有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的妇科检查毁掉了她的幸福婚姻，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

妇科检查毁掉了她的幸福婚姻

无端被诊断为引产

2006年4月8日，家住豫西新安县洛阳铝矿的青年女工翟玲玲和丈夫郭大星起了个大早，因为他们商量好一起去20公里以外的新安县计划生育宣传技术指导站体检，然后申请领取准生证明。因为一个小生命正在翟玲玲的体内孕育。

上午8点多，翟玲玲和丈夫来到县计划生育宣传技术指导站。医生为翟玲玲做了一些常规检查后，问她：在此之前做过引产没有？翟玲玲觉得医生提的问题莫名其妙，使劲摇着头说：没有，我才结婚4个月。

检查完毕，翟玲玲感到肚子很痛，便去了一趟厕所。等她回来后，见丈夫的脸变得阴沉沉的。丈夫气呼呼地说：你是咋回事？就没了下文，然后就拽着翟玲玲闷声不响地离开了医院。一进家，郭大星猛地关上房门，从嘴里蹦出两句话：你欺骗了我。我们马上离婚！看着丈夫一脸怒气，翟玲玲小声地询问是咋回事。

过了好一会儿，郭大星才冷笑着说：你还有脸问，刚才计生站的医生说你做过引产手术，你一直在骗我。翟玲玲一听此言，顿时觉得天旋地转，泪水夺眶而出。原来，在翟玲玲的孕检诊断书上写着：妇查，外阴：舟状窝变浅，宫颈一字型。诊断：引产过。

翟玲玲不相信这是真的，她声嘶力竭地说：绝对不可能，我敢对天发誓：肯定是检查错了！你把诊断书再拿来我看。

你别想销毁证据，你的罪证明明白白地写着，还想抵赖不成！想看，到法庭上再看。郭大星说。

翟玲玲哭着央求丈夫：你如果信不过我，我们明天可以去大医院再检查。从未与妻子红过脸的郭大星这时竟然狠狠扇了翟玲玲一个耳光：不要脸的东西，我才不陪你去丢人现眼呢，要去你自己去！

丈夫的殴打和辱骂让翟玲玲肝肠寸断，她哭了一夜。为了证明自己的清白，第二天一大早，翟玲玲来到了洛阳第二、第三人民医院进一步确诊。翟玲玲忐忑不安地从两家医院妇产科医生手里接过了诊断书，一看结果，与县计生站检查结果正好相反，她心里踏实了许多。可当她把诊断结果拿给丈夫看时，没想到郭大星阴阳怪气地说：那不是权威机构，我相信计生站的权威性。

得不到丈夫一丝半点信任的翟玲玲傻了：丈夫为什么就这样轻易相信她是个不清白的女人呢？翟玲玲欲哭无泪。

踏上求证之路

为了挽救这个濒临崩溃的家，为了自己的名誉，痛苦万分的翟玲玲再一次踏上了求证之路。

2006年5月16日，翟玲玲在一个同学的陪伴下来到河南省人民医院，当看到医生写下下肢及腹部未见妊娠纹，单根椐宫颈一字型无法确诊病人有引产史的诊断报告时，翟玲玲提到嗓子眼的心再次落了下来。随后，她又来到河南省计划生育科研院，诊断结果为生育迹象不典型，，属已婚未产式。

2006年5月18日，翟玲玲带着县、市、省级的检验报告来到郑州市中级人民法院进行法医鉴定。其鉴定结论为被检查人未曾做过引产术。有了这些能洗刷自己清白的权威性的证明，翟玲玲长长舒了口气，和同学有说有笑地回到了家。

当翟玲玲将更权威的鉴定结果告诉丈夫时，郭大星投来的却是不屑的目光，并上前欲夺翟玲玲手中的材料，口里骂道：你真是恬不知耻，不要脸。接着又对翟玲玲大打出手。

丈夫起诉离婚

2006年5月20日，翟玲玲从镇上两个药店买来30多片安眠药，趁丈夫不在家时服了下去，想一死了之。可由于她已怀孕，妊娠反应加上药物刺激，安眠药很快被全部吐出来。半个月后，翟玲玲又割腕自尽，幸亏被父母发现救了过来。

做父母的不能眼看着女儿因为误会闹出人命，于是翟玲玲的父母叫来郭家的人一起商量此事。通过调解，翟玲玲以死相逼总算换来了这场风波的暂时平息。这时，郭大星家开始劝翟玲玲做人工流产，理由是既然县计生站出具了引过产的证明，要想再领到准生证明就必须先做人工流产。当时翟玲玲虽然搞不懂这是咋回事，也没有想到这件事的后果，只一心想挽回这场婚姻。

2006年6月23日，翟玲玲在丈夫的陪伴下，再次来到新安县计生站含着屈辱的泪做了人工流产。医生告诉翟玲玲，肚子里的孩子已经两个多月了。

做完人流，身体虚弱的翟玲玲不但没有得到丈夫一点的照料，反而被丈夫逼着办理离婚手续。此刻，身体虚弱的翟玲玲几乎难以站起来，根本不可能和丈夫去办离婚手续。郭大星见她不能走动，就从衣兜里掏出事先拟好的离婚协议书，让翟玲玲签字。翟玲玲没有签字，这下又惹恼了郭大星，一阵打骂后留下句话：你不签字也能离婚。说完就走了。

万念俱灰的翟玲玲又想到了死，她一口气吞下两瓶半安眠药后，就失去了知觉。这次刚好翟玲玲的一位同学去家里看望她，一看她躺在床上人事不省，慌忙一边给翟玲玲家打电话，一边到矿上医院求救。在医生的抢救下，翟玲玲再一次和死神擦肩而过。当晚，翟玲玲被送进新安县人民医院进行治疗。她在医院一住就20多天。而郭大星置妻子的死活于不顾，表现得异常冷酷无情。

2006年7月20日，拖着虚弱的身子从医院回到娘家的翟玲玲突然接到新安县法院的传票。原来郭大星已起诉到法院，要求判他与翟玲玲离婚。

看到传票，翟玲玲彻底绝望了。

7月20日，新安县法院就郭大星与翟玲玲离婚一案进行调解，但双方没能达成离婚协议。二人离婚一事暂时搁浅。

2006年9月10日，翟玲玲找到郭大星说：既然我们已经走到今天这个地步，离婚也离个明白，请将能说明你离婚理由的那个诊断书给我看看，否则，我不在离婚书上签字。

见翟玲玲一直坚持要看诊断书，郭大星一会儿说在他姐姐那里保存着，一会儿又说交给法院了。争吵的结果自然是不欢而散。第二天一大早，郭大星找到翟玲玲又是一顿毒打，造成翟玲玲左耳鼓膜震荡伤，轻微脑震荡。

计生站被推上被告席

在医院养好伤回到家里之后，翟玲玲左思右想，觉得丈夫逼着自己离婚，唯一的理由是计生站出具的引产证明。她想到了法律，她相信公正的法律会为自己讨回公道。于是，翟玲玲来到洛阳市唯真律师事务所请求帮助。

任万里律师在充分调查的基础上认为，根据《河南省〈县计划生育宣传技术站管理办法实施细则〉》在计生站职权范围内没有任何一项授权计生站可以为领取准生证明的育龄妇女出具是否有引产史的证明。而且，连新安县计生站自己也认为，作引产诊断证明与育龄妇女领取准生证无任何关系。

