恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的这几招泡妞方法教你迅速脱单，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱情啊，让人无比向往魂牵梦萦，又让人茶饭不思激动落泪。不可否认，我们都希望拥有。

很多人就像黑暗里找开关一样盲目，希望能撞着撞着就撞到了。却不知道爱情和大多数事情一样，是需要我们循着方法争取的。至于怎么样泡妞脱单，今天你就知道了。

第一：这几点帮你脱单

1.不要妄自菲薄

有的人在约会的适合经常担心“我很胖”、“我有些口吃”或者“我长得太矮了”，导致整个约会都不在状态，还非常别扭，经常冷场。

其实泡妞脱单的首要因素是自信。简言之，如果你都不认为自己引人注目、富有魅力，你又怎能让别人相信呢？所以在约会的时候，应该排除掉内心深处那些潜意识里的消极念头，对自己宽容一些。

要记住，比你胖的大有人在，比你矮的也不计其数，比你丑的也数不胜数，无需纠结于自己的一些小缺陷。

情人眼里出西施，如果她真的是你的真命女神，那么她会发掘出你的优点并且欣赏，而对你的缺点，她也会报以宽容的态度。

2.首次约会要短暂

或许两个人在不同的地方相识，然后一见钟情，在这个时候想要进一步了解对方，就要进一步接触，例如约会。那么首次约会的地点跟时间不妨设在午餐时间。

共进午餐的时间不会太长也不会太短，刚好能让双方感觉能不能再进行更加深入的接触。

如果完美收场，意味着你们两个都想进一步接触。否则，下一步就是要说再见了。记住：约会是为了获取经验。约会是高尚之举。

3.了解对方

你可能对对方喜欢的电脑游戏不是很有兴趣，对体育方面也不想了解。但是，如果你对他人的世界开放内心，保持好奇，你会有很多新奇有趣的收获。

如果听不懂在谈论什么，那么提问是最好的处理方式，或者你要事先要做好准备工作。还有，做一个好的倾听者。一场成功的谈话是倾诉与倾听的完美结合。

4.保持清爽

在双方约会的时候，应该注意自己的形象，把自己收拾一下能表现出你的重视及对对方的尊重。但是要记住造型不可太雷人。

约会的时候，只要从内到外干净整洁就可以了，这样可以使你与任何人接近时都令人愉悦。展现最真实的自己，让自己清新可人，相信她会独具慧眼。

5.做你自己

很多人都想让对方看到自己最好的一面，在约会的时候不停掩盖自己的短处，更想成为比原本的自己更聪明、更优秀、更引人注目的一个人。

其实，不必给自己戴个面具，你需展现的是自己本真的一面，不管什么面具，总有拆穿的一天。

6.保持平常心

约会就是见面会，只是对象是自己喜欢的人而已，除此以外，与普通的见面会没有太大的差别。但是不少人过于重视约会，因此付出了很多的精力与心思。

可是，很多时候却是过犹不及，过度的紧张与重视使得在约会的时候不够自然，或者频繁犯错。

第二：有一个正确的态度

1.怕搭讪遇冷

如果我去搭讪她，她就会不理我，甚至发脾气骂我打我。事实上：越是漂亮的女人，越不可能会粗鲁地拒绝男人。

为什么？因为越漂亮的女孩所受的教养都是对人要有礼貌，所以她们一般都不会不理你，顶多是很礼貌客气地告诉你她还有急事。

越是害羞得不敢去接近女人的男生，越难被粗鲁地拒绝。为什么？因为女生除非是受到威胁，否则不会很粗鲁地拒绝你。

而越害羞的男生越看起来没有威胁感。与其在脑海里不断地想她会怎样拒绝你，还不如赶快地滚出门去开始接近女人，你会发现，你想象中那些恐怖的女人其实是很可爱的。

2.大家都在关注我，评判我，嘲笑我

事实上：只对了一半，别人有可能会关注你，但未必是在评判你，因为他们也在忙着担心别人怎样评判他。

