最近“渣男”事件集中爆发,跟渣男相关的新闻有点多。
在信息传播如此迅猛的年代,每一个视频、图像、文字……,都被无数人观看和揣摩,很容易代入到感同身受的情境中,感受到集体的心理重创。
在宇芽姑娘叙述家暴的视频中,隔着屏幕都让人难过的一句话是:他用脚往我脸上踹时,我都能闻到他鞋底的脏味……
她细致又勇敢地叙述了家暴时自尊被碾压的屈辱,这份屈辱不仅来自于被打的时候,还有渣男之前假爱之名进行的操纵、羞辱、打压,甚至在最终清醒时,还忍不住责问自己:
“我为何会选择这样的垃圾?我为什么在第一次被打时没有离开?”。
渣男那边目前已经有执法部门去调查和处理了,结合同期发生的具荷拉事件,更需要关注的是这些姑娘在接下来的心灵重建。
切割掉一段有毒的关系,离开只是第一步,后面还有很多废墟要面对。
01
很多姑娘所经历的“有毒的关系”,并不是只指家暴,还有恋情失败后,陷入失败感情中无法走出的自我折磨,被原生家庭伤害过不再相信爱,或处于一段不平等的关系中等。
以上种种因素都会让我们在以后的亲密关系中不能正确地处理问题,正是因为被伤害过,受到严重的心理创伤,所以不敢再次迈出那一步,这种时候,如果我们想摆脱情绪困境,与其伤心难过,倒不如拿出勇气,果断的和过去做个了结,
或许痛苦一时,可重新开始的瞬间,你就会发现,生活依旧明媚。
那么到底如何走出一段有毒的关系?
02
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第一步:切割关系。
这也是很多人提到的“及时止损”部分。
一段关系,不论它曾经是多么的美好,对方曾经是如何的真善美、才华横溢、浪漫暖心……但如果真已经变质成对生命的摧毁,请及时喊停!
“及时止损”最难的部分不在于知道道理,而在于真的做到。
因为往往对方的表现是时好时坏,所以你的决定常常起伏不定,特别是还牵涉到孩子时。
你心中有两个声音在拔河:一方,是说不分,你会想到一些包含浓烈快乐的片段,作为爱过的证据,以及还有那种微妙的情绪依赖;另一部分,是说要分,赞同分的证据也同样多。
这种“分”和“不分”的激烈碰撞,引起强烈的心理冲突,伴有明显的强迫思维。
同时因难以决断的痛苦,产生的对自己无力感的愤怒,又激发“我真没用”的抑郁感。
当强迫和抑郁组团来消耗你时,你的载体已经元气大伤了。
残留力量,用来进行“别计较沉没成本,马上切割,接受现状,重建生活”的步骤往往不够。
怎么在这个地方给自己松绑?
建议是对自己当下的任何决定先不要做评判,因为一评判就会激活拉锯战的状态。
因为在你脑海中有两种声音时,相当于决定了你当时的心理状态是:觉得怎么去选都是对的,又都是错的,所以,相当于怎么选都没差。
但是,不论做哪种选择,请务必记得要保留底线。
比如,不能动手,不能冷暴力,不能遇到矛盾就人身攻击……提前想好触碰到底线时的处理方案。
2
第二步:自我重建。
还记得“男朋友永远年轻”的萧亚轩姐姐的爱情秘籍吗?总结起来是两个方面:
●永远对未发生的爱情充满憧憬。
●永远对已结束的爱情及时代谢。
简单地说,就是接受爱情世界里的来来往往,能从初恋走到白头固然好,遭遇几次失恋也是正常。
她也遇到渣男,遭遇过劈腿,但提起时,她只说“不爱了没有关系,曾经爱过就好”、“我的代谢功能很好”……云淡风轻地处理掉上一段感情的影响,永远怀抱少女感投入到下一段恋情。
其实就是需要在爱情的“失去”和“获得”之间保持旺盛的“新陈代谢”功能,把人和事分开,把过去和未来分开,把他人和自己分开。
美国歌手A妹(ArianaGrande)在处理前一段恋情的故事值得深思。
去年5月,A妹和前男友迈克(Mac Miller)(主要因迈克的药物问题)分手。分手后,A妹持续遭受着网络暴力。
先是分手一周之后,迈克酒驾逃逸被逮捕,A妹被骂:“都怪你和他分手,害他伤心”。
四个月之后,迈克因药物中毒意外去世,A妹的ins涌入大量脏话,甚至叫她自杀谢罪,最后她只好关闭评论。
针对这些网暴,A妹的回应是:
“就因为他为我写过一首歌,我就应该永远守着这段有毒的关系?多年来我一直关心他、为他祈祷,努力支持他(停止嗑药)回归健康生活,我都没有跟外界说过这个过程有多艰难、多吓人。
我不是谁的保姆和妈妈,任何一名女性都不应该(为男友)承担这样的责任。一个男人没有能力振作起来,于是跑去羞辱和责怪一个女人,这样的想法大有问题。”
是的,一段关系已结束,就意味着你们重新成为两个自由人,每个成年人都应对自己的行为负责。
不论你颓废也好、心碎也好、风生水起也好,甚至犯罪都好,都跟另一个人没有关系,大家都只能对自己的行为负责。
如果一直固守“你必须对我负责”或“我必须要对你负责”,都没有办法让彼此的心变得强壮。
因为不愿意自我负责的人,永远都能找到背锅侠,没有前女友也可能是原生家庭、吸血鬼老板、坏同事……
而喜欢把责任揽过来的人,注定一辈子要背着奇怪的压力,行尸走肉般度过。
是的,结束关系,会伴随“善后”,但你善的主要是自己那部分。
复盘一段有毒关系的始末,你清晰看到你在其中流过的泪、吃过的亏、犯过的错……你需要吸收的是它曾经寄托你期待中的美好,代谢掉的它已变成对你的有毒消耗。
在心理清洗中,剥离不良资产,启动新的项目。
慢慢的,你会接受“事情已经发生不可改变”的事实,你能更有力量检验自己在其中的思维模式的误区,以便在下一段可能的爱情开启时,不会再犯同样的错误,轻盈洁净的再次投入。
遭遇一段有毒的恋情,跟你的人品无关,跟你的运气可能有点相关。
莎士比亚在《威尼斯商人》中说:
爱情是盲目的,恋人们看不到自己做的傻事。(Love isblind and lovers cannot see the pretty follies that themselves commit。)
但是他又在《仲夏夜之梦》里说:
真爱无坦途。(The course of truelove never did run smooth。)
看起来大家的爱情之路,本质上几千年都共通,道路虽曲折,未来犹可期。
在爱情里,顺风顺水的女人都具有“善后”的能力,被多次家暴的宇芽就是不具有善后能力,才一直与渣男纠缠,说白了这就是一个人性的软肋弱点。
如果一个女人性子太软,在一段有毒关系结束之后不懂得如何正确处理,那么不仅上段关系会一直影响着你,更会直接影响你对下一段感情的判断,从而变成一个“吸渣体质”。
不会“善后”就像一颗不定时炸弹,不知道什么时候就会招惹一堆难缠的烂桃花,最后,被渣男和有毒关系消耗了青春,不仅什么都得不到,还落得满身伤痕!
