走过同一条街,最后回到两个世界,这大概形容的就是那些在一起走过却最后分别的人吧!
有人说:“爱过了分开,倒还不如从来没有在一起过。”
有人说:“分手的滋味,就像是万箭穿心。”
还有人说:“我想法设法的忘记你,最后发现自己还是输了。”
失恋虽然只有一种,但是痛苦的滋味却有千万种。
经常会有一些失恋后的朋友们来找我诉说,他们很需要一个听他们诉说,并且理解他们的人。
失恋后的人能否忘掉这段痛苦,不仅仅和时间有关,还和爱情的期限又或者是两人之间的一些纠葛有关。
我们常说,三个月就能够完全淡忘一个人,因为最难受的在第一个月,尤其是在戒掉习惯的时候,是最令人难受的。
事实证明,绝大多数的人,能够在三个月之后,重新进入正常的生活状态,但是失恋后的痛苦仍就会存在,只不过没有曾经那么强烈了。
为什么失恋之后,会令人如此的痛苦呢?
除了我上述所说的两个人长期在一起的习惯之外,最多的就是不舍。越是追忆以前,就越容易和现实形成反差最后痛苦不堪。
还有一些情况下,是由于自我的怨恨导致的,比如双方恋爱,一方在这个过程中背叛了另一方,那么势必被伤害的一方会无比的痛苦。
无法接受现实的打击之外,就是由爱生恨最后成为了心结,自己折磨自己。
经常有些失恋的朋友,会借助于香烟和酒精的力量,可是这种方式只能作为短暂的宣泄手段,如果不从自我下手,根本就是无济于事的。
那么心理学的这3种有效的方式,可以帮你摆脱失恋的痛苦。
一、情感升华,才能够化痛苦为力量,更好的生活
“升华”是一种由量变到质变的过程,以前经常会有人因为失恋变得萎靡不振,又或者是陷入自卑感之中。
与其去纠结于“他会不会回来找你?”反倒不如把这种痛苦化成一种动力,来一次情感的生活。
二、参与人际关系,积极转移注意力,思维更加开明
人是社会属性的,所以我们更加鼓励人们能够积极的去参与人际关系,而不是敝帚自珍。失恋之后,有些人是不愿意自己被打扰的,习惯把自己关在屋子里,可是这种做法只会加重痛苦。
他们受至于固有思维的影响,往往会按照自己的一条路走到黑。
最后只能导致自我更加的痛苦,甚至胡思乱想抑郁等症状。多去参与人际关系,反而有助于我们的思维和想法的改变。
三、寻找情感寄托,重回自我,反倒没有那么累了
爱上一个人就能够忘掉另一个人,所以寻找情感的寄托真的很重要。这份情感寄托可以是自己的另一半,也可以是身边的亲人。我们要积极听取他人的意见
世事无常,不要追着过往不放,过去的就让它过去,只要那个时候认真的爱过就好。通过以上几种方式更加的能够缓解我们的痛苦。
《非诚勿扰》中有这么一句经典的话,“婚姻的幸福与否取决于男人的态度。”的确,不得不说有时候即便女人不想要过度依赖男人,但是潜意识上还是带着依附的心理。男人的晚回家,不回家行为都会导致整个婚姻关系的动摇。
婚姻关系就像是一张在人们相互作用下的动态图,它最为直接的表现形式就是相互吸引和相互排斥。婚姻关系中的夫妻更是如此,远则远,近则近,存在着吸引和排斥的关系。
人与人之间之所以会彼此吸引,原因就在于吸引定律(TheLawofAttraction)。
1、接近吸引律:当交往双方存在着时空、兴趣、态度、及职业、背景等的接近点时,彼此间易相互吸引。
2、对等吸引律:人们往往喜欢对自己比较有好感的人,当他对自己好感加倍的时间,自己的喜欢也会增加,反之则减退。
3、相似吸引律:“物以类聚,人以群分”。人们通常对那些与自己存在相似程度的人有所好感,这些相似点主要体现在态度、信仰、爱好、兴趣等。
4、互补引律:双方的个性以及需求及满足需求的途径恰好时,彼此之间就会产生强烈的吸引。比如一个性格暴躁的人,他往往更易和性格较为温和的人相处。
5、能力吸引定律:调查显示,一个人能力的强度和受人喜欢的程度是呈现一种正比关系的。当然,能力与喜欢并不永远成正比。
婚姻中男女关系的相处要想永远处于这样一个吸引的状态,就可依据某一个定律或者某些定律,在态度,行为等上面做出一些努力。
恋爱的时候,一异性之间一方会对另一方的气质,外貌,人格等产生好感而引起情感上的相互接近的欲望。婚后,当彼此之间神秘的面纱被揭开,夫妻之间的缺点开始暴露,加上长时间的相处,激情和冲动就相对褪去。
那么,如何让男人离不开婚姻,更离不开你?
