我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的经历七年之痒女人如何度过，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

没有经历七年之痒的夫妻听到别人说起这个话题，肯定内心也是一阵害怕，正在经历的人是否有部分夫妻正感觉婚姻有些水深火热?我们不知道七年之痒是真的生理问题还是内心暗示，总之这个阶段真的很难度过，当爱和性已经不能再为生活带来满足，我们如何度过平淡?

"七年之痒"是个舶来词，到了第七年，可能会因生活的平淡规律而无聊乏味，要经历一次危机的考验(可能发生婚外情、外遇、偷腥的现象)，这个考验是感情中的转折点，一旦成功，感情便能朝向良性健康的方向发展;反之，则可能感情解体，分道扬镳。

1.相爱七年，却将这段感情全盘否定

网友亲历：同居数年男友搬出去和别的女人相亲

他年前已经搬走了，搬走前跟我说只是暂时分开一会，会回来的。我相信了，可年后我明白他跟他们一个地方的女孩相过亲了，还那女孩蛮喜欢他的。他回来就跟我说今年肯定要跟我做个了断。

点评：再长久的风花雪月，最终也会变成柴米油盐。漫长琐碎的生活将感情消磨殆尽，以至让人觉得根本不再有感情。而恋人之间最怕的，是在数年之后，在付出所有的精力和感情之后，换来一句"其实我从来没有爱过你"。

2.相爱七年，慢慢由浓情转为薄情

网友亲历：结婚7年我的平淡终于让老婆心灰意冷

我总认为老婆耍小性子，没事找事，没多大个事，就没怎么放心上，吵后很少哄她，没让她把心中的气撒出来。现在想想很后悔，如果每次吵架赶紧就哄她，就会让她感觉到我在乎她，关怀她。

点评：常听有人说，"爱情的保鲜期只有三个月"。但从我们走进婚姻到彼此终老，需要五十年以至更长的工夫。寻找到合适二人相处的方式，是每对情侣、夫妻都必须要做的一件事。

3.相爱七年，出轨成了生活的润滑剂

网友亲历：相恋七年的男友竟然爱上了90后

我跟老公是从高三认识的，并一起考到同一所大学同一专业。跟他在一起已经7年了，虽然没结婚，但早已过着夫妻般生活，感情一直很好。但突然，他告诉我他爱上了一个90后，相见恨晚，很有默契。

点评：从相恋时的浓情蜜意转为七年后的相看两厌，仿佛我们只有用出轨来重拾爱情里的新鲜。别人给的刺激才能激活久违的感觉，而在伴侣身上--完全找不到这一点?

五十多年前，闻名性感影星玛丽莲·梦露主演了电影《七年之痒》。

影片描述了一个结婚七年的出版商，虽有着美满的家庭，可单调如一的婚姻生活却使他感到难受发痒。正好妻儿外出度假，于是他对楼上年轻美貌的广告小姐异想天开。而在想象过程中，他的道德观念与自己的花心不断发生冲撞。他最终做出决定：拒绝诱惑，赶紧赶往妻儿所在的度假地与之欢聚。

这部影片的播映轰动了美国乃至全世界，一个重要的婚姻概念或者说是婚姻现象--七年之痒，得到很多人的认同。

感情世界是"热恋-婚姻-无趣-疲劳-逃离"的心态轨迹。有了固定的另一半，彼此能否共同迎接逐渐趋于平淡以至是日复一日的生活呢?当然，假若感情真的出现问题，不肯定为七年，或长或短，可能只要一年、两年。

相爱七年了，拿什么来挽救这场爱情?

