关于情感的说说有很多，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的婚姻中的第三方干预，真的有效吗？，欢迎阅读与收藏。

最近，

有人在咨询伊姐：

有人推荐我去做夫妻关系辅导，

这种指导对婚姻关系是真的有用，

还是骗钱的噱头？

其实，

在国内的情感行业环境中，

夫妻辅导还并没有被很多人接纳，

一些人觉得完全无用，

一些人觉得是招摇撞骗。

伊姐想跟大家分享2点，

来看看像夫妻辅导这种第三方干预的方式，

对婚姻是不是有效的。

01

我们为什么会“积怨”？

“我们怎么就会积攒那么多怨恨呢？明明最开始的时候都那么热烈的爱着彼此。”这是一个粉丝在某篇文章中的留言，像是在疑问，又像是在伤感的自言自语。

在夫妻两个人一起经营的婚姻关系中，或多或少，都会有些抱怨、牢骚。有些事情吵吵架、发泄一下就过去了。但有些事情，却会变成藏在心底的刺，时不时地扎你一下，直到你被折磨得体无完肤，甚至没有了自己。

其实，比起为什么会“积怨”，“为什么我们不会爱和被爱”这样的表达可能更贴切些。中国人本身就是一个以“含蓄”和“矜持”为美德的民族，所以，在很多时候，我们会用接纳和认同的态度去对待人和事。虽然这样做避免了很多麻烦，但是在夫妻关系中，畸形的接纳和认同，只会让关系变得复杂、不明朗。慢慢地，我们既不会用正确的方式表达爱，也不会用正确的姿态接纳爱。

比如下面这个例子：

A和B结婚有2年多的时间了，每次A都会陪着B去逛商场买衣服。可是，B只是想要A来陪自己逛一逛，然后帮自己买单就可以了。然而，每次的剧情却变成了B帮助A挑选衣服，甚至强行认为某件衣服适合对方，就给她买了。终于有一天B无法再忍受这样了，她告诉A，其实你挑的衣服我都看不上，你为什么一直要强迫我买呢？B也非常不理解，反驳道：“但是我觉得真的很好看啊，难道，你的衣服我不能挑，不能有建议么？”

这种情景，有可能你见过，有可能，你经历过。其实，这就是一个典型的，夫妻双方不懂得表达爱和接受爱的例子。A认为对方挑的衣服都不爱看，但介于是夫妻之间，那我就穿着吧；B认为我光陪你、给你买单不能是爱你，只有我给你挑，你穿上我挑选的衣服，这才是爱。于是，这才造成了最后的“积怨”。

两个人都是从“爱”的本意出发，最后却造成了不愉快的结果。这是很多夫妻会普遍出现的问题，这也是需要夫妻辅导来解决的问题。

02

夫妻辅导能做些什么？

很多人之所以不看好甚至不认同夫妻辅导，都不外乎3点：

我的隐私就这样被别人知道然后很可能被传播了？

我们两个人的事情，为什么要一个无关紧要的人来插手？

这种东西明明就是骗钱的，说点儿心灵鸡汤一点用都没有！

因为夫妻辅导这种工作模式，本身就属于“舶来品”，在接受度上会有一个过程。就像90年代初洗衣机刚开始普及的时候，很多人还认为洗衣机没有手洗的干净，可现在，还有几个人用手洗衣服呢？

其实，正规和专业的夫妻辅导，都会在正式开始前，签订保密协定、知情同意书等等一系列文件，以确保来访者和咨询师双方是全权知情和保密的环境下进行辅导工作的。这不仅有利于隐私的保密，对于双方都是有安全性保障的。

其次，很多人觉得两个人的关系没有必要让外人插手。但是，有句俗话叫：“当事者迷，旁观者清。”夫妻辅导中的咨询师，就是一个完全的旁观者，他们会看到很多你们之间看不到的问题。为什么？因为夫妻两个人在沟通和争执中往往都会带着情绪、感受来进行，而咨询师则是一个“关系外”的角色，在不被这些情绪影响的前提下，他们看到的会更真，也更全面。

最后一点，如果说，你遇到的某个夫妻辅导真的是来跟你讲心灵鸡汤的，那么，他可能真的是骗人的。真正的夫妻指导中的咨询师，绝对不是给来访者“灌输”什么意识的，在夫妻辅导中，咨询师只是一个桥梁的角色。负责连通夫妻两人，将那些本来因为情绪影响而变味儿的无效话语，变成有效沟通。并以此来预防和解决很大一部分在夫妻关系中将要和已经发生的问题。并且，夫妻辅导的时间一般比较长，在长程中才会慢慢发现改变的地方，因为两个人的婚姻关系，本就不是什么“速成”的东西。

SO，如果你在认真考量之后，觉得自己和TA需要去尝试一下夫妻辅导，其实是完全没有必要顾虑的。并且，伊姐告诉你，这是一个非常好的修复夫妻关系的方式。如果说，你和TA的矛盾已经完全爆发了，对方已经完全不愿意回应你，也不要急，伊姐这里有一份【全流程关系修复课】，相信也会对你有很大帮助。

精选阅读

给自己在婚姻中造第三空间

在婚姻里，第一空间是夫妻关系，第二是家庭关系。此外还需要在婚姻里造个“第三空间”。

婚姻生活像粘合剂，但是粘越紧，越会失去自我，为了适应另一半，人们就必须放弃一部分自我。婚恋心理学把一个人独处的时候叫做“回归自我”。人缺不了这个时刻。所以，女人下班后，独自逛逛街，和婚姻不和谐没有关系。与其说她逃离家庭，不如说她在通过寻找一个人的第三空间，来唤回失落的自我，修补受伤的自我。

