感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"8招让你快速忘掉旧情人"，希望能够帮助到各位。

保持距离

如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

会表达自己的感受

如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

不要为自己找借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

清理与他相关的物品

见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态

心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。

参加一些户外活动及社会活动

社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

做一些你真正关心或感兴趣的事

婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。

改变一些会影响你自信的行为和外表

婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。

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教你忘掉旧情人的九个绝招

1、从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的，拖延下去，只会增加彼此的痛苦。下面列举出几位婚外恋者的心理感受，以帮助你认清现实，斩断情丝。
婚外情的确很刺激，你的感觉如入云霄。但是，你要苦等电话，相聚也只不过一、两小时。星期日是最苦恼的，因为你的“他”不在身边，却在家陪老婆。天下最痛苦的事，莫过于爱上一个你无法拥有的人。
一位女人婚外恋者对其它外遇者的忠告是“别陷进去，每个女人都认为，自己的情况与众不同，就是她遇到的那个男人一定会离婚。可是，往往天不如人愿”。
“外遇使你面对周围许多人深受伤害的愧疚，这些阴影将会一辈子伴随着你，即使你与新欢从此过着幸福、美满的生活，在你的内心深处，都将永远盘据着歉意与罪恶感”。
2、保持距离
如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
3、不要为自己找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。
4、清理与他相关的物品
见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
5、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。
下面介绍几种常见的心理防御机制，你可以根据自己的不同情况进行选择。
压抑：
这是最基本的成熟的心理防御机制，当一个人的欲望冲动或本能因无法达到满足或表现时，就有意识或潜意识地去压住、控制，想办法拖延其满足的需要。例如：路上的男子看到漂亮的姑娘等。
我们常人之所以能保持正常的人际关系、社会秩序，都是依靠每个人的压抑作用来管制我们的行为，越是成熟，有修养，越能使用压抑的作用。你应该充分发挥压抑的力量。
但如果让你压抑住自己的情感，不去想他，可能不太容易。你可以从控制自己的行为入手，不再与他约会或打电话。
升华作用：
有的时候，人原有的冲动或欲望，如直接表现出来，就可能受到处罚或产生不良的反应，因而不能直接表现出来，必须改头换面，把原有的冲动或欲望导向比较崇高的方向。具有创造性、建设性、有利于社会与本人，称之为开华作用。如：人们在遇到挫折时，将压力变动力，努力工作和学习等。你可以将心理上的痛苦转变为向上的动力，让自己的欲望在符合社会道德规范的范围内得以实现。成功的喜悦会减轻你失去情人的痛苦。
合理化作用：
一般说来，对每种现象或事件的发生都可以用许多方法与理由来解释。如果为了自己心理上的需要，从众多理由当中选择其中一些合乎自己内心需要的理由，去强调而忽略其他理由，以避免精神痛苦者，称为合理化作用。如：在追求某一项事物而得不到时，为了冲淡自己内心的不安，为自己的失败找一个理由，常常会贬低对方。用以安慰自己。这就是“酸葡萄心理”。男人追不到女人，就说这个女人不好。容貌平平的女人就说漂亮的女人“红颜薄命”等。这种心理防御机制，可以帮助人们接受现实，但不要过度使用，因为它会妨碍人们去追求他们真正需要的东西。但此时你可以运用“酸葡萄心理”，把情人的负面特质(不好的地方)列成表，每天看几遍或想几遍，并想象他与他的家人欢聚的场面。这样你与他的离心力会增加，从而帮助你从感情的漩涡中拔出来。
消耗作用：
当人们遇到心理压力或挫折时，欲望不能满足，他们就倾向于以暴饮暴食、冲动购物、酗酒等方式，满足自己的欲望。当你准备离开情人的时候，自卑和失败的感觉会不断的浮现，使你痛苦。这时，你不妨潇洒一点，花钱买一些衣服或做一些健身、美容的活动。它能帮助你恢复应有的自信。
6、参加一些户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
7、做一些你真正关心或感兴趣的事
婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。
8、改变一些会影响你自信的行为和外表
婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。
9、学会表达自己的感受
如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

