人们总说,婚姻是爱情的坟墓,很多恋人走过了漫长的爱情长跑,步入婚姻却出现了种种问题,最终走上了分道扬镳的道路,让人不胜唏嘘。
的确,不管恋爱多长时间,恋人们处在婚后的状态的确是不一样的,需要及时的从恋爱状态转换过来。每个人不仅要承担更多的责任和义务,更要掌握多种心理学技巧,有了以下这三种,夫妻肯定会越过越恩爱。
学会沟通技巧
很多婚后的夫妻发现,相比于结婚前,丈夫通常变为默默倾听的角色,而妻子成为喋喋不休说话的角色,实际上,这样单向的沟通会产生非常多的问题。
1、长期的单向输出使得妻子无法获得足够的反馈,因此会对丈夫产生埋怨,影响感情
2、多了话的丈夫们,对于原来敏感的刺激——妻子的话语变得不敏感了,更容易变得无动于衷
3、最后,双方都对彼此有意见,这些苗头一开始就像火种,容易一发不可收拾。因此一定要学习沟通的技巧。
在沟通中,需要产生足够的同理心,能够理解对方的言语、行为产生的原因,并且能够由此出发,与自己的配偶进行沟通。
夫妻间沟通一定要准确,不仅要说话,身体动作等非语言信息也是必不可少的,力争将自己要表述的事情表达明白。
当然,也要做到准确的理解他人的非言语信息,不误解、曲解对方的意思。通过这些沟通,夫妻双方更加了解彼此,当然会越过越美满。
维护彼此的平等
一个良好的家庭需要公平感来维持,按照心理学中的公平理论,我们总希望自己在一段关系中,所付出的与能够获得的产生大致的平衡感,否则某一方则会产生不公平的感受,这种感受一旦产生,很容易就会波及生活的各个方面,从而产生极大的厌恶的体验。
因此,夫妻在婚后生活中,可以在家务劳动、为家庭做出的贡献等方面达到平等,比如赚钱多的丈夫可以少做点家务,由此也不能对家务方面指手画脚。而妻子可以多做点家务,平衡丈夫在外面工作的艰辛。这样才能构成稳定的家庭关系。
积极地解释行为
相信大家都看过这个小故事:同样是半瓶水放在桌上,一个孩子说“只剩半瓶水了”,另一个却孩子说“还有半瓶水啊”。在婚后生活中,难免也会碰到很多类似于这种“横看成岭侧成峰”的事情,但重要的并不是事情本身,而是每个人如何认识它。
同样是丈夫不小心打碎了一个盘子,心态积极的妻子可能会认为是地太滑了,因此只需要拖地,丈夫下次就不会再打碎盘子。
而心态消极的妻子则会首先考虑丈夫冒失的个性,不管是外界环境怎样变化,应该砸碎盘子从来不会缺席。对于同样的一件事,这两种看法截然相反,对丈夫产生的影响也是大不相同。
第一位妻子相信自己的丈夫,他们更容易过得幸福美满,相比较之下,第二位妻子则会产生埋怨感,夫妻关系也会逐渐恶化。
因此采用积极方式的解释行为,这种非破坏性的解释会让夫妻关系变得更加和谐恩爱。以上三种方法,不知你学会了没有?
