感情是两个人的事情,我们应该多进行一些有效沟通,有哪些解决情感问题的小百科呢?那么下面是迷你句子网小编收集整理的"亲密关系中缺乏安全感的重要原因",希望能够帮助到各位。
为什么会缺乏安全感,当然是因为需求没有得到满足,这种需求可以是外在物质上的,也可以是内在精神上的,但外因通过内因起作用,所以起决定作用的主要还是精神上的安全感。
美国心理学家马斯洛的需要层次理论指出,人类的需求可以像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求、安全需求、爱和归属感的需求、尊重需求和自我实现需求。
在亲密关系中,我们除了要满足外在安全感的需求之外,还要满足爱和归属感的需求。我们常说的安全感缺乏,其实大多数指的是就是爱和归属感的需要没有得到满足。
1.家庭教育
父母对于一个孩子的重要性不言而喻,他们把我们带到这个世界,也是指导我们在这世间顺利行走的引路人。
而对孩子来说,父母就是他们的全世界,如果能够被父母无条件的接纳和喜爱,那么孩子对世界和人或物的安全感就由此而生。
但如果在成长的过程中,孩子不被允许表达自己的需求,处处压抑事事委屈,无论做什么事情都得不到父母积极有效的反馈,反而是指责和抨击。
那么,这种不被认可不被接纳的负面情绪,就会成为孩子长大后在亲密关系中不停地自我怀疑,自我否定,缺乏安全感的源头,他们不相信别人会无条件地爱自己,也不认为自己是值得被爱的。
身边有一个非常优秀的朋友,国内顶尖院校硕士在读,长相甜美性格落落大方,家境富裕,但就是这样一个大家眼里白富美的姑娘,却常常不自信,担心被远远不如自己的男友抛弃。
因为从小妈妈对她的要求就非常高,管教严厉,并且崇尚打击教育。整个童年乃至青少年时期,她拼命努力,一再苛求自己,希望得到母亲的接纳和认可。
但即使在同龄人里已经非常优秀,却很少从母亲那里得到正向鼓励和积极肯定,反而再三打击她:
“你跟那些真正优秀的人比实在差远了”,
“怎么才考了这个名次,你明明可以考得更好”
......
因为一直没有得到认可,长大后,她的内心非常自卑,并且极度缺乏安全感,认为自己很差劲,不值得被爱,所以才会找了个很多方面都比不上自己的男友。并且在和男友的感情中患得患失,担心被抛弃。
2.成长创伤
这就要追溯到遥远的童年时代,如果那时的我们在刚开始接触世界的时候,没有建立起对世界最基本的信任感,对周围的人和物产生希望和期待,那么长大后的我们就很容易缺乏安全感。
然而成长时期的我们又是十分脆弱的,每一个孩子都有可能遭遇不同类型的情感创伤。那些曾经伤害过我们的负面记忆和消极情绪,都会真实地存储在我们的大脑深处,化作潜意识的一部分,时时刻刻影响着我们做出各种大同小异的决定,使我们不能真实地做自己。
情感百科对于恋爱是非常有用处的,我们应该耐心学习一些情感方面的知识,遇到情感问题了应该怎么办呢?下面是小编为大家整理的挽回男友如何迈出第一步?,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
我想挽回男友但是分手后我不知道该怎么做。那是因为你从来不敢先开始。你经常没有信心开始。首先,除了情感原因,还有许多其他因素。我认为挽回男友是第一个关键,认清形势是留住人才的最佳方式。那么我们应该如何迈出留住他的第一步呢?
挽回男友你如何开始?
1。保持愉快和积极的态度。心理状态是成功的开始。
心情好可以给他们更强的正确引导,帮助他们恢复情绪。否则,你必须注意你的心态以及如何积极恢复你的感觉。起初,你也是一个给予者,然后你可以把他推向你。做出明确的决定比反复担心和犹豫要好。
真正的爱情必须是积极和充满活力的。从日常生活的不同角度看待事物。你不需要变得越来越沮丧,因为你的食物、衣服、住房和交通在分手后都摆脱了原来的轨道。努力寻找日常生活的乐趣,学会享受现在的食物、衣服、住房和交通,敢于尝试奇怪的事情。只有当你踏上所有正常的食物、衣服、住房和交通的时候,你才能给我你心中的想法。
2。保持吸引力,对他友好。
分手后,每个人的差异一定很大,有些肌肉会僵硬。如果你向他伸出橄榄枝来恢复你的感情,请从不同的角度考虑,保持你的吸引力。他会意识到你的友好态度。他会因为你以前刺猬的处境而焦虑不安。有时他想得太多,一切都很正常。他绕过了你的本性,必须积极引导他接近你。分手后最合理的挽留方式是什么?10个快速计划保留计划
3。放松和快乐,有时取笑自己来提高你的士气。
为了确保你在恢复感觉的整个过程中会遇到障碍,请使用你自己优秀的缓存方法,比如自我戏弄,这很好。当你还小心翼翼地给对方讲一些笑话以减少两人之间尴尬的气氛时,很好的他会陪你放松,这有利于你宣传自己的康复计划!
4。坚持和复合错误带来了太多的希望。
人们经常会分手,这意味着以前的交流方式已经出现了问题。因此,在寻找化合物的整个过程中,一个人不应该太在意另一个人的极端心态。从另一个角度来看,给你一种心态意味着对你还有感觉。你是否能保留它们取决于你是否能坚持不懈地付出石油。
文章来源:http://m.qg13.com/q/5369466.html
更多