，也会省掉自己应得的宠爱，想要得到点什么，总要先学会爱的能力，才能在爱情里游刃有余，收获想要的幸福。

有些人可能不理解，爱也需要能力吗？对，你没看错，想要在爱情里顺风顺水，你真的还需要投资学习爱的能力。

因为啊，爱一个人或许是人的一种本能，但想要长久的和一个人保持健康的恋爱关系，则是需要学习和进化的。正如三毛曾说过“人活在世界上，最重要的是有爱人的能力，而不是被爱。我们不懂得爱人，又如何能被人所爱”。所以，拥有爱的能力，是对自己的最大滋养。

就像为什么米乐无法维系长久的恋爱关系？为什么有些人总是遇不到理想中的对象？为什么有些人在爱情里总是很作，很缺乏安全感？答案并不是他们运气不好，或者性格缺失，而是他们可能没有学会爱的能力。

那么说到底，爱的能力到底是什么呢？

简单来说，可以看作是一种感受爱的能力，并且可以归纳总结为5个重要方面，分别是情绪管理，共情，述情，允许和影响。在这里，基于篇幅的有限，我给大家简单介绍一下。

其中情绪管理，顾名思义就是管理好自身情绪，只有这样，我们才有精力不被负面情绪所影响，给对方留下一个好印象，为建立恋爱关系打下坚实的基础；

共情、述情则是要我们学会感受对方情绪，做出积极反馈，同时用不伤害关系的方式表达自己的需求，愿望和感受，逐步在感性层面拉近彼此的心与心的距离；

最后，允许和影响则是要我们相处过程中，尊重差异，肯定对方的优点，包容和接纳对方的缺点，并在潜移默化中从正面的角度去影响对方，让彼此的关系越来越舒适融洽。

所以在这门爱的必修课里，米乐终于明白，自己总是无法长期维系恋爱关系，是源于自己控制不住负面情绪，任由它随意的发泄，所以才会在不知不觉中影响到了她的亲密关系，甚至错失了获得爱的机会。

通过学习，米乐不仅掌握了穿越“情绪按钮”的方法，成为自己情绪的主人，还逐渐学会使用述情，共情的方法用语言表达自己情绪，让自己在遇到问题的时候，可以和对方建立起有效沟通。

让TA知道自己的感受同时，把对关系的伤害减少到最小，一步步把自己变成一个可爱，会爱，容易爱的女孩子。然后很快和新认识的男神坠入了爱河，获得了自己真正的幸福。

你看，改变自己就是能给你的爱情带来不一样的收货，这才是真正有价值的投资，不仅能让你有所得，还能持续体现价值，让你终身受益。

要知道，爱TA，想对TA好，这只是浅层的爱的冲动。而在冲突矛盾遍布的恋爱旅途中不失信心，不断自我升级成为一个优质的爱人，才能让你体验安心而又长久的爱。

小编推荐

深爱的人，为什么也总是不懂自己？

你以为的，未必就是真实存在的，其实这也包括了自己在给予对方过程中的那些关怀和体贴，爱人的舒适度和心情，你以为的付出和满足，很可能只是一厢情愿，人家已经产生了抵触情绪，只是你未察觉。人常常陷入一个尴尬的局面，希望懂别人，也希望别人能懂自己，可就是真到互动的时候，根本找不到规律和正确的方式。有人会反驳说，不对啊，开始在一起的时候他（她）就特别的懂我，其实那不是“懂”而是随声附和的应允与认同，简单来说就是“你说的对”可这背后却未必真的和你有同样的感受，以为的懂得，不过仍然是自己以为的感受。

世界上没有百分百所谓的“懂”，只有因为爱而愿意给予的自我压抑与尊重，那是明明观点不同，明明对立，却愿意给予的认可与接纳的态度和举动。因为这个世界上真的很难存在感同身受，就算是妈妈的爱，有足够的牺牲精神，却只能是痛在你身伤在她心的一份在乎，很难有你当时百分百的情绪感受。

世界变是不变的规律，即使是我们自己，也在进行不断更新升级，此刻去看曾经的自己，都是那样的陌生而各种不满与挑剔，更何况是一个外人，他如何有精力时刻关注你的成长历程和内心的需求，所以真正的爱，是在不同阶段，不断爱上对方的过程，却无法有能力和精力，去真正读懂吃透对方的心灵感受。

所以原理很简单，什么是爱？爱是感受到被滋养、被温暖，爱是被给予力量，爱是你的感受能够被看见，爱是让你的生命变得更美好。喜欢或者是纯粹快乐的，而真正的爱，可能是掺杂着压抑和情绪，满心的疲惫，因为爱与责任同体，那是一份成全，不可能任性地只做自己。但我们绝大多数人之所以寻觅爱情，究其根本就是要一个母亲的接班人，甚至奢望的是超越妈妈与自己的默契程度，懂得自己的内心，有人与自己同步看世界的风景，可最终期待越大，失望越大，也是交往后期彼此难和谐甚至仇视的原因之一。

面对那个深爱的人，为什么他也总是不懂自己？一方面是几乎不存在真正的懂，另一方面是我们给予了这个角色太多不切实际的希望而已。这个世界哪有那么多的懂与感同身受，所以要收起自己的那些恶言恶语的表达方式和消极情绪，因为这样做除了对自己不利，对关系也会造成极大的伤害，根本不会有作用和价值。

