这一个读者的留言:
“你好老师,我最近和男朋友分手了。我们两个长时间异地,我特别想让他来找我,但是他总是以工作忙为借口推脱。
于是一气之下我再次和他提出分手,结果这一次他连我的所有方式全部删掉了,并且也答应和我分手。
在这之前我经常因为情绪的问题和他吵架,总是提出分手,可是他每次都会哄我,但这次无论我怎么去求他,哄他,他都不在理我。我该怎么办?”
每次谈到分手这个话题的时候,总是有些让人觉得遗憾或者是悲伤。
导致两个人分手的原因有很多,有些人是因为性格不合,两个人经常在一起吵架,还有些人则是因为情感因素或者第三方插足,导致两个人之间渐行渐远。
无论是什么原因导致两个人分手的,都会在一定程度上给个人造成一定的心理伤害。
在分手后我们需要经历一段长时间的”空档期”,这个期间往往会使分手的双方能够暂时的冷静下来。
因此也就会有特别多的人在这个过程中,渐渐的回心转意,他开始从自身来检讨,并且回忆对方给自己带来的美好时光。
由于对曾经的追忆加上分手后的习得性无助所带来的痛苦感,一些人就想要努力的去挽留这段感情,尽最大可能去留住对方。
有的时候错过了某个恰当的时机,我们很难再找寻一个对的人。
分手后,想要挽回对方,要学会这3方法。
一、适度空间法:给时间冷静思考
无论是男人还是女人,在两个人提出分手后,不要及时的去催促对方,甚至是漫无目的给对方打电话,这样只会让他的情绪越来越焦躁,对两个人的感情并没有任何的益处。
相反我们要适度的冷静下来,懂得给自己一段时间,也给对方一定的空间,两个人能够耐下心来去思考,二人之间究竟有什么问题以及是什么原因导致两个人最后走到这个地步的。
两个人在特别焦虑的情况下,就容易引发“刺激效应”,你与对方走得越近,其实越容易伤害到他。
二、回忆法:追忆曾经,找回温情
过去的东西有一些总是令人放不下的,如果你想要去挽留对方,在这个时候不妨和对方去追忆曾经的美好,唤起他对于你的某些怀念。
有很多的情侣因为放不下曾经的感情,所以才选择再次和好。追忆你们在一起的点点滴滴,利用好人的“怀旧心理”。
比如和他走一走你们曾经走过的街道,和他说一下两个人在一起的山盟海誓,都有助于勾起二人的回忆。
三、重新建立新的吸引模式
很多时候两个人之所以分手是因为有一段长时间的平淡期,令其异常煎熬,所以无论对男人还是女人来说,重新建立一个吸引模式十分的重要。
思考一下自己在性格以及与他人相处时的问题,努力去构造一个较稳定的人格特征。即便分手之后,我们也不可以去使自己逐渐的堕落。
而是将这种被悲伤的一种动力,努力的去弥补身上的不足。
总之,分手之后我们可以尝试以下的方法去努力的挽回对方,但是我们要也做好一定的心理准备。倘若两个人有一天真的分手了,也要明白“情已远,恩尚在”的道理。
在一段感情结束了以后,选择挽回的人屡见不鲜,但是大多数都以失败而告终,在挽回中把自己搞得很狼狈,以为跟对方好好的道歉就是挽回的真正奥义,如果这样想就是大错特错了,挽回爱情可不是这样,和女朋友分手了以后,挽回对方要选择正确的方式,这样才能提高你们之间复合的几率。
第一:挽回爱情的方法是什么一,调节情绪
人只会被美好的东西所吸引,二次吸引也不例外。如果你执意要用颓废消沉样子去挽回爱情,那么爱情只会恶心你,而不会爱慕你。
爱情本就是一波三折的,不经历一些东西你怎么知道你们的爱情会有多坚固多深情,所以放宽心态,调节情绪才是首要的。用最饱满的热情去对待挽回爱情这件事,你才能呈现出最好的样子来二次吸引。
二,改变认知
你以为她为了另外一个男人所以弃你于不顾,可你这种认知未必就是正确的。在爱情里,不是所有的离开都是因为不爱,有一些确实是因为无奈。
当前任来要挟逼迫的时候,她为了保护你们的爱情,她只能选择退出,她害怕那个能以死相逼的男人做出什么更过分的事情来,所以她留下那样一句话让你死心。可是不管怎么说,你不该让她一个人来承受这所有的不幸,那种不珍惜自己生命的男人,怎么可能给予她幸福呢?
