两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的情感心理学：想缓解紧张的婆媳关系，你需要3个实用的技巧，希望能够帮助到大家。

婆媳关系是家庭关系的一部分，如果二者关系不能够协调或者是平衡的话，就容易导致整个家庭关系的不和谐。

婆媳之间的关系可以有流传不朽的优良典范，当然也有着让人嗤之以鼻的不和谐的情况。

假如婆媳之间如果经常有以下几种对话，那么往往二人的关系往往处于“箭在弦上”的状态。

比如：“你凭什么这么说我，你又不是我妈。”“你这么花钱就不行，你不挣钱还能花。”

当然这些话也可能转述给第三方，也就是女人的丈夫，婆婆的儿子。

她会向他抱怨婆婆总是处处看不惯自己，而她则觉得是儿媳妇不懂得尊重自己。

婆媳之间的关系之所以会进入这么一个紧张的状态，往往和以下三方面有关。

第一，利益纠纷，这是很多婆媳之间爆发争斗的导火索。双方都想要执掌家中的财政大权，所以就会产生争执。

第二，性格不合，很多时候婆媳因为性格不合，于是就相互之间因为一点小事就看不惯对方，或者是秉着不一样的意见，导致出现了分歧。

第三，中间者角色处理不当，中间者就是我们提到的“儿子”，“丈夫”这个角色。很多时候如果中间者处理不当，很容易导致婆媳将糟糕的情绪归结在对方身上，而不是自己的丈夫或者儿子。

弄清楚了婆媳之间为什么会出现矛盾，所以下一步，我们就要想着该如何进行解决，这3个心理学技巧，对于解决双方的矛盾很有利。

学会表达，更有利于增进双方感情

婆媳关系也属于人际关系的一种，想要建立和谐的人际关系，一定需要借助于语言的作用，就需要积极的去表达。

学会表达，将有利于增进双方的感情。

婆媳之间应该避免冲突性的语言，一定要尊重对方，而不是进行语言上的攻击，或者是带有讽刺性的意味。

多去关心对方，在语气和内容上要真诚且亲切。

满足对方的需要，更利于二人关系破冰

人最基本的需要便是被尊重被满足，被接纳，这是心理学家弗洛伊德总结的几条定律。

儿媳妇要尊重婆婆，而婆婆也要主动接纳儿媳妇。

只有双方建立一种平等互利的关系，才有利于打破僵局，让两个人的关系破冰，进入和解的状态。

人在对于自己友好的人才会表现的比较放松，更会心里认可对方，相反，假如对方不尊重自己，那么心理上攻击的一面就会出现，自然也就容易引发争执。

退一步海阔天空，因此婆婆和儿媳妇都应该多去理解对方，而不是一味的争吵。

借助于行为表达，更利于对方接受

婆婆和儿媳妇的关系也需要用心的呵护和维持，这就要提及行为的重要性。

儿媳妇可以在婆婆生日的时候给予婆婆礼物，婆婆也可以在儿媳妇忙得焦头烂额的时候，进行帮助。

行为的表达，更加利于对方去接受自己，也能够一定程度上增加双方的感情。

婆媳关系的处理并不复杂，关键在于你如何去思考这个问题。

除了以上三种技巧之外，还要谈及男人的作用。

男人应该学会去调和二人的关系，而不是一味的偏袒一方，这样反而不利于婆媳之间建立和谐相处。

多一些尊重，多一些理解，爱屋及乌，所以要把关心同样给予对方。

延伸阅读

情感心理学：想要快速缓解压力，你就需要3个有效的技巧

“不知不觉得，我突然发现灵魂已经跟不上了我的脚步。”那天在一本杂志上看到这话的时候，心里颇有感触，不仅仅是我，也许身边很多的朋友都忘记了让自己的灵魂好好休息一会了。

