两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的你的强迫囤积症，会让你越活越累，希望能够帮助到大家。

大师断舍离实践活动，帮助大家提高工作中的衣食住行效率，解决这些紧迫而又急迫的问题，并进一步深化和解决背后有趣的故事断舍离并缓解压力囤积症。

1。让断舍离更轻松的三点规则

断舍离，三点法是关键的实践活动之一。

在开始三分法之前，你必须首先学会思考所有的事情。这就像去一家酒店餐厅报名参加一个派对项目，你必须粗略地浏览一遍，找出布局，将其分成不同的类别，并方便地找出总体目标。

每个人都有自己的一套相关对象分类规范。就我而言，我习惯性地将配料分成几类，然后放在冰箱里。顶级专业放一般冷冻食品，以及干躁食品和香料；中层和高层是蔬菜保鲜室，放置蔬菜和水果或地下茎干。最低的一层是冷藏室，里面放着冰淇淋或其他肉制品。

也许，如果你可以好奇，为什么你可以分成几类？

如果只分成几类，人们将能够直接解决棘手的问题。如果把它分成两类，那就有点不够了。如果它被分为四类，人们将不会记得它们，混淆棘手的问题，并最终使自己身心疲惫。因此，它可以先大致分成几个类别，然后再细分成几个类别，依此类推，逐渐变得越来越细。如果你这样做，分类将顺利进行。

三分法的优点是你已经为你的食物、衣服、住房和交通建立了一套规则，以防止不必要的混乱。就像人们报道同样的工作一样，如果每个人都就不同的难题交换意见，毫无疑问，他们会陷入一片混乱，最终看不到尽头。这也很容易迫使囤积症。

因此，你必须有能力进行分类和整体规划，清楚地确定哪些环节和做什么，并建立一个时间表。这不仅可以训练断舍离，还可以提高你的工作效率。

2月和7月劳动节标准，创造足够的室内空间

人们的木制橱柜，也称为室内空间的储藏和整合，经常装满物品，甚至填充到120%。通常，它一打开，里面的东西就会立刻跳出来。

根据断舍离的要求，这些看不见的内部空间只有70%是满的。通常，30%的室内空间需要腾空，因为这会激发你在必要的高度进行整理的冲动，额外的空间可以成为物品进出的安全通道。

例如，人们可以把橱柜想象成地下车库。如果每个室内空间都挤满了车，就会有一辆车开出来。也许所有的车都必须移走。因此，为了让汽车能够顺利进出，有必要为驾驶留出安全通道。

经过处理的室内空间的无形存储和排列，下面就是说碗架、厨具架等室内空间的有形存储和排列。就美观和大方而言，这个室内空间有60%的限制。

只有60%会被放进去，因为太多的文章会损害美丽和慷慨。在高端经典商店中，极少量的商品总是分散摆放在货架上，这样看起来更有品味。

下面是说，一些装饰艺术向其他人展示了室内空间的储藏和布置，这种储藏和布置室内空间只放10%的物品，换句话说，至少是放物品的最低限度。

例如，人们去展览馆看油画展。这些油画大多醒目地印在油画展的宣传页上，挂在一面宽大的墙上，而其他一些艺术作品则在同一面墙上以多种顺序排列。然后，订单级别将简单明了。

在重复完成百分之七、百分之五和百分之十的储存和分类后，我将进一步体验味道的改善。因为只剩下精心挑选的物品，这些才是你真正需要的。

三，“每次”注

如果你在家里放了很多东西，你就越难“放弃”你的工作，这很容易被强迫囤积症。然而，如果我能克服这样的困难，我也能成功地进入“断裂”的环节。

你为什么这么说？因为如果你已经掌握了断舍离的管理机制，那么你对这个对象的看法也会改变。如果你一直“放弃”，就会有一种“我必须更加小心，因为这种文章太不方便处理”的情绪

我可以客观地对待自己。我心烦意乱，犹豫不决，扔掉了我的东西。在亲身经历了整个过程后，我会逐渐做出改变，超越断舍离的生活境界。

断舍离将抑制人们随意和本能的与物体相处的个人行为。当这种概念被引入到公司，如京瓷和丰田，这是不容易一次购买，但只有每次购买。

由于存货=债务少，所以每次都只有在必要时才购买必要的物品。

两年前，参观Ise神社的人基本上不得不购买赤夫糕。但随后，史燚赤夫糕老字号暴露出伪造出厂日期的问题。然而，他们冷藏和储存未售出的货物，解冻，重新包装，并改变了出厂日期。