大多数人却不这样。人们极度依赖配偶，觉得对方有义务替自己修复自我。结果问题出现了：当你为鸡毛蒜皮的事吵架时，其实是通过这样的方式，在委婉地表明你需要配偶的心理援助。但是对方有几个是心理学家，懂得你这种需要呢？大多数人的理解只能是：他（她）这样胡闹，太不可理喻。因此，负面情绪袭来时，如果两个人相互抱怨，裂痕就会越来越大。

下班了，她却不想回家。老公给她打来电话时，她正在逛街。老公问她在哪里？希望来接她一起回去。

不知为什么，她对他撒了谎，她说自己还在加班，让老公先回家。

这样的傍晚，她独自在街上闲逛，穿行在闹市之中，但心里却一片怡静。不要以为她和老公的感情出问题了。在她看来，结婚四年后的他们，感情依然很好。但是即使好，不意味着天天需要腻在一起。

有时，她希望给自己一些个人空间。比如下班后，不是急着回家做饭，而是一个人漫无目的逛逛。

在这样的过程中，她会想起那些下班后，宁愿去酒吧喝酒也不愿回家的日本男人。她觉得自己和他们倒是很相像。

都是让人们更紧密的联系在一起。但是愈紧密，越是一个失去自我的过程。为了适应另一半，或者为了适应上司和同事，人们就必须放弃一部分自我。

这是一个悄悄的发生变化的痛苦的过程。也许你并不能那么迅速地总结出为什么？但肯定有这样的一些症状表明你的自我正被异化，比如：

你渴望独处；

你渴望逃离家庭或者办公室；

你在家里或者办公室里感到浑身不自在；

你宁愿和陌生人（比如不认识的出租车司机）交流。

………….

所以，在早晨的地铁列车里，会看到大多数人的脸上神采奕奕，因为经过一夜的休息，与其说他们的精力在恢复，不如说是他们曾经陷落的部分自我得到修复；而傍晚的地铁列车时，许多人神情憔悴，面露倦容，与其说他们精疲力尽（办公室真的那么需要体力吗？显然，这是因为他们累心了），不如说是他们的自我在职场中受到了伤害。

我们心中永远有一个真正的自我，知道它在哪里，是我们唯一可以感到不焦虑，可以保持宁静的办法。

所以，女人下班后，独自逛逛街，这和婚姻的不和睦没有关系；日本男人下班后，宁愿独自泡泡酒吧，发发呆，更和婚姻不和睦没有关系。与其说他们逃离家庭，不如说他们在通过寻找一个人的第三空间，来唤回失落的自我，修补自己在工作中受伤的自我。

这或许可以解释，为什么越是日本男人，香港男人等，下班后喜欢独自泡酒吧？越是工作压力大的城市，自我被异化的程度越是严重，所以渴望修复的心也更强烈。

但是，更多的人却不懂得选择在一个人的第三空间里，来修补伤痕的必要性。

琳达说自己和老公永远喜欢在晚上八点左右吵架。因为那是他们一起回家的时候。他们象两个好斗的公鸡母鸡一样，一进家门，就彼此开始把怒气发泄到对方身上。一个指责对方没有提前做好饭，另一个指责对方进门不快点脱鞋，非要把垃圾和灰尘带到家里，总之都是一些极式微的小事，但他们非要吵得惊天动地，然后彼此觉得更受伤不已。

直到第二天早上醒来，他们都觉得后悔极了：怎么会这样？自己不是显得很无聊吗？怎么会为了那么一点小事苛刻对方？

可是他们摆脱不了这种恶性循环的情绪周转。

在我看来，如果他们学习下班后，不是急于回家，而是选择一个自己感觉舒服的“第三空间”静心沉思一会儿，这样的矛盾和伤害完全可以避免了。这样的第三空间可以是酒吧，可以是一条街，可以是一条河边，总之，它能够让你整理心情，找回自我，重归安静。

这样，当你整理好秩序井然的心情，再回到家里，一定可以看着那个亲爱的，左看右看都是那么可爱而让人感觉舒服。

自我越受到摧残的时候，人会变得越脆弱，然后需要通过依赖一份关系来缓解这种脆弱。请记住，他（她）下班后，为一点鸡毛蒜皮的小事吵架，常常并不是坏脾气，而是他（她）的自我受到伤害了，她需要通过这样的一种委婉的方式表明她需要你。只是，有几个配偶是心理学家，懂得伴侣的这种深情的呼唤和需要呢？大多数人的理解只能是：他这样胡闹，太不可理喻了。

我的一个朋友，总是在婚姻陷入疲惫时，选择一个人背上行囊，独自去远远长长的旅行，她需要通过一次旅行来找回在长期的平淡的婚姻生活里渐渐陷落的自我。

然后，当她沐浴着异乡的风，雨露，带着整理的思绪回到家时，她有一种更欣喜的心情看待自己的婚姻和丈夫。不再抱怨，而是接纳；不再依赖，而是承认伙伴关系；不再感到婚姻里的孤独，而是承认这种孤独是人生的必然。

对着一棵树倾诉夫妻间也有一些不能说的秘密，如果实在压抑不住，不妨对着一棵树倾诉秘密，然后至死保留！

穿行于一条熟悉的街道，越热闹的地方，人们越容易放松。试着给自己一段无聊的时光，在陌生人中间穿行，整理自我，回复平静！

参加闺蜜俱乐部，与其将负面情绪发泄在老公身上，不如找闺蜜倾诉。她可以陪你大哭，陪你骂男人没一个好东西，发泄完了，你们各自回家！

找一个专业的婚姻家庭咨询师辅导，当心灵感到孤独时，通过你信任的人的指点，获得平静。

婚姻总之，“第三空间”能让你整理心情，重归安静。请记住另一半没有义务一直充当你的心灵老师。当你在婚姻中感觉孤独时，当内心充满化解不了的伤害时，先试着自己平息，这比起一味抱怨配偶来得更具建设性。

