情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编为大家整理的远离渣男一时爽，一直远离一直爽，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有人曾评价张钧甯：

“她活成了女孩梦想的样子，美好到让人嫉妒不起来。”

作为娱乐圈里的学霸，她在台湾的国立中央大学获得了硕士学位，修的是难念的法律专业；

作为老天爷赏饭吃的气质美女，却偏偏靠演技征服了千万粉丝。

这样一个条件出挑的优质女生，大家都觉得她身边应该有一个足够与之匹配的男生。

可就当“女神”真的传出恋情绯闻时，吃瓜群众们却集体表示拒绝。

只因为张钧甯恋情绯闻的男主角，是邱泽。

早先台湾媒体就曾报道过张钧甯与邱泽同游日本的消息，最近邱泽又被拍到开车载着张钧甯从自己家里出来：

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对看多了八卦的吃瓜群众来说，这种证据实在不算什么锤，毕竟朋友之间相约聚会也解释的通。

可令人震惊的是，男方却丝毫没有顾虑地自己认了。

只不过这个“认”，实在是有点可笑：

“努力追求中，请大家祝福。”

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还未等女方有所表示，#邱泽承认与张钧甯恋情#便登上了热搜：

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然而，“求祝福”的邱泽，却被网友骂翻了：

努力追求？？还没追到，祝福啥？

这男的配吗？张钧甯这么好，千万不要想不开，不要追到！！！楼里祝福个啥？？？

邱泽…一言难尽！

这些年来，邱泽尽管靠电影《谁先爱上他的》，入围了金马奖最佳男主角，却依然无法扭转大众对他的印象。

“渣男”的帽子，邱泽怕是再也摘不下来了。

01

邱泽的“渣”，还要起源于他与唐嫣那些年里的爱恨纠葛。

2010年左右，邱泽唐嫣因戏结缘，外形登对的他们一度是大众心中的金童玉女。

在群众强烈的“在一起”的呼声中，他们也甜蜜地撒了很多糖。

比如邱泽在自己的赛车里贴上了唐嫣的照片：

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合体时也曾公开表示自己对唐嫣有欣赏和好感，正在追求她：

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绯闻炒的如火如荼，尽管两人撕咬着不松口，但这段恋情却被大众所默认了。

只不过，大家还没等来他们公开的那天，却等来了邱泽和李毓芬约会的画面：

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当媒体大肆报道唐嫣“惨遭劈腿”的时候：

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邱泽为了撇清自己，公开表示自己早已和唐嫣分手：我们已经七个月没见了。

当然，他还顺便表示当初不公开恋情是“两个人的共识”：

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然而，事情的真相却并未像邱泽所说的那样轻描淡写。

在他的一通甩锅后，唐嫣助理@叮当猫爱糖糖 在微博上炮轰邱泽：

你说7个月未见面，可她明明4个月前还飞到台湾给你过生日；

你说不公开是两人共识，难道不是你怕掉粉？

这位助理不仅公开了唐嫣为邱泽庆生的合照，还大骂邱泽“不是个男人”：

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而且还在接受采访时，披露了诸多关于邱泽“渣”的细节。

比如十指不沾阳春水的唐嫣，为了邱泽刷马桶：

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可邱泽却为了不被记者拍到，禁止唐嫣出门：

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在这些极具画面感的细节下，毫无反击之力的邱泽弱弱地发了一篇声明，表示自己“没有对不起任何人”。

