总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，到底有哪些优质的情感美文呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"负面的情绪要低调传达"，希望能够帮助到各位。

负面的情绪要低调传达

男人虽然很怕女人的眼泪，但绝对讨厌女人的歇斯底里。

忍耐了半天才终于忍不住滴下来的眼泪，或是一边笑一边轻描淡写地抱怨，都能让男人心脏突然被揪一下。但若嚎啕大哭到流鼻水的程度，或像泼妇骂街似地咒骂个不停，即使男人心中对这个女人还有爱，恐怕也会骤然往后踉跄一大步吧！

因为你又不是他女儿或他老妈，这种无法割舍的血缘。

所以，追男人，负面的情绪要低调传达。

演技越好的女演员，在表现悲伤或愤怒的情绪时，越会刻意采用压抑的方式来表演。因为与其散乱着头发、发出像杀猪般的声音、彷佛世界末日般的嚎啕大哭或咒骂，不如刻意表现得很压抑，才能引起观众的共鸣，让观众更能体会剧中人的情绪。

这种技巧，绝对适合想成为一个有魅力的女人的你学习与应用，也是解决怎样抓住男人的心这个大难题的关键！

不过话说回来，我也是一个情绪化的女人，有时难免还是会爆发自己的情绪，甚至边拍男人，边骂他:“混蛋”，或是更愤怒的时候都有。只是每次发泄完情绪后，都要适时收手。每次我疯完，都会像打完一场拳击赛般，在喘口气说:“呼，真是累死人了”之后，立刻转换自己的情绪。所以男人才不会觉得我是个沉重的负担，事后还能接受我！

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低调的奢华

冯铁西是我们医院的小儿外科主任。我见过他的简历，忘了是44年的，还是43年的，总之，是七十开外了。

我不敢说他腰缠万贯，只能说，万只是他的一个小数点，逗号而已。

他算是个弄潮儿。摩托车街上没几辆，他便骑上了。音响没有几家，他已经听上了。小轿车人家还没这个概念，他已经开上了。没几年，又换了更高档的。就是这样的一个人，却很会生活，日子过的很精致，有滋有味。

他调到神龙医院后，去过一次他的家。他家住三楼，在一楼，便能听到锅碗瓢盆，闻到珍馐美馔 。只见他穿着围裙，拿着锅铲出来迎接我们。几菜一汤， 色香味俱全。

他是个很讲究的人，尽管十堰灰尘大，他的皮鞋总是一层不染，上手术台，我们帮他从后面穿手术衣，衣领总是干净的。记得看到哪里说的一段话，看男人是否讲卫生，只看他的皮鞋和衣领便晓。他订阅了环球周刊杂志，一年下来按月份订成一摞，还是崭新的。

我与他是几十年的老朋友了，知己知彼。九几年，我的一个武汉小学同学在房管所工作，帮我买了一套六十几平方的房子，房产证拿到手九万二。找姨借了几万，然后开口找他借一万。中午就见他骑着摩托车把钱送到家里了，银行封条尚在。

.冯主任是我见过最尽孝道的儿子。老母亲九十高寿时，他带着母亲开车到广东打工。广东那家医院地处高速公路，交通不便利,可周围尽是华侨村，家家多的都是钱。生个孩子，万元红包是常有的事。那时银行卡尚未普及，工资发的都是现金。冯主任说，存个钱很麻烦，还得休息时到镇上。一堆钞票，在那里，一个月最爽的事就是数钱 ，还得找地方放。

回到武汉后，与老伴同在武汉妇幼保健院上班。冯主任甲状腺 乳腺外科门诊 ，爱人在产科任主任。工作的同时，还得照顾母亲。爱人姓王，王主任发牢骚的说，冯铁西真是个大孝子啊，他妈吃饭他一口一口的喂呀。那时他的母亲快百岁了，已经糊涂了。前两年给他打电话，母亲已经去世了。现在在黄金口附近高档小区又买了一套房，先前的奥林匹克花园的房子搁置在那儿。又把老岳母接了过来，老岳母也近百了，又在照顾这个老人了。自己已经七十多，算是老人照顾老人了。

他的性子很急，是个真性情，做事很麻利 。小儿疝一上午可以做几台，先天性小儿巨结肠手术，一上午可以搞定。我听过时任肝胆脾外科主任袁方均说过一句话，冯主任是开刀后睡不着，戴主任是开刀前睡不着。俩人都对病人认真负责，这句话说明性格的迥异，你们懂的。