婚姻遭遇第三者，真的是因为你不够好吗？

01

当今社会，第三者插足他人婚姻家庭的现象，屡见不鲜，大家提到第三者也是恨得直咬牙。伴侣出轨，对于另一半来说，无疑是巨大的伤痛。

婚姻里出现第三者，一般人们的思路是找婚姻问题出现的根源，多数人会觉得自己不够优秀，才会导致伴侣变心，进而产生自卑心理，不断的调整自己，可最终，爱人和第三者依旧藕断丝连。

出现这种情况，多数不是因为你不够好，而是你的身上，没有能够吸引他的地方。

02

来访者璐璐是一个精致的女士，二十七八岁的年纪，一脸的青春模样，可眉头紧锁着，眼睛里没有一点光彩。璐璐说：

我和老公结婚五年了，我们有一个儿子。孩子的出生，真的把我的生活搞的一团糟。我每天要管孩子，甚至半夜都要喂奶。刚睡下，天就亮了，还要起来给老公弄早餐，总想着他上班，让他多睡会儿，毕竟我时间自由。

我就是太为他着想了，任何事情，都是以他为主，没时间打理自己。孩子三岁我们婚姻四年，他出轨了。我发现后，他立即改正了。可没过几个月，他又和第三者好上了。我们争吵了一番，他说我没有女人味。

我气得大骂了他一顿，事后想想，自己的造型确实有点邋遢，每天洗把脸，穿着拖鞋去买菜，衣服有时候都懒得换……找了自己的问题之后，我形象上，稍微注意点儿，他似乎也收心了不少，没坚持多久，又和第三者联系上了。我是真的要崩溃了……

03

男人出轨，作为女人来说，第一反应是自己不够好看，没有小三性感，想方设法的留住自己的老公，摆置打扮得很精致，吸引他的注意力。她们对待老公出轨的态度是：自我反省以及打扮自己，以此来挽回老公的心。

可男人要的不单单是你外在的美，更多的是一种刺激，一种能够激起他男性荷尔蒙的感觉。精致的打扮，只是给男人一种新鲜劲儿，一旦这个新鲜劲儿过了，他还是会去寻求那种刺激的感觉。

来访者璐璐的倾诉可以看出，男人出轨，和你打扮的美丽动人没有直接的关系，甚至会给他们传达一种错误的观点：“我出轨了，她却还在讨好我”！

男人出轨，作为妻子，肯定也是有一定的责任，但是妻子是受害者，不应该承受更多的痛苦。如果犯错的人，都没有意识到自己的错误，那么公平何在？

04

对于璐璐来讲，她要带孩子，要管家务，要照顾一家人的饮食起居，这样繁琐的家务中，却还要承受着她老公的出轨，确实让人气愤。在她老公出轨后，她不断的找自己的错误，去改正，而她老公一而再，再而三的犯错，根本不和她一个节拍，所以说，我们永远都无法叫醒一个装睡的人！

可这样的婚姻，她还是不舍得放弃。为什么？

作为旁观者来说，这么渣的男人，离了他自己还不能活了吗？

当然，人有很多种活法，没有说谁离开谁不能活。可是，离婚牵扯到太多东西：多年的情感付出，孩子的成长问题，生活习惯的改变，财产的分割，甚至那些莫名其妙的流言蜚语，更可怕的是她们无法预料，会不会再遇到的男人比现任老公更渣！

05

各种问题的纠结，婚姻问题一直拖着，出轨一方不愿回头，另一方就不断的找自己的原因，久而久之，成了一个恶性循环，搞得女人越来越没有底线。

有时，不是我们不够好，而是满足不了他的需求。当一个男人出轨，不要总是找自身的问题，更多的是要让他认清自己的错误。拉他回家容易，可心不在家，做了再多努力都是白费。

作为女人，要时刻保持自己的优雅姿态，保持自己原有的神秘感，对于出轨的他，应该去引导他走出来，让他重新对你有探索的欲望，这样，他才能真正的和外面的人划清界限。真正的幸福，必须是平等和长久的，更是应该建立在人之真性情上的，而非委曲求全。

金钱真的是婚姻的照妖镜吗？

影响婚姻的不是金钱，

而是你的金钱观

当金钱阻碍了我们某些梦想实现时，人们会变得低落丧气，会找人发泄不满。而通常这个发泄对象都是我们的另一半。

在亲密关系里，无论两个人是从不谈钱还是习惯为金钱争吵，买房还是租房，去哪儿度假，用什么牌子的洗发水。还是讨论30元的咖啡或30万的汽车，金钱涉及生活的每一方面。

有读者跟我说，两个人风花雪月你侬我侬的时候怎么都好，只要一涉及到真金白银明码实价的事情，之前的柔情蜜意瞬间荡然无存，立刻剑拔弩张起来。

这样的事情发生多了就会让人寒心，感觉爱情似乎很脆弱。那些美好的时刻，情话，到底有多少值得信任呢？又有哪些才是恒久真实的东西？不免让人觉得很幻灭。

难道感情真的经不起金钱的考验吗？这绝不是金钱的错更不是婚姻的错。

金钱和婚姻都是一个放大器。它会把一个人的潜意识深处的信念放大并呈现出来。

没有结婚的时候，你可以只活在社会形象中，一结婚你的伴侣会马上清楚看到你的阴影人格品格，那些弱点和底层的狭隘念头都会呈现出来。

金钱也一样，没有钱的时候，你品格上的毛病可能不明显，或者没有机会呈现出来，力量小危害也小。

一旦你拥有了金钱，所有的缺点都会暴露出来，一切都会被放大。

这个世界最有钱的人巴菲特非常诚实的说：

从我认识的亿万富翁来看，钱只会让他们显露出本性。如果他们没钱的时候就是混蛋，那他们有了十亿美元之后依然是混蛋。

所以事实上我们需要明白——影响婚姻的不是金钱，而是你的金钱观，以及生命观。你内心深处相信钱代表什么，钱应该怎么花，花哪里。

钱和爱是什么关系。

你应该怎么给我花，我都是怎么给你花的。花多少钱该一起商量，多少钱可以自行决定。钱赚的多的那个人在家里是否可以有某些特权，还是应该完全平等。

赚钱少或不赚钱的人，

就没有权力休息或享受？

小女儿四岁那一年，我先生跟我说起去印度瑜伽圣地瑞诗凯诗习练瑜伽的想法，要待1个月，他有些动心，但是担心我太忙，公司和家里一个人顾不过来，一直在犹豫。

那几年正是我的公司和个人事业的高速发展期，公司市值在三年内翻了近50倍，我的课程也排的很满，写稿，处理公司事务，讲课，个案咨询，开会……有时连午餐时间都会安排进各种会谈会议。