只是这番没有底气的解释，却再也换不回公众的信赖：

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02

在经历了与唐嫣的这段情后，邱泽就坐实了自己“渣男”的名号。

可事实上，唐嫣却并非邱泽“渣”过的第一个，也非最后一个。

一向以好人缘著称的杨丞琳，早先在接受采访时就曾表示过：

我可以和所有前男友做朋友，唯独邱泽不行。

杨丞琳邱泽也是因戏结缘，那时杨丞琳身边的朋友都反对他们在一起，可被爱情冲昏了头的杨丞琳却还是选择了邱泽。

然而在一起后的故事，并没有如她所想的那么甜蜜。

两人在交往的8个月中，只见了不到10次面，男方不仅教训她看剧没有营养，还嫌弃她“不给他自由”：

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谈恋爱时不愿见面，就连分手也是如此。

杨丞琳发给邱泽的分手短信，他在隔了10天后才回应，不仅没有一句挽留：

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还大肆责怪因分手而痛哭的杨丞琳：

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在曾经与陈乔恩的绯闻中，邱泽也是这种态度。

当年陈乔恩与邱泽在拍摄《福气又安康》时相识，女方后来还帮他拿到了《佳期如梦》的资源。

在两人传出绯闻后，陈乔恩方的回应是“交朋友很正常”，可邱泽却急迫地撇清了关系：

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到了《佳期如梦》拍摄时，两人便形同陌路了。

对戏时不仅肢体僵硬，连电视剧合唱主题曲的邀约都拒绝了。

从杨丞琳到陈乔恩，再到后来的唐嫣，邱泽对身边女生的态度一直都是“召之即来，挥之即去”。

专断自我和阴晴不定的个性，也让他的每段感情都不能好聚好散。

03

坐实了“渣男”的邱泽，演艺之路越来越难走。

曾经怕掉粉不愿公开恋情，如今绯闻却远比作品更出名。

于是，不再有关注度的邱泽，可是想尽办法蹭“前女友”的热度。

分手多年后，主动在采访时表达自己想要跟唐嫣再次合作的意愿：

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甚至在某场发布会中，公开向唐嫣喊话：

“我现在单身，你可以喜欢我。如果你不介意的话，我也可以喜欢你。”

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转眼谈起大众对自己“渣”的定义，又委屈到不行：

是不是我的性格方面有什么让别人不喜欢的地方，我需要反省。

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好了，反省过了，其实我不适合谈恋爱。

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邱泽适不适合谈恋爱我不知道，我只知道，自从离开他以后，那些女孩们都过上了幸福的生活。

唐嫣，找到了那个愿意承认她身份，发誓护她一生周全的罗晋，和和美美的小两口即将迎来他们的爱情结晶：

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杨丞琳遇到了那个满心满眼只有她的李荣浩，挥别被人不珍视的过去，成为了最幸福的新娘：

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那些年里欠下的桃花债，总是要还的。

当他还想重复十年前的套路，用一句“正在追求中”先斩后奏搞定女方：

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张钧甯只用了轻飘飘的四个字，便杀得他片甲不留：

“感谢抬爱。”

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她不需要多做辩解，一切皆在掌握之中。

“男人不坏，女人不爱”的时代早就过去了。

张钧甯们已经活得越来越明白，不再把爱情当做人生的唯一要义，可邱泽们还在自以为是地玩弄自己的撩妹套路，一切都是那么的愚蠢又好笑。

对于渣男，什么咒骂都是无用的，除了远离，别无他法。

远离渣男一时爽，一直远离一直爽。

过自己想要的生活，成为想要成为的人，让自己过上精彩的生活才是要事。

延伸阅读

其实，一直有人偷偷爱着你。

高考成绩公布的前一天晚上，我家小区里有个复读生不堪压力，留下一封十多页的遗书后，从15楼的家里跳了下来。

后来听说，女孩的父亲在中学任职，女儿去年高考失利，父亲已经觉得脸上无光。

复读的这一年，骄傲的父亲对女儿更加严厉，望子成龙心切的他，在考试结束后也句句话不离分数与大学，对女儿紧张崩溃的心态毫无察觉。

高考成绩公布的那天，我在网络上刷到了很多高分喜报。我不知道那个因不堪压力而离开的女孩子最后考了多少分，也不忍心知道。

在让人痛心的悲剧面前，我无法去谴责那个深爱父亲，惧怕让父亲失望的女儿，也同样无法谴责一个痛失爱女，自责心碎也无法挽回女儿的父亲。

但我总觉得特别遗憾，如果那个父亲能放下威严和所谓的面子，流露出哪怕一点点的宽容和温情，那个女孩也许就不会离开，也许她也会像其他学生一样，在查过成绩之后如释重负、喜笑颜开。