怎么才能避免或解决"七年之痒"?这是个随便一搜就能出来无数答案的大命题。以至人们将它与天性联系在一起之后，认为这简直无可避免。只是，真正能与你相伴一生的人，不管7年还是70年，都依然会陪在你身边。"痒"的时分，不妨先往旁边的位置看上一眼。

扩展阅读

三年之痛，七年之痒——如何度过婚姻难关

如今感情中式快餐的时代，90后离婚持续升高，许多人到完婚以后不懂得保持彼此的夫妻感情，情感渐渐地毁灭。婚姻最后以不成功结束的。三年之痛，是婚姻的磨合，七年之痒，是婚姻的艰辛阶段，夫妻间可否圆满渡过这2个阶段，对婚姻可否再次发展趋势下来拥有关键的危害。那麼，应对婚姻中的困难，怎么让婚姻之船稳定出航呢？

对婚姻维持自信心，坚信大家能保持好婚姻关联

婚姻和恋情不一样，婚姻是2个不一样成才自然环境的人要生活在一起，从当时的烂漫被结婚后的油盐酱醋所替代，许多夫妇由于生活的零碎和家务活的复杂而常常争吵。磨合期期内不必由于磨擦而对婚姻丧失自信心，要想保持好大家的感情，碰到难题要立即处理，防止把小难题变为大矛盾，学好立在另一方的视角独立思考，宁静地解决困难，解决彼此的矛盾，坚信大家共同奋斗，会顺利完成困难的。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

对婚姻怀有过高的期待，就非常容易让自身心寒

许多女性迷恋电视连续剧，期待之后的婚姻生活自身生活得像个少奶奶一样，每日老公外出上下班，自身逛街。可是实际中，很多生活琐事让自身苦恼，慢慢发觉另一方的缺陷，内心觉得起伏，就会对另一方觉得心寒。可是没人喜爱和一个怨妇一起生活的，婚姻生活终究是平平淡淡的，不必对婚姻生活有过高的期待，在婚姻生活初中会了解和包容，那样让另一方也感觉和你在一起很舒服，很高兴，一起构建温暖和睦的婚姻生活。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

相互成才，共同奋斗

“男主角外女主内”这类生活方式出現在许多家中生活中，可是由于社交圈的差别，渐渐地夫妇彼此没了共同语言，欠缺沟通交流，渐渐地就会出現许多矛盾。完婚以后，不可以释放压力了对本身的管理方法，不想再去提高自己的使用价值。懂得塑造彼此的相互个人爱好，创建相互的社交圈，不断进步、相互之间沟通交流等，能够 从这当中提高自己的素养和内函，那样不仅大家会有大量的话题讨论，并且就如挽留婚姻高手康纳常说：“有魅力的女人比长得美丽的女人更有吸引住了。”使自身更有吸引住爱人的风采，才可以使婚姻更和睦。在婚姻平时生活中，两人因为爱而结合在一起，还要学好相互之间去惯着，相互之间宽容，碰到矛盾要立即的沟通交流，懂得立在另一方的观点想难题，掌握另一方的体会，就能消除隔阂，让大家的婚姻圆满渡过艰辛阶段，让婚姻生活更为平稳发展趋势。好文章推荐挽留忌讳之切忌乱用冷暴力真实积极主动挽回感情的作法哪些称为情商低？这会变成你挽留的致命性点

谁是七年之痒的小三呢?

都说七年之痒，七年是个坎儿，美满的婚姻为什么总是争不过七年之痒呢?为什么好多夫妻都不能顺利走过这七年呢?七年之痒的原因是什么呢?今天就请专家为我们详细讲讲七年之痒的原因。

姚晨和凌潇肃的婚姻就是一个典型的七年之痒!七年之痒的原因主要有六个：

女高男低。中国的传统思想是很难被打破的，男主外女主内、男尊女卑、男高女低这几种思想一直流淌在人们的思想中，如果这种形式反过来了那么对于男人来说具有很大的挑战，不是每个人都可以坦然接受。一个自尊心很强的男人怎么受得了老婆比自己有名，比自己能干呢?这会令他很自卑，想试着去赶超却不如人愿，就这样慢慢地使两个人距离越来越远，甚至走到了婚姻的悬崖边。