沟通是一种精神状态的造型艺术,每一对都必须在社会实践中探索。当你也愿意拥有幸福的婚姻时,你可以讨论一下情感顾问为你总结的常识夫妻沟通:
情感:夫妻交流障碍的原因
谈到婚姻生活中沟通障碍的原因,我认为许多姿势通常是从父母那里学来的。父母看待家里人的方式,或者父母的主要表现,我们都觉得我们的姿势是最好的解决办法。
例如,如果父亲很严格,母亲很快乐,他们已经这样出去好几年了,而且一直很有礼貌,人们觉得这两种方法是解决他们之间分歧的最好方法,因为在婚姻生活中存在沟通障碍。当你结婚并遇到分歧时,你会情不自禁。有时是谴责,有时是取悦,有时是取代应用。
在一个父母经常争吵并给孩子带来很多痛苦的家庭里,孩子会使用不合理或打断的姿势来防止思考和感受痛苦。他也使用这样的方法来帮助他人避免痛苦。在逐渐习惯一个人的姿势后,当面对困难的问题时,它自然会打断一个人的个人行为。
每种姿势都有其有利的一面:责骂别人是自信的;令人愉快的人非常理解。超理性的人客观而坚强;打断别人的人非常方便。因此,要改变它们,没有必要完全否定它们,而是在每个姿势上添加一些项目。申斥类型必须添加一些对他人的考虑,宽容和通融;悦仁的含义必须给自己增加一些关怀,超越自己的权益。超理性的人必须增加对自己和他人经历的发现,并提升一些由于他们婚姻生活中的沟通障碍而产生的感觉。然而,“打断仁”的含义必须增强他人、自己和情境的意识,并在适当的情境下清空自己的想象。
在夫妻 沟通之间,人们应该注意对方、自己和形势。
婚姻生活中的家庭沟通障碍的原因,检查一下,你在家和你的直系亲属经常采取什么姿势?当你注意到这些方法非常相似的时候,试着去改变,你会发现每个人之间的关系都会得到很大的改善,你会过着更加快乐的潇洒生活。
夫妻沟通社会心理学:夫妻享受和哄
无论是男人还是女人,都必须清楚,自己的女人自己不哄,总有男生喜欢哄她;如果一个男孩不拥有自己的心,总会有一个女孩愿意拥有他的心。日常生活的现实,许多事务夫妻,我想只想找一个哄她或赞美他的人。在日常的婚姻生活中,男孩应该试着理解一些哄骗女人的方法,而女人也必须学习一些奉承男孩的方法。我认为这叫虚伪,这叫智慧!
家是一个谈论爱情的地方,而不是理由。夫妻之间不太可能会有争吵,但不要被一件小事所困,必须找出原因。有些事情不需要弄清楚,但实际效果不是很好。一起,更不用说要求对方承认错误,即使真相站在你这边。因为在夫妻的争吵中没有输赢,所以没有必要把赢家和输家分开。而是睁一只眼闭一只眼;不仅如此,你还必须用心维护一个真正的家。
情感:没有细则伤人,没有细则伤人,这无疑是中医的基本理论。婚姻生活中的[都是这样的。适度的沟通和沟通可以改善夫妻关系,并允许在胚胎阶段处理许多差异。相反,没有必要的沟通和沟通,我们决不能“距离产生美”。相反,我们必须打开夫妻之间的私密空间,为差异留有很大的空间。因此,一个温暖的家必须从美好沟通开始。
岁月不饶人,转眼间自己也成为了40岁人群里的一员。
这个年龄段的人,说真的压力挺大的,尤其是外界会刻意的给予你不一样的条条框框。
他们觉得你就应该有能力,应该有着丰富的社会经验,而最不应该的就是失败。
无论是在事业上,还是在家庭中,人们印象中给四十岁以后人最理想化的生活定义是家庭和睦,事业有成。
而这些则意味着这个群体的压力在无限被增大。
除此之外40岁之后的人,家庭和睦关系其实会出现一个不稳定的状态。社会调查显示这个阶段的人在离婚率上颇高。
