情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人在一起就要一起维护这段感情，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的心理学：不建立在“利益”的基础上，再恩爱的夫妻感情也会变淡，欢迎阅读与收藏。

人与人之间的能够和谐相处的实质，其实都是建立在某些利益之上的。虽然有些人并不情愿承认这种说法，可是这就是一种最真实的人际交往原则。

无论是情感上的利益，还是经济物质上的利益，总之人们能够得以维系的关系，都离不开利益。

最初让两个陌生人能够建立某些必要联系的，一定是一方对另一方有好感，或者是说她尊重他，能够让他放下心里的防备。

这种简单的需要，未尝不是一种需求和利益。

人们总喜欢一段比较纯粹的感情，而不希望掺杂过度的利益，所以我们会发现人们通常习惯于将感情无限的放大化，潜意识里更希望这段感情是简单而真挚的。

可是当我们深一步的去研究发现，不论是任何一种关系，其实都是存在利益的。

婚姻更是如此，两个人不仅仅是依据于情感而相处。

从心理学的角度来说，一段感情如果不建立在利益的基础上，夫妻之间不管多恩爱，感情也会变淡。

为什么有些人明明情感破裂了，但是依旧不离婚，而是习惯于在残破的婚姻里寻找希望？

调查发现在一些新人刚刚步入婚姻的前几年里是最容易提出离婚的，这个阶段的离婚率更是普遍的高。

因为这个时候，他们不仅仅是情感上出现了问题，而是由于他们并没有一个相对稳固的利益基础。

相反，我们可以看到，在中年时期的时候，婚姻是最容易出现问题的，但是这个时候的离婚率却比之前是要低得多，这是因为夫妻在长期生活的过程中，已经建立了某些利益的需求。

不管任何一方的离开，都会各自造成利益的损害，所以人们很懂得去权衡这里的利弊。即便两个人已经没有了曾经亲密的关系，可是他们还是选择去维系整个家庭的正常运转，以保证个人利益不受损害。

这就好比是我们之前提到过的“沉没成本”，你的成本投入的越多，那么你所受的羁绊也就越多。

婚姻是具有社会性的，两个人不管是感情有多深厚，其实在某些阶段都会因为一些细小的矛盾影响各自的情绪。

相比较于物质而言，其实情感是脆弱的，我们之所以能够倾其所有的精力去维护好自己的婚姻，关爱自己的另一半，其实是因为相互之间建立的某些利益基础。

演员袁咏仪曾经在节目中说到，要想对方一直爱你，一定要成为别人无法替代的。这里包含着情感，更包含着利益，而这个利益就是你自身存在的价值。

婚姻并不是单一的情感模式，而是复杂的结构体，这掺杂着各种各样的利益关系。

我们要想建立一段稳定的婚姻关系，究竟该怎么做呢？

一、维系夫妻亲密度。夫妻关系是一个动态的过程，需要长期来维系彼此之间的亲密度，所以要及时的沟通。

二、下一代的牵绊。当一对新人建立了婚姻之后，都会去生养下一代。这不仅仅是爱的结晶，更是一种对相互之间的牵绊，可以稳固婚姻，使得两个人之间的纽带更加的牢固。

三、人际关系上的沟通。婚姻关系是一个大家庭，这包含着各自双方的亲友，所以说这个范围相对来说是比较大的。

作为妻子也好，丈夫也好，不仅仅要处理好每一个人际关系，并且能够为对方做一些付出，孝顺彼此的父母。

我们所说的以上三种做法，其实都是存在着某些利益的，但是他们却能够让我们的婚姻关系更加的牢固，夫妻之间的关系也能够更加恩爱。

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情感心理学：40岁以后，夫妻关系再恩爱，也不能无话不说

岁月不饶人，转眼间自己也成为了40岁人群里的一员。

这个年龄段的人，说真的压力挺大的，尤其是外界会刻意的给予你不一样的条条框框。

他们觉得你就应该有能力，应该有着丰富的社会经验，而最不应该的就是失败。

无论是在事业上，还是在家庭中，人们印象中给四十岁以后人最理想化的生活定义是家庭和睦，事业有成。

而这些则意味着这个群体的压力在无限被增大。

除此之外40岁之后的人，家庭和睦关系其实会出现一个不稳定的状态。社会调查显示这个阶段的人在离婚率上颇高。

这些导致双方关系破裂的原因涵盖了方方面面，但是多数情况下，双方的交流方式占据着主导作用，它导致了很多夫妻之间首先出现了隔阂和矛盾。

40岁之后的夫妻俨然进入了一种老夫老妻的模式，他们更加注重于生活的实际化与现实化，而忽略了很多形式化的东西。

尤其是双方在交流的问题上不懂得相互之间有所保留，最后引起了不必要的误会。心理学家建议40岁以后，夫妻关系再恩爱，也不能无话不说。

孙姐比我大三岁，每次当我们在一块聊天的时候，她总是告诉我：“有些话不该说的，一定别和他说。”