所以,你不要觉得是她狠心地离开了你,她其实是想保全你们之间的那些美好。如果是真的爱她,那么就到她身边去,陪她承担这些吧!
三,弄清真相
爱情最怕出现第三者,因为这意味着有一个人是多余的,那个多余的人必定会受伤,也必定要退出。既然你无法断定她的心意,那么你就应该弄清楚真相,而不是整日借酒买醉地逃离现实生活。
勇敢一点地接受吧,不管是你希望的结果,还是你不希望的真相,你都要相信,这一切都是爱情给你最好的馈赠。或许现在还不知道,但是,未来你一定会庆幸自己现在的勇敢。
四,采取行动
对于有希望的爱情,一般是不建议主动放弃的,茫茫人海里,两个人相爱的概率实在是太小了,你确定你就要这样永远地错过吗?如果真相是她迫不得已才离开你,那么你一定不管付出多大的努力都要去珍惜她,因为能为了爱情牺牲自己的人真的不多。你要继续对她好,与她一起面对困境,那个根本不爱她的男人,是不可能因为威胁逼迫而一直占有她的。
第二:分手后挽回女友的步骤保证有足够强大的心里承受力
挽回男友不是一件容易的事,这一点女生要明白,因为女生提分手或答应分手后对爱情基本就真的死心了,所以男生在挽回女友之前就要去修炼足够强大的心里承受力,自然而然地心态也就调整过来了,整个挽回过程中的氛围也就很容易被把控住了,挽回的成功率就高了。
离开她的世界,但不要离开他的“视线”
分手后女生通常会有种终于得到解放了的感觉,这个时候要想再次得到女生的青睐,一定要决然的离开他的世界,不联系、不打扰。
千万不要去死缠烂打,还没挽回就丢掉男生的志气,那样只会让女生离开的更彻底。所以,彻底分开,各自冷静是最好不过的,但如果你想挽回女友,那你离开他的世界后还要试着走进他的“视线”,这样才能不让他忘了你。
例如,多跟你们共同的老朋友联系,朋友会帮你传达关于你的消息;把近况和动态发布到网络平台上,让他能间接看到你的身影;去你们曾经一起喜欢去的地方,公园、然后拍照片发到朋友圈或空间里面,让他知道你对上段感情的重视和不舍。
成功塑造自己,再次博得女友的青睐
对女生而言,只有对自己喜欢和倾慕的男生才会真正的珍惜和捧在手心。所以,男生想要挽回女生,就只有再次吸引他,博得他的眼球,从而让他自己“上钩”。
怎么去吸引她呢?外在容貌和内在气质是关键,女人可以不漂亮,但一定要懂得收拾自己,穿适合自己的衣服,虽然外在的完美也会带动内在气质的提升,但这还远远不够。不妨试着去多读书、多运动、去旅游……不仅开拓自己的眼界,还陶冶情操,气质也在潜移默化中就提高了。等到内外兼修的时候,女生自然而然也会被你吸引过去,那样才是成功的挽回。
第三:挽回女友的错误做法拼命道歉,赔罪
惹怒女人的男人,道歉是应该的。可是,这个道歉也要讲究方法,不是全部的道歉都是在闹分手时管用的。首先,你要明白自己错在哪里。若连自己错在哪里都不知道,就只是一味地向对方道歉,这种举动只会让对方觉得你根本是在敷衍她,觉得她无事生非而已。
因此,你道歉得越多,她对你的反感也就越大。而且作为一个男人,这种哀求的道歉和挽回是最不应该的。因此,在男女闹分手时,男人最应该要做的就是尊重对方,保持沉默,等对方的气消了后再好好沟通,这才是解决问题应该要做的。
纠缠对方,企图制造浪漫
“当对方向你提出分手的时候,就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”因此,若你在此过程中,还给她制造过多的纠缠,过多的骚扰,她对你的反感只会越来越大,而你自身的价值在她看来就显得越来越低。你以为在关键时刻给她制造浪漫的惊喜,她就会感动,就会回到你身边。
错了,当女人说分手时,最能让她改变心意的东西不是惊喜,而是你的改变,若你还是一成不变地出现在她的面前,那就是你没有反省过自己的错误,就算答应跟你和好了,那也只是暂时的,因为根本问题得不到解决。因此,分手后的挽回最重要的是改变。
