我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的职场“女领导”自我管理有何技巧，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

随着社会的越来越开放，男女之间的地位也没有了传统思想的束缚，因而在我们的生活中女强人是不断的出现，并为我们的经济的发展在努力付出着。然而，女领导管理者，却也有着她们自己的烦恼。

大多数女性领导者认为机会无所不在，而年轻女性则觉得到处都是风险。

实际上，承担合理风险是所有领导者必备的能力。走上新岗位的时候，你承担了一定的风险;为了家庭放弃“标准”职业进程的时候，你承担了一定的风险;换到另一个办事处获取新的经验时，你承担了可能无法适应的风险;转换部门或岗位的时候，你也承担了无法做好新工作的风险;决定辞职的时候，则承担了可能失去经济保障的风险。

一般来说，女性比男性更保守。有研究表明，约有1/3的女性认为承担风险无法导向成功。而根据关于领导力培训计划的调查结果也显示，和男性相比，女性更不愿意承担风险。

能量补充

不论你选择了哪种领域，塑造领导力都需要极大的付出。你要日夜兼程，周末加班，付出大量的时间;加上抚养子女和家庭责任(超过90%的女性在这些方面比丈夫承担了更多的责任)。最近一项研究表明，26%的职业女性认为自己每天工作24小时，每周工作7天，没日没夜，才能把工作处理好;14%的女性要和不同时区的人一起工作，或者管理不同时区的人;近20%的人因为在办公室加班而承受压力。

要在追求领导力的同时处理好个人生活，这对很多女性来说是个现实的问题。这个时侯，你需要思考自己的精力储备问题——哪些事能补充能量，哪些事会消耗能量。依据这些因素，重新制定自己的时间表。

首先，要更高效地看待工作与生活的平衡。大多数女性领导者工作生活失衡是由精力不足所引起的，因为人们历来觉得在家能补充精力，工作则会消耗精力。但事实上，工作和生活并非完全对立。按正确的方法工作能让你精神振奋——你会全神贯注，忘记时间。

事实上，你不能奢望处于绝对工作—生活平衡之中，只能在出现差错的时候尽力让自己趋于平衡。如果所谓的平衡是不存在的，那该怎么办呢?如果你想不放弃睡眠，也不放弃家庭生活而完全投入事业，而且，还能休假。

你该如何确定自己的精力状况，如何保存并逐渐补充能量?埃迪·格林布拉特(EdyGreenblatt)指出，可利用的精力来源有四种：体力来源、认知来源(或思想来源)、心理来源(或情绪来源)，以及社会来源(精神来源)。

体力来源：你的基本体力状况。你现在是否体力充沛?能外出工作吗?饮食是否规律、健康?是否的的确确照顾好了自己?这是领导者的基本条件;很多女性认为关注自我需求是自私的表现，因而对此抱有负罪感——这是绝对错误的。

认知来源：你的思想活动。你容易集中注意力吗?什么样的心理活动最让你兴奋?例如，如果勇敢无畏和热情洋溢是你的核心优势，那么在领导一次讨论激烈的会议时，你的大脑可能异常兴奋。

心理来源：你的心情。什么事情会让你感到焦虑、恐惧或压力，什么事情会让你欢呼雀跃?有些人喜欢竞争，其他人则认为这太耗费精力。

社会来源：你的人际关系和核心价值观。集体活动会让你兴奋还是提不起劲?你是否经常发挥自己的优势?你是否在实现自己的目标?

女性领导者们认为，保存精力的最重要方法是列出事情的优先顺序，并坚持以此作为行动依据。制定一套规则，而非“临难铸兵”，能让你节省大量精力、时间，并避免紧张。例如，可以尝试提前制定原则，这样你就不用浪费时间每天为临时决定而苦苦思索。慢慢地，你会把这种尝试变成一种习惯。习惯是无意识的行动，本身就能保存精力。

实行这一方法时，沟通至关重要。你要把自己制定的“工作规则”告诉团队成员及同事，并告诉他们界限在哪里，暗示他们尊重你的“工作规则”。一旦你设定并实行了规则，同事很可能也会受到影响。当然，在一些例外情况下，你会选择打破自己的规则，适应突发或意外事件。关键在于“选择”和“例外”。如果你严格遵循规则，严格界定“例外情况”，就能节省大量的精力。

重新制定时间表是储存精力的另一个重要方法。面对繁重的工作任务，试着一次只做一件事，一件一件来，看看自己每小时的精力状态如何。重新制订工作安排，留出一些恢复精力的休息时间，你肯定不会那么挣扎了。

