我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的老公外遇怎么办才好？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

老公有外遇该怎么办？外遇，向来被觉得是社会道德难题，外遇的那方通常会遭受斥责。但是在心理状态家来看，丈夫有外遇该怎么办？这一彼此常有缘故，都必须因此担起义务。

一、老公有外遇如何解决？

1、妥善处置自身的情绪：

如果确定老公有外遇，平常人都是出現恼怒、侮辱、失败、抑郁、憋屈等负性情绪。这种情绪的出現和所产生的恶性事件相对性应，是一切正常的。因此，人们首先要接受自身这种情绪。在我的资询工作经验中，应对老公有外遇该怎么办？许多老婆在这一那时候以便再次抗争，而安慰自身：“我不难过，我不闹脾气，我就是个客观的人”。結果造成大量的恼怒、侮辱、失败、抑郁、憋屈的积累，在应对老公和外遇恶性事件时更欠缺客观和智慧型。其次必须有个安全性的情绪释放出来，例如能够和好闺蜜倾吐自身此时的这种坏情绪，或是写周记谴责，或是辗压老公的枕芯。

2、在3个月内不必做一切大的决策：

3、3个月归属于亚急性心理阴影期，此环节你做的一切决策都将会是这种情绪不稳定的决策。这一决策并不是用于解决难题，只是用于解决情绪的。这一环节，你能临时逃避难题，走娘家住过段时间，或是出来度假旅游。先给自己的情绪和心里空出室内空间来。

给自己做1个决策。老公有外遇如何解决？外遇早已产生了。我现在只能两条道路能够选：首位、离异：假如你可以维持自身唯美意境的婚姻观，要做1个追求完美，从来不容许自身或他人在婚姻生活中犯错误，你就挑选离异。找不到对与错，你彻底有资质和权利和挑选自身要的生活习惯和婚姻生活情况。仅仅，那样的你能较为艰辛，对老公和关联的严苛可能会致使相近难题出現在之后的关联中。其次、接纳：接纳老公的确是外遇了，更接纳这仅仅对大家婚姻生活的1个挑戰，为自己1个思考的机遇，给关联1个成才的机遇。

4、跟男朋友和平分手：

丈夫有外遇该怎么办？假如亲身经历了左右三歩。能够挑个時间和地区跟男朋友好好地的谈一谈这一事。時间提议不必在大白天，大白天人的情绪也较为弹跳，地址提议不必家里，由于家非常容易即景生情，造成情绪不稳定的沟通交流。最好在夜里，在外边的茶社。告知老公你的决策。当你的决策是离异，那还要走的就是说司法程序了。当你的决策是接纳，期待再次这一段夫妻关系。那这一难题就是说“大家相互的难题”，必须相互去应对。

4、让老公自身去解决他与小三的关联：

老公有外遇如何解决？我觉得我觉得最平稳的关联就是说三角恋。往往出現外遇，由于你跟男朋友的关联不均衡了，为了防止更恶变的結果出現，例如欲望、爆力或是离异，才挑选了另一人作为关联的均衡点。假如此时你又再卷进老公和小三的关联中，就结构加固了这一三角恋的牢固化。因此，这一那时候，大家相互应对的含意是，你给老公信赖、适用、時间去解决他与小三的人物角色，而并不是立即干预，与另一方联络或是是交涉。m.QG13.Com

编辑推荐

老公搞外遇不离婚怎么办?

女人在婚姻中总是处于弱势的状态，有些女人发现自己的丈夫在外边有女人了，自己也掌握了丈夫外遇的证据，但是老公搞外遇被发现后还不让说?老公搞外遇不离婚?当面对这些问题的时候我们应该怎么办呢?跟小编一起来了解一下吧。

一、老公搞外遇不离婚怎么办?

建议你还是要搞清楚他为什么不肯离婚的原因,是还爱着你,还是道德败坏;是一时糊涂,还是蓄意所为;这要区别对待,要是一时糊涂,你自己也还对他有点感情的话,且愿意再给他机会,我想还是应该好好和他沟通交流,不管怎么说,都要全面考虑,这毕竟是人生中的一件大事,三思而后行,对自己要负责.当然,如果你从心底里不肯原谅他,那就要想下定决心离婚了。

