在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场领导者要具备什么素质"，希望能够帮助到各位。

人人都羡慕那些职场的佼佼者，同样是人，人家却可以在职业生涯中获得如此的成就，可自己很多年了还是个小职员，所以要学习人家的优点和魄力，改变自身缺点。其实任何人都差不多，但后期拉开差距还是由于细节，那么优秀的领导者本身都具有什么样素质呢?

他们敢于失败

胜者和失败者之间的不同在于他们怎样处理失去。哈佛商学院教授罗莎贝斯·莫斯·坎特在去年的哈佛商业评论里写道。

快速的恢复能力--有效处理失去，失败以及得不到你想要的东西的能力--是每个人为了得到成功和幸福都要自身培养的一个重要的品质，但是对于领导者来说，这是基本素养。想要领导得好就会冒着失败的风险，那么快速的恢复能力能够帮助领导者从不可避免的困难和障碍中重新振作。

失败在两种方式下都能有力地发挥作用：它能成为未来成功的最大导师和激励者，或者它能够帮助你再也不冒险(并且实现伟大的事)。优秀的领导者深知这一点，他们已经学会了利用失败，正如亚利安纳·赫芬顿所形容的那样，失败是成功的垫脚石。

赫芬顿是赫芬顿邮报的总编辑，他说优秀的领导者敢于失败--只需要读一下任何你崇拜的领导者的自传，你就会在其中发现关于失败的故事。

当我在二零零三年为加利福尼亚政府竞选时，我失败了--但是我知道了因特网巨大的力量，赫芬顿在一次公司讲话中说道。在交流，触动人的心灵的能力以及倾听方面，我也更加了解我自己。在竞选的那段时间我自身感知到的东西对赫芬顿邮报的建立肯定有影响。

他们朝着他们的目标前进

苹果的核心价值是我们相信有热情的人能够改变世界，史蒂芬·乔布斯在一九九七年苹果不同凡想的广告策划的内部会议上说。那些足够疯狂认为他们能够改变世界的人往往真的可以改变。

看看乔布斯是怎样对待员工的，你不可能感受不到他的极大的热情和目标。他们的广告策划歌颂了历史上表达同样驱动力和热情的人，感受公司的灵魂，乔布斯说。我认为世界上没有一个公司像我们一样做出这样的广告宣传。

目标会驱动着优秀的领导者，像乔布斯，创造出意义非凡的产品或者超额完成公司的损益线--并且不仅仅把公司当作一个损益线，而是把它当作一个灵魂。通过这样做，他们激发员工的最大潜能来工作，从而实现他们更大的幻想。

有目标的领导不是管理员工，而是感化。他们不执行工作，而是带领公司改革。他们的品牌并不是标签，而是会唤醒我们对居住的国家的爱国热情。乔伊·诺曼，美国BrightHouse的执行总裁在《关于目的的故事》中写道：创立一个更响亮的品牌，一个更大的公司以及一个永久的遗产的途径。这些领导人想要改变这个星球工作的方式--或者就像苹果公司的史蒂芬乔布斯被广泛引用的话，在宇宙中留下我们的印记。。

他们懂得给予

根据组织管理心理学家阿丹姆·格兰特的说法，这个世界上有三种人：给予者(那些优先帮助别人的人)，索取者(那些帮助自己的人)以及匹配者(他们会寻找自己与他人的平等利益)。在数年调查心理学研究和实施自己的调查之后，格兰特总结出给予者是最成功的。

给予者从别人身上学会做最好的自己，格兰特四月在BusinessInside网站上说。其中最重要的一部分是能在他人身上看到比在自己身上看到的更多的潜能。给予者总是把周围的人看成未加工的钻石，通过让他们能够激发比想象中更多的潜能这种方式来进行投资。

给予者也会成为模范者，能够改变团队的行为规范，格兰特解释道，他们能让他人更有可能相互帮助，分享知识--这最终会带来伟大的创造和创新的环境。

他们会给自己一个喘息的机会

玛丽莎·梅耶尔，理查德·布兰森，谢丽尔·桑德博格以及米歇尔·奥巴马有哪些相同之处呢?这些极其成功的领导者都坚持规律地度假。美国思科首席技术官--他监管超过22000员工，以前她在思科也是在这样的职位--每天都花一点时间思考，每周六都做一个数据来舒缓压力以便于她每周一回来上班时都已准备好用一种冷静清晰的感觉来应付这周。