一旦明白了大家都跟你现在的想法一样——所有人都在寻求别人的认同，那么你将会在社交上面风生水起。不要在意别人的目光，他们的目光再锋利也不会让你少了两块肉。

如果你还是担心别人会嘲笑你的话，那么在你搭讪的时候，你就假设自己本来就认识那个人，这样会缓和你对旁人观感的焦虑，让你接近陌生人更有效。

男人不坏，女人不爱。所以我是好人她不爱。事实上：这是电影里面黑帮老大总是拥有很多女人给男人带来的误区。男人并不是简单地分好男人和坏男人，只有强者和弱者之分罢了。

女人会被有能力的男人所吸引，不管他是不是一个古惑仔，只要他能给女人一种安全感就足以。所以如果你是好人，那就继续当好人，但要谨记的是，当一个有担当的男人！

3.长得不帅又没名没利，觉得自己配不起美女

事实上：很多有钱人，和你一样，同样对女人没撤。

我接触过很多有名有利的人，所以我很清楚，金钱、外貌和名气或许能对你有所帮助，但这只是充分条件，并不是必要条件。

男人的魅力，长相远不如找到良好的表达自我方式来得重要，外表只需要保持整洁，穿着打扮传递出你迷人的个性即可。

在名利方面，虽然你现在没有，但只要你展示出你有追求梦想的意愿以及能力即可让女人为之倾倒了。因为大部分的女人都像侦探一样，会被有目标有潜力的男人所吸引。

4.我只需要做好自己，早晚会有一个我命中注定的真命天女能欣赏我

事实上：知乎上有一句话很经典，没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。

所以除非你非常了解自己的劣势和优势，并懂得如何克服劣势和展现优势，这句话才能成立。否则这句话在我看来，是退缩而不求改进的借口。

很多时候做自己是不理性的，尤其是我们的自我还没有分清对错的能力的情况下。所以别只是做自己，而是努力地挖掘并呈现你更好的自己。泡妞脱单的方法希望可以帮助到你。

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大家好，我是明心老师，今天我们来谈谈如何让自己变得不那么封闭保守，从而扩大自己的异性圈。

前段时间，学员小美找到学会咨询，她的原话是：

“尽管我年纪不大，但是我现在已经产生了一个强烈的预感，自己恐怕会成为一名大龄剩女。

我这样的如果剩不下，还有谁会被剩下呢？”

小美大学毕业后，就成为了一名牙科护士，相比起其他科室来说，牙科是最清闲的，这个科室不像外科等科室，经常要面临一些急症病人而被迫加班，而是每天下午4点就可以下班，周六日也从来不用加班。

在这样一个竞争强烈的社会，小美的业余时间可以说是非常多的了，然而，即便在这种情况下，小美还是一单就单了好几年。

按理说，小美的条件也很不错了，怎么就找不到男朋友呢？

后来，我们才知道，小美的业余生活实在是太单调了，单调到让我们觉得这么好的业余时间给了她，简直是有些浪费的地步。

小美下了班以后，业余生活大概有这么几项：看看电视，不是韩剧就是口水剧；刷刷朋友圈；刷刷综艺，不是《奇葩说》那种，而是《奔跑吧兄弟》那种；看看抖音快手。周末要么窝在家里，要么和闺蜜出去吃吃东西逛逛街。就这么多，没了。

一晃就到了27岁，眼看着小美的妈妈催婚的嗓门越来越大，某一天小美发现“自己突然想明白了”，开始动真格的要找个对象了，但是真的行动起来，她发现自己距离这个目标太远了。

不说恋爱经历不多，也不说单位的男同事不多这些事情，小美打开自己的微信，把家里所有家人亲戚、所有同学、同事、闺蜜全算上，才一百人不到，更可怕的是，她几乎没有认识过什么正经八百的，能往“那方面”发展的异性。

