感情是两个人的事情，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"跟情敌交朋友"，希望能够帮助到各位。

投入人生第二段爱情

第一段婚姻结束之后，我一直保持单身，直到有一天，我认识了明明(化名)。他是我在一个网络单身群体里认识的网友，刚开始，我们只是普通朋友。随着接触的深入，我发现他能够带给我很多快乐，渐渐地他走入了我心里。我曾下海经商，有过赚钱享受的好日子，也有过赔钱受苦的坏日子。所以，我对明明说，自己是一个上得厅堂、下得厨房的人。一开始，明明对我的这个说法只是笑笑，甚至有一次他拉着我白皙的双手，自言自语道：你这双手会做事吗？不过，很快，明明家的一场突变让他看到了我温柔外表下坚强和干练的一面。

那段时间，为了应对明明家的突发状况，我不但对外承担了联络公关的任务，对内还主动地承担了照顾明明家人的工作。因为，我觉得爱一个人就应该爱他的全部、爱他的家人。在那件事期间，我和明明经常出双入对，为他家的事情忙前忙后，他的亲友都已经默认了我是他的恋人。只是明明始终没有挑明过我们的关系，但他对我为他家人所做的一切却是深深感激的。m.qg13.cOm

他要两个女人做朋友

就在我自认为找到了人生第二春时，事情却起了变化。那天，明明看似平淡地对我说：我之前的一个女朋友栎(化名)这两天来上海玩，你有空吗，出去一起吃个饭、唱唱歌？他淡淡的一句话却仿佛雷电一样击中了我。他的前女友？我不去。你什么意思？我反问他。没什么意思啊，大家交个朋友啊。他似乎很无所谓地说。

最终，我没有去见这个栎。不过，她的出现却打破了我和明明之间的平衡。栎在上海的那几天，一直都跟明明住在一起，他们似乎依然保持着恋人关系。最令我心痛的是，在面对我时，明明毫不掩饰自己和栎的亲密相处，他甚至屡次三番地劝我去跟栎见面，交个朋友。

既然明明和栎在一起，那么我和他算什么？我们现在这种类似恋人的关系还可以继续下去吗？我问明明，他却始终不肯给出承诺，只是说大家都有选择空间。他甚至说，如果我现在有另一个交往对象，他也不会干涉。你是知道我性格的，我只会一对一地付出，我现在跟你交往，就不会再把眼光放到其他人身上。而且，如果我跟其他人交往，你真的会像你所说的那样大度吗？上次，是谁发了那么多短信，追问我跟谁在一起的？我反问，明明干笑不语。

诚实有时未必意味着善良，分明是自己要左拥右抱，却做出一副讲出事实让对方来作选择的姿态。这样的小把戏，为什么娜子会看不穿呢？

你们能综合一下就好了

这段时间，我非常痛苦。我曾经找明明谈过，问他我们要不要继续下去，他说他不想跟我分开。可我知道，那个栎依然还是他的一个选择项。他还跟我分析我们两个人的优缺点。他说他喜欢漂亮的女人，而那个栎就是这样一个脸蛋美丽、身材婀娜的女人；可他又告诉我不能忍受栎的懒惰和每天要花2个小时化妆的习惯。而我贤惠能干，又大器，跟我在一起他很舒服。如果你们能综合一下就好了。他这样感叹。

最近，我一直在听杜德伟的歌《忘了他》，希望从中可以得到一些力量作出正确的决定。离开，也许是唯一的选择。

编辑推荐

怎样交朋友

有时候你不得不承认你真的很想知道怎样交朋友。你可能有点害羞，不知道如何接近陌生人，你会对陌生人的突然行为感到困惑。没关系，你现在读的文章会告诉你如何交朋友，并顺利地交到你的好朋友。

1。花更多时间和他人在一起

友好点，否则你不仅会失去新朋友，也会失去老朋友。要交新朋友，你必须首先为自己创造与他人相处的机会。如果你是学生，你不妨主动找个人的桌子和别人坐在一起。有人的桌子并不意味着拥挤，但至少有两个其他学生。如果你只知道如何让自己呆在家里玩游戏，不要指望有人会来找你玩。你可能想和现在的一些人交朋友，但是通常只有几个亲密的朋友，他们可以和你共度一生。此外，在你眼里受欢迎的人不一定很难接近。在他们了解你之后，他们也可能愿意和你交朋友。

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二。加入组织或俱乐部

也许你加入同一个团体是因为你有相同的兴趣和爱好，但是如果你有不同的兴趣，那就不会影响友谊的发展。事实上，许多知心朋友没有共同的兴趣。如果你对某件事感兴趣，你不妨加入相关的俱乐部，你会遇到很多新的人！此外，脸书、微博和\/信等社交网站也将为你提供结识新朋友的机会。当和陌生人聊天时，你可以问他们是否有脸书账户。微博上的名字是什么？此外，寺庙、教堂和其他地方也是结交新朋友的好地方，因为你至少有相同的宗教信仰。

