在日常生活中,每个人或多或少都有一点强迫症但是你知道你的强迫症有多严肃吗?根据下面的测试,快速讨论你的强迫症水平!
情感测试:(总结以下每个问题的分数,看看你的强迫症有多认真!)
1.电脑电视或手机必须调到一个他们不能使用的大数字。(3分)
2.在离开一个区域之前,你必须来回向左、向右、向左和向右看至少两次左右。(5分)
3.入睡前必须排尿或漱口。(2分)
4.电脑或手机桌面上的标志必须按必要的顺序排列。(5分)
5.做事情之前必须反复检查几次才能安心。(3分)
6.睡觉时,不要把手机放在枕头旁边。(3分)
7.看到别人不擦黑板感觉很奇怪。(2分)
8.继续检查记录的项目或完整的报表。(3分)
9.吃药后,你会想要撕掉你周围所有的锡纸。(5分)
10.一个人自己的博客或QQ担心模板会不断地改变,直到满意为止。(2分)
人的心理、认知能力、气质和心理状态的规律性都属于社会心理学研究的范畴。
11.喜欢包装的带有泡沫的塑料盒。(2分)
12.假装理解别人写的一些文章并感到沮丧是很容易的。(2分)
13.爱咬掉你嘴上的老茧。(2分)
14.每天当我出去的时候,我都怀疑门没有锁,灯没有连接,或者水龙头没有连接。(5分)
15.在写笔记的时候,有两个字写得并不漂亮。他们喜欢撕下一整张纸,然后重写。(5分)
16.如果你吃100%口味的彩虹糖或泡泡糖,你不能吃两次同样的颜色。(3分)
17.当你说不出话来时,或者当你的电脑卡在屏幕上时,你喜欢一次又一次地右击桌面来更新或刷新页面。(2分)
18.当我看到我最喜欢的笔记本时,我会记下来,但我不愿意写书法。(3分)
19.虽然我不想醒来,但我会将闹钟设置为每5分钟一次。(2分)
20.旧钱要尽快用完。(3分)
人的心理、认知能力、气质和心理状态的规律性都属于社会心理学研究的范畴。
21.喜欢咬吸管。(2分)
22.人们通常认为一个人做的一件事会造成严重的不良影响。(5分)
23.戴耳机时,一定要在戴耳机前认出顶部和底部。(3分)
24.你读的书必须和新的一样,没有皱纹或痕迹。(5分)
25.删除文件后,必须清除磁盘C。(3分)
26.当和别人在同一个行业工作时,一个人必须走在别人的右边。(2分)
27.看到别人的衣服和裤子没有梳好是非常不舒服的,甚至有一种帮他梳好的愿望。(5分)
28.有了恐怖症,你会洗太多的澡或者带太多的东西。(5分)
29.不化妆不出门(3分)
30.当你看这篇文章时,你会感到非常不舒服(5分)。
情感测试参考答案分析:(不要假装理解,看看你的强迫症有多严肃!)
0-30:你很安全。
祝贺你,虽然会有一些小病强迫症,但是强迫症的情况还不能确定。这只能被描述为生活方式的问题。换句话说,你完全摆脱了强迫症。你的精神状态非常好,你可以保持它。
B,早31-50点:强迫症
如果你在这一部分得分,你将会有轻微的强迫症,你会觉得不能出去,但是你会有许多强迫症不经意的个人行为。但是许多人都有内心的平静。
C,51-80点:强迫症中后期
在这一部分得分的你强迫症长期处于发展的中后期,许多被迫的个人行为长期以来都是无意中培养出来的。你会出去几次检查窗户和袋子,确保你做了三次和五次事情,并且总是担心你自己小小的个人行为是否会对他人造成伤害。此时此刻,早已确定你也是a 强迫症。
d,81分:结束强迫症
你要小心,你的强迫症已经太重了,无法达到这个结果。如果你不做一些原本不重要的事情,那将会导致你的大萧条。如有必要,咨询心理学家。
感情是两个人的事情,我们应该多进行一些有效沟通,当有情感问题时我们应该如何解决呢?那么下面是迷你句子网小编收集整理的"测试你是否患有恋爱强迫症",希望能够帮助到各位。
坦率地说,对人际关系的强迫性思考意味着病人想要各种方法来证明他们在情感联系上的优势。我认为如果你是一个人,你会有轻微的强迫性思维,例如,当你在一段浪漫的关系中,你会疯狂地思考,但是很容易让彼此走得更远更远。你有爱的冲动吗?让我们测试一下。
情感测试:你对人际关系有强迫症吗?(统计分析中的“是”数)
1.你是否每天检查一次帖子,注意对方的行踪?