那天在咖啡厅里，不知不觉的孙姐又和我唠起了家常。她家是农村的，自从她在城里扎根之后，就特别努力。她很顾家，无论是结婚前还是结婚后，都经常往家里寄钱。

虽然是她自己挣的不错，可每次当她和丈夫说的时候，丈夫虽然一言不发却总是告诉她婆婆，因此家庭关系并不是太和睦。

有一次孙姐手里没钱，她和丈夫要，丈夫愣是没有给，虽然那次她有些伤心，但是也的确是情理之中的事情。

也就是在那之后，像这种事情，她就不会在和丈夫说了。

夫妻之间之所以不能够什么都说，是因为在整个家庭结构中，二人只是其中的一员。所以有些事情一旦说出口，会引发许多不必要的误会。

说到这，有些人可能会说“难道我们之间要互相隐瞒吗？”的确就是这样，有些事情是不能够说出口的。

当然并不是去让你做一些违背道德伦理的事情，而是在相处的时候要保持某些距离。

现实生活中很多相处很和谐的夫妻，其实他们之间都会有一些潜在的秘密是对方不了解的。

他们之所以能够很和睦，原因在于他们懂得去删减这些不必要的话。因为自发感觉这些话没有任何意义，所以也就不必去说。

即便是恩爱的夫妻关系，也是有距离而言的，这个距离包括着某些特定的心理距离，也包括着人际交往的距离。

人们的思维意识指导着个体的行为，正是因为如此，所以我们在说一些话的时候，别人不一定能够理解我们的意思。

一旦产生了某些理解偏差，也就由此埋下了争吵的种子。

40岁之后的夫妻大岁数情况下其实会压抑自己的想法，因为他们已经习惯了这种模式。

因此即便无论是任何一对夫妻，都应该注重对方的感受，越是恩爱，就越该明白哪些话该说，哪些话不该说。

心理学基础：关于自卑的心理小测试

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的心理学基础：关于自卑的心理小测试，希望能够帮助到大家。

心里测验是心理学基础的负责人。他愿意掌握社会心理学的基本知识，有时可以根据一些心里测验进行讨论。这是一个关于缺乏自信的问题心理小测试，你们为什么不都去做呢？

一，什么是不自信的

许多人都不自信，这种心理状态是社会心理学的基础知识。无自信是指一个人感到自己的工作能力、自然环境和技能无法与他人相比的复杂心理状态，而潜意识的关键是由不安全的意识构成。

根据社会心理学的基本知识，这种不安全感的心理状态主要表现在对自己缺乏正确的认识。自卑感也是一种迫使人们变得越来越优秀的能量，也是一把阻止他们尝试成功的利剑。不安全感可以通过调整理解、增强自信和应用来消除。

二。关于不自信的问题心理小测试

下面，请根据您的情况选择最合适的参考答案，即“是”而不是“否”。

1.你很在乎别人对你的评价吗？

2.你会因为没有购买关键物品而感到内疚吗，因为服务员对购买这些物品充满热情？

3.你拒绝别人明确提出的不科学的规定吗？

4.当你遇到盆友或朋友时，你会追随别人的爱好吗？

5.你在乎别人对你的肤浅评论吗？

6.如果你让别人在公共场合感到尴尬，你会感到内疚吗？

7.你觉得你没有优势吗？

你认为爸爸妈妈不注意自己吗？

9、当遭受失败时，你能很快忘记这个障碍并继续前进吗？

10.在你的工作中，你是否因为害怕犯错而害怕表达自己的观点？

11、和别人争论之后，你会先有耐心吗？

12、你有很多秘密，不想让人明白吗？

13.当你看到我周围的人生活得比你好，你会嫉妒吗？

14.你总是向上帝祈祷并期望改变你的生活吗？

15.你是否觉得自己总是被忽视和无关紧要？

你认为你是最不幸的人吗？

17.你觉得不值得被爱吗？

18.你一直喜欢过去吗？

你从不迟到吗？

20.你不喜欢繁荣的自然环境吗？

三，心理小测试参考答案分析

左/右心里测验问题类型的评分方法为1分，否为0分

1，0-5(基本置信度)

你也是一个有基本自信的人。你坚信你的人生道路完全由你自己掌控，你可以有计划、有目标地做事。如果你没有成功，你将不会气馁，你将能够重拾信心。在日常生活中，你也是一个开朗乐观的人，积极处理事务，对周围的人真诚热情。虽然所有人都不自信是不可避免的，但是如果你失去了自卑，就不容易伤害你。

2，5-10(有点不确定)

你也是一个有轻微自卑感的人。在一个团队中，当所有的精英团队遇到困难时，即使你有想法，你也害怕在别人面前表达你的观点，而别人对你的评价也会因为害怕犯错而降低。你可以很好地控制自己的心态，不会被你周围的人随意伤害。有时候有些小事会让你脾气不好，但大多数事情仍然可以保持积极的心态。你非常珍惜你的盆友，但也因为你太注重友谊，有时你会退缩。

3、10-15分(轻度至中度缺乏信心)

你也是一个有轻度到中度缺乏自信的人。你太看重别人对你的评价，一个随意的举动会误导你。你总是急于获得别人的好感，服从别人的爱好，担心别人对你的批评甚至是建议。那样的话，你精致的生活会很累人。你应该多关心自己，不要在意别人的眼睛，因为在你的生活中，你是英雄。

4、15-20分(纵横比不确定)

它给你一种强烈的自卑感。你无法正确理解自己。你总是觉得自己做得不好。结果，你经常胆怯，害怕展示自己，认为如果你犯了错误，别人的批评和指责将超出你的责任。在一个群体中，喜欢躲在群体中，让自己不突出，没有优越感。我认为人们一生中会犯很多错误，遭受很多批评。要理解人们不太可能让每个人都喜欢自己，别人的评论可能是关键，但没有必要看得太重，要坦率、轻松地生活。

