两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的该怎么和负能量男友相处？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在线情感咨询:

我今年30岁了。我身高163厘米，体重55公斤。我的男朋友和我同龄，身高168厘米，体重73公斤。我们是在一次相亲中认识的。他是公务员，我在一家国有企业工作。他现在面临的问题是，他基本上每天都告诉我，他头疼，头脑发热，起初他什么也感觉不到。现在，当我听到他说我心里有压力，有时我感到无聊时，我不知道如何关心他。他以前的情感经历相当坎坷。他和初恋分开并复合，一次又一次分开并复合。直到他的初恋结婚生子，他才彻底断绝关系。他现在要求太多的关注，不知道这是否与他的经历有关。此外，他经常抱怨我。例如，他带他去了当地一家美味的餐馆，当他吃完后，他说为什么他的朋友没有提醒他来这里。

总之，我现在和他一起感到疲倦和压力，害怕他会抱怨我。他告诉我不会玩女人，甚至经常表示不满，答应给我买东西也不能及时兑现。我自己属于那种后来开始理解的感觉。我没有太多的情感经历，不知道如何处理这种情况。我应该如何选择？我应该放弃还是改变这种状况？我知道要提高我的mv还有很长的路要走。

华中的情感专家杨冰阳回答道:

你的男朋友是一个充满消极能量的人。我想这可能和他过去的经历有关。但是现在，即使他是一个有很多负面能量的人，你也愿意选择他，这意味着你一定在别处策划过。如果你想你的关系成功，你需要为他提供积极的能量。

现在你们两个的情况就像你的男朋友是一个坑，但你是一个正方形。如果有一个女孩以一个合适大小和坑的圆圈滚进坑里，就不会有问题。但是现在广场和深坑都不太合适，是你想改变，所以你只能擦亮自己去适应他。因为如果你不能填满他负面能量的这个“坑”，你们两个就不会走到尽头。

你需要做的不是提高mv，而是培养自己，学会为对方提供情感价值。如果你想实现它，你应该往好的方面想，用积极的能量去影响他。女性的积极能量来自几个方面？有三个方面:

首先是对女性身份的认可和热爱。

第二是用幽默来解决生活中的烦恼。

第三是知道如何同情他，理解和感受对方不愉快的行为。

你不必觉得这对你来说很难，因为事实上，如果你做了这三个方面中的一个，你和你男朋友的关系会变得很好，但是即使是学习的一个方面也会花你很长时间去努力。

扩展阅读

怎样排解负能量

最近有好几位兄弟都咨询类似的问题，大学毕业后跟女朋友的关系变得敏感起来，经常为一些小事吵架，而且有的已经分手的，但并不是异地等问题。

这篇文章对这些问题做一些分析，以及这种情况怎样改善，才能巩固两人的感情。

为什么学生时代切换到工作阶段，感情会变得脆弱呢？

当然了主要原因是环境的改变。大学期间虽然也要面临就业压力，但跟工作之后遇到的困难相比，真的是差很多的。

工作后，面临的现实问题有很多，如果在大城市，可能需要租房子，上下班都要花一两个个小时挤公交挤地铁。刚毕业收入也不多，很多地方都需要花钱，总感觉钱不够花，工作上又是小辈，总是战战兢兢害怕在职场上站不稳脚跟。

总之，工作后会遇到很多困难和无奈，如果心智不成熟，不能及时做好调整，就会产生很多负能量。

情绪是会转移的，积累的负能量憋在心里就会难受，总得找个目标释放。

人都习惯把情绪发泄在最信任的人身上，比如小孩子任性撒娇，都会在自己父母身上发脾气，因为小孩子知道父母可以包容他。

恋爱后，女人工作上不顺心，遇到委屈，不敢对同事上司表达不满，男朋友就理所当然变成出气筒了，因为男朋友是她最信任最有安全感的人。

大学毕业后手事件特别多，大部分原因都是因为双方都不知道怎么合理的释放情绪，演变成争吵和内耗，最后总有一个人撑不下去，不想再坚持了，结果当然就是分手。

如果你想避免分手，你自己应该学会疏导自己的情绪。

疏导自己的情绪有很多方式，比如平时让你委屈的事情，你可以挖掘一点正面的东西。

比如：偶尔有老字辈的同事叫你拿个快递，换桶水，这些你可以看成是负担，也可以看成是机会。

记得我刚参加工作的时候，经常会被老同事叫做一些端茶送水的事情。刚开始的时候，我很反感，就觉得我到公司来是工作的，不是整天为你们做一些端茶送水做这些没含量的事情的。庆幸的是当时的师傅在这方面给了我宝贵的建议。每一次的互动都可以正向的看待，当做一次和大家很好交流的机会，结果很快就跟公司的老员工混熟了，他们也很照顾我，我工作上遇到困难，找他们帮助他们也会乐意帮助。