在家照顾孩子的事情也很多，虽然偶尔可以让钟点工帮忙接下小朋友，但是每天早上7点10分之前就要把两个小妞送上校车，是雷打不动的例行工作，还有晚上小朋友们的洗漱，以及哄她们睡觉讲故事。

平日里早上送孩子们上学一直都是先生在送，我早上就可以多睡一会儿。还有很多家里的琐事都是他在承担，有时我工作累了想早点睡，他会帮忙哄孩子睡觉。

我知道如果他不在家的一个月意味着什么，这代表家里没有人可以替换我，工作了一天之后没有喘息的时间，要迅速进入全职妈妈的状态。

但是我觉得我可以试试，一方面我知道他那段时间状态也不太好，需要一个这样的机会放空自己，滋养自己，另一方面我也想突破一下自己，看看打破熟悉的生活流程，自己能否适应。

其实我对自己还是挺有信心的。所以在我的鼓励撺掇之下，先生定下了去印度的机票，临走前三天，他还有些不放心的问我，你行不行啊，我还是可以退掉或者改期。

我依然愉快而坚定的把他送上了去印度的飞机。

后面也证明，我是完全可以搞定的，后来还临时决定最后十天带着两个妞去印度探班，顺便带孩子们体验下瑞诗凯诗的风土人情。

因为感受还不错，过了6个月，我也去印度待了一个月习练瑜伽。当年的12月时他又去东北雪乡度假旅行，为期10天。

他出去的第7天时，我带孩子们去我妈家吃饭。吃完饭，妈妈突然问我，他啥时候回？我说还有三四天吧。

我妈有点不高兴，说怎么又出去这么久，今年不是才在印度待了一个月吗？你这么忙他还老往外跑。我说他平时也挺忙的，是需要休息放松下。

我不也一样有时也需要休息休息吗。我妈说那能一样吗？我说哪里不一样了？她顿了一下说，你是那个往家拿钱的人啊！

我看着她一脸严肃的神情，忍不住笑了：妈，你知道吗？你这个叫“金钱的优越感”好像赚钱少或不赚钱的人就低人一等，就没有权力休息或享受。

这是不对的。停了一下，我又说，如果我们的角色反过来，他是赚钱的人，我也一样觉得我可以休息享受。

这段话说完，我妈许久没有说话，陷入了沉思。我知道，她听进去了。

以前我妈妈对我有很大的影响力，她对我先生的不满，都会引发我的情绪，会让我烦躁或去跟她争辩。

但现在的我能量稳定，身心合一时，非常清楚，身边的人会影响到我们，其实是因为内心认同对方说的，才会引发内在的晃动。

我们完全身心一致的相信并践行的方向，是不会被别人影响的。这时候甚至会反过来影响他们。

金钱的优越感与金钱的自卑感

亲密关系里我们很容易有金钱的优越感，或者金钱的卑微感，伴随优越感随之而来的是强势控制，伴随卑微感随之而来的是不安讨好。

无论是优越或卑微其实都是自身的价值感和力量感不足的表现，才需要把自己的价值和金钱绑定在一起，所以赚钱多的时候就会有力量。

但这种力量是虚假的，是通过比较而来的。

如果另一半赚的比你少你就有自信，如果赚的更多，这种自信瞬间就会坍塌掉。只不过每个人会把自己的价值感和不同的条件绑定在一起，年龄，学历，家庭出生，外貌……

只要我们无法全然的无条件的爱自己，就一定会把自我价值和外部条件挂钩。就会物化自己，当我有用的时候，赚钱多的时候，漂亮时，健康时，聪明时…我就爱自己，反之就对自己充满了评判和厌恶。

当我们无法给出自己无条件的爱，自然也就无法给出伴侣无条件的爱，就会物化对方，对另一半的感情里就会充满了得失计算。

而且我们自己的价值感越低，内在就会越匮乏，对金钱也就有越多的攀附心，会不断强化金钱的作用。并把自己对金钱的焦虑或攀附投射到了另一半身上。

前面说影响婚姻的不是金钱本身，而是金钱观，生命观。

所有的价值观其实就是每个人的信念系统，我们对钱对婚姻所有的真心相信的，就会在物质世界创造出实相来。

就如同我在课程里的金钱板块经常谈到的，一个人赚多少钱以及赚钱过程顺利与否，取决于一个人和金钱的关系。

一个人对金钱的信念也会和他对爱情的信念，婚姻的信念，对性的信念，对男人有关的信念，和女人有关的信念叠加起来，彼此影响彼此强化或抵消。

有很多信念被当做真理崇拜，很多人会把一个信念当做世界的真理一般去捍卫，以至于不惜付出巨大的代价，婚姻的幸福，生活的快乐，轻松，喜悦……

穿越婚姻里金钱的限制性信念

说一个整个中国社会都普遍认同的关于婚姻和金钱的限制性信念：男人应该要赚钱比女人多，才正常。如果女人赚的钱比男人多，甚至多很多，那么这个男人就没价值。

当一个信念被广泛认同时，这个信念就会变得异常坚固，成为一个社会范式。以至于人们都不敢于去质疑它，甚至意识不到它的存在。

当男人完全认同这个社会范式，你就会背负巨大的压力感，在创造金钱这件事，你没有能力让太太成为你的搭档，共同承担共同创造。而且你还会无意识的轻视对方赚钱的潜力。

如果太太赚钱比你多，你也无法放松享受太太赚钱带来的成果，很难做到欣赏嘉许太太，并且在其他方面给出支持，甚至会因为内心的不安而把这种能力当做是对自己的某种威胁或羞辱，变得敏感多疑。