01
那天在健身房练舍宾时,和一个女孩聊了起来。得知我是心理咨询师,她约我喝茶,说想和我聊一聊。
在咖啡厅,她沉默许久开口说的第一句话却是:“我不会再相信爱情了。”
姑娘年龄不大,却把整整七年青春全部耗在一个已婚男人身上。从十八岁到二十五岁,她在女人这段最宝贵的年华里爱得死去活来,甚至为他三次堕胎。
她最初的心无惧而无畏,只想一切随缘。谁知最后却全力以赴,掉入无可救药的深渊;
他最初的追求强势而猛烈、对她有求必应。谁料最终却开始逃避,若即若离避而不见。
我抬头看过去,姑娘年轻而漂亮的脸上却没有丝毫朝气,有的只是与年龄不相匹配的颓废。
终归是一句话:婚外情里,男人走肾、女人走心。
对待婚外情,这个社会对于男人很大度,对于女人却又异常苛刻。
就明星来谈,同样是出轨的当事人,姚笛从当红花旦变成插足别人婚姻家庭的小三久久被人唾骂;而文章不久后复出,马伊琍一句‘且行且珍惜’就让一切轻描淡写的过去。
关于婚外情,我想说:不是当小三不好,而是当小三不值。
02
我也经常会遇到有姑娘在后台留言:“番茄姐,爱上已婚男人该怎么办?”
一个个老套的故事,未婚少女爱上多金又深情的大叔,美中不足的是大叔是别人的老公。
别问怎么办?已婚男人,永远都是不可触及的雷区。
也许有人说,爱情没有对错,没有法律规定一辈子只能爱一个男人或女人,婚外也有真情。
《蜗居》里,宋思明和海藻最初因为利益而结识,然后发展为情人最后升级为爱人,宋思明愿意为海藻进行各种违法行为,而海藻甚至愿意为宋思明生儿育女。
也许你会认为,这是真爱的最好证明。但当偶遇到宋思明带着老婆、女儿,海藻却只能落荒而逃。
任他再怎么爱你,你再怎么爱他,当你和他的家庭正面交锋时,你却还是那个被忽略的角色,让人忍不住的心痛。
他的家里,有一个他光明正大娶回家的妻子在等着他。而你,却只能躲在黑暗里不让人瞧见。
张小娴说:无法厮守终生的爱情,不过是人在长途旅程中,来去匆匆的转机站,无论停留多久,始终要离去坐另一班机。
人不是动物,当我们把婚戒套在离彼此心脏最近的地方,这便是对爱情最好的证明。如果是真爱,那么所有人都希望自己能够被承认。
不在意名分的爱情,只能有两种情况:一是爱得不够,二是另有所图。
爱上一个已婚男人,或许站在安全界限外,远远地看着他就好。在恰当的时候的全身而退,即便会很痛,但这才是对他最好的爱,不是吗?
03
在婚外情中,你永远都不要觉得自己是特殊的那一个,以为两人真心相爱,只要等到他为你离婚,就可以皆大欢喜了。
民国美女蓝妮与孙中山之子孙科相恋,当时孙科已经有明媒正娶的妻子。民国时期,实行的是一夫一妻制,但孙科还是不顾社会和家庭的重重压力,坚持要娶蓝妮。
从此之后,她是他的二太太,即使结婚时没有豪华的婚礼,只有简单的四桌酒席,没有正式的结婚程序,她也心甘情愿。
后来,孙科的政敌想搞垮孙科,却一直无从下手。于是想办法嫁祸蓝妮,没收了蓝妮一批德国进口颜料,作为敌伪财产处理。
新闻界大做文章,不放过任何一个可以攻击蓝妮,给孙科冠上污名的机会。蓝妮就是无辜的,但面对政敌的肆意诋毁,孙科非但没有为蓝妮辩解,反而急着撇清自己和蓝妮的关系。
蓝妮既委屈又愤恨,她没想到,当自己蒙受不白之冤时,这个她一心一意为之着想的男人不但不帮她,反而如此落井下石。
这样的感情让她绝望,再也不值得她留恋了。他在众人面前都不肯为你正名,又如何能够在为难的时刻保护你呢?
04
在和已婚男人发生爱情时,请你一定要认真思考下,这样的爱情,真的是你想要的吗?