人生中有些遗憾，沉重到终其一生都无法弥补半分。比如失望时不留余地的指责，愤怒时破口而出的狠话，冲动时口不择言的伤害。

而这些伤害的发生，往往与旁人无关，它们总是毫无征兆地指向父母、爱人、亲密的朋友，指向我们内心最深爱的人。

可正是因为在意，因为爱，所以那些坏情绪的话，会比外人说出的每一句都更加伤人，要知道，你能伤害到的往往都是最爱你的人。

朋友跟我分享过一件她很内疚的事情，她说她一直有午休的习惯，可她妈妈退休后却经常忘记时间。

有次中午一点多打电话过来，被惊醒的她瞬间大发雷霆，哪怕电话那端的妈妈一边愧疚一边胆战心惊，她也依然不依不饶，认定那个中午全被妈妈毁掉了。

晚上回家，她已经忙到忘记了中午的事情。可打开家门，妈妈战战兢兢地跟她道歉，那一刻她特别难受。

她想起很多次，她在午休时都会被领导和同事的电话吵醒，有时候是要忙临时性任务，有时候是被安排毫不紧急的工作，甚至是给忘性大的同事送钥匙。

那些芝麻绿豆大的小事无数次毁了她的午觉，但她都没发过火，她都是藏起不愉快和哈欠，打起精神工作。唯独对自己的妈妈，她就像天塌了一样，非要在妈妈的心上戳一个窟窿，让她难过、自责。

有人说，要分辨一个人在和谁打电话很容易。

你如果听到他很礼貌地说 没问题 、 你就放心吧 ，那他一定是在和领导或是同事聊工作，但如果你听到他不耐烦地说 嗯 、 哦 、 忙呢先不说了 ，那多半是在和家人通话。

成年人的包容度真的很奇怪，在家门之外，我们有严厉的上司，有难缠的客户，我们和不太友好的同事合作过，也遇到过毫不讲理的陌生人。

可是在我们所经历的不尽愉快的人和事面前，我们隐忍坚持，我们笑脸相迎，我们像极了天生的乐天派，试着理解陌生人的感受，也试着包容、接纳和原谅一切。

可关起家门，当我们面对父母、面对孩子、面对伴侣、面对朋友的时候，我们的耐心好像一下子耗尽了。

长大后最愚蠢的事情，就是把最好的自己留给了毫不相干的人，却仗着被爱，在爱我们的人面前舞刀弄枪、肆无忌惮。

可事实上，陌生人从不会因为我们的讨好而宽容半分，但爱我们的人却会因为敷衍和苛责而受伤难过。

在复杂人世练就的一身盔甲，从不是为了让我们刀枪剑戟朝向家人。当我们披星戴月回家的时候，也请卸下盔甲，放下刀剑，做一个温柔的大人，把最好的自己，留给最爱的人。

远离怨妇男

许多女人都会为小说里命运坎坷的男主角起伏动荡的经历扼腕拭泪，许多女人也都会对韩剧中具有忧郁气质的男主角迷恋感慨。似乎忧郁气质已经成了一种流行，一夜之间风靡大街小巷，谁的情伤更苦，谁的命运更凄惨，谁的眼泪更充沛，谁就能抓住更多女人的注视和关爱。

但是这样的男人放在现实生活中还会是待嫁女择偶的合适人选吗？答案当然是否定的。在现实生活中，女人要选就要选乐天派的好男人。乐天派好男人优点如下：

乐天派男人心理健康，心态积极，懂得看到生活中阳光的一面。没有人能一生一世一帆风顺，也没有人能得到所有想要的东西。你就算挣得再多也不会超过比尔•盖茨，也无论你位居多高的官位，上面总有人能够管着你。

可是乐天派男人就会觉得，我挣的钱足够，我生活得很好，而且不用防盗，不怕人暗算，没有被人盯梢的困扰，我活得开心;我职位不高，但这是凭借自己的能力坐到这个位置的，工作范围在我的能力之内，也不会有太大的工作压力，不需要头疼地去思考更多公司运作的问题，反而有时间陪伴自己的家人，我活得开心。和这样的男人一起生活，能够知足常乐。

乐天派男人会从成功中获得快乐，也会从失败中快速恢复过来。他们会是家庭的脊梁，家人的靠山，从来都不会轻易倒下。有一个公司有位年轻的总裁，上任后半年就自杀了。因为他每日都觉得负担着太重的责任，而当公司出现经济危机后，他一面自责，一面如同惊弓之鸟般战战兢兢，无计可施，很快就陷入了忧郁症，最后丢下新婚的妻子愤而自裁。

这就是看上去越优秀的男人越容易出现的心理问题。他们的成长历程都是成功的足迹，而少有挫折教育，所以当成功到来的时候，他们会不满足，会担心这种荣耀失去，因此不能获得快乐。而当挫折到来的时候，对他们也会是致命的打击。因为他们从来都没有学习过如何从失败中爬起来，所以乐天派男人善于做心理建设和情绪调适，他们即使会有偶尔的情绪小感冒，但最终良好的自愈能力会给他们带来打开新局面的契机。