当你这样做心理小测试关于自信的时候，当你也不自信的时候，你应该立即调整你的精神状态。

心理学：40岁以后，夫妻之间感情再亲密，也不要走得太近

一个人走入婚姻后，经历了岁月的磨砺，感知了生活的锤炼，对爱情不再执迷，甚至于破了爱情的幻。

热恋新婚时的卿卿我我，浓情蜜意，在这时候变成常温甚至冷却，心底再也激不起朵朵热情的浪花。

显然走入了一个节点，进入了一个转变的时期。这时倘若把握得住自我，走得顺遂，婚姻关系就会进入一个理性高潮期。

在你人生的下半场，40岁以后，如何处理好夫妻关系，值得我们重新提上日程，下面从心理学的角度来一起分析。

自我成就期

婚姻关系下半场，你该走入自我成就期。由深厚的感情转入婚姻关系，是一个完美的开头。

这一路旅程中，磕磕绊绊，彼此都有了相互的适应模式，明白了各自的痛点和痒点，不再轻易踏入别人不可触碰的边界。

关系的权力争夺落下帷幕，各方的心理势位业已就位，如果双方还能很愉快地相处下去，靠得就不再是亲密无间了。

此时非彼时，大家都已是一个情感成熟的人，大后方已经稳固，在婚姻关系上投注的精力，更多要透过自我完善和自我成就要完成。

比如，整合人格层面的痛点，打通多年来在心理上的卡点，进而完善自己的社会人际关系，走向一个事业上的小高峰，都是这个时期需要着力完成的事项。

亲密不仅仅是感情关系上的外在形式，也是每个人社会身份的抬升所带来的彼此再认识、再协调和再沟通。

走入自我成就期，给了彼此更多的新鲜感，爱情的热火似乎重新点燃。

自我心理建设

参透了感情的迷雾，你该有了成熟的自我心理建设。

20-30岁的年轻人，刚刚踏足婚姻，在感情里的索求无度，彼此控制和占有的欲望很强，大家的冲突矛盾此起彼伏，婚姻里暗礁重重。

走过婚姻近20年的老夫老妻，此时都明白了什么是真正的相濡以沫，什么是真正的举案齐眉，不再为所谓的爱情而癫狂，也不再试图掌控彼此，甚至无尽占有彼此。

有了一定的阅历作为积淀，彼此都冷静了很多。这个时候，不必强行在渐渐疏离中拉近关系。

所谓相由心生，境随心转。你做了足够多的自我心理建设，自我人格完善度越发提高时，你的伴侣和你的互动，也会发生一个根本性的转变。

自我心理建设，要通过不断参悟人生课题来突破。一个中年人，只有具有了充足的智慧，才有会更好的下半场。

转型的正确时机

成熟的感情滋养，给你中年转型的有力支持。

人到中年，事业即将迎来高峰期，你的配偶拉你的后腿了吗？无尽的情感纠结只会给你制造太多麻烦，把感情拿出来晾一晾，镇一镇。

你会看清自己以前陷入的陷阱有多少，也会明白彼此的感情走向要去往何方。

培养成熟的感情模式，从以往那种小年轻的模式里超脱出来，拿出中年人的成熟劲来，这才能匹配你的事业创新高。

有了一个成熟感情的滋养，你会明白，人生即将变得多美好。

中年以后，感情的好坏不是以亲密度来衡量。卿卿我我的小儿科，比不上成熟灵性的支撑。

爱是什么，更多的是以智慧对彼此供养。不要在那个小我里越陷越深，走向真我，连接真我。

夫妻之间感情为什么会变淡？告诉你夫妻感情变淡的原因！

感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"夫妻之间感情为什么会变淡？告诉你夫妻感情变淡的原因！"，希望能够帮助到各位。

到中年的夫妻难免会出现分床睡的习惯，但其实这都是很常见的事情，这种分床睡其实是生活的压力，也是彼此感情慢慢发生转变的过程。往往来说，中年夫妻分床睡，以后很难睡在在一起，大都是这些现实原因。
夫妻感情变淡的原因一、工作压力大，希望有较好的睡眠
景曾跟我说，自己结婚的时候想都没有想过夫妻之间会分床睡，但是后来她生了二宝后，由于孩子晚上老是哭闹，她的先生是某个公司的总监，经常说孩子吵闹，这一晚上都没有睡好，第二天工作都是迷迷糊糊的。
景是全职太太，为了让先生更有精力面对工作，景生完二宝没多久就和先生分床睡了，现在一分就两三年。人到中年，往往妻子都会体贴自己的先生，为了让自己的先生睡过好觉，善良懂事体贴的她们往往都会预设分床睡。
对于中年人来说，很多人都会发现体力不如从前，年轻的时候熬夜都没多大事，但是到了中年，精力都大不如前，如果再不睡好，的确工作效率也会越来越低下。为了更好的工作，很多夫妻都会自然分床睡就是为了睡一个好觉。
夫妻感情变淡的原因二、孩子的原因，慢慢转移夫妻的注意力
人到中年，夫妻之间分床睡有一个因素是为了孩子。现在绝大多数孩子都是跟母亲睡，尤其是孩子小的时候，为了让孩子睡得好，大人往往都会自动退让自己的空间给孩子。
以前我们办公室领导总结道，女人婚后有了孩子，心思就全部扑在孩子身上了。的确，这是一个不能否认的事实。孩子刚刚生下来嗷嗷待哺到慢慢长大，是需要大量的关注与陪伴的。
过去夫妻生活没有其他障碍，可能会很自然就在一起。但是有了孩子，妻子有时也会因为孩子的原因太累，慢慢对夫妻生活的兴趣度也会降低，再加上彼此想要睡个好觉，于是习惯了分床睡。
夫妻感情变淡的原因三、夫妻感情变淡，由爱情转移到亲情
我们不得不承认，随着时间的转移，夫妻之间的感情发生变化。过去曾经浓浓的爱情在时间的沉淀中，慢慢变成熟悉的亲情。
当彼此变成亲情后，过去对身体的冲动，现在不会像以前一样如此浓烈。夫妻之间的感情也慢慢转移到生活的柴米油盐酱醋茶上来说，双方更多是一种默契的合作，彼此共同承担养育家庭的责任。这个时候夫妻之间慢慢地就接受了分床而睡的习惯。
人到中年，夫妻分床睡是一个很普遍的现实，在这种现实情况下，夫妻之间感情也在慢慢起着一些变化。无论如何对于中年夫妻来说，我们都需要记住的是，好的夫妻一定会定期注重身心的沟通，即使分床睡，也需要关注对方的身心变化，这样才不会影响彼此之间的情感，这才是夫妻相处最好的方式。