消极心态
很多人在恋爱失败后会产生很多负面的、悲观的情绪,如做事毫无精力,甚至连做事的心态都没有,一副行尸走肉的模样,要知道,失恋也不是件什么大事,何以把自己的人生搞得如此灰暗。
像女生那种缺乏安全感的动物,要想取得她们的芳心,并不是靠你楚楚可怜的模样,而是你对生活阳光积极,不轻言败的心态,这样的男人在女人心中才是最有魅力和吸引力的。因此,分手后的男生要想挽回女友,在心态上一定要更加积极,更加自信。
只有让生活充实自信和阳光的你展示在对方面前时,才能二次吸引到她。
爱情的挽回需要的是真诚、真心、真挚!不是说你越努力就能越得回报和成功,倘若努力的方向错了,你再坚持下去只会令情况更为糟糕。
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和女友分手了怎样挽回,让挽回的效果最大化
很多男生都是把女生给追到了手以为就大功告成了,然后在谈恋爱的时候不用心,然后两个人的关系急转直下,然后被迫接受分手的结果,其实相互还是有感情的,只不过谈恋爱的方式有问题而已,爱情还有挽回的余地,接下来在弥补关系的时候,要对症下药解决问题,从而让感情不会说散就散了。
第一:挽救爱情要怎么做一、先找出自己的问题
恋爱中处理情绪的方式极端、对爱人的态度差等都有可能是导致分手的原因。认真想想是什么导致你们如今对彼此如此的不耐烦,首先是反思自己身上的问题并努力改掉毛病,将原因找到并且找出自己的毛病是复合的第一步。
二、理解对方的痛苦
感情毕竟是两个人的事情,不是有句话是这样说的吗?前任也曾是对的人。曾经两个人也彼此深爱着,被伤害的再深、分手的心再决绝,离别的痛苦都是不可避免的。
不要以为只有你难过伤心,对方也和你处在同样的境地,可能女人会比你伤心很多,因为女人的心较男人更敏感更脆弱。所以多多理解对方,想要复合就不要步步紧逼。
三、理智度过分手后的冷时期
两个人都处于心情低落时期,不要急于得到好结果。正因为你还爱着对方,所以分手后恨不能把对方的电话打爆以求得复合。然而对方只想静一静,这时你就要采取冷处理的方式,让你们暂时破裂的感情有调整的机会。
如果情感问题较严重,这段时期也许会很长,长到你心力交瘁、失去信心。所以要调节心态,内心要足够坚定,这样才能熬过漫长的冷处理期。
四、让对方认识全新的自己
冷处理期不要只顾着伤春悲秋,尽可能着手“完善”自己。
尽快调节好自己的心态,然后积极乐观面对生活,将自己的工作和社交都处理好,让自己变优秀。复合的过程实际上就是“二次吸引”,分手的原因说到底就是吸引力不足。所以在复合中,最重要的就是提高自己的吸引力,过好当下的生活,让前任重新看到你身上的闪光点。
五、找到适合的时机和对方有效沟通
相信过了上面几个阶段后你也已经成了一个全新的你了,用你的自信和你的魅力再次打动前任。可以通过她身边的朋友了解她的生活状态,适时关心帮助她,慢慢地让她知道你一直都在,当她对你卸下防备时你也就成功了。
第二:挽回女友常见的错误感动女友
在女友的宿舍楼下摆个心形蜡烛,弹着吉他唱歌;或在公众场合上捧一束鲜花献给女友;或是在商城的大型屏幕上展示你爱的宣言……这样的方式如果用在初相识追求阶段、女友生日、认识周年纪念日的时候才能奏效,能够体现你的用心、你的爱意!女孩一感动,便接受了你的追求,如果已经在一起的话,她会更加爱你。
但值得注意的就是,这些招数在分手后挽回却很难起到效果。她是因为不能接受你身上的一些缺点而提出的分手,那么她想看到的是你改变的决心,付诸实际的改变行动和焕然一新的你,而不是一时的感动行为,就算你感动成功了,下次她照样是会因为你的缺点和你再次分手。
送贵重礼物
如果在一起的时候,你都没送过礼物给女友,反而在分手的时候送一些贵重的礼物,这样女友会觉得你的目的性和功利性都十分强。
