Dearall:
晚上十点,同事阿文加完班回到家,走在小区里,路过公共健身设施区,发现都这个点了,还有人在锻炼身体。
他上去跟人随口聊了几句,“小哥,这么晚了还练啊?”小哥正在做胸部拉伸,转头应了一句,“害,这不现在才有时间嘛。”
“怎么没去健身房呢?”
“我出差多,办卡不划算。”顿了顿,他又补了一句,“只要想健身,在哪都行。”
是啊。只要想健身,在哪都行。这句话在庞天昊身上也一样适用,这个今年刚满25岁的男生,就对此深有体会。
From:二更君
「晚健十点」
本期嘉宾:庞天昊
街头健身、睡帐篷打地铺
最穷的时候可以有多省?
△社区公共健身设施
△园区搭建的金属框架
△天台上的房梁和工具
△随便的一处空地
两百个俯卧撑,一百个引体向上,练两天休息一天。街头健身四五年后,庞天昊练就了一对大胸肌。
他是山东人,一年多以前刚来杭州,如今在朋友的俱乐部里搭了个帐篷,每天打地铺。
拉开帐篷,发现里面铺了好几层衣服,这个男孩羞涩地笑了下,小声解释,“因为,那个,充气垫漏气了,没气儿了哈哈哈。”
他是做家具设计的,也不是真的连租房的钱都出不起了,只是他这个工作,收入不固定,高的时候么,也能过万,不好的时候么,就只能管自己温饱。
为了省钱,他选择了现在这样的生活。“作为一个过苦日子的人,有地方睡觉就不错了。”
但他也很会苦中作乐。“你知道么,一般高端酒店的大堂,是可以让人待到早上六点半的。”
这是一条被他称为“特别特别有价值的信息”,说完他转过了身,只留下一个潇洒中带点无奈的背影和四个字:“亲身实测”。
表面乐乐呵呵
内心伤痕累累
如果你有点开上面那个视频,你会发现,这个25岁的大男孩,全程都是一副乐乐呵呵的样子。
但他说,这只是表面,自己内心其实挺自卑的。
深夜的倾诉,往往最触及人心。当他开始卸下包袱,打开心门,我们才真正走进了这个人。
“从小就有个酗酒的爸爸,家暴?正常啊,这些都是标准操作。”
这些话,庞天昊越是说得云淡风轻,也就越让人为他心疼。
当时他们家住一楼,闹得凶的时候,他和他妈跑到顶楼楼梯,就在那躲了一晚上,还有一次跑到街对面的街心花园待了一晚上。
现在父母已经离婚了,读大学的时候,他也单方面和爸爸断绝了父子关系,“十几年的这样一个过程,终于把我所有的耐心,都磨没了。”
打破原生家庭的阴影
从健身开始重建自信
也许是受到原生家庭的影响,庞天昊从小就活得小心翼翼。直到现在,他对自己还是没什么自信,也特别怕麻烦别人,谈恋爱没超过半个月就分手了。
他总觉得这个连自己都不喜欢的自己,怎么会有别人喜欢呢?
直到他开始健身。
心理自信的建设过程,从自我形象的建设开始。对庞天昊来说,健身就是重建自信的第一步。
妈妈也对他说,不要管别人怎么看你,也许根本没有人会看你的,所以你想做什么就努力去做好了。
纵有疾风起,人生不言弃。
庞天昊也还会一直走在健身这条路上,去慢慢找回那些本该属于他的自信和美好。
期待下次再看到他的时候,不再只是表面的乐乐呵呵,而是发自内心的满足。
成为更好的自己
不只是说说而已
有人在健身房里挥洒汗水,有人在瑜伽垫上放松身心,有人在城市街头独自夜跑,有人在小区楼下强身健体。
只要你想运动,其实在哪都行。而运动,也让他们收获了很多很多......