这种态度会刺激另一半变得更加愤怒烦躁或想要逃离。

如果女人完全认同这个范式，认为赚钱就是男人应该做的，就会对另一半有很多期待和压力，当你把赚钱这件事依赖在男人身上，就很难发展自己赚钱的能力。

即使自己赚到钱了，也很容易忽视创造金钱这个过程本身所带来的乐趣。而是带着很大的牺牲感和失望感，觉得是因为老公不上进，自己才不得不这么辛苦赚钱。

而这种态度则会导致身边的男人能量更加收缩或者隔离。

所有的社会范式一定是滞后的，一个范式代表了它成形和发展的那个时代的生产水平，文化水平。但当整个社会形态已经出现巨大改变的时候，人们往往还会习惯于遵循旧有熟悉的范式。

从农业时代到工业时代，以及已经来到的信息时代，包括已经开始的后信息时代，生产创造中依赖体能而带来的优势几乎已经完全消失。

在后信息时代人工智能被广泛投入到社会服务和生产中之后，人类整体的生产力和物质水平进入到一个前所未有的巅峰。

来到了这个阶段，整个社会的需求会全面升级，更强有力的生产创造力将会是艺术力，创意能力，洞察力，美感，以及情感的陪伴和联接能力。

在这个时代，女性或拥有女性特征的男性会更有优势。这也代表着未来，女性赚钱的能力会越来越强。

陈旧范式已经不适应于当下的社会了，但这些限制性信念早就借由原生家庭一代一代传承深入骨髓，变成人格中的一部分这样的陈旧信念、范式还有很多很多。

如果我们无法看清这些，并突破它，那么你很难获得幸福。被原生家庭和所生活的地域文化所认同的限制性信念被你毫无觉知的接收之后，就像精神的身体被绑住一样。

不打破这些精神镣铐连做一个符合自己内心自主决定的能力都没有，根本不可能有力量创造自己想要的幸福生活！

婚姻，真的经不起分居的考验吗？

婚姻咨询：

现实生活的无奈，我和丈夫常年两地分居，一年到头，他回家的次数屈指可数，每次回家，最多也只是待上半个月，就要回去上班。

之前，孩子上幼儿园和小学的时候，每年寒暑假，我都会带着他跟丈夫团聚，随着孩子上中学，学业越来越重，要上各种补习班，我根本空不出来时间和丈夫团聚。

婚姻16年，分居时间差不多10年，我们物质生活是提高了不少，但是感情似乎越来越淡。

他每次回家，跟我能聊的话题除了孩子的学习成绩，老人的身体状况，关于我们的二人话题，几乎没有。

我今年40岁了，已经进入中年，我想让他回来发展，家里虽说工资低，但孩子已经长大，不需要我寸步不离的照顾，我也可以找工作，补贴家用，他真的不用这么辛苦。

这件事我跟他商量了很久，他一直拖着不愿意回来，我以为他是可惜那份高收入，其实根本不是，他外面养了一个第三者，两个人在一起2年的时间了。

上个月他出差顺路回了一趟家，我在他的手机微信聊天记录上发现的。

我不能接受这个事实，我照顾一家老小，他在外面风流快活，他良心去哪了？

我越想越气，跟他大闹了一场，摔了他的手机。

他骂我是泼妇，死活不承认这件事，说我整天闲着没事儿干，胡思乱想，还说，他在外面一个人容易吗？就算有，他对这个家也是仁至义尽，家里的钱都是他挣得，他不觉得愧对我，让我带好孩子就行，别的事情少操心。

那次本来他可以在家待五天，因为我们吵架，他气得收拾行李就走了，我们差不多半个月没有正常沟通了，他有事情就通过打孩子手机传话给我。

我现在很心痛，我嫁给他16年，尽心尽力照顾这个家，在他心里，我竟然只是一个照顾孩子的‘老妈子’，这对我来说简直太不公平。

难道婚姻真的经不起两地分居的考验吗？他作为一个丈夫，就只是给点钱，就算是尽到做丈夫的职责和义务了吗？我真不清楚自己能坚持多久，太憋屈了。

维情咨询师回复：

你好。您独自带孩子，照顾家庭的辛苦，很能理解。

可是您忽略了，再好的感情，也经历不起时间的锉磨，分居两地，虽说可以通过电话联络感情，可现实的感情和电话里的感情是不一样的。

你无法真正获取他在外面的一切信息，只是通过他讲述来得知，并且，你们相隔甚远，即便是他有心里话，觉得跟你讲了也是无济于事，时间一久，你们之间的关系，自然越拉越远，共同话题也会越来越少。

当现实中，有一个让他觉得能够说得上话的女人，他就会迷失自己，陷入其中。

想拉回他的心，用吵架的方式，只会把他往外推，并且他一气之下就这么走了，你们更不可能有机会沟通，婚姻一旦裂缝越来越大，第三者更能抓住他的心。

因此这件事不能继续拖了，尽快调整你的情绪，让他从外地回来，你们坐下来好好沟通，这件事是要给一个结果的，不管是离婚，还是继续过，总归是要两个人达成一致，给一个说法的。

沟通中，找机会纠正他的错误思想，诠释婚外情对婚姻以及家庭产生的威胁。如果他态度端正，就跟他商量结束这种分居生活，婚外情是无法长久存在的，唯有婚姻才是最真实的。祝你幸福。