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三。参加

大多数人都有一种误解，认为没有好的运动，他们就不能加入体育俱乐部。事实上，只要你喜欢运动，你就可以参加。此外，并不是所有的运动都有竞争力。放松并全力支持你的队友，这样你可以更容易地在俱乐部交朋友。当然，它不一定是一个体育俱乐部。如果你擅长演奏某种乐器或唱歌，你可以加入乐队或唱诗班。参加志愿者活动。你可以通过志愿者活动结交各种年龄的朋友，结识志同道合的人。

四。积极对话

通过积极参加社交活动，例如加入俱乐部、去教堂、去学校等等，你为自己创造了与他人相处的机会，但是如果你不主动说话，你仍然不能交朋友。换句话说，即使你不参加这些社交活动，而是积极寻求与人交谈的机会，你也可以结交一辈子的好朋友。你可以和任何人交谈，包括电影院的售票员、公共汽车旁边的乘客、你前面买午餐的人等等。只要你不挑剔，你总能找到说话的人。当然，你们之间的对话可能只有这一次，或者可能成为点头之交，但也有可能成为好朋友。

五、创造下次见面的机会

即使你们彼此倾吐心声，如果你们只有一次交谈的机会，那也不足以成为朋友。因此，你应该积极为下次会议创造机会。尤其是对于那些很难再见面的人，你们应该抓住现在的机会，为下一次活动预约。

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6。积极寻求共同利益

如果你发现对方和你有相同的兴趣和爱好，如果方便的话，你可以问他/她是否加入了任何相关的团体(如俱乐部)。如果对方同意，你可以问他/她如何加入。这是你交更多朋友的好机会。如果你明确表示你对这个组织感兴趣，并且参加的时间和地点合适，对方可能会邀请你参加。如果你拥有一个俱乐部或教堂，或者有一个乐队，如果你认为对方合适，你也可以留下你的手机号码或电子邮件地址。如果对方感兴趣，你可以加入。

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7。邀请对方吃午餐或下午茶

这将给予双方更多的时间来相互了解。你可以这样说:“嘿，我得走了。请留下我的手机号码/电子邮件地址。我们可以找个时间一起吃午饭或下午茶。”对方可能不会主动留下他们的联系信息，因为他们不想交新朋友，但这没关系，至少你为对方创造了一个联系你的机会。给潜在的朋友留下联系信息，你会得到意想不到的结果。

8。不要强迫对方成为你的朋友

不要因为你认识的人没有邀请你参加聚会而感到不满。不要反复打电话或频繁拜访他们。更不用说呆在家里了。友谊的建立应该是循序渐进的，和你认识的人成为朋友需要很长时间。每个人都渴望美好的事物，但不要急于成功。如果你不确定你的友谊达到了什么阶段，你可以直接问对方。发展友谊太快或要求太多会让人感到叛逆，并把他们吓跑。在许多情况下，他们只会转身离开。

9。真诚对待你的朋友

人们有“轻如鸿毛”和“重于泰山”。友谊也是一样的。“轻如鸿毛”友谊是指那些在你的风景中围绕着你，在危险中逃离的朋友。朋友的内涵应该包括那些愿意花时间和精力在困难时期互相帮助的人。当朋友需要帮助时，当他们悲伤时，他们应该和他们在一起。当朋友讲笑话时，他们应该互相合作，微笑。永远不要责备或抱怨你的朋友。首先让自己成为一个合格的朋友。一旦你交了朋友，你就应该尽你作为朋友的责任(例如，积极组织活动，记得对方的生日，关心对方的感受，等等)。)。否则，友谊不会长久，很快你就会有距离。保守彼此的秘密。朋友的另一个内涵是，一个人可以把自己的心告诉另一个人，并保守另一个人的秘密。为了让对方足够信任你，你必须严格保守对方的秘密，不要向除你之外的任何人透露。研究表明，人类不擅长保守秘密。因此，在你向他人敞开心扉之前，你必须首先提高你保守秘密的能力并获得他们的信任。

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10。理性选择朋友

当你交越来越多的朋友时，你会逐渐发现有些朋友相处得比其他朋友好。有些友谊甚至会给你带来负面影响。例如，有些人喜欢时不时地拿东西，有强烈的控制欲望，喜欢挑挑拣拣，甚至给你的生活带来危险因素。此时，你应该果断地结束这段友谊。你可以参加一些志愿者活动，然后慢慢从他们的视线中消失，理由是你没有时间和他们相处(但是不要说你是在和另一群朋友出去玩的时候参加志愿者活动的，如果他们知道清理起来会更困难，报纸就不能把火包起来。).珍惜那些给你带来积极能量的朋友，试着给别人带来积极能量。