于是，小美抱着试一试的态度，开始了相亲前前后后相了大几十个，一个成的没有，小美自我评价是“比处女座还处女座”。

小美说：

“刚一接触就被我发现了对方的缺点，我还怎么捏着鼻子继续交往下去，这哪能是我未来的老公啊”。

另一种情况是，的确有小美满意的对象，人帅，多金，工作光鲜亮丽，但是小美这时候又会想：

“这么棒的人，怎么可能看上我呢？

我家境虽然不差，人长得也还可以，可是我还是不如人家啊”

所以，基本上没见两面，小美就把对方打入微信的冷宫。

小美感觉自己像是陷进了一个沼泽陷阱一半，虽然一时不会死，但是毫无希望，眼看着自己的年岁一天天大下去，谈恋爱的事还是毫无进取，她不知道自己该怎样做才能告别单身，更不知道自己究竟还能不能行了。

闲话少叙，下面我们就来分析一下，像小美这样的姑娘，她们的问题究竟出在哪里呢？

一、还没确定关系，就拿未来老公的标准去要求对方

有些人可能会产生疑问，为什么不能用未来老公的标准去要求相亲者呢？这难道不是一个最好的筛选过程吗？

因为没有一个男人，是专门为了搭配你而生下来的，只要你的心态不改变，再完美的男人也会被你挑出一堆毛病来。

举个例子来说：

这世界上的男人，好比是木材，老公好比是一把椅子，你想要一把椅子，需要去森林里面挑选木材，回家打造椅子。

你非得要求大树直接长成椅子的模样，那你一辈子都找不到一把椅子的。

所有天造地设的一对，都是经历过很多争吵，磨合，才最终成为了你面前郎情妾意的样子。

你只到了人家举案齐眉恩恩爱爱，就觉得“我怎么就遇不到这么好的缘分呢”——是啊，人家磨合的时候你可没看见啊。

所以，小美需要做的是，摒弃心目中的一切的挑剔和急功近利，在和男孩子交往的时候，只要还有些感觉，对方也没有什么违背底线无法接受的毛病，就多去交往。

男孩子多了，你的选择面多了，人脉也多了，机会才也多了，有这个大环境，你成功的几率才会越来越高。

正如鲁迅先生那句话，“先要有土壤，你才有机会看到花朵”

二、不太自信，总会不由自主的流露出自卑

小美这个“怂”心态的本身，比因为怂拒绝好机会，还要可怕得多。

为什么这么说呢，“怂”这个问题本身很好克服，有个闺蜜逼她一把也就克服了，但是和人家交往起来又如何呢？和人家交往的时候，她只要具备这种“怂”的心态，必然会不由自主的流露出自卑和不自信。

这里敲黑板啦，划重点，跟我念一遍下面这句话，异性魅力的底色是核心自信。

你回忆一下，你在上学的时候，会选择那些吞吞吐吐，一句话没说先憋红了脸的闷葫芦吗？不会的，能吸引到你的，都是那些活泼开朗，自信满满的小伙子啊。

有谁会觉得一个自卑的人，还能在人群中闪闪发光吗？不可能的。

小美想克服自己“怂”的问题，也很简单，和别人交往的时候，不要觉得对方比自己钱多，履历比自己优秀，就不会和你成为朋友。

人家是来找朋友的，有谁找朋友之前先翻翻你的口袋呢？人家看的是你的为人和性格，要的是“投脾气”，连王思聪都不在乎自己的朋友有没有钱，是不是？

《泰坦尼克号》大家都看过，平民小伙子杰克在上流社会的舞会中，丝毫不怯场，高举酒杯，侃侃而谈，那些富翁们从一开始的嫌弃，到后来对他纷纷青睐有加。

这段情节大家都是知道的，这期间杰克口袋里的钱并没有凭空变多，他还是没钱，但丝毫不妨碍别人欣赏他。

你距离那些优质男，说来说去，其实只差一点杰克的自信心，没钱又怎么样，最穷的人在圈子里最受欢迎这种例子太多了。

三、总是单纯的用感受去建立关系

其实这就涉及到原生家庭的问题了，她的父母之间过得并不恩爱。她也因此在家庭之中没有怎么体验过那种不带任何物质、利益、目的性，而单纯是用感受的链接去建立的关系。

而人恰好是一种经验动物，我们如果没有体验过，那这样东西对于我们来说就是不存在的，没有体验就没有感受，最终她就感受不到自己在恋爱中究竟最需要的是什么，也不知道自己在恋爱中该如何跟别人进行交往和探讨。