聪明的女人懂得管好自己的嘴

聪明的女人懂得管好自己的嘴

可能因为我做了好多年的人力资源工作，所以有一条小小的职业发展建议，我总是忍不住要说：按照你的目标工作来着装，而不是为你眼下的工作而着装。

我曾经对那些想做公司管理层，但却总是穿得像个实习生一样的年轻人提了好多次。你穿成什么样，就会给别人留下什么样的印象，而这个别人可能正是能够决定员工升职机会的人。一个是穿着正装和低帮鞋的员工，另一个是穿着背心和人字拖的你，你认为他会把机会给谁呢？再说一次，作为一个资深的人力资源专业人士，我知道绝大多数的升职机会都是给那些形象很职业化，并且负责任的成熟员工的。公司愿意提拔的是那种外在与职业定位一致的员工，所以，在上班前你要考虑清楚，自己应该穿身什么样的行头。

一身行头能够在一定程度上左右你的职业生涯，同样，你的言辞在这方面也可能会有正面或负面的影响。在工作的地方废话连篇、说脏话或是骂娘，都是不妥的。不论工作压力有多大，说脏话只会让人觉得你不够专业，自控能力差，幼稚；说话得体则会留给人很专业的印象。就像电影《窈窕淑女》里的希金斯教授对维护伊莉莎的皮克林上校说的那样：“先生，你要是像那姑娘那样说话，也得卖一辈子花！”

请一定要小心自己的措辞。想想那些因为说话不妥而影响到工作的例子，比如著名的节目主持人艾莫斯，就因为在节自中发表了侮辱性言论而被解雇。现在的社会媒体如此发达，说错了话根本无所遁形。做了不好的事也许可以逃脱，但说错了话却很难。别以为你说的话根本没有人在听，或是以为自己的博客只有自己的兄弟和那么几个好友在关注，真实的情况是，只要你一说了什么脏话，瞬间就会被传播开。以前只有有钱人和名人才需要形象管理，但自从有了网络之后，每个人都得时刻注意自己的言行才行。

听觉上的记忆也是很有力量的，它和视觉记忆能够造成的影响不相上下。在你打算放松警惕破口大骂之前，请想一想，你愿意因为“出口成脏”而被人们记住并定型吗？说脏话的卡车司机叫人讨厌，你也一样。满口脏话的人不仅可能会被老板解雇，如果是个女人的话，还会让追求者们敬而远之。男孩对自己未来的妻子总会浮想联翩，而当他们听到你骂脏话的时候，很有可能会想，这张喷出脏话的嘴将来是不是也要亲吻我们的宝宝呢？

你在言辞.举止和穿着上呈现出来的形象，也反映了和你在一起的那个男人的品位，还有他所希望的生活方式。所以记住，你永远要展现出亲切和蔼、甜美的淑女形象，就像你希望自己将来的丈夫是个能言善辩、彬彬有礼的绅士一样。父母在家里如果注意言辞的话，孩子们也会有样学样的。

总是骂骂咧咧会显得人很粗俗，没有教养，智商不高——好像除了骂脏话之外，这个人根本就不懂怎样用必要的语言技巧来明白地进行表达。像杰瑞•宋飞和比尔•考斯比这样德高望重的喜剧演员，在表演中就从不说脏话。因为可想而知，如果演员们得靠骂脏话来达到喜剧效果的话，那他们根本就表达不出幽默的核心，只能换来廉价的笑声。好口才很不简单，它能反映出良好的品位和准确的判断力；满口脏话的人则显得粗俗，叫人讨厌，会给人留下冷漠、呆板、低贱又愚蠢的印象。

当然，在有的时间和场合可以适当说脏话。我认识的最出色的人里面，有几个会经常在聊天的时候，为了加强语气而说些脏字，但他们只会当着特定的人才这么做，而且在这之前，他先得让听得到自己说话的人都知道，他可以表现得很有风度，可以像学者一样侃侃而谈。随口说脏话不需要什么才能，也不会显得你很聪明。你完全能比这做得更好。

我知道，你可能会认为直截了当没什么不好的。没错，我也是这么认为的，但如果任何时候都那么心直口快，那就不明智了。哪些是公共场合可以说的话，哪些是私下才能说的，我们都应该要分清——话说出去会不会冒犯别人，会不会让自己留下不好的印象，会不会让别人听了不舒服，等等。不要以为这条建议是在限制你的言论自由，我只是希望语言能够重回美好而已。反对说脏话并不是退步，也不是小题大做，而是呼吁一种更顺畅、更聪明的沟通方式。希望你在不用脏话的情况下，听听自己说话的方式，确定自己是不是因为单纯的懒惰，所以养成了骂脏话的习惯。这个习惯要养成太容易了，一旦养成，就会张口闭口都是脏字，根本不加考虑。

再说一遍，你说的话得体，人们就会对你有好印象，也会认为你这个人和你说的话一样可靠。同样的，满口脏话的人，别人也会觉得他很“脏”。所以，说话之前过过脑子——小心祸从口出！

醒脑忠告

·女人在言辞、举止和穿着上呈现出来的形象，也反映了和她在一起的那个男人的品位。注意你的言行举止！

·满口污言秽语叫人倒胃口，不论是卡车司机，还是你。

·老实说，你会用说脏话的嘴来亲吻自己的宝宝吗？

懂得将心比心的女人，男人舍命也甘愿

懂得将心比心的女人，男人舍命也甘愿

有很多女人对男人薪水多少很在乎，很计较老公几点回家，生日有没有买礼物送她，从来没有想过要替男人着想，关心他的健康，却老是为一些芝麻绿豆的小事和老公吵翻屋顶，最后搞得男人伤心，自己被抛弃还不知道为了什么。说白一点，这种女人就是太自我，不懂得怎么去爱男人，也不懂去替老公着想，好像世界上只有自己最重要，结果就是婚姻里只剩下她自己一个人，男人看到她都像看到鬼一样，逃的逃，躲的躲，再也没有男人敢接近她。