这些导致双方关系破裂的原因涵盖了方方面面,但是多数情况下,双方的交流方式占据着主导作用,它导致了很多夫妻之间首先出现了隔阂和矛盾。
40岁之后的夫妻俨然进入了一种老夫老妻的模式,他们更加注重于生活的实际化与现实化,而忽略了很多形式化的东西。
尤其是双方在交流的问题上不懂得相互之间有所保留,最后引起了不必要的误会。心理学家建议40岁以后,夫妻关系再恩爱,也不能无话不说。
孙姐比我大三岁,每次当我们在一块聊天的时候,她总是告诉我:“有些话不该说的,一定别和他说。”
那天在咖啡厅里,不知不觉的孙姐又和我唠起了家常。她家是农村的,自从她在城里扎根之后,就特别努力。她很顾家,无论是结婚前还是结婚后,都经常往家里寄钱。
虽然是她自己挣的不错,可每次当她和丈夫说的时候,丈夫虽然一言不发却总是告诉她婆婆,因此家庭关系并不是太和睦。
有一次孙姐手里没钱,她和丈夫要,丈夫愣是没有给,虽然那次她有些伤心,但是也的确是情理之中的事情。
也就是在那之后,像这种事情,她就不会在和丈夫说了。
夫妻之间之所以不能够什么都说,是因为在整个家庭结构中,二人只是其中的一员。所以有些事情一旦说出口,会引发许多不必要的误会。
说到这,有些人可能会说“难道我们之间要互相隐瞒吗?”的确就是这样,有些事情是不能够说出口的。
当然并不是去让你做一些违背道德伦理的事情,而是在相处的时候要保持某些距离。
现实生活中很多相处很和谐的夫妻,其实他们之间都会有一些潜在的秘密是对方不了解的。
他们之所以能够很和睦,原因在于他们懂得去删减这些不必要的话。因为自发感觉这些话没有任何意义,所以也就不必去说。
即便是恩爱的夫妻关系,也是有距离而言的,这个距离包括着某些特定的心理距离,也包括着人际交往的距离。
人们的思维意识指导着个体的行为,正是因为如此,所以我们在说一些话的时候,别人不一定能够理解我们的意思。
一旦产生了某些理解偏差,也就由此埋下了争吵的种子。
40岁之后的夫妻大岁数情况下其实会压抑自己的想法,因为他们已经习惯了这种模式。
因此即便无论是任何一对夫妻,都应该注重对方的感受,越是恩爱,就越该明白哪些话该说,哪些话不该说。
“能够说出去的委屈,便不算委屈,能够抢走的爱人,便算不上真正的爱人。”这话说得很直接也很有道理,其实吵架时,双方能够说出来的问题,真的不算什么,最怕的是两个人无话可说,最后连交流都觉得勉强,那才是最令人难过的事。
任何一个人都会产生情绪,当情绪积压到某个点时,他就想要借助一些方式进行发泄出来。
比如有些人遇到问题的时候,会情不自禁的吸烟,借助于烟中的物质,来获得短暂的满足,以平息内心的焦躁。
当然还有一些人则选择喝酒,进食等方式来得到发泄。这些群体只占百分之45,而绝大数的人还是会以倾诉或者是不自觉的表达,来进行情绪的宣泄。
由此看来,夫妻之间吵架是在所难免的事,而且两个人关系越近,就越容易成为另一方的宣泄对象。
心理学家鼓励夫妻之间吵架,一定程度上能够增加双方的感情。
当然夫妻之间要注意的一点就是双方如何去掌握好吵架的技巧,避免争吵的过程中出现二度误会,导致双方关系产生隔阂。所以要学着去做一个会吵架的人。
情绪管控
1、控制表情
夫妻之间争吵到最为激烈的地方时,恰恰是双方情绪最为高涨的水平。
这个时候个人在争吵的时候就会不由自主地产生表情上的变化。
我们发现很多的夫妻在争吵的时候很容易瞪大眼睛,面部肌肉紧张,做出一副怒目圆睁的神态。
这样的表情会使得对方更加厌恶你,还会加重自我的情绪,因此我们可以控住自己尽量保持面部肌肉的松动。
