分手该要怎么挽回,再次收获爱情

2021-12-04 分手怎么挽回分手过后怎么挽回爱情

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的分手该要怎么挽回,再次收获爱情，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

可能在分手了后意识到自己的错误，男生在这个时候拼命向女朋友道歉，希望可以挽回爱情，但是这样的行为并不能让女友回心转意，反而会更远离你，挽回可不是嘴上说说的那么容易，你只有用行动来证明自己，让另一半在你身上感受到改变，那么才有希望修复你们的关系，从而挽回女友的心。

第一：分手该怎么挽回

要认清分手的事实

千万不可急于求成，且卑微的去祈求对方能够留在自己身边，这是极其错误的一种挽回思维。这种思维也是十分普遍存在的，很多情侣在分手后为了让对方留下来哭着喊着的请求，甚至会卑微到向对方下跪，但是最后换来的只是对方更加坚定的决绝离开。

因为根据正常的人的思维，你越是卑微，越是恳求，对方就会愈加犯贱想要离开。倘若你能够理智对待分手的事实，并果断的同意和对方分手，那么对方不仅会因为你的豪爽而开心，也会因为你的不挽留而难过。所以有时无所作为才是爱情最好的挽回方式。

不能主动和对方联系

想尽办法的和对方断绝联系，从对方的世界“消失”，也就是所谓的断联复合法。在分手后，在短时间内尽可能的断掉和对方的联系，有选择性的从对方的世界消失，所谓的有选择性是指自己要时刻关注对方的消息，但是彻底短期内的消失在对方的世界。

在断联复合的过程中，学会改变自己无论是外在还是内在，同时通过现代发达的科技和人际关系将自己的变化展现给对方，并影响着对方，继而让对方对自己的印象产生系列的变化，增加对方对自己好的印象，淡却不好的回忆。

重塑自己

在分手的期间，自己不能只沉浸在失恋的痛苦之中，而与世界孤立或感觉被世界抛弃，而是合理的利用这段时间，好好的提升自己的内外在。

提升内在就需要自己在断联的期间多去旅行和看书，你会发现这个世界还是那么的美好，当自己对世界充满美好时，看待任何的事情也会变得美好；同时多读书则会让静下心来，变得更加理智，这样在处理问题上也会让对方刮目相看。另外外在形象的改变也是十分必要的，不管自己以前在对象心中是怎样的一个形象。

在断联期间，一定要重新塑造自己新的形象，注重打扮，这样才能再次成功的吸引对方的眼球，让对方再次陷入爱河之中，从而成功的爱情。

第二：挽回爱情要注意什么

1.情绪不可以崩溃，做个坚强的人

不管你需不需要挽回你的恋人，你都必须要坚强。无止境地哀伤是没有用的，对方看不见，你所做的一切都将是你一个人的自导自演，没有半点用处。你纠缠骚扰式的挽留如果被对方看见，那么只会将他越推越远。

当然我也不是说，失恋之后你就要像没事人一样，没有任何情绪，该吃吃该睡睡，该怎么玩儿还得怎么玩儿。

你可以伤心，但任何事情都要有一个度，悲伤过了就要振作起来。

你需要将自己的伤心发泄到一处，而不是见到一个人就去倾诉你的伤悲。一打电话给前任就诉说你这些年多么多么不容易。如果前任真的做了那么多你不喜欢的事，那你自然也不会想要挽回。想要挽回自然是你觉得你们之间还有挽回的机会，而且你也确实舍不得这段感情。

2.尽量避免与对方的沟通交流

也许你会怀疑这一点的正确性，你会说如果没有了沟通和交流，那么你还要怎么去挽回。

的确看起来，关闭沟通之门对你来说是很难做到的，毕竟被分手之后你的安全感已经消失殆尽，你迫不及待地想要在对方身上去找存在感，你想时时刻刻地出现在对方的生活中。

我相信这些你已经做过了，收到的效果一定是让对方更加坚决地跟你分手。

所以,在分手之后减少和对方的交流是很关键的一步，它能够让时间冲淡你们的矛盾点。

我指的沟通是分手后一段时间，尽量少联系。毕竟分手时，对方对你的负面印象是最深的，如果贸然去联系只会适得其反。或者很多一直想跟对方联系，缠着对方的人往往控制不住自己，再会跟对方再发生矛盾或者言语上的不愉快，那么更加重了对方对你的负面情绪。