有一个朋友来找我诉苦，他说最近工作上老是被老板骂到狗血淋头，因为有好几个本来会接到的生意都被他搞砸了。客户都抱怨跟他谈生意很没意思，他既不跟客户敬酒，客户想跟他干杯套交情，他也只喝一点点，还一直看手机，最后，客户都觉得他没诚意，就不把订单给他。我问他为什么出去应酬还这么矫情，他很无奈地说，自从有一次跟客户去应酬，把手机调成震动，没注意它在响，喝完酒要回家的时候，拿起手机一看，差点吓出心脏病来。因为，他手机里竟然有一百多个未接来电，还有几十个留言，他还以为是家里失火，或小孩子被绑架了？他急着打电话回家，一问之下，原来只是他老婆在家里生闷气。

从此，每次他晚上只要有应酬，他老婆就大吵大闹，所以他只好每次都要边谈生意边注意手机，也不敢喝太多酒，不然老婆又要跟他冷战好儿大。

说实在的，我很同情这位朋友，他老婆这种不会替丈夫着想的个性，对他在外面工作一定会造成很大的压力，不能好好放心地干事业，还要随时担心老婆发脾气，这个先生要成功很难。

男人不是天生爱应酬，可是有时候就是要陪客户去吃饭、喝酒，生意才做得成，总不能每次客户敬酒时，都用酒精过敏这个烂招来唬弄客户。

总之，会替男人着想的女人，就绝对不会在老公应酬的时候，还来夺命连环CALL。老实说，男人在外为家庭牺牲打拼，也要牺牲得有价值，至少回到家能有一句关心的话语、一杯热茶解酒。而不是在外面冲锋陷阵一整天，回到家还要被家里的女皇骂得狗血淋头，否则，再坚强、再有责任感的男人，也会弃甲逃亡。

有一次和同事一起招待外国来的客人去KTV唱歌，同事的太太突然闯进包厢，指着同事的鼻子就是一阵痛骂，当时场面真尴尬，在场的人都觉得他老婆真是一个脾气大、又不识大体的自私女人，她这样小题大作，自己的情绪是发泄了，但叫同事以后怎么在大家面前抬头做人，脸都丢光了！

话又说回来，有很多女孩在年轻的时候都不会替男人着想，所以在爱情的路上常跌得很惨也不知道为什么，还真以为是祖先的风水不好。

我认识一个女人，跟她有很多年的交情，她以前脾气坏得不得了。有一次，她和男朋友在大马路上大打出手，只因为她男朋友骑车经过路上的坑洞也不闪开，害她屁股震了一下。就因为她这种很自我的个性，动不动就和男朋友吵架，所以男朋友换了一个又一个，好像在换衣服一样。后来，她才发现再这样下去不是办法，心想，再不改改自己的臭脾气，男人都会掩鼻子逃开，再也没人敢跟她在一起。

于是，她开始学着替对方着想，以前只要男朋友约会迟到，不管青红皂白，她先臭骂一顿再说，老实说，连法官判刑也先让被告有辩护的机会，她却连解释的机会也不给男友。

有一次她和男朋友约好看电影，男朋友在赴约途中，看到一个卖番石榴的欧巴桑，因为跌了一跤番石榴掉了一地，就帮她捡番石榴，最后，她等了半个多小时他才到，她也不听他解释，直接甩了他一巴掌。

然而，她现在也许是社会历练多了，变得成熟许多，也开始会替对方着想。她到现在才发现，其实男朋友会迟到大都不是故意的，有时候甚至是因为要替她排队买甜甜圈。现在，她已经结婚了，也已经是个很会替老公设想的好老婆。

有一次我去她家拜访，她端出两锅绿豆汤来招待，一锅有加糖，一锅没加糖。因为她老公有轻微糖尿病，不能吃太甜，所以她特地为老公煮了一锅没有加糖的绿豆汤。

我认识很多女人，都是结婚后才学习如何当老婆的，她们都是在经过多年婚姻爱情的历练后，才变成一个会替男人设想的聪慧女人。相反的，很多年轻女孩子，在和男人一起吃饭的时候，老等着男人替她盛饭、剥虾，习惯性地把男人当成狗奴才。但是有些年纪较大，社会历练比较丰富的女人，不但会帮老公倒茶，还会帮在场的朋友倒茶。像这种懂得待人处事，会替对方着想的女人，男人替她赴汤蹈火都愿意。

很多女人都不是一生下来就会当一个好老婆，这需要经过不停的学习，把坏脾气磨掉，养成会替男人着想的好脾气。

逞口舌之快的女人，是幸福的绝缘体老实说，遇到一个不会替人着想的女人，当老公的除非离婚，不然一辈子事业都很难有成就。

我遇过一个开土鸡城的老板，原本生意很好，但因为遇到SRAS，就倒闭关门了，他老婆不但没帮他的忙，还在旁边落井下石，说他是癞蛤蟆想当大老板，不自量力，也不拿镜子照照，自己是当老板的料吗？连给人家擦屁股都没资格。这种粗俗又恶毒的话，竟然是从一个女人嘴里讲出来的，而且还是最亲密的老婆。