是
不
2.当这对夫妇没有立即打电话来时,他们的心在微微燃烧?
是
不
3.当夫妇们接到所有的电话时,他们似乎都很随意地说了几句话:谁打来的?如果有疑问,会不会加剧压力?
是
不
4.约定一个接一个的盆地朋友和另一方的朋友?
是
不
5、喜欢写文章赚钱,发照片晒幸福?
是
不
6、每日看星座算命平台网站,注意浪漫算命?
是
不
7、硬叫他去接。即使没什么大不了的,不管电话最后是否到达,也不管对方有没有书面通知,都会很愤怒,很难停止提问。
是
不
8、越来越烦躁,从而偷窥对方的短信,登录自己的邮箱和QQ,浏览信息记录。甚至想跟踪和窥视对方的食物、衣服、住房和交通工具?
是
不
9、夫妻由于某种原因没有立即接电话,内心立即开始不愉快,逐渐开始升级?
是
不
10.通过短信向对方报告你自己的棘手问题,即使对方没有回应或得意忘形?
是
不
情感测试参考答案:你是否患有爱情强迫症?
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恭喜你,你的情感态度非常恰当,而且你对对方非常可靠。一些专家指出,说白了,我认为强迫症患者希望用各种不同的方法来证明他们在情感联系上的优越性和必要性。在打电话或“报告成瘾”之后,其含义是“我仍在为你努力工作”和“我希望你能这样让我受益”。然而,我可能觉得真爱会不惜付出任何代价。在一起意味着互相信任,否则我会很累。你正在释放压力,让自己感觉舒服。对方也会对这种交流感到舒服。每个人都会越快乐。
1-3是
你患有轻度的“爱情强迫症”。哦,也许,它只是温和的,并没有伤害每个人的感情。另一面对你有时面临的“迫害”感到新鲜和甜蜜。然而,你可以小心管理自己。你不必让这种情况继续发展下去。在这个阶段,对方会认为你也爱助教。如果太多,另一方将不得不离开。浪漫不仅仅是一个人的事情,每个人也应该有自己的室内空间。就像杀风筝一样,让他飞吧,但他的线还在你手里。
4-7是
你可以引起别人的注意,并宣布你正遭受“爱的强迫思维”。要理解“爱情强迫思维”无助于人们的感情,首先要看看最常见的分手原因。“太多的管理”和“太紧密的粘着”总是导致分手的主要原因。你知道有多少副作用?那你为什么要这么做?虽然你自己不能控制它,但是如果你有它,试着学习一些文章,多主题的书,转移你的注意力,让对方觉得你没有助教也能通过,那么助教会有点焦虑。要学会释放压力,感情不能靠“管理”来“管理”。
都是
你可以引起注意。你正遭受着严重的“爱情强迫思维”。你很关心对方的行踪。你希望你能在他手上安装一个全球定位系统,每天都能准确定位他。然而,一些小的习惯性行为开始是不相关的,但是不要过度。通常,有些人会逐渐升级并最终转化为“情感强迫性思维”,这可能意味着他们已经升级为真正的强迫性思维。另一方面,当他们听到你的脚步声时,他们想逃跑。根据这一点,每个人的情感道路并不长。另一边已经为逃跑做好了准备。
许多人/有“爱情强迫症思维”,这最终是由于爱情。因为我内心没有安全感,所以我想用各种不同的方法来证明我在情感联系上的优势。这意味着爱迫使我思考。以下是爱情中强迫思维的6个特征。让我们看看我们是否成功。
你患有爱情强迫症吗?《浪漫》中强迫思维的六个特征
小习惯提升强迫思维
要理解“爱情强迫思维”无助于人们的感情,最常见的分手原因是“控制太多”和“太紧”,但无与伦比。所以快去看看。你有以下任何潜在的强迫性思维倾向吗?