为了证明自己的清白，2006年10月11日，翟玲玲将新安县计生站推上被告席并保留起诉其丈夫的权利。

11月17日，新安县人民法院公开审理了此案。

一晃4个月过去了，翟玲玲及家人苦盼苦等的判决书下来了。新安县人民法院判决翟玲玲败诉。

2007年3月10日，翟玲玲不服洛阳市新安县法院的判决，按法律程序上诉到洛阳市中级人民法院。与此同时，翟玲玲因受打击太大又一次一病不起。正在万般无奈之时，父亲翟建民看到中央电视台播报说全国人大会议正在北京召开，于是眼前一亮：何不将女儿的冤屈写成材料送到全国人大代表手里，也许能替她申冤昭雪。

3月12日，翟建民和大儿子翟树华冒着大雪赶到郑州，乘火车于第二天早晨到达北京。在打听的过程中，他们恰逢河南省的人大代表。翟建民父子将事先写好的20多份材料全交给了他们，其中一个代表说：我们先商量一下，然后给你们一个答复。你们先回去吧，有结果我们会尽快按你们留下的电话与你们联系。翟建民父子感动极了，于当天夜里踏上了返回郑州的列车。

就在翟建民回到家的第二天上午12点钟，一位人大代表打来电话说：我们24位人大代表联名将这份材料递到全国人大会议主席团，立即引起主席团成员的重视，并在分组讨论会上专门讨论研究了这个离奇的案件。参加讨论的还有最高法院的一位副院长，他立即表示，要严肃监督这个侵权案。为此，大会主席团还将分组讨论结果专门出了一期会议简报，向各个代表团发送。

2007年4月20日，那位不愿透露姓名的代表又打来电话：此事已引起全国人大常委会的重视。最高人民法院的负责人在代表们递的材料上批示：你们转来的关于翟玲玲诉新安县计生站一案已引起本院的高度重视，我们已批转给洛阳市中级人民法院，督促他们抓紧办理此案并将结果报最高人民法院。听到这个消息，翟玲玲及全家人为之一振，觉得这一冤案不久就能昭雪了。

洗刷不白之冤婚姻仍被搁置

6月6日上午9点，翟家终于盼来了二审开庭，洛阳市中级人民法院9号民事审判庭热闹非凡，坐满了新闻媒体的记者。

2008年10月，洛阳市中级人民法院对翟玲玲诉新安县计生站一案进行了庭外调解：法院认定新安县计划生育宣传技术指导站3位医生的诊断是错误的，有关责任人向原告翟玲玲赔礼道歉；被告赔原告经济损失和精神损失费共计3万元，并承担所有诉讼费用。

经过两年不屈抗争，翟玲玲终于为自己洗刷了不白之冤。官司虽然赢了，但她竭力想挽救的婚姻将会是什么结局呢？连她本人也很迷惘。

文中人名均为化名

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口述：陷入网恋 毁掉了我的幸福婚姻

我在家里排行最小，上面有两个姐姐，从小到大，我就在父母和姐姐的呵护下成长。直到恋爱时节，才领悟到人生的悲凉和无奈。

初恋时我还是个学生，他是我的同学，我们也算是青梅竹马。记得那时我们常骑着自行车到郊外的河边游玩。我常常坐在他的车尾架上，一起憧憬着我们美好的未来。他曾对我说，有一天他会让我披上婚纱，做他最美丽的新娘。我们还说就在这河边举行婚礼，接受亲友的祝福，我们还在河滩上埋下各自的愿望。

就这样，我们恋爱四年，一直如胶似漆，我的第一次也是给了他。可是想不到，四年后，他却嫌我的胸部又平又扁，总说我是名副其实的太平公主。我本来以为这是一件微不足道的小事，只不过拿来开开玩笑，可是到最后，男友却因为这个原因抛下我，去和身材好的女生相恋了。四年的感情落了个这样的结果，我泪如珠落。这一段没有结果的恋情让我很自卑，从此失去了自信。中专毕业时隔壁的阿姨说给我介绍男朋友，也被我谢绝了。

2003年，我到了一间工厂做财务，当时也有一个同学在追我。其实那个同学各方面的条件都很不错，我也对他有好感。在我读中专的三年里，我们一直都有书信来往，挺谈得来的。可是在读懂了他的意思之后，我却犹豫了，因为初恋对我的伤害实在是太重了，我一直有一种自卑心理，觉得配不上这个同学，怕上次的悲剧在我身上重演，我觉得我很难再承受一次这样的打击，所以对同学的表白，我一直假装不懂。

不顾一切争取幸福

男大当婚，女大当嫁，在经历了初恋的甜蜜和痛苦之后，最终我决定选择他。他是我的同事，一个来自穷山区里的普普通通的打工仔。他不但家里很穷，本身也没有学历，个子不高，经常穿一件沾满机油的破旧牛仔裤来追我。更可怕的是，他还有两个不能自食其力的兄长，大哥还稍好些，能帮家里做些简单的事情，二哥却什么都不会，连生活都不能自理，夜里还经常发出凄惨的叫声。我第一次去他家时，村里人都说不要让他两个哥哥和我一起吃饭。我选择他，可能就是因为他各方面条件都不够好，我在他面前没有自卑感。

因为他的家庭条件太差，所以我的父母得知后极力地反对我和他在一起。反对的手段很激烈，妈妈为了不让我见他，不惜帮我辞了工作，逼我把刚怀上的孩子打掉，还把我关在家里，把我的手机和证件都藏起来，甚至以死来要挟我而姐姐就逼着我去见她给我介绍的男朋友，说人家是大学生还有自己的公司，怎么也比这个穷小子强。

不管他们怎样反对，我还是不顾一切和他在一起，因为他没有像前男友那样嫌弃我是太平公主，也没嫌弃我不是处女之身，而且还一直待我很好。不久后我又一次怀孕，这一次父母只好无奈地把户口本递给我。2004年9月，我们终于结婚了。我没有披上梦想中的婚纱，没有钻戒，也没有婚礼和宴席。那一天我们身上仅有一百多元，我们两个在麦当劳吃了一个三十多元的快餐，余下的钱买了一条玛瑙珠手链作纪念，就算结了婚。

贫困但快乐的生活

婚后的几年，我应该说是过着虽然平淡但很幸福的生活。丈夫一直尽力呵护我照顾我，在他能力所及的范围内，他都会尽量不让我受苦。有时我会故意偷懒撒娇，我说我腰疼时，他会帮我洗衣服，我说手疼时，他会帮我做饭洗碗。他很少出去应酬，更不会一个人出去花天酒地，每天一下班，他就赶回家帮我做家务带孩子。我不高兴发脾气时他会让着我，记得有一次他没有记住我的生日，我很委屈地哭了，从此他就用手机记录我的生日。因为他家里的经济状况很差，他的父母和兄长都需要他负担，结婚后我们的经济一直不宽裕，但他还是尽量为我购置了他力所能及的电器，比如电视机、电冰箱、洗衣机什么的。虽然为了少花钱，这些电器大都是买旧的，但我还是很满足。

回想那几年的日子，虽然艰苦，但我们过得很开心。我怕黑，他就在床头装个灯，让我随时都可以开到灯。工作上他也很上进，从我们初识时的普通冲压工，后来做到冲床机修，然后做模具师傅，现在升为车间主管，他还想用业余时间学习软件画图。虽然他现在还只是拿着不高的薪水，虽然我们还没有自己的房子，但丈夫为我所做的这一切一切都让我感到自己很幸福。

其实我的婚姻生活也有艰难的时候，最让我难过和不安的是我怀孕的时候，那时我经常会想我的孩子会不会生下来也像他的伯父一样，甚至晚上睡觉都会梦到自己生下个怪胎。直到孩子出生了，看着活泼聪明的女儿，我总算放心了。那时我很感激上苍，给了我一个疼爱我的老公和可爱女儿。

