如何经营自己的婚姻重在尊重对方的个性特征。婚姻中的夫妇,即使是青梅竹马,仍有各自的性格特征。有的丈夫生性爱动,在外闯荡多年,在家呆不住。而妻子生性爱静,社交面窄,希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来,妻子一脸不高兴,有时还使点小性子,做丈夫的如果受不了,就可能发生争吵。要想经营好自己的婚姻,就要做一个善解人意的妻子或丈夫,应该尊重对方的个性特征,不要把自己的意志强加给对方,要给对方保留一定的自由空间,允许对方有自己的社交圈子。这样,婚姻就不是一种禁锢,而是既要充分发挥各自的个性特征,又是互相依恋的温馨之家。
如何经营自己的婚姻要学会主动承担家务。在婚姻中,需要共同协商的大事是有的,但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上,主动承担家务的一部分,是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候,最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”,这样才能很好的经营好自己的婚姻。
如何经营自己的婚姻的必修课是学会忍耐。婚姻中夫妻间要学会忍耐,契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解其原因,以帮助解脱,而不要受对方情绪的影响,使自己处于情绪恶劣状态,这样才能很好的经营好婚姻。
经营自己的婚姻也要学会坦诚相处。爱是一种使人奋发向上的力量,婚姻中的双方首先是双方思想上和感情上的一种和谐,是心理活动上的一种互相补偿,这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此,夫妻间应坦诚相处,做到互敬互爱,相互关照,这样比赠送礼物更令人高兴。
如何经营自己的婚姻还需要要过好性生活。性生活是男女生理上的一种需求,这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。要互相谅解,互相鼓励,特别是性生活不和谐时,不应焦虑和埋怨,不要忽视性生活的兴奋期和消退期,应力求使双方同步达到性高潮,夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行,使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。这一点在经营婚姻中要尤其注意。
经营自己的婚姻还得学会感化对方,用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天,丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作,妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法,往往会使对方怨气顿消,这可是经营婚姻的必修小诀窍。
如何经营自己的婚姻过来人还说一定要经常交流。婚姻中要经常坐下来交换意见,沟通思想,把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候,最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语,一个鼓舞的眼神,都会减轻对方心理压力,增强战胜困难的信心和力量,做到患难见真情才是经营婚姻的不二法门。
经营自己的婚姻还要学会耐心倾听对方。当对方倾诉某些事情或征求意见时,要耐心听下去,切忌不耐烦或答非所问,不要打断对方的谈话,也不要以通牒式的语气教训对方。
不挑毛病才能经营自己的婚姻,每个人都有足之处,不要以挖苦的方式“挑毛病”,有客人在场更不要这样,不给对方难堪,如果对方确实有缺点和失误,还是耐心说服的好,记住挑剔是经营婚姻的大忌。
经营自己的婚姻,就一定要记住旧事不提。过去自己和对方的恋爱史不要再重提、信件等应毁掉,以免节外生枝,破坏用心经营的婚姻。
幽默法在适当的时候是经营婚姻的润滑剂,恰到好处地开个玩笑,很自然地做个滑稽动作,用笑声打破紧张气氛,转移不良情绪。
最后要说到婚姻中很多不好明说的事不妨用暗示法。指桑说槐未尝不可。心理师说婚姻要想经营好,就得十八般武艺全上阵,希望来看这篇如何经营自己的婚姻的朋友都能够有美满的婚姻。
在传统文化的影响下,很多女人觉得,勤俭持家,是一个女人最美好的品质。
因此,很多女人在爱情中,觉得花男人的钱让自己感觉非常难为情。
其实,很多情况下,女人过度的节俭,会让男人觉得女人在这段爱情中比较卑微、廉价,从而失去了本应有的珍惜的态度。
如此以来,想通过勤俭节约而博得男人好感的女人,最后的行为反而起到了反方面的效果。
可是,在爱情中,过度铺张浪费,挥霍男人的钱财,好像也很容易让男人产生女人是为了钱才和自己在一起的感觉。
那么,如何在不花钱和太过挥霍这两个极端之间找好平衡呢?