一个已婚的男人爱上一个年轻女孩子,他究竟是喜欢你,还是喜欢你的年轻美貌呢?
一段感情见不得光、不被祝福,你以为这是海枯石烂的爱情,或许不过只是对方眼里的矫情。你可能只是他枯燥婚姻生活里的调味品,一旦哪天觉得腻了,烦了,你就会被弃之如敝履。
一个真正爱你、疼你、珍惜你、在乎你、愿意对你一生负责任的男人,是不会忍心让你去做他的情人,为他蹉跎最好的青春的!
每个女人都应该成为自己爱情的女主角,而不是作为别人婚姻的陪衬。
爱上一个有伴侣的人,最好的爱就是不去爱,最正确的方式就是放弃。愿每个姑娘都能在爱情面前擦亮眼睛,因为每段爱情,都值得在阳光下面灿烂!
一个好女朋友的正确打开方式
老娘这么温婉动人,保证不打死你
蘑菇小姐是我的女朋友。初次见面时,我被她蠢萌蠢萌的笑容所迷惑。
被迷惑的不仅仅是我,还有萍水相逢的路人甲乙丙丁。公交上常常有叔叔阿姨爷爷奶奶下车的时候把她拉过去,然后把位置让给她。
她为此得意洋洋地和我说:“你说我是不是长得很像弱势群体?”
当然,有时候也会原形毕露。
有次正巧有朋友搭车,她在车上大大咧咧地痛斥我,突然想到后座有人,于是回过头说了一句:“其实我是一个特别文静的姑娘,只不过我今天来大姨妈了……”
我白她一眼,她瞪我一眼。
记得追她的时候,她曾说齐刷刷一米八多的男生都叫她哥,一开始我是不信的。
直到有次,我订了她最爱的榴莲千层蛋糕,她眼睛直勾勾地盯着蛋糕,嘴上却说:
“不能吃,不能吃,吃了会长胖的!”
“吃吃吃,多吃点,吃饱了就从蘑菇长成香菇了。”
“为什么不是金针菇?”
“你都这把年纪了,要长也只能横向长……”
“妈蛋,你给我过来!老娘这么温婉动人,保证不打死你!”
从此以后我确信无疑。
好想变成一只土拨鼠
蘑菇小姐是名人民教师,但就像大多数女生一样,她也会有各种各样不切实际却很可爱的想法。
有天晚上,她和我打电话说:“你知不知道,今天我们学校停电了。校门口施工把电缆挖断了,OA系统登不进去,我们就可以偷懒啦。”
正好我是电气工程专业的,于是就和她普及应急抢修的重要性和怎样保护电缆,她却来了一句:“我好想变成一只土拨鼠,去把电缆咬断。”
……
这就是工科男和文科女的思维差异。
和辩论队队长谈恋爱
过去常常会有女生被我说得无言以对,直到我遇到了蘑菇小姐。她曾是辩论队队长,伶牙俐齿,于是无言以对的那个人往往就变成了我。
我是水瓶座,她是天秤座,追她的时候我对她说:
“我研究了下星座,水瓶和天秤是绝配!”
“对对对,我两个闺蜜都是水瓶座,我和水瓶就适合做一辈子好~朋~友。”
……
累的时候,我会把脑袋靠在车窗上,而她总是说,你的样子好像霍金喔,然后嘿嘿嘿地傻笑。
偶尔我也会嘲笑她。
阴雨连绵的日子,她抱怨说:
“下了这么多天雨,我觉得我都要发霉啦。”
“蘑菇本来就是真菌,发霉了好,说不定还能长身体。”
“讨厌!”
前几天特别冷,她和我抱怨说穿太少了冻成狗,正好那天她有晚自习,要九点才下班。
怕她冻着,我说:“我去接你。”
“不要来。”
而我还是去了。一上车她哆嗦着说:“太冷了!我已经冻成撒比了。”
“不冷的时候你也是。”
“滚!”脸上却乐开了花。
很多时候,女生嘴上说不要你来接,其实是怕你太累,真去了她心里可高兴了。
日了狗了
我和蘑菇小姐常常为了一些小事斗嘴,吵着闹着,她就会问我,是不是想做单身狗,而我也只能在心里默念一声汪。
前阵子她工作压力特别大,竟学会了一句口头禅——日了狗了。短短一小时就能说上十遍八遍的。
十字路口,我们又为了鸡毛蒜皮的小事斗嘴,她再一次厉声问道:
“你是不是想做单身狗?”
“汪!”
“你还敢汪?你是不是真的想做单身狗?你说啊!你说啊!”她杀气腾腾地瞪着我。
“你刚才不是一直说要日狗的嘛,快来快来!”
“想得美!”杀气瞬间变成了傲娇。
突然很想亲她,于是当机立断松开安全带按住她脑袋势不可挡地亲了过去,整个过程一气呵成。
意犹未尽,就听到后面的车子滴滴滴地叫个不停。
“绿灯了,赶紧走!你个神经病还能不能好好开车?”
当我系上安全带重新挂档的时候,只听她在边上嘀嘀咕咕:“滴什么滴?日了狗了。”
谁的孩子
我俩也常常一起犯二。
电梯里,她摸摸我的肚子。
“咦~~你也有小肚子哎。”她嘲笑我。
“嗯,有了,3个月。”我一脸认真样。
“谁哒?”
“你的,你要对我负责。”
她嘿嘿嘿地傻笑。
“看你这肚子,比我还大,是有几个月了?”
“嗯……”她头一歪,思考了三秒后说:“5个月!”
“谁的?”
