两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的分手了该要怎么挽回女友,再次吸引到她，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

情侣之间，分分合合都是属于正常的，这时候应该冷静下来，不要轻易放弃了自己爱的人，爱情还有挽回的可能，所以你要行动起来了，但是前提你要弄清楚自己该怎么做才行，别一脸茫然的去挽回女友，到最后还是无法改变什么，在我们挽回爱情的时候，一定选择合适的方法，这样才可以修复感情的裂痕。

第一：分手了该怎么挽回女友

1、重新认识自我

很多人会在分手后自带悲伤情节，大肆向朋友大吐苦水：“我已经做得很好啦，有钱又浪漫，经常给她小惊喜，可是她还是不满意……”不断回忆着自己给对方的呵护关爱，痛诉对方的冷漠绝情。在挽回这条路上，我们需要的不是悲天悯人，而是冷静地分析对方在恋爱中及分手时、分手前后透露出对你的不满和意见，在整合这些意见之后就要学会去制定计划改变自己。

大家都知道，改变是一件非常难的事情，所以需要坚定自己改变的决心，而这所有的一切都需要从重新认识自我开始。重新审视自己的优点跟缺点，以及对方喜欢的和不喜欢的点，在此基础上再去做一些改变，到时候一定会有事半功倍的效果。

2、认同对方

我们说解决问题，就要先找到问题的根源。对方为什么如此反感你联系他?因为每次联系对方的时候，你的每一字每一句都透露出了想要挽回的意愿，而复合在此刻是对方最排斥的。

你们的感情的确已经出现很大的问题，所以如果维持现在的状态是不可能复合的。你完全同意对方的观点，暂时不会想感情的事情，也不会去打扰对方，谢谢对方让你看到了自己的问题;假如对方看到你如此表达，肯定内心对你的转变大加赞赏，大大缓和关系。

3、找回自己、让自己变得更好

为了挽回女友，为了给爱情一个机会，他们像乞丐一样把自己放得很低很低，仿佛这个世界上除了她就没有别的女人，离开她就无法生活下去。试问，哪个女人会把自己交给一个“乞丐”呢?

你要找回自己，刚恋爱的时候你不是这样的，原来的你阳光、潇洒、自信、对生活充满了热情，即使她不理你，你也不会一落千丈，感觉这个世界都暗了。

你只是遇到感情问题，才丢了自己，所以挽回女友前请你找回自己，找回原来乐观、自信、开朗的自己，那个时候的你是最有吸引力的!

在找回自己的基础上，你最好还要有一点提升，毕竟经历了这么多，你总该更成熟、更有责任和担当。尤其是针对导致分手自己性格缺陷的方面做必要的调整。

4、未来要明确

也就是说，你既然知道自己错在哪了，提出了问题，那么难免也要想出解决方案。以后要怎么做，怎么弥补自己的错误，怎么让彼此的关系变得更好……如果你真的能够想通这些东西，不仅仅是对于挽回，对于你们以后的长期发展来说也是一份珍贵的宝藏。

第二：如何挽回失去的爱情

从根本改变

分手其实就好比购物买了件宝贝，但是经过时间的洗涤之后宝贝不再是宝贝，这个时候我们分手了，就相当于宝贝被当作垃圾扔掉了，谁会去捡自己扔掉的垃圾吗?当然不会，除非这个垃圾突然体现出了曾经没有被发现的价值，才会被关注。

这个时候肯定有人会说，这个没问题，我已经把我自己的问题全部列出来，一一改正了。但事实真的是这样吗?认识到错误并不代表能从行为上改变，所谓积重难返，两个人既然能热恋在一起，那一定是有相互吸引的地方，你侬我侬，看到的都是优点。慢慢的时间长了，问题暴露出来了，才会慢慢的感情变了质，最终分道扬镳。