3.坏脾气是挽回不了任何东西的

很多人其实是很舍不得一段恋情的，但是不知道该用什么方式来挽留一段爱情，于是便用了最差的一种方式，恐吓对方，赶紧滚出你的视线。

虽然你的潜意识里想要说的是请你留下来，我很离不开你，但不是任何一个人便能知道你心里想的是什么。

如果你想通过这种恐吓的方式留下一个人的话，那趁早打消这个念头。

因为每个人都有自己的脾气，尤其是你们之间还面临分手这件事，你说的狠话越多，她心里对你的负面情绪也会越多。

第三：如何挽回女朋友的方法

一、抽离自己

当局者迷，旁观者清，你有你自己的想法，她也有自己的想法。挽回首先要做的就是把自己从上一段感情中抽离出来，不要被曾经的感情束缚住你的大局观，走出来你才能看到你和她的感情到底是出了什么问题。

二、了解自己

你有刨析过自己的优点和缺点吗？每个人都喜欢听赞扬自己的话，过滤掉其他指出自己缺点话。相一想对方为什么离开你，你不是你以前的闪光点现在没有了？充分调动自己的优点，提升改掉自己的缺点，让她看到一个全新的你。

三、重新吸引她

想让一个人重新爱上你千万不能着急，你和她应该先从朋友做起，重新让她对你感兴趣，再一步一步的发展你们的关系，太过着急反而会暴露你的需求，让她在对你产生防备之心，你再想接近她就更难了。

四、以“普通朋友”的方式和对方交流

在恋爱时候，你可能会监视对方的行踪，让对方事事向你报备，如果对方向你提出分手之后，你还是不断纠缠对方，甚至微信，短信不断轰炸对方，这样很容易会引起对方的反感，甚至会被对方拉黑。

所以在分手之后，学会以普通朋友的方式和对方交流，同事不断提升自身的价值，让对方觉得你变得更加优秀，这时她心里就会产生一种落差，慢慢地就开始怀疑当初跟你说分手的决定，从而心甘情愿主动想要和你在一起，这样就能顺理成章从“普通朋友”恢复到恋人的关系。

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分手了该要怎么挽回女友,再次吸引到她

情侣之间，分分合合都是属于正常的，这时候应该冷静下来，不要轻易放弃了自己爱的人，爱情还有挽回的可能，所以你要行动起来了，但是前提你要弄清楚自己该怎么做才行，别一脸茫然的去挽回女友，到最后还是无法改变什么，在我们挽回爱情的时候，一定选择合适的方法，这样才可以修复感情的裂痕。

第一：分手了该怎么挽回女友

1、重新认识自我

很多人会在分手后自带悲伤情节，大肆向朋友大吐苦水：“我已经做得很好啦，有钱又浪漫，经常给她小惊喜，可是她还是不满意……”不断回忆着自己给对方的呵护关爱，痛诉对方的冷漠绝情。在挽回这条路上，我们需要的不是悲天悯人，而是冷静地分析对方在恋爱中及分手时、分手前后透露出对你的不满和意见，在整合这些意见之后就要学会去制定计划改变自己。

大家都知道，改变是一件非常难的事情，所以需要坚定自己改变的决心，而这所有的一切都需要从重新认识自我开始。重新审视自己的优点跟缺点，以及对方喜欢的和不喜欢的点，在此基础上再去做一些改变，到时候一定会有事半功倍的效果。

2、认同对方

我们说解决问题，就要先找到问题的根源。对方为什么如此反感你联系他?因为每次联系对方的时候，你的每一字每一句都透露出了想要挽回的意愿，而复合在此刻是对方最排斥的。

你们的感情的确已经出现很大的问题，所以如果维持现在的状态是不可能复合的。你完全同意对方的观点，暂时不会想感情的事情，也不会去打扰对方，谢谢对方让你看到了自己的问题;假如对方看到你如此表达，肯定内心对你的转变大加赞赏，大大缓和关系。

3、找回自己、让自己变得更好

为了挽回女友，为了给爱情一个机会，他们像乞丐一样把自己放得很低很低，仿佛这个世界上除了她就没有别的女人，离开她就无法生活下去。试问，哪个女人会把自己交给一个“乞丐”呢?