优秀的领导者有着充满野心的目标，他们努力工作以达到目标。但是他们也知道疯狂工作和筋疲力尽不会让他们走得很远，所以为了提高他们的创造力和敏锐力，他们会花一些时间来休息，养精蓄锐。当你筋疲力尽，失眠，或者沉迷于你的手机时就很难成为一个有效率的领导者。规律地给自己留些时间吧--无论是每天的瑜伽锻炼，周六的技术休假，或者每年两次的假期--这会使领导者保持心理的敏锐，并且时刻准备好接受新的挑战.

对一些领导者来说，如理查·布兰森的维珍集团首席执行官布兰森一样，假期甚至可以提供一些意想不到的商业灵感。

当你在度假时，你的路径是断断续续的，你去的地方和你遇到的不同的人会用意想不到的方式带给你灵感，布兰森告诉企业家们。作为一个企业家或者商业领导者，如果你从假期回归时没有带回一些关于如何调整的想法的话，那么你就需要考虑做出一些改变了。

他们善于倾听

比尔·克林顿有个极其简单的成功秘诀：前总统给他遇到的所有人他的全部，从不分散注意力。有无数关于克林顿的传闻认为他的传奇魅力源自他能专注于他所遇到的每一个人，这使他成为历史上最伟大的政治传播者。

在他的职业生涯早期，克林顿因为他善于联系被他领导的人，直视他们的眼睛，倾听他们想说的而闻名。他体现个一个伟大的天生领导者的重要特性：无论他们有多忙，总会给些时间来真诚地关心他人。

我一生中对别人的故事都很感兴趣，克林顿在他的自传《我的一生》中写道。我想要去知道他们，理解他们，感受他们。

克林顿卓越的注意力只突出了我们文化中的注意力，这对我们的交流方式以及与他人互动有显著的负面影响。关心他人听起来并不难，但是回想一下我们这样做的次数。科技的发展导致眼神交流变少，多任务让我们在与别人谈话时还在检查我们的邮件变成了一种行为习惯。调查显示，即使当我们没有任务时，我们与别人交流时也只给他们我们三分之一的注意力。--但是一个优秀的领导者知道每一个和他一起工作得人应该得到更多的关注。

他们会寻求新的体验和思考方式

在一个充满竞争和瞬息万变的世界里，创造力对领导者培养和维持他们的业务和企业的竞争力来说越来越重要。有创造力的领导者有一个开放的心态。

经验的开放性--心理学大五人格领域的其中一项，它是以有好奇心和对认知探索有强烈驱动作为特点的--是与创造性成就最密切相关的人格特质。组织心理学的研究也表明，这与领导能力最相关的人格特性，但这也经常被人误认为外倾和神经质。

领导者需要有一个灵活且多变的思维来适应改变和新的挑战，这需要对新观点和新的做事方法持开放心态。这也是为什么硅谷的企业家那么喜爱《燃烧的人》的原因之一--每年在内华达州的沙漠里的艺术节和反文化是不寻常的想法和经验的发源地。

但是优秀的领导者不必一直去沙漠寻找创新的理念和策略。他们简单地通过练习来保持他们的思维开放而具有探索性，或者就像史蒂芬·乔布斯那样，使他们的经验包尽可能大。

他们懂得与他人共情

我们不会经常认为共鸣是美国工作环境的一个特性。但是那些善良有同理心的领导者--那些真正关心那些为他们工作的人--都是一些最有效率的管理者，他们激励他人并且吸引着人们去他们身边工作。显示共情的领导者能够更好地与其他人联系并且了解他们的观点。反之，当他们有需要的时候，他们能够号召这些人。M.qg13.com

杰森·博耶斯，坚持专业研究的查普林学院副校长，目前为止都认为共情是推动商业向前发展最强的力量。

成功的人不会独自工作;我们每个人都需要别人的支持以便得到积极的结果或者使我们接近我们的目标，博耶斯在福布斯写道。真正的共情结合情感和逻辑的理解会促成每一个决定的制定。

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职场女性需要具备哪些心理素质

女人在职场上有一番作为并不奇怪，很多女性在职场上如鱼得水，工作的很顺心的。那对于职场女强人来说，到底该怎么提高自己的心理素质呢，很多时候女人的压力也是非常的大的，很多人都虎视眈眈的盯着你的位置，恨不得哪天她坐上去才好呢，那职场女人易患哪些心理疾病呢，感兴趣的朋友不妨一起来看看吧。

职场女强人要有哪些心理素质?