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11。不要在别人面前取笑你的朋友

当有人取笑你的朋友时，你应该站起来慷慨地保护他/她。保持信心。许多人在和陌生人交谈时不够自信，而且非常胆怯。一旦你张开嘴，你应该尽力消除这种心理障碍，并对你的演讲保持自信。不要因为你而疏远对方原来的朋友圈。有些人看到他们的朋友和别人聊天并试图毁灭他们时会嫉妒。大多数人不喜欢交这样的朋友，所以如果你有这个问题，你应该尽快改正。保持联系。许多人不会经常联系他们的朋友，因为他们太忙或太粗心。如果你不经常联系你的朋友，友谊会变得脆弱，即使有一天你试着再联系他们，也不会回到最初的亲密程度。

技巧

交朋友，幽默和技巧是不必要的。然而，友好和积极的态度是关键。人们喜欢和这样的人相处。

不要没完没了地谈论自己。向你的朋友提问，并乐于知道他们的好恶。

不要把你所有的感情都押在一个朋友身上。交更多的朋友，这样即使你失去了一个，你仍然会有其他的朋友。

创造机会认识你朋友的朋友。这样，你的朋友数量会大大增加！

提醒朋友不应该做的事情(但也不要给对方太大压力)。对方会感受到你对他/她的重视，你也会对他/她的生活产生积极的影响。

忠于自己。如果有人不喜欢真正的你，那么他/她就不配做你的朋友。但是，如果对方主动找个地方和你坐在一起，你不应该刻意回避，否则就是礼貌行为。

友谊的建立需要双方的妥协和宽容。你从中获得和给予的程度将决定你友谊的深度。

然而，亲密的朋友不是那么容易找到，它可能只是在错误的时间和地点！相信在不久的将来，你一定会遇到你最好的朋友。你现在必须做的是耐心等待。

不要害羞，不敢说话。表达你真实的想法，做你自己。许多人喜欢最真实的你。

警告

不要讨厌旧的和新的。你可以结交来自不同领域的朋友，但是如果你进入一个新的朋友圈并放弃旧的朋友圈，你所有的朋友都会逐渐离开你。正如一首歌唱得好，“交新朋友，不要忘记老朋友。新朋友是银色的，闪闪发光；老朋友是金子，是珍贵的。”

不要在背后说你朋友的坏话。

不要总是给你的朋友下命令，即使他们不介意。让他们做自己，让他们知道你就这样喜欢他们。善待他们，但不要给他们想要的一切，否则他们可能不会珍惜你。

交朋友的好处

善于相处的孩子可以获得很多情感交流和很多快乐。擅长广交朋友的孩子很可能拥有快乐健康的气质。如果孩子被遗弃，被排斥在群体之外，他们会感到无能为力和沮丧。从长远来看，他们不想向外界敞开心扉。他们会感到孤独、沮丧和无趣。他们将永远孤独、封闭和胆怯，就像在一个“荒岛”上一样。这种情况会对儿童身心发展趋势造成非常不利的影响。

如果我的孩子不能和他们的小伙伴建立和谐的关系，他们就不容易互相关心，互相帮助，不爱别人，也会失去别人的爱，他们肯定会长期处于抑郁和无聊之中，这将对他们的心理健康带来不利的伤害。

沟通是每个孩子最基本的心理需求。许多人必须分享快乐，倾诉悲伤，分担痛苦。与小朋友相处是释放情感的最重要的方式。表达情感的人应该释放他们的动能，而接受情感信息的人在交流中自然会产生共鸣并相互理解。儿童学习人际交往的基本知识，学习爱和不爱，改善他们的气质，获得一颗健康的心。

广交朋友有很多好处，可以帮助孩子弥补气质上的缺陷。能和好的小伙伴一起工作，弥补对方自身的气质缺点，会让自己的学习和训练生活更加完整。

明代学者苏钧说，盆地友有四种类型:

第一种盆友是那些互相帮助，远离困难的人。他们被称为“小偷朋友”。

第二种盆友可以互相玩耍。和朋友一起玩被称为“亲密朋友”。

第三种盆友是互相充实，互相促进，能够监督自己的缺点，强调自己的不足，并一起奋斗，叫做“怕朋友”；

第四种盆友可以同甘共苦，同甘共苦，被称为“好朋友”。

虽然第一个和第二个看起来很接近，但它们无助于儿童的发展趋势。第三种和第四种盆友是一个人生活发展趋势中有价值的小伙伴。人们应该教育孩子认识这样的盆友。

朋友会帮助自己发现并弥补自己的缺点，让他们更容易成功。因此，父母应该教育孩子认识好朋友，引导他们与品行良好、责任心强、专业知识丰富、性格互补的小伙伴相处，这将有助于他们身心发展的趋势。

广/k0/]的好处还在于帮助孩子培养合作精神。可以说，合作精神对儿童未来的社会发展趋势起着关键作用。因此，父母应该注意鼓励孩子从小就合作的观念。今天的孩子大多是独生子女，有一个明显的“自我”概念。如果这种“自我”观念发展迅速，就会导致自私、任性等不良气质，这将成为他们成功的障碍，危及孩子的终身发展趋势。

孩子们在相处、玩手机游戏和娱乐的整个过程中相互学习和训练。在玩游戏的整个过程中，他们可以学到基本的沟通技巧，如公平公正的谈判、分工合作和相互关注。如果有争议，他们会与自己协商，友好地处理。获胜，互相庆祝，传递快乐。