其实,适当地运用一点心理学技巧,学会用合适的方法花男人的钱,反而会增加他对你的好感。
花男人的钱,办两个人的事儿,让男人感觉你们是一个共同体
同样是花钱,如果你把男人给你的钱全部花在你自己身上,男人的心理反应是——这个女人很自私。
但是,如果你把钱花在你们双方的活动上,比如出去旅游增加感情,或者是给他准备一个惊喜,那么在他心中你花的钱,给他带来的心理反应就是——你们是一个共同体。
你我不分,水乳交融,是男女关系发展到很亲密以后,一种比较自然的状态。
这种状态会让男人感觉你和她是一个共同体。
因此,男人的钱,不要只花在你自己身上。花一个人的钱,办两个人的事儿,你们的感情反而会在花钱中越来越好。
投资性地花男人的钱,让自己变得更有魅力,增加男人的“沉没成本”
如果你把男人的钱全部用在吃喝玩乐上了,到头来恐怕是除了一身肥肉之外什么也收获不了。
花钱分为两种,一种是投资性的花钱,一种是消费式的花钱。
消费式的花钱是享受生活,固然应该花。但是投资性的花钱,可以让你的魅力不断提升。
男人在你身上投入的沉没成本多了,想抽身而去,顾虑只会更多。
因此,不要把男人的钱全部拿来吃喝玩乐,注重自己的衣品,或者给两个人办张健身卡,学一些技能。
让男人的钱花出去之后,能在你身上见到成效。
这样的钱花出去了,一方面男人在你身上花费的沉没成本让他离不开你,另一方面,你的个人魅力增加了,也会让男人越来越爱。
花男人的钱,让男人在付出的后获得回报,形成一种良性循环
心理学研究表明,人们对于自己付出一定努力得到的东西,往往倍加珍惜。而对于那些唾手可得的东西,往往弃如敝履。
这就是很多不花男人钱的女人反而得不到男人真爱的问题所在。
但是,女人花了男人的钱,也要让男人有获得感,不然的话,就变成了女人的一味索取,时间久了,男人也会受不了。
所谓礼尚往来,等价的付出得到等价的回报,才能让男人更有获得感。
男人付出金钱,你可以付出其他方面的东西,或者是回赠价值相当的礼物,让男人的次次付出不落空。
哪怕是一句感谢,一句赞美,也胜过什么回复都没有。
只有这样,男人的付出和你的回报才会变成一种良性循环,你花钱不但不会让他讨厌,反而会增加他的好感。
在爱情之中,一味地把自己打造成一个贤妻良母式的好女人,很多情况下反而会在爱情中失去主动性。
而适当地运用心理学技巧,学会花男人的钱,不但不会让男人对你产生反感,反而会好感倍增。
如果你还在爱情中因为花不花男人的钱还陷入纠结的话,不妨学习起来吧。
最顶级的心理学家是如何看待人生的
一、西格蒙德·弗洛伊德
1 没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。
2 精神健康的人,总是努力地工作及爱人。只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。
3 没有口误这回事,所有的口误都是潜意识真实的流露。
4 人生有两大悲剧:一个是没有得到你心爱的东西;另一个是得到了你心爱的东西。人生有两大快乐:一个是没有得到你心爱的东西,于是可以寻求和创造;另一个是得到了你心爱的东西,于是可以去品味和体验。
5 没有一个没有理智的人,能够接受理智。
最顶级的心理学家是如何看待人生的
二、阿尔弗雷德·阿德勒
奥地利精神病学家。个体心理学的创始人,人本主义心理学先驱,现代自我心理学之父。曾追随弗洛伊德探讨神经症问题,但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的人。
1 对别人不感兴趣的人,他一生中遇到的困难最多,对别人的伤害也最大。所有人类的失败,都出于这种人。
2 应付生活中各种问题的勇气,能说明一个人如何定义生活的意义。我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。