逢年过节，他都是短信问候。他的微信长期像冬眠似的潜在水中，几年来不曾见他冒个泡，微信圈中几乎把这个贵人给遗忘了。高档手机当成老人机用，打接个电话，偶尔发个短信，过着与世隔绝的生活。他说，我打工不是为了钱，只是觉得呆在家里，像等死一样。人啊，越没什么，越在意什么。没钱的打肿脸充胖子，装的跟土豪一般，有钱的却不经意这些身外之物。

今年，我与他通电话，我说，冯主任，你out了,还在短信拜年，连QQ都过时了。他淡然的说，没时间呀，要照顾老人啊。

这样的男人，无论鲜肉，腊肉的，得打着灯笼找吧!

低调做人，高调做事

低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。

一、在姿态上要低调

在低调中修炼自己：低调做人无论在官场、商场还是政治军事斗争中都是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略。

谦卑处世人常在：谦卑是一种智慧，是为人处世的黄金法则，懂得谦卑的人，必将得到人们的尊重，受到世人的敬仰。

大智若愚，实乃养晦之术：大智若愚，重在一个若字，若设计了巨大的假象与骗局，掩饰了真实的野心、权欲、才华、声望、感情。这种甘为愚钝、甘当弱者的低调做人术，实际上是精于算计的隐蔽，它鼓励人们不求争先、不露真相，让自己明明白白过一生。

平和待人留余地：道有道法，行有行规，做人也不例外，用平和的心态去对待人事事，也是符合客观要求的，因为低调做人才是跨进成功之门的钥匙。

时机未成熟时，要挺住：人非圣贤，谁都无法甩掉七情六欲，离不开柴米油盐，即使遁入空门，跳出三界外，不在五行中，也要出家人以宽大为怀，善哉！善哉！不离口。所以，要成就大业，就得分清轻重缓急，大小远近，该舍的就得忍痛割爱，该忍的就得从长计议，从而实现理想，成就大事，创建大业。

毛羽不丰时，要懂得让步：低调做人，往往是赢取对手的资助、最后不断走向强盛、伸展势力再反过来使对手屈服的一条有用的妙计。

在愚中等待时机：大智若愚，不仅可以将有为示无为，聪明装糊涂，而且可以若无其事，装着不置可否的样子，不表明态度，然后静待时机，把自己的过人之处一下子说出来，打对手一个措手不及。但是，大智若愚，关键是心中要有对付对方的策略。常用糊涂来迷惑对方耳目，宁可有为而示无为，万不可无为示有为，本来糊涂反装聪明，这样就会弄巧成拙。

主动吃亏是风度：任何时候，情分不能践踏。主动吃亏，山不转水转，也许以后还有合作的机会，又走到一起。若一个人处处不肯吃亏，则处处必想占便宜，于是，妄想日生，骄心日盛。而一个人一旦有了骄狂的态势，难免会侵害别人的利益，于是便起纷争，在四面楚歌之中，又焉有不败之理？

为对手叫好是一种智慧：美德、智慧、修养，是我们处世的资本。为对手叫好，是一种谋略，能做到放低姿态为对手叫好的人，那他在做人做事上必定会成功。

以宽容之心度他人之过：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。对于别人的过失，必要的指责无可厚非，但能以博大的胸怀去宽容别人，就会让世界变得更精彩。

二、在心态上要低调

功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。

做人不要恃才傲物：当你取得成绩时，你要感谢他人、与人分享、为人谦卑，这正好让他人吃下了一颗定心丸。如果你习惯了恃才傲物，看不起别人，那么总有一天你会独吞苦果！请记住：恃才傲物是做人一大忌。

容人之过，方显大家本色：大度睿智的低调做人，有时比横眉冷对的高高在上更有助于问题的解决。对他人的小过以大度相待，实际上也是一种低调做人的态度，这种态度会使人没齿难忘，终生感激。