后悔莫及的网恋

2009年我在网络上认识了一个男人，平淡而幸福的生活从此被打破。那男人比我大十岁有余。能说会道，风趣幽默，一向沉默寡言的我被他感染。于是我把自己的经历毫无保留地告诉了这个男人，男人心疼地说我傻。不久我们约见面了，我当时还把女儿一起带去赴约的，吃完饭男人把我们母女俩送回家。不久之后我们发生了关系，然后我发现我怀孕了。当我告诉他时，他劝我别要。可是不知为什么，我留下了这个孩子。因为我一直很怕和老公生孩子，我怕孩子会遗传他们家族不好的基因。有人对我说这种病是传男不传女的，所以我很庆幸我第一个孩子是个女孩。

今年年初孩子出生了，孩子的音容笑貌都和男人长得很像很像。看着孩子，我心里又内疚又惭愧，不知是什么滋味。

最近，我发现他在回避我。发信息给他，他不回，打电话给他每次都急着挂掉。有一次我生日，多么希望他能和我一起过，但是我等了整整一天，他却连一个祝福都没有给我。每次看着那个和他很像的孩子，我的心都碎了。我恨自己为什么这么不争气，为什么不好好珍惜手中的幸福。

老公直到现在对我还是像以前一样好，可我已经无法像以前那样去面对他了，经常都在想这件事还能瞒得了多久？要是他知道了他每天下班回来都竭尽心力照顾的孩子，原来是另外一个男人的骨肉，他一定无法接受。现在我每天都过得很痛苦，看着孩子我会想到自己和那个男人的故事。老公越对我好，我越感到内疚，自己好不容易争取来的幸福却又被我亲手毁了。

闺蜜揭我老底 毁掉了我的婚姻

闺蜜揭我老底毁掉了我的婚姻

张墨墨是我在网上认识的一个女网友。那时候，她在BBS上非常活跃，分析事物尖锐而深刻。我也算个文学爱好者，看了她的帖子非常的佩服，慢慢地就认识了。

当时认识张墨墨的时候，工作刚刚稳定下来，我年龄不小了却还是单身，非常渴望找个男朋友，但我所在的单位，是个很小的公司。

我的工作也不对外，家又是外地的，所以我的社交范围很窄，这也是我上网的原因之一，可是网上的男人正儿八经的不多，让我非常失望。张墨墨了解到我的情况后，推荐我去婚介所。张墨墨跟我说，她已经见了六七十个男人了，网上认识的是一部分，还有就是婚介所给她介绍的。

此前，我在媒体上看到不少揭露婚介所黑幕的文章，但张墨墨说，她加入的那个婚介所还不错。我那时候非常单纯，很轻易地相信了她的话，就到那家婚介所入了会。

入会近一年，我依然一无所获。我想约见的人，红娘要么说已经谈上了，要么说换电话号码了联系不上，反正就是见不着。而她们让我见的人，要么是没有什么诚意的，要么是根本就不合适我的。我实在看烦了红娘的嘴脸、厌倦了她们的谎话。

没找到合适的男友，婚介所还得去，一是太孤独，二是同事朋友介绍的终是有限。这样就碰到张墨墨好多次，她对我一直很热情。但我并不是太喜欢她。我觉得她能那么随便地去见六七十个男人，这样的女人肯定是不怎么样的。可是，对一个孤独的人来讲，一份凑凑合合的友情也总比没有强啊，我当时就是这么想的。

她很高兴地对我说她已经找着男友了，条件很不错。那个周末的傍晚，张墨墨从婚介所给我打电话，说她和男朋友季宏都在婚介所呢，让我过去看看。

我一时好奇，就过去了。张墨墨神情美滋滋的，而且带着点得意。她说，季宏见她第一面就非常满意。我对季宏的第一感觉就是，这是个老实人。

说真的，看到别人的感情都有了归宿，那天我的心情很低落，看看天色渐暗，想走。张墨墨说：别走，等会儿王姐(婚介所红娘)下班了，我请你们吃饭。一路上张墨墨挽着季宏的胳膊，亲热得就像热恋中的情人，王姐和我走在后面。

王姐说：当时季宏到了我这儿，说想找一个家在太原的，人要聪明的，我一想，张墨墨不正好嘛，一介绍，两人就成了。王姐这样说，是怕我怪她没先把季宏介绍给我，我心中对她又多报了点希望，心想也许随着交情的加深，她不再利用我，也会给我一个好归宿。

张墨墨平时很抠，如果大方一次那一定是能赚回更多。吃了这顿饭，我心里就觉得欠了张墨墨一个人情。果然，没过多久，张墨墨打电话给我，说她要过生日了。我不想欠她的情，就借这个机会把这个情还她了。

其实，张墨墨跟我交往的目的，无非是想为婚介所多拉两个会员，寻一道能替代她的新的招牌菜，这样好让婚介所给她一个交代。

虽然我意识到了她的花招，但因为平时实在是百无聊赖，我还是经常跟她见面，一起吃饭，一起玩。

在我面前，张墨墨一方面贬低季宏的条件，譬如她说季宏房子的贷款要还十五年，说季宏没有车子，说她一件化妆品就顶季宏下岗的姐姐一月的生活费；另一方面又当季宏的面说季宏挺聪明的，夸季宏对她体贴。她是那种懂得满足男人的自尊心，知道给男人留面子的女人。

季宏出差时，张墨墨常当着我面给他打电话，撒娇地说：老公啊，我现在跟梁燕在一起。好像她经常在季宏出差时跟我在一起似的，季宏可能会由此觉得她是一个下班后就回家的良家女子。其实根本不是那么回事。

后来季宏的单位要派他驻外工作半年，季宏问张墨墨可不可以等他，张墨墨说我当然不等，谁知道半年之间你会发生什么，以后会有什么变化？季宏被她这么一激当然是要马上求婚了，而且把存折都交给了她。

王姐终于良心发现，让我结识了一个比较中意的男朋友单友新。单友新各方面条件都不错，出身知识分子家庭，工作也很体面。他是做研究工作的，单位都是一色的男人，也是因为没有交友平台才到婚介所的。当我提着水果到王姐的婚介所感谢她时，又碰到了张墨墨。她脸色很难看，说最近非常苦恼。我很意外，虽然季宏的条件没有她期望得那样好，但也算不错，而且她在年龄比较大的时候找到他，又准备结婚了，应该很幸福啊。

张墨墨说，她觉得她根本不爱季宏，感觉只是在凑合。我想她肯定知道了王姐介绍单友新给我的事，心里觉得不平衡，就好像对不起她似的，口无遮拦地安慰她说了一句：我子宫颈有点问题，也不知道单友新知道了会有什么后果，人人都有烦恼的。其实我话一出口就后悔说漏了嘴，但单友新后来真的问我，生小孩是不是有问题？再后来他和我渐渐疏远起来。我特别难受和伤心，更恨张墨墨。但我找不到真凭实据，就在我过生日时质问她，她不承认她说过那句话，但我发现单友新却和她交往频繁。我气极而泣。张墨墨却不以为然。

我没有别的办法，只能把她的事告诉季宏，季宏的反应也是大吃一惊。那晚我们谈了很久，我才知道张墨墨以前也曾在他面前极力贬我。我和季宏互相并没有什么意思，张墨墨为什么要诋毁我呢？她为什么存心不让我幸福？我越来越发现这个女人的阴险和可怕，十分后悔认她做朋友。