伴随着物质生活日益满足的同时，我们的压力其实也越来越大。不管是在乡村住着瓦房的人，还是在北京住着四合院的人，其实压力都是一样大的。

人们都是一个单行的欲望体，没房的时候想要买房，有了房子和别人比还觉得不够大，等房子够大了，却发现身边的人还有比自己过得更好的。

人的一生的确挺矛盾的，就像是白岩松在书中说过的那句话一样“我们痛并快乐着”。

王先生是娱乐圈里一个演员，看过他影片的人都会被他搞笑的段子逗的捧腹大笑。

但是现实生活中的他其实压力特别大，远远不像我们平常想的那样。王先生害怕自己的父母有一天离开自己，王先生更害怕自己不知道什么时候就在娱乐圈里销声匿迹。

他也害怕，那些网友们莫名的指责和谩骂，他努力的做别人眼中的最好，却唯独不像自己。

父亲去世的时候，他正在外地拍戏，没有见父亲最后一眼，他特别的懊悔。

在那半年里，他不喜欢说话，而是默默的把自己关在屋子里，停止了任何的商业演出。

朋友孙小姐今年29岁和男朋友恋爱5年了，男方家里一直在催促结婚，可是她事业刚刚起步，想再晚两年。

可是男方家里，却迟迟不答应。

她压力特别大，因为结婚后就需要面对生孩子，可现在的她精力和时间都不允许。

一边是追了多年的梦想，一边是难以放下的爱情，她辗转反侧，每晚都在失眠。

在巨大的心理压力下，每个人都会或多或少的产生一些心理问题。

可我们却依旧伪装的那么好，那么我们该如何缓解心理压力呢，可以尝试着这三个心理技巧。

技巧一：感受临在，追寻当下的感觉

人之所以会有压力，其实是因为想要的东西太多。现有的不满足，却执意追求那些未知的预测。

我们想要去化解烦恼，摆脱各种琐事的压力，就首先要懂得感受临在，换句话说就是要活在当下。

我们只有把今天过好，才能够让明天更加充满希望，而不是今天还没走，就想着明天该怎么样？

技巧二：转移注意力，将压力转换为动力

人们想要摆脱现实的苦痛，最好的方法就是转移注意力。

心理学家发现，人在将精力和意识转移的时候，那么自然而然对很多事情就不会偏执甚至感到恼怒了。

压力每一个人都会有，最好的方法就是将压力转化为动力。

这样才能够将压力转化为积极的动力源泉，才能够被很多人当做目标去践行。

时间久了，这反而成为促进我们的一种手段。

技巧三接纳压力，以合理的方式释放

最好解决压力的方式不是排斥，更不是持续的在压力之下苦苦沦陷。

我们要懂得在内心深处接纳压力，认清我们的现状，然后在寻找合理的方式释放。

任何一个压力都需要一个派遣的方式，有些人会选择诉说，有些人会选择喝酒，无论是哪一种方式，对人们来讲，只要起到积极作用就可以。

我们要懂得打破压力源，过好每一天，轻松上路，做快乐的自己。

想让男人乖乖听话？有3个实用的情感心理学技巧，值得学习

张爱玲的小说《红玫瑰与白玫瑰》中有这么一句话，“娶了红玫瑰，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是窗前明月光；娶了白玫瑰，白的便是黏在衣服上的一粒饭粒子，红的却是心口的一颗朱砂痣。”

站在心理学的角度分析，其实男人的心理需求本身就比女性不稳定。“忽必烈效应”也恰恰说明了这一点，描述了男性容易喜新厌旧，见异思迁的本性。

在一段关系里，女人似乎只有自我掌握了主动权，才能够获得真正的安全感。女性在内心深处，都渴求男人能够理解自己，甚至是能够听取自己的意见，但是很多时候男人也只是在做表面的敷衍工作。这样只会让女人的更加的慌张，甚至是手足无措。

心理学专家为此提示，要想让男人乖乖听话？就要学会这3个实用的心理学技巧。

读懂刺猬效应，保持舒适的相处距离

异性相处保持过于亲密的距离就好吗，事实上并非如此。就像上文张爱玲所说的那句话一般，人在长久的亲密状态下，其实就容易满足，进而这种关系就很快的转为平淡。

对于一对夫妻之间，的确需要亲密感的存在，但是两个人相处时，必定需要保持一个恰当的距离。

刺猬效应恰恰说的就是这种道理，两只刺猬在冬天取暖，如果抱的太近，相互之间的刺就容易扎到对方。

相反，只有二者保持一个恰当的距离才能够既取暖，又能够感觉到舒适。

任何一对爱人之间都要有恰当的距离，女人不要总想要粘着对方，时间一久，一来你容易成为一个依附者。

二来也会因为占用了男人的个人空间，使得他厌倦，这个时候无论女人说什么他都听不进去。

学会吸引定律，让男人更加爱你

女人想让男人乖乖听自己的话，一定需要吸引力。

对于任何人来说都是这样，只有他有足够的动力去做这件事，他才能够心甘情愿。

相反，你越是逼迫他，他的内心就容易产生抗拒。

吸引定律适用于任何时候，这也是一个女人能够一直吸引男人的秘诀。

双方在相处的时候，女人一定要懂得有所保留，保持自己的神秘点，也不要因为对方的喜好就刻意改变。

心理学家发现，个体的不同化其实更有利于二人在感情中发挥各自的优点。

了解对方需求，建设性的话更有意义

女人想让男人听自己的，首先要做的就是了解对方需要，让他更加的离不开你。

男人需要的是女人的尊重，欣赏，可是有时候，一些女性却总是在指责对方，即便是出于好心，也使得本就虚荣心强的男性备受打击。

因此面对女人的话，他们往往更加不喜欢听从。

女人只有懂对方需要什么，才知道自己该怎么做去满足其需求。

有时候，建设性的话更加的有意义。

女人要站在男人角度去思考问题，而不是将自己的情绪和想法强加在对方身上。

他只有感觉到你说的话是有用的，才会一直听从下去。

女人想让男人听话，错误的方法就是命令式和指责式。一个聪明的女人，就很会利用这三种心理技巧。一来可以让男人在心理认可你的教导，二来也能够长期的维持二人这种相互帮持的关系，真正的利于两个人在未来的发展。

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