切换角度，不同的事情有不同的看法，因此采取不同的行为也会带来不同的结果。

不过人总会遇到不顺心的事情的，你一定要学会合理的释放情绪，比如约朋友出去放松一下，什么唱歌啊，运动啊，大吃大喝都行的。

解决了自己的情绪释放的问题，你也不至于心里憋着火找不到地方释放，把火撒到女朋友身上，接下来你还得学会怎么疏导女朋友负面情绪。

女人转移情绪的行为，其实很好识别的，比如她因为一件微不足道的事情生你气，平时她对这件小事根本不在意的，说明她是心里委屈，这件小事只是一个引爆点而已。

这个时候，你要做的不是跟她吵，也不是跟她讲道理。等她说完之后，你先就事论事，做个退让，跟她说刚刚这个小事我做的是不对，不是简单的道歉，而是告诉她你错在哪里。你没有必要为了一件小事争个输赢，因为你赢了也得不到什么。

等她发泄完，她心里是有愧疚感的，因为信任你才会对你这么任性，平静下来她也会恢复正常的理性思考，会感觉自己有点小题大做。

这个时候，你再主动疏导她，就说：我感觉最近你过得不顺心，我看到你这样心理特别难受，不管怎样，我都在你身边，是不是工作上遇到不顺心的事情了，可以跟我说说吗？

虽然她可能会说一些难听的话，但这不是她的心里话，人在有情绪的时候，做出的事说出的话都缺乏理智，不必过于在意就好。

你不仅没有埋怨她任性，反而包容她，她心里一定会融入一股暖流，甚至会哭出来。别问我为什么，因为我很有经验。

如何摆脱负能量

我们知道正能量可以推动我们实现许多目标，但是负能量总是带给我们负面情绪和负面影响。如何摆脱负能量？

一、负面情绪是如何形成

心理上，焦虑、紧张、愤怒、抑郁、悲伤和痛苦统称为负面情绪，通常会带给我们负面影响。

1，压力

一方面，压力来自我们不喜欢但必须做的事情。例如，如果你是一个安静的人，但却担任班长，你将不得不在班长的位置上与其他人接触，从而产生压力。另一方面，压力来自我们对完美人格的追求。

对于完美主义者来说，当现实无法达到他们心中想要的完美，他们不得不去做的时候，他们希望自己做的每件事都是最完美的。或者当你发现你没有能力达到完美的精神状态时，压力就会出现。

2，不幸的是

快乐的人有相同的快乐，不快乐的人有不同的不幸。不幸让人沮丧、失落、愤怒、抱怨、痛苦。不幸的是，不需要更多的解释。每个人都知道这是负面情绪的原因之一。

3，值标准偏差

这是前所未闻的原因。正是价值观标准的偏差导致了心理上的差距，这导致了我们的频繁和重复出现负面情绪。

如果一个人经常感到不快乐，或者给人一种粗暴和反复无常的印象，那通常是因为他的价值观的偏差。

二。如何摆脱负能量

负能量将影响我们的正常生活和工作。要摆脱它，请尝试以下方法:

1，转型负能量和旧模式和习惯

任何阻止你内心平静的习惯和模式都在阻碍你。拥有负面能量和情感并不可怕，更糟糕的是我们的判断和对抗。

如果你能保持冷静，停止判断，坚持意识和清洁，并意识到所有这些内容都被取出和转化，你将是这种能量的最大受益者。

2。善于用潜意识解决生活困难

停止使用外力来控制局面，通过祈祷和与潜意识交谈来扭转局面。认真但放松的清洁，为了避免成为模范侦探，越放松越开心。

3。放下你的自我判断，原谅自己。

这是转型和提升的最重要和关键。

分手后应该怎么摆脱负能量？

每个人都愿意有一段长期的关系，但是当恋爱了很长时间的男朋友明确提出分手，许多女人会觉得整个世界是黑暗和充实的负能量。然而，如果没有人想要生活、吃饭、穿衣，他/她愿意失去的感觉应该首先得到解决，所以不要让负面情绪阻止你。学习如何操纵你的思维有利于解决负能量思维。那么解决负能量之后分手？

(分手在负能量之后应该做什么？)