她的报应终于来了：新没答应她，季宏也在知道了她的劣行之后，毅然离开了她。

我跟张墨墨绝交了！也不再去婚介所了。但没多久，我就发现我的网上交友遇到了问题。我的邮箱被人偷偷进去过；我在交友网的资料被人改得面目全非，对一夜情不感兴趣被恶作剧式地改成了对一夜情感兴趣；因为交友网上的注册密码是我的生日，所以我当然怀疑是张墨墨捣得鬼。我试着换密码，没用；换邮箱，没用；重新注册，还是没用。网上还有男人明目张胆地勾引我，说要一夜情。我到处询问我的密码为什么会被破译。终于一位网友告诉我：有一些小黑客程序可以轻松地破译密码。

我看网上交友没有什么效果，倒添了不少堵，就把交友网上的资料基本上都删了。第二天，我给张墨墨打电话质问她；你干嘛抢我男朋友？你干嘛要破译我的密码？干嘛要妨碍我从网上交友？我们是朋友啊，你怎么能这样？她恶狠狠地说：你活该！

后来，我发现了一件更可怕的事，她知道我在网上做的一切！包括我跟朋友互相发的邮件里的内容。我的电脑被她实施了远程实时监控！也就是说，我在网上的一举一动她都知道，包括我在键盘上输入的每一个字符、看过哪一条新闻，她甚至可以远程使用我的电脑！

我感到很可怕，拨打律师咨询电话，问律师可不可以通过法律途径来解决。律师说，她监控你的电脑，你很难证明到底给你造成了多大的实际损失。再说，你也拿不出有力的证据能证明她这么做了。而且就算查出来，顶多批评教育一顿，不会有什么更严厉的惩罚。

为了省去烦恼，我也不再动电脑了。

现在，我已经30岁了。一个30岁的女子，别人再介绍已经开始有离婚男士了。我自问不曾害过任何人，却被人害到这个结局。有时候我想，善良有什么用呢？它只会让你容易上当受骗，让你在受到欺负时软弱无力。

文中人名均为化名

不要让脱口而出的“分手”，毁掉了你的爱情

案例1

题主：女

案例详情：

我们交往了一年，其间经常吵架，最后一次吵架他开始变得冷漠，睡觉不愿意抱着我，在我的逼问下他终于说累了，想分开冷静一下。

他说我们分开不关任何一个人的事情，意思是他没有出轨，期间我也哭过闹过，终究还是分开了。他说如果过了几个月我们都还放不下的话再和好，分开前几天还跟我聊聊天，这几天突然就不理我了，微信也不回，也不联系我，我试着以其他方式找他聊天。

我说我想我们养的那只猫了，有空的时候发几张照片给我，结果他还是没理我，想知道这过程中怎么做让他不会觉得在纠缠他，又不会就此断了联系。请老师给我点建议，谢谢！

导师解答

你好！其实很多女生说分手，都只是用于掌控局面，脱口而出的一种习惯。实际根本就没想好分手了要怎么办，或者说根本就没想过要分手。所以，当对方答应了之后她们大多会有两种共性:

1、着急想要掌控局面，用各种办法纠缠对方，生怕不做点什么，事情马上就失控；

2、非常的慌乱，无助。觉得失去对方简直活不下去；

这个时候的很多行为，跟说分手的时候是一样的，都是不经大脑的一种本能反应。而这种本能中过度的掌控欲望，往往会激起对方很强的防御，让他不由的想要逃跑。所以一方要死要活，陷入情绪不能自拔；另一方要么用拉黑，在现实上逃避，要么用冷静的面对，在情感上逃避。

你可能会很难以接受，同样面对感情，为什么你如此难受，而他却出奇的平静。那是因为从事发开始，都是在你追他跑。他所有的精力都花在了如何逃出你的掌控上，根本没时间和空间让他可以去难受。

而挽回最需要的就是，让他走出这种心理防御，让突然失去你的恐慌、不适应唤起他的难受。

所以，如果真是想挽回，最先要停下的就是这种无止境的纠缠。而是给彼此足够的时间和空间，可以去重新审视这段关系在自己心里的位置，以及之前在关系中的错误。

假如没有这个过程，只是着急把他拉回来，那只是在为下一次更决绝的分手做铺垫而已。

案例2

题主：男

案例详情：

我和她在一起一年了，我条件不怎么好，在一起的时候过得挺苦的。后来到了重庆上班，有一次她出去取快递，打电话给我说她不舒服叫我去接她，我没去，然后就和我闹分手。

我本来是想，让她生气过了之后去认错的，结果过了一个星期她就和别人在一起了，我知道和我在一起没让她过上好日子，我也知道我那次没接她是我错了。那个男的是在我和她分手后才和她在一起的，我了解过。

我希望能重新和她在一起。她家里也不同意我和她，说我没车没房。现在电话微信还有，电话没拉黑，微信不让我看朋友圈了。我之前说去找那个男的，她知道了就主动打电话给我叫我不要去找他，还说要见面，可从那次我没接她之后就一直没见过我。请老师给我点建议，我该怎么办？

导师解答

你好！一个女人跟着一个男人，总要图点什么的。

图房子，图车子。你会说她势力，爱财。那图就只能图你爱她的那颗心了。可是你连这个都让她失望。那我请问，你凭什么资本要来挽回她呢？

一个女孩，能跟你一年多，又只因为一次生病没有去接她而如此决绝的离开，不是因为伤透心，还能有什么其他答案呢？ 要知道，会跟你在一起，是因为感觉被温暖到。而离开你一定是因为你所做的一切已经让他经寒彻骨。

有句话叫，冰冻三尺，非一日之寒。从她的选择，我能很肯定的说，你的这种冷漠，一定不是偶然，而是常态。

你说和你在一起的时候，没让她过上好日子。那我请问，你现在挽回，就有能力让她过上好日子了吗？你是能给她富足的物质生活了，还是懂的怎么温暖她那颗被冻伤了的心了？如果都不能，那你找她回来，只是为了满足自己的需要，而让她继续跟着你受苦吗？

所以，假如真的爱，请先放下你的自私，想想你可以给她带来什么。假如能带来的依旧只是伤害，那还是请你舍己为人一次，放了她，就是对她真的好。

案例3

题主：男

案例详情：

女友是一哥们儿介绍的，追了半年，现在已经恋爱一年半了。可就在我刚追到以后我才知道，哥们儿和女友已经相处两个月并且多次上床！可是他们都没有跟我说明，我还傻傻追了半年，且深深爱上了她，难过！伤心！不知所措！可我最后还是选择接纳且原谅了她！就想和她好好在一起，我断了和哥们儿的联系，认为他不值得相交！

这一年多时间我努力奋斗买了车和房，准备结婚，可就在最近一次和朋友的聚会中，其他哥们儿讨论起来之前那个哥们儿，吐槽这人人品如何差。当时女朋友就在旁边，我看到了她表情里的变化！到家之后一反常态不和我说拜拜就走了！她听到别人说他，她就不高兴，还和我生气！

我觉得这段感情似乎不可以再继续了，她还没忘记他，即便我们平时如何相爱，这一点我不能忍受，还有我查了下，他们上床了，上床了还能这样做朋友吗？

我和那个哥们儿还有一帮共同好友，时常相聚我都无比难受。而我，现在成了那个混蛋哥们心里的接盘侠。一个笑话！我现在已经删除了女友联系方式，可是我怕她一来找我我又心软！请您告诉我，他和哥们儿这种关系，我还该不该和她结婚？她到底在想什么？我是不是应该放弃？长久来看问题大不大？谢谢！