如果两个人之所以分手是因为女友觉得你太抠门,不舍得付出,那么分手后送些礼物是可以的,但是分手原因根本不在于此。盲目的送贵重礼物,只能是劳人伤财。
自残要挟
我们通常看到许多人在分手后要生要死,说什么“没了你,活不下”,割脉、跳楼等没完没了,重点是他会在自杀自残前会打个电话或发个短信给女友,说“要好好照顾自己,我爱你。”
这些狗血的情节我们常在电视剧里看到,人们信以为真,觉得这样女友肯定会回心转意,便纷纷模仿。要知道,这种做法只能是暂时性的,他可能短暂地挽回女朋友,迫使她不敢离开。但同时,女友也会发现他是那么一个激进、经不起挫折的人。从此她会担心害怕和你在一起,更会想方设法的摆脱你。
死缠烂打
分手后,自认为只要自己每天都出现在女友的视线中,从而跟踪、监视她,引起她的注意,她必定会知道自己的良苦用心,并重新接受你。
又或者说“既然你已不喜欢我了,你让我的日子不好过,而我却还喜欢你,为心理平衡,我要让你的日子比我更难过!”从而每天不断地对她进行骚扰。这些死缠烂打的行为对你的挽回只有百害而无一利,因此,我诚心地劝告你千万不要做这些傻事!
第三:挽回分手女朋友的方法1、让自己换个身份去接近她
跟对方分手后,千万不要经常主动去联系她,更不要一直粘着对方。我知道你很爱她,觉得跟她一天不见面、不联系就会像鱼儿失去了水一般让你无法呼吸。但是照目前的形势而言来看她受到其它念头干扰的太多,她需要一段时间去思考、选择。
所以这个时候更应该跟她保持一定的距离,换一种方式去接触,比如用朋友的身份联系。慢慢的尝试性的去接触对方,切不可引起对方的烦感。
2、树立自信心,重塑更优秀的自己
不要因为对方跟你提出了分手,你就从此昏天暗地。相反,更要重新塑造自己,打造一个自信的自己。其实,无论你们分手的原因是什么,有一点是必须得承认的。那就是你不够优秀,如果你足够优秀的话,她知道再也没有一个更好的人能来代替你,对方也就必然舍不得离你而去了。
这时候更应该抓紧时间塑造一个更为优秀的形象,尝试让自己的生活丰富多彩起来,去尝试、学习更多的新事物,让你变得更具有魅力。
3、认识异性,引起对方的注意力
在塑造更好的形象后,建议,不妨去认识更多的异性。也许你会说,我现在心中只有她,心里想的也只有如何挽回她,哪里还有心情去认识其他女生呢?其实这恰恰是挽回的一个重点。
既然你们已经分手,你已经从一个普通朋友的身份去接触,那么去认识更多的异性,才让对方更鲜明的让对方看到你其实足够优秀,又未尝不可呢?同时,也不会让对方觉得你这个普通朋友的身份太可疑。
4、二次吸引,感受全新的自己
最后阶段就是展开二次吸引。无论是通过哪种方式,只要能够展现出你新的生活模式,并激起对方的兴趣即可。尤其是当你的前任看到,在你的身边环绕着许多优秀的女生,并且你能够跟这些女生友好自然的相处的话,在她心中一定会产生很多想法,比如“原来他这么优秀,当初我怎么就离开他了呢?”“看了他越来越有魅力了”。当你的前女友产生了这样的想法,那么恭喜你,你的挽回已经成功了一半!
因为此时她已经感受到了全新的你,发觉在你身上的变化。她会逐渐对你产生好奇,并再一次慢慢的被你吸引,接下来你需要做的就是进一步吸引她即可。
5、真诚道歉,让恋情重头再来
有时对方一时冲动对自己说出了分手的话,但双方都还旧情难忘想要重新开始,这时也是有办法排除芥蒂的。首先要理解自己不愿分手的痛苦和纠结之感也存在于对方心中,因此不该劈头盖脸责怪对方,而要诚心诚意对恋人道歉。
认真面对对方的痛苦并寻找让男友产生分手想法的自己身上的责任,让对方感到你对他的重视和体贴,这样对方难免羞愧万分,两人便可顺利冰释前嫌重修旧好了。
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