问:
我和男友分手一个月了,他提出来的,我们在一起快一年了,本来打算下个月5月1号结婚的,但是他还是毅然决然的离开了我,我很努力的去挽回过他还是不回头,我也反思过分手原因是我在闹别扭时会说气话,他也说就是不能接受我这一点,我想想既然事已至此就放手了!
可是我现在很痛苦天天失眠,控制不住自己总是会想他,不知道该怎样才能从这段感情中走出来,求老师指点,谢谢!
答:
一个再强大的人,在遭受突然的生活变故后,也会出现健康问题,更何况是一个本期待着做新娘、善良而又钟情的年轻女性呢?
本来打算一个月后结婚,却被未婚夫决然离开,美好的生活憧憬突然破灭,没有比这更大的生活打击,如果产生的是一个被抛弃的心理,那造成的伤害是可想而知的;如果还有伴随失败感的失恋状态,内心的矛盾会徒然增加。激烈的自我内心冲突,不仅挥之不去,而且随着思想的斗争愈演愈烈,导致许多数失恋者处在持续的痛苦中而不能自拔。
从你写的简单的文字中,看到了你内心的矛盾。“我和男友分手一月了”这句话很显然表明你的潜意识中是你主动分手,如果不是这样,你写的文字应该是“男友和我分手了”,汉语的语法表达的人称顺序,反映出事件人物心理决策的主次。如果能认知到自己才是提出分手的主动方,只是可能有后悔的心理,后悔的人一旦能真诚悔悟,一定能获得谅解。你也做出努力,可他并未谅解,也证明了你潜意识中并不是后悔心理,而是分手的主动方,只不过不是意识的行为表现,自己无法意识到。在生活心理事件中,潜意识判断也许才是可能的判断,宁可相信貌似不理智的潜意识,也不要相信理智下的意识,潜意识追求的是自己真正的快乐,而意识常常是追求于社会环境的适应,你总不会只是想按照环境的安排生活吧?
从你说“我也反思过……想想既然事已如此就放手”,说明你的分手意识是矛盾的,而分手的潜意识是坚定的,正是因为意识与潜意识的冲突从而导致了你目前的痛苦,这个痛苦不仅影响到身体的健康,譬如失眠,而且影响到心理的健康,让你无法从分手中走出来,更会影响到你以后的生活。如果能相信老师所说,接受你自己的潜意识,内心的矛盾与冲突也就化解了。一个不自信的心理状态下,往往会对他人所言不相信。爱情挫折最先损害的是自信,重建自信就能有相信,有了相信也就容易遵从别人的劝慰,而从痛苦中解脱。
你写的问题简短而明了,反映自己的潜意识内心坚定而充满了自信,你可能受到世俗观念的影响与束缚,从而让自己陷入痛苦。跟随自己的内心,人脆弱的身体都能接受了分手现实,何况强大的内心为何还寄托在对方的心中。你之所以失眠,是因为你的内心常常不在自己的身体之中,还常常寄住在已经不是夫婚夫的那个人心中。统摄自己的内心,回归于自己的身体,让身心合一,身体的痛自然就没了,内心怎么还会有痛?人的心痛是因为养心的身体有痛,出于对身体的同情而心痛,身体无痛,心理一定可以无痛。想想看,从前恋爱中的男女,相拥相亲,身体每每融于一体,而现在身体分开了,心却没分开,身体也是有欲望的,更何况是心呢?
认清自己的身体欲望,满足或者消除它们,自然就有一个健康的身体;身体健康了,睡眠也就好了;睡眠好了,心也就回来了。身心合一,一切重归于平静,那时就是新生活的开始。人皆有良知,不是自己的就不是自己的,想想也就算了;即使是自己的,有时也会丢失,后悔与懊恼也无用。可以用用王阳明先生的“致良知”,在失恋这个事上去磨炼,心中的“铜镜”就会重新明亮,心中有了光亮,愉快心就活了。
当下最有效的解脱痛苦方法是去看看中医,先解决失眠和心神不宁静的问题。再在网上做做“生活事件量表”、“症状自评量表”,评估一下分手对自己造成的影响,心理是处在一个什么样的健康状态,如果存在较为严重的心理障碍,还是要赶紧看看心理医生,快速回归健康不也是你求助的心愿么?