这些矛盾的根源其实使我们长时间日积月累形成的自己的行为模式，已经固化在身体中，进入到骨髓里。而要想从行为上真正改变，要做的就是重建内心，从根本上认识问题。

需要学会接纳对方

感情走到濒临的状态，双方都会有很多对对方不满意的地方。不满意之后常常会产生愤怒的情绪。而愤怒对感情是很具有杀伤力的。如果我们想去挽救这段感情的话，就需要少一些愤怒多一点包容。挽救爱情最基本的就是学会去接纳对方。只有接纳对方的真实存在，对方才能感受到尊重，这样他才会尊重你。

分析失恋的原因，确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

挽回时间的把握

挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。

挽回的时间要长一些，不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。

第三：挽回爱情要注意的错误

一、据理力争

许多人喜欢在分手时与对方据理力争，把分手的原因归结在对方身上，却不愿意检讨自己。爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的责任。在你据理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回头了。

所以，与其在分手时判定对错，还不如自己先承认错误，同意对方的一切否定，为这段感情降压，留下一个好的印象，这才能增加挽回的成功率。

二、死缠烂打

失去爱情，挽回的一方会非常焦虑，于是你选择电话、短信等各种方式轰炸对方，以为这样就能让其回到你的怀抱。其实这些方式只会增加对方的压力，甚至会反感你。当他/她选择提出分手，当时一定是决心要离开你，你们间的矛盾已经达到最高点。

所以此时，我们应该做的就是冷处理，冷处理是指情绪上的冷冻，给予对方时间去慢慢淡忘内心对你的不满，不要继续火上加油。

三、做出承诺

分手时的承诺总让人感觉很虚假，即使你这次是真心的，对方还是毫不领情，因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺，却没有任何的兑现。

所以在挽回时，不要再去承诺任何事，如果你真的下定决心要改正自己的缺点，那么请用实际行动证明。比如你喜欢抽烟，那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾，尝试一些戒烟的方法，并且选择一种更为健康的生活方式。当对方看到你真正的改变，才会选择相信。而你，不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗?

四、需求感过强

很多分手者都会在失恋期想起对方种种的好，从而增强了自己对他/她的需求感。需求感是指你对对方的依赖程度。如果你在分手后，脑海一直环绕着当初对方的好，你会更加难以接受分手的事实，无法降低自己的依赖程度。

分手后你首先要接受分手的事实，然后停止回忆对方的好，尽量分散自己的注意力。

比如你可以发展自己的爱好，或者多参加一些朋友的聚会等，这都可以有效地驱赶一些负面情绪，同时缓解你挽回时着急的心理。你会变得更加耐心，愿意耐心地给予对方冷静的时间，耐心地等待一个挽回的好时机，这对挽回爱情是非常重要的。

五、送贵重礼物

在恋爱的时候如果你是一直有给惊喜她，会送各种各样的礼物哄她开心，分手后就不要以为买点礼物去哄哄她就能挽回成功，女人是不会接受你的礼物的，在她心里会认为她就值这份礼物的价格;而在恋爱的时候你从来都不会送礼物给女友，也不会花心思去维持甜蜜度，分手之后更不能去买贵重礼物来挽回，女人会觉得你是失去了才懂得珍惜，一切都是白费心机。基本上可以说百分百会拒绝接收你得礼物的。

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分手该要怎么挽回,再次收获爱情

可能在分手了后意识到自己的错误，男生在这个时候拼命向女朋友道歉，希望可以挽回爱情，但是这样的行为并不能让女友回心转意，反而会更远离你，挽回可不是嘴上说说的那么容易，你只有用行动来证明自己，让另一半在你身上感受到改变，那么才有希望修复你们的关系，从而挽回女友的心。

第一：分手该怎么挽回

要认清分手的事实

千万不可急于求成，且卑微的去祈求对方能够留在自己身边，这是极其错误的一种挽回思维。这种思维也是十分普遍存在的，很多情侣在分手后为了让对方留下来哭着喊着的请求，甚至会卑微到向对方下跪，但是最后换来的只是对方更加坚定的决绝离开。

因为根据正常的人的思维，你越是卑微，越是恳求，对方就会愈加犯贱想要离开。倘若你能够理智对待分手的事实，并果断的同意和对方分手，那么对方不仅会因为你的豪爽而开心，也会因为你的不挽留而难过。所以有时无所作为才是爱情最好的挽回方式。