你要找回自己，刚恋爱的时候你不是这样的，原来的你阳光、潇洒、自信、对生活充满了热情，即使她不理你，你也不会一落千丈，感觉这个世界都暗了。

你只是遇到感情问题，才丢了自己，所以挽回女友前请你找回自己，找回原来乐观、自信、开朗的自己，那个时候的你是最有吸引力的!

在找回自己的基础上，你最好还要有一点提升，毕竟经历了这么多，你总该更成熟、更有责任和担当。尤其是针对导致分手自己性格缺陷的方面做必要的调整。

4、未来要明确

也就是说，你既然知道自己错在哪了，提出了问题，那么难免也要想出解决方案。以后要怎么做，怎么弥补自己的错误，怎么让彼此的关系变得更好……如果你真的能够想通这些东西，不仅仅是对于挽回，对于你们以后的长期发展来说也是一份珍贵的宝藏。

第二：如何挽回失去的爱情

从根本改变

分手其实就好比购物买了件宝贝，但是经过时间的洗涤之后宝贝不再是宝贝，这个时候我们分手了，就相当于宝贝被当作垃圾扔掉了，谁会去捡自己扔掉的垃圾吗?当然不会，除非这个垃圾突然体现出了曾经没有被发现的价值，才会被关注。

这个时候肯定有人会说，这个没问题，我已经把我自己的问题全部列出来，一一改正了。但事实真的是这样吗?认识到错误并不代表能从行为上改变，所谓积重难返，两个人既然能热恋在一起，那一定是有相互吸引的地方，你侬我侬，看到的都是优点。慢慢的时间长了，问题暴露出来了，才会慢慢的感情变了质，最终分道扬镳。

这些矛盾的根源其实使我们长时间日积月累形成的自己的行为模式，已经固化在身体中，进入到骨髓里。而要想从行为上真正改变，要做的就是重建内心，从根本上认识问题。

需要学会接纳对方

感情走到濒临的状态，双方都会有很多对对方不满意的地方。不满意之后常常会产生愤怒的情绪。而愤怒对感情是很具有杀伤力的。如果我们想去挽救这段感情的话，就需要少一些愤怒多一点包容。挽救爱情最基本的就是学会去接纳对方。只有接纳对方的真实存在，对方才能感受到尊重，这样他才会尊重你。

分析失恋的原因，确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

挽回时间的把握

挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。

挽回的时间要长一些，不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。

第三：挽回爱情要注意的错误

一、据理力争

许多人喜欢在分手时与对方据理力争，把分手的原因归结在对方身上，却不愿意检讨自己。爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的责任。在你据理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回头了。

所以，与其在分手时判定对错，还不如自己先承认错误，同意对方的一切否定，为这段感情降压，留下一个好的印象，这才能增加挽回的成功率。

二、死缠烂打

失去爱情，挽回的一方会非常焦虑，于是你选择电话、短信等各种方式轰炸对方，以为这样就能让其回到你的怀抱。其实这些方式只会增加对方的压力，甚至会反感你。当他/她选择提出分手，当时一定是决心要离开你，你们间的矛盾已经达到最高点。

所以此时，我们应该做的就是冷处理，冷处理是指情绪上的冷冻，给予对方时间去慢慢淡忘内心对你的不满，不要继续火上加油。

三、做出承诺

分手时的承诺总让人感觉很虚假，即使你这次是真心的，对方还是毫不领情，因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺，却没有任何的兑现。

所以在挽回时，不要再去承诺任何事，如果你真的下定决心要改正自己的缺点，那么请用实际行动证明。比如你喜欢抽烟，那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾，尝试一些戒烟的方法，并且选择一种更为健康的生活方式。当对方看到你真正的改变，才会选择相信。而你，不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗?