第三者的介入。如今这个社会充满了诱惑，而平常人不了解的娱乐圈中更是如此，很多人为了名声大振想方设法地介入别人的婚姻，来制造绯闻使自己可以经常出现在镜头前被人们关注。当然也不能把责任全部推到第三者的身上，俗话说一个巴掌拍不响，出了问题各方都有责任，如果自己立场感情够坚定，任谁也无法破坏。

没了新鲜感是很多七年之痒后，男女的理由。在爱情中人们喜欢追求新鲜感，像两人恋爱的初期阶段，在对对方并不十分了解的时候，心里充满了期待，有一种新鲜感推动自己去探索。但是时间一长，最初的新鲜感就变淡了，甚至已经没有了，对方的一切自己已经很熟知的，在牵着对方的手时也没有了当初的兴奋感，家里没有新鲜感，自然就有可能会去外面找。当婚姻出现了危机的时候，不如先来检讨一下自己，想想是不是自己哪的地方做得不够好，是否可以维持当初的新鲜感。

支配欲太强。担心妻子出了名之后就会有变化，会对自己有看法，于是就去努力证明自己的价值，而姚晨这一边认为我已经这么出名了足以证明我的价值，你就没有理由再挑剔我的不是，甚至背叛我，而自己不能为了婚姻家庭而耽误了事业的发展。往往当一个人有了名气自然就会产生去支配人的想法，可以没有一个男人愿意被女人支使来支使去的。

学会经营维持亲密感觉。婚姻无非是建立了两个人的关系，最初甜蜜的感觉不会一直都在，平淡的生活才是主旋律，而双方都希望得到关爱，而男人一过了40就很容易产生空虚感，甚至逃离与妻子的亲密感，如何营造维持你们最初的那种亲密感觉是需要每个人探究的。要知道婚姻不是两人恋爱的终点站，而是新生活的开始，学学父母是如何相处的，发扬他们的长处，避之短处，好好来经营自己的这份来之不易的感情吧。

不够理智。像普通人的婚姻那样姚晨和凌潇肃有着童话般的开始，排除各种困难走进了婚姻的殿堂，准备一同度过今后的岁月，可是当他们开始出名了之后，婚姻的危机也随之而来。想要幸福的婚姻，需要爱和责任，而他们一同走过了如此漫长的一段时光，应该是更加信任对方的，可以在婚姻遇到危机的时候并没有保持理智。如果一个男人到了四五十岁的时候有个年轻漂亮的女孩对自己投怀送抱，这对于他是十足的诱惑，更证明了自己的优秀，而作为妻子应该冷静下来，如果懂得他的内心，也许可以挽回这样的不快的结果。

感情难逃七年之痒？该如何维护长期关系？

当代婚恋交友中，一些人觉得感情全是有保存期的，就是说说白了的七年之痒，当和爱人走来到七年的那时候，和爱人的感情就会愈来愈淡，实际上这种念头是偏执的，感情尽管是有保存期的，但最关键的是明白维护保养感情的方式 ，明白维护保养感情的人能让感情长久冷藏，和爱人感情相爱如初见，那麼该怎样维护保养长期性关联呢？

一、怎样在新鮮劲已过以前，维护保养好长期性关联

婚姻经营中，无论你天生标准实在太震撼漂亮，男人都会有视觉的审美疲劳的一天，如同你每日吃同一样的菜品，你也会很腻对吗？因此女性要学好变，为自己换一个品牌形象，换一个设计风格与头型，试着不一样的设计风格，学好化一个自然妆，让自身从气场上造成飞越，让另一方再次被你吸引住。 你所不知道维持神秘感之三大因素

1、提升感情的调味品，相当于给感情加上一针添加剂。烂漫是感情的食用香料。恋人们在恋情的那时候一定要多去用心，多生产制造一些烂漫来给另一方一些意外惊喜。一年总几个关键的传统节日务必铭记在心，在这一那时候给与另一方一个信息内容：我就是心疼你的。每一传统节日全是一种希望，時刻维持这类神秘感，才可以让感情更为长久。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