不能主动和对方联系

想尽办法的和对方断绝联系，从对方的世界“消失”，也就是所谓的断联复合法。在分手后，在短时间内尽可能的断掉和对方的联系，有选择性的从对方的世界消失，所谓的有选择性是指自己要时刻关注对方的消息，但是彻底短期内的消失在对方的世界。

在断联复合的过程中，学会改变自己无论是外在还是内在，同时通过现代发达的科技和人际关系将自己的变化展现给对方，并影响着对方，继而让对方对自己的印象产生系列的变化，增加对方对自己好的印象，淡却不好的回忆。

重塑自己

在分手的期间，自己不能只沉浸在失恋的痛苦之中，而与世界孤立或感觉被世界抛弃，而是合理的利用这段时间，好好的提升自己的内外在。

提升内在就需要自己在断联的期间多去旅行和看书，你会发现这个世界还是那么的美好，当自己对世界充满美好时，看待任何的事情也会变得美好；同时多读书则会让静下心来，变得更加理智，这样在处理问题上也会让对方刮目相看。另外外在形象的改变也是十分必要的，不管自己以前在对象心中是怎样的一个形象。

在断联期间，一定要重新塑造自己新的形象，注重打扮，这样才能再次成功的吸引对方的眼球，让对方再次陷入爱河之中，从而成功的爱情。

第二：挽回爱情要注意什么

1.情绪不可以崩溃，做个坚强的人

不管你需不需要挽回你的恋人，你都必须要坚强。无止境地哀伤是没有用的，对方看不见，你所做的一切都将是你一个人的自导自演，没有半点用处。你纠缠骚扰式的挽留如果被对方看见，那么只会将他越推越远。

当然我也不是说，失恋之后你就要像没事人一样，没有任何情绪，该吃吃该睡睡，该怎么玩儿还得怎么玩儿。

你可以伤心，但任何事情都要有一个度，悲伤过了就要振作起来。

你需要将自己的伤心发泄到一处，而不是见到一个人就去倾诉你的伤悲。一打电话给前任就诉说你这些年多么多么不容易。如果前任真的做了那么多你不喜欢的事，那你自然也不会想要挽回。想要挽回自然是你觉得你们之间还有挽回的机会，而且你也确实舍不得这段感情。

2.尽量避免与对方的沟通交流

也许你会怀疑这一点的正确性，你会说如果没有了沟通和交流，那么你还要怎么去挽回。

的确看起来，关闭沟通之门对你来说是很难做到的，毕竟被分手之后你的安全感已经消失殆尽，你迫不及待地想要在对方身上去找存在感，你想时时刻刻地出现在对方的生活中。

我相信这些你已经做过了，收到的效果一定是让对方更加坚决地跟你分手。

所以,在分手之后减少和对方的交流是很关键的一步，它能够让时间冲淡你们的矛盾点。

我指的沟通是分手后一段时间，尽量少联系。毕竟分手时，对方对你的负面印象是最深的，如果贸然去联系只会适得其反。或者很多一直想跟对方联系，缠着对方的人往往控制不住自己，再会跟对方再发生矛盾或者言语上的不愉快，那么更加重了对方对你的负面情绪。

3.坏脾气是挽回不了任何东西的

很多人其实是很舍不得一段恋情的，但是不知道该用什么方式来挽留一段爱情，于是便用了最差的一种方式，恐吓对方，赶紧滚出你的视线。

虽然你的潜意识里想要说的是请你留下来，我很离不开你，但不是任何一个人便能知道你心里想的是什么。

如果你想通过这种恐吓的方式留下一个人的话，那趁早打消这个念头。

因为每个人都有自己的脾气，尤其是你们之间还面临分手这件事，你说的狠话越多，她心里对你的负面情绪也会越多。

第三：如何挽回女朋友的方法

一、抽离自己

当局者迷，旁观者清，你有你自己的想法，她也有自己的想法。挽回首先要做的就是把自己从上一段感情中抽离出来，不要被曾经的感情束缚住你的大局观，走出来你才能看到你和她的感情到底是出了什么问题。