恋爱交往中，你真的会聊天吗

恋爱交往中，你真的会聊天吗

所有伟大的爱情都是从聊天开始的，不过见光死的爱情往往也是聊天导致的。想要找到一个心仪的恋人，学会聊天是至关重要的一步。

暖树姑娘经朋友介绍，认识了一位年轻的男士，看照片很帅气，而且三十出头就已经是处级领导，前途无量啊。

可这场恋情还没有开始就已经结束了，暖树姑娘借口离开见面的咖啡厅后，第一时间就删掉了这位男士的联系方式。因为聊天还不到十分钟，暖树姑娘就遭到了查户口式的逼问。

男士像连珠炮似的问“你的兴趣是什么？”“周末都做些什么？”“喜欢哪种音乐？”“喜欢运动吗？”“家里父母都是干什么的？”

“我这是面试还是恋爱？”暖树姑娘生气地埋怨介绍的友人。

其实暖树姑娘这样遭遇的人不少，相亲节目上不少嘉宾愤然离场就是这个原因。男士上来就被低情商女士问车问房问收入，女士上来就被查户口。

在相亲或联谊活动里，想和喜欢的人进一步交往时，大体上都会拼命从寻找共同的话题开始。因为双方如果有共同的兴趣与朋友等等，就不愁聊不下去。连珠炮似的提问也是可以找到一些连结点。但是，你不觉得稍欠优雅，说的太猴急了些吗？

大多数恋爱夭折，多半就是输在幼稚的聊天术上。但也不要怪现在的都市青年，中学就规定，早恋是可耻的。所以，大部分单身青年，并没有什么和异性交流的经验。

所以，开启幸福人生的第一步，就先从学会聊天开始吧！

一、巧妙质问法

所谓知己知彼，百战不殆。

恋爱的一开始必须先从了解对方开始，而了解对方的最好方法莫过于“巧妙质问法”，这是一种若无其事套出对方的讯息的方法。比方说，若是你直接问对方：“你住在哪里？”对方肯定会提高警觉，猜想：“干嘛问这个？好像变态的跟踪者一样。”

你只需要说：“我感觉你像是住在昆明郊区的姑娘，因为你有一种田园风味！”

无论对方回答你是或者不是，你大约就知道她住哪了。

大家还可以试试这么使用巧妙质问法打开话题。

“你看起来好像喜欢许巍的音乐？”

“哇！好厉害！你怎么知道的？”

“看得出你是一个虽然在生活中苟且，心中却依然有着诗和远方的姑娘。”（冷读术）

上面便是巧妙质问法加冷读术的具体运用的开场白，第一时间就能一拍即合地赢得对方的信任。其实我根本不知道她喜欢什么音乐，也不知道她是个什么样的人。通过这段对话，我就有了简单了解。

那假如猜测错误呢？这么回答。

“你看起来好像喜欢许巍的音乐？”

“没有，我从来没听过他的音乐。”

“难道摇滚方面都没有什么接触吗？”

“我只听过崔健和张楚的！”

“其实他们之间有着一种共同的东西，就是虽然在生活中苟且，心中却依然有着诗和远方，你看起来很像他们！”

上面的对话，使用了巧妙质问法的扩大技巧，当一个点没猜对时，把这个点的外延再扩大丢给对方即可。如果对方对摇滚都不敢兴趣，你再问他喜欢哪个华语男歌手就行。当然也可以使用缩小法来锁定兴趣，这里不再赘述。

如果是要联系方式，这种比较高难度的事情，怎么使用巧妙质问法呢！

“上次见面时，你告诉了我微信名。但我一下子忘记了，真不好意思！”

“没关系，上次我好像也没留微信！”

“那现在留一个吧！”

故意弄错，可降低对方的警戒心，觉得告诉你联系方式是很自然的。

一个情商高的人，是一个说话做事都让人舒服的人。真正会说话的人不是用嘴，而是用眼和耳朵的。那些低情商者往往是张开了嘴，却闭上了眼睛。

二、共谋术

很多韩国爱情电影里，男女主角在确立关系时总要有一段惊险。比如被卷入危险事件被黑社会追，吃饭没带钱被老板追，拯救了地球被外星人追等等。

这就是共谋术，所谓共谋术就是制造一种错误让对方觉得自己和你有着非一般的紧密联系。实际上我们生活中哪有那么多刺激的事，也没有愿意为我们爱情故事奋不顾身充当群演的人。所以我们需要先从了解对方的人生烦恼开始，表明自己也遇到了这个烦恼，愿意和她一同解决。

其实，人生所有的烦恼、痛苦，都不脱下列的四个范畴：

1、人际关系

2、金钱

3、梦想

4、健康

“听说人越成熟的话，朋友也就越少，因为你越是理解别人，别人就越难理解你，你有这个感觉吗？”（人际关系）

“是啊，感觉好多朋友都不再联系了！”

“上次一位心理学大师教了我个方法，他要我每周邀约一次我的老朋友和新朋友的聚会，并让他们互相认识。我有点怕怕，要不你当我的新朋友吧，我介绍我的老朋友，你也介绍你的老朋友，我们聚一聚！”（共谋）

共谋的目的在于和对方达成一种情感联接，假如有了这个情感联接，你就可以随时和她分享做这个事情的感受。

网络上很多冰桶挑战，A4腰挑战，其实用的就是这个原理拉近网民的距离。有了共谋任务，往后的交谈也会有更多的话题，下面我提供几个常用的共谋任务，大家反复尝试，可以把目标订低一点。

人际关系（搭讪陌生人、网络平台发文和读者互动、给情感电台打电话）

金钱（周末兼职卖汽水、小的基金投资、开微课一元一人）

梦想（读书、考证、上兴趣班）

健康（跑步、锻炼、做饭）

当然，共谋的目的并不在于立即解决当下的问题，而是要在这个过程中展现你的毅力和能力。当她坚持不下去的时候鼓励她，她做好的时候表扬她，她遇到困难时帮助她，你便和她有非常多的谈资和情感支持了。