说白一点，男人创业要成功，除了比别人更拼命，还需要天时、地利、人和的搭配，因此，不能说事业失败就代表男人没用。可悲的是，有很多老婆总是忘记老公是你的亲密伴侣，反而把他当成敌人，当成发泄对象，咄咄逼人、尖酸刻薄，有的还骂起老公的祖宗八代。事实上，这种女人等于把幸福往外推，也把男人推给另一个女人。

我有一个朋友在郊区开土特产店，有一次台风过后泥石流把店面给冲垮了，他的店就倒闭了，他变得很颓废，整天借酒浇愁。他老婆却一直安慰他说：“人没事最重要。”还一边帮他调度资金，找新的店面，不到一个月他的餐厅又重新开张了。

总之，要想在事业上好好中刺的男人，首先就是要找到一个肯替对方着想的成熟女人，成熟并不是指年纪，而是指心胸宽大、明事理的心态。事实上，能够设身处地地去体贴对方的女人，自己必然会很幸福，丈夫的事业也很少不成功，因为老婆让他没有后顾之忧，让他可以专心拼事业，他也会觉得拼得有价值。

离婚女人再潇洒，也会有长夜痛哭的时候？

离婚女人再潇洒，也会有长夜痛哭的时候？

2015年，机缘巧合认识了几位单身女子。她们有的是还没结婚，有的是曾经结过婚。有亲戚本已对我带单身女友回家吃饭，就已经觉得“引狼入室”，如今还听闻我开始同离异女人做朋友，竟然如临大敌，饭桌上对我母亲旁敲侧击，总之一句话：不要被带坏。

偷偷笑。瞬间仿佛回到高中岁月，听闻谁谁谁在早恋，几个家长会阿姨差点拿来消毒水喷洒一遍。在至亲眼里，但凡自家的女儿都是贤闺秀；自家的公子都是吃完晚饭就回房间的乖宝宝，若出差错，通通是别人家带坏。

有时候，我不太懂坏这个词。我愿意认为那是别人的难处。我若是轻拿轻放这难处，便不怕有一日这难处会落到我头上。

不必同情谁，不必鄙视谁。女人的世界很奇怪，没结婚的鄙视结婚的，结婚的鄙视离婚的，离婚的怨怼没结婚的，便就这么一路看不起下去了。

有人在知乎上提问：在车上看书的真的都是在装逼？

不不不，对很多人而言，不是车上看书是装逼，而是做了他未曾做过的事，全数都划到矫情的范畴里去。活得和自己不一样的，通通看作怪物，全然不知岁月的刮骨功有多狠毒，一不留神会将你掀翻至你最讨厌的生存环境。

我不对女人的任何生存状态有轻视，单身，已婚，离异，在我看来，不过是各自境遇不同。更因为知道，每多包容一种生存模式，无异于给自己又多了一条退路。若才二十岁，就鄙视三十女子穿阔腿裤配细高跟，那么走到三十岁，便无法容忍自己的样子；若是三十岁此时合家欢乐，认为四十岁离异女人都是自己作出来，那么一旦遭遇变故，就如同天塌地陷。你将成为你自己最讨厌的那一种人。

当一个女人，对她人产生可笑的优越感的时候，其实是在给自己埋雷。这优越感的背后，是她永远只接受现在的自己，认为所有人都值得同情，别人都是可怜人——那么终有一天，她最同情的就是自己。

我常与大我几岁离异的姐姐聊天，是因为我想知道她冷在哪里，暖在哪里，又是如何自知自持。她独自带着儿子，又如何将他培养成现在如此彬彬有礼的小绅士。他面对父亲再婚再育的事实，她如何让他接受，又让他欣然懂得——那个小生命，也是他此生血亲。

婚姻如墙，垮塌只是一瞬间。邓文迪转眼就成怨妇，天王嫂也要轮流坐，谁敢说自己永远花好月圆人长久？我并不是惊慌失措，如临大敌，而是我必须要知道——世界上，也有女人是这样活着的，活得好好的。我要知道她如何在另一个世界里摸爬滚打，我必须知道如何做到，我想知道那勇气与智慧的根源。总有一天，我将面对“另一个世界”，并不是说离婚，而是那世界或是职场，或是新的挑战，如果全世界都是我看不起和鄙视的方式，我如何立足？

单位上有同龄大姐数落她：你就是因为如此狂傲，才搞成现在这样。

在同龄大姐看来，你明明离了婚，还笑得如此灿烂，还要如此口无遮拦，还要如此天涯海角随心去，周末就飞到别处去散心，还不收心养性，还不低眉顺眼痛定思痛，还不苦研厨艺，以便再嫁一回，简直是自寻死路。

一条路是不是死路，全然在于，你想将这条路通往哪里。假如你此生只惦念一个嫁字，那么，永无超生之日。

只因也有离婚女人发来微信给我，说难以愈合，比起孤寂，最难忍耐是前夫那么迅速地结婚生子，仿佛只有自己活成笑话。不敢与幸福家庭同游，长夜哭泣，不知找谁安慰，不知何时才能爬起来。