心理学：拒绝吵架，是培养夫妻感情的绊脚石

我们经常说夫妻之间尽量少吵架，因为争吵的过程中，双方都会在情绪的引导下说出过激的话，甚至是做出失去理智的行为。

为了避免情感被不必要的消耗，因此心理专家经常会劝告夫妻们尽量控制自己的情绪，不要为不必要的问题争吵。

少吵架不等于拒绝吵架，适当的争吵在另一方面也起着促进双方感情的作用。社会调查显示，一对正常夫妻之间一生中可大几千次的争吵，这是很正常的现象。相反，一对不吵架的夫妻更不利于双方感情的磨合。

霍桑效应

夫妻之间适当吵架能够使得双方心理上得到安慰，在吵架的过程中，他们不停的争论，在这个过程中发泄了自我的情绪，因此也就能够发现问题，从而解决矛盾。这也就是我们今天所说的“霍桑效应”，又名“发泄效应”。

研究人员在美国芝加哥郊外的霍桑工厂发现了这一效应。莫桑工厂为工人们设立了完善的设备和公共设施，但是工人的生产效率一直十分的低下。

于是心理学家做了一个测试，他们不断寻找个别的工人进行谈话，认真倾听他们心中的不满和意见。意想不到的是，霍桑工厂的效率得到了一个显著的提高。

“霍桑效应”发现，当人们在意识到自己正在被关注时，就会刻意的去改变一些行为或者是言语表达的习惯。

夫妻双方在争吵的时候，其实正是一个自我发泄不满和表达意见的过程，当被对方指出存在问题的时候，他们就会有意识的做出相应的改变。

情绪是很正常的心理现象，每个人都会产生情绪。如果在夫妻相处的过程中一味地压抑着消极的情绪并不是什么明智的行为。

因此专家更加鼓励双方适当的发泄出自己想法，有利于心理的健康。

登门槛效应

夫妻之间拒绝吵架，一来会导致情感无从宣泄，二来也会引发“登门槛效应”。

日常生活中，如果夫妻之间一直是不吵架的状态，一旦无意中有一个人说话语气不好，另一个人就会觉得自己遭到了对方的辱骂，心理未曾产生委屈甚至愤怒的感觉。

因为任何一对夫妻也无法避免这一生中不吵架，所以适当的吵架，反而更能够让对方心理上有一个承受度，因此也就避免了更严重的事情的发生。

那么如何将争吵变得更加有意义呢，就要发挥“三明治效应”，也就是我们所说的先扬后抑。首先要对一方表示信任和赏识，对她进行相对的表扬和赞赏，这样更加令人接受。

比如“虽然你在这件事情上一直很好。”这样比直接说明对方的错误，更容易另其接受。随后，我们可以表明自己的不满，以及如何解决问题。

这样的吵架方式更易引导双方朝向一个积极且平静的余地，不至于问题的激化。

夫妻之间拒绝吵架显然并不是处理两个人感情的最好方式。在情绪压抑的时候，可以向亲密的一方发泄甚至倾诉，既满足了自己被关注的需要，也从中寻得了经验和教训。

因此我们建议，夫妻之间可以选择恰当的方式进行吵架和发泄。

心理学：好的夫妻感情，都是交流出来的，尤其是在晚上

小s的老公在这些日子一度登上了热搜，他不仅仅对不起他的妻子，更对不起这个家。在很多人去谩骂，去指责的时候，小s却依旧选择隐忍原谅。

小s也许比谁都清楚，只不过她善于去圆这个谎言。曾经在节目中，有人问小s，“你老公多久没有抱过你了？”

当时的小s一度沉默，后来自己又开玩笑化解了整个尴尬的局面。女人幸不幸福，其实她自己最清楚。一些简单的小细节，就完全可以暴露出两个人关系的好坏。

有特别多的夫妻之间其实早已经貌合神离，他们之所以在这还未曾分开，是因为婚姻里的其他东西还在捆绑着他们。

一对夫妻从恩爱到感情凋亡需要多久，其实仅仅一段时间就够了。所有争吵，离婚前的先兆，大多数的情况下都是由于起初的沉默导致的。

夫妻之间一旦开始变得无话可说，往往是感情出现问题的先兆，随后两个人感情越来越淡，最终就会表现在行为举止上的疏离。心理学家为此说好的感情都是交流出来的，尤其在晚上的时候。