2、适度的各自都是提高感情的一种方法。 恋爱心理学权威专家表露，如果两人在一起的衣食住行方式不会改变，相互间的神秘感就会慢慢黯淡。如果可以的话两人分离一段时间，就算是一周，在其中一方去个小旅游。俗语说小别胜新婚，那样从一定水平可以提高感情，由于爱情是必须给相互一些室内空间，让另一方察觉平常无瑕发现的风采，就算是以前有分歧也会迅速都清除了。 3、让大伙儿精神实质一起成长。想最好的爱情足以升化并长期交往下来，一定是要彼此的精神实质相互成才。那样就能够 变成另一方的精神实质爱人，超过在潜意识中共震，因此适度给另一方一些室内空间，另外不断提升自己的观念最深处。好的感情就是说根据相互变成最好的自己，而只能思想境界一起成长，才可以让婚姻生活顺理成章。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

二、维护保养关联之掌握男人的本质要求

女性不应当只图着一味地索要，不必觉得男人给你做的一切都是理所应当的。在长期性关联里，要想感情牢固的发展趋势下来，是必须彼此相互努力的。女性应当掌握男人的本质要求，而且考虑他，他才会更心甘情愿资金投入给你努力。那应当如何去考虑男人的本质要求呢？

1、认可他 男人是拥有很强的虚荣心的，因此不可以做一切不利于他虚荣心的个人行为，由于男人全是要面子的，她们做的一切事儿都期望能获得他人的认同。因此做为他的爱人，你更应当给与他认同和激励。在平时衣食住行里，你能在适度的那时候真心诚意称赞他，例如他在工作方面碰到挫败的那时候，一定不可以埋怨他斥责他，你能宽慰他：“没事儿，艰难都会有方法处理的，你早已做得非常好了！”也有不可以在他的盆友眼前责怪他的并不是。能够 在他的弟兄盆友眼前赞美他，给他们情面，让他人了解你感觉他是最好是的。那样他会引你为傲，更为爱着你的。

2、必须他 感情复合大师康纳说过“男人必须的是被必须。女性越示软，就会激起男人的维护欲，他才会觉得到自身被必须。”如今有许多女性都把自身变为了一个女汉纸，把男人该做的事儿都做了。而通常这种强势的女人，大部分全是不幸福快乐的。实际上男人都喜爱女性能依靠自身、必须自身，由于被必须能让她们感觉有自尊。当你要想抓捕他的心，你应当学好忍让，能够 在某件你进行会有一定的艰难而他有意义的事的事儿上，积极他会呈现他的工作能力，并对他说“有你真好。”那样他的心里会获得挺大的考虑。

3、了解他 男人除开必须被必须，他还必须被了解。男人做每一件事儿都是期望身旁的爱人能了解他，适用他，即便她协助不上自身也没事儿，由于他必须的就是你的通情达理。在日常生活中通常有许多女性喜爱立在与男人对立面的观点上，男人怎么说话或干什么，都是明确提出抵制建议乃至严厉打击他，会觉得自身的念头才算是恰当的，而这种女性通常全是被分手的一方，由于男人在他们的身上无法得到了解与适用。实际上你必须做的是在他承受力时迁就他，在他必须被了解适用他，那样就充足了。他会由于你的贴心而对你更为疼爱。