有读者说，恋爱中能不能少点套路，只要怀着一颗真心就可以遇到心仪的人。这种说法有一定道理，但就像让一个连剑都拿不稳的武林新手，参悟出武学无招胜有招的化境。更何况，大部分的单身男女都有一颗真诚的心，而恰恰败在了技巧上。

类似的套路我还有十多条，有机会我会一一写出。我希望大家能更多地在生活中勇敢地恋爱，扫除你心中的自卑和茫然。终有一天你便可以不再需要这些技巧，自信地站在恋人面前。

婚姻中，其中一方出轨了，另一方应该做些什么？

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经常有人问我丈夫出轨该怎么办？妻子出轨该怎么办？男女朋友出轨该怎么办？

他们在遭遇这件事情的时候毫无心理准备，更不知道该如何下手，这些人中女性占比更高一些。

每次看到这些问题的时候，我都不由得感叹，始终如一的感情越来越少了，围城外的人不敢走进去，围城里的人想出来。

感情，不是一成不变的，我们只能控制自己，无法控制他人。

所以当婚姻中出现另一方出轨的情况的时候，我们第一时间一定要冷静下来，仔细思考婚姻的去留。

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婚姻出了问题，就只有这几种解决办法：

第一、不计前嫌，重归于好

第二、好聚好散，离婚分财产

第三、破罐破摔，谁也别想好

第四、睁一只眼闭一只眼，将就着过

当选择了第一种的时候，你有无数个理由离开，却因为一个理由留了下来。

当自己做了留下来的决定之后，心再痛，人再委屈，也要承受，不为了自己，也要为了家庭，为了孩子。总之是要面对现实，努力朝前走，不要让自己沉浸在痛苦的回忆中。必要的时候还可以寻求专业人士的帮助，进行适当的心理咨询或者第三者分离。

更多的是要自己变得坚强，让自己学会独立，不再依赖。

当选择了第二种的时候，应该去了解一些婚姻法的条例，可以咨询律师，比如抚养权的问题，财产分割方面。

必要时，一定要拿起法律的武器来捍卫自己的权益。

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当选择第三种的时候，这样做其实是在消耗自己，除了出气之外，没有任何意义。

他们在一起不是为了婚姻，不是为了感情，不是为了责任，只是为了让对方不痛快，不让对方过得好，久而久之，两个人毫无感情，两看两相厌。

建议及时止损，不想好好过，那就暂时分开一段时间，如果双方依旧想跟对方在一起，那就再考虑以后的问题。

当选择第四种的时候，这可能也是大多数人的选择，中国式婚姻就是如此。

很多人的婚姻就这样白白过去了一辈子，主动放弃了寻找自己幸福的机会，等到后悔的时候，已经有些晚了。

好好过是一辈子，将就过也是一辈子，为什么不想通一点呢？

更多人在发现另一半出轨之后，脑子都是乱的，她气愤，她委屈，她难过…

在这个时候，才更应该冷静下来思考婚姻的去留，思考自己是否依旧爱对方，是否能承受对方给自己带来的不幸，是否能不计前嫌原谅对方。

如果还是不知道该选择哪一个，那就先暂停思考这件事情，做自己喜欢做的事情，做让自己开心的时候，最后让时间替自己决定。

你的婚姻输给第三者？三点真相

你的婚姻输给第三者？三点真相

我是幸知在线的一名情感咨询师，也在北京婚姻登记处做新婚夫妻和离婚夫妻的辅导，包括离婚后双方的心理危机干预。在我的职业生涯中，我见过很多情侣因爱而结合，带着对幸福的憧憬，走入婚姻的殿堂，也见过很多夫妻在消耗完对彼此的最后一点爱意之后，选择离婚。

我常常在想，为什么当初相爱的我们，走入婚姻之后却逐渐对彼此衍生出很多嫌弃。我们带着无限的美好愿景，走入婚姻，却在一次次的争吵和冲突中，消耗掉曾经的感情。是我们不够爱TA吗？是也，非也，很多时候，我们的冲突，恰恰是因为我们不懂如何表达爱。

夫妻之间如何才能正确的表达出爱意，怎样的沟通才是有效的沟通？今天，我想通过接触到的几个真实案例，让我们一起来探讨下，我们常常有哪些表达误区，夫妻之间，怎样的表达才是有效表达。或许，这些案例的分享，可以避免以后的你们走到离婚边缘。

爱TA，就要用对方听得懂的方式表现爱

第一个案例是我自己的亲身经历。这是我公公婆婆之间的一个小对话。简单说，有天晚上我下班很晚回到家，看到婆婆自己一个人在吃饭。

我：“妈，您怎么这会儿才吃饭。”

婆婆：“哦，我刚刚肚子有点不舒服，没和他们一起吃。”

我：“那您这会儿好点了么？”

婆婆：“好多了，没事了。”

然后我就回屋里换衣服，在客厅辅导儿子写作业。婆婆吃完晚饭后，要起身去厨房刷碗。

我：“妈，您放哪我刷吧。您刚刚肚子不舒服，去歇会吧。”

婆婆：“没事，就三个碗，现在好多了，我自己刷一下。”

婆婆很快就把碗刷完了，然后出来对着坐在客厅沙发上的公公叹了口气。

婆婆：“她都知道问我一句，你怎么就不知道说呢？”

公公：“哎，我刚刚把饭都做了呀！”公公明显表现出来不解和生气。然后他们三言两语的吵起来了。

如果这个事情当中仅仅是谁去洗碗的问题，恐怕在任何一个家庭当中都不会成为一个事情。但我们往往在生活中发现，家里有这种小的事情的时候，一个人在说另外一个人的时候，另一个人会觉得很委屈。我们往往说的不是事情、事件本身，而是在说一种情绪和感受。