尽管该公司在战后做出了赔偿，“我真的对这种假冒冷藏货物感到非常抱歉”。根据该公司的命名法，他们的加工厂都是根据相对较大的产量每天生产的。虽然它们很受欢迎而且供应短缺，但有时它们有很多剩余。因此，为了弥补这两种情况，公司只制定了整套生产、制造和制冷程序。

根据断舍离公式，我的想法是:“为什么你要制造这么多卖不出去的东西？立即通知消费者，他们已经卖完了，这不可能吗？”。为了采购成本，公司继续生产和制造，导致两极分化。

很多时候，人们出于这种归属感的考虑而推搡和积累物品，但他们没有想到这种对当前食物、衣服、住房和交通的承诺。因此，没有必要因为害怕未来而浪费现在，为虚假的未来而积累。

站在人生的十字路口，那一刻的不同选择将决定你下一步的去向。

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小习惯提升强迫思维

要理解“爱情强迫思维”无助于人们的感情，最常见的分手原因是“控制太多”和“太紧”，但无与伦比。所以快去看看。你有以下任何潜在的强迫性思维倾向吗？

1。每天查看一次帖子，注意对方的行踪

症状将会升级:

每日体检的电话或短信数量超过1。“你现在在做什么？”“你今天什么时候回家？”......就像在监控另一边一样，但是如果你不掌握另一边的所有轨迹，你的心会感到不舒服。

不管你在哪里，一年365天，一天24小时，如果你愿意，你会立即联系对方(即使对方正在汇报工作或正在睡觉)。甚至完全给另一方买一部专用手机，供每个人联系，每天定时打电话和发短信。有些人，即使他们分手了，也会继续打那些无声的电话或发送空白页面的短信。

2。情侣当没有立即呼叫时，内部有微弱的火灾

症状将会升级:

给他打电话去接他。即使没什么大不了的，不管电话最后是否到达，也不管对方有没有书面通知，都会很愤怒，很难停止提问。

3。情侣所有接到的电话似乎都漫不经心地说了几句话:谁打来的？如果有疑问，这将加深对的质疑

症状将会升级:

趋势是逐渐登录对方的电子邮箱，查看他的手机通话记录、收件箱或发件箱。如果你发现这是一个电话或一条来自异性朋友的短信，你会代表自己回到过去，询问和审问那些相关的人。如果另一方与他人(无论是男性还是女性朋友)有密切联系，它会感到不完整和失落。

虽然没有直接的证据，但我总是怀疑对方有第三者，而且我确信我有“第六感”，我直截了当地说，甚至有追随对方的个人行为。

4。约定一个接一个与对方见面的盆地朋友和朋友

症状将会升级:

根据这些人自己的形象，这种趋势是逐渐干扰对方交朋友。例如，限制对方与你不喜欢的人相处。

5。喜欢写文章赚钱，发照片享受快乐。

在手机上戴上围巾后，升级更加频繁，连接的详细地址会发送给所有的亲戚朋友，以供共同关注和分享。

症状将会升级:

这样，发展趋势就会变成“报告成瘾”:“我现在醒了”，“今天天气很好”，“如果你上了地铁站”...你的行为会在短消息中被报告给对方，不管大小，即使对方没有回应，它仍然会很高兴。分手后，他们会通过展示对方所有不适合公开的照片进行报复。

6。每天看十二星座的运气和其他占卜网站，注意浪漫的

症状将会升级:

会有任何封建迷信的分析，如十二星座和十二星座的匹配程度，以及辅助器具等。如果命运告诉我们今天会有一场争吵，那就不可避免地要告诉自己总会有一场争吵。之后，甚至干扰对方应该穿什么幸运色。因此，这两个人之间的联系存在困难，必须通过分析十二星座而不是内省来匹配。

营救“强迫思维”

在一些小习惯引起的“强迫症”中，人们发现“病人”可能有以下关联:害怕孤独；嫉妒、敏感和多疑；缺乏信心。

一些专家指出，说白了，我认为强迫症患者希望用各种不同的方法来证明他们在情感联系上的优越性。在打电话或“报告成瘾”之后，其含义是“我仍在为你努力工作”和“我希望你能这样让我受益”。

如果你注意到自己已经有轻微的“爱情强迫症状”，你应该如何对待自己？

1。记录对方的情绪表达，必要时听一听

当对方说“我喜欢你”时，用电话录音。对方写给你的情书也随时随地在你身边。如果你心里有烦恼，他不是说过他像以前一样爱我吗？为了防止对方立即担心，仔细听，看看这些甜言蜜语。爱情强迫症经常发生，因为心里有坏脾气，如果你能得到温柔的安慰，你就能得到心态的考虑。

