走过同一条街,最后回到两个世界,这大概形容的就是那些在一起走过却最后分别的人吧!
有人说:“爱过了分开,倒还不如从来没有在一起过。”
有人说:“分手的滋味,就像是万箭穿心。”
还有人说:“我想法设法的忘记你,最后发现自己还是输了。”
失恋虽然只有一种,但是痛苦的滋味却有千万种。
经常会有一些失恋后的朋友们来找我诉说,他们很需要一个听他们诉说,并且理解他们的人。
失恋后的人能否忘掉这段痛苦,不仅仅和时间有关,还和爱情的期限又或者是两人之间的一些纠葛有关。
我们常说,三个月就能够完全淡忘一个人,因为最难受的在第一个月,尤其是在戒掉习惯的时候,是最令人难受的。
事实证明,绝大多数的人,能够在三个月之后,重新进入正常的生活状态,但是失恋后的痛苦仍就会存在,只不过没有曾经那么强烈了。
为什么失恋之后,会令人如此的痛苦呢?
除了我上述所说的两个人长期在一起的习惯之外,最多的就是不舍。越是追忆以前,就越容易和现实形成反差最后痛苦不堪。
还有一些情况下,是由于自我的怨恨导致的,比如双方恋爱,一方在这个过程中背叛了另一方,那么势必被伤害的一方会无比的痛苦。
无法接受现实的打击之外,就是由爱生恨最后成为了心结,自己折磨自己。
经常有些失恋的朋友,会借助于香烟和酒精的力量,可是这种方式只能作为短暂的宣泄手段,如果不从自我下手,根本就是无济于事的。
那么心理学的这3种有效的方式,可以帮你摆脱失恋的痛苦。
一、情感升华,才能够化痛苦为力量,更好的生活
“升华”是一种由量变到质变的过程,以前经常会有人因为失恋变得萎靡不振,又或者是陷入自卑感之中。
与其去纠结于“他会不会回来找你?”反倒不如把这种痛苦化成一种动力,来一次情感的生活。
二、参与人际关系,积极转移注意力,思维更加开明
人是社会属性的,所以我们更加鼓励人们能够积极的去参与人际关系,而不是敝帚自珍。失恋之后,有些人是不愿意自己被打扰的,习惯把自己关在屋子里,可是这种做法只会加重痛苦。
他们受至于固有思维的影响,往往会按照自己的一条路走到黑。
最后只能导致自我更加的痛苦,甚至胡思乱想抑郁等症状。多去参与人际关系,反而有助于我们的思维和想法的改变。
三、寻找情感寄托,重回自我,反倒没有那么累了
爱上一个人就能够忘掉另一个人,所以寻找情感的寄托真的很重要。这份情感寄托可以是自己的另一半,也可以是身边的亲人。我们要积极听取他人的意见
世事无常,不要追着过往不放,过去的就让它过去,只要那个时候认真的爱过就好。通过以上几种方式更加的能够缓解我们的痛苦。
婆媳关系是家庭关系的一部分,如果二者关系不能够协调或者是平衡的话,就容易导致整个家庭关系的不和谐。
婆媳之间的关系可以有流传不朽的优良典范,当然也有着让人嗤之以鼻的不和谐的情况。
假如婆媳之间如果经常有以下几种对话,那么往往二人的关系往往处于“箭在弦上”的状态。
比如:“你凭什么这么说我,你又不是我妈。”“你这么花钱就不行,你不挣钱还能花。”
当然这些话也可能转述给第三方,也就是女人的丈夫,婆婆的儿子。
她会向他抱怨婆婆总是处处看不惯自己,而她则觉得是儿媳妇不懂得尊重自己。
婆媳之间的关系之所以会进入这么一个紧张的状态,往往和以下三方面有关。
第一,利益纠纷,这是很多婆媳之间爆发争斗的导火索。双方都想要执掌家中的财政大权,所以就会产生争执。
第二,性格不合,很多时候婆媳因为性格不合,于是就相互之间因为一点小事就看不惯对方,或者是秉着不一样的意见,导致出现了分歧。
第三,中间者角色处理不当,中间者就是我们提到的“儿子”,“丈夫”这个角色。很多时候如果中间者处理不当,很容易导致婆媳将糟糕的情绪归结在对方身上,而不是自己的丈夫或者儿子。
弄清楚了婆媳之间为什么会出现矛盾,所以下一步,我们就要想着该如何进行解决,这3个心理学技巧,对于解决双方的矛盾很有利。
学会表达,更有利于增进双方感情
婆媳关系也属于人际关系的一种,想要建立和谐的人际关系,一定需要借助于语言的作用,就需要积极的去表达。
学会表达,将有利于增进双方的感情。
婆媳之间应该避免冲突性的语言,一定要尊重对方,而不是进行语言上的攻击,或者是带有讽刺性的意味。