二、了解自己

你有刨析过自己的优点和缺点吗？每个人都喜欢听赞扬自己的话，过滤掉其他指出自己缺点话。相一想对方为什么离开你，你不是你以前的闪光点现在没有了？充分调动自己的优点，提升改掉自己的缺点，让她看到一个全新的你。

三、重新吸引她

想让一个人重新爱上你千万不能着急，你和她应该先从朋友做起，重新让她对你感兴趣，再一步一步的发展你们的关系，太过着急反而会暴露你的需求，让她在对你产生防备之心，你再想接近她就更难了。

四、以“普通朋友”的方式和对方交流

在恋爱时候，你可能会监视对方的行踪，让对方事事向你报备，如果对方向你提出分手之后，你还是不断纠缠对方，甚至微信，短信不断轰炸对方，这样很容易会引起对方的反感，甚至会被对方拉黑。

所以在分手之后，学会以普通朋友的方式和对方交流，同事不断提升自身的价值，让对方觉得你变得更加优秀，这时她心里就会产生一种落差，慢慢地就开始怀疑当初跟你说分手的决定，从而心甘情愿主动想要和你在一起，这样就能顺理成章从“普通朋友”恢复到恋人的关系。

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该怎样挽回一段感情,再次吸引到女友

想要挽回女友，你就必须做出一些改变才行，现在的你对方眼中最讨厌的那个人，女朋友恨不得让你快点从她的世界消失，所以要冷静下来，想一下分手的原因是什么，接下来挽回爱情才不会显得迷茫，你要用自己的行动来表达爱意，修复两个人的关系，重新吸引到女友的兴趣。

第一：分手挽回女友的方法

1、思考分手原因

如果在分手后，自己还是停留在自己的角色里，你是无法知道自己女友的想法和需求的。而且在分手后，让自己来一次角色互换，你站在女友的角度，顺着她的想法，慢慢可以感受到对方想要的和讨厌的。你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。无论是对于挽回，还是自己更好的提升，角色互换都是一个必要的方向，不仅理解了别人，也反省了自己。

2、沉着冷静，减少联系

刚刚经历分手，势必会经历一段伤心欲绝、不知所措的过程。对方就这样从此不再与你共享并脱离你的生活，会感到无所适从是正常的现象。这时候你更要冷静下来，不要一味沉浸在悲伤的情绪里不可自拔。

要认清你们已分手的事实。把自己定位在普通朋友的位置上主动的减少联系次数。这样做的目的就是为了让对方感知到已不再被你所需要，从而降低需求感。以退为进来降低对方的否定心理。

3、让自己变得会生活

生活里，很多朋友认为那就是享受生活，和大众一样，随波逐流，或是像是完成某种作业一样，休息就是打游戏等等。

真正的享受生活是在每一个细节中都可以发现美的事物，这样消极的生活就会离你而去，充满正能量的生活充实着你，谁不愿意和一个懂得享受生活，充满正能量的人在一起呢?所以自己在和自己的女朋友分手后，可以去尝试做不同的积极的事情，多去看看生活中的快乐，丰富你自己的生活。

4、用行动挽回她

如果自己要挽回的人不爱你了，那么就算自己把心掏出来又能怎样呢?谁又会在乎你付出过什么，毕竟感动不是爱。而你无法决定明天是晴是雨，爱你的人是否还能留在身边，你此刻的坚持能换来什么?但你能决定今天有没有准备好雨伞，有没有好好对爱你的人，以及是否足够努力，永远不要只看前方路途遥远而忘了自己坚持多久才走到这里，今天尽力做的虽然辛苦，但未来发生的都是礼物。

第二：该怎样挽回一段感情

冷静的接受事实

遇到感情问题，心中难免焦急，从而冲动暴躁。但是冲动当真于事无补，不管你如何悲伤，如何愤怒，如何绝望，已经发生的事情都是既成事实，不会因为你个人的意愿而改变，冲动愤怒往往还会让事情变得更糟。如果你不幸遇到这方面的问题，不管是否分手，感情恶化到哪种程度，最先需要做的，都是控制自身的情绪，避免事态扩大，导致感情进一步恶化，加剧挽回的难度。