我只答她一句话：什么时候，你不再滥用对别人的同情，不再给别的破碎婚姻套上“失败”二字，那自怜地情绪，才会离你而去。

跨越同情这道坎，自顾自地活着，才不会任何一偏闲话飞来，都当成穿心箭。

更有小女生不信，呵呵嗤笑，说，哪有表面上看起来那么好，离婚的女人再潇洒，也会有长夜痛哭的时候。

她当然有因孤寂长夜痛哭的时候，在那些你因上司刁难而长夜痛哭的时候，在那些主妇因家事繁忙婆婆刁钻长夜痛哭的时候，在所有人长夜痛哭的时候。

冷暖自知，就是这个意思。

拿自己的阳光面，去比拼旁人的落寞，你当然可以做一个最无用的赢家。

不懂得处理差异，是中国夫妻大的问题

不懂得处理差异，是中国夫妻最大的问题

人物介绍：

约翰·贝曼博士，注册心理学家，注册婚姻家庭治疗师，美国婚姻和家庭治疗协会（AAMFT）认证的督导,齐家盛业特约导师。享誉国际的作家、心理治疗师和教育家。

他是国际萨提亚大师约翰·贝曼博士。在这位顶级萨提亚大师眼中，中国人的婚姻是什么样子？想拥有一个好婚姻，我们还需要做哪些功课呢？

不懂得处理差异，是中国夫妻最大的问题

在约翰·贝曼博士看来，中国夫妻最大的问题，是不懂得如何处理彼此之间的差异。当夫妻俩的想法不一致时，他们可能会吵架、打架，甚至衍生暴力；可能会为了避免吵架而选择逃避问题，就好像钻进地底一样，两个人都不开心；可能会妥协，你退一步，我让一步，但是心不甘情不愿。无论是选择哪一种，夫妻的亲密关系都会受到影响。过去，我们常常说要解决婚姻中的冲突，但冲突是夫妻差异的结果。如果等发展到冲突的程度再去解决，恐怕已经有些晚了。

“为什么他们不能接纳彼此的差异呢？那是因为在面对伴侣时，很多人总是觉得：我的感受比你重要，我的观点比你重要，我的期待比你重要，我的工作比你重要，我的父母比你重要……那么，伴侣很自然地感觉被拒绝、被抛弃或者不被理解，于是争吵或者冷战出现，夫妻的亲密关系就被破坏了。我认为，每个人都是宇宙中独一无二的存在。人的存在本身，比行为、感受、观点、期待更重要。所以，在解决夫妻差异时，我经常会问他们一个问题：什么更重要？只有搞清楚这件事，我们才能够真正做到接纳——哪怕我不喜欢，但是，我可以接受。”

曾经，约翰·贝曼博士和太太的最大差异是关于时间的运用。他们都是治疗师，而且满世界地跑。有一段时间，约翰·贝曼博士来中国，太太去土耳其；约翰·贝曼博士来新加坡，太太去伊朗……结果，他们相聚的时间非常少，都觉得在对方心中，工作才是最重要的，并且因此发生过冲突。通过沟通，他们更加尊重伴侣的感受，在安排自己工作的同时考虑对方的安排。比如这一次，约翰·贝曼博士原计划是10月去新加坡，但因为太太10月在加拿大，所以他特意把去新加坡的时间调到11月，这样夫妻俩就可以在家里共度一个月，享受亲密。

在性生活上，很多夫妻可能会有差异：一个希望每天都有，另一个不感兴趣；一个希望只在床上，另一个希望变换地点；一个喜欢白天，另一个喜欢晚上……如果这些差异解决不了，那么，夫妻就很难拥有性的亲密。约翰·贝曼博士会帮助这些夫妻意识到：妻子（丈夫）比我的欲望更重要。既然，人才是最重要的，那么，差异自然就变得不那么重要了。夫妻俩就可以放下期待，坐在一起讨论差异，运用自己的资源做出更适合他们的选择。

还有很多人会认为父母比伴侣更重要，夫妻之间因此产生很多矛盾。这种情况在加拿大很少发生，但在中国比较常见。约翰·贝曼博士认为，父母对子女婚姻的入侵，可能会把家庭关系搅成土豆泥。

比如，有些婆婆对自己的定位不准，想做儿媳的“老板”，儿媳要么事事讨好婆婆，觉得自己被贬低、不受重视，渐渐在心里积攒很多怨气；要么逃避退缩，对婆婆敬而远之，和丈夫的关系疏远；要么是指责婆婆和丈夫，家里硝烟不断……无论是哪一种，不恰当的沟通方式都会导致婆媳冲突的产生，进而影响夫妻的亲密关系。而通常情况下，对这个男人的争夺，会以媳妇的失败告终，因为婆婆是不可能把儿子放下的。

约翰·贝曼博士认为，夫妻的亲密关系更重要。如果婆婆能够放下儿子，把他还给他的妻子，这是最理想的。但是，我们不要因此去指责婆婆，因为冲突的产生，儿子和儿媳也有“贡献”。同样，儿媳也不要因为婆婆不喜欢自己就自责，觉得自己不好。在萨提亚的理念里，这是一个系统问题，不是哪一个人的错。

遇到这种婚姻咨询，约翰·贝曼博士一般会首先探索夫妻俩的状态：“你怎么看待这个问题，你的感受怎么样？你在想什么？”然后再帮他们看到自己内心的渴望，自己到底想要什么，怎么去要。