做人要圆融通达，不要锋芒毕露：功成名就需要一种谦逊的态度，自觉地在名利场中做看客，开拓广阔心境。

知足者常乐：生活中如能降低一些标准，退一步想一想，就能知足常乐。人应该体会到自己本来就是无所欠缺的，这就是最大的财富了。

不要太把自己当回事：不要把自己太当回事，才不会产生自满心理，才能不断地充实、完善自己，缔造完善人生。

谦逊是终生受益的美德：一个懂得谦逊的人是一个真正懂得积蓄力量的人，谦逊能够避免给别人造成太张扬的印象，这样的印象恰好能够使一个员工在生活、工作中不断积累经验与能力，最后达到成功。

淡泊名利无私奉献：性格豪放者心胸必然豁达，壮志无边者思想必然激越，思想激越者必然容易触怒世俗和所谓的权威。所以，社会要求成大事者能够隐忍不发，高调做事，低调做人。

对待下属要宽容：作为上司，应该具有容人之量，既然把任务交代给了下属，就要充分想念下属，让其有施展才能的机会，只有这样，才能人尽其才。

简朴是低调做人的根本：在生活上简朴些、低调些，不仅有助于自身的品德修炼，而且也能赢得上下的交口称誉。

三、在行为上要低调

深藏不露，是智谋：过分的张扬自己，就会经受更多的风吹雨打，暴露在外的椽子自然要先腐烂。一个人在社会上，如果不合时宜地过分张扬、卖弄，那么不管多么优秀，都难免会遭到明枪暗箭的打击和攻击。

出头的椽子易烂：时常有人稍有名气就到处洋洋得意地自夸，喜欢被别人奉承，这些人迟早会吃亏的。所以在处于被动境地时一定要学会藏锋敛迹、装憨卖乖，千万不要把自己变成对方射击的靶子。

才大不可气粗，居功不可自傲：不可一世的年羹尧，因为在做人上的无知而落得个可悲的下场，所以，才大而不气粗，居功而不自傲，才是做人的根本。

盛名之下，其实难副：在积极求取巅峰期的时候，不妨思及颜之推倡导的人生态度，试图明了知足常乐的情趣，捕捉中庸之道的精义，稍稍使生活步调快慢均衡，才不易陷入过度偏激的生活陷阱之中。

做人不能太精明：低调做人，不耍小聪明，让自己始终处于冷静的状态，在低调的心态支配下，兢兢业业，才能做成大事业。

乐不可极，乐极生悲：在生活悲欢离合、喜怒哀乐的起承转合过程中，人应随时随地、恰如其分地选择适合自己的位置，起点不要太高。正如孟子所说的：可以仕则仕，可以止则止，可以久则久，可以速则速。

做人要懂得谦逊：谦逊能够克服骄矜之态，能够营造良好的人际关系，因为人们所尊敬的是那些谦逊的人，而决不会是那些爱慕虚荣和自夸的人。#p#分页标题#e#

规避风头，才能走好人生路：老子认为兵强则灭，木强则折、强梁者不得其死。老子这种与世无争的谋略思想，深刻体现了事物的内在运动规律，已为无数事实所证明，成为广泛流传的哲理名言。

低调做人，便可峰回路转：在待人处世中要低调，当自己处于不利地位，或者危险之时，不妨先退让一步，这样做，不但能避其锋芒，脱离困境，而且还可以另辟蹊径，重新占据主动。

要想先做事，必须先做人：要想先做事，必须先做人。做好了人，才能做事。做人要低调谦虚，做事要高调有信心，事情做好了，低调做人水平就又上了一个台阶。

功成身退，天之道：懂得功成身退的人，是识时务的，他知道何时保全自己，何时成就别人，以儒雅之风度来笑对人生。

四、在言辞上要低调

不要揭人伤疤：不能拿朋友的缺点开玩笑。不要以为你很熟悉对方，就随意取笑对方的缺点，揭人伤疤。那样就会伤及对方的人格、尊严，违背开玩笑的初衷。

放低说话的姿态：面对别人的赞许恭贺，应谦和有礼、虚心，这样才能显示出自己的君子风度，淡化别人对你的嫉妒心理，维持和谐良好的人际关系。

说话时不可伤害他人自尊：讲话要有分寸，不要伤害他人。礼让不是人际关系上的怯懦，而是把无谓的攻击降到零。

得意而不要忘形：得意时要少说话，而且态度要更加谦卑，这样才会赢得朋友们的尊敬。

祸从口出，没必要自惹麻烦：要想在办公室中保持心情舒畅的工作，并与领导关系融洽，那就多注意你的言行。对于姿态上低调、工作上踏实的人，上司们更愿意起用他们。如果你幸运的话，还很可能被上司意外地委以重任。