三、维护保养关联之有效的奖励与惩罚

在长期性关联里，以便两个人更佳的长期性发展趋势，必须开展有效的奖励与惩罚。有效的奖励与惩罚，能够 给另一方创建起本人标准的观念，使另一方了解不可以触碰你的道德底线，更佳的坚持不懈自身的架构。那样能降低相互间的分歧，使彼此的关联更和睦。那有效的奖励与惩罚应当怎样开展呢？ 奖励好个人行为 有效的奖励就是指在另一方做了某事情考虑了你的规定时，你主要表现出认同他的心态而且给与他奖励。举个例子说，平时他从不煮饭的，忽然某一天他在你回家了以前就早已搞好了一桌热呼呼的饭食。那样就是说一种好个人行为，这时候就该展示出你高兴的心态，而且用心地赞美他或是亲他一下给他们一个相拥，那样他的心理状态会由于你的奖励而获得考虑。他会觉得那样的个人行为能够 使自身被认可，那麼下一次他也会再次搞好个人行为来考虑你的规定的。 但奖励好个人行为时必须留意一点，不可以每一次都采用奖励。由于当一个人对另一个人奖励习惯以后，另一个人就会见怪不怪。你奖励过多得话，会使另一方逐渐感觉索然无味而厌烦的。 惩罚坏个人行为 有效的惩罚就是指在另一方做了某件你讨厌或是违背你的意向的事儿时，你给与另一方惩罚。知名感情专家康纳曾经说过“坚持不懈自身的标准，恋情中另一方犯错误的那时候一定要给他们相对的惩罚，要不然另一方会合理性自身的不正确并持续侵害你的标准。长久以往，另一方会不重视不信赖你。”因此当另一方做了不正确的事儿碰触了你的道德底线时，就一定要惩罚另一方，不可以由于担心损害相互感情，担心另一方会离去自身而一味地忍受，这总是让另一方明目张胆的持续试炼你的道德底线，两个人的关联也终究会碎裂的。 运营感情中，有一点是很关键的，就是说变成另一方的必须，当大家全是另一方最必须的人，变成另一方日常生活必不可少的一部份，大家的感情就会更为牢固，時间只有是印证大家的感情，而不可以使大家的感情变浅，祝你们感情幸福快乐。

情侣N年之痒 教你如何扭转局面

不担心于以往，敞开心扉憧憬未来 这些陈白芝麻烂稻谷的事情，還是让它随风飘扬回去吧，终止抱怨，给另一方充裕的室内空间，都是为自己一个好好地想搞清楚的机遇，以往的甜美和未满，全是回不来的，也更改不上。怎么处理小夫妻那些事?如何经营婚姻?

没放把期望寄予于将来，终止对另一方的抱怨，都是一个新的开始。

怎么处理小夫妻那些事?约个時间相互交心 你不用说，他不懂，两人的心锁就这样一点一滴的积累起來。很多年的担心何不交到这一次的交心，敞开心扉的告知另一方，你也是如何的你，将会许多事情失去了你想像的那麼繁杂难解，峰回路转的时日也就很近了。

向过来人求教感受 过来人的亲身经历一直会超过你，虽然沒有百分之百一样的感情，沒有固定不动处理婚恋问题的模版，但从这当中，你一定能够 获得大量的理解和本身的不够。

如何经营婚姻?再次审视自身 做事就抱怨他人，那样的情况，事情是难以解决的，乃至会给你深陷死路中走不出去，由于你的侧重点一直在另一方的身上。

即然挑选了他，更改不上他人的另外，何不试着再次审视自身的不够，这对大家时下的婚姻生活情况都是一条非常好的发展方向。

如何帮你度过职场中的焦虑

女性在职场上也是需要多注意的，每个人的处理事情的方法也是不一样的，到底该怎么才能更好的工作呢，其实，职场关系是需要好好的维护的。没有谁会一帆风顺。当你遇到职场瓶颈时怎么办，逃避还是迎难而上，一起来看看应对职场焦虑的方法吧。

3个方式帮你远离职场焦虑：

1、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。

2、每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。

3、不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。

如何在职场中克服情绪化?