3 当一个人遇到无法解决的问题却深信自己能够解决时就会表现出自卑情节。
4 世界很单纯,人生也一样。不是世界复杂,而是你把世界变复杂了。
5 没有一个人是住在客观的世界里, 我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。
最顶级的心理学家是如何看待人生的
三、卡尔·荣格
瑞士心理学家。1907年开始与弗洛伊德合作,发展及推广精神分析学说长达6年之久,之后与弗洛伊德理念不和,分道扬镳,创立了荣格人格分析心理学理论。他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。
1 一个人毕其一生的努力,就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。
2 孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。
3 要对这残缺的世界保持耐性,也别高估自己的完美。
4 对最强烈冲突的克服,使我们获得一种稳定超然的安全与宁静感。要获得有益而持久的心理安全与宁静,所需要的正是这种强烈冲突的大爆发。
最顶级的心理学家是如何看待人生的
5 每件促使我们注意到他人的事,都能使我们更好地理解自己。
6 一年中的夜晚与白天数量相同、持续时间一样长。即使快乐的生活也有其阴暗笔触,没有“悲哀”提供平衡,“愉快”一词就会失去意义。耐心镇静地接受世事变迁,是最好的处事之道。
7 创造不是来自智力,而是来自源于内在需要的游戏本能。创造性头脑与它所钟爱的对象玩耍。
8 对于任何事务,要改变它就要先接受它。谴责不会解放,而只会压迫。
9 我们看待事物的方式,而不是事物本身如何,决定着一切。
最顶级的心理学家是如何看待人生的
四、艾瑞克·弗洛姆
美籍德国犹太人。人本主义哲学家和精神分析心理学家。毕生致力修改弗洛伊德的精神分析学说,以切合西方人在两次世界大战后的精神处境。他的精神分析学说对世界有影响力。
1 每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想。
2 爱情与成熟度无关。如果不努力发展自己的全部人格,那么每种爱的努力都会失败;如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们,在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
最顶级的心理学家是如何看待人生的
3 如果我爱他人,我应该感到和他一致,而且接受他本来的面目。而不是要求他成为我希望的样子,以便使我能把他当作使用的对象。
4 最重要的是学会一个人单独地待着,而且不看书、不听广播、不抽烟、不喝酒。有没有集中的能力表现在能不能单独地待着,而这种能力又是学会爱的一个条件。正因为我们不能自力更生,所以只能把自己同另一个人连在一起,这个人也许就是我生命的拯救者,但是这种关系同爱无关。
5 爱首先不是同一个特定的人的关系;它是一种态度,一种性格倾向。这种态度、性格倾向决定了一个人同整个世界的关系,而不是同一个“爱的对象”的关系。
最顶级的心理学家是如何看待人生的
6 如果一个人只爱一个人,而对其他人漠不关心,他的爱就不是爱,而是一种共生性依恋或者是一种放大的自我主义。
7 不成熟的爱是因为我需要你,所以我爱你。成熟的爱是因为我爱你,所以我需要你。
最顶级的心理学家是如何看待人生的
01
你是否经常怀疑自己不够好?哪怕自己已经取得了很多成就,仍然觉得自己不够优秀?假日里宁愿宅在家里,也不愿出门?你是否总是对自己感到不满意?