而这些东西她不懂，所以一定要她去区分和筛选的时候，她除了借助财富、工作、家境等等因素，没有其他标准了。说到底，还是缺乏好的关系的体验。

另一个层面来说，只有打开心扉多去交往异性，去正经八百的体验一下单纯体验交往的感受，你才能对异性产生感情，才能慢慢体会到社交和萌生情愫的乐趣。

相亲本身是很尬的一件事，而当你把相亲变成“认识新朋友”，“大家在一起玩”的事情，这时，你的桃花运就是近在眼前的事了。

大家的男朋友，不都是出去玩的时候，玩着玩着就走到一起了吗？这样来的男朋友质量高，而且感情相比那种“相亲相来的”也更为坚定。

不信你想想，那些“顶着父母压力死活都要在一起的”，有几个是相亲相来的呢？

说到脱单问题，我们应该都知道真正的“罪魁祸首”是交际圈太窄，但这仅仅是你脱单路上的第一道关卡，脱单困难往往还有更深的原因比如：社交能力、原生家庭的影响等等。

有的人可以在交际圈成为王牌女王，轻轻松松就能吸引很多男性的关注，从而轻松找到属于自己的白马王子；而有的人即使在异性多的情况下，依旧不懂得释放自己的魅力，不能得到对方的关注。

总的来说，如果你社交能力不够即使身边有很多异性也很难脱单，想要提高你的社交能力首先就要了解自己的社交水平，才能对症下药~

想泡妞 这几招你必须学会

在泡妞的道路上，如果你一直处在被动跟服从的状态，说明你的泡妞技术有待提高。要怎么化被动为主动赢得女生的欢心?这几招方法你必须会学。

一、什么是框架

在男女关系中，怎么主动追女生第一步就是要建立框架。框架就是你同女生之间互动的行为模式，它由双方的相对价值、对另一方的需求程度、地位等一系列潜在假设决定。

简单来说，框架就是主导权。我们用下列这段话来解释框架

比如

男：美女，我能请你喝一杯吗?

女：是吗?那给我一杯长岛冰茶吧。

这段对话粗看似乎平澹无奇，但事实上，这里面包含了许多重大信息。

1，男生称赞女生的外形漂亮，并主动要求请女生喝一杯，这充分显示出男生的价值远低于女生，并且他比女生更需要对方。

2，之后，女生淡淡地回应了一句，说明了自己想喝哪种酒，这则表示女生在主导，而男生在服从。

怎么主动追女生?我们用框架来解释以上情况，就是男生的框架弱于女生，这就导致两人的关系只能是男生对女生言听计从，亦步亦趋。

通常一开始的框架会直接影响之后的相处关係，如果你让女生主导，那么对女生来说，你不会有吸引力。女生喜欢有框架的男人，这是铁律。

二、一个良好的框架

为了吸引对方，乃至于建立一段稳固的长期关系，我们需要在一开始就设定一个良好的框架。那么一个良好的框架应该具备哪些特征?

1，你更有价值;

2，她对你有更多的需求感;

3，她希望得到你的认同和好感，并同你成为情侣......而你有太多选择，她只是其中一个。

一言以蔽之，与你喜欢她相比，她喜欢你更多些。这就是一个男人应该有的框架。这就是怎么主动追女生第一步框架的重要性。

那么问题来了，许多朋友表示，这与实际情况不符啊，我喜欢她更多些。

记住，怎么主动追女生与实际情况不符是完全正常的，但你必须在互动的时候，把这些当作设定好的态度。

因为一段关系中，男女双方的主导权其实一直在拉锯，谁都想用框架架在对方身上，不管是有意还是无意。特别是绝大部分的情况，都是女生是被追的，所以主导权往往都在她们手上，她们很容易就养成这种框架，同时，也会用这个框架去评断追她的男人。