1、先给自己的情绪充电

经常觉得精疲力竭，高兴不起来?你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是“双刃剑”。不仅会榨干你的精力，到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下，只有照顾好自己，让你的“电池”蓄满积极能量，才能让你的快乐磁场不断扩散出去。

2、写日记

热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情，让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结，“今天帮了谁?”“为什么帮他?”“内容是什么?”等等。日记能帮你及时了解自己的“能量去向”。

3、学会说不

在施予援手前问自己两个问题：我是不是有能力帮他?他真的需要这个帮助吗?很多时候别人求你帮忙，不是因为他们做不来，而是因为懒。

4、什么事值得你害怕

让女人害怕的东西真是数不胜数，害怕竞争，害怕被拒绝，害怕不完美，害怕袒露自己的真实感觉，太多负担让你对生活失去感知力以及行动力，别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己，认为自己是最渺小的可怜虫。别再放权给他们做你的主人!只要顺从自己的内心，不管结果如何都愿意担起责任，就会变成勇敢洒脱的自信女人。

5、自己说的才算

不管别人如何评价和比较，请相信自己的选择。选择没有好坏，只是你的智力和经验在此刻能做出的最好决定。

做最坏打算。大声表白“我爱你”，他不领情，又能怎样?想在开会时提议全新方案，就算被否决，又会如何?遇到让你担心害怕的问题时，先设想一下自己的底线。如果都能接受，就没什么让自己畏首畏尾的理由了。

6、把问题逐个击破

男人都说女人的脾气像“六月天”，神秘又善变。这是由于女人心思更细腻，处理问题的方法更委婉含蓄，以至于很多时候无法将问题彻底解决。所以残留的愤怒、悲伤等情绪累积起来，在此刻被转移到眼前的难题上，并借这个机会释放。自暴自弃生闷气，其实只是想传递“我对自己过去做的事情不满意”而已。

7、快刀斩乱麻

若是你实在想不通，不如从一开始就解开心结，每次只要问自己“YesorNo”。只要确定一个答案，就告诉自己不后悔。把问题放下，空出心情，阳光自然就会照进来!

8、就事论事

可试着集中注意力，只把心思放在眼前的问题上，避免胡思乱想或者翻旧账。想说的、想做的，要立刻行动，不要憋在心里，不给负面情绪任何可乘之机。

结语：女人也是需要好好的注意就的处理事物方式和方法，人是比较复杂的，到底该怎么好好的处理人的事情，这是比较困扰的，毕竟，我们每个人都是独立的个体，都有自己的想法，自己的出事风格，所以，我们在职场上得多注意一下就好了。

同居磨合期男女如何度过？

有多少情侣在同居之后感情越来越难以维持，最后只能分手收场?从一个人的随心所欲，到两个人时彼此退让，这个转变确实很困难，尤其是在两个人生活方式和态度不一致的情况下。但是没有人是天生合适的，同居时的磨合也是为婚后更好的生活，摆正态度才最重要的。

端正同居心态

在同居之前，你们就要知道，今后的每一天中不可能全是你侬我侬，更多的生活细节会贯穿其中，只要设定好彼此的感情底线，其他一些生活小细节，只要不会妨碍到你们感情，那都不是事儿。关键是看对方这个人，大方向有没有错，抱着这样的心态，想必今后遇到同居小摩擦，事情也不会愈演愈烈了。

绝不轻易提分手

有责任感的两个人在选择同居时，就是奔着结婚方向去的，绝不是小孩儿过家家。这期间不论你们发生了什么事情，首先要问自己的心"分手后，我真的可以做到潇洒离开吗"如果你做不到，如果你不是果断要分手，请不要把"分手"挂在嘴边，说着无意听者有心，很可能会让对方认为你真的有这个打算。

共同商量好对策

风雨过后的彩虹期是小两口商量问题的好机会，两个人坐下来平和的谈一下下次争吵的处理对策，比如说双方冷静十分钟后再找对方谈，又比如说其中一人主动喊停的时候，另一方也要做出让步。找到最适合你们的方式，才能让磨合期更加顺利的度过。

尊重对方的隐私

你也不希望自己的过去被对方知根知底儿吧，同样，对方也是一样的期待。尊重对方隐私的同时，也是用行动在暗示他"亲爱的，我也希望你能尊重我的隐私"，利人利己就是这个道理。

失恋后怎么度过痛苦阶段？

如果说失恋后不痛苦那么只能证明你没有爱过，所谓的恋爱也只是在打发无聊时间而已，对于用心交往的人来说一旦分开便犹如蚀骨般疼痛，那种日不成眠夜不能寐的日子没有经历过的人是无法体会的。失恋很痛，但是和错的人一辈子更痛，挺过去你会看到美丽的人生!