提升外在美感的吸引
女人即便和男人已经成为了妻子,依旧要维持美感。异性之间的吸引,会因为外在的容貌产生愉快感。
我们发现很多女性越来越不懂得保养,容貌体态,气质修养处于一个下降的水平。
这个时候异性吸引的优势也就会不断的下降。
女人与抱怨对方,不如花些精力和时间去投资一些自己。
社会评价与家庭教育
婚姻关系中,男人对另一半的满意度,也决定着他对于这份感情的忠诚度。
很多男人都注重外界和家庭中的长辈对其妻子都客观评价,虽然都是无意识的,但是对男人还是有影响。
这就要求女人提高自己的社会地位,完成自我的一项事业,能够被身边其他人认可的时候,自我的价值也是一个提升的过程。
女性不可过多的当做家庭中的旁观者,而是应该主动的参与孩子的家庭教育中,自然也就主动成为了婚姻的承担者。
吸引力的提升
婚姻里,女性依然要保持一个温柔的形象,切不可随意抱怨,时间久了,就容易成为习惯。如果有怨气,不如多与对方沟通。
尽可能的去涉猎与对方相同的圈子,或者是略懂一二,这样才能够有相同的话题可聊。女人在情感上的关心也能够使得男人产生依赖感,自然婚姻的稳定性就会提高
总之,一个男人想让其离不开婚姻更离不开你,就要先从二者相互吸引的要素入手,进一步提高自己的魅力。同时也要积极的在各方面提升双方的吸引,比如性格等多方面,让整个婚姻关系更加牢固。
爱情的世界里,最让人愉快的事就是找到一个懂自己的人,无论深处何时,深处何地,彼此都能心有灵犀一点通。
可是有些人明明遇见了爱情,但是却阴差阳错的又错过了,最后只剩下了回不去的记忆。
对于那些交往了一段时间,却没有在一起的恋人,其实最根本都原因是由于你没有留住对方的心。
曾经我见过一对情侣,他们两个是经人介绍认识的。虽然两个人是老乡,但是各自在两个地方工作。
女生在北京读研究生,男生则在上海上班。
女生家境挺不错的,男生父母离异,一直和父亲一起生活。
有人可能会觉得这两个人很难真正的走在一起,毕竟距离就是很大的问题。
当时女生和父母提起恋爱的事情时,也遭到了父母的反对,因为父母早就为孩子物色了最为优秀的人选。
但是就在今年的三月份,他们两个结婚了。两个之前完全没有任何交集的两个人,竟然异地恋了三年。
对于很多人来说,这样的爱情很苦也很难,可是她偏偏选择与他风雨同舟。
爱情是需要双方互相付出的,只有你的行为真正的打动对方,她才能够对你不离不弃。
因为这个男人已经走进了她的内心,纵然别人眼中的差错,在她眼中都是万般好。
在恋爱的那些年里,男生给了女生很多的爱,在她最需要他的时候,他也第一时间从上海赶飞机过来。
也许在一起,是恋人们期盼的归宿,但是好的爱情却是你值得我一辈子去依赖。
无论是男人还是女人,都会在相处的时候,随着真实自我的性格暴露,表现出或多或少的缺点。
这个时候之所以有些人选择接受,包容,而有些人选择放弃,离去,很大程度上取决于对方没有真正走进她的内心深处。
经常有一些恋爱经验不足的男同事们问我,为什么我经常是被分手的那个呢?我笑了笑回答他:“说明人家没有真正爱上你。”
所以想要征服一个女人的心,男人就要懂一点高情商的方法。例如下面3种,就是很行之有效的方法!