2。改变你的思维方式

患有强迫症的人通常有一种心理状态:我做这些都是为了他好。迅速把这个肯定的句子变成一个问题:我做这一切都是为了他好？让我们让自己变得更强，我会给他真正的需要。

3。不要忘记你最好的朋友

往往在“爱强迫症”的举动中，有时也就是说以对方为管理中心，包围对方，而没有自己的社交圈子。想见一个好朋友不是急躁。也就是说，我们只是为了我们自己的侃侃而说话。十个句子中至少有五个是“男朋友怎么样”不可缺少的...请不要以“性重于友谊”为荣。请不要因为“我男朋友希望和我一起吃饭”而拒绝见一个事先已经同意的好朋友。

4。

吸入对人的精神状态非常有害。当一个人快乐的时候，当一个人释放压力的时候，吸气在本质上会越来越深，越来越长。这会给你的身体带来大量的二氧化碳，这有利于身心的自我调节。然而，如果你感到不安、孤独、沮丧和沮丧，你的吸入就会变得虚弱和极快。

因此，如果你经常长时间深呼吸，你的大脑和身体会释放压力。建议使用“腹式呼吸法”。方法是通过鼻子吸气，当呼吸时，腹部会膨胀。呼吸时，胃会紧缩。在整个训练过程中，自然会逐渐习惯。一个更合理的方法是按照每次1:2:1的长度吸气——屏住呼吸——呼气。如果你能为你的身体获得大量的二氧化碳，操纵你的思维就会越来越容易。

测试你有强迫症吗

强迫症感觉如何？是给你的吗强迫症？你不能把它和一个测试比较一下吗？如果你是一个实干家强迫症那么你必须学会纠正一个感情不良的交流习惯或饮食、衣着、住房和交通习惯，因为强迫症真的有点吓人！！

检测给你强迫症吗你通过测试了吗强迫症

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1.出门后，我经常担心是否有好的门窗、液化气等。

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2.一天几次打卡签到，经常想知道他们是否忘记打卡签到？

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3.我经常无所畏惧地担心。例如，如果我的亲戚回来晚了一段时间，我担心助教是否在中途遇到了事故。

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4.我认为没有必要继续做同样的事情？

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5、很容易被轻视对情绪的伤害？

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6.当你沮丧的时候，你经常会有极端的想法，尽管这样做并不容易？

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7.如果有必要定期开展工作，你会记得在完成工作之前你并不轻松吗？

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8.看到不想要的东西，比如光学显微镜下的细菌，尽管我感到恶心和恶心，我还是忍不住一直在想我看到的东西？

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9.除了所有正常的日常生活和饮食，如果你不每天都做，至少有一件事会让你全身不舒服？

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10.去餐馆还是坐公交车去固定的地方？

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强迫症指数值:99%

你已经完全彻底地获得了强迫症，它已经立即危及到你的食物、衣服、住房和交通。

即使你经常与人发生冲突，阻碍你的社交媒体。我坚信你已经意识到这一点很久了。平时，你的个人行为和举止会引起一些人的关注。有时候，你的行为超出了你的控制。你越不愿意做某事，你就越不能停下来。现在我开始释放我的压力，减轻我自己的工作压力。

强迫症指数值:80%

你经常花时间思考一些你不关心的难题，有时你非常讨厌自己的个人行为。

总有一些事情你无法控制去思考和做。虽然你知道你已经做得很好了，但这不会令人满意。有时候你会担心别人的错误会牵扯到你的手。因此，最好是尽可能地保证事情。即使与给你扔东西相关的事情非常详细，以免别人有借口说你失职。

强迫症指数值:60%

你的强迫症来自你认真的工作。你也是一个非常负责任的人，从不违背对他人的承诺。

如果你有自己的规则和标准，你必须做好你认为属于你义务的事情。因此，你经常担心你会忘记什么。然而，通常规定总是有驱动力，并且驱动力的组合也产生工作压力。但是不要担心，那种水平的强迫症总会促使你成为最值得信赖的人。

强迫症指数值:40

对于那些很少受到强迫症伤害的人来说，你在日常生活中几乎看不到强迫症的影子，这可以给你一种自然而无忧无虑的生活。

在正常情况下，你的强迫症对你无害，只有在特殊标准下，才会有独特的情况，它会立即危及你的食物、衣物、住房和交通。保持乐观的态度是这个社会发展的关键。快乐之路可以通过提供食物、衣服、住房和交通来提高生活质量。

强迫症指数值:10%

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永远不要考虑这些复杂的事情。你在工作中自由自在，不要让不必要的麻烦束缚你。你很少担心别人的事情，对自己更宽容。你是一个非常文雅的人。

温馨提醒:测试只是为了游戏和娱乐，不要太固执。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5299800.html

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