如果你不断地暴露出需求感，就很容易被女生的框架所带领，那么就必然会被排除在选择范围之外，因为女生想要的是比自己更有价值的男生，而框架弱的男生明显价值有限。

换句话说，一旦你陷入了她的框架，她就不会被你吸引了。

想要打破这样的困局，你必须换一种方式去和女生互动，假设自己是被追逐的对象，才能获得主动权。

三、怎么做才能设定好框架：4招建立强力吸引框架

1，展示你的无需求感

怎么主动追女生?你的需求感只能暴露出你没有框架，所以你必须想办法证明你对她没兴趣、不在乎。甚至，她对你有兴趣，你也要考虑看看要不要接受她，除非她能表现出与众不同之处，例如才华、特别的故事，否则你绝不会选择她。

2，她只是喜欢你的女人中的一个

你可以有意无意地显示出自己的自身价值高于对方，并非是嫌弃对方，也不是叫你炫富。而是你有很多女人喜欢，她只是其中一个，并不特别。注意不要刻意表达，一切都是你已经内化的心态。

3，你本身就要有够优越的条件

你要让她自觉不如你，你本身就要先强大才行，例如对一切衣食住行、对自身的素养礼仪，都有一个比较高的标准，或者你比较年长，阅历丰富，或你在某方面非常专业。有的话，不用低调，展现出来。

4，把她当作小女孩

怎么主动追女生?每个女人心中都有一个小女孩，你要换她唤醒。同时你也要把自己当作是个成熟的男人。所以你要多关怀和谅解她，当她任性或耍脾气，不要和她一般见识，那只是她想引你注意，讨你欢心。当她如果过了那个度，你就直接不理她，或处罚她，就像打小孩屁屁那样。

要想追求女孩，你就要先明白框架的含义，然后根据它的定义设下范围，将女孩一步步引入其中。但有一点各位男生要注意，那就是不要在公共场合跟女生升级关系，因为这样会让她们觉得不自然，即便她对你有意思，也会推开你。

教你快速脱单的方法，不做单身狗！

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"教你快速脱单的方法，不做单身狗！"，希望能够帮助到各位。

都说每个节日对于情侣们来说都是情人节，对于单身狗来说都是虐狗节，是不是特别扎心啊！与其羡慕别人，不如自己行动起来，说不定下一个节日你就是虐那些单身狗的其中一对，其实泡妞没有那么难的，还是有很多的方法可用的，我们今天就为大家整理了这些迅速脱单的方法，快来看吧！

第一：迅速脱单方法

1、不要妄自菲薄

有的人在约会的适合经常担心“我很胖”、“我有些口吃”或者“我长得太矮了”，导致整个约会都不在状态，还非常害羞，经常冷场。

其实成功约会的首要因素是自信。简言之，如果你都不认为自己引人注目、富有魅力，你又怎能让别人相信呢?