多去关心对方,在语气和内容上要真诚且亲切。
满足对方的需要,更利于二人关系破冰
人最基本的需要便是被尊重被满足,被接纳,这是心理学家弗洛伊德总结的几条定律。
儿媳妇要尊重婆婆,而婆婆也要主动接纳儿媳妇。
只有双方建立一种平等互利的关系,才有利于打破僵局,让两个人的关系破冰,进入和解的状态。
人在对于自己友好的人才会表现的比较放松,更会心里认可对方,相反,假如对方不尊重自己,那么心理上攻击的一面就会出现,自然也就容易引发争执。
退一步海阔天空,因此婆婆和儿媳妇都应该多去理解对方,而不是一味的争吵。
借助于行为表达,更利于对方接受
婆婆和儿媳妇的关系也需要用心的呵护和维持,这就要提及行为的重要性。
儿媳妇可以在婆婆生日的时候给予婆婆礼物,婆婆也可以在儿媳妇忙得焦头烂额的时候,进行帮助。
行为的表达,更加利于对方去接受自己,也能够一定程度上增加双方的感情。
婆媳关系的处理并不复杂,关键在于你如何去思考这个问题。
除了以上三种技巧之外,还要谈及男人的作用。
男人应该学会去调和二人的关系,而不是一味的偏袒一方,这样反而不利于婆媳之间建立和谐相处。
多一些尊重,多一些理解,爱屋及乌,所以要把关心同样给予对方。
前些天看见这么一句话“人生最大的悲哀不是自己将就着生活,而是和不喜欢的人在一起每天将就着,那才是痛苦的。”
在30岁以后的未婚人群中,有很大一部分的人面临着这样的一个状态,他们听从父母的安排结婚了,或者是看着别人结婚了,于是也赶忙着急的把自己嫁出去了。
很多时候,也许这就是一段不幸婚姻的开始。
曾经我调查过一些大龄剩男剩女群体,我问他们为什么要把婚姻当做这么潦草的一件事。
有一部分人很尬尴的告诉我这么一句话:“我从来没有谈过恋爱,有人能够愿意嫁给我就不错了。”
这些人自述身边没有太多的异性缘,也很难取得异性的好感,或者说他们有时候想要谈恋爱,但是却苦于无法吸引到对方。
异性之间可以产生特定的化学元素,这也是为什么我们常说“男女搭配,干活不累。”
人际交往关系中,异性之间的相处一定是必不可少的条件,二者可以弥补相互之间的心理差异。
我们在发现问题之后,应当去解决。
心理学的这3个技巧,将快速地帮助你获得异性的好感,尽早的去解决感情和婚姻的问题!
打破自卑感,自信才能被人接纳
在《自卑与偏见》中,就描述了人产生了自卑感的原因。有很大一部分的群体,实际上在异性面前是容易产生自卑情结的。比如一些人不敢在异性面前说话,或者说会脸红。有些人出现这种情况可能和原始家庭有一定关系,但是这并不利于建立异性关系。
打破自卑感是我们的第一步,让自己自信起来,勇于去展现自己,表现自我。积极的心理暗示,都有利于自我打破自卑感,从而使得异性之间建立平衡的关系。
尊重他人,你才能够被他人尊重
我们经常说只有你尊重他人,你才能够被他人尊重,这是一个相互之间平等的过程。
我们渴望被人认可,所以前提就是相互尊重。
如果你想要给异性留下一个好的印象,那么首先是尊重对方。
这是人与人之间能够和谐相处的第一步,也是异性之间能够拉近距离的基石。相比于那些满嘴脏话的人来说,人们更加喜欢那些有礼貌的人。
提升个人磁场,才能够吸引对方
个人磁场,也可定义为一种吸引力,如何将吸引力无限放大,那就需要从自身和他人做起。
首先,我们需要认识到自己的不足,积极提升个体的能力,比如沟通能力,经济能力等等。
其次,就是要懂得人与人之间恰当的相处方式。为什么经常会有“你要变优秀”的话在我们耳边响起,正是因为当你足够有实力的时候,恰恰是个人磁场足够强的时候,那么自然而然异性就会欣赏你。
最后,就是要学着去了解对方,懂对方想要什么,所以在行为上做一些简单的迎合,会使得你们之间的关系快速拉近。
异性之间的好感是一个相互之间吸引到过程,所以我们要在开始,过程,结尾三部分都下足了功夫。
这些技巧可以让你提升个人的魅力,但是我们依旧要明白的是自爱然后爱人。
当你认真的去做一件事的时候,其他的人或者事自然也就会靠近你。
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