在我们的粉丝留言里,也不乏看到这样的故事:
@张小盒
和4年的男友分手,他转身马上找人结婚生子。但我却把生活工作过得一团糟,是健身让我重新有了生活的激情。
现在的我还是会想起曾经,但更积极乐观,我会一直坚持下去,健身已经成为了我生活的一部分。
@潇文
从今天开始减肥健身,快两百斤的我,减掉了50斤,轻松了很多,衣服从XXXL变成XL,感谢健身带给我的一切!
@春儿
35岁的自己,身高168,体重108。今年6月开始,有些自暴自弃,体重3个月飙升到120,也许别人看着还好,但我感觉自信完全没了。
上个月开始每晚下班,在北方零下16度的晚上,零基础学习拉丁舞,现在体重减掉了一些,我还会继续坚持。也想在健身的同时,看看是否让自己的状态好起来。
还有人觉得运动后充满能量,哪怕是条咸鱼也有了翻身的斗志。也有人因为健身重拾自信,一头扎进了马拉松的浪潮里。
我们经常许愿说,希望能成为更好的自己。也许在坚持运动之后,你会发现,自己真的有在朝着更好的方向靠近。
成为更好的自己,不只是口头说说而已,希望我们都可以,用更自律,换更自由。
每一次热练的背后
都有一个热烈的故事
二更新纪实系列短片《晚健十点》
12月3日起每周二活力上线
陪你记录每天最后一滴汗水
用力遇见更好的生活~
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愿你也能遇见更好的自己↓↓↓
我们的生活中一定会有这样一个人,他也许路过在你的曾经,停留在你的现在,或者出现在不久之后的将来,这样的一个人叫做不可能的人。
他或许会在你每年的生日,在午夜的十二点,一分不多,一秒不少的对你说生日快乐。他或许到现在都还记得你的咖啡要加三勺汤。他也会在你需要的时候出现在你的身边,宠溺着你肆无忌惮的那些坏习惯。一切的一切似乎都是刚刚好,也似乎看起来很对味,可是两个人就是没法在一起。
他们在大学的遇到,他们所在的两所大学一个在城市的最东西面,而一个在城市的最东面,他们会在周末的时候坐着穿过城市的公交车去对方的学校彼此,他们在学校外面的那家小餐馆吃了一年半的鸡汤抄手,在街转角的音像店买了一年半的唱片,他们在电影院里看了那部名叫不能说的秘密的电影,然后电影散场之后穿过下大雨的街。
毕业之后,他们一个留在了,一个飞去了深圳,而飞机飞往深圳的那天,七月的炎热无比。 他们每天晚上的11点左右都会打一通长长的电话,就像过去在读书时一样,寝室熄灯之后就是给对方打电话的时间。到深圳的距离换来的是彼此越来越多的争吵,直到遍体鳞伤,然后分开,他们各自待在各自的城市行走生活,没有了交集。
几年过去了以后,张惠妹来到成功开演唱会 ,演唱会的现场,当张惠妹唱到我最亲爱的那首歌的时候,她在手机上按下了那个熟悉的号码,两人没有因为这一通电话而再次联系。
直到某一天的晚上,手机突然亮起,屏幕上是那一串熟悉的数字,电话接通之后,两人没有说话,只有张惠妹遥远的唱着:我最亲爱的,你过的怎么样。
你有没有爱过一个女孩?很爱很爱的那种。
我有。曾有个女孩让我爱到发狂,爱到忘了星辰。
而如今,那个我从前深爱的女孩,早已与我走散在汹涌人潮中。
后来,我也会想如果当初能再坚持一下,不那么任性,不那么矫情,不那么肆无忌惮的狂妄,我们的结局会不会不一样?
