很多人都管理不好自己的情绪,一旦情绪上来整个人都陷入了一种不可控的状态,影响了自己也影响了身边的亲朋好友以及自己的爱人,如果在爱情里不能够管理好自己的情绪,那么两个人在相处的过程中就很有可能出现各种矛盾。很多女孩都是暴脾气,一遇到什么让自己不顺心的事情,就容易向对方大发雷霆。两个人因此而常常冷战,使得两个人的感情遭遇危机。其实情绪管理是我们这一生当中非常重要的课程,管理好自己情绪就能管理好自己的人生,从而成为男人心中的女神。
很多人在心情不好的时候,往往不是冷静下来想原因,而是在心理感觉极其不爽的时候,千方百计地想找周围人发泄心中的怨气。而自己身边最亲近的爱人往往会成为自己泄愤的对象。这么做不仅于事无补,实际上就是在用自己的错误去惩罚无辜的爱人,稍有不慎就会激发更大的矛盾。想要管理好自己的情绪成为男人心中的女神,就要知道作为始作俑者的“负面情绪”到底是怎样产生的呢?主要有以下三个方面的原因:
1、生理反应引发情绪问题
美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格分别提出了内容相同的一种情绪理论。
即情绪刺激引起身体的生理反应,而生理反应进一步导致情绪体验的产生。
所网友在总结女人心情不好的三个原因时笑称——“大姨妈要来了你别惹我”“大姨妈来了你别惹我”“大姨妈刚走你别惹我”。
不可否认女人在生理期期间,伴随着痛经、小腹胀痛、内分泌失调等症状,会感觉心情压抑、急躁紧张,容易冲动导致情绪不够稳定。
还有的女性在受伤病困扰较为劳累、心力不支时,或是阴雨连绵、严重的雾霾天气等外部因素刺激下,也容易将身体和感官上的不悦转变为情绪上的不悦。
2、心理压力难以排解
有些女生是一个典型的悲观主义者,尽管她有一份令人艳羡的工作、一位爱她的男友。但是她还是时常会因为一些说不清道不明的原因而焦虑和抱怨,每隔一段时间就会跟男友哭闹一番。
“我不想待在##了,真没劲!”,“生活太没意思了”,“一天到晚什么也没干,可为什么这么累啊?”。
男友在一开始的还能好言相劝、因势利导,可日复一日地闹腾把男友也感染得负能量满满,女神形象已经全无了导致男友分分钟想散伙、拜拜、走人。
像习惯性的悲观或是心中有顾虑、忧心难解之事而且不善于自我调整和排解,日积月累就会造成心理压力过大而滋生出负面情绪。
3、生活压力不堪重负
快节奏的生活让我们每天都遭受着“花式蹂躏”,面临高强度的经济压力、工作压力、家庭压力等各种负荷。
长期处于高度紧张、承压过载的状态,更容易导致消极情绪的产生,如果这些压力得不到正确的处理,就会产生负面情绪并带到亲密关系中。
如同“踢猫效应”中的男人,被老板批评之后气急败坏地回到家里,不分青红皂白就能跟老婆吵起来,尽管老婆还没有搞清楚男人到底因为什么而生气。
实际上生活中各种各样的压力也是导致心理负重过大的主要原因,所以第三点原因要与第二点结合起来看。
管控情绪并修炼自己成为男人心中的女神
情绪管理的方法1、通过训练生理反应来控制情绪
美国心理学家罗伯特·费尔德提出了一种控制情绪较为有效的“数颜色法”。
当你感到怒不可遏即将大发雷霆之时,最好暂停手边的事,环顾四周的景物,然后在心中默念这个杯子是粉色的,那条裙子是蓝色的,我的袜子是黑色的……
大约花三十秒左右去辨识自己周遭物体的颜色。通过“数颜色法”可以强迫因发怒而导致肾上腺素快速分泌的自己,恢复灵敏的视觉功能使大脑回归理性思考。