在游戏中，初中学生将学习如何表达自己的建议，这样小伙伴就能了解自己，学会倾听他人的意见，了解应用团队的能量，也能感受到市场竞争和互助、成功和失败、幸福和痛苦。这些情绪化学生的感受会对他们合作精神和自信心的培养产生很大的影响，并且会对他们的生活造成很大的伤害。

如何在网上交朋友？教你网上交朋友的方法！

很多人对网络上的东西总是抱着质疑的态度，认为网络上的一切都是虚拟的，根本就不可信。但其实也不是绝对的，网上确实有虚假的情感和骗人的套路，但也有一些感情真挚真想想要交朋友的人存在，那小编下面就教大家网上交朋友的方法。
网上交朋友的方法一、多一点关心
其实网上交友也是和平时交友一样需要经常和对方嘘寒问暖的，对方也是需要关心的，即使相隔的距离是很远，也可以通过关注对方的QQ空间或者朋友圈了解对方的动态，然后根据对方的需要去关心对方，同样对方也会用同样的方式去对待自己。
网上交朋友的方法二、针对性去的沟通交流
既然明白了自己的网上交友的目的了，就可以针对性的去和对方沟通和交流，不要跑题当然如果在沟通和交流当中发现和对方有共同的目标，还有兴趣爱好兴许也可以成为真正的朋友，没有什么不可能的。
网上交朋友的方法三、互相建立信任
当然第一次认识的时候肯定是不要轻易就和对方说出自己的生活情况或许是经济情况，以免上当受骗，是在长期交往当中已经对彼此的情况都了解的情况下，对对方建立的一种信任，而不是一朝一暮的相处得出的信任。
网上交朋友的方法四、明确交友目的
你自己要明确自己的交友目的，需要找的是异性还是同性朋友，要有针对性的去寻找，比如自己是百度经验的作者，那么你想找一个也百度经验的作者，而且对方是比较有经验想和对方交流经验，增强自己的写作能力，那么你就可以针对这方面去找。
网上交朋友的方法五、培养共同的兴趣爱好
可以在网上培养共同的兴趣爱好，比如对方喜欢美食，你也可以帮助他在网上搜索和对方一起分享，自己也可以投其所好，自己也可以将自己的经验每天和对方分享，并且可以告诉对方自己是如何做到的。你来我往的，就彼此有了共同的兴趣爱好了。
网上交朋友的方法六、要真诚
不单单现实生活当中需要真心，网络上也是需要真心的，如果每一个人都抱着封闭的心态只是想在网上闲聊或者是寻找一些寄托而交友的话，我觉得是不可能寻找真正的友谊。
以上就是小编为大家分享的在网上交朋友的方法了，如果你想要在网络上找一个真心相对的朋友，那你可以参考这些内容。最后小编要提醒大家交友的前提是要确保自己人身财产的安全哦。

关于交朋友的名言警句

友谊就像我过去生活中的一盏明灯，照亮了我的生活，让我的生存成为一种损失。以下是网上整理出来的关于盆地中朋友的谚语。热烈欢迎询问关于朋友的谚语。

1.交朋友，投分数，磨利规则。-周兴嗣

2、明白风险不说，就是对手。-歌德

3.真正的国王像水一样轻，他越老越真实。人口少如蜜，转眼成了敌人。《荀子斋集》

4、不管是晴天、雨天、雨天，每天都能见到你，也就是说，是晴天；不管昨天、今天、明天，我们能在一起的每一天都意味着快乐的一天。

关于交朋友的名言警句

5、盆友喜欢“地鼠”，通常躲在单独的窝里不会打扰我，如果发现是我，一定随时随地跳出来帮我。

6.黄金礼物会破坏友谊。因为给予者可能确实忘记了他自己的总结，但是接受者最终会感受到这种伟大的仁慈。-魏·阿什当

7.交朋友，投分数，提高你的判断力。-周兴嗣

8、买马看舌，交朋友摸心。

9.交一个读过几本书、弄坏了几千本书的坏人，总比交一个对什么都不熟悉的最终用户要好。-联盟墙的座右铭

10.如果你不依赖盆友，不追求完美的盆友，你只能享受交朋友的快乐。

11.密友是那些能看穿你但仍然同情你的人。

12、最好的朋友怎么样？是我会看透你，我对你有感情，这叫最好的朋友。

在你相信自己之前，和他一起吞下一堆盐。

14、建议和情感是一样的，多一点接触就能把两个人融为一体，这种外表下，两个人虽然相距太远，但也很近。-柴可夫斯基

关于交朋友的名言警句

15、与应对外部对手的恐惧最相关的是尽可能多交朋友；对于那些不能交朋友的人，至少应该阻止他们树敌。如果连这都做不到，我们应该尽最大努力阻止他们彼此相处，使他们远离我们自己的权利。伊壁鸠鲁