乐天派的男人具有幽默感。幽默不是一个男人的绝对必备品质，但它却是生活的调味剂。幽默感会给平淡生活增加滋味，会给空白的日子增添色彩，会给阴霾的生活增加好心情。同时，幽默有助于调适智慧，能够帮人放松心情，变得更灵活，更有创意。拥有智慧，也会给个人的文化品位以恰到好处的延伸。幽默还可以帮助缓解家庭矛盾，减少积怨，帮助大事化小，小事化了。所以家里有个幽默的男人，就会像黏合剂一样把家人连在一起，也会像润滑剂一样促进家人关系的顺畅和融洽。

乐天派的男人无论是在生活中，还是在工作中都能跟身边人维持融洽的关系，消除紧张情绪，创造轻松愉快的气氛。所以他们的邻里关系和同事关系都比较和谐，不会惹上一些鸡毛蒜皮的争吵，也不会每天带着怨气回家。而每当面临选择的时候，绝大多数的人也会愿意同具有幽默感的人站在一起，支持他们，肯定他们。

由此可见，在现实的生活面前，健康的心态绝对要比绝顶的聪明、显赫的背景、突出的成就都来得重要得多。但是在面对乐天派男人的时候也要注意：他保持积极乐观的心态的原因是什么？是总结失败的原因，把自己从阴霾中拯救出来，还是因为他总是否定失败的一面，不肯面对自己的短处？前者才是真正健康的心态。但如果是后者的话，那么就不是真正的乐天派，而是羞于面对失败的懦夫行径。

一个人心态是否健康，需要反复的事实检验，不要过于轻信，但也不要过于苛求。任何人都有患上一点小感冒的可能，重要的是他是否有充分的自愈能力。而在他心情不好的时候，你是否能够尽到一个妻子的责任，陪伴着他，关心着他，重新为他输入勇于面对生活的能量？如果你做到了，那么你们的家庭会像加上双重保险那样，更加安全，更加放心和愉快。

要检验他是一个总能保持良好心态的人还是一个算是幸运的人，应该从他生活的方方面面去检验。有的男人总是阳光灿烂，笑容满面，很可能是因为他的生活本来就没有多少烦恼。你需要去发现，他的过去有过怎样的经历？他是把过去的失败历程看成秘不示人的包袱还是指引他前进的教训？他是不是能很快从打击中恢复过来？他给自己确立的目标是不是现实可以达到的？目标的达到是不是能带给他真正的成就感？目标没有达到时他是否会迁怒于人？当你为这些问题都找到满意的解答，你就可以了解他到底是不是一个乐天派好男人了。

或许我们的生活注定达不到最美满，我们注定不能进入最上流的阶层，嫁给最富有、最英俊的王子。但是如果家里有了一个乐天积极的男人，你一定会是最幸福、最快乐的女人。因为即使大雨滂沱，他也会在第一时间把彩虹指给你看。

我很忙，但是对你一直有空

珍惜这些对你有空的人吧，毕竟这个世界大家都很忙，他也很忙，但不想让你失望，所以你找他的时候，他都在。

你的身边有没有这样一个人？

你给他发消息的时候，他总是会在第一时间回复你；

你让他帮忙做的事，他总是有时间去做；

你说饿了，不论什么时候他都会立马给你送好吃的；

他总是很忙，但是只要你说，他就会立刻当你的身边。

如果你遇见了这样一个人，那么请一定要珍惜，因为这个人一定深爱着你。

那是去年，有一天我突然特别想看电影，我知道老秦在忙，所以没有找他，结果约了一圈都没有约到人，有个朋友根本就宅在家里也不愿意出来陪我，于是在朋友圈中发消息，表达自己的“悲惨”，顺便征集影友。

两分钟不到，突然接到老秦的电话，问我想看什么电影。

我当时高兴惨了，暗想老秦忙完得真是时候，于是买了票，直奔电影院。

当时看的电影是一部美国的科幻大片，兴奋的想和老秦讨论一下剧情，结果一转头发现，才开场不过十分钟，他就已经睡着了，一直到散场都没有醒过，让我忍不住怀疑他昨天晚上是不是偷牛了，在这么震撼的音效中居然能够睡得这么死。