开始那么美好,结局怎么就悲伤了呢?原来你是我最想留住的幸运,可我已失去为你泪流满面的权利,过去的那些美好又悲伤,悲伤又美好的故事就这样发生在我们年少的时光里,存满了我们的青春记忆,可到了最后只得道一句:不悔梦归处,只恨太匆匆,隔岸听梦,惜君几回。
依稀记得,我遇见你的那一天阳光正明媚,所有的相逢都恰如其分来得刚刚好,冥冥之中,一切的等待都有了回应。风安静地吹,云柔情地走,我们的缘分在不动声色中悄然花开,芬芳满十里。
即使在多年以后,我们慢慢断了所有的联系,我也早已模糊了你曾经的样子,但我始终记得当初的你我是如何青涩地表达着对彼此的爱意。
那时候,我每天都为你写着烂掉笔头的情书,在KTV为你唱着跑调的情歌,树荫下对你说着不那么动听的情话,楼道旁为你弹着乱节奏的吉他,然后,在每天送你回家的路上,看着夕阳慢慢把你的背影拉长,直到黄昏日下暮色渐起才肯离去。那时候的我真的恨不得将所有的爱意都倾覆于你,所有的心思都花在你的身上,只为了不辜负你我的这段情。
而你也会每天为我准备自己亲手做的爱心便当,每个周末都会准时出现在我的住处为我打扫清洁。我生日的时候,你把花了几个月时间精心去结的幸运星偷偷放在我的背包里,你说每一颗星星都代表着一份爱,让我好好珍藏起来。
天冷的时候,你会精挑细选地找毛线,然后在空闲的时候为我织围巾,直到现在那一条围巾还放在我的柜子里,只是我再也不能感受到你亲自为我披上的温暖了。
曾几何时,你就好像一首情歌,在我播放器里单曲循环,从白天到黑夜,从夜深到天亮。你就好像一场花开,在我还不懂爱情的时候悄然来临,捻花煮光阴,熏香忆情事。岁月如歌,我独听你这一曲;时光似花,我偏爱你这一朵。
可是,有些缘分走到尽头的那一天,即使是曾经再相恋的两个人也会默然分开。从前携手一起走过很长的路,后来在不知不觉中就走散了,不再联系了。或许,这样自然而然的走远了,彼此曾经相爱,分开以后不互相伤害,是刻在青春最好的时光。
后来,我还是会偶然到以前我们约会时经常去的那家咖啡屋坐一坐,那一张有着我们共同回忆的3号桌依旧被搁浅在角落的一旁。看到对面桌的一对小情侣,女孩靠在男孩的怀里撒娇,像极了曾经的你我,你在闹,我在笑,你在撒娇,我却装作不在乎,往事一幕幕,回忆总是能轻易将内心的结一击即中,那时候是我们两个人,如今这一桌就我一个人了。
点一杯热咖啡,还是习惯性叫老板多放糖,因为你一直说自己比较喜欢甜的食物,后来竟不知不觉也变成了我日常饮食的习惯。听着轻音乐,翻着杂志,静坐着,就这样发呆一个下午,看着咖啡屋进进出出的人,望着窗外熙熙攘攘的行走在大街的人,我想每个人都有属于自己的故事吧,只是那些我们两个一起经历的故事,我又该找谁来回忆?
我于你,相遇在人海。你于我,走失在人潮。
或许,总有一些人出现在我们的生命里,只是为了教会我们如何去爱,然后不动声色地就离开了。也是在多年以后回忆起往事才发现,原来年少时的自己视某个人为珍宝,恨不得将那个人宠上天,而我们自己也曾被某个人偏执地深爱着。我的那一个某人,原来一直都是你。
后来,我慢慢学会了做饭,学会了穿衣打领,也学会了一个人亦能把房子收拾得一如当初你在的日子这般干净整洁。
后来,我会在无数个无法入眠的夜里想起你,当我还是个一无所有的毛躁小子,曾有一个你倾尽所有毫无保留地爱过我。原来,那些我们一起在璀璨星空下幻想美好未来的青春岁月才是最好的时光。
后来的后来,我与那个教会我如何去爱的女孩终究走失在茫茫人海之中,此后,再也没有一个人让我如此怀念你曾经的温柔。
世界那么大,外面那么美好,时光稍纵即逝,趁尚未老去,给自己来一场文字救赎。你有故事,我有文字,只要你愿意,如果还可以,或许我的下一篇文字写的就是你。
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