如果你遭受死亡威胁或亲眼看到个人延迟时间的发生和其他可怕的发生概率引起的持续性精神疾病,一般称之为创伤后应激障碍、创伤和后现象的表现形式是多种多样的。今天人们开始了解它。
I,创伤后应激障碍
[(创伤后应激障碍(PTSD)是指由于个人经历、目睹或遭受一次或多次与自己或他人有关的特定死亡、或遭受死亡威胁、或相对严重的瘀伤、或遭受威胁后的身体一致性而导致的延迟时间和持续性精神疾病。创伤后应激障碍的患病率报告不同,女性患创伤后应激障碍的趋势比男性更容易。创伤后应激障碍的主要表现分为三组,即创伤性再知觉、回避和麻木症状,以及高度警觉症状。然而,儿童和成人的临床症状并不完全一致,有些症状是儿童和青少年特有的。
1,创伤性更新症状
创伤后的现象体现在患者的逻辑思维、记忆或梦境中,与创伤相关的场景或内容不断独立出现,更严重的即兴反射也可能发生,甚至创伤的恶性事件似乎又是一样的。
2,逃避和麻木症状
具体表现为患者坚持或持续努力回避与创伤个人经历相关的恶性事件或情况,拒绝报名参加相关专题活动,回避创伤的地址或与创伤相关的人或事件。有些患者甚至可能选择性地遗忘,无法记住与创伤相关的恶性事件的关键点。
3,警惕性增强症状
具体表现为过度警惕、惊吓反应增加、伴随注意力不集中、易怒和抑郁增加。
4,其他症状
一些患者还可能表现出滥用成瘾化学品、攻击行为、自残或自杀行为等。这种个人行为通常是患者心理状态和个人行为应对方式的表现。此外,抑郁症状在许多创伤后应激障碍患者中很常见。
5。儿童和青少年创伤后应激障碍的症状和特征
儿童创伤性再知觉症状可表现为噩梦、重复播放创伤性恶性事件、玩与创伤相关的主题式手机游戏、遇到相关提醒时的兴奋或悲伤等。儿童手部的逃避症状通常表现为分离的性焦虑、粘人和不想离开父母。儿童手部的纵横比警告症状通常表现为过度惊吓反射、纵横比警告、注意力障碍、易怒或愤怒、睡眠困难等。不同年龄的儿童会有不同的创伤后应激障碍表现。
创伤后现象的发生与许多因素有关,这些因素主要分为家庭和社会发展的心理障碍(如性别、年龄、种族、婚姻状况、经济发展、地位、工作条件、教育水平、压力、食物、衣着、住房和交通、恶性事件、个性特征、防御方式、童年创伤、家庭暴力、战争、社会支持等。)和分子生物学因素(如遗传因素、神经系统内分泌失调、神经系统生化因素等。)。其中,严重/极其严重创伤恶性事件是创伤后应激障碍发病的基本标准,具有很大的不可预测性。
缘故很繁杂。我是一个纯属偶然了解他的,随后问他人拿了他的联系电话,跟他联络了3月時间,相互都很喜爱,可是我沒有告诉他我从哪里来.
只告诉他我的一个姓名,临时称A,我不知道我怎么会做那么蠢的事,由于这一段时间人们恰好放暑假了,相互又没有同一个大城市,因此一直沒有见面.了解100天的那晚,他说他想想好长时间,還是决策告诉我,他早已了解不是我A了。
我也不知道他何时了解的,是我跟他表述,并且,实际上这正中间他误解了许多 东西,人们如今早已类似十几天没如何联络了,我一直说动自身不放弃他.但是之后发觉和我一个女生盆友非常好,我明白她们将会没有什么,但是還是拦不住我心烦意乱,我还在情感层面确实很小肚鸡肠。什么是双向情感障碍症?有哪些情感与形式?
即使人们之后确实在一起.因为我不可以叫他不必跟这一女生往来,这一女生自始至终是个难以解决的难题,我写了一封电子邮件给他们,里边表述了全部我瞒报了他的东西,可是我自始至终害怕发,我害怕一发就确实告一段落,我确实放不下他.但是一方面我又确实不愿再那样下来,我确实好痛楚。
之前人们每日都应说许多话,如今竟然能够 这么多年不联络,大约是人们沒有联络的第15天,他跟我说说,想要知道我是谁,我讲我总有一天会告诉他,他说那么就等你哪一天。
什么是双向情感障碍症?有哪些情感与形式?我都认为他跟我一样,内心自始至终放不下另一方.但是以后,也没如何联络了,只能一次他看着我Q还免费在线,要我尽早睡,第二天我有意很熬夜,他就沒有再提示了,我那样确实好痛楚,我一天到晚头昏昏沉沉,确实不愿再那样下来了.