所以在约会的时候，应该排除掉内心深处那些潜意识里的消极念头，对自己宽容一些。

要记住，比你胖的大有人在，比你矮的也不计其数，比你丑的也数不胜数，无需纠结于自己的一些小缺陷。

情人眼里出西施，如果她真的是你的真命天女，那么他会发掘出你的优点并且欣赏，而对你的缺点，她也会报以宽容的态度。

2、首次约会要短暂

或许两个人在不同的地方相识，然后一见钟情，在这个时候想要进一步了解对方，就要进一步接触，例如约会。

那么首次约会的地点跟时间不妨设在午餐时间。共进午餐的时间不会太长也不会太短，刚好能让双方感觉能不能再进行更加深入的接触。

如果完美收场，意味着你们两个都想进一步接触。否则，下一步就是要说再见了。记住：约会是为了获取经验。约会是高尚之举。

3、了解对方

你可能对对方喜欢的电脑游戏不是很有兴趣，对体育方面也不想了解，但是，如果你对他人的世界开放内心，保持好奇，你会有很多新奇有趣的收获。

如果听不懂在谈论什么，那么提问是最好的处理方式，或者你要事先要做好准备工作。

还有，做一个好的倾听者。一场成功的谈话是倾诉与倾听的完美结合。

4、保持清爽

在双方约会的时候，应该注意自己的形象，化个淡妆也能表现出你的重视及对对方的尊重。但是要记住妆容不可太浓，更不可太雷人。

约会的时候，只要从内到外干净整洁就可以了，这样可以使你与任何人接近时都令人愉悦。展现最真实的自己，让自己清新可人，相信他会独具慧眼。

5、做你自己

很多人都想让对方看到自己最好的一面，在约会的时候不停掩盖自己的短处，更想成为比原本的自己更聪明、更可爱、更引人注目的一个人。

其实，不必给自己戴个面具，你需展现的是自己本真的一面，不管什么面具，总有拆穿的一天。

6、保持平常心

约会就是见面会，只是对象是自己喜欢的人而已，除此以外，与普通的见面会没有太大的差别。

但是不少人过于重视约会，因此付出了很多的精力与心思。可是，很多时候却是过犹不及，过度的紧张与重视使得在约会的时候不够自然，或者频繁犯错。

命运掌握在自己手中，恋人也是要靠自己争取的。请炉火纯青的运用以上规则，异性一定会很快朝你涌来，早日带回去见父母哦!

第二：脱单攻略

1、个人价值观

两个恋爱的人，刚开始有可能因为感性的直觉而在一起，但是稍微相处的时间一长，没有新鲜感后，就会回归理性。

这时，要保持进一步的深入相处，估计得考研两个的是否有内在的共同的价值观了。

打个简单的比方来说，你说的一些观点，对方不认可，觉得不可理解，两人因此而争吵，久而久之就会破坏良好的关系。

2、兴趣爱好

很多的恋人都是因为共同的兴趣爱好走到一起的，如学校的围棋社、话剧社、文化社、动漫社、学生会等了解并交往，也有些人在日常生活中一起旅行、跑步、打球而走到一起。

为了两人人能够长期的交往，有必要相互的了解并参与一些对方感兴趣的事情当中去。

3、双方性格

经过一段时间的相处，两个人就不会想当初那样的拘谨了。很多时候就会自然的流露出很多平时的习惯和处事风格。

这时，我们是双方各自的性格特点就会逐渐的展现出来。

你需要认真的了解对方的习惯，并字结合自我的性格进行分析判断，提前避免一些因为性格而导致的交往之中的冲突。

4、学会包容

当你经过一段时间的了解，对双方的性格、兴趣爱好、价值观、为人处世风格等有了一定的了解后，你会发觉自己多少有些不适用，不习惯，心里或多或至少会去否定对方的某个缺点或者自己觉得自己有些不好的习惯。

面对这些问题的时候，两个当中有一方需要做到适当的去包容对方。

你们始终要有一个人比较成熟点，看待问题比较大度些，不然只会是双方为了些鸡毛蒜皮的事情而争吵，相互较劲，从而导致双方关系的紧张。

5、及时沟通

两个人在相处当中，难免会因为某些问题而产生误会。

如果，我们不能及时的澄清问题，发现误会，消除不必要的误解的话，往往会由于双方的猜忌而导致无端的分手，两人的关系无疾而终。

6、真心诚意

两个的人交往一定要真心诚意，不要处处欺骗，信口雌黄，为了自我的面子而自吹自擂，脱离实际。

因为，时间一长，你的任何掩饰和谎言都会自然暴漏出来，所以我们要尽量做到真心待人，诚实而守信。

不要为了达到某种目的而有意的去接近某人，玩弄感情，最终输不起的人还是欺骗别人的人。

7、积极主动

为了保持两人交往关系的不断深入，建议两个人当中，至少要有一个人积极主动的来主导两人关系向积极有利的方向发展。

切记，自以为事的认为两人关系已经稳定而疏远对方，减少自己的投入。这样子的时间久了，对方就会感觉到你的冷意而导致关系破裂。

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