提升幸福感
选择一个你的朋友闺蜜都认可的另一半
2013年的一个研究发现,当我们身边的朋友夸奖并认可我们的另一半的时候,会让我们更有幸福感。朋友及闺蜜们的支持会为这段爱情助于积极的能量,会让关系更密切。
当你压力很大时学会控制自己的情绪
我们在工作生活中常会遇到困难与不愉快,会产生负面情绪和压力,不要将这种情绪带入到你的感情中,这样你的负面情绪会感染对方,你们两人会将负能量无限扩大,进而影响到你们的感情生活,所以学会控制情绪,是经营爱情的重要一环。
注入饱满的热情听对方的好消息
如果你的另一半热情满满的和你说一个好消息,比如他升职了,比如他赢了某个比赛也许可能在你的意料之中,也许你并不十分在意,但要学会注入饱满的热情来回应对方:哇!太棒了!这是我本周听到的最开心的事情了!诸如此类热情的答复,这会让对方感受到你对他的关注,也会让他不知不觉的与你更贴心。
学会感恩
学会对对方说谢谢,也许你觉得你们的关系很近,谢谢这类的客套话显得生疏,但一项对65对夫妇每日关系满意度的跟踪调查显示,感激之情是维护两人关系的重要机制。
学会保持距离
也许你会认为,亲密的伴侣更幸福,但哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的最近一项研究证明,伴侣之间保持一些距离会让彼此更亲密。完全重叠的交际圈和生活会让两人的关系变得麻木,而差异会让关系变得更为健康和稳定。
将不愉快写下来
通过写作记录爱情的矛盾,可以帮助人们更好地从第三方的角度去分析感情中的问题,冷静的分析会让人能更理智的处理感情问题,更有助于爱情的长期发展。
接吻
研究表明,接吻能很好的维系一段关系,能建立夫妻感情关系中的依恋成分,亲吻面部会有更好的效果,而性其实并没有这种作用。
良好的睡眠
熬夜会让人的情绪变糟糕,会让人变得易怒,在一项研究中显示,睡眠质量与爱情关系是成正比存在的,而熬夜会让爱情充满矛盾和冲突。
一个可以马上提升幸福感的方法
在一次情感沙龙里,我给每人发了一小块馒头,小到仅仅够吃一口,让大家放在嘴里慢慢地嚼,不要刻意咽下去,直到完全感觉不到馒头的存在,也就是馒头已经完全被唾液稀释。这时我问大家:“馒头好吃吗?”一位男士说:“从来没觉得馒头这么好吃!”
馒头是用我家祖传的秘方做出来的?当然不是,只是在上课之前让同事在街上的馒头店买来的普通馒头。那么为什么这么好吃呢?只因为一个原因:大家细细品味了。
看到这里,如果你家里有的话,可以去拿一小块馒头,或者一小块面包,或者一勺热的白米饭,只吃一口,放在嘴里,慢慢咀嚼,细细品味,体验下,是什么感觉?
我想你能感觉到这些食物那本来的谷物香甜味。你不一定会觉得这是你吃过的最好吃的馒头面包米饭,但可以肯定的是你会觉得它们比平时味道好,因为你用心去品味了。幸福,让自己感受良好,其实并不难,有时候只是让自己慢下来,细细品味就可以做到。
本文分享恋爱技巧:和男生谈恋爱适当的距离感增加幸福感。许多男士在要求环节基本上每日都积极联络另一方,可是在一起以后心态就不一样了。到底是怎么回事?
恋情中的女士,是否常有那样的苦恼呢?觉得另一方追到手就万事如意,既不联络都不碰面。数据调查报告,许多男士在要求环节基本上每日都积极联络另一方,可是在一起以后心态就不一样了。
殊不知,大伙儿全是期待可以长长久久,沒有争执沒有误解的走下来吧。此次,日本网站就发表了一项相关“男士针对相处的真正心里话”的问卷调查,现有444名男士参加。那麼男士心里的理想化感情到底是如何的,又该维持如何的陌生感呢。何不一起来了解一下。
1、理想化的联络頻率是多长时间一次?
有关这一难题的参考答案好像一些意想不到,在其中有126人回应“每日”,占据32%。这种男士的念头填满甜美,好像“真情得话,就想每日都听到她的声响”。接下去是回应“2天1次”的,共85人,占17%。另一个也有82人回应“另一方积极联络就会回应”,占16%。
趣味的是,回应“每日”的人绝大部分想听到她的声响,因而挑选通电话的方法。来看,反复的电話是男士坠入情网标示。
2、理想化的碰面频次多少钱?
我们一起再看来一看如何的碰面频次是男士心里的理想化状况呢。和上边一个难题相对性应,回应“每日”联络的人民大学多期待“每日碰面”。殊不知,数最多的参考答案确是“每星期一次”,现有253人,占据51%。
太天真,超出过半数的人回应“一周一次”,接下去是“3天1次”的,共49人,占10%,另一个有44人回应“每日”,占9%。来看,联络和碰面在男士眼中实际意义并不相同。
3、每日都能碰面得话,多长时间幽会一次?
的确一些人因为工作中或者别的社交来往的关联,想碰面也经常沒有方法。可是,人们此次仔細用心听有关“每日都能碰面得话,多长时间幽会一次”这一难题的参考答案。从結果看来,回应数最多的是“每日”,现有134人,占27%。次之是回应“每星期一次”的,共114人,占23%。最终是“3天1次”的。共96人,占19%。
来看,的确有许多人由于工作中或别的缘故没法每日碰面。而回应“一周一次”和“3天1次”的人的念头多是“每日碰面得话会烦”。每日联络就行每日碰面就会烦,男士的思绪还真晦涩难懂。
文章来源:http://m.qg13.com/q/5136277.html
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