给予她陪伴,女人最没有安全感
心理学家发现女人很容易缺乏安全感,这和外界环境以及原生家庭的影响有很大的关系。
男人若想要走进女人的内心,一定要懂得给予她陪伴,让她感觉安全。
男人要明白陪伴并不是说两个人要整天黏在一起,而是他需要你的时候,你都在。
她给你发消息你能够及时回应,她找你的时候,你也能够赶来,这就是安全感。
聆听她的诉说,满足她的存在感
上面我们提到了男人要给女人安全感,那么下面我们也得说到男人也要让女人感受到自己的存在感。
二者都存在于心理学家马斯洛的心理需求理论之中。
女人之所以容易被那个经常陪自己聊天的人打动,很大程度上正是因为她感受到了被接纳的感觉,也就是自我存在。
了解她想要什么,满足她的需求
情商高的男人很懂得了解女人想要什么,而有些男人却只会强加给她自己的想法。
需求是人与人之间建立关系的基础,而两个人相处更需要满足对方的需求。男人一定要懂得去了解女人想要什么,才能够真正的能够走进女人的内心。通过点滴的付出和时间的积累,最后成功征服女人的心。
无论是谈恋爱还是结婚,都不可太过急于求成,在这个过程中男人要懂得付出,懂得该如何去真正让女人接受自己。
有人说,在婚姻中,争吵会破坏两人感情的根基。
其实,比起吵架,更伤人的反而是无声的暴力。
在争吵中,双方起码以一种激烈的形式,得知了对方的真实想法。
冷暴力虽然寂静无声,却让两个人的交流彻底中断。
冷暴力对人的伤害,不止在于当时的难过。
更在于,两个人的心灵在相互冷落的过程中渐行渐远,最终丧失了相爱的能力。
很多人想在婚姻中打破尴尬的冷漠,却不知道该用什么样的方法,只能任由这种冰冷的气息不断蔓延,最终摧毁了两个人的爱情。
其实在婚姻中,要想快速化解冷暴力,从心理学的角度来说,你需要三个高情商的交流方法,从而让自己的生活,远离冷暴力的困扰。
方法一:用行动表示示弱的态度,让对方感受到你沟通的诚意
冷暴力更像是一场较量,两个人都不想做第一个打破沉默的人,憋着一口气,等待对方的服软。
如果冷暴力开始的时候,你想打破这种沉默,但又不想做第一个说话的人,不妨用你的行动来表示态度,让对方感受到你沟通的诚意。
因为这时,对方很可能也想跟你沟通,却缺少一个合适的理由,或者说是台阶。
不妨给对方好好做一餐饭,或者帮对方整理一下物品,这种可以看到你关怀痕迹的小事,可以让对方体会到你的心意,即使不说话,一切也在不言中了。
交流,可以不用语言,有时候,行为的方式更容易化解两人的尴尬。如果你不知道该怎么开口打破尴尬的沉默的话,就动手做起来吧。
方法二:如果两个人之间不能正常说话,不如试一试文字聊天的方式
如果你已经跟对方率先开口了,却没有得到对方的回应。这种情况下,对方是决定把冷暴力进行到底了。
但是冷暴力不但不能真正解决两个人之间的问题,而且会让下一次的沟通更加别扭。
如果你想快速打破这种冰冷的气息的话,不妨试一试文字聊天。
写信是一种最古老的方式,但是却显得非常有诚意。
给对方写个字条或者是一封信,往往能起到比较好的交流效果。
如果你不愿意如此麻烦,在这个社交软件如此发达的时代,给她发微信,发QQ其实也是不错的方式。
很多情况下,那些不愿意和你说话的爱人,在社交软件上,反而会耐下心来回复。
方法三:可以事先做好约定,两个人之间冷暴力的时间不能超过多久
假如两个人的冷暴力已经变成了一种常态交流方式,动不动地就陷入冷暴力之中。
不妨在你们两个人的情绪都正常稳定的时候,约定一下,两个人的冷暴力时间不能超过多久,防止冷暴力无休无止地蔓延下去。
比如,约定两个人之间互相不说话,不能超过一天。约定双方必须轮流打破冷暴力的状态,不能总是由一个人服软。
这种制度性的打破冷暴力要求,虽然一开始执行起来很困难,但是却是打破两个人之间时不时冷暴力的保障。
即使是陷入冷暴力之中,也不会无休无止地蔓延下去,对两个人的感情造成不可挽回的伤害。
冷暴力,虽然不像语言暴力一样剑拔弩张,却具有在悄无声息中破坏两人感情的能力。
要想婚姻关系更加长久稳定,必须正视、解决冷暴力问题。
学会上面三个克服冷暴力的方法,并在沟通交流中不断改变对方,才能为婚姻生活保驾护航。
“人生若只如初见,何事秋风悲画扇。等闲变却故人心,却道故人心易变。”
这首诗道尽了很多女人在婚姻生活中的苦恼。
明明两个人的爱情都已经修成正果,步入了婚姻的殿堂,为什么却再也找不回那种恋爱时候的感觉了呢?