聪明媳妇8招快速搞定婆婆

在婆婆和媳妇的相处之道中，需要注意的地方很多，而在处理婆媳关系的时候，也更需要花费心机。能否和老公感情和谐恩爱到白头，很大一部分就取决于婆媳关系。那么婆媳如何相处才好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。

婆媳如何相处才好？

1、和婆婆做“好姐妹”

在婆婆面前没必要强的像盾一样，眼里揉不得一点沙，大事重视小事糊涂。把婆婆当做自己的“好姐妹”，多和婆婆聊天，说说心里话，而不是客套的闲聊家常。逛街若看到婆婆喜爱的物品，其实，老人们不图这些东西，但从这些物品上她也能感受到你的爱意，更能增进彼此之间的感情。

2、嘴巴抹点“蜜”

在日常生活中谁也不可能总是绷着的，难免会有磕磕碰碰的时候。作为媳妇，不要真的以为婆婆会像亲妈那样无条件地包容、溺爱你。平时和婆婆相处时嘴甜一些，多学着在婆婆面前撒撒娇，但绝对不能任性耍脾气。

3、与婆婆将心比心

要理解婆婆的心情，在儿子结婚之前，婆婆是唯一与他关系最亲近的女性。现在冷不丁跑出来一个比自己年轻的女人把儿子“抢走了”，俗话说“娶了媳妇忘了娘”，眼看着含辛茹苦拉扯大的孩子一心只想着老婆，心里肯定会有极大的失落感。所以婚后不要在婆婆面前和老公亲热，那样会引起婆婆嫉妒，婆婆是把你老公从小抱到大的，可是从儿子长大了，有多少次会亲亲妈妈的脸？所以要注意，想亲热关上门随你们去。

4、不要说婆婆坏话

不要在老公和外人的面前说婆婆的坏话，我们不喜欢婆婆在老公面前说自己的坏话，同样的，作为婆婆，也不会喜欢媳妇在儿子耳边嚼舌根。另外，即使你知道婆婆在外人面前说你的坏话，也不要以牙还牙，以眼还眼，要是这样做你跟你那长舌头的婆婆有何区别？聪明的媳妇会这样做：婆婆在人前说我的坏，我就高调的在人前说婆婆的好。

5、“大搬救兵”要不得

不懂得让步就大声嚷嚷企求引起重视或不晓得礼节对长辈得寸进尺，会让婆婆为你感到寒心。如果不想将婆媳争吵的家丑外扬，不妨直接告诉婆婆：“亲爱的婆婆大人，其实我并不想和你吵。”

6、攻击弱点、要不得

不少婆婆都反映，她们最不喜欢那些平日里叽叽喳喳，吵起嘴像活蹦乱跳的虾兵蟹将，总爱挑三拣四的媳妇了。婆婆又不是你的学生不得不接受你的批评，你怎么可以天马行空无所顾忌的指责她的缺点？

7、动口又动手、丢人又丢分

百分之两百的婆婆都表示，她们最讨厌那些自以为是的媳妇们在争执间不小心就开始失控动手打人。如果在媳妇的眼里那真是情非得已的“互耍太极”，那么不妨事后及时和婆婆说声“对不起”。

8、不要闷闷不乐、容易引起误会

就算你再怎么贤良淑德，再怎么知书达理，如果你一天到晚都黑着一张苦瓜脸面对婆婆，估计不出一个小时婆媳纷争又开始漫天飞舞了。婆媳不经意发生了冲突后，不耿耿于怀，不阴云密布，甚至根本不论彼此言论的输赢对错，不仅不会让婆婆结冤报复，还能及时化解一场更激烈的战争，何乐而不为呢？

不吃回头草 3招打发旧情人

旧情人约会禁忌：

1缅怀往日情怀：最难忘往日情，年轻的爱人像朵云。过去的浪漫和温馨总会不时带给你甜蜜的回忆。但你只要记住曾经有过的经历就足够了，毫无理由同旧情人无休止的沉浸其中。那样只会使你进一步丧失判断事物的能力。拿着放大镜看从前的好，现在的坏，你的生活可能从此变得一团糟。