1。保持愉快和乐观的心态

人们都说分手他们怎么能不快乐，他们怎么能保持愉快和乐观的态度？这通常是因为你爱你的心总是破碎的。真正爱你的人以前对你说过分手，你一直想着自己，甚至把自己封闭起来。如果你要求很高，你的情绪很容易受到对方个人行为的影响。快乐的唯一法则是停下来负能量，当你有快乐的时候调整并处理它负能量，当别人有快乐的时候帮助别人处理它或调整它负能量，如果你真的帮不了你，就阻止他。多出去走走或者去度假。自由歌唱；或者你可以做些运动让自己出汗。如果你减少你的要求感，调整你的精神状态，那么你通常会越来越快乐。

2。

要解决负能量心态，你仍然需要解决悲伤和悲伤的事情。很多人在到达分手后会思考如何找到对方，甚至会在微信朋友圈发一些负能量短信。对外表的依赖会让对方带着怜悯和同情回到你身边。然而，如果你失去了对方的回复，很容易加剧你的负面情绪。如果你愿意挽回表达你的感受，你就能明白如何提高你的使用价值，让自己越来越有吸引力，变得越来越有吸引力。如果你以干净整洁的方式出现在对方面前，你会比你填满挽回他的心负能量。经过这么多努力，他为什么这么无情？可以进行情感诊断吗挽回

3。转移你自己的注意力

在分手之后，你让自己变得越来越出众和优雅。我只想/改变只是为了找到一个更强大的你。我认为挽回是最好的结果，那就是挽回本身。如果你有负面情绪，出来参加朋友聚餐或结识高质量的女性朋友，如果你越来越有魅力，你身边自然会有更高质量的异性朋友，这肯定会给你越来越多的信心，让你觉得即使没有他，整个世界也会多姿多彩。如果你不欣赏自己在一起，你就不必跑在同一个地方，你有很多资产给挽回他的心。

分手在那之后，首先要做的是理顺你的精神状态，解决你的负面情绪。你把注意力集中在其他事情上，变得越来越突出和优雅。当他看到不同的你时，他很容易为你创造兴趣和爱好，并再次追求完美的你。

情感问答：男友自带负能量沟通不好怎么办

有情感咨询人说，“如果一个男朋友和负面能量有不好的交流怎么办？”很少有负能量的男人和女人能为此付出很长时间。情绪在这篇文章中分享一个情感案例来教你如何解决这样的情绪问题。

一、情感咨询

现在我要和我的男朋友分开了，他已经约会三年多了，比我小两岁，因为他还得去国外学习，但是他的家庭迫使我等待。目前，联系对象比我同年稍大。我的家庭很好，对我也很好。但是我平时和他交流时的性格问题很容易磨炼。

当我们和我们的前辈在一起时，我们有一段很好的交流时间，这给我们的心情增加了额外的分数。我们在任何事情上都意见一致。然而，现在这个人经常向我输出负面情绪，抱怨同事的工作等等，许多事情都不适合彼此。

起初，我会耐心地陪着别人说话。现在我有点厌倦了(联系了3个月)。他还认为我有点冷。平时，我会以不安全为借口拒绝进行特殊的亲密接触。我觉得我可能没有放开我的前任，也不太喜欢他。因为家庭的压力，目前这是可以更快结婚的对象，家庭也很满意，所以我不想直接放弃，也不知道该怎么办。

二。情感解决方案

很少有带着自己的负面能量的男人和女人能为此付出很长时间。

回到你的诉求，你可以试着更真诚地对他说:你知道吗，有时候你的一些负面能量和抱怨会给我带来巨大的压力。所以我有时会想，为什么你总是对我表现出这些不满？

你是如此完美的一个人，但是这些负面能量让我有点不知所措。有时我甚至怀疑我是否应该找一个不完美的人。我不一定非常爱他，但是他不会给我太多的负面能量，当事情发生时，他会哄我。说实话，你真的很优秀，除了这个缺点，这让我很纠结和痛苦。

听完这些话，看看他是否会有进步。

但说实话，你太漂亮了，而且你的表现远不如阎。一般来说，你做得很好，没有向对方输出负面能量。更重要的是，你还会帮助他克服消极情绪。另一方面，他想要面部和情感价值。除非他有符合他愿望的财富，并且对你非常慷慨，否则我认为你应该有一个更好的男孩。

如果对方没有诚意改变下一步，扩大社交圈是一个非常适合你的选择。

负能量比鸡汤更有用？女性如何利用负能量构建更好的人生

也许很多人从未想过不管是我们自己还是他人总是欣然接受积极的情绪，并且将其当做自我的积极的一部分，给予承认和拥抱，而一旦当我们陷入负面情绪中，很多人往往无法坦然的接受它，甚至否认、逃避，拒绝当做自己的另一部分。

负能量真的如此糟糕吗?我们真的应该以这样的态度处理和面对它们吗?