1.善于发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑,抑郁等不良的情绪反应。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很"坚强"，其实是对自己的伤害非常大。

任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。

不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。眼泪有助于排出人体的某些毒素，释放心情，哭后能使人心情畅快。

但是有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要"见好就收"。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。

2.不要向对方死缠烂打

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。

其实这个时候找对方好好谈的心理动机是"我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初。或者说我们重新开始，抛开以前所有的误会"，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。

问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是"赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，给对方所造成的震撼与吸引力也就愈大"，这就是"不纠缠"。

3.找出事情的根因

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己。面对已经分手的现实，冷静的去分析一下到底问题出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。

记住，如前面所提过的，感情不是谁对谁错的问题，而是两个人适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的，对方什么时候最快乐，为什么?什么时候最痛苦，为什么?同时也找出对方有哪些是你受不了的。

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，等下次找恋人时就要懂得找那些比较适应自己"特质"的对象。

4.不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问"你们为什么分手"之类的问题,因为分手，对于一个失恋的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何会分手。

遇到这种情况的时候，一般的人都会用一些奇怪的和不成熟的理由来搪塞。这样一来懂事的朋友便会装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开，失恋者还是勉强可以忍受。万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，此时心情会越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着"我与爱人正在热恋"，这种心理就有一点病态了。

建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道。

此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式："某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗?谢谢，再见。"然后回去痛哭一场，你就会发现失恋其实也没有那么可怕。

5.学会坚强的面对，做个胜者

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。

报复之心不可取，但是自己灰心丧志，每日以泪洗面，并且误了正事，这都是不好的情绪反应。

因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，而对自己没有丝毫的利益。处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达。将来娶(嫁)一个比原来更好的对象，让他(他)知道，自己过的会更好。

一般来说，失恋三个月左右都能够进行自我调整，但是三个月到六个月还无法自我调整，这个那么就需要向专业的心理咨询师进行情感心理咨询，谨防得了心理疾病。

挽回婚姻之如何防止妻子出轨？

在现如今的当代社会发展上，出轨早已是一件很广泛的事儿，这类观念早已愈来愈毫无根据了。许多结婚后的男人总觉得将妻子娶拿到，妻子就一定对你死心踏地。因此在结婚后男人要想避免自身妻子出轨的思绪，還是得学习培训怎样把握住妻子的心，那应当怎样去避免妻子出轨，让妻子更爱着你呢？

一.明白呵护关注妻子

在婚姻生活情感里边，即使有再强悍的女人，也会有柔弱的那时候。实际上女人先天性就爱借助男人。当你期望自身的婚姻生活长期，那呵护关联妻子是不可或缺的。呵护妻子有各层面能够 主要表现出去，比如能够 在生活上照料另一方，在另一方下班了以后给另一方端来一杯水，或是是和另一方一起做个家务活，说说话，这种事儿尽管看上去无足轻重，但通常是可以让另一方温暖，失恋的感觉，进而愈来愈越来越爱你。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

二．生产制造神秘感，按时给与妻子意外惊喜

长期的情感生活里边，也会有一天越来越是枯燥乏味的，可是生活的意外惊喜必须人们自身去造就。两人交往久了，都会有腻烦的那时候，因此要常常给与另一方意外惊喜，可使另一方感觉和你在一起的生活填满了惊意，填满了神秘感，就不容易再惦记着和其他男人在一起，要想出轨的想法也就不容易出現。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