16、爱盆友，爱盆友，用真诚对待盆友，但不必依赖盆友，更不要追求完美的盆友。只有确保这些要点，你才能享受交朋友的乐趣。-罗兰

17.不是人们所需要的朋友才是真正的朋友。交朋友不是他们想从对方那里得到的。-赫巴德

18、骄傲与不成功挂钩，谦虚与发展交朋友；懒惰和无知的约会，战斗和获胜波。

19.那些想和任何人交朋友的人并不都是盆友。-普费弗

20、一碗水对许多人来说是公平的，对极少数人来说是真诚的，不必输给所有人。-莎士比亚

21、最善于应对外部竞争对手的恐惧是尽可能多交朋友；对于那些不能交朋友的人，至少应该阻止他们树敌。如果连这都做不到，我们应该尽最大努力阻止他们彼此相处，使他们远离我们自己的权利。-伊比沙岛

22、给你一些优势可以被脸盆的朋友卖掉，最少的人可以现实的利用你的优势，如果你的脸盆的朋友想利用你，就是这种幸运，朋友之间互相帮助是非常有效的。

23.世界上使用最广泛的专有名词是盆地朋友，但盆地朋友更难获得。

24.年轻人很高兴认识彼此，但是他们在黄昏时会想念他们的老朋友。韩愈

25、背信弃义的友谊虽然让你得到一些微不足道的好处，但会失去你的财富——学会思考和热爱真正的知识和纯真！-别林斯基

26、友谊是天地间最珍贵的东西，深厚的友谊是更大人生道路的安慰。

27.时间对友谊的侵蚀就像流水流过瓦砾，它反而把友谊冲刷得很光滑。

28、人生的道路已经够宽广了。巴金

29日，一张“朋友”字、“十二月”的照片，盆友们，互相取荣。互相关注，互相关心，互相支持。

关于交朋友的名言警句

30、江河不够重，关键是要迎胸。-包荣

31、能一起喝酒，就会成为对手；能一起喝茶的人一定是盆友。他通常对酒精和打架上瘾，也没有见过饮茶者之间的打架。

32.盆地朋友是最珍贵的国际储备，友谊是最理想的不可再生能源。

33、交朋友分薄分厚，穿衣服看季节。

34、一个人的一生，不能选择自己的父母，不能选择自己的亲生父母兄妹，但人们可以选择自己的盆友。

35.我生命中最珍贵的东西是我的盆友，还有这些我以前见过的人。

36、君子之交淡如水，小人之交甜如羞；真正的国王更喜欢亲吻，而小男人更喜欢拒绝。-庄周

37、盆友这种事是一辈子的事，但是恋人会离开你，有的会踏上两条船，有的会出轨，但是盆友会在一边帮你，但是盆友会和你的爱人发生性关系。

38、学习和生活环境，不能没有积极的也；如果你仍然在齐成长和发展，你必须说同样的语言。贾谊

39、盆地之友，应简化为繁。

40、如果你愿意拥有完美的友谊，你将永远找不到盆友。

41.真正的友谊总是预测对方的需求，而不是宣布它需要什么。-莫洛亚

42.交朋友时，应该仔细考虑。圣人的行为、家庭环境和朋友。-罗伊

43、尘现辛辣酒，自古交友春云薄。-苏东坡

44.那些想和所有人交朋友的人并不都是盆友。-普费弗

45.公平地对待人和事:不要在网上做出不诚实的行为来伤害他人。-富兰克林

46、放弃你在紧急情况下不能信任的盆友。-平等保护

47、盆友不必每天联系，如果他希望你当时把他的工作当成自己的事情，一定尽力而为。

48.为了交朋友，一个人必须付钱给一个勇敢正直的人，就像一个聪明的医生在看医生之前必须检查问题的症结一样。要交朋友，一个人还必须检查另一个人的行为，否则就有风险。-伊本·穆加贝

49、娶女人娶德不娶色，交朋友不赚钱——民间谚语

50、盆友可以是不变的，如果每个人都交出他们的心。你见面的时间越长，你的感觉就越强烈。

友谊和香味是一样的，或者说淡一点更好，香味越淡，人们依赖的越多，持续的时间就越长。

52、先轻后厚，先疏后密，先远后近，交友之道。-胡的家庭指令和家庭规则

53、为了操行而错过一个情人，一直是件很美好的事情。-柏拉图

54.然而，尽管中国维系着我们的友谊，天堂仍然是我们的邻居。

55、盆友四处走动，如果你想要长久的友谊，你必须体谅对方。乔叟

人与人之间的友谊不是因为无尽的利益，而是因为最好什么也不说。

57.把我的盆地朋友分成两类:我可以对异性朋友非常友好、友好和真诚。交朋友是最重要的态度。即使别人认识你，但你的态度不友好，别人也不容易忽视你，因为我遇到的忽视你的人也是邓丽君。另一种盆友，自然是人们最珍爱的怀抱。