面对不分手也不离婚的男人，如果作为妻子认为这个男人还有价值，你对他还有感情，或者不想让孩子成为单亲，惟一的办法就是等待。当然，我说的不是消极等待，而是积极去面对， 能够去反省婚姻中会不会有让他不满足的地方，作些调整改变，给他宽松的环境，在理解他的基础上，好好沟通。让他了解你的感受，说不定这个婚姻还有挽救的可能。但是，现在这种能够冷静面对老公不分手也不离婚状态的妻子真的很少，所以，婚姻最终不是死在出轨 ，而是死在出轨后，如何处理这个问题上。

面对不分手也不离婚的男人，女人如果也不那么爱这个男人了，自尊心又很强，认为不能接受他这样的状态的，当然也完全可以主动提出离婚，如果他还是不同意，你可以上诉法院判决离婚。

根据相关法律规定，男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

1、重婚或有配偶者与他人同居的;

2、实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;

3、有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;

4、因感情不和分居满二年的;

5、其他导致夫妻感情破裂的情形。

因此，你可以选择起诉离婚，但需要注意收集对方有外遇等相关证据证明你们夫妻感情已破裂。

二、老公搞外遇被发现后还不让说?为什么迟迟不和第三者分手?

为什么在外遇曝光后，男人 不能够快速与第三者分手，回到家庭呢?

处理外遇之前，作为妻子先要去了解老公内心的真实想法：

男人在发生婚外情的时候或多或少会有道德压力。因为事情败露他就抛弃情人，让别人看起来他在玩弄女人，这是品行问题;也有很多中年男人会把自己装扮成爱的奴隶，是因为爱才出轨，这样看起来心里会好受一些……

出轨的男人在醒悟之前，他有很多理由对离婚、还是回归家庭产生矛盾心理。

出轨的他想看到妻子疼惜的眼神，然后说服自己留下，可一想到妻子冰冷的态度、嘲讽的话语，他害怕回归是一个错误的决定：“她一直这样，后半辈子我能幸福吗?”

或者，他对妻子和第三者都有感情，他无法想象失去任何一方的场景，那会让他极度痛苦，就像让他选出自己最爱的孩子;

或者，他害怕妻子大吵大闹寻死觅活，这让他感觉留下来就像身处炼狱;

又或者，他害怕妻子秋后算账，现在努力讨好自己的妻子太吓人……

以威胁、利诱逼迫丈夫回转，我们能抓住他的人，却未必能够抓住他的心;

一味的讨好，只会使他感到窒息，反而与我们保持距离，延长他的观望时间。

在丈夫未能用理性作正确判断与抉择之前，妻子们先不要冲动，要理清思路。

首先，来问问自己，“我为什么要挽回老公?”

是因为爱他，还想给他一次回家的机会?还是因为第三者出现，自己心里不甘?

是因为自己还不够经济独立暂时不适宜离婚，还是考虑到孩子还没有下定决心分开?……

不管是一个原因还是多种原因，不管是为自己还是为他人，只要我们目标明确，接下来该怎么做也就有了方向。

时刻提醒自己，“不忘初心”，尽量不让外界人，事激发自己的不理智情绪。

其次，再来问问自己，“老公近段时间的表现如何?”

此时的男人处于第三者和原配妻子之间，受任何一方行为影响，他的言行情绪难免会“忽左忽右”“忽高忽低”。所以，一定要观察近段时间内老公的行为。

基于夫妻共同生活多年对老公习惯和特性的深厚了解，结合近段时间他在家时间、在家状态、对你态度等等生活中的小细节，都是你潜意识做出判断的素材。

以前他夜不归宿，近段时间他开始回家了吗?

以前他说自己有各种应酬三更半夜才回来，近段时间他在家的时间增多了吗?

以前他漠视家庭中的各种事情，近段时间他愿意花精力了吗?

以前他在家里极度不耐烦，近段时间他情绪平和了吗?

以前他对孩子不管不问，近段时间他有去关心孩子吗?

以前他对你或暴躁或冷漠，近段时间他的态度缓和了吗?

还有，你在查看老公和第三者聊天记录时有没有发现，近段时间他和第三者在谈分手的事情?……

若老公近段时间的行为有明显好转，或者是你感受到他有选择家庭的心理倾向的时候，即使此时你发现他和第三者还没有断绝联系，但你仍可以再给老公一段时间。

若老公近段时间的行为有一定好转，家也开始回了或者是下班后能按时回家了，也能够将自己的薪资拿出来养家等，但对你的态度仍旧是粗暴厌烦、看你的眼神仍旧有仇恨，很可能他还没有回来。可以再观察他一段时间。

观察老公的行为是为了进一步处理外遇而服务，并不是一直就这样“三人行”下去，那么具体的出轨情况要用不同的操作方法来处理。

三、老公搞外遇该怎么处理

1、勇敢面对，接受现实老公出轨已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母、亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向。

2、冷静思考，找出症结老公出轨了怎么办?埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。

3、了解男人，把握心理据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救!