这个事件中，其实婆婆要的只是公公的一句话，一句理解和宽慰，但公公并没有给出回应，所以才有了两个人的争吵。生活中，很多时候我们因为得不到对方的那句话，所以在情感上出现了一些空缺。在我们最在乎的那个亲密关系里，另一方怎么对待我们，是否有一个有爱的表达，直接影响着我们的情绪。

我们往往只看到或听到事情表象，没有察觉到话语或行为背后的需求，所以很多夫妻，不管是结婚多久，他们之间有着非常大的共同点就是，心里会带着不满的爱箱。爱箱是不满的，是空的甚至是负的。没有听懂对方的爱的语言，没有让对方听到自己的爱的语言。察觉到一个话语的时候，我们没有觉察到说话的人的情绪和动机以及情绪的背景。这就是说，两个人在交流的过程中，身体、语音和语气所传达的情绪，所呈现出来的状态，都会让对方产生一个感受，这个感受的好坏就直接决定或影响了我们之间的关系。

爱TA，就要避免负面的表达方式

我们刚才说的是表现的方式，生活中呈现出这个话语的时候还有一个表达方式的问题。我们很多人在情绪控制的背后或者说在我们传统文化及家庭的影响下，我们的表达方式和思维很多时候是不一致的。在所有的夫妻矛盾中，一个非常大的共同点就在于沟通方式发生问题。所谓的沟通没有那么复杂，就是我说出来，你听懂了。

但亲密关系当中会有这样一种情况，因为我们两个有一些矛盾，当我说出一句话的时候，对方第一反应是本能的抵御防御，抵抗排斥。

我曾接待过一对前来办离婚的年轻夫妻，我问他们离婚的原因。男生说我很爱女生，她要什么就买什么。他除了努力工作，还在上下班路上拉顺风车赚外快。但是女生却说：“你每次给我买完东西你都说我，你说完了我心情就不好了。我根本就不喜欢你给我买东西。”两个人就这个问题争吵起来。男生说：“你那东西都堆了一屋子搁不下了。我说你两句怎么了？”我从他们的对话中发现，男生丝毫没有觉得自己语言上的这个行为，让妻子感到不舒服。更没有意识到，是他这个行为的重复叠加，导致妻子厌恶，直至想离婚的念头。

当时他们把结婚证放在我面前的桌子上，我拿起一本结婚证顺手甩给男生。结婚证滑行了一下，掉到男生的腿上，男生因为这个动作一愣。紧跟着，我把另外一本结婚证双手递给他，然后什么话都没有说。随后我问男生：“你拉顺风车啊？如果今天你拉了一个客人，甭管三十还是五十的车费，当他下车时把这个钱摔在地上和这个客人把钱递给你说谢了啊哥们。你感受上有什么样不同？”男生想了一会儿什么话也没有说。

咨询做完，男生出门的时候突然跟我鞠了一躬，说从来没有人跟他说过这些。他从来不知道，当他用他挣钱的钱给她买东西的时候，只是这样两句话就把他所有的好都抹杀掉了。

爱TA，就要换位思考，真心去爱

我再来分享下第三个案例。一对新婚夫妻，男的是国家安全系统的一个警察，妻子是一个职员。男人因为工作特点是守时，喜欢什么事情都要有计划，有备用计划。他每天会到地铁站接老婆下班，妻子会在上地铁之前给他发一条短信说我上地铁了。然后妻子在地铁上可能会看会儿小说电视剧啥的，就一路不跟丈夫有任何沟通了。丈夫会问她到哪了？多久到？到哪个位置接她比较合适等。而妻子就会经常忽略了这些。那么在接到妻子的那一刻，妻子坐上车，丈夫就会指责她。

我们试想一下这样的场景，丈夫因为觉得妻子上班累，不想让她再坐公交，也希望每天早点见到，就风雨无阻每天到地铁站去接。这本来是个特别好的愿望和行为，但是站在妻子角度去想，每天有一个人到点接你，坐上车就开始指责：“你怎么又忘记回微信了，你怎么没告诉我你到底几点到？你就知道看片，韩剧有那么好看么？”妻子此时的感受可想而知。结果，妻子就说：“我不想坐你车了，我一天上班也挺累的，一坐上车我就变成了被数落的对象，我就变成了被教育的对象，你知道教育我。”

如果单纯站在任何人的角度上来看这件事，没有人错。男生可能只是带入了自己的职业特点，他更喜欢有条理的生活，希望凡事都在计划之中。这是很长时间以来锻炼出来的生活习惯，我们无法说这个习惯是错误的。但从妻子角度看，其实也没有错。只是他们在这个过程中缺乏了一种换位思考，所以才会引发后面的争吵。

我们常常在婚姻中因为这些琐事的事情，这些看似微不足道的事情而发生冲突、引发分歧。我们爱TA，但却往往没有及时觉察到自己表达爱的方式是否合适。我们常常说婚姻输给了柴米油盐，输给了容颜，输给了小三等，却不知道婚姻很多时候是输给了错误的爱的表达方式。

两个人结合的最初，我们不乏爱，不乏甜蜜，但相处过程中，因为方式的欠缺，因为缺乏适时觉察和调整的能力，我们的争吵变得越来越多，对彼此的怨念越来越大。在日复一日琐碎的争吵之后，原本的爱开始出现缝隙，我们接收到的来自TA的爱的信号越来越弱，直到最后变成了“TA不爱我了”。

其实，爱TA，就要学会用正确的方式来表达爱，来通过学习提升我们爱的能力。我们通过学习提升自己，并不是为了去掌控我们之间的亲密关系，也不是为了贬低指责对方。而是因为在乎我们之间的亲密关系，在乎我们的感情、彼此的感受，所以坚持用正确的方式来爱TA。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5371047.html

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