当你数完颜色后,经过这短暂的缓冲后心情就会平静一些,以理智的态度去对待人事物,而对方也会因为你的理智而选择好好说话,你通过这样方法让自己快速平静下来,必定能够让男人大吃一惊,你在他心中的女神形象就树立起来了。
情绪管理的方法2、通过心理调节来控制情绪
有这样一个故事:一位家庭主妇在自家房前挂了一块木牌——进门前,请脱去烦恼;回家时带快乐回来。所以她的家充满着和谐和幸福。这位睿智的主妇不经意间的一句平白朴实的话,让原本死气沉沉的家庭焕发了生机。
回到家中和爱人相处时就应该将烦心之事抛之脑后。即使心有不悦也要用合适的方式向爱人倾诉,用积极乐观、充满爱意的心去斩断负面情绪的传递链,不让“负面情绪”变成恶性“传染病”。
情绪管理的方法3、通过转换方式来控制情绪
寻找合适的途径消除心中的愤怒,或者将它转化成另一种力量,可能更为合适。当你想在亲密关系中化解负面情绪时,你可以通过写日记、听音乐、做运动等方式来转移视线,冷却一触即发的怒火,待情绪稳定后再与爱人进行友好沟通。
孔子曾告诉他的弟子颜回:克己复礼为仁。如果将这句话放到亲密关系中,就是——努力战胜自己任性不羁、为所欲为的心魔,控制好自己的情绪才能达到恋爱的理想境界,控制好自己的情绪才能真正成为男人心中的女神。
感情是两个人的事情,我们应该多进行一些有效沟通,到底应该如何处理情感问题呢?那么下面是迷你句子网小编收集整理的"女人的情毒",希望能够帮助到各位。
女人的情毒
烟和酒,是两种历史最悠久的毒物。不仅仅影响着人的味觉,更改变着人的审美情趣。烟酒对于男人来说是天经地义的,可对于女人的意义着实有些微妙。
古代女人常常不离烟酒的话题,话本儿里的太太、奶奶是抽水烟的,咕噜咕噜地打发着青春的时光,那里面有她们的爱和寂寞。酒更是必不可少的,大家之女,没有三杯五盏的酒量,几乎是不能嫁人的,餐前饭后不陪老公喝上两杯,这样的太太一定是不解风情的床上尤物。
那个时代的女人,烟也好,酒也罢,都是一个点缀。说到底,抽烟的女人和喝酒的女人,都只是男人的点缀!
其实,对于女人,不论烟还是酒,只要恰到好处,就是爱的催化剂。
烟是男人的零食,却是女人的化妆品。男人吸烟是为了解嘴馋,女人吸烟是为了增魅力。吸烟的女人为的始终是—个缭绕的姿态,不论何种女人,一支香烟上手,立刻就是一种证明:我不是那种简简单单、青涩懵懂的女子,我有故事,还有一肚子沧桑等着向你倾诉!
爱抽烟的女人一般比较安静,不太喧哗,置身闹市也能安然取静。因为,她需要足够安静的环境来舔舐曾经的伤口,而这种安静对于男人有着致命的吸引力!用通俗的话来说:喜欢抽烟女人的男人属于喜欢闷骚型女人的人。想要诱惑他,把嘴巴闭紧,透过缭绕的烟雾与他无限幽怨地对望。如果你做到了,那么。OK!这个男人归你了!
喝酒的女人不太一样。
大口喝酒的女人很容易让人联想到古装片里那些行走江湖的女侠!看到她们,总让人联想到刀锋的寒利,是一种决生死、断柔情的刚烈。对于这样的女人,男人很难生出太多的怜爱。面对一个比自己多干大半瓶二锅头的女人,再强的男人也得泄气!情场女人得学会适当地控制酒量。一杯红酒浅尝辄止是一种销魂,一瓶白干一饮而尽则是一种惊魂,前者是对异性的传情,后者是对男人的恐吓!在外交际应酬,可以杯中见英雄,面对自己心爱的男人时,适时的装醉是上策!给他一个送你回家的机会,也许他喝得比你还高。比你还脚不着地,但第二天醒来时,一定不要忘记娇羞地对他表示感谢,说自己酒量实在不行!
酒桌上不是任性的地方,一个女人愿意在酒桌上输给一个男人,证明她真的爱这个男人。换言之,如果一个男人在酒桌上输给一个女人,那则不是爱,是丢脸!