经过长时间的对三万多人的生活的调查和研究发现，即使是那些我们认为最幸福、最富有的人也需常常面对很大的压力，而面对压力本身并不是一件坏事，关键取决于我们自身如何看待这些压力。相比于那些不认为压力有害的人来说，对压力抱有负面消极的想法的人群在生活中的死亡风险几乎增大了一倍，并且经常面临着由失眠、内分泌失调所引起的心脏病和癌症。而那些不认为压力有害的人群相比压力更小的人群更健康的身体和心理状态，也有着也更低的死亡率。

从这一点来看，压力和负面情绪并不是决定我们身体或者心理健康的因素，而关键取决于我们如何看待和解读那些我们认为有负面影响的情绪。

事实上，当我们回想人类的早期原始生活的时候会发现，即使是现在，一定的压力和焦虑对于我们的生存也是有好处的。处于完全的放松和舒适的状态时的我们往往很少对周围的环境产生警觉，我们的思维和身体也更加迟钝、不灵敏。而当我们感受到一定程度的压力和焦虑的时候，虽然我们认为自己处于一种由负面情绪唤醒的状态，但是和正面情绪唤醒的机制一样，我们身体、大脑以及思维会在这样的情况下更容易对周围的生存环境和可能产生的危险保持警惕，从而保证了我们的生命安全以及生存。

异地恋男友负能量很多 我都不想理他了怎么办

情感问题问询:

莫欣老师，你好。我的男朋友们异地恋，我一月份只见过一次面，有时见面要花更长的时间。有许多男朋友负能量，这总是伤害春天和秋天。

最近，我和我的男朋友发生了冲突。事情就是这样发生的。他想报名参加考试。我提示他读一本书。他觉得我催促他对他大喊大叫。他这样说我，我真的很不高兴。

当时，他因为社交活动喝醉了。当时我还是很生气，但看到他喝醉了很痛苦，我密切关注他，但他的语气很冷，他似乎很生气。

第二天他不想和我说话，你知道，他无疑觉得我没有注意他。我还故意激怒他，问你是否有漂亮的女人和他们在一起，但他说他知道我担心什么。

然后我也爆发了。我说我知道，我很生气。他也拒绝向我道歉和承认错误。我生他的气，但他还是同意我的意见。

第二天，我过得很好，恢复了所有正常的聊天。然而，当我谈到以前的时候，他会哄我。他说不，然后我说再见，再见！

现在人们每天都不聊天，甚至被他烦了好几天，他每天晚上都失眠睡不着觉，而且他最近也没睡好。昨晚，他还半夜给一群微信好友发了短信。不清楚他发生了什么事。你会怎么做？你用正确的方法留住你了吗？六个步骤教你如何有意识地保留

因为我不想相处得好，每次我必须等待解脱的时候，我都会冷静地对她说，我为什么生气，他有时候不知道我为什么生气，也没怎么哄我，每次都是跟我生气，是不是我太迷人了？

以前，当我生气的时候，我总是注意他，当我没事的时候，我会告诉她我为什么生气。最近几天，我什么也不想说，也就是说，我不想和他说话。这是控制我情绪的问题吗？我能怎么做呢？

(异地恋男朋友/[/k2/)我仍然不想和他说话。我该怎么办？)

情感顾问回应:

解析一个

毫无疑问，你的男朋友负能量是错的，这相当于提高了异地恋的维护成本。然而，你也是一个难题。知道两个人在生气，你应该有意识地要求情感价值。

交往是相互的，当你不开心的时候，他不容易离开。在这个时候和那个时候，我们必须相互让步，学会向对方展示情感价值，然后这种联系会逐渐变得越来越好。

这不是向别人要，也不是在愤怒中刺激，不这样做就不容易死！！！

解析二

女孩会觉得被哄是理所当然的，但很少有女孩考虑过如何教男孩哄自己，如何哄男孩。

有一次，我讲了一堂关于哄男孩的课。能哄男孩的女孩比不容易哄男孩的女孩更容易快乐。因为大多数女孩都希望被哄，并且没有哄骗别人的意图，即使哄骗也只是承认错误并道歉。

你目前的精神状态仍然停留在受害者的阴谋中，觉得他是不合理的，他的错误是第一个。所以你不想先表达调解，但客观事实是你们都是受害者。

解析三个

无论是异地恋还是全市范围的网恋，交流都是非常重要的。如果你生气了，你会说出你自己的经历。在对方稳定的情况下，沟通和交流解决方案。

你的男朋友喜欢抱怨，也许是一些感情。你们俩都必须适度调整自己。他抱怨少了，你对他的刺激也少了，对他的要求也少了。那么每个人的关系都会更加和谐。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5362932.html

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