58.用“光”这个词交朋友，用“聋”这个词停止诽谤，用“刻”这个词惩罚自己。-李叔同

59、真正的朋友即使很久没有见面，即使间隔太远，再见那时候也是那么近。

60.用酒交朋友就像喝酒一样。只有一个晚上。-罗高

怎样克服社交恐惧症交朋友

社交恐惧症有很多原因。患者担心与周围的人交流，尤其是在拥挤的社交媒体网站上。人们如何克服社交恐惧症怎样教育孩子，并教会他们怎样交朋友？

1。如何克服社交恐惧症？

1.找到真正让你恐惧或抑郁的因素，以及你担心的情况。

社会恐惧的开始因素对所有人来说都是不同的，尽管它对许多人来说是常见的。根据对导致你抑郁的原因的思考，你可以开始以更积极的方式解决这种工作经历。这个元素可能是不言而喻的，但有时也可能是任意的。有时候，记笔记会让你对这些共同元素有所了解。

2.根据你分析的开始因素和恐惧场景，设定一个接一个的目标。

将你记录中的开头元素和你担心的场景分类，并从1到3标记等级。设定一个总体目标，每周解决一个目录项目。评级为“1”的新项目刚刚开始。从更实际的新项目开始，它可以帮助你首先建立信心，然后逐渐尝试这些有趣的新项目。你必须尝试几次才能成功，但你必须做到。每一次不成功的尝试都是迈向成功的一步。

患有社交恐惧症的人通常倾向于采用“全有或全无”的方法。例如，如果你不敢和坐在你旁边的人说话，那就意味着你终究是不成功的。但事实上，你必须把总体目标分成几个目标来实现。例如，当你发现很难马上说话时，试着对别人微笑。或者，如果你觉得无法立即与其他人交谈，试着蹲在拥挤的地方。根据不断努力争取目标，然后积累信心，不断调整局面，我们就可以尽快尝试总体目标。

3.尝试这些让你在应对恐惧时放松的事情。

如果你在你的自然环境中感到不舒服、焦虑甚至沮丧，请学习、训练并尝试这些方法来放松自己或让你感觉舒适。抑郁和焦虑不是什么大事。每个人都有。这不切实际。只是因为你的巨大压力。学习如何识别你的身体对抑郁或恐惧的反应，然后尝试这些方法让自己平静下来，比如深呼吸，收紧身体3秒钟，然后放松，听一些能让你心情愉快的歌曲，或者观察和呼吸。尽量少吃这些食物，例如含有咖啡因或香烟焦油的饮料和酒精，这些会增加你的抑郁症状。

4、完善自己的想法，树立信心。

如果你已经掌握并建立了导致抑郁和恐惧的抑郁思想，你必须开始分析并挑战它们。了解你自己，测试这个想法是否正确。应该应用逻辑和直接证据来反驳这种由完全自动化引起的负面思想。例如，如果你担心报名参加派对，因为每个人都注意到你非常焦虑，试着想象一下“等一下，邀请我报名参加嘉年华派对”。因为这些人是我的好朋友，他们想和我在一起。那里会有很多人，我真的会成为他们的焦点吗？”

用积极的想法取代这些人大脑产生的抑郁想法。降低你对自己的注意力，看看你周围的人和自然环境，专注于别人所说的，而不是过多地关注自己。许多沮丧和恐惧来自于关心他人的评论。人们不会总是愿意回答你，这不是对你自己或你工作能力的评论。人与人之间的交流就是在求同存异。差异只是食物、衣服、住房和交通的一部分，这并不意味着一切。

5.试着找到和你一样沮丧的人，了解你，多和他们交流。

有了这些和你分享同样痛苦和折磨的人，你可以更好地理解你精神状态的想法。如何克服社交恐惧症？多和这些人交流可能不是交朋友的方式。此外，添加一些免费的在线帮助组。对于有社交恐惧的人来说，互联网技术可能更像是一个安全的地方。它不需要在显示屏上解释肢体语言或面部情感，这将减轻一些工作压力。与这样的人多交流可以帮助人们互相提高或者给你一些信心。他们一些成功的个人经历也可以成为你的工作经历。

II，怎样教育孩子？

1、帮助孩子养成良好的习惯

有许多父母一生都在努力工作，只是想留给他们的孩子巨大的财富来保护他们。然而，我没有想到金钱，大量的商品，最终会被孩子们的放纵所消耗。习惯于每天像水一样花钱的孩子，如果他们脆弱的生活被打乱了，他们只会感到沮丧和后悔。因此，教鱼不如教鱼好，给孩子几百万的财富不如给他许多好习惯好。良好的习惯可以拓宽孩子未来生活道路的布局，这对他们的人生成功至关重要。

2.创造良好的亲子沟通

在教育方面，两人从不厌倦劝说孩子努力学习，这不如创造良好的亲子沟通。如果一个家庭的氛围是和谐的、充满爱心的，那么教育孩子的效果可能会超过事半功倍的效果。孩子和父母之间的默契合作使得教育孩子变得非常容易。如果孩子和父母之间的关系恶化，很容易无法教育孩子。要创造良好的亲子沟通，关键在于真实身份的准确定位。