四、需求感过强

很多分手者都会在失恋期想起对方种种的好，从而增强了自己对他/她的需求感。需求感是指你对对方的依赖程度。如果你在分手后，脑海一直环绕着当初对方的好，你会更加难以接受分手的事实，无法降低自己的依赖程度。

分手后你首先要接受分手的事实，然后停止回忆对方的好，尽量分散自己的注意力。

比如你可以发展自己的爱好，或者多参加一些朋友的聚会等，这都可以有效地驱赶一些负面情绪，同时缓解你挽回时着急的心理。你会变得更加耐心，愿意耐心地给予对方冷静的时间，耐心地等待一个挽回的好时机，这对挽回爱情是非常重要的。

五、送贵重礼物

在恋爱的时候如果你是一直有给惊喜她，会送各种各样的礼物哄她开心，分手后就不要以为买点礼物去哄哄她就能挽回成功，女人是不会接受你的礼物的，在她心里会认为她就值这份礼物的价格;而在恋爱的时候你从来都不会送礼物给女友，也不会花心思去维持甜蜜度，分手之后更不能去买贵重礼物来挽回，女人会觉得你是失去了才懂得珍惜，一切都是白费心机。基本上可以说百分百会拒绝接收你得礼物的。

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爱情从来都是美好的，于是在分手了以后想尽一切办法挽回，希望可以让女朋友回到自己身边，实现复合并不是一件容易的事情，你要用行动去吸引喜欢的那个人，这个时候，做好充足的准备，避免挽回中犯错，降低失败的风险，这样努力一定可以改变两个人的关系，让彼此重新在一起。

第一：挽回爱情该怎么做

适当的冷冻，让彼此之间的火药味消减一点

在刚刚分开的时候，一定是充满了对你的反感和厌恶，才会和你提出分手，她不能接受你现在的样子，不能够接受你和她说话，不能够接受和你有联系，所以才会把事情做得这么绝，无论你给她什么样的行动，她都不会给你回应。

这个时候你还想要去，主动的和她说话，想尽办法联系到她，或者说，用尽心思打听出她和你分手的原因吗？我想，这样毫无意义的东西就不要去做了。就因为她决定和你分手，所以你现在，对她任何的联系方式，都没有用，你只是让她更加的厌恶你而已，真正对你们这段感情有用的方式，不是联系，而是静止。

这时候你需要做的，并不是继续的死缠烂打，而是将这一份感情暂时的静止，好好的思考一下，怎样做才能让对方对你反感不那么深，让对方想要和你沟通，想要了解你现在的情况。

所有的性质并不是一种被动的策略，而是主动的去了解对方，理解对方的想法，感受对方的心情，让自己更加的熟悉对方，才能做到，知己知彼，百战不殆。

学会后退，不要把目的摆在脸上

在静止之后，你所需要做的是，让自己身处一个能在对方看到的范围内，而并不是，重新冲上去向她告白，向她道歉，让她接受你。

感情从来不是一朝一夕能够建好的，无论是建成还是损坏，都需要时间，无论是接受还是拒绝，都需要过程。所以感情最需要的就是逐步的了解，慢慢的逼近，让彼此之间有一个熟悉程度和吸引的过程，只有这样才能够让你们重新的回到相爱时的状态。

二次建设才是核心的过程

在经历了一个形象彻底崩坏的过程之后，你想要重新建立起形象，就必须拿出实际行动来。无论是外在形象，让对方眼前一亮，还是内在形象，让自己得以重获新生，都是你现在要做的重要部分。

外在形象，在彼此之间的交流中，起到了一个非常直观的作用，她能够给对方一个非常直观的感官，让对方了解到你最近的变化，所以外在形象也是非常重要的一部分，需要你花大心思去做的，无论是发型外观，衣着搭配，言行谈吐都是需要你进行一个非常细致的梳理和改变的。