1、自立自强

她们具备成功所需的才华和本领，而且充满自信。

2、坚定不移的理想

她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰收。这种人是标准的“虽千万人吾往矣”。

3、为自己的行动负责

她们不找借口，不怪别人，不发牢骚，不吐苦水。遇到错事会先从自己身上找原因，不会推卸责任。

4、勇于做决定

她们只针对重点思考，在适当的深思熟虑后做出决定，而且绝不拖延，立刻就做。

5、勇于认错

要是犯了错，就勇敢承认，动手改进，继续往下做。不要找理由解释，否则只是浪费时间、精力、金钱和其他的宝贵资源。

6、全神贯注做最重要的事

她们专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水。她们做的是举足轻重的事，而且绝不拖到最后关头草草了事。她们不是瞎忙，而是忙得有价值。她们会把自己的才华、精力、知识运用得淋漓尽致。

她们一心努力，是为了做好必须完成的工作，而不是只做她们喜欢做的事，或只交往喜欢的人。她们愿意不计心力，投入全部精力，让周围的人喜欢与自己打交道，与己方便以使自己完成任务。

职场女人易患哪些心理疾病?

1、孤独症

上班族往往都离家在外，每天忙完后回到家中，仍然孤独一人，连个说话的人都没有。慢慢地，开始养成一个人吃饭，一个人做事，一个人旅游的习惯，这就很容易导致孤独症。所以，平时没事多跟朋友出去玩玩，把心里的不满说出来。

2、强迫症

明明已经出门了或者是明明已经在床上躺着了，还硬是爬起床去确定门上好锁了没，抽屉关好了没有;或者刚刚离开家门，就不断怀疑自己忘记锁门了，不断强迫自己回去看看……这些迹象都是强迫症的表现了。

这些看似微不足道的小细节，但却会深深影响我们的生活。所以，职场女性不要太好强，对于工作尽最大努力就行，不要强迫自己做不愿意的事，否则很容易出现强迫症。

3、神经衰弱

随着工作压力的增加，失眠这一症状时有发生，失眠是神经衰弱最常见的症状，也有很多人因失眠最后演变成神经衰弱。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。

神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点，这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。

4、焦虑症

电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便，同时也给我们带来新的困扰。

当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状，这种现象就是焦虑症的表现。另外，在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下也容易导致焦虑症的发作。

5、抑郁症

抑郁症是因长期压抑，忧虑而引起的神经病反应。青年女性之所以容易患抑郁症，与社会环境因素的自身的心理、生理特点有密切关系。青年女性不像同龄男性那样坚强，却要承受同样巨大的心理压力，这可能是青年女性更容易患抑郁症的直接原因。

患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落等主要的精神症状外，消化吸收功能失调症状和月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。女性职场心理问题不仅仅是个人情绪上的小毛病，已经成为不容忽视的社会问题。

结语：女人在职场上一定要有自己的想法，雷厉风行是必要的。在做决策的时候也要果断一点，这样才能更好的夯实自己的地位。果断而不武断，一定要学会用人，正所谓用人不疑疑人不用。放开手让手底下的人好好的放开拳脚，这样业绩也会有所提高的。在其位谋其政，一定要具有自己的判断力。

职场丽人必须具备的四种素质

要想在职场上混的风生水起，有很多的素质是需要大家具备的，那么，职场丽人需要具备哪些素质呢?下面就让我们一起来看看吧!