当然,总还有些女人,既喝酒又抽烟。如果两样都恰到好处,是女中极品,风情历练,又不乏智慧。如果一个女人烟酒都沾,而且泛滥成灾,这样的女人是女中土匪,足令天下男人汗颜,能够成功出嫁的可能性肯定相对减少!
直到现在,依然有不少男人把女人兰花指间的一支香烟或水晶杯中的半杯红酒,看成是世间少有的风雅物……
美,也是为了爱。扮靓总是为了能套住一个驻足欣赏的男人。美丽是视觉享受,爱情则是味觉尝试。普天下的女人都爱一点儿醋酸味,觉得那是正宗爱的滋味,有醋可吃,她认为自己至少不寂寞。但是,凭一碗醋评断爱情,实在不可靠。
如果妖孽想在一场对话中操纵别人的情绪,她会找准部位狠狠下手,把力道放在最该放的地方。
这个“地方”,就是一场对话的开头五分钟,以及结尾处十分钟。一场对话的开头和结尾最容易影响一个人的感受。至于中间,其实没有那么大影响。
“开头”让人印象深刻容易理解,你会记住你“第一次”做任何一件事情的感觉,所以,她如果想给你造成威严的印象,会用威严的方式开头;想造成温柔的印象,会用温和舒缓的方式进入。这样就能操纵你的整体感觉。
我再来具体解释一下为什么“结尾”部分也让人印象深刻。研究人员对接受结肠镜检查的患者进行了调查。一部分患者接受了三分钟检查,另一部分患者接受了更长时间的检查,但仪器在体内的最后两分钟是静止的,这样能降低最后的疼痛感。后者印象中,整个检查的痛苦程度竟然要远远比前者低。
这说明,一件事情即将结束时的状态,能够影响他对整件事情的感受。因此,结尾十分钟给人造成的印象是妖孽会着力经营的地方。
如果她想要把你对于对话的感觉操纵为“温情”,就会在结尾十分钟时开始仔细安慰你,用最温柔的态度将你哄好,让你感受到世界的温暖,并且充满希望。这样,就算过程中说了再多tough的语言,当你时候回想起这次对话,还是感觉温暖有情义的。
一场对话如此,一场事件亦然。如果妖孽想要操纵你对于一个事件的感受,同样会在事件即将结束的时候开始改变你对它的认知。并让你一直带着这种记忆生活。
这种威力不亚于修改他人的记忆。
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会员咨询:
浮夸哥你好,我最近一直在练习会员课程的技巧,我最大的感受就是,周围关系好一点的女生都觉得我比以前有趣了。其实我就是用一个幽默的句式,先一本正经的说话,再加一个逆转结尾,她们就忍俊不禁了,挺好玩的。
不过推拉技巧我一直掌握的不太好,我总是拿捏不了尺度,有一次好像打压过度,让女孩生气了,一下子就气氛就很尴尬了。
我想问一下,关于推拉,应该怎么拿捏尺度,才能起到比较好的效果。
回复:什么是情绪价值?
说的简单点就是给对方带来喜怒哀乐的不同的心情。
情绪价值有什么用呢?
女人最喜欢拒绝男人表白的话,就是:对不起,我对你没感觉。
所谓的没感觉,就是指你给不了她情绪价值。
所谓的感觉,就是心跳加速,情绪波动。
推拉技巧跟幽默技巧差不多,都是起到一个相似的作用,让女孩有情绪波动。
如果你能够轻松调动女人的情绪,她就可以在你身上得到很满足的情绪价值。她会以一种不一样的眼光看你。
比如幽默,你说的逆转结尾,无非就是制造一个落差,其实推拉也是这样。
幽默的句式——今天房子和车子都看了,就等双色球开奖了。
我昨天去提车,最新款的兰博基尼,我选了最骚的紫色,真的好酷。老板很好人,还赠送我两颗五号电池。
如果你明白幽默的原理,推拉的技巧,也很容易掌握,也是制造情绪的落差。
比如——你跟一个挺漂亮的女孩聊天,你可以说:“我是冒险生命危险跟你聊天的。”
这是“推”,引起她的好奇。
“推”与“拉”一定是并存的,只有一者都不会有好的效果。
“你这么好看,追求者应该可以排好几天街,也许周围就有不少人暗恋你,他们会不会想揍我一顿?”