情绪的动力性有增力和减力两部分,当争吵的时候满足了对方的需求时,他的情绪就会平静,反之则会表现的更为紧张,反观我们自己同样是这样。
2、控制语言
争吵时,避免用指责性的语言去攻击对方,这样不但不会解决问题,还会让双方为此争个“鱼死网破”。
控制说话的语气,内容表达方式,多用“我们或者但是”来取代于“你怎么这样等。”
避免让对方心理防御感加重,产生更大的攻击性,也为了避免二者无价值性的争吵。
肯定对方的认知
夫妻吵架的时候,可以适当肯定对方的认知,有利于平复对方的情绪,也就更有利于结束整个争吵。迎合的方式不是虚伪,反而是一种高情商的做法。
夫妻之间吵架,无非是因为一些不必要的琐事,想要一个理想的结果,因此完全可以冷静下来先听对方讲完他想要说的话。当其情绪得到控制的时候,双方也就可以进入一段争吵的和解期。
情绪和情感是相互依存的,稳定的情感是在情绪的基础上发展起来的,同时又可以通过情绪反应得以表达。
情绪的变化往往能够反映出情感都深度,而在情绪发生的过程中,又蕴藏着情感。
因此夫妻在产生冲动性的情绪时,做到以上2点,反而会使得自我对事情的认识更加深刻,因而情绪的冲动性也会降低。吵架自然而然地会向其有意义的一方面发展。
夫妻吵架在婚姻中如何才能和解?在婚姻生活中夫妻吵架是不可避免的,一些夫妻会尽可能多地吵架,而另一些则会争吵并伤害他们的感情。夫妻感情如何在婚姻经营种植?让我们看看。
1。与丈夫[的冷暴力后的秘密书/s2/]
1、发嗲:女人不能太强,如果太强会让男人终结你,婚后必然会有争吵或冷暴力,此时你不妨和丈夫撒个娇,他会优柔寡断。
2.给他一个小礼物:吵架后,丈夫和你都很冷漠,很暴力,你必须哄他给他做一个礼物。
3.有趣的解决方法:两次争吵后,你的丈夫对你很残忍。你可以主动和他交谈,开个玩笑,用幽默来解决每个人之间的分歧。
亲吻他:在整个婚姻过程中,亲吻是解决矛盾的最佳方式。不管人与人之间有什么不同,一个甜蜜的吻算不了什么。
5.辞职:吵架后,你不必对他冷漠和暴力。这会伤害你的感情,并积极地让他变得有耐心。
6、给他们一个拥抱:两人冷暴力,丈夫不理你,此时情商高的女人,会给丈夫一个深深的拥抱,这样,一切都解决了。
7.找出问题的根本原因:许多夫妻在争吵后会发生冷暴力。在这个时候,最重要的是找出争吵的根本原因,沟通好,并再次看到,以防止这种差异。
2。争吵后聪明女人的做法
1.不要相信争吵意味着什么:丈夫和妻子通常会因为他们的脾气发脾气而说一些伤人的话。不要说实话。愤怒意味着你不能相信你所说的一切,这是每个人最残忍的一面。情绪智商高的女性会冷静下来,不会轻易哭泣,也不会再和她们的丈夫制造麻烦。此外,你不必说离婚这个词,否则后果自负,男人会认为你是认真的。
2.所有的争吵都是刑事调查:夫妻之间争吵。女人总是认为这都是她们丈夫的错。丈夫们对自己不好,他们的看法也不一致。这是一个错误的想法。俗话说,一巴掌拍不响。丈夫和妻子都因吵架而被刑事起诉。情商高的女性不容易盲目指责自己的丈夫不正确。
3.对于一个男人来说,在道歉之后坚持道歉是不容易的:当一个男人因为和一个女人吵架而向她道歉时,一个聪明的女人会接受这个男人的道歉。对于一个聪明的女人来说,在男人道歉后坚持道歉是不容易的。因为是一个男人自己走楼梯,也是一个女人走楼梯。如果一个男人在道歉后仍然拒绝放弃,那么你会遇到哄骗一个男人的结果。
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