导师解答

你好！

你好，其实从你这么描述你们的感情来看，很明显，她们之前的那段关系在你心里是个没过去的坎。

所以，你问长久来看，问题大不大。我觉得问题挺大。

这个先不说女孩对你的感情如何，而是在你心里，这件事是梗在你们之间的。时不时会出来绊倒你对她的那份感情。

所以，就算结了婚，只要这个梗在，那问题就永远在。

只是，我觉得，你现在最着急要考虑的似乎不应该是你们结婚的事，而是首先让自己好好冷静下，想想自己有多爱这个女孩。

因为足够的爱，会让你更在乎眼前这个人，会想着如何为她去付出，而不是用来计较她的过去是什么，她跟你的结合算不算情感及利益的等价互换，你是不是吃亏了。

其次也要给女孩时间，让她想清楚，是不是足够爱你。因为婚姻毕竟是场双人舞，至少也要找个心甘情愿和自己共舞的人。不然接下来的日子不但难以美妙，还只能鸡飞狗跳。我想，这也一定是违背你初衷的。

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倾诉人：小柯，男，28岁，厨师

我和小米的感情如日中天

我和小米相识于2004年5月。那时候，我在一家饭店做厨师，小米是服务员。工作一个多月后，由于不喜欢那里的环境，我辞职回了家。走的那天，小米将我送到汽车站。虽然相处时间不长，彼此接触的也不多，但临别的那一刻，看到小米脸上的泪水，我的心里顿时涌起一种异样的感觉。

小米比我小7岁，相貌清纯而又恬静，没想到她对我早有好感，这不由让我受宠若惊。此后，我们一直保持着电话联系。两个月后，我在市内又一家酒店找到了工作，小米突然给我打来电话，说她想去南方打工。我舍不得她离开，极力挽留说：你能不能不去，为了我留下来？小米回答：已经报过名了，和家里也说好了。

小米走后，我们保持着联系。10月份，厂里放了假，小米回到徐州，她给我打电话，要我到她家玩，并说家里人都出去了。我兴冲冲地赶到她家，不料她的母亲和姐姐都在家，我丝毫没有心理准备，感到十分拘谨，坐了一会，便借故告辞。两天后，小米要回上海，我将她送到车站，看着她上了火车，我在站台上给她发了短信：等你回来！隔着车窗玻璃，我看到小米脸上挂着晶莹的泪珠，心里顿时涌起无限的失落。车开后，我收到她发来的短信：这次回家，我最高兴的事就是家人同意了咱们的事，还非常喜欢你！这消息不由令我欣喜万分。

之后，我们的联系更加频繁了，时常夜半三更还在电话里互诉衷肠。第二年春节，小米回家，我把她带到家里，父母见了小米满心欢喜。得到了双方父母的认可，我们的感情也如日中天。

又一个女孩爱上了我

今年春节刚过，店里生意不景气，老板让我先回家休息。在家呆了两天，我又回到徐州，盘算着找个门面自己单干。

正在街头徘徊着，忽然接到小果的电话，小果以前和我同在一家酒店做服务员，现在也被辞退了。听了我的打算后，她提出要和我一起找门面。我不好意思拒绝，便一口答应了。第二天一早，小果如约而至。她穿件玫红色的羽绒服，衬得那张红润的脸蛋，越发显得水灵。小果陪着我从段庄跑到西苑，中午我们就在一起吃饭，晚上再回到各自的住处。小果的到来，驱走了我心底的寂寞，虽然一天跑到晚，我再也不感到失望孤独

一天中午，我们来到一家小饭店，小果不顾我的阻拦，一气喝了两瓶啤酒，她脸色绯红地开了口：有句话早想对你说，可又不敢。我说：大家都是好朋友，有话你说吧！她愣了一会，嗫嚅道：我喜欢你！听了小果的话，我一时不知说什么才好，无语了。小果知道我有女朋友，她说：我也不愿破坏你们的关系，但我心里就是喜欢你，没办法！我涨红了脸，沉默半晌，只好顾左右而言他。

第二天再次相见，我委婉地对小果说：你对我好我知道，可是我有女朋友，我心里只有她，希望你能理解。小果的脸上顿时蒙上了阴影，她凄然地一笑：我不会破坏你们的！此后，小果依然每天陪着我，四处奔波，找工作，找门面

女友委屈，朋友自杀

4月初的时候，小米忽然来电话，说她朋友结婚，她要回徐州，要我去接她。第二天，我告诉小果：今天咱们不出去了，我有点事。小果顿时敏感地觉察到了，她再三追问：女朋友是不是来了？怕她接受不了，我矢口否认。

下午，我正要去接小米，突然小果来了电话：手提包在路上被人抢走了！我心急火燎地赶过去，却见小果安然无恙，原来是骗我的！责问小果，她委屈地流了泪：天天和你在一起惯了，我一个人寂寞偏这时小米打来电话，要我赶快过来。小果一听又急了，问到底是不是女朋友？我只好承认：现在不能陪你了！小果低着头，泪水一行行无声流下，我走出很远，还看到马路旁她那落寞的身影一动也不动

路上小果又用公用电话给我打：你能不能不去？她苦苦央求。不行！我态度坚决：你再哭，咱们连朋友也做不成了！我将小米接到我家过了一天，第二天早上，我送她回去，她却要我跟她一起回家，但我的心里总惦着小果昨晚八点多，她打来电话，说要到贾汪来找我。我劝她不要来，让家人看见不好。十点多她又打来电话：心里难受，吃了安眠药。我怕她做傻事，想去看她，可夜里又没有车。那一夜，我都在提心吊胆中度过。我让小米先回家，告诉她随后就来。然后坐车到徐州，直奔小果住处。

小果家的门没锁，她躺在床上，床前有一摊血迹。我心里一惊，喊了她几声没答应，我就拉她起来。这时我看到她手心有几道刀划的血痕。我连叫着：你这是为什么？小果呜咽着：她回来你就不要我了，我离不开你我磨破嘴皮，苦苦劝说，她还是哭得饭也不吃，医院也不去。我左右为难，想去找小米，可又脱不开身，怕小果有个万一。我打电话让朋友过来照看她，朋友恰好有事，百般无奈，我只得将小果带在身边。

小米到车站来接我，看到我们一起从车上下来，她的脸上顿时阴云密布：她是谁？为什么带她来？小果见状躲到一旁，我只好如实相告，说小果是我朋友，昨晚做了傻事，我不得不将她带在身边小米听了仍是满腹疑惑。

从小米家回来后，晚上我刚吃饭，又接到小米的短信，说她已买好了回去的车票，如果七点半前赶到候车室，我就原谅你。看后我心急如焚，当即找朋友照看小果，说了声我去买包烟！便匆匆赶到火车站。见到小米，她第一句话就问：那个女孩是谁，你们什么关系？我想没有隐瞒的必要，而且我们的关系确实清澈透明，就把所有一切和盘托出。小米听了仍是不满，她哀哀地哭着，眼泪汪汪地进了检票口。

到了第二天中午，小米发来短信，她说自己在上海迷了路，心里很烦，让我过来。我回信说没有时间，她生气地回道：你真狠心，为了别的女孩不管我说得我心中不安，当即作出决定去上海找她。我连夜坐车风尘仆仆赶到上海，小米见了我很是惊喜。吃过晚饭，我们一起躺在床上聊天，一直聊到深夜，小米终于原谅了我。她温顺地倒在我的怀里，当我们的双唇、我们的身体不可遏制地粘合在一起时，彼此再也分不出你我，我的一颗心也在那片温柔乡中渐渐融化了小米将自己的第一次给了我，那双晶亮的眼睛含情脉脉：我把所有的都给了你，以后你可不能不要我了！我把她搂得更紧了：你放心吧，我永远都不会离开你！到上海的第二天，朋友来了电话，说是已帮我找到了工作，我告别小米回到了徐州。