“大姨妈的。”
……
谁是残障人士
偶尔也会一起做坏事。
上周去宜家买床垫,到了停车场,她指着墙上的大字说:“你看,那里有残障人士专用车位哎。”
我二话不说就停了进去。
“要是被抓到了怎么办?会不会被剁手啊……”她一脸既惊喜又害怕的表情。
“我们本来就是残障人士嘛。”我理所当然地回答。
“哪里残?”她的大眼睛扑闪扑闪。
“脑残。”我淡定地回了一句。
……
我感觉你变了
女生总是会敏感,大大咧咧的蘑菇小姐也不例外。
我俩经常有这样的对话:
“我爱你。”
“我要放个屁。”
又或者是:
“我爱你。”
“神经病。”
每次说完之后,她又会补上一句:“你说你怎么找了一个这么不解风情的女朋友啊?”然后嘿嘿嘿地傻笑。
有一阵子,她总是神神秘秘地说:
“我感觉你变了。”
“哪变了?”我一脸迷茫。
“我也不知道,就感觉你变了。”
……
直到她恍然大悟地说:
“我知道你哪里变了!”
“嗯?”
她羞涩地转过脸去:“你好久不发神经了……”
“之前是谁嫌弃我发神经的?”我嘲笑她,心里却乐开了花。
“都怪你,我已经习惯了看你发神经……”她更羞涩了。
“我爱你!”
“嗯!”这一次,她没再说我神经病。
你手机借我玩一下
蘑菇小姐曾说,她从不查看男朋友的手机,我一度信以为真,后来才知道,她会和我说——你手机借我玩一下。
有一次在我开车时,她一边玩我手机一边嘀咕着:“我把我们的合照传给你”。看她笑得心虚,我就隐隐察觉到她的意图。果然,她拿着我手机发了我俩的合照。
“十分钟后就删,看看谁那么有缘会看到。”她的语气就像偷吃了糖果却被逮个正着。
“有什么好删的,你那点心思我还不知道么。”我淡定地说。
有时候女生会有一些小心思,是因为需要安全感。尤其是从我开始写“缓缓说”之后,加我咨询问题的女粉丝越来越多,所以我会公开晒她的照片,她也会因此而安心。而安全感,也会从日常生活的点点滴滴中积累起来。
有你在,我为什么要认路
蘑菇小姐很喜欢看《奇葩说》,尤其喜欢马薇薇。有一天,我对她说:
“我觉得你和马薇薇很像。一个女生,外表看上去有多强势,内心就会有多柔弱。但我一直相信,真正的强大应该是一种柔软的状态,因为无所畏惧,所以不需要浑身带刺来保护自己。”
“嗯。”她很肯定地点点头。
不熟悉的人会说蘑菇小姐高冷,熟一点的人知道她是小逗比,再熟一点的人会喊她哥,而她弟说她是武则天。每个人都会有很多面,你能看到哪一面,取决于两个人之间的心理距离。所以我看到的是蘑菇小姐,是个内心很柔弱的姑娘。
看电影哭了会要我哄;被人虐了会在我面前吧嗒吧嗒掉眼泪;吵完架了会抱着我一抽一抽地哭成一个撒比。
在我面前,她可以褪去铠甲,露出软肋。
“懂得”和“陪伴”,让她安心的做自己。在我看来,这就是打开女朋友的正确方式。
想起之前,我嘲笑她总是不认得路。
她却理直气壮地和我说:“有你在,我为什么要认路?”
是啊,有我在,她为什么要认路?
- END -
缓缓君
昨天,一位朋友来找我玩,无意中聊起了一件事,说她前几天逛商场的时候,遇到了A,然后两人就一起吃了个饭。
于是,我就顺口问起A现在怎么样,她说正在闹离婚。
我一时有些恍惚,如果我没有记错的话,A好像8年前就在闹离婚,而且夫妻两个已经撕破脸了。
很多朋友都知道他们的事,所以我以为她可能早就离婚了。
朋友说没离,已经拖了8年了,两人都没有婚外情,就是过不到一起去,三观和习惯太不一样了,也已经分居七八年了。
我好奇道:既然这样,怎么到现在还没有离婚呢?
朋友说是因为财产,尤其是房子,两人都希望自己能够得到大部分财产,就想用拖这个方式,拖到对方失去耐心,然后自己可以如愿。
结果两个人都很有耐心,也不愿意起诉离婚,所以一拖就是8年。
我忍不住问,他们这8年争的财产到底有多少?
朋友告诉我,就是房子的份额,估计就是50万左右吧!