【突破现状】

上班族面对每天的工作，总是会渐渐形成一种习惯，从好的一方面来说，这表示对工作逐渐上手、越来越熟练了，碰到各种状况都知道应该如何去处理;但是从另一个角度来看，如果上班族每天面对每一个状况，都是用同一种思考模式、同一种方式来处理，很可能就会成为整个团队往前迈进的障碍。

所以，上班族应该建立自我挑战的习惯，常常自我挑战，别人还没有要求你改变，你自己就已经在那里求新求变了。

【追求卓越】

卓越的领导很多都是通过后天的努力成功的，而他们追求卓越的过程，即使不是领导者的人也都可参考。一个人会成为卓越的领导人，关键是他(她)应是一个有勇气追求卓越的人，不随便妥协，也不随便放弃，并不过分自傲，对事务非常执着，而且勇气十足地去追求卓越，他当然可能还是失败，但你不能不佩服他的勇气。

【与众不同】

与众不同，即能独立思考与判断，不人云亦云，不盲信盲从、盲目追随流行，更不要哗众取宠。当然，更不能为了讨好上司、老板、同事而放弃原则或失去立场，更不能不顾真理和正义。我们如果总是选择没有声音、没有意见，选择那些不问青红皂白、只站在人多或权力比较大的那一边，的确比较容易过日子，但是尽管短时间内会让你日子比较好过，却会让你在未来的日子里陷入更大的困境。

【能原谅别人】

在工作上，不论是与同事之间或与客户之间都是每天互动频繁的，其中都会有不愉快的事。当不愉快的事情发生后，又往往不见得能够有机会、有时间好好去处理，于是多数人只好把这些不愉快放在心里面，而且总是忘不了，日积月累、久而久之，我们的工作就变得很不快乐。

但原谅别人说起来还容易、真要做起来却是很困难的。通常我们会面临需要原谅别人的状况，就是说那些得罪过我的人、如今落在我手里了。这时候，我是趁机好好报复他呢，还是不计前嫌、真心去帮助他?因为我们累积了太多的伤心往事在内心深处，潜意识里已经深埋着对这个人的怨恨。原谅他们真的需要极大的勇气和胸襟，说到底，有这种勇气的人最后往往也是朋友最多的人，绝不会是不划算的。

求职需要具备哪些必备素质

如果想打好求职突围战，我们需要具备一些用人单位青睐的素质在，只有具备了这些素质，才能在漫漫的求职大军中迅速突围，获得自己心仪的工作。今天就请专家为我们详细讲讲求职必备素质。

求职必备素质主要有五个方面：

1、文化认同

目前越来越多的企业在笔试阶段引入性格测验或心理测验这一单元，凸显企业对于毕业生性格和心理素质的重视。而这归根结底，是企业衡量毕业生是否认同企业文化、能否顺利融入公司文化的标尺。企业所期待的员工，不仅要能力出众，更要认同企业文化。

专家提示：大学生求职前，要着重对所选择企业的企业文化有所了解，并看自己是否认同该企业文化。如果想加入该企业，就要使自己的价值观与企业倡导的价值观相吻合，以便进入企业后，自觉地融入团队中，以企业文化来约束自己的行为。了解企业文化，既是增加就业的砝码，也是对自己的职业发展负责。

2、团队意识

团队意识即让若干细丝拧成一根绳的意识。优秀的企业都很注重团队协作精神，将之视为公司文化价值之一，希望员工能将个人努力与实现团队目标结合起来，成为可信任的团队成员。

许多刚走上职场的毕业生，往往满怀抱负，血气方刚，在团队中常常流露出个人英雄主义。在一些企业常常可以见到这样的员工：在市场上敢拼敢打，是一名虎将，而自恃学历层次高、工作能力强、销售业绩好，在同事和领导面前狂傲不已，作风散漫，不愿遵守劳动纪律，还经常在公开场合反对领导的意见。而这样的员工业绩再出色，能力再强，最终也会被企业淘汰。

3、敬业精神

优秀的企业，尤其是世界500强企业非常注重实效、注重结果，因此敬业精神是不可或缺的。有了敬业精神，其他素质就相对容易培养了。

中国人力资源开发网曾经发布过一份中国企业员工敬业指数调查报告。报告显示，与其他年龄段的人相比，上世纪80年代后出生的年轻人尽管初入职场，但却表现得并不敬业。

毕业生要想适应当今的职场环境，必须具备明确的工作目标和强烈的责任心，带着激情去工作，踏实、有效率地完成本职工作。工作态度在很大程度上能够决定一个人的工作成果，有良好的态度才有可能塑造一个值得信赖的形象，获得同事、上级及客户的信任。