夫妻之间不愿意交流的原因有很多，要么是因为双方工作太忙，不知道说什么。

要么是因为一方太过强势，另一方在碰壁后选择逃避，要么就是因为性格等因素的差异，二人之间没有话题可以聊。

为了打破这种局面，所以我们就需要在一些地方做出相应的努力。

为什么我们建议夫妻之间交流的时间在晚上而不是白天？

首先，我们考虑客观要素来看，一些夫妻白天忙碌，相比较而来，晚上的时间相对来说比较充足。

其次是因为人们在晚上的时候，往往是最容易去袒露自己的心扉，这就要说到“黑暗效应”的作用。

黑暗效应指的是在光线比较暗的场所，双方在彼此看不清对方表情的时候，就容易减少戒备感而产生安全感。

在这种情况下，彼此亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应。”

事实上确实如此，夜幕降临，人会不由自主的进入一个相对放松的空间里。

如果说白天的时候，人们往往很注意自己的行为举止，那么往往到了夜晚的时候，个体才会真正的回归到一个最为真实的状态。

夜晚，由于光线的作用，人的各项感知的功能也往往都很低，因此更加利于双方进行愉快的交流。

夫妻在夜晚进行交流的时候，往往比白天交流的内容更加真实，并且双方也能在这种特定的范围内来诉说自己的真心话。

正是由于这种心理的防御机能处在最低的状态下，才更加利于双方进行沟通。

如果说白天两个人交流的时候带有某些目的性，那么在晚上的时候，双方可以完全的放松自己。

许多夫妻之所以觉得两个人产生了距离，有了隔阂，很大一部分的原因是他们双方不懂得交流，所以两个人不能够相互了解。

又因为在交流的时候，二者并没有真正的敞开自己的心扉，所以交流的目的也没有达到。

而在夜晚的时候，两个人能够真正的来一次交谈，可以说更加利于促进双方之间的感情。

积极心理学：建立积极心态的方法

积极心态可以帮助你处理日常生活中的困难，而且在社会心理学中还有一个积极心理学也就是说，人们常说的励志鸡汤，经常让我们积极的心态去吃、穿、住、行。

I .什么是积极心理学

选择科学研究的标准和方法进行幸福与幸福的科学研究，倡导社会心理学的积极主动趋势，科学研究人的积极主动意志品质，关心人的身心健康、幸福与和谐发展趋势。

二。如何创建积极心态

1。消除自我否定的方法

为了开始建立自信，我们必须首先找到问题的根源。如果你是那种总是觉得自己不够好或不够自信的人，那么很明显，你很容易受到心态的伤害，甚至继续用过去不成功的例子来证明这一点。首先要创造的积极心态是这种两极分化的思维模式应该结束。

2。沮丧的想法把变成积极的想法

一杯水的杯子也是一样。沮丧的人哀叹“唉，为什么这不是一整杯水”，而积极的人则兴高采烈，心存感激:“感谢上帝，这杯不是空的。”

处理事情的两种相似的想法立刻决定了两种不同的生活观念和处理人的方式。现在是时候学习如何将沮丧的想法转化为积极的想法，试着从感恩的角度对待你所拥有的一切，并反复对自己进行积极的内心暗示。

3。找到你自己的优势

了解自己的时候到了。造物主是天生的。当他创造每一个生命时，他都以独创性进行了精巧的设计。虽然有些人看起来不显眼，但他们仍然有深刻的想法。有些人在逻辑思维上不够聪明，但他们有顽强的毅力。有些人不够强壮，但却充满了造型艺术技巧。

即使有些人的身体和思维不完全完美，他们仍然可以创造自己的使用价值和受欢迎程度。这样的例子数不胜数。如果一个人对自己有足够的认知能力，经常寻找自己的优势，在此基础上善加利用和开发设计，再加上坚持不懈的努力，每个人都可以拥有自己当时甚至都不相信的优势。

4。接受赞美

不要为外界对自己的赞美感到羞愧，更不要觉得别人的赞美只是对自己的一种礼貌。一个不自信的人通常习惯于取笑自己，但对其他人来说，如果他们总是遭遇否认，他们会停止给你表扬，然后试图激励你。

学习和训练如何接受表扬，听取他们的建议和支持。我们还需要学会如何赞美他人。传播善意和帮助他人建立自信会让你感到积极、温暖和阳光。它能帮助你尽快体验自己。

5。采取积极的个人行动

积极的心理状态会损害个人行为。相反，积极的个人行为在积极的心理状态中也是有效的。

即使你害怕内心的恐惧和焦虑，如果你微笑着用眼睛支撑自己的身体，积极地与对方交流，你会发现你的精神状态也会随着你的主动性而改变。

也许你能训练得越多，你就越有能力说服自己相信自己的工作，即使你一开始是假装的。当你总是这样做的时候，你会形成一个好习惯，最终它会自然形成。

6。更加小心，摆脱拖延症

如果你想学习和训练如何建立自信并成为一个积极的人，你首先应该对自己更好。记住要小心。

你不能马上摆脱这些习惯性的抑郁想法，或者你可以通过戴一顶神奇的帽子变得越来越英勇。这必须一步一步地仔细改进和训练。

现在是解决拖延的时候了。你不必想象你什么都没做。你只知道如何在不久的将来变得越来越活跃。

7。谢谢你的幸福

培养积极的心态，每天花一点时间思考你感谢的事情，比如睡觉前或醒来时。提醒自己人们拥有或看到的美好事物，这有助于人们把他们看到的所有事物都放在积极的角度，帮助人们开启充满幸福和快乐的一天。