我在心里快速算了一笔账:
50万平摊到8年里,也就是6万多一年,如果把8年的时间精力都用在提升自己的赚钱能力上的话,可能100万都赚回来了。
要知道8年专注地做同一件事,真的会有无限可能。
另外,如果8年之前就能重新开始,说不定现在已经找到第二次幸福了。
我怎么算,都觉得用8年去和对方耗这么点财产真的很不值得。
当然,很多人可能会说,也许并不是在意这些钱,而是不想便宜了对方。
我觉得如果是我,对方的分配方式显失公平,我理应得到更多,而对方不肯配合,我会诉诸法律,让自己得到一个公道,但怎么也不会用8年青春去和对方耗。
这8年的时间、精力、青春、心情,哪是区区50万可以抵消的。
而最最关键的是这一点:
虽然已经耗了8年了,这不是还是没有得到想要的结果吗?对方也没有松口,50万没有到手,8年时间倒是白白浪费了。
我一直觉得很多女人不会算账,她们不擅长计算自己的成本。
尤其是自己的健康、时间、心情,这些真正无价的东西,这些宝贵的资源,好像在她们眼里一钱不值。
就在前几天,小伙伴转了一封长达10页的求助信给我,说对方在我们的微信、微博、公众平台等都留言求助了,一定要得到我的答复。
信很长,归纳一下就是她和老公是经人介绍认识的,当时对方很穷,可以说一无所有,但是自己家里条件挺好的,是看在他一表人才的份上,才义无反顾地嫁给他。
结婚后,她为家庭付出了很多,尤其是帮助老公的原生家庭和亲戚,做了很多事。
后来,又从娘家借钱给老公做生意,老公人挺聪明的,短短几年时间就让家里的条件连环三级跳。
本来她很高兴的,结果有一次无意中看见老公的手机,他在叫别人老婆,然后她查看了所有记录,发现老公已经出轨一年了。
老公说找到机会就会和她离婚,觉得她强势不温柔,老是觉得有她,才有了自己的今天,她是大功臣、大恩人,自己早就受不了她了。
她气疯了,这男人还有没有良心,不但不感激她,还这样说她。
她不是一个冷静的人,先是把家里砸了个稀巴烂,又扑上去和老公打了一架,对方本来有点心虚,见她像疯了一样,干脆直接提出了离婚。
她说她绝对不会让对方如愿,想离婚?没门,拖也要拖死他们。
从那天以后,他就再也不回家了,只是寄过一份离婚协议给她,财产平分。
她看到以后,撕了个粉碎,告诉对方,要想离婚?可以,除非她死。
老公回复她说随她的便。
她在信件的最后说:
反正我不会离婚的,我要让那个女人永远是见不得光的小三,我要他们的孩子,永远是私生子,我要他们永远得不到幸福,永远痛苦。
我说你想听好话还是真话,如果你想听好话,我就安慰安慰你,如果你想听真话,那么真话可能就不太好听。
她想了想说,她还是想听真话。
我问她,这段时间你开心吗?
她说不开心,很痛苦,每天晚上都睡不着,都是靠安眠药才勉强入睡的,而且每天都过得特别糟心,但就是不想让他们好过。
我叹了口气:
我和你说实话吧,你根本无法让他们不好过,你只能让自己不好过。
你唯一能做的就是死活不离婚,让他们名不正,言不顺,但是你怎么知道他们就是那么急迫地要结婚呢?
或者说哪怕他们真的很想结婚,因为你而结不成,也不影响他们双宿双栖。
而你每天晚上都是独自煎熬,人家可以一起旅游,一起吃饭逛街看电影,你说到底谁更痛苦呢?
他们最多偶尔想到离不了婚,闹心一下,你可是日日夜夜、分分秒秒地煎熬啊!
远的不说,他们总不需要痛苦到到处求助吧?
可是你呢,什么事情都做不了,到处想抓一根救命稻草,到底受伤的是谁,你还不明白吗?
她问我,那到底怎么样才能让他们痛苦呢?
其实这个问题,有很多妹子问过我,说说我的看法吧!
也许他们会痛苦,但肯定不会因为原配而痛苦。
在你死活拖着不离婚的时候,他们一致对外、共同对敌,反而让他们由于三观、习惯而造成的矛盾,都显得微不足道或者退居二线了。
从另一个角度而言,是成全了他们。
如果是我,我会快速离婚,拿走我应得的财产,最好还能多分点,然后让他们自己去过。
要知道,一个出轨的男人,很有可能再次出轨,哪怕他不出轨,当他们真正生活在一起的时候,他们的矛盾才会激发出来,那时候,才是真正考验他们的时候。
一个女人拖着不离婚,希望男人痛苦,或者后悔,真的想都不要想。
什么时候男人才痛苦?
当他和新欢在一起后,发现也没想象得那么好,他才会失落、痛苦。
男人什么时候才会后悔?
发现新欢没有那么好,却看见离开他的你,仿佛蜕变重生一般,远胜于他的新欢,他才惊觉竟然为了一个处处不如你的人而放弃了你,那才是他真正会后悔的时候。
另外,如果你真的想让他失落难过,那么就快速果断离婚。
从人性的角度上而言,哪怕是男人提出了离婚,如果你痛痛快快地答应了,可能他就不是滋味了。
想着你怎么这么容易就答应了,原来他在你心里一点也不重要。
请相信我,这就是真实的人性。
所以,离婚的正确打开方式,就是四个字:速战速决。
拿走自己能拿走的东西,如果对方怎么都不肯给的,最多尝试一下,如果还是得不到,那就果断放弃。
因为很多东西,可能你自己去努力,拥有得更快。
最近,很多学员都问我,自己和老公感觉丝毫没有亲密感,而且老公似乎还不乐意解决这个问题,不知道该怎么办?
我的学员小江就遇到这种情况,她今年32岁,与老公结婚五年了,现在的婚姻状态感觉就像两个同居在一起的陌生人,每当她想和老公仔细谈谈的时候,老公都找借口躲避,她根本不知道自己哪里做错了,而且老公还理直气壮地说,并没有对不起妻子的地方。
周围的闺蜜也劝她:“都结婚了,多忍忍就过去了。”可是小江很不甘心,我就想找老公要一些亲密度,怎么就这么难呢?
这确实是很多婚姻中的夫妻会经历的状态,每天按部就班的生活,没有激情,拥抱、牵手、亲吻都是奢侈,更别说亲密接触了。
在心理学上,有一个著名的理论:马斯洛的需求层次理论。可能大家对马斯洛这个人不是很熟悉,不过大家应该都听过他的著名的需求层次理论——人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求、安全需求、爱与归属需求、尊重需求和自我实现需求。
先满足底层的需求,才能满足高级的需求,生理需求是人类最底层,最基本的需求,包含水,食物,睡眠,亲密接触等内容。
生理需求是推动人类生存的动力,只有生理需求得到满足,人们才会追求更高层次的需求。该理论对人们产生了深远的影响。这五个层次并不是单独存在的,而是相互依存的,只有了解自己的需求,才能成为自己所期望的人。
放到小江的案例当中,我首先让她思考一个问题,你们俩人有多久没有夫妻生活了?小江说:“我白天上班那么忙,回家还有陪孩子写作业,哪有时间和他过夫妻生活啊,所以大部分时间都分开睡,有时候他想碰我,我觉得很烦躁,细想起来,我们很久没有过夫妻生活了。”
可以看出小江犯了很多女性在婚姻中容易犯的问题,通过我这么多年接触的案例,得出了一个结论:如果俩人长期分床,婚姻必亡。
为什么这么说呢?