一个陌生电话

一个月后，小米突然发来短信：也许我们之间真的有缘无份，分手吧，将我忘了！我感到意外，追问为什么，是不是为了小果？她说：不是，我知道你们没有什么，也没放心上，只是心里很烦。再打电话，她就不接了。

惶惶不安中又过了两天，晚上，我接到一个短信：你现在还好吗？电话号码是陌生的，我追问：你是谁？回答是：不用问我是谁，知道远方有人关心你就行了。我十分纳闷，当晚就将此事电话告诉小米，小米说：这么晚了，会不会是小果？我立刻否认：我已经很久没和她联系了！后来的几天，这个陌生电话继续给我发短信：我是小米你信吗？我说：也有可能！她又问：小米和小果你爱谁多点？我不置可否地答道：我不敢涉及爱情，怕了！我已伤害了两个女孩她立刻说道：我知道，你辜负了小米，伤害了小果！接着就再也没有回音了。

我感到蹊跷，照着这个电话号码拨过去，接电话的却是个陌生女孩的声音。听了我的问话：这几天是谁用这个手机给我发短信？，她竟咯咯地笑了：小柯，你死定了，小米生气了！原来是小米用女友手机发的！接着我就收到小米发来的短信，再次提出分手。肯定是我和陌生电话聊天伤了她的心！我惊慌失措，立即向老板辞了职，连夜坐火车赶到上海。一大早，我来到小米打工的饭店，她正在扫地，我解释再三，她的脸色才多云转晴，她劝我回去，答应只要房子问题解决，明年就结婚。

女孩的心像天上的云，总是变幻莫测。等我回到贾汪，小米又来电话要分手，说：不想结婚，心情不好！我心里一惊，冒着雨跑到车站，再次赶到上海。小米见我又来了，一脸的厌烦，我求她再给我一次机会！她冷冷地说：机会给了你好多次，你没把握！她还气愤地历数我的种种不是，我答应她用半年的时间来改变自己，心平气和地和小米谈了一晚，我的头脑顿时清醒了许多

回到徐州后，每天我都要给小米发很多信息，可却令小米反感，她让我死了这条心，不要再骚扰她了，便再也不搭理我。现在我每天仍要给她发一条问候的短信，我害怕失去她，只想让她知道，在这远隔千里的地方，仍然有人在等着她，惦着她，因为只有她，才是我今生今世的唯一

我要检查女友手机 她脸色都变了

每次她上司或者老板请客吃饭唱卡拉ok必定叫上她，有活动，她都和别人的待遇不一样，比如说别人坐大巴，她就和她上司坐老板的车。

我和她谈了三年多了，当时我28，她18。按理说十岁的差距是很难发生恋情，可偏偏发生了。之后的两年我一直都很相信她。可是去年，我开始怀疑她是不是变心了。

去年我们来到汕头打工，她到了个新公司，好几次和我聊天都说她好崇拜她的上司，那种由衷的神态让我不知所措。

后来有次吵架我说了我的感受，从此她就很少在我面前提起她那上司，不过我知道她和她上司和老板真的关系不错。因为每次她上司或者老板请客吃饭唱卡拉ok必定叫上她，有活动，她都和别人的待遇不一样，比如说别人坐大巴，她就和她上司坐老板的车。

这些我都不介意，但是最近有一次她检查了我的手机后，我要检查她的手机，她脸色都变了。果然，在手机短信中她和一个叫黄什么的(名字我就不说了)发了好多短信，有几条是半夜发的。

我女朋友说自己睡不着，想请他出去喝酒，可能我女朋友又犹豫了，黄某就说，你是怕我把你当宵夜吃了吗？来往的言语都很暧昧。

还有一次，我和她去我们经常去的饭店吃饭，我们每次坐二楼，我不经意的说三楼是什么地方啊？她随口应道：是包间。我看了她一眼，很明显她当时很惊慌，随后说和同事在上面吃过饭，随后她岔开话题，我也没有继续问了。

还有件事，上个星期，我们聊天的时候，她说我对她很好，但紧接着说你不是这么好的话我早离开你了。她说完这话后又笑问我信不信，我生气的说我信。

我想问问朋友们，她到底对我是不是真心的啊！我自己真的分辨不出她跟着我是想保留一张长期饭票还是想扶持到老啊？

我约了她四次，她都用合理的借口推掉了

和了一个女生认识了半年多，就是因为用了你的技巧，这二个月来突飞猛进。耍女人，推拉，冷读，话块连情，时间错觉法等都用了，毫无疑问她已经喜欢上我了。一开始都是用微信聊的，我大部分会运用语音和表情这二种，可以模拟出面对面的感觉。我也很积极的推动亲密接触，约会了二次，总感觉快成了又好像还有一层隔膜。最近一个月我约了她四次，她都用合理的借口推掉了，另我纠结又纠结，又想着你说的无所谓并友好和不在乎女人对你的看法等，最近我发觉对她越来越在乎了。我想问的是，在现在这个阶段，我该如何去做？你说过这阶段不适合耍女人了，我现在是接着进行推拉和话块连情和时间错觉？ 希望成真哥能回答，感激不尽。

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成真回答：

你的情况是很典型的成功完成了第一步激起兴趣，成功做到了第二步建立吸引，但你的错误是在成功做好第二步建立吸引后，没有继续推进到第三步，巩固吸引；相反，你不断停留在了第二步建立吸引。因为你觉得太爽了，之前从来没想到可以这样对女生说话，女生会给自己这样好的反应。 所以，从你自身感受，可能也会觉得很留恋，从实际经验，你也会觉得这样做是有效的。 所以比较留恋。

但当你已经在微信里建立了吸引，你约她出来之后，就不要再说太多类似推拉等建立吸引的话。 而是要巩固吸引。 和女生产生心与心的沟通。 让她看到你是一个真实的人。然后，不断推进你们的肢体亲密度。

你现在的问题可能是一方面在建立吸引里停留太久，另一方面约出来后，人家发现你说来说去就刷嘴皮子，兴趣减少了。

情况已经这样，你接下来要做的，就可以先缓一到两个个礼拜，不要约她，不要主动微信上找她。 然后，下个礼拜重新开始约她，约出来后，注意肢体亲密度升级。 可以参考如何安排完美约会的一天那期成真恋爱学视频来安排你的约会。

哪种可怕的性格特点会毁掉你的婚姻？

哪种可怕的性格特点会毁掉你的婚姻？

么办？

一直都是乖乖女，上了大学第一次谈恋爱，我俩都是单亲家庭，他很照顾我，给我一种温暖的感觉，大一就在一起了，他谈过两次恋爱，也和前女友发生过关系，他没有对我提出要进一步，在一起四个月我们发生了关系，可能是家庭教育的原因，我一直都很保守，平常跟女生好朋友拥抱都觉得碰到胸很尴尬的那种，那次之后觉得自己变了，痛苦了好久，之后因为避孕措施有些意外断断续续地吃过两次避孕药。

从那时起就开始觉得很埋怨他，后来一直恶心难受，用验孕棒查过几次，都没有查出来，就没当回事，大一暑假小腹有点隆起，突然好害怕，就去医院检查，发现孩子已经四个多月了，当时就蒙了，被自己的神经大条蠢哭了，当时没有想过把孩子留下，因为我知道妈妈知道这个消息会难受死的，跟妈妈撒谎说和好朋友去外地玩两天，住院做了引产手术，三天孩子才掉下来，那段时间我一直发了疯似的哭，身体上的疼痛还有心理上的煎熬和自责，还有在手术台上刮宫时的痛苦，一辈子都忘不了。