1。每天查看一次帖子,注意对方的行踪
症状将会升级:
每日体检的电话或短信数量超过1。“你现在在做什么?”“你今天什么时候回家?”......就像在监控另一边一样,但是如果你不掌握另一边的所有轨迹,你的心会感到不舒服。
不管你在哪里,一年365天,一天24小时,如果你愿意,你会立即联系对方(即使对方正在汇报工作或正在睡觉)。甚至完全给另一方买一部专用手机,供每个人联系,每天定时打电话和发短信。有些人,即使他们分手了,也会继续打那些无声的电话或发送空白页面的短信。
2。情侣当没有立即呼叫时,内部有微弱的火灾
症状将会升级:
给他打电话去接他。即使没什么大不了的,不管电话最后是否到达,也不管对方有没有书面通知,都会很愤怒,很难停止提问。
3。情侣所有接到的电话似乎都漫不经心地说了几句话:谁打来的?如果有疑问,这将加深对的质疑
症状将会升级:
趋势是逐渐登录对方的电子邮箱,查看他的手机通话记录、收件箱或发件箱。如果你发现这是一个电话或一条来自异性朋友的短信,你会代表自己回到过去,询问和审问那些相关的人。如果另一方与他人(无论是男性还是女性朋友)有密切联系,它会感到不完整和失落。
虽然没有直接的证据,但我总是怀疑对方有第三者,而且我确信我有“第六感”,我直截了当地说,甚至有追随对方的个人行为。
4。约定一个接一个与对方见面的盆地朋友和朋友
症状将会升级:
根据这些人自己的形象,这种趋势是逐渐干扰对方交朋友。例如,限制对方与你不喜欢的人相处。
5。喜欢写文章赚钱,发照片享受快乐。
在手机上戴上围巾后,升级更加频繁,连接的详细地址会发送给所有的亲戚朋友,以供共同关注和分享。
症状将会升级:
这样,发展趋势就会变成“报告成瘾”:“我现在醒了”,“今天天气很好”,“如果你上了地铁站”...你的行为会在短消息中被报告给对方,不管大小,即使对方没有回应,它仍然会很高兴。分手后,他们会通过展示对方所有不适合公开的照片进行报复。
6。每天看十二星座的运气和其他占卜网站,注意浪漫的
症状将会升级:
会有任何封建迷信的分析,如十二星座和十二星座的匹配程度,以及辅助器具等。如果命运告诉我们今天会有一场争吵,那就不可避免地要告诉自己总会有一场争吵。之后,甚至干扰对方应该穿什么幸运色。因此,这两个人之间的联系存在困难,必须通过分析十二星座而不是内省来匹配。
营救“强迫思维”
在一些小习惯引起的“强迫症”中,人们发现“病人”可能有以下关联:害怕孤独;嫉妒、敏感和多疑;缺乏信心。
一些专家指出,说白了,我认为强迫症患者希望用各种不同的方法来证明他们在情感联系上的优越性。在打电话或“报告成瘾”之后,其含义是“我仍在为你努力工作”和“我希望你能这样让我受益”。
如果你注意到自己已经有轻微的“爱情强迫症状”,你应该如何对待自己?
1。记录对方的情绪表达,必要时听一听
当对方说“我喜欢你”时,用电话录音。对方写给你的情书也随时随地在你身边。如果你心里有烦恼,他不是说过他像以前一样爱我吗?为了防止对方立即担心,仔细听,看看这些甜言蜜语。爱情强迫症经常发生,因为心里有坏脾气,如果你能得到温柔的安慰,你就能得到心态的考虑。
2。改变你的思维方式
患有强迫症的人通常有一种心理状态:我做这些都是为了他好。迅速把这个肯定的句子变成一个问题:我做这一切都是为了他好?让我们让自己变得更强,我会给他真正的需要。
3。不要忘记你最好的朋友
往往在“爱强迫症”的举动中,有时也就是说以对方为管理中心,包围对方,而没有自己的社交圈子。想见一个好朋友不是急躁。也就是说,我们只是为了我们自己的侃侃而说话。十个句子中至少有五个是“男朋友怎么样”不可缺少的...请不要以“性重于友谊”为荣。请不要因为“我男朋友希望和我一起吃饭”而拒绝见一个事先已经同意的好朋友。
4。
吸入对人的精神状态非常有害。当一个人快乐的时候,当一个人释放压力的时候,吸气在本质上会越来越深,越来越长。这会给你的身体带来大量的二氧化碳,这有利于身心的自我调节。然而,如果你感到不安、孤独、沮丧和沮丧,你的吸入就会变得虚弱和极快。
因此,如果你经常长时间深呼吸,你的大脑和身体会释放压力。建议使用“腹式呼吸法”。方法是通过鼻子吸气,当呼吸时,腹部会膨胀。呼吸时,胃会紧缩。在整个训练过程中,自然会逐渐习惯。一个更合理的方法是按照每次1:2:1的长度吸气——屏住呼吸——呼气。如果你能为你的身体获得大量的二氧化碳,操纵你的思维就会越来越容易。
两个人的感情也是有很多小技巧的,两个人需要去解决一些感情问题,遇到情感问题了应该怎么办呢?以下是小编帮大家整理的强迫症的表现 怎样克服强迫症思维,希望能够帮助到大家。
强迫症病人常常有一些毫无价值的想法或欲望,甚至违背了他们自己的意图,从而陷入这种焦虑障碍。强迫症的表现形式是什么,以及强迫思维应该如何摆脱?