第一、长期分床,没有夫妻生活,先熬不住的一方极容易背叛
夫妻生活也是一对夫妻亲密关系的粘合剂,可以用来增进彼此之间的亲密度。不管是男人还是女人,都有自己的生理需求,如果在对方身上自己的这种需求不能被满足,那么自然想向外界寻求满足,这点也是导致婚姻中一方出轨的重要原因。
第二、长期分床,两个人肯定都有原因
要么是在跟对方置气,要么是跟自己在赌气。双方有些事埋在心底,没能及时跟对方说清,这会让两人难免心生隔阂。不管是感情的培养还是失去,都是日积月累的结果。
感情是需要沟通的,夫妻双方在白天都有自己的工作要做,不管是上班还是在家带娃,没有时间好好地谈话,晚上两个人没有别人打扰,刚好可以好好说自己的心里话,但是分居导致了情感无处宣泄。
爱人不是你肚子里面的蛔虫,可以不沟通就了解你的想法,所以有些事和意见需要告诉对方,对方才能明明白白地知道你的需求,和你的难处等,所以晚上是两个人增进感情的重要时刻。
分居导致俩个人都憋着一股气,互相不理对方,没有有效的沟通,你在等着对方服软,如果恰好对方也这么想呢?因为要面子,不肯低下头。两个人就这样僵持着,其实是最伤感情的。
听到我说完关于分床睡的危害,小江有些着急了:”我就是非常愿意跟他沟通,可是他不愿意和我聊呀!“其实,小江陷入了一个感情的误区:让我们再回到马斯洛的需求层次理论,我们会发现小江老公的生理需求没满足的时候,小江却要老公先满足爱与归属的社会需求,老公当然不高兴了。
小江说:“我也跟他提了要发生关系,可是他老躲着我,老师您说的这招不管用。”
我对小江说:发生关系对于夫妻来说,不仅仅是满足生理需求,也是爱的最高表现。当他其他生理需求没满足的时候,你这样他当然不接受。这时候我们就要先满足低层需求,想想看,除了没有夫妻生活之外,丈夫的饮食与睡眠是否得到满足?
小江想了想,好像确实和丈夫闹得“废寝忘食”。底层的生理需求是和高层的心理需求相关的 ,底层的需求被满足不仅可以让人感到身体上舒适,更可以在我们在僵持的时候保持“冷却机制”(Cooling off),可以使坏印象随时间的流逝而消失 。这就叫“睡眠效应。”
反过来,起初认为“没有什么好处”的坏印象也可能由于时间的流逝而消失,继而产生好印象。当小江满足了丈夫的饮食和睡眠需求,两个人也就不再是剑拔弩张的紧张状态了,也就是说,生理需求的满足,有助于满足第二层安全需求,接下来才有可能谈爱。
很多女性都会面临下面这样的情况,那不妨利用这个需求理论,换一种沟通方式。比如你想和爱人说一件事,但是对方不想时,可以提出先满足他的基本需求,例如:“先吃饭,等吃完后再做决定吧”,但是很多女孩子也很容易对男人说:“今天不说清楚,不许睡觉”,这样的行为就破坏了男人的基本需求。
我们要让双方有一段冷静思考的时间,满足了低层次需要,等重新谈时,进展会异常顺利。如果对方不愿意谈,也不必硬逼对方。两个人要想和谐相处,一定要采取妥协的方法,或者换个好听些的叫法,叫折中路线。这可能很困难,特别是在争吵后情绪高涨时。
然而,继续并不值得争论可能会给你的关系带来压力。在生活中,不时地不同意甚至争论是正常的,但你需要愿意以妥协和合作的名义放弃自己的一面。
不要将争论视为需要“赢得”的东西,两口子一定要争个胜败,这是一种危险的想法,因为它会让你和你的配偶互相攻击。放下那些不值得为之奋斗的事情,即使你没有错,也不值得争论的压力和挫折。
只有你愿意放弃争论,不认为自己一定是正确的,两人关系才有希望,虽然放弃了自己的某些小的需求,但是你们就有机会可以团结一致,共同改善双方的合作伙伴关系,来赢取一个大目标。
当两人团结一致之后,就可以谈下一步:爱和归属感。这时候我们就可以顺水推舟,用发生亲密关系来推动二人的亲密度了。当小江明白了自己的问题所在后,也不再剑拔弩张的面对老公了,也懂得了适当的示弱,放弃自己的固执坚持,老公也主动的搬回了主卧室,俩个人晚上还会偶尔来一次烛光晚餐,深夜畅谈,整个家庭都其乐融融。
说到示弱,其实示弱并不是软弱和无能的表现,而是为了关系的长久与和谐,所做的有意识的退让。女人善于适时、适度示弱,不仅是爱的表达、也是大智慧的表现。《诗经》云:窈窕淑女,君子好逑。
美好柔顺、以柔克刚本就是老天赐给女人与男人过招的“葵花宝典”,是女人与生俱来的特质,生来就会。这样想来,那些认为自己不会示弱、不能示弱的女生就大可放心啦。
夫妻本就因为爱才走到一起,彼此看中的是情谊而不是争个对错、高低。
在相处中,善于在一些小事或者生活细节上示弱、包容、忍让、替对方着想,让对方感觉到你的爱和体谅,自然愿意回馈你更多的爱和善意,关系就会正向循环起来。
昨天看一期情感栏目,被一个女孩子气到无语了。
女孩在聚会时认识同校男孩,两人交往一年,感情不错。
后来,男友先毕业走入社会,女孩需要在校读书,甜蜜的爱情从此变得磕磕绊绊。
男友走入社会不肯找工作,每天的生活模式就是葛优躺,打游戏,除了父母给的生活费,多余的花销都需要女孩来负责。
女孩边读书边兼职打工,生活很辛苦,两人争吵不断,为了将来能有好的生活,女孩对男友开始一系列管教行为。
女孩先是把男孩的生活费全部拿下,阻止他上网打游戏。