从这件事发生之后，我承认心理上我开始对他不满，他沉迷于游戏时我不愿意温柔地提醒他，让我生气了我不愿意很快的原谅他，他还是爱玩游戏，不上进，吵架了不主动找我，矛盾越来越多，分手了几次没有成功，这次他主动跟我提分手，我觉得有些释然也很痛苦，毕竟在一起一年多了，感情很深，他说他觉得我是个大小姐，要求太多，他受不了。

到现在还对他很埋怨，觉得自己很傻，其实他人不错，只是很多地方太没有想后果了。因为引产的事，我总觉得这辈子只能和他在一起了，所以一直想让他上进，懂得在吵架时哄哄我，只可惜没有成功，现在我们分手了，不知道他还会不会来找我。如果就这样分手了，我觉得自己 最好的时候已经全和他在一起了，还做过引产，以后找不到真的特别喜欢我的人了，就算有，结婚时婚检也是可以查出我做过引产，未来的他心里一定不舒服，我不知道该怎么办？

咨询专家答：

你的这段经历确实挺乱的，又怀孕又引产，又分手。都说青春有代价，你这个代价有点大。

1、 看得出你现在很痛苦、很怨恨、很委屈、很郁闷、很恐惧。经历这些事内心有这些负面的情绪是很正常的，所以你首先需要自我接纳情绪、疏导情绪。

2、 情绪下降后头脑就清醒了，这样就可以想想为什么在你的人生中会发生这样的事情?

你说你的家庭教育很保守，这样可能意味着父母没有在你青春期的时候给你一些必要的性教育，性知识的匮乏有时会付出很严重的代价。我高度怀疑你避孕失败两次和怀孕四个月都浑然不知跟这个方面有很大关系。所以作为成年人你需要就性知识补课。

两次避孕失败，你开始埋怨男友，后来经历引产带来的巨大身心痛苦，你更加埋怨男友。这说明你内在因为这次恋爱带来的巨大麻烦痛苦不堪、懊恼郁闷。自己无法处理内心的这些超级难受的垃圾，就忍不住往男友那里倒，通过责怪他降低你的自责感。就好像一个人背不动大包袱，就丢给别人一些，自己可以感觉轻松点。

但这个部分的实质是你做为成年人对恋爱、性、男人等方面了解甚少，无知者无畏，但必然会付出巨大的代价。

你和男友的关系由于及其缺乏恋爱经验和知识，两人情商又都不高，所以没有能力面对和处理引产这样的大挫折事件。因为这件事不单单是把孩子处理了，更麻烦的是你们二人如何面对因为此事而形成的感情阴影和心理疙瘩。在经历了这样的惊魂又郁闷的事件后，还不得不面对分手的痛苦也真是雪上加霜。所以你为这次初恋承受的打击超出了常规。

你说你来自单亲家庭，估计是跟妈妈一起生活，这样的情况可能会造成你跟父亲的疏远，女儿跟父亲的关系会非常严重的影响她跟男人的关系。你如果跟父亲相处很少，说明很有可能你跟男人相处的经验很少。

你怪自己到现在还在埋怨男友，还说觉得他人不错，看到这我对你择偶的智商感到无语了。他的种种做法显然说明他是个非常不成熟的毛头小伙子，还能闻到直男的味道。显然这样的男人只适合练习恋爱之用。至于说谈婚论嫁还是慎重吧。

过去你无知者无畏的作出一段地震般的恋情，现在又混乱的怪自己怪别人，当然会对未来充满恐惧和焦虑。你说“我觉得自己最好的时候已经全和他在一起了，还做过引产，以后找不到真的特别喜欢我的人了。”这显然是个没有逻辑性的错误因果认知。

最后你问怎么办？

首先问题的程度是严重的。处理步骤如下：

步骤一：深度疏导情绪，情绪水平下降至少50%。

步骤二：讨论事件带来的错误歪曲认知，建立正确的想法，客观的定义事件。

步骤三：学习了解恋爱、亲密关系、性、男女等方面的知识，帮助未来可以成功经营情感。

步骤四：进行自我内在深度成长，成为心智成熟的成年女性。

2.大家都错了，我不说你，你也别说我！

人是不是记坏不记好，我做了千百件对他好的事，一件事让他不开心他就记一辈子，很多事情都有双标对不对，你喜欢的你轻易原谅，你不喜欢的死都记得！我真的很憋屈啊，我觉得我明明已经迁就了已经改了已经按他们要求的做了，他们却永远看不到，只嫌弃你永远做的不够，只记得我的不好，而不记得其他的好！

他们不是没有不好，我只是不说，我觉得这应该是约定俗成的，你不好我不好我不指责你你也别怪我，是我想错了吗？可是他们每次说我时候，我真的很烦啊！心想的是，凭什么为什么？

但是我又想学他们的做法想一报还一报，每次画虎类犬作的还是自己！啊啊啊！真的好崩溃，世界观不一样真的很崩溃，我是不是有病，为什么总觉得别人太自私，为什么别人一板脸我就觉得自己是不是十恶不赦，为什么别人指责我的时候我总是先在心里反驳再来骂自己是不是真的做错了，为什么我做不到像他们那样轻而易举的为了自己而指责别人，为什么我怪不了别人，为什么我跟很多人待在一起觉得很憋屈？

明明他们的作息就基本上都是十一点半之后睡，我今天已经提前洗澡洗衣服，已经控制在这之前了，还是骂我了，我怎么知道你是躺着睡还是玩手机，我一个星期就一次怎么就天天了！你说我虐你千万遍，我还被你捅了千万刀，大家都一样我不骂你你能不能也别骂我！人称有点乱，我快炸了！不好意思，打扰了，能不能给我一条路让我知道我应该怎么做！！大家都错了，我不说你，你也别说我！

咨询专家答：

1、 看了你的问题,其实通篇都是在控诉,说明你内在积攒了非常多的愤怒,像一个火药库要爆炸了.所以如果你要解决问题，首先需要疏导情绪，因为负面情绪强烈的时候，人的大脑是混乱没有分析能力的。

2、 看了你的描述，知道你一直被家人否定和批评，甚至是贬低。为什么会这样呢？下面这段话其实可以找到答案。

“我是不是有病，为什么总觉得别人太自私”这句话意味着你内心对别人会有反感，这种感觉会不知不觉表现出来，别人慢慢感受到以后，也会开始讨厌你。心理学研究发现人越讨厌什么越说明他内在藏着这个问题。你把内心拒绝自己的部分投射到别人身上，开始拒绝别人，这会引起别人对你的拒绝和反感。

“为什么别人一板脸我就觉得我是不是十恶不赦”这句话说明你内在自尊感很低，自我评价很低，自我价值感也低，这些都会造成你非常在乎别人对你的看法和评价，别人对你的态度可以严重的影响你，人内在脆弱空虚就会很敏感玻璃心。而且你用了“十恶不赦”这词，让我们深深感受到这方面在你内心的影响程度是非常严重的。

“为什么别人指责我的时候我总是先在心里反驳再来骂自己是不是真的做错了”，这句话更说明了你的自卑心理非常严重，当别人指责批评你的时候，你觉得委屈不平，就忍不住要为自己辩解，但低自尊的内心实质又让你觉得自己很差，自责内疚，自行补刀。你就会觉得自己很拧巴。这说明你内在有两个人：一个是委屈的人，她很同情理解自己，但另一个是绝望和自卑的人，她不断地否定攻击自己。