三．常常注意妻子趋势

如果女人一旦拥有婚后出轨，而且造成了婚内出轨情感，那当然就不容易晴空万里，因此要常常多注意妻子的趋势。女人一旦出轨，一定就会在生活规律性上带很大的转变。例如电話、短消息、出门规律性及其情绪转变这些，当女人习惯性地找托词给自己的个人行为辩驳时，做为男人就得多留意了。以防出轨之后伴随着時间的变化，情感的加重，就无法保持了。四．让自身越来越更出色做为男人应当搞清楚，让自身变得越来越出色是十分必须的。男人如果不可以担负该担负的义务，女人当然非常容易出轨。例如买房、养小孩、养老服务人，一些男人乃至还得养媳妇这些。当男人工作能力比较有限，各层面也有化学物质上沒有让妻子获得考虑那时候，在这样的事情下，夫妻之间的情感，就非常容易产生分歧争吵，长期性那样下来，另一方就会造成出轨的想法，出外找寻要想的生活。因此说，男人让自身越来越更出色，在这种层面不许女人操劳，当然，就会降低女人出轨的概率。男人要预防自身的妻子出轨，要想妻子变得越来越爱着你，还要学好明白呵护关联另一方，确保两个人在一起的時间，那样能够 降低两个人出轨的机遇，婚姻生活生活也会幸福快乐。

挽留婚姻之夫妻之间应该如何相处

感情专家说过，男生最必须随意和重视，女人最必须守候和爱惜。殊不知实际通常是男性一直不足贴心不明白关注女人，女人一直过多捆缚男生的随意。渐渐地的，婚姻中的分歧点积少成多，无所不在的感情缝隙随时随地都是催毁你的感情、你的婚姻、你的家中。可是，百年老修来同船渡，萬年修来共枕眠。婚姻并不是儿戏，面对的也已不只是是两人，只是2个家中，2个人物角色的地位。不管你也是舍不得这一段情感，還是舍不得另一方这一人，不管那类缘故，要想挽留你出現危機的婚姻，要想挽留你摇摇欲坠的感情，都必须用恰当的挽留方式 。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?不必过多抱怨、埋怨和负面情绪。 两人在一起一定由于交往高兴、开心、舒适这一系列非常的觉得来源于只归属于相互的两人。当面对工作中衣食住行上的工作压力无从释放出来时，挑选所有将心态倾泄于另一方，觉得另一方是自身最亲密无间的人，总有责任接纳你这种坏心态。自然第一第二次另一方毫无疑问用心用劲的去迁就你，开导你，殊不知久了另一方都是会累的，没人喜爱不太好的物品，也没人想要每天冲着一个一天到晚常有不太好心态的人。因此，终止你絮絮叨叨的埋怨，把自身越来越太阳积极主动，用歌曲或健身运动的方法调整情绪自身的工作压力，也为大家的情感留一个坚定不移的基本。 学会聆听、包容和了解。也更是由于婚姻这一方式让大家变成最形影不离的恋人，因此大量那时候你也是最应当了解另一方体会的那人。学会放下你的繁忙。学会放下你的工作中，学会放下你的聚会活动，学会放下你的街机游戏机、电视连续剧。用心聆听另一方体会，提高大家中间的沟通交流和感情依靠，面对分歧，争吵也有建议合不来的那时候，应当立在另一方的视角独立思考，包容和了解另一方，由于你也是另一方唯一的爱人。造就相互交往時间，追忆甜美往日。两个人相对性久了免不了沒有热情，在所难免厌烦，当婚姻吃紧，面对大量外部引诱的那时候，你还要保持警惕，为大家的婚姻和感情造就新的神秘感或是想起最开始的甜美。比如大家能够 撇开工作中、撇开衣食住行，来次短暂性的幸福快乐二次蜜月旅行。再次找到恋爱时的觉得，给枯燥乏味的婚姻提升新的食用香料，让大家的感情提温。那样才算是恰当挽留危機婚姻的方法，而并不是用又哭又闹斥责另一方不足好那样的个人行为来解决困难的。 挽留一段危機婚姻是要努力许多的活力和心力，包含全部不太好的心态必须忍耐，我了解它是很痛楚的，可是你用恰当的方式 来获得幸福快乐的婚姻，那样产生的开心会

文章来源：http://m.qg13.com/q/5150713.html

更多