恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的教你九个小绝招忘掉旧情人，欢迎阅读与收藏。

如何不再被旧情所困扰，教你九个绝招戒掉旧情人。

1、从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的

拖延下去，只会增加彼此的痛苦。下面列举出几位婚外恋者的心理感受，以帮助你认清现实，斩断情丝。

婚外情的确很刺激，你的感觉如入云霄。但是，你要苦等电话，相聚也只不过一、两小时。星期日是最苦恼的，因为你的他不在身边，却在家陪老婆。天下最痛苦的事，莫过于爱上一个你无法拥有的人。

一位女人婚外恋者对其它外遇者的忠告是别陷进去，每个女人都认为，自己的情况与众不同，就是她遇到的那个男人一定会离婚。可是，往往天不如人愿。

外遇使你面对周围许多人深受伤害的愧疚，这些阴影将会一辈子伴随着你，即使你与新欢从此过着幸福、美满的生活，在你的内心深处，都将永远盘据着歉意与罪恶感。

2、保持距离

如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

3、不要为自己找借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

4、清理与他相关的物品

见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

5、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态

心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。

下面介绍几种常见的心理防御机制，你可以根据自己的不同情况进行选择。

压抑：

这是最基本的成熟的心理防御机制，当一个人的欲望冲动或本能因无法达到满足或表现时，就有意识或潜意识地去压住、控制，想办法拖延其满足的需要。例如：路上的男子看到漂亮的姑娘等。

我们常人之所以能保持正常的人际关系、社会秩序，都是依靠每个人的压抑作用来管制我们的行为，越是成熟，有修养，越能使用压抑的作用。你应该充分发挥压抑的力量。

但如果让你压抑住自己的情感，不去想他，可能不太容易。你可以从控制自己的行为入手，不再与他约会或打电话。

升华作用：

有的时候，人原有的冲动或欲望，如直接表现出来，就可能受到处罚或产生不良的反应，因而不能直接表现出来，必须改头换面，把原有的冲动或欲望导向比较崇高的方向。具有创造性、建设性、有利于社会与本人，称之为开华作用。如：人们在遇到挫折时，将压力变动力，努力工作和学习等。你可以将心理上的痛苦转变为向上的动力，让自己的欲望在符合社会道德规范的范围内得以实现。成功的喜悦会减轻你失去情人的痛苦。

合理化作用：

一般说来，对每种现象或事件的发生都可以用许多方法与理由来解释。如果为了自己心理上的需要，从众多理由当中选择其中一些合乎自己内心需要的理由，去强调而忽略其他理由，以避免精神痛苦者，称为合理化作用。如：在追求某一项事物而得不到时，为了冲淡自己内心的不安，为自己的失败找一个理由，常常会贬低对方。用以安慰自己。这就是酸葡萄心理。男人追不到女人，就说这个女人不好。容貌平平的女人就说漂亮的女人红颜薄命等。这种心理防御机制，可以帮助人们接受现实，但不要过度使用，因为它会妨碍人们去追求他们真正需要的东西。但此时你可以运用酸葡萄心理，把情人的负面特质(不好的地方)列成表，每天看几遍或想几遍，并想象他与他的家人欢聚的场面。这样你与他的离心力会增加，从而帮助你从感情的漩涡中拔出来。

消耗作用：

当人们遇到心理压力或挫折时，欲望不能满足，他们就倾向于以暴饮暴食、冲动购物、酗酒等方式，满足自己的欲望。当你准备离开情人的时候，自卑和失败的感觉会不断的浮现，使你痛苦。这时，你不妨潇洒一点，花钱买一些衣服或做一些健身、美容的活动。它能帮助你恢复应有的自信。

6、参加一些户外活动及社会活动

社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

7、做一些你真正关心或感兴趣的事

婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。

8、改变一些会影响你自信的行为和外表

婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。

9、学会表达自己的感受

如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

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hold住失恋 8招让你快速忘掉旧情人

有人的一旦陷入情感就无法自拔，明知它没有结果仍然走不出其阴影。如何不再被旧情所困扰，教你八个绝招戒掉旧情人。从思想上，要认清你们之间是不会有结果的。拖延下去，只会增加彼此的痛苦。

8妙招让你快速忘掉旧情人

保持距离

如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

会表达自己的感受

如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

不要为自己找借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

清理与他相关的物品

见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态

心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。

参加一些户外活动及社会活动

社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

做一些你真正关心或感兴趣的事

婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。

改变一些会影响你自信的行为和外表

婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。

八个小绝招，教你在地铁上怎么搭讪美女

1、衣着要干净整洁。谈恋爱男女朋友吵架怎么办？如何维护男女朋友关系？在这一看颜的社会发展，如果你的脸早已沒有充分发挥空间了，那么就从你的衣着下手，穿得干净整洁、得当一些，能够 给妹子留有一个非常好的印像。

2、要英勇，脸面要厚，或是果断无耻。你得凑上去，别害怕被妹子回绝，你如果不了，连回绝都不能收到，只有后悔莫及。

3、小表情要看上去胸怀坦荡。你不可以吞吞吐吐，看上去太猥亵，安全性没害，妹子才会减少防御力心理状态。

4、挑选人少的那时候着手。别傻不拉几地在早中晚高峰期搭讪，人挤人，挤死人的状况，你连车都不易上来，还搭讪个毛呀!