最关键的是，约翰·贝曼博士会帮助他们放下批评和指责，进入婆婆的内心，去看看她的感受和她真正想要的是什么。婆婆可能会担心被儿子抛弃，感觉恐惧、愤怒、丧失。所以，约翰·贝曼博士会教男士如何给妈妈安全感，比如亲口对妈妈说：“我不会从你这儿跑掉的，我不是拒绝你。我和妻子只是有了新的关系，就像你和爸爸。我做好儿子的同时，也可以做好丈夫，这是两种不同的角色。我现在和你说这些，也是为了我的孩子，因为只有一个好的婚姻，他才会幸福成长……”还可以每周拜访妈妈，给妈妈买一些礼物，用实际行动给妈妈安全感。丈夫还必须要长大，学会独立，承担自己在婚姻中的责任。

约翰·贝曼博士也会帮助妻子调整期待，把期待婆婆改变调整为自己改变。接触自己的渴望，学习如何要到自己想要的东西。比如，她渴望被爱、被接纳,那么，就可以坦诚地告诉丈夫：“我想跟你多待一会儿，我想让你对我感兴趣，我希望跟你单独做一些事，而不是跟你妈妈一起，我渴望和你有身体上的亲密……”这样，她的渴望才能够被丈夫接收得到，才有可能实现。

约翰·贝曼博士说：“我们一定要明白，伴侣是不可能满足我们每天所有期待的。如果能放下一些期待，就能为彼此的态度和关系留有空间；如果放下对过往的失望，对伴侣多一些感谢，爱就能流动起来；如果放下指责，彼此接纳、关爱、欣赏、倾听和支持，夫妻关系就能够更加积极，更有活力。”

没有亲密的夫妻是室友

“大部分的夫妻在孩子出生后，他们的角色就发生了变化。‘丈夫’变成‘爸爸’，‘妻子’变成‘妈妈’，作为夫妻的互动越来越少。如果做个比喻的话，中国的夫妻像是两条平行线。丈夫忙着工作，没时间陪伴家人；妻子忙着照顾孩子和做家务，没精力和丈夫交流。虽然两条线都在向着同一个方向延伸，但是彼此之间的连接和互动却很少。没有亲密，又住在一个房间里，他们的关系更像是室友，而不是夫妻。”

在约翰·贝曼博士看来，夫妻关系不能停留在做事情层面上，而是要保持积极的互动和连接，也就是要增加亲密。其实，他们可以拥有各种各样的亲密。

比如情绪的亲密。每天在很多细小的事情上，充分地表达自己的情绪：回到家里，快乐地问候一声彼此；分开后，打一个电话，哪怕很短。用开放的姿态分享彼此的感受，既分享快乐、喜悦、幸福，也分享担心、失望、悲伤，甚至是愤怒和恐惧。这种有规律的表达，会让婚姻在细微处连接，保持活力。

性的亲密和身体的亲密也很重要。女人能够把两者分得很清楚，男人则容易混淆。当妻子说“我想和你靠近一点儿”时，丈夫的反应通常是：“好，那我们上床吧！”事实上，妻子此时渴望的只是耳鬓厮磨的温暖和亲密，而不是性。很多女人抱怨过这个问题，他的建议是：“你可以给伴侣一个清晰的信号，比如，我只想牵你的手。”

男人经常把身体和性绑在一起。有些女性害怕被伴侣拒绝、批评、攻击，会习惯地讨好丈夫。在心理能量不足时，她们的口头语言和身体语言也可能会不一致，让男人误以为女人说“不要”时，就是在说“要”。

性是一件非常敏感的事情，对某些男人来说，被妻子拒绝性要求，意味着：你不爱我了，你不在乎我，他会感觉很愤怒，很受伤。约翰·贝曼博士建议妻子可以这样说：“此时此刻的这个时间不合适。”丈夫就知道，是时机不合适，而不是他这个人不合适，自尊就不会被触犯。不过，性的亲密对于夫妻关系是很重要的，它会让婚姻充满活力。

在精神方面，我们可以拥有智力的亲密、审美的亲密和灵性的亲密。智力的亲密，是指夫妻可以一起讨论重要的话题，比如社会、经济、政治、天文、地理、历史等等，包括自己的专业。约翰·贝曼博士和太太经常讨论心理治疗的话题，如何处理精神分裂、如何处理创伤等等。他们也会分享彼此对生命、宇宙的看法，这些讨论会让他们在智力上连接。每当和太太讨论这些话题时，约翰·贝曼博士总觉得时间过得太快，因为这种感觉太享受了！审美的亲密，就是能够一起欣赏美丽的东西，比如音乐、艺术、诗歌等能够陶冶人情操的“阳春白雪”。约翰·贝曼博士和太太就非常享受一起听音乐，一起看芭蕾的美好时光。灵性的亲密，是指夫妻在灵性的层面是有连接的。拥有灵性亲密，并不表示夫妻俩要一起去教会，而是能够一起体验生命力，比如，两个人可以一起静心、冥想等等。

娱乐的亲密和社交的亲密，也有助于改善婚姻质量。约翰·贝曼博士和太太拥有社交的亲密，他们有很多共同的朋友，经常一起参加聚会。所以，周末的时候经常会讨论：“这周想见谁？跟谁一起吃饭？在我们家吃，还是在他们那儿的饭店吃？”娱乐亲密是指夫妻俩有共同的兴趣爱好，可以一起开心地玩，比如滑雪、打球、唱歌、游泳等等。

约翰·贝曼博士解释说，一个好婚姻，不意味这些亲密都必须有。比如，他和太太在娱乐方面的亲密就很糟糕。约翰·贝曼博士喜欢打乒乓球，但是太太不喜欢；太太喜欢填字游戏，约翰·贝曼博士不喜欢。很多人去温哥华都会滑雪，他俩从来不去玩，宁肯晒晒太阳，什么也不做。因为他们已经拥有很多种亲密，所以即使缺少娱乐的亲密，也不影响感情。