而内在形象本身是为了，让对方了解到你已经开始产生了变化，不再是曾经的那个，让对方反感的人了，所以这一部分的变化一定要做得彻底，不能表露出任何一点，让对方曾经厌烦的东西，不然的话，所有的一切都会前功尽弃，她会觉得其实你只是假装而已，并没有真正的产生什么变化，你本质上还是那样一个人，这样的话，我们的所有的精力，就都浪费了。所以，不彻底是万万不可取的。

两个人一开始在一起的时候，一定是被爱情蒙蔽了双眼，对彼此都不是很了解，那么在分手之后，一定是对彼此的缺点了解了一个彻底，那么我们的改变就是为了让对方知道这些缺点，我已尽数改正，和我在一起之后不用担心再有这些问题了，那么女方经过一个长期的感官的改变，也会对你产生另类的信心，从而抛下顾虑，重新和你在一起。

依靠旧情，最终挽回

我们需要制造一个约会，给自己创造一个机会，让对方在我们面前接受我们深情的告白，但是在此之前一定要做好准备。

首先约会的时候一定要选择一个合适的时间和地点，这样的话才能够让我们在面对这些东西的时候，有一个更加妥当的基础。要知道，合适的时间会让人放松，而合适的地点，比如说在有你们两个人回忆的地点，可以让你们之间的感情氛围升级到50%。

当我们选择好了地点以后，就需要在这个邀约的过程中，了解我们应该用哪些语言，来辅助气氛的提升。主要的语言以轻松幽默为主，通过营造一些轻松愉快的话题，让彼此之间感受到相处的愉快。当气氛达到一个顶点的时候就可以进行一个深情的告白。

第二：分手后怎么挽回女友

冷静断联规避抵触情绪

分手后首先要做的绝对不是重蹈覆辙，像以前那样跪舔和祈求只会让对方更加看不起你。这是要做的就是避免被不良情绪影响、断绝与她的一切联系，在双方都有时间和空间去抚平情绪的同时注意观察和把握可以复联的时机、形式。

另外，这段冷静期也是给你一个最好的思考时间，你可以利用这段时间去冷静思考下自己在曾经的交往过程中都犯下了哪些错误，然后有针对性的去制定好提升和改善自我的计划、目标。当你做完这些之后，就会发现自己对于这段感情的挽回已经建立起了良好的心理基础。

提升自我平衡相处模式

所谓的提升自我，其实就是提升自己在感情中的吸引力，两性吸引才是维系和稳固关系的核心技能。

所以，此时需要做的就是根据之前所总结出来的错误、自己所制定的改善计划去具体实施和执行，具体来说可以多多向比较成熟稳重的男性学习如何在与女性交往时保持住自身的框架、积极扩大自己的社交圈，最重要的还有一点：将自己的工作或者是学习继续保持在一个积极向上的状态上，因为男人最根基的资本还是能否给自己给伴侣带来一个稳定而又幸福的未来。

当你能够做好这些之后，那就大胆地去和她恢复联系吧，而你的改变和蜕变一定会让她在不知不觉中发现和被感染，之前的隔阂也会随着眼前一亮的感觉冲的云消雾散。

了解女性建立良性沟通

在曾经的交往中，你的付出不但没有得到自己想要的结果，反而让自己从里到外看上去都像一个傻子。这背后的主因就是因为你太不了解女性心理，所以这时应该立即开始学习两性心理有关的知识、积极联系与异性沟通的技巧和套路。只有这样才能让自己在复联的沟通过程中如虎添翼，给自己的挽回成功添加最重的一颗砝码。

其实，学习两性心理不仅仅是为了这次挽回，更重要的是它可以让你在今后再次碰到此类问题时知道问题出在哪、自己该怎么办。只有自己在这个最基础的环节做到最好，才能让自己真正了解女人、把握女人。

第三：挽回爱情不能死缠烂打的原因

死缠烂打是负担打扰

人都渴望自由，这是天性，一段感情没有真诚的两颗心在一起所有的死缠烂打都叫打扰。你平时无时无刻的关心，准时准点的电话，都会在不爱你的人心里变成负担，联系都变成打扰，那么挽回爱情就更是异想天开了。