看一下以下10条内容,你符合几条:
1.睡觉习惯抱东西,或者蜷缩着睡。
2.吃很多或者不吃,喜食甜食。
3.念旧,抱臂,莫名其妙的孤单。
4.开灯睡觉,怕黑,莫名的恐惧感。
5.喜欢有口袋的衣服,穿没有口袋的衣服,不知道手往哪放。
6.不爱说话,但有时却能够滔滔不绝的讲话。
7.喜欢角落和窗户边。
8.喜欢抱抱或者握手等此类肢体接触。
9.喜欢听到对方的甜言蜜语,同时又怀疑。
10.喜欢听歌,越悲伤却越爱听悲伤的歌。
如果你符合其中的3条以下,你属于轻度安全缺乏;
3到5条你属于中度安全感缺乏;
5条以上你属于重度安全感缺乏。
02
导致安全感缺乏的四种原因:
a、个人成长经历导致的安全感缺乏
成长的环境、旧日的创伤或者有着苛刻的父母,都是造成个体成长过程中缺乏安全感的因素。这样的经历使我们缺乏安全感感,认为自己不重要或者怎样都不够好。如果父母总是批评,要求你受人欢迎并且成功,那么你就会对他人的评价过度敏感。这类安全感缺失是由对自身价值的否定以及对他人评价的过度敏感引起的。
b、近期失败或被拒绝的经历导致的安全感缺乏
生活中最近发生事情在很大程度上影响我们的情绪以及对自身的看法。生活中遭到失败或拒绝会对一个人的自信带来打击,会使我们对自身和他人都产生更为负面的看法。而原本就有着较低自尊水平的人往往对失败的反映更为强烈,以往类似失败的经历以及关于自身价值的负面想法全部再次激活,浮现在脑海中。
c、社交焦虑引起的安全感缺失
在聚会、约会、当众讲话等的社交场合会感到紧张、脸红、不自信,觉得总有人关注着自己。比起评价他人,人们更关注怎样才能给他人留下好的印象。那些总是评价、排斥别人的人往往是在掩饰自己安全感的缺失。正因为如此,他们的评价往往不那么准确:他们更看重一个人的外貌特征而非内在品格。
d、由完美主义带来的安全感缺失
完美主义者对自己各方面要求都很高:最优异的成绩、最佳的工作、最完美的身材、最理想的伴侣。不幸的是,哪怕我们再努力,生活中总有事情超出我们的控制。如果你因此处在沮丧的情绪中,责备自己不够完美,你就会感到没有安全感和自己是没有价值的。长期地否定自己、担心自己不够好会导致抑郁、饮食失调或者慢性疲劳。
03
如何使自己获得安全感?
1、不要独自躲在暗处。就像墙角的花,孤芳自赏,把自己禁闭起来,只会默默凋零。多跟人打交道,跟别人互动互信。其实,一切伤害都是自伤。放心,别人不会伤害你,伤害你的只有自己。事物本身并不伤人,往往是你的想法,却能伤害自己。所以,凡是要多往好处想,心向阳光。
2、不要总是一个人宅在家里,多出去走走。在家里闷得太久,很少与外界接触,时间长了,就会对外面的世界产生陌生而害怕的感觉。多去接触一些人,多熟悉环境,可减少与外界的隔膜,会消除你的不安全感。
3、安全感来源于给予。一个人若总想从别人那里要什么,想得到什么,就会忐忑不安,缺乏安全感。当你去付出的时候,为这个世界给予一些什么时,就会感到踏实和心安。你一定要记住:安全感就是给出来的,而不是要来的!多想想怎样为这个世界增添一些美好的东西吧。
4、接纳真实的自我,你会有安全感。当一个人接纳了真实的自我,才会心中坦然,才能够接纳别人,才能接纳世界上的一切。这样自己内心的恐惧就会渐渐淡化,慢慢地消失。
5、学会独立而不依赖。对别人的依赖程度越高,自己越是缺乏安全感。当没有人可以依靠的时候,就只能靠自己,只能信任自己。这样反而有利于获得安全感。
6、多做那些使自己拥有安全感的事情。倘若跟一些不好的朋友混,酗酒,用不正当的手段弄钱,内心总会感到空虚和惶恐不安。而每当去照顾孩子们的时候,或拿起笔写点什么的时候,我就会感到安全。这些事,不仅是我喜欢做的,而且是很正当的事情,觉得很有意义。
文章来源:http://m.qg13.com/q/4969251.html
更多