人到中年,如同1个分界点。中老年以前,混好好的人,就会翻过越高兴;混的不太好的人,时日总是翻过越惨。人到中年的感受就很多,生活不如意,乃至一些也要亲身经历丧偶,丧失了要守候自身一生的爱人。
那麼人到中年,丧偶和离婚,究竟哪家更痛苦某些呢?下边是3个有亲身经历内心强大的人的具体情况,讨论一下她们是如何看待这2个难题的。
一、夏女性:42岁,离婚7年
我35岁那一年离婚,孩子才上初级中学。生活不如意,哪个那时候,刚离婚的那时候很痛苦,孩子要自己带,也要养家糊口,事实上过得特苦。那时候父母和我身边的人就劝我讲,35岁也并不是太老,再找1个能够。可是为了宝宝关心,自己也不愿凑合,我也始终回绝不找,父母给找的男朋友,因为我回绝了。但是挺过了刚完婚的那2年,时日就翻过越畅顺了。如今经济发展工作压力也没那麼变大,工作中很平稳,孩子也长大以后,明白贴心我的艰辛。尽管针对许多女性而言,离婚是人生道路的首位大苦事,而我感觉一生活在生灵涂炭之中,离婚是最合适。即便如今许多人感觉独自一个人到之后毫无疑问会挺累,可是我好好地照顾好自己,维持身心健康,多赚点钱,我认为因为我不容易非常惨吧。
二、马先生:40岁,丧偶2年
我妻子离开了2年,我难过伤心了2年,到如今,我还令人难忘她的离开。2年前,人们2个原本答应能够一起西藏朝圣,进行人们两人的希望的。但是这场始料未及的车祸事故,慢慢,夺走了她的性命。我很恨老天爷,搞不懂为何老天爷要那么地残酷对我们,搞不懂它需不需要带去我溫柔的妻子,带去我孩子的妈。她离开了之后,我父母都劝我找1个,我回绝了,一辈子,我也那么1个妻子,再无别的。确实,假如如果可以的话,我宁可减寿,都不想要她离去人们。这一段时间我早已丧失了士气,不清楚将来要怎样走下来。
三、向老先生:52岁,二婚4年丧偶
我跟我的妻子结了婚8年,两人过得很痛苦,一直争吵。可是两人为了宝宝始终在强忍,始终惦记着在坚持不懈一下下,可是到最终還是承受不了分离了。之后离婚之后,我也遇上了如今的媳妇,她人非常好,对我们和妻子的孩子很有细心,也从不会在意我的过去。而且对小孩子都是很溫柔的。我喜欢她。在我们结婚了的次年,她就又帮我添了1个孩子,是个闺女,长得很像她,很讨人喜欢。但是孩子还不上一岁的那时候,她被查验出来癌,末期,不上1年時间,她就被病痛带去了。她离开了之后,我全部人都奔溃了,我恨不能跟随她一块儿来到。但是看见那麼小的闺女,她都还没好好看这世界,我又难为自己。之后,在亲人和盆友不断安慰和协助下,此刻的心情略微好啦某些。如今,以便2个孩子,我只有顽强地活著!
听了这种人的回应,我的心里很有打动,这种全是人到中年的感受,我觉得无论是离婚還是丧偶,全是人生道路之中的一整磨练,全是某些痛苦的亲身经历。可是人这一辈子,非常少有顺顺利利的亲身经历的,因此要是人们永保永不放弃的真心实意,痛苦的岁月都会渡过,光辉的明日都会来临!