“为什么我做不到像他们那样轻而易举的为了自己而指责别人，为什么我怪不了别人，为什么我跟很多人待在一起觉得憋屈！”

这句话再次印证了你可怕的自卑心理，因为内虚，即使别人错了也不敢表达，即使自己对了也不敢辩护。这样的人生当然很压抑憋屈，过度压抑的结果是得上不同程度的抑郁症。而且还容易发生身体疾病，因为身心是相连。

你的问题的解决包括两个方面：

表层处理：通过自助或他助的方法疏导情绪，简单快速，成本低，但治标不治本，暂时缓解，过后反弹。

自助法：

1）运动分泌多巴胺、内啡肽等平稳情绪的元素，心情会好。

2） 出汗、喝水排尿帮助代谢肾上腺素，降低负面情绪的影响。

3）倾诉表达。很好的方法，但要选择合适的倾诉对象（有理解共情能力的人），还要选择合适的时间、地点。

4）写、画、唱也都可以帮助疏导情绪。

5）电影、旅游、音乐等娱乐可以转移、消减部分坏情绪。

6）阅读自助类书籍，如：伯恩斯情绪疗法、抑郁情绪自助手册、十天改善你的自尊、正念减压等。

深层处理：通过专业的心理咨询对人格结构、性格特点进行深度调整。费时、费力、费钱，不过治根儿而且不反弹。

你的核心问题是低自尊，没有自我价值感、自卑自责。这样的情况一定是早年成长过程中形成了很多自恋的创伤。比如被贴了很多负面的标签、被养育着投射了很多缺点、被否定贬低、缺乏被关爱、关注、认可和鼓励等。孩子的潜意识会不知不觉地认同外界对自己的负面评判，成年后就会全面否定自己，自卑胆小。这个问题如果治根儿的话，就需要咨询师帮你治疗心理创伤，调整错误的自我认知，建立正确客观的认知系统，最终调整的是你的三观。

大部分被毁掉的婚姻，都是因为这三点

来信：

你好

我和老公的婚姻感觉岌岌可危，他工作有很多事，以至于连说一句话的时间都没有，他的工作地点比较自由，所以，很多时候是在家里陪我。

但是，在家陪我也一直在忙工作，我和她说话，他大部分时候都会比较敷衍的说，或者发火说，你没看见我在忙吗？等下在说。

时间久了，我就不想和他说话了。他工作是忙，我工作回来后还很累呢，家里都是我在收拾，他从来都不问问我累不累，虽然结婚了，但感觉还是就我一个人，这样的婚姻还有什么过下去的意义呢？

伊人

回信：

你好

刘强东说：

“世界上，没有什么可以不劳而获，唯一可以不劳而获的就是贫穷。”任何成功的婚姻，都是努力经营而得。

好的婚姻都是需要用心经营的，但让婚姻不能继续下去的原因里，都会有其中这三点：

01

有语言而无交流

你的问题让伊姐想起一个微电影，叫《餐桌上的陌生人》。

里面很形象的反映了你的问题，老公虽在妻子身边，但听到妻子说的话后，回答的的都只是“嗯”，“好”，“哦”...

婚后一定会与恋爱时候有区别，因为婚姻永远都是一条指向平淡的下划线。短片中提到了“婚姻失语症”，夫妻双方因为婚后的柴米油盐，从无话不谈到无话可说。甚至有一项调查显示，在受访者中有78%的夫妻有过或者正在维持着“无话婚姻”。

刘震云说过类似的话：

一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个、一句话找另一句话，才是真正的孤独。

即使他在你身边，但是你和他说话，他忙他的，你忙你的，时间久了，再好的感情都禁不起这样消耗。

就像《餐桌上的陌生人》，丈夫一直在工作，虽然在家中陪着妻子，但是他的注意力并不在妻子身上，这也是造成无话婚姻中的一个很大原因——注意力稀释

情感心理学家道夫尔·杰妮提出

“注意力稀释”，指的是：“你虽然花时间在某个东西上，但你的注意力并不在其上。”

表面上他在你身边，可他却在工作，有句话说“世界上最远的距离是我在看你，你却在低头玩手机”，人在，心不在，就是注意力稀释。

谈恋爱的时候，你们恨不得每天腻在一起，把所有的注意力都放在对方身上，但现在，你们腻在一起不再有浪漫，他有做不完的工作，你有说不出的不满，这样没交流的婚姻，也许在过去会想着凑合着过，但是这已经不适合当下人们的情感需求了。

作为孤独的一方，你要意识到，没有个人的独立，就没有高质量的亲密，能把你从孤独中解救出来的只有你自己，唯有改变自己，才是最好的途径，改变自己的思想，改变你的精神变化，只有当你重新提升自己，学会如何与他沟通，才能重新吸引爱人，与他建立亲密关系。

02

不对等的付出

看过一个读者的总结：

在婚姻中最大的杀手，不是出轨，不是家暴，而是差距很大的不对等付出。

苏享茂、贾乃亮还有张靓颖，他们都是活生生的例子，他们都是付出了狠毒，但最后的结果都不尽人意。

而在你们这段婚姻里，你也是在做着过度付出的一方。你在婚姻中都希望自己能够保持一个贤妻良母的形象，中国传统的概念就是，女人要贤惠、温柔。

所以，在婚姻中，你为了他，大包大揽一切的家务，倾尽一切的付出，但是，这样的付出大并没有被他珍惜，时间久了，反而觉得这就是你应该做的。

婚姻本是两个人的契约，需要双方的共同付出、经营。而不对等的付出，意味着两个人共同的责任落到了其中一个人身上，时间长了，终会把你压垮。

所以，要学会引导付出，让他参与到家庭中来。

03

冷暴力

有一种暴力，它没有形状，让你肉体毫发无损，内心却千疮百孔，说的就是冷暴力。

让冷暴力问题成为热点的，是香港男演员余文乐，在结婚的时候，所有人都在祝福他们，但是结婚半年后，就被港媒爆出对妻子冷暴力。在妻子怀孕期间，下雨天只顾一个人打伞，在妻子身边，依然抽着烟。

冷暴力的可恶之处就在于，施暴者是你最亲近的人，这种和你不沟通，不交流，对你的需求视而不见的冷暴力，对女性的伤害比男性更大，有调查显示，超过50%的女性，至少需要半年才能从冷暴力的伤害中走出来。

他的行为对你已经造成了冷暴力，他没有反思，一直觉得是你在无理取闹。所以，在这段婚姻里，你必须要学着保护自己，打破僵局，化解冷暴力。你可以采取以下几点措施：

第一、保护自己的需求。要知道自己想要什么，而不是一味的退让和降低自己的底线。

第二、不要被对方情绪引诱。他不说话，陷入沉默，但是你不能也这样，憋在心里，这样两个人都一直这样沉默着，你会憋坏自己不说，对你们的婚姻也是一种伤害。

第三、学会表达自己的需求。会沟通是一种能力，在恰当的时机表达你不满的情绪，语气不用太含蓄，只要做到表达你真实感受，让对方知道、明白。

第四、寻求外界帮助。必要的话，可以向亲友或者专业人士求助，帮你走出冷暴力。

作家周周说的好：“婚姻是一场以爱情为起点的长跑，这份爱情，能否一直推着你们跑到终点，除了爱情，还要看你们的坚持，还要看你们的节奏。”

经营婚姻是门学问，每一对夫妻或多或少都会遇到这些问题，而你能做的就是做一个有心人，努力改变现在的局面，学会让男人参与到家庭中来，引导丈夫付出，让他有参与感，让他意识到婚姻是需要两人的配合，而不是是你一个人在唱独角戏。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4944649.html

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