4、利用优势，以守为攻老公出轨了怎么办?记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，最终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

梦见老公有外遇怎么办？

不少女性在晚上梦见老公有外遇，醒来后对这梦产生怀疑，想着这梦是不是预示着自己老公对自己不忠贞，或者是自己对老公不信任。那么，梦到老公外遇预示什么，这样的梦境是否真的会应验呢？让我们来赶紧来了解一下吧！

一、梦到老公外遇寓意着什么？

1、梦见丈夫有外遇，预示着你丈夫风流的可能性很大，但也不要过于紧张，彼此间多创造一些浪漫和新鲜感会好些。

2、梦见丈夫有外遇而且丈夫已经有年纪，预示着你和你的丈夫将有一个健康而幸福的晚年。

3、梦见丈夫有第三者，预示着你对你们的婚姻在潜意识中总觉得有压力。也许是你的丈夫很优秀，也许是你总是看低自己的魅力，所以你在内心深处总会有危机感，总有着隐隐约约的压力和担心。梦仅仅是现实在我们脑海中扭曲的反映，梦反映什么不重要，重要的是通过梦境我们可以更多地了解自己的内心，更好的改进自己心理状况。

4、梦见丈夫离你而去，预示着你们之间有着很深的裂痕，不过只要好好沟通，还是可以破镜重圆。

5、梦见丈夫睡在别人的床上，预示着你爱老公的程度比不了他爱你的程度. 另外,你已经很习惯有他的日子了，但有的时候，他说不定比你还喜欢吃醋，此梦并不是件坏消息，彼此间要好好珍惜感情。

6、梦见丈夫另寻新欢，预示着你的丈夫很厌倦目前的生活型态，很想要做一些改变，或者在工作想要另谋他职。

7、梦见丈夫英俊快活，预示着你们的家庭生活美满幸福，丈夫的前途大有可为。

8、梦见丈夫与别的女人有染，预示着你的丈夫即将发大财。

9、梦见丈夫偷情，预示着你很关心体贴丈夫。

10、梦见老公和自己的好朋友在一起，预示着你由于和好友交往密切，本身对于大多数女人来说都有那种爱攀比对比的心理，所以也经常会暗地里拿好友与自己进行各方面比较，会认为自己在某些方面不如好友优秀，也是对好友的一种羡慕嫉妒心理，其实每个人都有优缺点，只要梦者看得开想得开就没有任何的问题。

11、梦见老公有外遇，预示着你在生活中，依旧对自己的某一点不够自信。

12、梦见老公和初恋女友在一起，预示着你的心里可能会有一道过不了的坎，依旧还有一个心结没有解开，老公心里依旧还想着自己的初恋女友。

13、梦见老公和别人结婚，预示着你对爱情非常在乎希望老公时刻陪伴自己左右，但提醒梦者男人都是有事业心的，梦者应该相信自己的老公，更多的给予老公支持。

14、妇人梦见老公有婚外情，预示着你在生活将会遇到点麻烦，夫妻可会有发生口角，其实随着孩子的成长及家庭的琐碎小事，生活会变的很平淡，两人之间的感情会因为生活中出现的种种问题而变淡，提醒梦者应该好好珍惜两人之间的感情。

15、梦见老公与别的女人接吻，预示着你的老公很有魅力，并且受别人欢迎，暗示梦者与老公的感情会越来越好，另外也表明自己老公近期可能会获意外之财，并使自己获意外的惊喜。

16、梦见老公背离自己，并在离去时变得越来越高大，预示着你可能会有不和谐的因素打断自己与老公之间的情投意合，如果夫妻两人能够及时沟通交流将会避免不喻快的事情发生，而且自己与老公将会因为进一步增进彼此的了解，更加相爱。

老公和已婚女人外遇怎么办

有妻子发觉，老公的个人行为愈来愈怪异，比照之前很不平凡，因此猜疑丈夫拥有婚后出轨，可是有木有直接证据，历经老公外遇调查后，发觉丈夫和已婚女人外遇！遭遇这样的事情，做为妻子应当如何做才对呢？需不需要跟丈夫立即表明？下边是网编搜集整理的方式 。