心理学：40岁以后，两个人再恩爱，也不要朝夕相处

我们发现40岁以后的亲密爱人之间，容易随着生活和亲密度的增加渐渐的进入“无聊的阶段”或者是“爱情沉默期”。

这都是很正常的心理现象，因为两个人生活的越久就越会在心理和行为上产生习惯性，自然也就缺乏了曾经的那份激情。

面对这种现状，所以心理专家更加建议，人在40岁以后，两个人再恩爱，也不要朝夕相处，而是应该保持一个心理距离。

什么是心理距离？

心理距离（psychologicaldistance）指的是个体对于另一个个体或群体亲近，接纳或难以相处的主观感受程度。

这和我们经常所说的距离感有所不同，维持恰当的距离并不是使得心理距离变远，而产生距离感，而是为了起到维系双方亲密度的作用。所以应该在感情，态度，行为上去保持一个合理的疏密度。

美国人类学家爱德华·霍尔依据人类主体的关系划分了不同的距离，其中就包括着公共距离，个人距离，以及亲密距离。

所以对于一对夫妻来说，就要懂得如何去把握个体距离和亲密距离的分寸感。

需要哪些地方着手？

感情的角度

40岁以后的人，对待亲密关系仍要有一个适当的亲密度。女人可以给予男人关爱，更要在生活中给予对方恰当的温柔，这反而会让对方心理上对你产生依赖。男人也应该给予女人情感都依靠和安全感。