III，怎样交朋友？

1.积极主动，微笑

坦率地说，伸出手而不笑的魔力是显而易见的。即使你真的很安静，你也不想因为改变而迷失自我。让我们谈谈友好的肢体语言。微笑着看着所有的人，以增强他们的吸引力。其他人也能体会到你的热情和真诚，也想和你成为朋友。

2、清醒地与陌生人交流

给你改变的演员必须是你自己，而不是其他人，所以如果你没有改变的想法，不管你和外向的人在一起多久，都不容易有实质性的进步。当你有信心改善自己的性情时，你就开始积极地与陌生人交流。

3.和外向的人交更多的朋友

怎样交朋友？据估计，你可以多和活泼开朗的人一起玩。内向的人很少主动结识新的盆友，因为他们不喜欢表达自己。因此，通常冷静和外向的人接触，然后让他们融入他的盆友圈子，这样可以有很多交流的机会。直截了当地说，物以类聚，在你真正融入外向者群体之前，会因暴露而改变。

喝杯小酒，我们来说说怎么交朋友

都是你的朋友吗？你想过如何交朋友？这里有10种方法可以帮助你。

1、长时间无所事事地谈论某事。它让人们觉得你也是一个被考虑了很久的人才，以此来提升室内空间，让每个人都与你产生不相干的联系。

与一些目前无用的人相处。交朋友的方法，这一点最容易被忽略。每个有影响力和资源的人都想相处，但在别人眼里，你不会是一个大葱。这些看不到谁在成长，谁在短时间内成长的朋友，已经成为社会长期发展的支撑点。但是这些只和有效的流域朋友相处的人看起来更像是背信弃义的人。

3.注意社交媒体的差异。有人说，我没有没有国家公务员或专家或教授的流域朋友，也没有投资个人股票的流域朋友，那么我想与流域朋友在这样的人会更频繁出现的地方、特别讲座和专题活动中相处。

4.不要答应随意为别人服务。如果服务承诺是100%保证，明确的服务承诺可以减少你的不便，让别人知道如何与你相处。

5、接近不清楚或烦人的专业知识或人员。交朋友的方法，这更难保证。在这种不明朗的情况下，你会发现这种事情我认为你非常喜欢。当你选择十本书时，你会选择三本你讨厌的书和七本你最喜欢的书。如果你能像那样坚持下去，你就会对未来保持开放的心态。

6.没事的时候联系一个老朋友。社交媒体的旧规则是，当一切都好的时候，人们可以积累感情，相互联系。在紧急情况下雇佣一个人需要很长时间，但这是对情感项目的投资。

7、成本低但让人感觉到你的关心。中秋节没有必要买价值3000元的月饼。即使你用最简单的方式报告你的情况，也比转到别人已经收到的定制短信要好。

8.怎么样交朋友？基于机构聚会扩大联系的能力。家庭的丈夫有丈夫的盆友，妻子有妻子的盆友，孩子有孩子的盆友。如果每个人的盆地朋友把盆地朋友带到一个聚会上，它可以多次扩展社交媒体协会，并且它还发展了可以与亲戚共享资源的友谊协会，改善了相互的话题讨论，并且还产生了可以在事情发生时与每个人说话的人力资源管理。

9、注意自己的印象深刻。如今，人们没有像过去一样的机会，但我认为人们不会再相处了，所以你为什么要仔细考虑我的品牌形象，比如人们的求职面试、会议和社区论坛？首先，吸引每个人的注意力是必要的。第二，要求每个人都注意我们是相反的。充分重视品牌形象的体现。

10.需要个人名片。第一次见面后，人们需要一个交流的纽带。个人名片就是这样。人们不必在个人名片上打印手机号码。你一直在他眼前写着一个数字。你写这篇文章的姿势表明你对他印象深刻。

情感与形式 用“弱点”去交朋友

用“弱点”去交朋友经常能听见那样的会话：“我是这样的人的人，为朋友两肋插刀在所不辞，义气！”“我是，宁愿自身吃大亏也不许朋友吃大亏，朋友一起出来用餐，十顿有七八顿全是我抢着付费！”什么是双向情感障碍症?情感与形式有哪些?什么是情感陪护?

这两人一定做不了朋友。再说听那样的会话：“昨日老总急缺的这份策划书就是我一不小心当做废料文档扔进撕碎机了，可我骗老总说我完全没经过他的公司办公室，你不要说，他还真信了！”“我是，之前顾客会来交涉，我将時间弄错了日之后只有骗负责人说那顾客没诚心，约好的时日沒有来，要不然该怎么办，总不可以把自身供出来吧！”这两人有将会会变成莫逆之交。朋友与朋友中间，玩的都是交换，交换友情就是说交换相互的弱点。