4、工作经验

这里所指的工作经验包括实习经验、项目经验、兼职经验。企业一般会通过参考应聘者提供的相关工作经验，考核应聘者是否做过空缺职位的相关工作，并积累了相关的经验;是否熟悉该项业务流程的运作;能否以最快的速度投入到工作中去，并带来新的思路和方法。用人单位有权按照自己的标准去选择合适的人才，有更多经验，才能增加自己的就业筹码。

5、学习能力

必须强调的是，这里的学习能力并不等同于毕业生在学校里所取得的专业成绩。“终生学习，成就终生”。只有不断吸收新的知识，新的技能，才能成为有潜力可挖，有发展前途的员工。

国内一家知名网络通信公司的人力资源经理表示：“我们公司不苛求名校和专业对口，即使是比较冷僻的专业，只要学生综合素质好，学习能力强，遇到问题能及时看到症结所在，并能及时调动自己的能力和所学的知识，迅速释放出自己的潜能，制定出可操作的方案，同样会受到欢迎。”

以上就是“求职必备素质”的介绍，仅供参考。求职必备素质是我们需要具备的，只有有了这些求职必备素质，才能在工作中游刃有余。如果你还有其它有关求职必备素质的问题，请咨询我们的在线专家进行了解。

好妻子要具备什么品质

好妻子要具备什么品质当代女士不但规定上患上餐厅厨房，下的了客厅，还得斗患上小三，打的过无赖，工作压力确实不比男人小。婚后要做一个及格的的妻子，絕對是一场情商智商的大比拼，那作为妻子要具有哪些的品质呢?怎么处理小夫妻那些事?如何经营婚姻?

1、要有细心。

怎么处理小夫妻那些事?结婚后的女人不单单是一个妻子，還是妈妈，教师，阿姨，主厨，职工……女人饰演过多人物角色，细心是一切聪明智慧的基本，是女人柔情似水真诚的一种反映，要是没有细心就没办法维持多方关联。如果你感觉自身丧失细心，要想泄愤的那时候，深呼一口气，坚持不懈笑容，持续自我暗示自身，不可以心浮气躁不可以心浮气躁。

2、构建优良家中氛围。

家是人们最溫暖的海港，出外遭受挫败和艰难后，人们最期望能返回家中休养生息，让亲人给与人们慰藉和适用。我国向来倡导“男主角外，女主内”，这就规定女人要构建优良的家中氛围。婆媳之间层面要彼此提高沟通交流，相互之间原谅。女人也要兼具小孩亲子教育，鼓励孩子的优质品质。家庭氛围也很关键，一个环境整洁，温暖幸福的家是当代生活必需的标准。

3、维持自身的自觉性。

女人伴随着生孕，时光流逝，脸蛋儿身型都比不上结婚前容光焕发，丈夫在所难免对自身丧失兴趣爱好。因此，女人在婚姻生活中的要维持自觉性。一是经济发展上的单独，平常里如果过度依靠丈夫的供奉，自身缺失生存力，一旦丈夫朝秦暮楚，抛下自身，那么你全部生活就跨塌了。二是精神实质上的单独，所有人的容貌都是衰退，只能气场常存，一切能自立自强，不一味听从他，不畏首畏尾，那样才可以维持男人对你的兴趣爱好，他才会重视你。

4、要有情趣

如何经营婚姻?婚姻生活中许多女人都把活力放到照顾小孩，不辞辛劳家务活上边，沒有高度重视自身的乐趣要求。实际上女人还要活的趣味一点，不论是饮食搭配美容护肤還是喜好发展趋势，必须去勤奋试着，它是一种生活心态，也是女人活力昂然的主要表现，把你生活清洗的活色天香，自身的风采当然随着反映出去，那样美丽动人的妻子男人还能去在哪里呢?