于此同时也要注意感情的依赖程度，不要过分的去依从对方，以至于心理上产生了巨大的负担，甚至有时超过了伦理道德的底线，这并不是什么明智的做法。

两性关系太近了容易产生“刺猬效应”，会造成二人的紧张度和伤害，因此更建议双方情感带有些弹性。

态度的调整

40之后的人在朝夕相处的过程中，更容易暴露自己的缺点。这个时候应该注意与对方的态度。

即便再恩爱，也要懂得去尊重对方。不能因为过近的亲密，就失去了基本的礼貌性。

比如干涉对方的选择和意见。双方保持一点距离，反而能够避免一些简单小问题的发生。

行为的方式

亲密爱人之间的确需要亲密的感情，但是也需要注意一点，人都有属于自己的空间。

也会有自我的需求，这个时候过于亲密并不能够满足个人的需求，反而会让对方觉得是你占据了他太多的时间。

双方应该把眼界投入到各自的工作圈子或者朋友圈内，而不是只限于二人之间的关系。

适当的心理距离可以让双方拥有更多处理问题的时间，对二者来说也会是一种成长，当然双方也可以继续保持那份神秘感。

40岁以后得爱人之间会面临着很多矛盾，而这些恰恰是由过于紧密的距离造成的。

恰当的心理距离可以使得双方维系亲密关系的基础上，提升自我的能力。

所以无论是关系在亲密的夫妻之间，都要懂得保持亲密的距离。

夫妻相的心理学依据！

夫妻相经常听人说起，对象对相，对上相就是夫妻——夫妻相。人海茫茫，你爱上的为什么是他而不是别人？夫妻相是天生的，还是婚后相互磨合、融和的结果？其心理学上有说法吗？
美国科学家研究指出，人的外貌特征与自己的性格是对应的，有什么样的外貌，就会有什么样的性格。当双方的个性相差太远时，虽然谈恋爱时会产生很强烈的吸引力，但结婚以后，这种差异太大的个性，就不容易让夫妻俩产生共鸣了。相反，如果双方的外貌特征、性格相似，婚后就容易找到共同语言。并且，夫妻一起生活的时间越长，感情越好，长得就越像对方。
事实上，夫妻越来越像对方，还有一个生理原因：双方的生活习惯、饮食结构相同。时间久了，夫妻俩相同的面部肌肉得到锻炼，笑容和表情逐渐趋于一致，让原本有差异的两个外貌看起来也有了相似之处。在生理上，饮食、生活习惯的相同，还会让两人患同一种疾病的几率大大增加，让外人产生“这对夫妻真是惺惺相惜”的感觉。不过，大夫强调，相貌不同的夫妻占绝大多数，即使长得相似，性格也有急缓之分。因此，判断两人感情好不好，绝不能光看相貌。只要夫妻相濡以沫，行为举止上趋同，语言习惯上相似，就一定能幸福美满。
据说，前苏联的科学家对此就做过专项的研究，认为形成“夫妻相”的原因，是由于长期生活在一起的俩个人，其饮食起居、待人接物、喜怒哀乐、价值取向等嗜好和习惯，经长期的潜移默化而趋于一致，从生理变化的角度来科学地判定这一现象的形成。我们中国的老百姓们对此却有着另一种观点：“不是一家人不进一家门嘛！”既含蓄又言简意赅。我相信这话，想想看，两个原本陌生的人既然能在一起生活几十年，不是缘分又是什么呢？
四种夫妻相汇总，看看你们像不像？
1、夫妻相之和谐型夫妻相
这种面相的关键是比例。两个人额头的高度、人中的长度和下颌的长度这三组数据大致相同。这三组数据大致相同的两个人，面部轮廓的比例就会相似，而这是由他们头骨的形状决定的。有着“和谐型”面相的男女很容易被对方吸引。
2、夫妻相之回应型夫妻相
拥有“回应型”面相的人看起来很像对方，也就是人们常说的“夫妻相”。
主要是由面部三个主要器官的形状决定的：上眼睑线(也就是长出上半部分眼睫毛的那条线，通常使用“眼线笔”的位置之一)、上唇线(粉色嘴唇边缘的那条曲线，也是“唇线笔”的使用位置之一，男性通常紧挨着“胡须地带”)和眉毛(对眉毛来说，重要的就不是上线或者下线了，而是它的整体形状或弯曲伸展的范围，也就是通常说的“眉型”)三部分的形状很相似，呈现相似的线条、弧度或曲线。在双方的脸上会形成三重回应。双方也许还会有其他相同的特征，但脸的大小和肤色的深浅，同“回应型”没有多大关系。
人们常说一对伴侣在一起生活了较长一段时间以后，他们的面相就会变得相似。对于“回应型”面相的伴侣来说，这种观点并不奇怪。他们在刚一开始的时候，就已经长得相象了。当然，他们的相似之处并不总是马上就能被看出来的。可是，随着年龄的增长，他们的相似之处就会越来越明显。伴侣之间还可能会像照镜子一样，相互模仿对方。由于做出相同的动作或表情需要使用相同部位的面部肌肉，所以，由于肌肉运动的一致性，他们脸上的皱纹和面部线条也会更加一致，就会更像对方了。在共同的生活中，他们一起参加很多活动，这也会影响他们的外貌。
3、夫妻相之亲缘型夫妻相
拥有“亲缘型”面相的人，会让对方感到像亲人。这个人可能是他的姐妹、母亲或者奶奶。他们会互相信任，有着很深的“依恋感”。这种感觉以视觉上的相似为基础，当事人会对长得像自己一位至亲亲人(如母亲)的人，产生这种“依恋感”。这种对自己至亲的亲人在感情上和性倾向上的“依恋感”，弗洛伊德认为，男孩们在潜意识里渴望占有他们的母亲，并且会敌视他们的父亲；而女孩会爱上父亲，并且会敌视母亲。换句话说，早在我们很小的时候恋爱就开始了，而且在潜意识里一直贯穿在我们的生命中。此后，我们进入“成人期”，遇到了那位和我们的至亲亲人长得很像的人，我们的本能就会让我们爱上这个人。
4、夫妻相之集成型夫妻相
“集成型”面相是上面三种面相的集合，就是貌合神也和。当一对恋人同时拥有三种与爱情相关的外貌时，他们就将爱情类别都占全了。这意味着，一个人的爱人长得像他一位至亲的亲人(视觉爱情类别中最强有力的一类)，同时两人还有着“和谐型”面相和“回应型”面相。
夫妻在一起就是缘分，如果再长得像，缘分就更深了。人在潜意识里都想找一个和自己相似的异性。刚开始还意识不到，时间长了，火候到了，相似的地方才能出现并得到充分发挥，甚至不停地外溢。
有关“夫妻相”的说法
说法一：视角倾斜和视力误差的结果
所谓“夫妻相”，只是人们视角的倾斜和视力的误差。正如外国人看到中国人都长的一样，我们看一群麻雀没有分别一样，对于一对夫妻，我们首先在心里就已经给他们下了定义，自然就着力去发现他们面貌上相像的地方，而很少去注意它们的不同。
其实，人类男女间无论是谁，相貌的一个个“零件”上都是有一定的一致性的，特别是同种族、同一种肤色、同一地域间的人，更是在身材、面相上有更多的相似处。就不是夫妻，相貌某一点上相当者也不会少，何况大部分夫妻，生活在同一环境条件下，这种相似会更多一点。把这种种相似粘贴在一起，加上我们先入为主的心理认知，认为夫妻夫妻，应该相像，这本不足为奇。实际上，在不知情的情况下，误认一双男女为夫妻的也很多。
事实上，“夫妻相”并不能说明什么，而夫妻间包括相貌在内的各种差异才是绝对的。
说法二：夫妻相不一定是最好的夫妻
有“夫妻相”的男女不一定就能是夫妻。找对像时人们大多要考虑相貌，但绝少有以自己的模样为标准找面相相似的另一半的。相貌上男的英俊，女的妩媚；男的有棱有角，女的楚楚动人，等等，这才是男女追求的目标。真的面貌相像的两口子则很少。
即便相像，这样的两口子也并不一定就是最好的夫妻。看那些“夕阳红”幸福晚霞中的老夫妻们，面貌相似的见不到几个。看不出“夫妻相”能在一个美满婚姻家庭生活中起到什么作用。即便是天赶地凑出一对“夫妻相”的夫妻，就一定能是幸福美满的夫妻么？生活中的夫妻不是图画上的夫妻，最实际的夫妻幸福应该是性格的相容，心灵的相慰，生活的相互关心，困难面前的相互支撑，富有面前的相互珍惜和提醒。没有这些内涵的夫妻，再相像又能怎么样呢？或许也有这样的相像而又美满的夫妻，但这样的例子毕竟太少了。
真实的社会生活中，在外人看来门当户对、郎才女貌的夫妻同床异梦并不少见；生活几十年，风过了雨过了一朝把手分的夫妻也不让人奇怪。一些夫妻高矮胖瘦俏平不一，但生活里却各有自己的幸福，各有各的快乐，平平安安地度过了一生；有的夫妻打打闹闹大半辈子，到老了儿孙满堂，相携相拥，满面幸福。这些情形，就不是相貌异同所能解释得了的。
说法三：夫妻相貌不同很普遍
夫妻间相貌的不同是普遍的。或许这种不同才是我们人类自身健康繁
说法四：两情相悦才重要
相像固然可爱，不同才显风流。容貌只是表象，内容才见端详。面容相像是别人评说的，两心相悦才是切身体会的。不管是否有“夫妻相”，但我确信，夫妻间你中有我，我中有你，相濡以沫，幸福美满是存在的。夫妻气味相投，两情相悦，一定会在生活方式上融合，行为举止上趋同，语言习惯上相似。如果说这就是“夫妻”的话，这是不容置疑的。至于“夫妻本是同林鸟，大难到来各自飞”的，即使长得似双胞胎一般，也是没有用处的。因为生活在一起就可以影响到对方相貌改变，形成相貌相近的“夫妻相”的说法，至今还得不到令人信服的理论和事实依据的支持。
恩爱夫妻相
恩爱夫妻相一：阴阳配合
一个长得高高大大，一个娇娇滴滴，两夫妻走在一起如“电灯柱挂老鼠箱”，这种看似不相衬的组合，其实是相学上最佳的夫妻相，属于阴阳相配。顾名思义，阴阳相配的夫妻是型格上各走极端，例如一个肥一个瘦；一个鼻梁低一个鼻梁高；一个喜欢说话，另一个则不喜欢开口；一阴一阳，正好凹凸相衬。这种夫妇感情维系最为持久。通常两人当中，一个脾气刚烈，另一个则性格阴柔，就能够互相迁就，婚姻自然可以白头到老。
恩爱夫妻相二：三停比例一样
从相学上来说，人的面部可以分为三个部分，称之为上、中、下三停。上停是指额头对上之发边至眼眉，中停就指眼眉至鼻尖的部分，下停为鼻尖至下巴。当三停分布的比例差不多或一样，即表示夫妻俩的运势会相似。彼此有相似的背景及经历，而且待人接物及性格方面也差不多，两人的感情自会有增无减。
恩爱夫妻相三：型格相近
另一种夫妻相是两个人的相貌差不多，即两个人的五官、高矮、肥瘦等各方面也很接近。大家都有高鼻子、粗眉毛等，但不到一模一样的地步，便属于相近的夫妻相。这种相貌的夫妻由于志趣相投，会特别谈得来。而两人相处的时间愈久，就会愈爱惜对方，样子也会因而慢慢改变。可能在晚年时，两人的样貌会变得十分相似呢！