一个人朋友的是多少是和他自身缺陷的是多少正比的，大家想要接纳有缺陷的朋友，这才算是人，并不是神。要交朋友，需先把自身的把手交出去。因此，世界上有关朋友的叫法始终是：酒肉朋友、酒肉知心、沆瀣一气……君子之交始终淡如冷水，小人儿中间才有呼朋引伴的繁华。两肋插刀的义气话，说出去，不一定交获得朋友，由于他人听说的，这都是虚情假意，因此梁山好汉上梁山必需一个“投名状”，唯此才证实你也是真心实意，都是断掉你的余地。出来混，把自身的一丝“弱点”交出去，都是梁山好汉结党的最好“投名状”！

什么是双向情感障碍症?情感与形式有哪些?什么是情感陪护?感情必须门第，友情也分阶层。那样的话说出去，许多人不爱听。势利眼心谁常有，但势利眼话谁也不爱听。尽管不爱听，客观事实依然摆在面前，有的人自始至终做不来朋友，例如。

交朋友也需要门当户对？看完都惊呆了

很多人都知道婚姻要讲求门当户对，这样子婚后才不至于有太多的矛盾，但你们知道吗，其实交朋友也需要门当户对的，小编来给大家普及一下知识。

大学的宿舍里会发生各种各样的事，今天我说说吃喝玩乐这些事。我的大学所在的城市是旅游城市，物价比天高，但凡走出校门，随便吃碗没有肉的面条就是20左右。对于我这种认为一顿觉得五六块就能打发的人，每次出去吃面条内心都会抖一抖。而舍友们当然会觉得老是吃食堂肯定会吃腻啊，对于她们来说，去吃碗20块钱的面条也只是换了一个环境，并不算改善生活。大一时，我的消费观念还停留在高中，出去吃自己一向是不太会去的，有一次，舍友们突然提议说去麦当劳(大学前自己也就进去那种快餐厅几回，基本都是买杯可乐橙汁什么的带走，唯一一次在快餐厅吃汉堡还是因为是姐姐充话费时营业厅搞活动送的代金券),听完我心里就有一万个小孩在说NO，我愣是就说了没钱，我得省钱，虽然她们试图将我带走，我也愣是没去，后来她们大概有点扫兴，觉得我抠门小气(虽然我真是有点这样)，全宿舍就我一个人孤零零地回来了，后来想想也觉得自己特别矫情，不就是吃顿麦当劳嘛，二三十块钱自己何必较劲成这样，所以后来，大家有什么聚餐活动自己能去的也就去了，心里想着，大学生了嘛，年轻也就这几年，就算我妈知道了应该也不会骂我。一来二去，自己去的次数多了。

可是，我的生活费真的在提醒着我不能再这么下去了，有时出去吃饭人均50(不是学校门口的面馆而是步行街那块儿的餐厅)，唱歌人均20，如果再看个电影喝个奶茶，轻轻松松100多块钱就没了，想想这可是我高中一个星期的生活费呢。所以，我开始拒绝和她们的活动。最近那个电影上了评价好高咱去看吧，不去。好想吃那家港式茶餐厅听说很棒，不去最近好想去唱歌啊，不去 不去后来，她们直接懒得叫我了。

前段时间，作为一个资深动漫迷的橙子约我五一去看漫展，原因是之前原本要和她一起去看漫展的我们宿舍另外一个资深动漫迷五一要回家，她没了伙伴。大概是我拒绝了她很多次，这回，她在英语课上很小心地问我能不能和她一起去，我一听是漫展就先问了句，要不要钱? 她小心的说门票40。我条件反射似地想要拒绝，因为自己平时不看动漫，去了也get不到梗，并且门票40，地点远在在会展中心，再加上肯定得在外面吃个饭什么的，小一百又没了。但是我自己真的没怎么和她们出去了，我说，我攒钱去。橙子翻了个白眼不想搭理我。

我的朋友圈子逐渐扩大，我认识了一两个其他学院的朋友，有时会说一起去看电影，我真的不好拒绝，因为我们还在相互熟悉阶段，根本不好拒绝，并且我很珍惜这些感情，我不知道你们是否能够理解。当橙子知道我刚刚和别人看完不二情书回来，她正准备约着另一个舍友一起去看梦想合伙人，走之前在宿舍还特地问了我一下漫展的40块钱门票攒够了没。我的心里很难过，我知道在她眼里，我跟她说攒漫展的钱是不在乎她是敷衍她的表现，可能觉得我不够意思没把她当朋友，而拒绝的理由都如此牵强。在她眼里，我是宁可想着法子拒接她的邀约都要和别人去看电影的不把她当朋友看的人。诶，写到这里自己大概觉得这是文化差异。上大学之前，我和朋友之间有太多因为计划要去玩所以老早攒钱，我们都会因为周末要聚餐平时大家都会默契少打一个菜，因为看上了哪条裤子，会隔三差五吃两块钱的面包。产生这种惊人的一致性的原因就是，我们都很穷，普遍穷。我十分清楚橙子说的那句你40块攒够了没并不是挖苦，只是她不能理解我和她之间的差异，她也不知道她咬咬牙七八百的裙子也就买了，而我看到吊牌价后只会假装镇定并且暗自吐槽怎么这么贵根本不值。

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