莫逞一时口头之快：凡事三思而行，说话也不例外，在开口说话之前也要思考，确定不会伤害他人再说出口，才能起到一言九鼎的作用，你也才能受到别人的尊重和认可。

口出狂言者祸必至：是不是因为物欲文明的催生所致，如今社会上各类职业当中都有动辄口出狂言的人。

耻笑讥讽来不得：言为心声，语言受思想的支配，反应一个人的品德。不负责任，胡说八道，造谣中伤，搬弄是非等等，都是不道德的。

不要总是报怨原单位：跳槽属于人才流动，是当今社会很正常的一种现象，并不为奇，而且跳槽者屡屡能在新的团队里找到适合自己的位置，创造更佳的业绩。如果这一步还没有达到，你就急急忙忙地大耍嘴功，以贬低老团队的手段来抬高自己在新团队的人缘和地位的话，那你就大错特错了！

说话不可太露骨：别以为如实相告，别人就会感激涕零。要知道，我们永远不能率性而为、无所顾忌，话语出口前，考虑一下别人的感受，是一种成熟的人处世方法。

沉默是金：沉默，并不是让大家永不说话，该说的时候还是要说的。就像佛祖那样境界的人，也还是会与人说话，传授佛法，适度的语言本身也是一种沉默。

五、在思想上要高调

给自己一个希望：不论你遇到了多揪心的挫折，都应当以坚持不懈的信心和毅力，感动自己，感动他人，把自己锤炼成一个做大事的人。

保持向上的激情：我们需要激情，需要开拓，让我们从现在做起，兢兢业业，开拓创新，扎扎实实做好本职工作，在平凡的工作中燃烧激情。

自信是高调做事的秘诀：信心对于做事成功者具有重要意义，成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。人一旦有了这种欲望，并经由自我暗示和潜意识的激发后形成一种自信心，这种信心就会转化成一种积极的感情，它能帮助人们释放出无穷的热情、智慧和精力，进而帮助人们获得财富与事业上的巨大成就。

别让借口吃掉你的希望：无论什么时候，我们都不要为自己寻找借口，只有尽职尽责，勇往直前，不找借口，才能实现理想，创造辉煌人生。

丑小鸭也能变成白天鹅：一个人有希望，再加上坚忍不拔的决心，就会产生创造的能力；一个人有希望，再加上持之以恒的努力，就会达到目的。

点燃希望之火：一颗充满希望的心灵，具有极大的创造力，这种创造力会激发人的潜能，实现人的理想。

成功需要付出代价：从古到今，凡成事者，成大事者，莫不受尽磨难，在磨难中完成自我教育，如此也水到渠成地成就了事业。

主动去做应该做的事：只有气服懒惰，积极进取的人，才能不断成功，不断取得好成绩。

不要轻言放弃，坚持就能成功：抱定任何都不放弃的信念，即使在一片懊悔或叹息、宽容或指责的氛围中也要坚持。是的，任何时候都不要放弃，无论条件多么的困难，只要能坚持到底，成功就一定属于你。

学会自己鼓励自己：能自己鼓励自己的人就算不是一个成功者，但绝对不会是一个失败者，你还是趁早练练这功夫吧！

永远保持好心情：突破困境的方法，首先在于要肃清胸中快乐和成功的仇敌，其次要集中思想，坚定意识。只有运用正确的思想，并抱定坚定的精神，才能从逆境中突围。

激发自己的潜能：倘若你和一般失败者面谈，你就会发现：他们之所以失败，是因为他们从来不曾走进足以激发人、鼓励人的环境中，是因为他们的潜能从来不曾被激发，是因为他们没有力量从不良的环境中振作。

不要畏惧贫穷和困苦：行走于人生丛林中的每个人都应该记住，如果你正在遭受困苦，这并不是完全是件坏事，天将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。因为老天要把重任交给你，必先磨炼和考验你！

发掘出自身的强项：当巨大的压力、非常的变故和重大责任压在一个人身上时，隐伏在他生命最深处的种种能力，才会突然涌现出来，使他成就大业。

坚定生活的信念：困境可以检验一个人的品质。如果一个人敢于直面困境，积极主动寻求解决问题的办法，能在任何不利的环境中始终充满热情，坚定对生活的信念，那么他迟早会成功。