难道是自己或者枕边人变心了?其实,有些时候两个人之间的感情还是非常平稳的,却再也不能回到从前了。
其实,从心理学角度上来讲,夫妻要想找到恋爱时的感觉,需要下面三个正确的方法。
长久地在一起,不如间断性地分开,这样才是保持新鲜感的秘籍
平淡两字,其实很好地概括了婚姻之中两人的关系。平,就是毫无波澜,每天都重复着过去的日子,淡,就是感情变淡。
大多数婚姻往往正是因为平所以淡。在心理学中,稳定持续的刺激会让人的反应变得迟钝,这个时候,间歇性或者强度不同的刺激才能让反应更加活跃。
所以如果你们天天相处已经是左手右手一般的熟悉程度,不如不要那么密切地捆绑在一起,而是暂时分开。
暂时分开不是让夫妻二人分居,而是保持各自独立的生活。
比如男人可以跟自己的好哥们多出去团建一下,女人可以跟自己的好姐妹出去旅旅游,小别胜新婚不是骗人的。
保持仪式感是保持恋爱感的妙方
仪式感与其说是一种“穷讲究”,不如说是对爱情的一种尊重,对自己和另一半的一种尊重。
仪式感能给人心中带来一种体验——爱情这件事很神圣,很重要。
用仪式来保持你们之间爱情的甜蜜度,可以依靠强大的惯性和心理暗示让你们之间的关系长久地维持激情。
恋爱周年的时候,提前认真准备。结婚纪念日,千万不要草草地过去。
你对仪式感投入得越多,对这段爱情就会越珍惜。
一方面,仪式中的情景重现可以把你带到刚恋爱或者刚结婚的那种情感体验中去。
另一方面,所有人都倾向于对自己精心投入的事情更加喜爱,在爱情仪式上投入足够的精力,才能真正找回当时恋爱的感觉。
改变自己,才能重新拥有恋爱的感觉
乍见之欢,不如久处不厌,这句话听来虽好,但是细细想来,却不是滋味。
乍见之欢,是扑面而来的新鲜感。
久处不厌,是感情逐渐平淡,甚至演化为了亲情。要想重新拥有恋爱时的感觉,显然久处不厌是做不到的。
那么,怎样才能重新拥有恋爱的感觉呢?
在感情中,缺什么补什么是最好的方式。初见的新鲜感,带给另一半的冲击,在天长日久的陪伴中总有一天会被消磨干净。
这个时候,只需要制造新的新鲜感就可以弥补缺陷了。
只有改变自己,让自己拥有新的技能,或者在身材穿搭方面不断让对方产生眼前一亮的感觉,才能重回恋爱。
恋爱两字,恋是迷恋、留恋,爱是爱情,包括生理之爱,也包括精神之爱。在婚姻中想要找回恋爱的状态,就要重建恋爱的因素。
要是你还在百思不得其解的迷茫过程中的话,不妨跟着上面学起来。祝看到这篇文章的你,能够在婚姻中长久地保持恋爱状态。
痴痴缠缠的暧昧,和一往情深的真爱,虽然会把两人的感情导向截然不用的方向。
但是沉浸在感情世界中的人,往往会因为晕轮效应,只看得到爱情,而看不到对方真正的态度。
尤其是感情用事的女人,经常因为对对方的爱而让自己的理智方寸大乱,最后很容易在感情的世界中受到伤害。
这个时候,善用一点心理学方法,可以让你快速辨别,男人到底把你们之间的关系,看成一场暧昧的游戏,还是给了你真心。
杜绝晕轮效应,综合评判这个男人的行为
在心理学中,有一种叫作晕轮效应的效应,经常会导致人们的认知偏差。
放在男女相处中,就是指因为对方身上最吸引你的那个优点对你的吸引力太强,而导致你忽视了男人身上客观存在的缺点。
因此,往往会忽视这个男人,其实并没有那么爱你。往往等感情深入的时候才开始后悔莫及。
要想知道男人是不是真的爱你,首先要去除你加在他身上的光环,把他和你相处中的行为罗列出来。
然后把这些行为剥离你们的感情本身,站在第三者的角度,去评判这些行为。
评价如果这些行为发生在别人身上时,你的态度。这样你才能理智客观地看清楚这个男人是不是真的爱你。
暂时停止主动对男人好,甚至暂时失去联系,看男人的反应
一段感情一般分为热恋期和平淡期,进入平淡期后,两个人之间的激情开始慢慢变得平缓,习以为常的日子让女人很难感觉到男人对自己到底是真爱还是惯性。
这个时候,给两个人的生活中加入新的变量,才能看出,男人对自己到底是不是真爱,不如暂时停止你持续的爱情输入,暂时失去联系,看看对方的反应。