但是,男孩总能借到钱出去打游戏,女孩便没收了他的手机和钱包,并把男孩锁在出租屋里不准外出,就在家里学习,以便考取证书找个好工作。
一个大男人,锁在屋里也是有办法逃出去的。怎么办,女孩真的没办法了,索性把男孩的裤子锁进衣柜里。
哈哈,我相信那一刻,屏幕内外一片笑声。
女孩委屈地说,我就是想把他管好,可他不仅没有变好,还因为我管他,嚷着要我和分手,我还不是为了他好。
情感专家涂磊说,好男人不是管出来的,聪明的女人从来不去管男人,而是激发良知加以引导,这才是改变一个男人的正确方式。
朋友小新,就是一个聪明的女人。
相亲认识男友,长得高大又帅气,家境也不错,相处半年就结婚了。
婚后才发现,男友竟然嗜酒如命,每喝必醉,醉到哪里睡哪里,醒来之后,态度好得不得了,拼命地赔礼道歉,之后还是照喝不误。
因为喝酒误事,生意也做不下去了,小新气坏了,吵、闹、离婚等等,各种方法轮番上阵,统统不见效。
有一次,她老公又喝醉了,回家直接就倒地了,小新长得娇小瘦弱,根本就扶不起来他,怎么办?欲哭无泪的小新,索性也直接躺地了。
当时,正值初春,楼房比较冷,两人盖着厚被子被冻得直哆嗦。
天亮时,她老公发现小新竟然陪自己睡在地上,特别不好意思,小新没有指责,反而体贴地问他冷不冷?
她老公良心发现,渐渐减少喝酒的次数,努力打理生意,此后,醉酒卧地现象少了,等到小新怀孕后,她老公基本就戒酒了。
曾经吵闹打架不能解决的问题,就这样解决掉了。
小新很感慨,说教式管教根本不起作用,激发他的良知,让他自己意识到错误并改正,才会真的改变了。
男人的天性就是随时准备保护弱者,而适时示弱,会激发男人的良知,从而愿意改变并改进。
我有位同学,早年做生意积累下家业,开轿车住别墅,生活很惬意。
后来,他染上了赌博,一发不可收拾,妻子不让他赌,每天围追堵截,根本管不住,同学的赌注越来越大。
妻子是个很睿智的女人,知道吵架不解决问题,而是采取行动。
她把别墅和车统统卖掉,一分钱不入丈夫手里,然后全家租房住,年迈的公婆还有儿子,每天挤在出租房里,转个身都费劲。
同学很不爽,每天赌博回来,连睡个安稳睡的地方都没有,家里又不是没钱,凭什么租房住,还吃得不好穿得不好?
妻子淡定地说,你不是好赌吗,赌到最后就是这个结局,与其以后才出现,不如现在就实习,你父母的惨状,就是我们俩的将来。
同学彻底蒙圈,看着父母无奈的眼神,看着孩子哭泣的小脸,发誓再也不赌了。在出租屋中蜗居半年之后,全家才恢复正常生活。
我们聚会时打趣那位同学,浪子回头金不换,同学不好意思地说,看到父母和孩子,将来会跟自己受罪,心里不是滋味,哪里还有心情赌下去。
有人说,男人就像根绳子,拉到一定限度总会断的,所以,聪慧的女人,从来不用力拉绳子,而懂得伸缩自如。
不要去管男人,要激发男人良知,而把这个方法运用得十分到位的,却是古代一位奇女子。
晚唐时期,有位女诗人名叫薛媛,嫁了个丈夫名叫南楚材。
南楚材不仅是标准的帅哥,而且还才华横溢,这样的男人就是行走的荷尔蒙,走到哪里都有粉丝追捧。
那年,南楚材离家求学,来到现在的河南许昌,在那里呼朋引伴吟诗作赋。
结果,引来一位美女的青睐,美女是当时太守的女儿,对南楚材是一见钟情,主动要求下嫁。
南楚材也动了心思,于是准备休妻再娶,但是,他不好意思和妻子明说,我在外面有迷妹了,想和你离婚。
他便打发小跟班的回家,去取古琴和书籍,说准备在山上修学悟道,不回来了。
薛媛是个聪明的女人,书也不是白读的,分分钟就明白丈夫的意思。
薛小姐不哭也不闹,更没有四处宣扬丈夫的丑闻,只是提起笔来,刷刷刷写下一首诗,打发小跟班的带回去。
南楚材收信展读,诗译成现代文的意思就是:
离家在外,很想念你,因为想念而容颜苍老,每天临镜自照,镜子也在怜惜佳人,想必你更加珍惜我吧。
亲手画幅画给你带在身旁,想我的时候就取出来瞧瞧,否则时间长了,你会忘记妻子长什么模样。
南楚材满面羞愧,立马告别小美女,舟车劳顿回家了。
薛小姐只字未提风流之事,只是诉说自己的思念,同时也提醒丈夫不要忘记妻子,因为妻子虽然苍老,却是因为思念所致。
古今中外,名人们的风流韵事都闹得沸沸扬扬,因为闹开而流传下来。
薛媛和南楚材的故事,却是因为这首诗,才被世人知晓,世人称道薛媛,是晚唐时期最聪慧的女子。
男人的良知一旦被触动,会深入骨髓般痛彻,不需要任何苛责,也能迷途知返。
女人的天性就是自带母性光芒,而男人在其它方面显示出成熟。
但在男女情爱这方面,却显得比较笨拙,他们就像长不大的孩子,而这也恰恰激发了女人骨子里的母性。
于是,女人本末倒置地去管男人,却忽略了男人的意志是被理性所支配的,一旦发现自己失去了应有的快乐和自由,自然会拼命反抗,甚至不惜一切代价。
女人的管就变得徒劳无功,甚至会让自己受到伤害。
不要去管男人,要激发男人的良知,然后给予正确的引导,这样才是最聪明的举措。
婚恋关系里,女人一定要清晰地认识到这一点,没有男人是可以改变的,除非是男人自己想改变。
所以,无论有多爱,都要理性对待,不要盲目实施管教,从不同角度寻找突破口,激发男人内心深处的良知,让男人自觉地去改变。
如果努力过,而男人依然如故,那就放弃这段感情吧。一个没有良知的男人,又怎能期待他会给你幸福呢?