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MBA职场：职场生存法则技巧

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一、准时，不迟到

不管是上学，还是工作，准时、不迟到是基本要求，也不会给人留下太好的印象。通常情况下，迟到会被认为不信守诺言，没有被重视心理。准时参与给人的感觉是积极向上、负责、敢于承担，诚信、认真等正能量标签。

二、有事当面向领导请示汇报，尽量不打电话

有电话固然方便，但是有时候需要面谈，显得更严肃更正式，最多的是尊重，因为当面汇报可以有面对面的交流，有思考的空间和时间，而不是电话里直接给予答复，如果你电话打过去有直接通知的感觉，而不是请示。

三、私事请假，务必提前说

私事向上级请假的时候，尽量要提前，情况特殊也要打个电话，不要直接打电话直接告知请假事宜，当领导不给假的时候他会觉得领导不通人情，玩弄权术，感觉自己被迫害了。其实是你玩过头了。

四、维护正能量，不传播负信息

尽量维护正义，如果不能做到这点，坚决不要传播负面能量，比如对公司这点不满意，那点不满意，到处说，这样算是害群之马，领导会很反感，有立马开除的冲动，这是职场之大忌。

五、维护正能量，不传播负信息

尽量维护正义，如果不能做到这点，坚决不要传播负面能量，比如对公司这点不满意，那点不满意，到处说，这样算是害群之马，领导会很反感，有立马开除的冲动，这是职场之大忌。

六、做事很重要，更要学会做人。

新人入职往往是被指挥，你也不需要不服气，当同事有又吩咐的时候，笑面全收并咨询怎样做合适，让其给出建议。平时可以保持良好的同时关系，但是绝不狼狈为奸做一些勾当，早晚会东窗事发，作为新人的你可能就是那只替罪羊。

需要知道的几个职场技巧

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互惠共赢共谋发展

这个世界没有免费的午餐，天上也不会掉馅饼。人与人之间的互动，就如同坐跷跷板一样，不能永远固定为某一端高、另一端低，就是要高低交替，这样整个过程才会好玩，才会快乐。一个永远不肯吃亏、不愿让步的人，即便真讨到了不少好处，也不会快乐。因为，自私的人如同坐在一个静止的跷跷板顶端，虽然维持了高高在上的优势位置，但整个人际互动失去了应有的乐趣，对自己或对方都是一种遗憾。

亲疏有道远近相宜

两只困倦的刺猬由于寒冷而相拥在一起，可是因为各自身上都长着刺，刺得对方怎么也睡不舒服。于是，它们分开了一段距离，但寒风刺骨，它们又不得不凑到一起几经折腾，两只刺猾终于找到了一个合适的距离：既能互相获得对方的体温，又不至于被扎。这种亲疏有道的原则要求与同事之间的关系是亲密有间的关系，而不是亲密无间。我们要学会运用刺猬法则，与同事相处时既不要拒人于千里之外，也不要过于亲密，彼此不分。有的放矢地处理好各种关系。

留下美好第一印象

现实生活和社会心理学实验研究证明：人在初次交往中给对方留下的印象很深刻，人们会自觉地依据第一印象去评价一个人，今后交往中的印象都会被用来验证第一印象，这种现象就是首因效应。在现实的人际交往活动中，给交往对象留下良好的第一印象，对于工作顺利、有效地开展，起着不可低估的作用。开端不好，就是今后花上十倍的努力，也很难消除其消极影响。所以，在现实工作中。我们要力争给人留下最好的第一印象。

善于学习取长补短

职场中从来就没有完人，但是为什么有的人就让你觉得完美无瑕?因为他懂得学习!懂得从古籍、从与人相处中发现别人的长处、自己缺乏的特质，正所谓“静坐常思自己过，闲谈莫论他人非”，秉承“三人行必有我师”的原则，对处于完美与缺陷矛盾之中的平常人来说，实在是一个既可启发思想，又可指导行动的大智慧。

心理健康:同性恋取向有何障碍

所谓的同性恋就是“性取向障碍”，这些性心理障碍患者所追求的性爱对象是同性，而不像正常人那样追求异性。如何认识和对待同性恋问题一直是全世界范围内存在广泛争论的问题。如《红楼梦》等古代小说中对同性恋既没有回避也没有严加斥责，说明这一现象并非罕见.