当你的挽回给对方的精神上增添了很多压力，你越是去打扰人家，人家越是不想搭理你，是根本达不到你所需要的结果的。死缠烂打已经可以被列入骚扰的范畴有时候要明白退后一步海阔天空的道理。放长线，要有耐心。关心不能变成骚扰，骚扰只会让人关上心。

死缠烂打把对方推得更远

许多人觉得挽回时死缠烂打是为了体现你有多爱对方，多在乎对方，可是为什么在没有走到这一步时多些耐心跟宽容呢？挽回时死缠烂打只能让你在对方心中变得越来反感，变成对方的眼中钉，让对方故意躲着你，把对方推得更远，严重的可能就是老死不相往来了。

死缠烂打换回的只有同情

当你拉下面子，放下自尊去挽回一段感情自然是好的，可是中间的度一定要把握好。死缠烂打是不可行的，那样不但把自己变得一文不值，还对对方造成严重伤害，对你挽回爱情不利不说其价值也是弊大于利。

就算你用死缠烂打的方法挽留住了对方的人，可是想挽留住心还是很难的。对方愿意继续跟你走下去，也可能只是怕你真做错傻事，伤害了自己，这不是爱情，它顶多算同情。

死缠烂打是自私的表现

爱情需要的从来不是死缠烂打的追求与挽留就能得到的。强扭的瓜不甜这大家都懂吧，你把你的爱情强加给对方，逼迫对方跟你在一起，你觉得你能得到幸福吗？一个巴掌拍不响，单方面的一味付出，是根本没有结果的。挽回爱情里更是这样，当对方对你以死心，就算再怎么死缠烂打也无济于事。

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挽回爱情该要怎么做,让你再次回到恋爱的状态

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感情里总会遇到一些不顺，分手也常常会遇到的境况，这时候先别急着说再见，先想清楚两个人到底还有没有感情了，如果自己还喜欢着对方，不要再纠结了，接下来要用行动来挽回女友，修复破碎的感情，只要你努力的去挽回了，两个人的关系就会出现新的可能，分手也就复合了。

第一：分手后如何挽回爱情

提升自我，充实生活

在挽回爱情的时候，你要让自己变成更优秀，可以从外貌外表，穿着打扮，甚至是能力的体现还是内在的魅力，都需要你表现出不同以往的充满魅力的人生，因为只有做到这样你都有更多的吸引力去帮助你挽回。

挽回爱情的同时要不断去充实自己的生活，不要让任何人成为你生活的唯一支柱，所以你可以多参加一些户外活动，学习一些兴趣技能，这些都是让别人对你自己增加更多新鲜感最直接有效的方法，日积月累地慢慢的你就会收到你所意想不到的效果和改变。从某种意义上讲，挽回就是要让自己变得更加有魅力。

分析分手的原因

分手后想挽回的，查找你们当初分手的原因是最关键的。只有找到原因，才能对症下药。想想你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；亦或现实条件等。如果能解决的就尽量去解决，好好沟通。当然，还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。

通过前女友的闺蜜着手

女人和女人之间还是比较好说话的，所以可以通过前女友的闺蜜来着手。既然是闺蜜，肯定是平时关系比较好的，自己要想挽回，要是能得到前女友闺蜜的认可，接下来会容易的多。所以，自己要诚心的对前女友的闺蜜保证以后会对她好，让前女友闺蜜认可自己，那么一旦认可了，在关键时刻前女友闺蜜能劝上几句，挽回的可能就比较大了。

表示真心悔改

这个心诚是一定要的。首先从你决定挽回的那刻开始，要抱着一颗诚心。同时要做准备，女人一旦遇到这种事不是那么容易原谅的，所以要做好准备，坚持用行动真诚的去感化前女友。做出有力保证。很多女孩子在生气之后都希望男孩子能有所保证，这个保证可以是口头，可以是书面，其实女孩子要的不是你的承诺，只是你意识上的表现需要给她一个你想和好想在一起的信号。