I,强迫症
1、借苦恼
强迫症这个群体将继续做出不受控制的假设并夸大他们的预测,也就是说,人们经常说他们担心未来并为自己找麻烦。也许强迫症群体的苦恼并不完全来自于自我寻求,而是许多问题,甚至是在日常生活中遇到小问题后,对这个小问题在未来的不断想象中衍生出来的问题。这些问题如果没有得到正确的估计,将会严重危及现阶段的精神面貌,导致不适当的个人行为,主要表现为一些强迫症症状。然而,借钱的痛苦通常会导致强迫症群体的过度抑郁,而抑郁会使借钱的痛苦更加严重。从长远来看强迫症是自然造成的。
2.重复的姿势
强迫症大家都很熟悉,因为互联网上有许多幽默的总结强迫症形式的谚语,而且经常有一些新闻提示和检查家里的门是否锁了...我认为,这种小小的行为会表明,有强烈症状的群体在不断地做这件事,并且反复做这个姿势。
除了内部原因,这种持续的姿态也是强迫症群体最普遍和主要的表现。当你总是想知道家里的液化气是否紧张时,即使你感到不安,回家关掉液化气,也要小心是否强迫症?如果你看到这个,想知道你家里的煤气阀门是否会关紧,或者是否会有蒸汽泄漏,恭喜你,你已经带着强烈的症状步入了这个团体的巅峰。
3.强烈的自卑感
一些专家说强迫症来自童年的恐惧或不信任,但我认为这个深层次问题的主要表现在于强迫症人们强烈的自卑情结,换句话说,缺乏自信。强迫症小组一直对自己的想法、决定和个人行为持怀疑态度。他们无法说服自己相信自己,这导致了各种疾病的主要表现形式。你用正确的方法留住你了吗?六个步骤教你如何有意识地保留
4、延迟、记忆丧失
继续想象和重复做一个姿势是效率低和拖拖拉拉的结果,它成为一种普通的个人行为,拖延和松懈。记忆丧失是轻度和重度症状的主要表现之一。失忆会引起怀疑和抑郁,但没有必要再多了。
5.持续的恐惧和非独立的想象
必须指出,中度和重度强迫症症状必须立即治疗。由于中度至重度强迫症将伴有其他精神疾病,它不再只是常见的强迫症。中度至重度强迫症群体经常感到持续的恐惧,怀疑他们的人身安全,资产遭受更严重的威胁,甚至立即遭受损害。它伴随着一种独立的想象,而这种想象一般是住宅发展向坏的一面发展的趋势。可以说,想象力助长了恐惧,换句话说,温和而严厉强迫症长期以来无法管理他们的精神实质和个人行为,这给他们的工作和生活造成了严重的伤害。因此,必须立即处理这种情况。
二。如何摆脱强迫思维
1、立即转移焦点
例如,如果你提交强迫症,连续关闭车门,那么你应该立即转移你的注意力,转移强迫思维,并先做一些其他事情,比如打电话、发短信、看周围的风景、十几分钟后关闭车门,这样会更好。
2.用冷水洗脸
如果疾病发生在家里,你为什么不用冷水洗脸呢?所有人的大脑会立即保持清醒,疾病会得到缓解。简而言之,它对我们非常有用。你也可以试试。
3、先休息十分钟以上
我发现当我的活力不是很好的时候,发病率比平时高。如果标准允许,先闭上眼睛休息10分钟。如果你精力充沛,你的病就会减轻很多。
如果你的病情仍然很严重,你不需要延迟去正规医院治疗。
两个人的感情也是有很多小技巧的,两个人在一起就要一起维护这段感情,有哪些解决情感问题的小百科呢?那么下面是迷你句子网小编收集整理的"你对另一半有依赖“强迫症”吗",希望能够帮助到各位。
“我们干什么都在一起!谁也离不开谁!”他这样说,她也这样说。文章来源:http://m.qg13.com/q/5322371.html
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