夫妻感情变淡怎么办？提升夫妻感情的方法！

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的夫妻感情变淡怎么办？提升夫妻感情的方法！，希望能够帮助到大家。

如果夫妻感情褪色怎么办？推广方法夫妻感情。有许多方法可以推广婚姻生活 in 夫妻感情，其中夫妻之间的有效沟通是最重要的。婚姻经营的关键是能够同时注意到这两种情况。本文分享了几种推广夫妻感情的方法。

1。如何拯救情感浅薄的

1、学到很多积极的东西:两个人的感情因为异地恋或其他原因变得浅薄，当你认为你还想保留时，你必须学会积极。无论男女，因为恋爱是两个人的事情，所以要适度积极，给对方更多惊喜和快乐，这样才能让每个人都有很多交流。

2.增强感情:如果你想在每个人之间保留感情，那么增强感情是不可或缺的。虽然每个人都已经相互掌握了很长时间，但你还是要塑造它。人们可以做更多他们喜欢的事情，有更多的互动和更少的争议。毕竟，真爱必须相互包容和理解，这样才能继续。

3.尽你所能做到最好:情感浅薄还有另一个重要原因，那就是神秘感越来越少，但这也表明每个人都已经掌握了它。在这种情况下，你能做的不是抱怨，而是珍惜每个人的感情。

2。感觉结束的预兆

1.冲突往往只是因为一件小事而产生:我们在日常生活中要发泄很多事情，离开只是最无奈的选择。在相处的整个过程中，我很早就很甜蜜地爱上了对方。我忍不住在中期和后期打磨和抛光时间。我逐渐失去了我的关心。我总觉得为了一点小事，我会产生矛盾。我不理解彼此之间的包容，甚至一开始就失去了感情。平时为了一点小事，我会浪费我的感情。这是非常不可取和非常不可用的。如果一个男人经常因为一些琐碎的事情和你发生冲突，这表明他的心从一开始就一直很热，并逐渐变得越来越冷漠，这表明这个男人随时随地都准备提前放弃你。

2.不要越来越多地回复你的信息:爱是互相关注和包容。在恋爱期间，人们经常在一起，一起出去主题活动或幽会，并且经常聊天到深夜。如果一方在目标期间突然变得越来越冷漠，与你聊天和聚会的活动逐渐变得越来越少，并且在发送信息时经常没有回应，这表明他的注意力早已不在你身上，他的心早已在其他方面。

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