5.留意不必太絮叨。

婚姻生活中男人要装聋，女人得装哑。女人的的气场涵养全在絮絮叨叨的絮叨中叨没的，你可以切记你也是他的妻子，他必须的并不是一个事无大小提示他的“老妈子”，只是一个和他不相上下携手并肩拼搏的人。

职场“女领导”自我管理有何技巧

随着社会的越来越开放，男女之间的地位也没有了传统思想的束缚，因而在我们的生活中女强人是不断的出现，并为我们的经济的发展在努力付出着。然而，女领导管理者，却也有着她们自己的烦恼。

大多数女性领导者认为机会无所不在，而年轻女性则觉得到处都是风险。

实际上，承担合理风险是所有领导者必备的能力。走上新岗位的时候，你承担了一定的风险;为了家庭放弃“标准”职业进程的时候，你承担了一定的风险;换到另一个办事处获取新的经验时，你承担了可能无法适应的风险;转换部门或岗位的时候，你也承担了无法做好新工作的风险;决定辞职的时候，则承担了可能失去经济保障的风险。

一般来说，女性比男性更保守。有研究表明，约有1/3的女性认为承担风险无法导向成功。而根据关于领导力培训计划的调查结果也显示，和男性相比，女性更不愿意承担风险。

能量补充

不论你选择了哪种领域，塑造领导力都需要极大的付出。你要日夜兼程，周末加班，付出大量的时间;加上抚养子女和家庭责任(超过90%的女性在这些方面比丈夫承担了更多的责任)。最近一项研究表明，26%的职业女性认为自己每天工作24小时，每周工作7天，没日没夜，才能把工作处理好;14%的女性要和不同时区的人一起工作，或者管理不同时区的人;近20%的人因为在办公室加班而承受压力。

要在追求领导力的同时处理好个人生活，这对很多女性来说是个现实的问题。这个时侯，你需要思考自己的精力储备问题——哪些事能补充能量，哪些事会消耗能量。依据这些因素，重新制定自己的时间表。

首先，要更高效地看待工作与生活的平衡。大多数女性领导者工作生活失衡是由精力不足所引起的，因为人们历来觉得在家能补充精力，工作则会消耗精力。但事实上，工作和生活并非完全对立。按正确的方法工作能让你精神振奋——你会全神贯注，忘记时间。

事实上，你不能奢望处于绝对工作—生活平衡之中，只能在出现差错的时候尽力让自己趋于平衡。如果所谓的平衡是不存在的，那该怎么办呢?如果你想不放弃睡眠，也不放弃家庭生活而完全投入事业，而且，还能休假。

你该如何确定自己的精力状况，如何保存并逐渐补充能量?埃迪·格林布拉特(EdyGreenblatt)指出，可利用的精力来源有四种：体力来源、认知来源(或思想来源)、心理来源(或情绪来源)，以及社会来源(精神来源)。

体力来源：你的基本体力状况。你现在是否体力充沛?能外出工作吗?饮食是否规律、健康?是否的的确确照顾好了自己?这是领导者的基本条件;很多女性认为关注自我需求是自私的表现，因而对此抱有负罪感——这是绝对错误的。

认知来源：你的思想活动。你容易集中注意力吗?什么样的心理活动最让你兴奋?例如，如果勇敢无畏和热情洋溢是你的核心优势，那么在领导一次讨论激烈的会议时，你的大脑可能异常兴奋。

心理来源：你的心情。什么事情会让你感到焦虑、恐惧或压力，什么事情会让你欢呼雀跃?有些人喜欢竞争，其他人则认为这太耗费精力。

社会来源：你的人际关系和核心价值观。集体活动会让你兴奋还是提不起劲?你是否经常发挥自己的优势?你是否在实现自己的目标?

女性领导者们认为，保存精力的最重要方法是列出事情的优先顺序，并坚持以此作为行动依据。制定一套规则，而非“临难铸兵”，能让你节省大量精力、时间，并避免紧张。例如，可以尝试提前制定原则，这样你就不用浪费时间每天为临时决定而苦苦思索。慢慢地，你会把这种尝试变成一种习惯。习惯是无意识的行动，本身就能保存精力。

实行这一方法时，沟通至关重要。你要把自己制定的“工作规则”告诉团队成员及同事，并告诉他们界限在哪里，暗示他们尊重你的“工作规则”。一旦你设定并实行了规则，同事很可能也会受到影响。当然，在一些例外情况下，你会选择打破自己的规则，适应突发或意外事件。关键在于“选择”和“例外”。如果你严格遵循规则，严格界定“例外情况”，就能节省大量的精力。

重新制定时间表是储存精力的另一个重要方法。面对繁重的工作任务，试着一次只做一件事，一件一件来，看看自己每小时的精力状态如何。重新制订工作安排，留出一些恢复精力的休息时间，你肯定不会那么挣扎了。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5305588.html

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