各种文化都曾斥责和反对这种违反伦理和道德准则的行为。但法国早在1810年就认定只要是发生在达到法定年龄的成年人之间的，经双方同意，私下隐蔽的同性恋活动就是合法的。欧洲一些国家和美国一些州在60-70年代也纷纷效法通过类似的法律。美国精神病学会于1974年经投票表决把同性恋从性障碍中删除。国际疾病分类第10版中也取消了同性恋，总的来讲，它是一种社会现象和客观存在，人们观念的总的趋势是采取开放、宽容和睁一只眼闭一只眼的态度。

但80年代以来流行的艾滋病现多见于同性恋者的事实使西方社会一度出现恐慌，同性恋者几乎成了过街老鼠人人喊打，人们避之唯恐不及。由于目前艾滋病已越来越多地在异性之间传播，所以那种片面地把同性恋和艾滋病等同起来、甚至认为艾滋病是上帝对同性恋的惩罚的观点是绝对占不住脚的。

同性恋的一大特点是在上层社会和最下层社会中多见，发生率的高峰处于两个极端，许多历史名人如柏拉图、米开朗基罗等智力水平高的同性恋者。又如日本筑波科学城里有些科学家为了献身事业夜以继日地工作，导致家庭离异并走上与同性伴侣消遣有限的业余时间的道路。

在西方，同性恋的发生率可达10%，有些城市甚至还要高得多，它随着社会背景和生活一半而有所不同。国外有人把人的性取向意识看作一个连续体，在连续体的两端分别是完全同性恋和完全异性恋，处在其中间的是两性恋，其余的人则分布在这个连续体的其他区段。

当然，靠近完全异性恋一端的人占极大多数。在同性恋中有20%属精神性同性恋，从不发生性关系，有35%偶有性关系，经常保持性关系的只有15%，性关系混乱的只占很少数。

金赛调查报告表明，一些男性从青春期就是完全同性恋，这些人难以得到纠正，属于终生同性恋。在同性恋中的男性“妻子”和女性“丈夫”的性心理扭曲更为严重，他们多处于同性恋中的主宰地位。有些人既保持同性间性交往，也保持异性间性交往，则称为两性恋。有些人只是在一生中的某一时期或处于某一特定环境下时才出现同性恋倾向，像远航的海员、服役的士兵或集体宿舍的学生，称为境遇性同性恋;有些人则因失恋、婚姻破裂或其他原因而有过偶尔的同性恋倾向或性行为，为的是要寻求感情的宣泄，说明这些同性恋是后天发生的，它受人际和心理因素的影响。

男人在职场里有什么禁忌吗

大家都知道，男人在职场可谓是主力军，上到老总下到公司员工，男人的身影都不乏其中，职场中有很多条条框框，可是也有很多看不见的要求，对男人来讲什么能做什么最好别做还是要做到心中有数，不要哪天自己走到哪儿被戳脊梁骨就不好了，男人职场有啥禁忌呢?

不要比你的老板穿得更好

忠告你，不要试图用你自己的现身说法去影响老板的品位，你应该明白这个看上去像个土老冒的家伙之所以成为你的老板，肯定不是因为他会打扮的原因。说不定，他讨厌像奶油小生似的男人。

不要试图与老板的女秘书调情

你这样在老板眼皮下面轻举妄动，简直无异于自寻死路;即使你的老板和他的秘书之间的关系像办公室里的桶装纯净水一样透明无瑕，你也别忽略一个正常男人对异性的占有欲和对同性的嫉妒与敌意，就像你在大街上看见一个超级美女被一个臭男人拥抱着的时候，你一样也会心中暗骂：哼，这走运的臭小子!

不要在办公室到处施展你的超人口才

记住，能用三分钟表达完的事情千万别说上三个小时，如果你是那种不讲话就会发疯的人，那就建议你先在家里对着墙壁大声说上一个小时，直到筋疲力尽，直到没有心情在办公室胡说八道的程度的时候再去上班。惜言如金是你应该恪守的最基本的职业素养之一，用最短的句子把你的观点非常职业地表达出来，还有，在别人，尤其是老板讲话时，别随便打断。

不要跟你的同事谈恋爱

因为你只是个正常男人，所以你就很难做到对你的情侣视而不见，这造成的直接后果就是：即使你工作勤勤恳恳得像只老黄牛，你的老板也会怀疑你的上班时间是不是都在谈恋爱了。

不要跟你的同事交朋友

虽然把同事想象成你的假想敌的做法有些过分，但至少能使你防止某些糟糕的办公室纠纷的发生，就把他们当成一群你可以叫得出名字的陌生人好了。

不要说黄色笑话

你要明白这种爱好与幽默无关。虽然你把你的女同事逗得喜笑颜开，但她极有可能转过身去对自己说：天那，这个家伙真无耻!连这种话都能说的出来!

文章来源：http://m.qg13.com/q/5306244.html

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