在夫妻治疗中，约翰·贝曼博士通常会建议夫妻至少要拥有3种亲密，只有一种亲密肯定是不够的。他经常会和求助的夫妻一起讨论：“你们是如何发现彼此之间的亲密呢？有哪3种亲密，你们是愿意改善的？”当他们拥有了3种亲密之后，可能就会慢慢增加别的亲密。有时候，不同的亲密是可以叠加和融合的，比如，拥有社交亲密后，讨论的话题增多，可能又会拥有智力的亲密；拥有身体的亲密，性的亲密自然也会改善。

约翰·贝曼博士说：“我们的婚姻都不是完美的，但是我们可以增加亲密的方式，丰富我们的生命，改善我们的婚姻。”

婚姻其实很简单，只是你不懂

婚姻其实很简单，只是你不懂

爱情是个“麻烦”,恋爱的人纠结要不要分手，结婚的人担忧能不能一起走到最后。虽说爱情很是“麻烦”，但我们甘之如饴。一份感情来之不易，两个人能走到一起更是不易，应当好好珍惜。

婚姻幸福与否，不是说两个人没有矛盾，没有争执就可以了，因为人不是活在真空中，偶尔肯定会感染病菌，婚姻也会生病，至于这病能不能治好，会不会产生后遗症，取决于两个人是否用心经营、精心呵护。

在婚后的相处中，两个人难免会有磕磕绊绊和摩擦，伴随着夫妻间的激情逐渐向平淡期过渡，加上柴米油盐的生活琐碎，婚姻问题自然而然就出来了。为此，已婚男女在步入婚姻后，要明确基本的相处原则，学会彼此尊重，相互包容，更要懂得“审时度势”，“防微杜渐”，把婚姻问题扼杀在摇篮中。

1、信任是基础，宽容是必要条件

夫妻间互相宽容信赖是婚姻的必需品，婚姻和宽容的关系就好比鱼和水的关系，分开了就会出问题。如果说男人和女人在一起，靠的是一见钟情和我们所相信的爱情，那么以后的相处和婚姻的经营就要靠宽容。尤其是婚姻的长久、安稳与和谐那就得靠互相宽容和信任。信任与宽容是婚姻幸福的根底和基础，婚姻的宽度和长度由其决定。其实任何所谓的婚姻保鲜方法，都是建立在感情相对稳固的的前提下的。如果感情已经破裂，夫妻之间已经没了信任，那还谈什么爱情保鲜，连最基本的信任都没有了，对方说的话你还会听！

至于宽容，简单来说就是包容对方的缺点，理解对方，说起来的确很简单，但真正要做到却很难。做到宽容，既要有容人之量，又要有平和之心和宽广之胸。即便很生气，也能压制火气，接受对方的错误，包容对方的一切。当然，宽容是相互的，如果对方已经适当让步了，你还咄咄逼人，不知收敛的话，TA也会反击的。好比两个人吵架的时候，某一方意识到自己错，主动道了歉，可要是另一方不但不接受，反而步步紧逼，毫无疑问矛盾一定会升级。很多时候，夫妻间的矛盾都来于家庭琐事，而不是什么大的原则问题，试着多点宽容，自然能大事化小小事化了。

2、适当妥协和退让，退一步海阔天空

和外人打交道的时候都知道妥协退让，同另一半相处难道还做不到吗？婚后两个人有争吵有矛盾无可避免，但问题不在于吵了几次，而在于吵架的时候你是怎样做的，是针尖对卖萌，还是及时妥协、退让。

人在面对家庭琐事的时候很容易被“情绪”控制，而不懂妥协和退让，导致矛盾升级。可能是一时冲动，但不管有多生气，都要理智、冷静，不要被“情绪”支配。有没有想过：可能只是很小的问题，可由于你的“坚持”，情况反而陷入了僵局，彼此揪住对方的错误不放手，只能让这段婚姻蒙上阴影。爱有时候就是一种相互妥协，在产生矛盾时要各退一步，而不是步步紧逼，唯有如此，婚后的感情生活才能顺顺当当，而不至于到处都是烦心事儿。

爱情，没有准确的对错界限，更没有评判谁对谁错的标准，真正衡量的标尺存在于夫妻二人心中，只有你自己把握好了，婚姻才不会“出麻烦”！

这样的男人，再爱也不能嫁

好友跟我分享的一个情感故事。

一位名叫小美姑娘，在大学里跟一位男生恋爱了。

恋爱中，小美发现这男生似乎对她特别在意。

比如说，她跟好友在一起时，男生总会给她一个人买一支冰棍啊、雪糕啊什么的零食，并且命令她赶紧吃下去。

初时，小美姑娘挺感动，觉得这男生是真心实意地爱她。

可到后来，却总觉得哪里有些不对劲。

交往以来，哪怕她身边只有一位好朋友陪着她，一起口渴了，他也只给女友买一瓶矿泉水，却从来不顾忌身边好友的感受，也不问问她好友是不是也需要喝水。

她的好友们初时还愿意起哄，说他们这是在撒狗粮、秀恩爱。

可日子久了，男生一向旁若无人地如此，好友们渐渐沉默，不愿意再跟她一起了。特别是见到她的男朋友一来，便都远远地避开了她。

这样交往了一段时间，小美姑娘感觉自己的朋友们正渐行渐远，便有了一些不适，就明白地告诉他：“你要么别在有人的场合上给我买吃的喝的东西。要么，就多买一些，哪能每次只给我一个人，朋友们都在场不分享多不好。”