你要给予对方一定的空间

虽然在分手后，你非常思念对方，很想知道对方的行踪，很想知道对方在做什么、和谁在一起，很想知道对方是怎么想的，但你要明白，你这样的行为只会给对方带来压力。这样是非常不利于挽回爱情的，所以必须禁止！给予对方一些时间和空间，也给你自己一个时间和空间，好好思考、平静。你也可以趁此机会努力去改变自己。

第二：挽回爱情该怎么做

1.不要过于放低自己的姿态

在这种情况下，作为先服软的一方，通常会表现的极度低姿态，最先想到的就是恳求对方原谅、回到自己身边，甚至“一哭二闹三上吊”，这只会另对方更加厌恶，从而导致双方关系更僵，甚至没有回旋的余地；即使对方因为一时心软致使挽回成功，但是这绝非长久之计，爱情是相互吸引，不是相互乞求。所以，即使是挽回爱情之际，也无须一味承认自己的错误并给予承诺以获取对方的谅解，这绝对不能解决本质问题。

2.多给对方和自己一点时间

在挽回爱情中最大的误区就是急于和对方联系，迫不及待的想要跟对方复合，尤其是当对方表达出自己想要冷静的想法之后还是不厌其烦的打扰对方，这样做最直接的后果就是你的形象会在对方心中形成一个负面的集合体.

接下来想要挽回爱情那就更加不可能，只会无限碰壁罢了。所以，在分手之后如果想要挽回的话一定要给对方和自己足够多的时间，让双方都有足够的时间缓冲，不要给彼此太大的压力，以免得不偿失。

3.重新与对方取得联系

在经过一段时间的缓冲之后，其实就已经是进入到双方的一个冷静期了，相信自己还有自己的前任都已经冷静下来了。所以，如果想要和对方重新建立新的联系，不如联系下双方的共同好友，可以是利用一次聚会或者很多的朋友出去玩的机会，然后向对方展示你此时的状态，以及你的改变，再次吸引就是在这个阶段完成的。

4.从里到外塑造全新的自己

让对方看到不一样的自己。如果你们有感情基础，在上述的行动之后，对方是很容易再次对你产生爱意的。但是，既然你们的感情已经走向结束，说明你们之间或多或少都是存在一定问题的，简单地说，过去的你已经不能满足对方心目中优质恋人的要求，所以你唯一能做的就是改变自己，将自己塑造的更加有魅力、更加优秀，从而使你们复合后的感情更加的牢固，不再那么脆弱。

第三：挽回分手的流程是什么

分析分手原因

先要做的是将整个事情从头到尾详细梳理一遍。你们什么时候认识的，什么时候相爱的，经历了什么样的事情，双方的态度是什么，感情什么时候开始变淡的，是什么事情导致感情变淡的。

是感情变淡分手，还是因为闹矛盾分手。平时互相有没有什么抱怨。甚至是小的生活习惯和自己的习惯表情和口头禅都要理清，每一个细节都不能漏掉。因为最容易忽视的地方往往就恰好是挽回的关键突破口。所以挽回的第一步是要把事情理清。

揣摩对方的心理活动

毕竟抓住了真心才能挽爱情。在这一点上你有优势。你和前任毕竟经过长期的相处，对于对方的情绪反应心理活动等等都会相对了解。根据自己的经验以及第一步多提供的信息来判断，这个时候对方是什么心理活动。

接下来要寻找每一个有可能挽回的突破口。用这些突破口来帮助自己挽回。

一定要做到改变自己

你一直担心“我该怎么办？”因为你害怕再做错事。所以你见到前任会紧张，会心跳加速，就算将早已准备好的台词背了几十遍，但在面对前任的时候一样变得语无伦次。对方很快就将你拉黑，因为你们相处了那么久，基本上对对方了若指掌了。如果毫无改变的话，对方对你的套路早都腻了。

当然，也不能直截了当地说，我改变了，我改变了。没用的。要用一些微妙的方式引导对方自己发现。

当对方看到了你的改变，就需要考虑用关联事件来打开复联窗口。简单说，找到一个合理的理由甚至是策划一个理由或事件来联系她/他，让她/他“不得不”回应你，并且重新建立联系。

主动给予一些刺激的体验