2一味对她的境遇表示同情：女人可能特别希望得到别人的同情，而男人在散发同情时也表现得十分慷慨。问题是你的同情是不是她真正需要的，你的同情又会把你带到何种境地。最常见到的就是男人逐渐深陷其中，痛苦又不能自拔。

3随便承诺帮助：男人似乎有种天生的冲动，总以为自己就是救世主，尤其面对一个女人时，简直没有他不能答应不能做到的事情。事实上呢，他们不是根本就做不到就是自己做了很大牺牲之后勉强完成。随便承诺的危害在于你为了实践诺言而可能破坏另一个与你至亲的承诺。

4肌肤相亲：从执手相握到拥抱亲吻，发展的后果一望可知。等到梦醒时分，许多话和事就都说不得和做不得了，麻烦也将接踵而至。

5早到或者迟到：早到说明你比对方更加重视过去的感情，会让对方抓住你的弱点，旧情人约会时不要感情用事。迟到说明你根本就没有把约会当作一回事，从对方的角度看来你很轻视她，傲慢而且无礼。即使你不再对她有感情，也没有必要伤害她。

能跟妻子说的事：

1虽然婚姻中诚信为本，但有时候很多事情绝对不能说。倒不是要保留什么个人隐私，而是这些事情极容易引发一连串意想不到的麻烦，影响夫妻双方的感情。因此在与旧情人见面一事上男人更应该重视守口如瓶的原则。有些事可以说，有些事绝对不能说。夸奖旧情人从前或现在漂亮、有气质。夸旧情人从前漂亮妻子会认为你一直旧情难忘，当初娶自己是因为追不上她。夸她现在漂亮妻子会认为你嫌自己变老变丑了。

2恋爱时的细节。女人都喜欢寻根问底，但男人必须坚持一字不露。套句俗话，你说的每一句话都会成为将来家庭上的呈堂证供。如果你不小心说漏了嘴，诸如做饭很香、穿高根鞋好看等，那今后可有你瞧的。

3旧情人的地址和电话。战争都是在寻找到最佳的对手后才开始的，假如你希望看到本世纪你曾经爱过的女人之间精彩的撕打，那你快快把电话和地址给她们。

4给旧情人的帮助。不管你托人给旧情人办事还是借钱救急，你永远不要跟妻子讲，也不要让别人知道。如果她一定要还这个人情你让她记住好了，以后有事你再找她。

5和旧情人约会的具体时间和地点。男人其实不狡猾，女人才最难对付。她们嘴里说不在乎，说信任你，天知道她们会如何千方百计地监视你的一举一动。虽然你根本没对旧情人有什么非分之想，但是身边多了一双警惕的眼睛还怎么能平静的与人交谈呢？

6旧情人找你见面的目的。如何给妻子一个完美的答案有时颇需耗费一些心机，叙旧好象不是太理想的理由，实话实说又可能引起麻烦，最稳妥的方法是巧妙地编织一个与同时发生的工作和生活情节结合紧密的借口。

安全脱身法：

1电话催促法；事先与妻子或者同事定一个时间，然后让他们在那个时候打来电话，而且要不厌其烦的一直打下去。要求对方说话的声音一定要大，要严厉，你可以有意的调整电话与耳朵的距离以便她能模糊的听到。

2暗示法；充分利用约会现场的各种机会和布景。当你决定回家时，你可以起身递给邻座的小孩一块糖，然后满怀父爱的说：为了孩子我可以付出一切。或者在一对情侣出门后悄声说：每天这个时候我都已经睡着了，因为妻子要等我睡了才会睡。

3移祸法；找一个同你和她都认识的男人，安排好时间和地点让他不经意的出现，然后你就借口有点急事先走，到家后再去一个电话说实在脱不开身，改天再聚。先把包袱扔给他吧，反正一个不相干的人脱身很容易。

4突发事件法；要善于见机行事，当机立断。如果实在没有什么事情发生就干脆自己创造。比如趁服务员上菜时故意把菜汤洒在自己身上，借换衣服之名回家。

5公务法；有什么比马上出差或出国更好的借口呢？可惜的是它只能用一次，而且容易留下后遗症。因为你只是在用它暂时回避了一些现实的问题，为你解决它争取了一定的时间，除非你永远都见不到她，否则你还要再次面对。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5382257.html

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