一、丈夫和已婚女人外遇该怎么办

1、搞清楚自身丈夫为何婚后出轨

先整理为何出現了第三者那样一个事儿，大家的关联不太可能一点难题也没有。也有，根据老公外遇调查，搞清楚哪个女人是什么身分，是老公之前的情侣，還是新了解的女性。搞清楚夫妻关系中哪儿出了难题，例如，他失去重视？感觉两人衣食住行乏味了？還是别的。搞清楚这一点，有利于不急不躁地去谈。

2、想清晰要与他谈哪些标准

丈夫和已婚女人外遇该怎么办？许多女孩一获知另一方外遇立刻就大吵一架，何况是一个已婚的女性那样实际上于人于己并不是一直有益。为什么呢，由于等于把他逼上竞技场上，他会应对一个十分大的工作压力。要不，跟你抵抗究竟。这代表就算他做得错误，都不应对，跟你硬抗。但他跟你硬抗得话，他原本的内疚心理状态会迅速被消耗。

要不，在极大的压力太大，痛哭流涕跪下和哀求。那样难题来了，他把会员特权让你之后，等他安全性了，难保他内心不容易有其他念头。因此，并不是甘心情愿，修补关联的风险性都较为大。

保禁止他在以后又做些哪些事儿跟你争吵说，从我好好地跟你过之后，你哪一天像我的老婆而并不是老虎狮子了？随后也是争执。因此，把自身的规定想好很关键，有情感，和平分手的那时候谈着拢他有意向最好是，谈不拢咋办就该怎么办呗。

3、更是你丈夫是如何的人

不可以管另一方是单身還是已婚，其实关键，重要就是你丈夫。他如果禁不住引诱，自控能力差，那外遇是早中晚的事儿。因此你眼下最关键的，应当下手做的事儿，是找男朋友长谈。给他们讲明白滥情的伤害，例如声誉、威望值、对家中的伤害、对儿女的危害、对义务的缺少这些。假如真心实意认错的话，就给他们一段时间考虑到，假如本质不听你得话，以至于掩人耳目，你就表明他太虚情假意了，不值得你来爱。或许能够给他们解决这种事情一定的時间，不可以寄希望于马上的一刀两段。最终提示你，和他谈，绝不允许心态兴奋，绝不允许猛烈矛盾，你就将你丈夫推荐给了另一方。

总是感觉老公有外遇怎么办?

说起怀疑老公要出轨这件事情上，并不是少数人干过，那么为什么会有这样的心里那?只有明白为什么会有这样的心里，才能从根部去除这种想法，其实只要知道怀疑自己的老公，就证明很爱自己的老公，总感觉老公有外遇,总是感觉老公有外遇,感觉老公有外遇的句子有哪些呢?跟小编一起看看吧。

一、总是感觉老公有外遇怎么办?

1、首先要时刻的告诉自己，这只是一个怀疑而已，怀疑的意思就是自己一个人的想法，它和现实的事情完全是两回事，只要摆正这个心态，把自己的心态放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开。

2、就算是自己在怀疑，也不能总是把这件事情挂在嘴边，要知道男人最不喜欢的就是，老婆整天说如何如何背叛他，这样也会给他造成了一个暗示，如果一直这样下去，最后事情反而可能会恶化。

3、选择一个适当的时机想办法，让你老公知道你现在所担心的是什么，如果你是一个不喜欢直接表达的人，或是你可以直接和他聊聊，让他知道你现在的心里，为的是让老公帮助自己摆脱这种想法，这样夫妻之间的感情还会更进一步。

4、不要和别人乱讲，或是谨慎的告诉你的朋友，要知道这只是你想象出来的东西一件事情，要是你自己说的话，没人会相信，但是如果让你的朋友替你宣传的话，不是真的也成真的了。

5、让自己忙碌起来吧，家庭的琐事有时候把我们弄的心烦意乱，这个时候我们的矛头肯定会指向自己的老公，像这样我们就可以找一份自己喜欢的工作，或是参加一些很有意义的活动，让自己在工作的时候减少这些负面的情绪。

6、 让自己更出色，时间会慢慢的把一切淡化，就算是当初那么美若天仙，时间一长也就不那么漂亮了，这时候就需要我们给生活添加一些情调了，我可以让自己的肌肤看起来更年轻，经常传一些老公最喜欢的衣服，多对老公撒撒娇，都是可以的。

7、努力的去爱他吧，没有什么比这个更好的办法了，既然你那么爱他，甚至每时每刻的都怕失去他，整天的胡乱想是一天，什么都不想，开开心心的过也是一天，那为什么不放下所有的包袱，去全力以赴的爱他那?