散场之后我才知道，他昨天晚上忙了一个通宵，刚下班准备休息，就看到我发的朋友圈，想着我一个人无聊，自己正好也忙完了，就想来陪陪我。

那一刻，真的特别感动，在他连续工作N个小时，困得要死的时候，就因为我想要看电影，就穿越大半个城市，来到我的身边，然后在我旁边傻乎乎的睡了两个小时。

那一阵子，我还在和老秦闹矛盾，相处的时间久了，两个人的缺点开始暴露，总是因为各种各样的小事儿吵架，特别累，有点想分手。

可是在太阳底下，看到他疲惫的侧脸，忽然就都释怀了，虽然他有着各种各样糟心的缺点，不爱干净，大男子主义，但是他是如此爱我的，不是吗？

这个世界，大家都那么忙，要工作，要吃饭，要睡觉，偶尔还要散心、旅游、陪陪父母，谁也闲不下来，谁也没有时间闲下来。

从出生到死去不过两三万天的时间，每一分每一秒都是独一无二的，逝去了就回不来了，那些愿意在你身上花费时间的人，无论如何都是把你放在心上的。

我们一辈子会遇见很多人，有志同道合的同学，有点头之交的同事，有平平淡淡的朋友，几百上千个人，却只有那么那么几个愿意为你浪费时间，愿意听你没有意义的唠叨，愿意在你需要时立马赶到你的身边。