如果对方还是无知无觉的状态,甚至对你有所抱怨的话,他可能真的是在享受你们之间的这种暧昧关系,而不是真的爱情。
如果他的态度突然变得紧张,询问你这样做的原因,并积极在自己身上找问题的话,表明他对你的爱情还是真诚的。
别害怕和男人谈论未来和婚姻,这才是真正能够暴露他态度的大事
不一样的爱情态度,会给男人带来不一样的心理预期。
对于只是想跟你玩一下暧昧的男人来说,他内心根本没有对你的青春负责的打算,如果你跟他谈论起婚姻和未来,他大多会三言两语含糊过去,而不是给你准确的答复。
而一开始就是抱着跟你结婚为目的而谈恋爱的男人,则会十分愿意跟你谈论这些事情。
所以在和男人相处的过程中,女人不要太过于羞涩,不好意思谈论婚姻和未来。
因为这恰恰是真爱男和只是想和你玩一下暧昧的男人之间的根本区别。
如果一个男人只是想跟你消磨青春,而根本没有打算为你的未来负责的话,还是抓紧离开他吧。
在男女交往中,很多女人因为分辨不清男人对这段感情只是玩玩的暧昧态度,还是一心一意地想跟她在一起,在爱情生活饱受折磨。其实,只要善用心理学的小技巧,就可以起到四两拨千斤的效果,让你看出男人的真面目。
女人,在爱情之中到底应该主动还是被动?针对这个问题,其实大家普遍都有一种心理——在爱情中,男人占据主动位置,女人占据被动位置,这段爱情才比较符合大众的心理预期。
但有些时候,女人碰到了自己特别喜欢的男人,也能感受到对方对自己的暗生情愫,可是男人就是沉得住气,按兵不动。
这个时候,大多数女人往往被爱情折磨的内心慌乱。主动表白,觉得不好意思。不主动,又害怕错过了近在眼前的姻缘。
其实,在主动表白和消极等待之间,还有一种比较折中的方法,即女人通过一些示好或者展示自我的方式,吸引男人主动对自己表白。
如果让你心动不已的他,迟迟不对你表白心迹的话,下面三种方法,不妨抓紧学起来,不要再在空等中错失爱情了。
一、兵不厌诈,释放出有其他追求者的信号,让他有危机感
如果你明确的知道对方对你有好感,但是他却稳如泰山,按兵不动,让你焦灼万分的话,不妨用点“手段”增加他的危机感。
你可以通过社交工具或者是双方共同的熟人,传递出你正在被其他人追求的信息。相信如果他心中有你的话,自然不会坐视不管。
很多时候,两个人之间的感情其实已经心照不宣了。男人还不出招,是因为没有危机意识,心中已经默认女人一定会是自己的。
这个时候,只要通过一点外力刺激,让他明白如果不先下手为强,就很可能被别人趁机而入的话,他才会主动追求。
二、旁敲侧击,从他身边人入手,让共同好友变成你的神助攻
有些时候,因为男人恋爱经验不足,或者本身性格比较木讷,明明你们两个之间的关系已经到了可以再进一步的时候,他却一直无知无觉。
女人却又碍于性别,不好意思直接挑明。这个时候,与其顺其自然,不如借助一些外力,让男人开窍。
共同好友,或者是他的好朋友是一个很好的突破口,如果能获得他们的帮助,旁敲侧击地去诱导男人点破这一层窗户纸,往往能够取得很好的效果。
不要觉得不好意思麻烦别人,恋爱这件小事,结果才是最重要的,在别人的帮助下得偿所愿好过措施喜欢的人。
三、委婉示好,释放你对他有意的信号,让他放胆追求
如果你一贯是高高在上的高冷女神形象,不习惯跟别人撒娇卖萌,或者是频繁示好,很可能会让追求你的男人误会你对他并没有那方面的意思。
如果仅仅因此而错过一段大好姻缘那实在可惜。
如果你真的喜欢他,不如为他放下你平常高高在上,端着自己的形象。
对他的示好有反馈,委婉地表达出你对他的欣赏。
相信,接收到这些信号之后,本来就对你有意的他,一定会备受鼓励,展开对你大胆的追求。
女人在恋爱中,往往会面临两难的窘境,不好意思大胆追求自己喜欢的人,可是他又偏偏按兵不动。
导致两个人各自猜疑,甚至错过一段大好姻缘。
其实,作为女人,首先心态要摆正,不主动追求,不代表不可以主动采取一些办法,让他来追求你。
其次,要讲求策略不能盲目主动,结合上面三个高情商的办法,相信你一定可以让心仪的他主动表白。
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