很多有着童年创伤的人,一直都在试图通过现在的爱情改变童年的伤痛,使其动心的要么有着父亲特质,要么有着母亲的特质,这就是心理学中的强迫性重复,像是童年亲子关系的复制。当他们在这样的爱情中自省时,强迫性重复就成为疗愈童年创伤的极佳机会。
现在的“刻舟求剑”找不到以前失去的答案
爱情,尤其是激情式的爱情、让你非常有感觉的爱情,其真正动人之处,并非是幸福和快乐,而是强迫性重复。
什么时候会有激情式的爱情诞生呢?答案是,当童年时的现实关系模式和理想关系模式同时再现时。我们不会平白无故地对一个人产生强烈的感觉,那感觉一旦产生,就必然有其道理。
用一句话来说就是,你的灵魂深处认为,那个人是“答案”,既是让你强迫性重复的答案,也是解开你的强迫性重复的答案。
譬如案例中的嫉妒狂,他童年时被母亲严重抛弃过,一般是母亲因为另一个人而疏忽了对他的爱。等长大后,他会对一个特别像母亲的女子产生强烈的感觉,但等建立关系后,他会要求这女子断绝一切关系,只和他在一起。
这样做有双重含义。第一是强迫性重复,找到了一个像母亲的女子;第二是治疗强迫性重复,他强迫这个像母亲的女子无条件地抛弃其他所有人,再也不可能因为其他人而抛弃,这就好像是治疗了他童年的伤痛。
但问题是,这样做是“刻舟求剑”,他在现在的船的位置,找不到以前失去的答案。他最终会因此而发狂,从而对这女子产生激烈的恨,但这恨意,其实本来是针对他母亲的。所以,无论他怎样对这女子发泄恨,都无济于事。
最终,这女子因为无法忍受他,于是离开他。结果,他童年的命运,再一次被重复。他一边感到受伤,一边也会因此而自得:“看,我早料到,女人不是什么好东西,一定会不忠于你。”
其实,这个结果也是他所推动完成的。
强迫性重复是治疗童年创伤的最佳机会
强迫性重复有很大的诱惑,这也恰恰是激情式爱情的诱惑。本来,一次激情式的爱情,是治疗自己童年创伤的最佳机会,因为它会完美地再现童年的关系模式中的绝大多数感觉和问题,可以让自己借此意识到自己的诸多问题,然后才有可能去解决它们。
不过,很多人在激情式爱情中拒绝反省,认为爱情中的问题一定是对方的问题,就像童年时,他完全无能为力,所以只好归咎父母一样。因为这种心理,很多人在激情式爱情中得不到治疗,最终只是一次简单的强迫性重复。
但是,激情式爱情——也即强迫性重复——的诱惑是无穷的,那些没有在激情式爱情中成长的人,反而会迷上激情式爱情,而不断按照一个或两个模式去一次次地陷入新的爱情中去。比较经典的例子是美国前总统克林顿,一个媒体找出了他数十个情人的照片,从相貌看基本可以分为两类,一类像希拉里这样的女强人,一类像莱温斯基那样的傻女孩。
不仅如此,即便走到婚姻的爱情也并非是因为幸福和快乐才走到一起的,强迫性重复威力非常强大,我们经常可以在自己和别人的生活中发现,某某娶了一个“妈妈”,而某某则嫁给了一个“爸爸”。
特别动心的时候,要提醒自己,这未必就是幸福
这种强迫性重复的魅力,绝对强过幸福和快乐的诱惑。又如,美国一女子嫁给了一个死刑犯,这种选择也是强迫性重复。因为,她爸爸是“坏蛋”,她童年时和其他有“坏蛋”爸爸的女孩一样,希望能改变爸爸,让爸爸爱自己好好对自己,但这种改造失败了,爸爸丝毫没改变,还是虐待她。
于是,她将这种改造梦想压在内心深处,等长大后,再看到一个特别像爸爸的“坏蛋”男人,就会心旌摇曳,动心得不得了。但这动心,并非是因为看到了幸福和快乐的可能,而是看到了完美的强迫性重复的可能——她可以再次在一个“坏蛋”男人身上实施她的改造梦想,而且因为这男人正在监狱接受改造,所以这个改造梦想看上去仿佛很容易实现。
因为这种心理,美国很多死刑犯反而在监狱里做了新郎,而且还常有几十个女子一起争夺嫁给他的资格呢。
切记:特别动心的时候,要提醒自己,这未必就是幸福。相反,这倒很可能意味着危险,意味着你渴望重复过去的灾难。
不过,即便是灾难,也不必太否定自己的情感,因为,假若一次激情式爱情是坏的强迫性重复,那很可能也是你灵魂的需要。并且,你也的确有可能在这次坏的强迫性重复中得到部分治疗。但是,这有一个前提,是你必须反省,必须主动借这次强迫性重复理解你的人生。
此外,如果是严重自毁性的强迫性重复,那不管它是不是灵魂的渴求,你都不大需要,因为你可以借助心理治疗,在心理咨询室中安全地展示你的强迫性重复,并最终得到治疗。
文章来源:http://m.qg13.com/q/4877616.html
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