珍惜这些对你有空的人吧，毕竟这个世界大家都很忙，他也很忙，但不想让你失望，所以你找他的时候，他都在。

喜欢不难，难的是一直喜欢。

微信里有个朋友经常会在朋友圈分享她的生活日常。

情人节、生日、圣诞节，她都会组织很多好友聚会，精心布置的场地，价格不菲的红酒和蛋糕，聚会结束后一定有一张精致的合照分享在朋友圈里。

有一段时间，朋友圈里的共同好友都在聊，羡慕这个姑娘仪式感十足。

我也曾想过，和人家精致热闹的生日聚会相比，我们这种三两好友吃个饭过生日，甚至因为工作忙碌而忘记生日的人，是不是过得太无趣了。

最近几年 仪式感 这个词变得流行也变得重要，哪怕一顿普通的早餐也要精致的摆盘。

一个随意的下午茶也要拍出生活的态度，更不用说本就是该庆祝的节日，被许多人赋予了无可替代的意义，要与众不同，要记忆深刻。

去年开始，这个女生突然不再在朋友圈分享任何聚会的照片，后来聊起来她说觉得这些节日没意思了。

因为她发现就算是聚会也并没有几个人真的记得她的生日，大家关心的是AA之后的餐费到底是多少，照片里的自己好不好看。

我们需要用一些特殊的日子来和其他时间作区分，我们赋予了一些时间独一无二的含义，但特别的从来不是某个节日，而是那一天你的心情。

就像和朋友一起聚会却没人记得她的生日一样，仪式感本该是和亲密的朋友恋人一起庆祝的时刻。

但很多时候，和你过生日的人未必是真心祝福你又长大了一岁的人，情人节送你礼物的人也未必是最爱你的人。

仪式感 的 感 字我觉得是感觉、感知的意思，是你能不能在这个特别的日子感觉到自己被特别对待，被爱的人放在心上。

去年同事的男朋友高调地定了每周花束给她，在每一个周一的早晨，同事总会捧着一束花摆在桌子上的花瓶里，开心地和我们分享和男朋友的甜蜜小事。

过年之后没多久两个人就分手了，但是每周花束男生定了整整一年。他也曾无比相信两个人的感情会天长地久，于是笃定地定了一年的花。

分手后的花束仍然每周按时到达，可同事却不能若无其事地接受，她看着花就不开心，于是给花店打电话，剩下的钱不用退了，花也不要了。

我们在烟火下的告白，在生日蜡烛下的许愿一定是真心实意的，那个愿意为了你开心花钱花心思准备惊喜的人，也一定想过未来。

但仪式感却不是爱情的全部，甚至无法为爱情证明。

前几天大家在办公室讨论520要怎么过。

这个听起来就很浪漫的日子总会让人和爱情联系在一起，恋爱中的情侣一定会约会。

单身的人也会在这一天暗戳戳地发一条甜蜜的朋友圈，向喜欢的人告白。

女生会因为男生忘记准备礼物抱怨男生不在乎自己，男生会因为女生太注重仪式感觉得麻烦。

我们会因为加班太晚，没有来得及好好吃一顿饭觉得荒废了这样美妙的日子，惭愧自己缺乏生活的仪式感。

但仪式感往往是自己的一种心境，是相爱的两个人把对方放在心里的位置。

只要自己想要好好生活，哪怕不是节日，也依然可以过得精致舒服；只要两个人心意相通，感情牢靠，也无需在专门的日子表露心声。

仪式感固然重要，它是平淡生活里的调节，但刹那间的感动，并不代表永恒。

我们在意的不该是节日时这个人有没有准备惊喜，而是那个人是不是在每一天都爱着你。

很久以前网上有句话，说爱对了人，情人节每天都过。当时还觉得有点俗气，现在想想却是真的。

细水长流的人生里，比起这一天的浪漫和惊喜，我更想要长久的陪伴，深刻的了解。

我想要每一天都能感知到这个人是真的爱我，夜晚掖好的被角，清早准备好的早餐，深夜等我回家的那盏灯。

年纪大了之后不再把节日、惊喜这些看得重要，如果有我会开心，但即使没有，也不会因此否定另一半对我的爱。

我不需要在特定的日子刷存在感，也不想他只是在这一天对我好。

我不会因为这一天我们忘记了准备礼物而生气，也不会因为谁在这一天为我准备了惊喜就确定他肯定爱我。

希望那个给过你浪漫的人，也是陪你到最后的人，如果那个爱你的人只是在这一天忘记做些什么，也千万别生他的气。

好的感情一定是长久而稳定的，无需表演，也无需向谁证明，它是铺散在每一天的投入，也是你生命中自然而然的付出。

谈恋爱没必要一直聊天吧

自从春节放假以后，我就越来越喜欢宅在家里，或者是找朋友一起打牌，一来是想要躲避亲戚的追问，二来是想要趁着放假的时候，多花点时间来回复一些粉丝的信息。

说实话，以前单身的时候就挺羡慕有对象的，觉得过年不用发愁，也不会无聊，想说话的时候也会有人陪，不用对着手机电脑发呆。

我将这样的想法在微信上告诉了我曾经的一位朋友，她发了一个意味不明的表情给我说：“我和我对象都快一个星期没讲话了。”

正当我在脑海里寻思着什么的时候，她又接着说：“其实没什么好羡慕的，我对象，大年初一发了四个字‘新年快乐’之后就跟人间蒸发了一样，微信不回，打电话过去总说忙着打牌，让我别去打扰他。”

可是你知道吗，我表面上虽然看起很独立，但实际上却是那种特别没有安全感的女孩，有很多的内心戏，总是不受控制的胡思乱想。

特别是当他对我表现得不够热情，对我没有什么回应的时候，我就开始变得特别迷茫，变得无助。但我每次跟他提这些，他总是嫌我太作，太粘着他，还说谈恋爱没有必要一直聊天吧。

我听完之后说，其实我能理解你的感受。有时候，谈恋爱是需要很好的沟通和理解的。

突然想起前阵子，我在网上看一段文字，称90后这一代的恋爱是降级的。欲望在降级、表白在降级、约会在降级、聊天在降级、纪念日在降级、社交圈在降级，甚至连吵架、滚床单的数量和质量都在降级。

归根结底，就是现在的人，为了省事，都懒得谈恋爱了。

你会发现，男生主动表白得越来越少，经常会喜欢享受暧昧，就算在一起了也不想履行一个男朋友的义务，女生因此被逼得越来越独立，对感情的期望值也越来越低。

当然，不管作为一个成年男性或者女性，我也深知社会各个方面的压力和重担，也曾在感情中做过很多吃力不讨好的事情。

但在今天，我依然不赞同一些男生的做法——喜欢一个女生，纯目的性，又无耐心，追到手了既不在意，又不珍惜，甚至是放在一边置之不理。

其实在我眼里，如果连聊天，谈恋爱最基本的交流，都懒得空出时间去做的话，那你还有什么资格说爱呢。

喜欢一个人，多付出一点时间去沟通，再多花点耐心去关心，虽然很心累，虽然结果也不一定完美，但感情有时候不就像是健身一样，辛苦付出之后尝到的甜，才是最好的。

而感情的好与坏，真的少不了双方积极的付出和沟通。有些人的感情之所以不甜不苦，不喜不悲，像白开水一样乏味无趣，恰恰是因为彼此间缺少了最重要的交流和互动。

我见过那些谈恋爱谈得好的人，有些是异地恋，每天雷打不动打三小时的视频电话，就算不能经常见面，也在电话那头甜腻得让人羡慕。

而有一些结了婚，还乐此不疲的在上班之余给对方互发微信，其实聊得大多都是一些微不足道，琐碎的不能再琐碎的事情，可是旁人看了他们的对话反而觉得有趣，两个人说得津津有味，有商有量的。