5、谈恋爱男女朋友吵架怎么办？如何维护男女朋友关系？看准独自一人搭车的妹子。假如别人相爱小夫妻一边腻歪，你从这当中搭讪，那并不是找抽吗?估算你也不容易那么傻。

6、学好观查，瞅准机会。要记牢，行動以前一定要先观查，假如妹子在看手机，你全看她在玩什么游戏，她在看啥。

7、找共同语言。“妹子，你手机上搁哪买的?”这样的事情，谈恋爱男女朋友吵架怎么办？如何维护男女朋友关系？一般妹子都是随意应对一两句，甭管她应对啥，要是她开口了，就还有机会再次下一个话题讨论。

8、装作问路。假如确实不清楚如何开口，就装作问路：“漂亮美女，我去某某某地区，应当从哪站下车时啊?”如果你如果看她像女汉纸，就尽量不要搭讪了，非常容易挨削。

我来教你逆袭女神的小绝招！

我来教你逆袭女神的小绝招！

很多约会教练说搞定一个女生，首先你得有目的，于是一大波人去表白：“做我女朋友吧。”、邀约也是如此，于是对女生说：“今晚和我一起看电影。”

尔后，他们都邀约失败，落荒而逃，为什么？

因为他们理解的目的是直接表达出来，他们忘记了过程，忘了过程中需要什么去填充？

从陌生阶段过渡到男女关系中一定需要存在合理性。

你渴望爱情，却止步不前，那是因为你没有考虑过为什么？

1、女生选择很多，凭什么选择你，你现在可以默数下你自身有什么吸引对方的品质，列个清单，如果还不足够那就努力提升自己。

2、你在追求女生的过程中是否考虑过，当下的做法恰不恰当，会不会适得其反，有没有更好的方式？

你体验下面不同场景的对比，“氛围”是决定成败关键的因素，不管是把妹还是其他交际中。

1、不同身份的人送礼

屌丝穿得得体但不吃不喝通过一个月攒钱买项链给女神，女神还得去专柜检查你的项链是否正品。

富二代穿得普通即使送个假的项链给女神，女神只会觉得很开心，并不会考虑太多。

2、不同身份的人搭讪

富二代穿得普通走在大街上搭讪一个正妹，正妹的反应可能一般，甚至可能被你吓跑。

屌丝穿得得体在五星级酒店的电梯里搭讪了一个正妹，妹子反应可能一般，但会合理化自己给屌丝联系方式。

3、不同身份的人约会

富二代穿得普通和女生约会途中女生说饿了，于是富二代就近去吃苍蝇小馆。

屌丝穿得得体却担心女生反应不好，而打出租车行驶半小时的路程到高档西餐厅吃饭。

区别在于你所“呈现”出来的气质、态度等等。

女生天生是感性动物，很敏锐就能看透很多东西，譬如第一种场景所描述的，富二代容易吸引女人，是因为日常行为的不拘小节营造出真实感；

第二种场景富二代失败，屌丝搭讪成功是因为坏境的重要性，给别人形成安全感；

第三种场景的重点是表现真实的生活模式，真正高价值的人不会刻意为了得到某些东西而表现或炫耀，这一点富二代完胜屌丝。

任何技巧都离不开生活，女生选择富二代不选择你，并不是因为富二代给女生多与少，而是他所表现的态度、不拘小节、富态的生活模式等等，恰好屌丝给女生很多，目的性太强，为了索取而刻意表现。

舞步还是屌丝的时候跟女生酒吧喝酒，女生对他兴趣并不大，但舞步看女生喝得有点多，直接跑远处拦了出租车，然后给师傅递了50元，让师傅开车送女生回去，第二天女生主动联系舞步，约舞步出来约会，好感度瞬间上升。

1、你可以屌丝，你不可以为了索取某样东西都跪舔或者是刻意表现。

2、别试图忽略环境氛围的重要性，线上聊天中，走入情感共鸣最好的方式就是讲故事、让对方身临其境，接着展示爱情观、时间观、价值观等等；现场约会中，特别是地点的选择，电影院的氛围总比饭店的氛围易于牵手、接吻等等。

3、想好目的后，接着思考需要制造什么氛围，如何建立，会遇到什么问题，提前解决。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4921858.html

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