一个人爱不爱你,其实很好证明,从他打开你朋友圈的方式就看得出。
这句话不是我说的,是朋友思思说的。思思是个刷朋友圈的“狂人”,她每天发朋友圈的次数,加在一起相当于别人一周的朋友圈数量。
她很喜欢在朋友圈实时分享自己的动态:
去逛个街看到某个牌子新出的包包,要来一发朋友圈。
走在上班路上,听到身边人讨论某个有意思的话题,也要来一发。
和朋友出去聚餐、唱K、旅游,更是必须得9张图一起放,放少一张都显得对微信不虔诚。
尽管思思更新朋友圈的时间、地点、种类都十分不固定,但她的每一条朋友圈,都一定会有他男朋友的点赞或者评论。
有一次,她忍不住问男友,“难道你无时无刻都在刷朋友圈吗?为什么我每一条朋友圈你都点赞?”
男友用一副“妈的智障”的眼神望着她,说:“这有什么难的,我直接在你头像那里打开的呀。”
是的,朋友圈的打开方式有两种,一种在自己的朋友圈界面里刷,另一种点开别人的头像看。
再喜欢刷朋友圈的人,也没办法在上千条朋友圈里,不错过你的每一条消息;再不喜欢玩微信的人,也能通过点击你的微信头像,时刻关注你的每一个动态,每一份心情。
想探究一个人有没有足够关注你,有时真的很简单,看他打开你朋友圈的方式就能知道。
身边有很多朋友的朋友圈都屏蔽了父母,或者说,在一段时间内屏蔽了他们。
他们屏蔽父母的理由有时候列举得很充分。
往好了说,是不希望他们看到我们不好的动态时为我们操心。
往不好了说,就是有些话题,有些事情是不愿意被他们看到,因为打从心底里觉得和父母之间有代沟。
曾经我也很热衷于屏蔽自己的父母,特别是心情不佳,需要在朋友圈里发泄的时候。我总是对他们设置分组不可见,自以为是打从内心里为他们着想。
直到前一阵子,我妈在电话里问我:“妞妞,你最近怎么都不发朋友圈了?”
我心底一慌,结结巴巴地回应说,“最近……最近有点忙”。说出这句话的时候,我脸上莫名地涨红,一阵尴尬。其实我哪里是没有发朋友圈,只是因为那一阵子发生的事情太多,心情太杂乱,所以几乎每一条都屏蔽了他们。
“原来是这样,我和你爸还纳闷呢,以为你出什么事情了。以后有空你就发发呗,就发你忙也行,我和你爸就随便看看。”
从那之后,我的朋友圈就再也没有屏蔽过父母,而是屏蔽掉我自己的坏心情。
我更习惯去记录我生活的美好,并且保持一天至少更新一条的频率。
因为我知道,他们看我朋友圈的方式从来不是通过“刷”,而是点进我的头像,一条一条地去看,甚至反复去揣摩,有时连每一条的时间都记得一清二楚。
可能对于我们来说,朋友圈只是我们闲暇时的一种消遣。
但对于父母来说,朋友圈却是除了电话之外,他们获取我们真实生活状态的唯一来源。
我也曾感受过关注别人朋友圈的煎熬。
那时候单恋一个男生,却不知道对方的心意,所以每天都把他的朋友圈翻看好几十次,总希望在他朋友圈的一字一句里,找到他也喜欢我的蛛丝马迹。
其实我很明白,他每天发朋友圈的条数很固定,就那么简简单单的一条。但每天还是会守候到凌晨,生怕他半夜里发出些感情的动态,我却没有及时看到。
那时候,看他朋友圈是我最难熬,却最乐此不疲的事情。我甚至把他之前所有的朋友圈都翻遍,包括2011年微信刚刚运营时,他第一次注册发的第一条动态。
我知道他去过什么地方旅行,我了解他喜欢吃的东西种类,我看过他生意不佳时的一些感慨,也感受过他购买到自己心爱汽车时的喜悦。
直到他成为我的男朋友,我都没有告诉他这件事,因为在我心里,有些事情默默做就好,情深不必言表。
感情里,真正地深情往往不在他当面说的那句“我爱你”,而在于他点开你头像,看你朋友圈的那一刻。
他不愿错过你的过去和现在,也心怀忐忑地憧憬你们的未来。
你无法得知,他盯着你的朋友圈看了多少次,多长的时间,但可以肯定的是,看你的朋友圈,已经成为他生活的一部分。
如果有一天,一个人总是参与你的每条朋友圈,我希望你去好好珍惜他。
因为从他打开你朋友圈的方式,我看得出,他真的很爱你。
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