这是“拉”,对你的话合理化,顺便让她暗爽。
或者是——“你这么漂亮,而且还单身,我怎么可以袖手旁观,……停顿……不行,我得帮你找个男朋友。”
“你这么多愁善感,这么漂亮,很惹人怜,……停顿……这样不行啊,我得帮你找个男朋友。”
一开始是表达怜爱,是一种拉,表现需求感,让她以为你喜欢她的,然后再说帮她找男朋友,她肯定哭笑不得。
肯定不是真的帮她介绍男朋友,而是制造一种心理落差,让她有情绪波动。
如果你跟一个女孩争执,她一直都不肯让步,你可以说:好了好了,不跟你争了,你长这么好看(拉),脾气怎么会好(推)。
女人对有强烈需求感的男人,都会本能的表现出冷漠,甚至不想搭理对方。
如果你推拉结合,就可以让她哭笑不得,她对你就不会避而远之,反而觉得很有趣很好玩,聊天互动的气氛立马活跃起来。
追女孩,一定要带给女孩情绪波动,如果你只是一味的对她好,只会让她越来越难满足,你也只会越来越累。如果你只会打击她,跟她抬扛,只会让她想拉黑你。
你想真正的让她对你有感觉,就需要用一种轻松调侃的态度,去引起她的情绪波动,给女孩提供情绪价值。
如果推拉用的好,她会觉得你“很坏”,觉得你“讨厌”,女孩往往会情不自禁的给你一拳,暧昧就是通过这些小小的肢体互动开始的。
在心理学上有个”斯德哥尔摩效应“跟本文讲的有相似之处。
1973年8月23日,两名有前科的罪犯Jan Erik Olsson与Clark Olofsson,在意图抢劫瑞典首都斯德哥尔摩市内最大的一家银行失败后,挟持了四位银行职员,在警方与歹徒僵持了130个小时之后,因歹徒放弃而结束。
然而这起事件发生后几个月,这四名遭受挟持的银行职员,仍然对绑架他们的人显露出怜悯的情感,他们拒绝在法院指控这些绑匪,甚至还为他们筹措法律辩护的资金,他们都表明并不痛恨歹徒,并表达他们对歹徒非但没有伤害他们却对他们照顾的感激,并对警察采取敌对态度。更甚者,人质中一名女职员Christian竟然还爱上劫匪Olofsson,并与他在服刑期间订婚。
这两名抢匪劫持人质达六天之久,在这期间他们威胁受俘者的性命,但有时也表现出仁慈的一面,这是一种推拉的具体体现。在出人意料的心理错综转变下,这四名人质抗拒政府最终营救他们的努力。
最后非常重要的一点,推拉的时候,“推”是尺度一定要掌握好。
首先,别拿女孩的身体缺陷开玩笑,比如平胸、水桶腰、小粗腿什么的,她不会觉得你是在调侃,而是在人身攻击,就算你说的是事实,她也不会觉得你是坦诚,而是嘴贱招人烦。
曾经就有兄弟拿捏不好尺度,跟女孩聊天时说:你长得这么黑,好像猩猩呀。你感受下,是不是有种人身攻击的感觉。这样跟人家聊天,不拉黑你才怪。
其次,追女孩不是炫技,推拉也好,幽默也好,用的太多,女孩会认为你是个逗逼很不正经,不是一个成熟的男人。
有的兄弟,一开始跟女孩交往时,想着给对方一个幽默有趣的印象,就大用推拉、幽默技巧。用得多了容易适得其反。
任何技巧都不能用的太多,随机应变的使用,起到消除紧张焦虑和活跃气氛就足够了。气氛变得轻松自然,你即使不使用技巧,你也能够跟女孩愉快的互动。
如果失恋很痛苦,我该怎么办?以下是一些可以被那些因分手而松了口气的人效仿的词语。这些失恋的句子,每个都有自己的心,简单明了,每个都有自己的心。从那些如释重负的分手者的话语中,我学会了如何处理失恋的痛苦,也学会了如何处理失恋的痛苦,还在分手后提升了一些关于你的新想法。
1.那些真的太风光或者太糟糕的事情将会在每一天后成为过去。因此,为什么要太在意呢?你的风景或你的贫穷没有错,只有一个人能清楚地记得它并放松双臂。
2.你流泪了。另一个人让你开心,又唱又笑。你崩溃了。然后你意识到不在乎你的人不值得你流泪。回顾今天,即使它不是一部喜剧?一天结束时,出现了另一种新模式。整个悲剧只是历史性的时刻。
失恋的句子
因为我很难过,我能帮你吗?如果我必须什么时候打电话,好吗?我可以陪着你,给你一个可以依靠的肩膀哭泣。
4、感情上的事情一直很难说清楚,你知道分手一直都很难过,但无论如何,我都会永远站在你的一边,向你求爱。勤奋让你快乐,好吗?