二、妻子总感觉老公有外遇

1、妻子要学会温柔，更要懂得丈夫的心：

要是每天丈夫回来就看到妻子不耐烦或者没有一点温柔安慰的话语的时候，难免会对人产生好感，而那些只是因为丈夫想从妻子那里得到的温柔而已，所以要是你温柔了，你体贴了你的丈夫，你的丈夫还会去想着出轨吗?

2、妻子要懂得大方得体：

妻子不要什么事情就无理取闹，要是两个人都是按着常理去办事，没有秘密那么你的不相信和小肚鸡肠会很伤你丈夫的心，所以要行为大方得体，因为这样会更得到丈夫的亲睐。

3、丈夫要对妻子的醋意懂得理解：

要是妻子足够大方得体，那么你一定要表现出你的真心和对待妻子的温柔，妻子的醋意只是因为太在乎你，要是你的妻子足够强势，那我相信你一样会防着她的，所以是相互的，你一定要对妻子理解。

4、妻子的生活要精致：

只有你的生活有滋有味，你的丈夫才会跟你你一起享受这美好的生活，要是你就知道做饭带小孩，我觉得你丈夫不出轨都难。

5、丈夫一定要懂得感恩：

作为丈夫，你一定要体会妻子的苦，帮你生孩子是最痛最苦的事情，但是你一定要感激你的妻子，因为只有她是你的唯一，真心的对你好，原配婚姻最好，大家常说的一句话。

6、双方一定要给对方空间：

只有双方拥有了空间，才会更好地生活，因为你们的生活都有了各自的盲点，那就很会吸引对方了解你，保持双方的新鲜感，这样才会长久的保持感情升温发展。

三、感觉老公有外遇的句子

1、媳妇儿漂亮了闲花钱，不漂亮了说没面子，温柔了说懦弱没主见，有主见了又说太强势，娶个老大吧说没情趣，找个老小，说不会处理家务事。出轨从来都不缺少借口[呲牙][呲牙]好男人不用看，贱男人怎样都是贱。别觉得小三宽容，那是她还没上位，上位了你才知道贱的下场，到时后你老爹老娘都得跟你一起受气。

2、被路边的喵吸引……感觉到已婚男人精神出轨时的内心波动……

3、女人出不出轨，取决于她的男人。男人出不出轨，取决于有没有机会。其实女人很敏锐，你爱不爱她，她一眼就能分辨出来，只不过有的装傻，有的自欺欺人，有的委屈求全，有的决定和你一起演。--雷博

4、不管你做其他事时怎么样，但是在选择婚姻这方面，一定要慎重，让自己保持清醒。别随波逐流，看别人怎么结婚你就怎么结婚，那是对自己的不负责任。你自己选择的婚姻，你要承担所有的后果，感觉不幸福就离婚，别那么多事，寻死觅活并不能阻挡一个贱男人出轨。

5、更准确的说法是“为什么女性也会压迫女性”。因为没有任何调查数据可以证明“女人对女人比男人还狠”。同样是面对出轨，男人认为可以杀了出轨女;女人再怎么打小三，不过打散而已。“女人对女人比男人更狠”，这种观点同样是男权灌输洗脑的信息。

6、这种贱男人，不问清楚缘由就否定自己女朋友还自己才是真正出轨那个人不值得留恋。

7、放P，自己识人不清脑子不好不肯离婚，还非要说你什么男人都会出轨的要为了小孩忍耐这种p话，说这种话的人非蠢即坏

8、简直贱男人这么想吃荤哦?你也没多红啊?出轨真恶心小三恶心

9、一个周的粉丝不愿承认的事实是，周已经步入中年危机了。盲目自信，放弃提升，封闭自己。当一个男人步入婚姻，没有出轨的希望的时候(特别是这种被狗仔看得特别紧的)，那么他就很容易封闭自己，走入中年危机了。并不是鼓励婚后出轨，只是你不管什么年纪，都要保持谦卑学习的心态，多培养爱好，告诫自己

10、这个渣男是有多无耻啊!这个女的是有多么无能和窝囊啊!光会说，自己的男人常年出轨了，却不知道自己该做些什么!

文章来源：http://m.qg13.com/q/5401076.html

更多