当然，遇到了感情的问题，想要很快冷静下来，是极其不易的，如果实在难以冷静下来，你可能需要适当的采取一些措施来合理宣泄自己的情绪，例如说转移注意力，做点自己喜好的事情，或者拼命的运动，让自己出一身大汗，甚至对着墙壁大骂一阵等等。总之，尽量先把自己的冲动情绪宣泄出来，冷静的接受事实，唯有如此，谈挽回才有实际性意义。

主动采取措施，积极的挽回

挽回爱情的时候，比较忌讳的就是因为拉不下脸面，不主动采取措施，对于女孩子而言，这一点尤为明显。你要明白一点，希望挽回爱情的是你而不是对方，所以被动的等待，基本不会有奇迹发生。在对方情绪缓冲得差不多，已经冷静下来之后，已经努力改变，尽量提升了自己的你，就要抓住机遇，恢复联系，制造偶遇，给二次吸引创造机会。

不过，挽回成功的机会并不多，甚至只有那么一次，所以一定要在确认自己已经改变得比较好之后，再去下手，尽量保证一次性挽回成功。

真诚道歉，让恋情重头再来

有时对方一时冲动对自己说出了分手的话，但双方都还旧情难忘想要重新开始，这时也是有办法排除芥蒂的。首先要理解自己不愿分手的痛苦和纠结之感也存在于对方心中，因此不该劈头盖脸责怪对方，而要诚心诚意对恋人道歉。

认真面对对方的痛苦并寻找让男友产生分手想法的自己身上的责任，让对方感到你对他的重视和体贴，这样对方难免羞愧万分，两人便可顺利冰释前嫌重修旧好了。

第三：怎么能挽回失去的爱情

心态建设很重要

首先得正视分手的事实。很多人分手以后将面临两种选择，一种是把所有痛苦都往肚子里吞，不再和对方有任何来往;一种则是死死纠缠着对方不愿意离开，口口声声说自己错了，请求对方的原谅。实际上，这两种做法对于一个对恋情念念不忘的人来说都不是正确的，因为无论你采用哪种，挽回爱情的几率是非常渺小的，第一种甚至是切断了后路。

之所以你只能想到这两种方法，那是因为你的心态不够正确，正视分手这个事实是首要的，对方和你分手，一定是因为你的某个缺点实在是令她忍受不住了，所以她才下了这最后的通关文谍，因此你不能够一直纠缠她，这样只会挥霍掉最后一点儿好感，当然你也不能就这样放弃，反省自己、想想如何挽回爱情才是你的正确选择。

一段爱情，有爱就会有伤害，有伤害就会有分手，分手不代表互不相干，只要你用对了挽回的方法，以后你收获的爱情说不定比分手之前的还要幸福。

把握时机，抓住挽回窗口

挽回窗口即为挽回过程中的突破口，通常是指对方在言语、行为等会出现的有暗示信号的举动。把握住其中的有效信息，筛除无用信息。抓住突破契机，一举攻陷。

如果对方没能给你或者你未能抓住对方提供给你的挽回窗口，你也可以自己制造。营造一种充满暗示意义的情境氛围，引导着对方的情感，这也是可以极大的增大挽回成功概率。

对恋情进行冷处理

有些人分手以后陷在失恋的痛苦里无法自拔，甚至迷失了自己，开始用自己自私的方式去“挽回”爱情。比如说用自己的死去威胁对方回心转意，这是被负面情绪给控制了，你仔细想想，一个自己都不知道爱自己的人，凭什么能够爱别人呢?你要对方怎样敢接受你的心意?