5.让我们立刻心情愉快。你可以看到,即使今天的太阳如此明亮,你也会努力工作来赶走你的烦恼和烦恼。你被期望在此刻点亮你忧郁的心情,迎来一个快乐的明天!
6.请不要去想你讨厌他的地方。你可以开始关注那些你欣赏他的地方。对于那些最初打动你的品质来说尤其如此。不要对那里的赞赏漠不关心,记得承认你的赞赏。我仍然记得每一天,我必须承认:我感谢你的存在。
失恋的句子
7、失恋时,很难找到对方的一些缺点(毕竟人不是圣人),这样你就不会太难过、难过。学会安慰自己,好吗?让自己多一些快乐,少一些苦恼!
8、因为你的不便,心情会不舒服,做一些你非常感兴趣的事情吧!逐渐忘记恼人的事情,让痛苦和烦恼慢慢减弱和消散,坚信你的心情会变得越来越乐观。
9.当你感到不舒服时,画一条黑色的视线。它会提醒你哭会很难看。当你难过的时候,对着浴室的镜子微笑,狂笑不止……你会发现你总是在浴室的镜子里找到韧性!
10、基本上所有的事情都是多方面的,比如只看沮丧的一面,情绪自然会低落、恼火。让你自己改变你的观点,从积极和积极的一面去处理困难的问题,这将帮助你摆脱情绪低落的时期。
11、虽然失去了物品,即使它有价值又有什么保护,毕竟我们是好人,明白吗?这就是所谓的“保持青山绿水,不怕没柴烧”。。我希望这件事不会轻易再次伤害你的情绪。
12、日常生活往往不尽如人意,此时何不想想自己甜蜜的感情,深沉如海的真情,醇酒如酒的友情,用这个还不够吗?在我看来,这是我最坚强的脊梁。
13.你失业了,我既惊讶又难过。但是你知道一定有更多的工作等着你,我们有时间考虑一下。无论如何,你必须振作起来,变得快乐!
14、不要感到失落,不要被琐碎的事情所压抑,成功的道路不仅仅是这样,从头开始,重新开始,我认为,有很多机会,如果人们能够把握好。
15、每个人的日常生活痛苦就像接力赛一样,一根棍子打过去,永不停止。为了应对这种情况,人们必须有积极的态度,并要求我给你期望和能量。我们会互相照顾,用手指坚持同一个行业。
16、亲爱的,让我的爱永远关心你,因为你累了,希望我的爱能像励志鸡汤一样,能减轻你疲惫的身心,为你送上这份清爽的心情!
17、你做的事情令人满意吗?不要太担心你的工作,保持你的精神状态稳定,好吗?花时间也能让你释放一些压力。愿我的爱带给你这种新鲜的感觉!
亲爱的,振作精神,好吗?让我的爱清除你心中的坚冰,自由释放我自己的承诺。让我与你分享你的经历。
19.我认为这种不成功的本性不能证明哪些是不成功的。只有当我们一起长大,我们才能理解很多,我们才能一起成熟。可以说,如果人们没有亲身经历,他们就无法超越其他银行的成功。
20、你可以肯定这种关系只是一场梦,分手后是一场梦。写下没有她你能活得更潇洒的原因。每次她感到头晕目眩时,再念一遍她的罪行。我坚信时间会消失。
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