男友听后并不以为意，说：咱们都还是学生，我哪有那么多钱请她们吃喝，再说了，你是我女朋友，她们又不是。”

小美姑娘一想也对，男友这么一心一意地对她，应该高兴才是。

小美姑娘跟男生又交往了挺长一段时间，直到两人谈婚论嫁的时候。

有一个休息日，小美的男友提了一袋新鲜的葡萄，到她家里等小美姑娘。偏巧小美那天在外面有些事情，一时之间没能回来。

小美的妈妈便跟他聊起，他与小美打算怎样结婚的话题。

小美的妹妹，一位十三四岁的女孩小爱，在客厅里看电视剧，电视里发出的声音，打扰到小美妈妈跟男生的谈话。

妈妈便叫住妹妹小爱：“小爱啊，把电视关了。你哥给你买的葡萄，你拿到房间里去吃，别在这儿影响大人谈话。”

小爱应了一声，关了电视，伸手就去拿一串葡萄。却见小美的男友扭头对她说：“这是给你姐买的。”

小爱姑娘已经上了初中，是位相当解事的姑娘了，伸往袋子拿葡萄的手悬在半空，小脸儿也腾得涨得通红。

她狠狠地瞪了男生一眼，转身“蹬蹬”就下了楼，在不远的水果店里买了一大袋子晶莹剔透的紫葡萄上来，一把扔到男生面前，说：“我请你吃吧，保证比你的又大又甜。”

小美姑娘回来后，听得妹妹与妈妈讲述当天发生的“葡萄事件”，心里头猛然一沉，以前那种不适的感觉又出现了。

在此之前，她的确认为男友是经济上不宽裕，因此不方便与朋友们一起分享零食或者其它。

可是现在，已经工作了一年多的他，真的至于连一袋葡萄都舍不得？何况面对的还是自己的亲妹妹。

他这样的行为，已经不能再单纯的解释为经济问题，而是他本身品质的问题了。

小美姑娘思来想去，觉得这样的男人虽然看起来很爱自己，但，细细想来，却有着几分可怕。

现在是他爱她，所以东西都只愿意献给她一人，别人都休想得到。可是若某天，他不爱她了呢？是不是她也得眼睁睁地看着，他给别人献吃的喝的，自己却连口水都别想喝到？

还有一个故事，这个故事就在我身边，一位名叫阿秋的姑娘身上发生的。

N年前，阿秋喜欢上一位男人，那个男人长得挺帅，又是家里独子，她当年非常喜欢他。

恋爱中的女人，常常被爱情蒙蔽了双眼，阿秋姑娘便是如此。

男人家在小镇上，上有三个姐姐。父母亲起早贪黑地做些小本生意，早些年情愿罚款也要生个男孩，因而他的降生，就成了家里的土皇帝、小太爷。

这男人在这样重男轻女的环境下长大，再加上自己相貌不差，受亲人宠的程度就更别说了。

阿秋跟他恋爱，到他家里时，经常看到他母亲做了一桌好饭菜，就他一个人在桌上吃，从来不叫爸爸妈妈姐姐，更别说等大家到齐了才吃饭。

那时的他对阿秋还算好，会叫上阿秋一起上桌吃饭，叫她不用管他家的亲人们。

阿秋在这种“全世界他只对自己一个人好”的错觉下迷失了，认定他是爱自己的。

她不管不顾亲人们的反对，也不听别人对男人的负面评价，满腔孤勇地嫁给了他。

阿秋在嫁给他后不久，便失去了被他叫上桌吃饭的待遇。

不管他是在外面玩，或者是打牌回来晚了，没有饭吃的时候他就会叫她马上做，饭好后他一个人大吃大喝，从来就不曾过问一句家人们饿不饿，要不要一起。

再后来，阿秋有了孩子，而丈夫却一直是个啃妻族、啃老族，只知道自己一人吃饱，却从来不管全家会不会饿的男人。

这两个故事中的男人，看起来性质不同，但其实身上都有同一种的特点，那就是：自私。

第一个故事里阿美的男友，表面上看对女友很好，那也只是一种自私的表现。

他把阿美看成自己的私有品，除了她之外，别人都别想得到一点儿好处，包括女友身边的朋友、亲人都不能够让他付出半分。

现实中遇到这样的男人，真的是蛮可怕。

他有可能造成全世界他只对你一个人好的错觉，让对世间人情世故不太懂的女生因此感动，在他造就的错觉里迷失，最后失去所有亲人与朋友的情谊。

很多姑娘在爱情里都有一个误区，似乎男人只要对自己一个人殷勤周到，便是真爱。甚至有一些姑娘喊出这样的口号：你可以对全世界狼心狗肺，只要你对我掏心掏肺。

但实际上，对全世界“狼心狗肺”的男人，对一个女人的掏心掏肺也是有限的。当爱的期限过后，你也会成为“全世界“之中的一员。

爱情是世界上最易变的东西，谁也不能保证它的期限会是多久。当身边的朋友亲人尽皆失去，女人的世界只剩下一个男人时，那其实等同于世界末日即将来临。

看一个男人的品质，虽然看他爱你时对你如何，却更要看他平常对周围人的态度。

因为，一个真正具有高尚品质的好男人，他不光对自己爱的人掏心掏肺，他对身边的人，特别是亲人和朋友们，也都会诚心实意。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5366908.html

更多