把挫折当成垫脚石：在生活中，有的人被挫折打倒，有的人却把挫折当成垫脚石，不断前进。只要我们正视坎坷，永不放弃自己的追求，生活的艰辛将被我们踩在脚下，生命将会永放光芒！#p#分页标题#e#

对生活充满热情：有了热情，就能把额外的工作视作机遇，就能把陌生人变成朋友，就能真诚地宽容别人。有了热情，就能充分利用余暇时间来完成自己的兴趣爱好。有了热情，就会抛弃怨恨，变得心胸宽广。有了热情，就会战胜困难，取得成功。

六、在细节上要高调

注重细节，从小事做起：看不到细节，或者不把细节当回事的人，对工作缺乏认真的态度，对事情只能是敷衍了事。而注重细节的人，不仅认真地对待工作，将小事做细，并且能在做细的过程中找到机会，从而使自己走上成功之路。

工作中没有小事：点石成金，滴水成河，只有认真对待自己所做的一切事情，才能克服万难，取得成功。

认真对待每一次训练：那些在平时训练和准备过程中认真对待的人则相反，由于一直接受了高强度的模拟训练，他们更容易在关键的比赛中表现出镇定的心态，因为在他们心目中，这无异于平时的一场简单的比赛和训练。

悄悄地为他人做点好事；试着去真心真意地帮助别人，当这一切完全发自你的意愿时，你将会感觉到这是件多么快乐的事，你的心灵就会得到回报一种和平、安静、温暖的感觉。

敬业精神+脚踏实地=成功：敬业，不仅仅是事业成功的保障，更是实现人生价值的手段，有的人在生活中，总是不满意目前的职业，希望改变自己的处境。但世界上绝对没有不劳而获的事情，人们的成功无一不是按部就班、脚踏实地努力的结果。

相信自己，正视开端：任何大的成功，都是从小事一点一滴累积而来的。没有做不到的事，只有不肯做的人。想想你曾经历过的失败，当时的你真的用尽全力试过各种办法了吗？困难不会是成功的障碍，只有你自己才可能是一个最大的绊脚石。

扎实的基础是成功的法宝：如果一味地追求过高远的目标，丧失了眼前可以成功的机会，就会成为高远目标的牺牲品。许多年轻人不满意现在的工作，羡慕那些大款或高级白领人员，不安心本职工作，总是想跳槽。其实，没有十分的本领，就不应有些妄想。我们还是多向成功之人学习，脚踏实地，做好基础工作，一步一个脚印地走上成功之途。

实干才能脱颖而出：那些充满乐观精神、积极向上的人，总有一股使不完的劲，神情专注，心情愉快，并且主动找事做，在实干中实现自己的理想。

不为薪水而工作：想要获得成功，实现人生目标，就不要为薪水而工作。当一个人积极进取，尽心尽力时，他就能实现更高的人生价值。

要征服世界，先战胜自己：要想成功，就要战胜自己的感情，培养自己控制命运的能力。

用心做事，尽职尽责：以积极主动的心态对待你的工作、你的公司，你就会充满活力与创造性的完成工作，你就会成为一个值得信赖的人，一个老板乐于雇用的人，一个拥有自己事业的人。

对待小事也要倾注全部热情：倾注全部热情对待每件小事，不去计较它是多么的微不足道，你就会发现，原来每天平凡的生活竟是如此的充实、美好。

学习跳出负面情绪的九大方法，停止把自己转变成怨妇！

你发现你不断地埋怨世界和自己？你可以轻易地生气并且对人变得刻薄？那愤怒又是否成为你对事情本能的回应了？如果你对所述问题中的一个回答了“是的”，那么你可能就成了自己消极情绪的一个小跟班。你现在需要学习的就是停止把自己转变成一位怨妇。如果你不停止做这些，你很可能荒度余生。

一、停止辩解

这是首要也是最重要的一点，你需要的是停止辩解对每件事的生气和难过。不要再认为你自己完完全全是消极的了，因为你不是啊。你自己要对这个负责的。你难道真想变成那种走到哪儿就说这件事儿糟透了或那个人坏透了的怪老头儿或老太太吗？你知道我说的是哪种人，就是你看过的站在食品店门口的那些人。如果你停止对自己的消极性喋喋不休，你就没有理由愤怒，也意味着事实上有更多人会乐意接近你。笑着面对那打翻了的牛奶吧，不必哭泣。