一个总是嚷着要寻死的人，实在是一个不值得托付终身的人。其实你没有必要绞尽脑汁去想怎样报复爱人，也不要有让她失去你她就无法幸福的活下去这类想法，不妨对恋情进行冷处理，既然她要分手，那你暂时就带着爱情退出她的世界，给她一些独立的冷静空间，也给自己一些时间去整理思绪。

以朋友的身份接近对方，开始自我提升

冷处理之后如果你一直对其不管不顾，那你们的恋情可能就这样淡下去了，除非她能主动来问候你，但是你想挽回爱情，你就必须主动付出才行。

许久不见，可以慢慢恢复联系，去她空间里留一句问候的话语、发一条消息聊聊最近，慢慢地，你以朋友的身份再次进入她的生活里，她不见得会排斥你。不要忘记一件重要的事情，你靠近她可不是因为单纯地要做朋友，你可是要以友情的名义重新追求她，所以在这个过程里，你要不断学习，努力提升自己，再次吸引到她。

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快速挽回前女友方法,把她再次吸引到手

相爱的两个人突然成为了陌路人，这种遗憾的心情让自己很难接受，毕竟是自己用心爱过的人，不想这种遗憾一直持续下去，所以下面就该尽力挽回爱情了，虽说分手了以后你们的恋情宣告终止了，但是女朋友的心里对你还是有感情的，要抓住这样的机会好好表现，尽快跟另一半重归于好。

第一：成功挽回女友的方法

回顾分手的原因

这里的原因不是表面层次的。“冰冻三尺，非一日之寒冷”。双方在交往的时候，可能经常会因为一些细节问题产生摩擦，问题慢慢积累便会无法调和。我们可以回顾当初交往时候双方关系产生微妙变化的情形，分析当时自己的心态以及行为是否是对她产生了比较负面的影响，站在一个比较客观的角度来回顾这段感情的全部，找到症结，方能对症下药。

重新获得她对你的好感

分手之后自己固然会非常伤心，如果是女方主动提出的分手，甚至会打击到男方的自信，甚至在失恋的阴影中走不出来。这个时候男方如果一直消沉，是不会招女孩子喜欢的，甚至会招致前女友的嫌弃，这个时候提出复合，女方是很难接受的。一定要把时间和精力花在提升自己上面，找一个良好的兴趣爱好，保持和外界的良好联系，甚至开始和其他女孩子约会，在工作上努力等等。

适当的停止和她的联系

刚分手双方的关系微妙而且尴尬，你在不恰当的时候，用不合适的方式试图接近她，都有可能导致她远离。但她有时候也需要安慰，或者她联系你的时候，你便可以出现。

但是，随着时间的相处，你的缺点不断地暴露，那么你的恋爱价值也会随之的降低，直至为零，直至把对方对你的耐性一点点的消磨掉。

所以，想要前女友重新爱上你，必须要改变从前跟她相处时候的一些错误的恋爱方式。

让自身价值变得更加的高

在相处中，你缺点不断的暴露，你的价值随之也降低，所以，不管你曾经吸引对方的吸引力有多高，当你随着相处的缺点的暴露，你的价值降低，她离开你的那一刻开始，你就必须重振旗鼓，让你在她此刻在她心目中低的价值逐渐上升起来。

但这个过程不是一两天能够改变的，需要你的良好的耐心，以及循序渐进的进行。而价值的提升，可以让自己的工作更上一层，不再像以前那么吊儿郎当了，也可以让自己的社交活动更加的丰富，增加她的好奇心等等。只有在心理上达到了价值对同，你们的感情才能焕发新生。

学做内外兼备的好男人

人无完人，但是，想要好好的经营一段感情，就必须让自己变得更加的优秀，而有些人男人即使在工作上很出色，甚至已经处于很高的职位，但是他们在生活上却是让人很头疼的，所谓的商场得意情场失意。

所以，不要满足现在处于的状态，回到家也可以做一个居家的好男人，可以尝试学做几道菜，认真的男人最有魅力，当然认真做菜的男人肯定更加的加分，也可以尝试参加一些公益活动，领养一些小动物，也可以在花园里面学种菜等等，都足以让一个女人对你刮目相看。

第二：快速挽回前女友方法

一、摆正心态，占据主动

行为举止，是内心活动的外在表现。在感情遇到危机的时候，什么样的心态注定会获得什么样的结果。我们经常会看到，情侣间遇到了分歧，吵架之后随即冷战，互不通话，互不见面，恨不得从此之后老死不相往来，谁不给对方先下个台阶，绝对不会主动迈出第一步。其实，我们这么做，是因为潜意识里能够感觉到，对方不会离开自己。