二、别再找借口

你需要的是停止为自己和别人找借口。可能你会粉饰你自己的行为，并合理化自己表达愤怒的原因。又有可能你会为对于其他人值得你愤怒做出解释。无论如何，你都在试着为自己的行为找出一个易于被社会大众接纳的解释。唯一的问题就是可能你的解释不被接受，它的持续效应只是让你的糟糕情绪不断发酵，同时又让你陷入无尽痛苦。最终除了你自己困在原地，而别人漠不关心。别再把自己当成受害者了。真正该想的是别人是否真的对你做了不好的事情。

三、开始负起责任吧

既然你已经不再为自己找借口，是时候为你自己和你的行为负起责任了。一旦你做了这件事，你就开始了剥除消极情绪操控你的魔力。它们还能对你的生活为所欲为吗？管好自己的问题和行为，停止责备其他的人。如此便可成为一个快乐，有用的成人了。

四、不要局限于他人的意见

我已经嚷嚷够了控制自己的情绪并为它负起责任是多么必要的了。实情就是如果其他人轻易成为你的软肋，或者你太在意别人怎么看你，那就很难得到安宁。你必须停止给他们那么多的能量。别再让除你自己之外的人定义你的自我印象和自我价值。这点很重要，如果你通过别人定义自己，你就更容易痛苦。这是因为你一听到风吹草动，你就很可能做出生气或者尴尬的反应。你会感觉羞愧和自卑，乃至可能会开始陷入自怜，进而诱发抑郁症。玩笑还是可以开的，因为在大部分情况下，人们让你陷入尴尬却不自知。他们自己的生活已经够忙了。所有的挫败感和伤害实际上来自你自己的内心。别去在意别人的想法了。你因此会得到更多的快乐。

五、戒掉消极习惯，消除坏影响

一些习惯和人们可以轻而易举把你打倒。也许很难做到，但你需要把所有这些从你生活里面剔除。别对着时时刻刻都很消极的人打转，让你的身边都是积极快乐又懂得享受生活的人吧。你也许会讶异他们的态度怎么这么容易影响到你。此外，不要去注意那些令你生气沮丧的举动。如果啤酒瓶堆让你不快，就踢倒它们吧。

六、三思而行

静下心来，好孩子。试想你处在了这种情况中，你下意识的反应会是大喊大叫或发出一条神情激愤的Facebook信息吧。停，请你住手。现在想想，这是你真的想做的吗？这确实有那么坏吗？甚至还要搭上你的愤怒和伤心？是那个你想作此反应的人真的做错了还是只是在你脑袋里的想象？你的这些举动会造成什么潜在的后果呢？它会毁了一段友情吗？你会因此接连几个礼拜坐卧不宁吗？

这还只是一些你对某事做出消极反应之前就需要问自己的问题。事后你会对自己在行动前就考虑了后果而充满感激。或者有可能，由于我的不善精简，当你问完我提出的所有问题时，你压根儿就忘了一开始到底发生了什么。

七、感恩吧

与其始终在烂透了的生活中困扰着，不如开始感恩。想想在你的生活中有什么事情或什么人是值得感恩的？用好坏两种来划分你的生活。开始用好的而不是坏的去定义自己的生活。每天想想至少还有一样值得感恩的东西，你会逐渐习惯的。

八、把“我不行”从你字典里移走

这是一件容易的事儿。对事情说＂我不行＂，放任消极情绪，都会真的导致失败。你不行只是因为你说你不行。别再给自己设限，要给自己加油。说你行，你就行。除非你非得在没有降落伞的情况下跳下飞机还想着自己一定会活下来。你可能不能那样做。

九、随它去吧

最重要的，你需要尝试着让你的消极情绪走远点。抓着它们不放随后把它们放到之后的每一件不遂心的事情上是不对的。或者说这很危险。有特别多消极的人根本不知道怎么去感知事物，总觉得不满意除非找到什么抱怨一下。讽刺的是，他们从不觉得快乐除非他们找到了让自己不爽的矛盾。你真的想变成那种人吗？别的不说了，听起来让人疲惫不堪。随它去吧，好孩子。就让它们走掉好了。

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