明明两个人心里非常在乎对方，但却获得如此悲剧，确实令人惋惜。挽回的时候我们可以扪心自问，我是不是真的爱着对方？是不是十分坚定的要和对方在一起？既然在乎，那么就选择主动吧。挽回爱情的过程中可能会相当痛苦，但是比起最终所获得的甜蜜，放下一些身段又有什么错呢？爱情，本身就不是一件太需要面子的事，相互想着，彼此的内心都会有所感知。

二、换位思考，探索对方心理

俗话说得好，家家有本难念的经。虽说此刻咱们还没有成家，但是每个人在这社会都有自身的难处与不安。这些困难有的时候是无法通过语言进行说明的，且有的伴侣十分要强，他们宁可自己憋在心里也不想让对方担心，更不希望让对方看扁。

所以我们可以就感情危机的这一阶段来静下心来进行换位思考：如果自己处在对方的处境，自己会有怎样的心理？自己希望伴侣拥有什么样的表现？期待获得怎样的关心与爱护？爱情的互动是一个彼此交心的过程，并逐渐地通过接触、融合而获得默契。只有明确了对方的心理，探求到了对方所思、所想、所需求，便可以更好的改良自身的做法，从而获得事半功倍的效果。

三、审视自身，做更好的自己

为了爱情，我们都情愿为对方做一些事情，但很少能够为之做一些改变。从心理学的角度来讲，人一旦成年，便形成了固定的性格、气质、人格。在此基础上要做一些改变确实是很难，但是在某一习惯方面的重塑还是可以的。

我们可以先审视自己哪些方面做得有所不足，或者那些习惯令对方感到不适，那么便可培养某一习惯。一个有内涵和气质的人，是一种实力的象征，是一种魅力的体现。重塑不仅仅可以对爱情有促进的作用，作为自身来说，也拥有了更加优秀的资本。

第三：挽回爱情哪些事情不能做

时刻保持着负能量

如果你在挽回中时刻保持着负能量，那就不是踩雷了，简直是背着炸药包在前行。

不要把挽回当成一个任务，不要把因为挽回而做的努力都当做单方面的付出。而对方如果不因此而喜欢自己的话，就觉得特别委屈。

这些人的确做出了改变，可能健身什么也去做了，但是结果确实满身的负能量。

再等到联系的时候对方对你的改变视而不见，就不高兴；或者对方再次拒绝你的时候，你直接爆炸。

需求感过高，不懂得循序渐进

你有没有过度的暴露自己的需求感？甚至直接抱着挽回的目的去和他交流。

她希望自己的意中人是个盖世英雄，有一天会身披七彩圣衣，踩着七色的云彩来娶他。

但是现在的你，并不是他的盖世英雄，只是他的“前任。”

挽回，只能循序渐进，过多的暴露需求感，抱着“我就是要来挽回你”的态度来和对方相处，只会给对方压力，激起对方的逆反心理，导致挽回失败。

一昧的死缠烂打，给对方开空头支票

大多数人在“被分手”后，不会想到断联。

人之常情，在对方提出分手后，都会马上问对方为什么，自己哪里做的不好。然后不停地解释，争辩，让对方更加的反感。

很少有人会直接从自己身上找问题。

但是如果你真心想挽回，就需要听取他的意见，正视自己的错误。

还有和ta聊天的时候，不要轻易承诺，开空头支票。现在许下的这些承诺，就算让你暂时挽回成功，之后你打破诺言时候，关系也可能会破裂。

自己主动放弃挽回，摇摆不定

在挽回前，就要想一想，自己是不是真的想要挽回他，是不是愿意为了挽回他而做出付出。

有的人自己内心都不坚定，今天说想挽回，和对方聊一聊天，结果对方作出想接受自己的架势，自己先怂了。

自己内心还想着：如果对方接受了，自己真的要和ta再在一起吗。既然是你想挽回，就挽回到底。

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文章来源：http://m.qg13.com/q/5408873.html

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