还有一些热恋了大半年，吵吵闹闹，分分合合，但彼此间从未有过冷战，一翻开微信聊天记录，满满都是回忆，是每一天在一起的记录。

好的感情，有时候也不光是行动，还是一个字一句话长年累月的聊出来的。

早上的时候，我问我身边一个正在恋爱的女孩，也就是美伢。我说：“有哪些事情是让你觉得最甜蜜的？”

她说，除了意外收到老吴的礼物，让她最喜欢的一件事，就是彼此之间接连不断的聊天，会让她有一种始终被陪伴的感觉。

就算不能每时每刻在一起，但是两个人都能在微信里率直的表达自己的情绪和思想。每当临睡的时候，翻开手机，或是想起见面时说过的那些对话内容，心里面的那份充盈感就会很真实。

我想大概，我们都渴望被对方时时刻刻挂念的感觉吧。

谈恋爱没必要一直聊天吧。是的，没有必要，只是我想知道，我在想你的时候，而你也正好在想我，就足够了，不是吗？

你一直在错误的“共情”

你一直在错误的“共情”

阮琦

前几天在网上看到的一个聊天的对话案例。

冬天早上太冷室友不想起床，然后就跟你抱怨了一句“我想睡懒觉不想上班”，这时你会怎么说呢？

1不想上班就别上了，辞职呗。

2不上班你怎么挣钱养活自己啊。

3你跟我说这个有什么用，我又不是你老板。

4我比你更困、更不想上班。

5你睡的太晚了，下次早点睡。

6每天早起确实挺辛苦的。

你会选哪个？

网上的标准答案是6，理由是有共情，但我认为作为日常聊天的实际效果并不会好。各位朋友可以想象一下，当你的室友睡眼惺忪地向你抱怨“我想睡觉不想上班”时，你却理性地对他说“每天早起确实挺辛苦的”……这是不是不太符合真实的生活场面？是不是更像在咨询室里心理医生跟患者的对话？恰好这个例子正是一个心理医生写的。

通常情况下，当他人向我们表达Ta的感受、想法，或者释放Ta的情绪的时候，Ta会希望我们在认真地听Ta倾诉。在此基础上，如果还能得到期待的言语反馈，甚至是行为的一致，那真的会是一场非常满意的交流。所以，他首先在乎的是，我们是否真正愿意了解Ta的处境，在此基础上理解Ta的感受，认可Ta的情绪。共情在一定意义上就是表达“我在听你，并且我理解你”。那么，从这个角度而言，我们先分析一下这几个答案的利弊。

1和5都属于解决问题。多数情况下倾诉者都只是希望别人理解自己的处境，只有很少时候倾诉者是请求你给予帮助或者建议，所以不要试图去帮助Ta解决问题。

2属于讲道理。讲道理往往传递出这样的信息：事实或者现实比Ta的感受更重要。这也是对倾诉者感受的否定和压抑，让Ta觉得自己的感受在你这里是不重要的。

3属于直接否定。直接否定对方的做法、感受或者想法，更是永远要避免的。

这几种回应方式都缺乏情绪共鸣。

当我把问题发布在微博的时候，有很多网友选择了4的回答。然而4的答案在这里也有不妥之处。不妥当的原因是犯了沟通中常见的另外一个错误——比较。

常见的表达句式是：我比你更….。比如，“你这个算什么，你比你更悲剧”；“你不知道，我比你更苦”…… 这是对倾诉者感受的打压。

与此类似却又比较隐蔽的一种错误是——转移。

常见的表达句式是：这让我想起我……。比如，“你这种情况让我想起三年前的我，那时候……”，“我也……”。

日常生活中的沟通是双向的，有你有我，是最好的方式。这两种回应方式从表面上看，通过平行感受，引入了“我”，似乎是在尝试与“你”联结，但是侧重点却是在表达“我”，是在把话题引向自己，让对方觉得你只关注自己，只顾着表达自己。

从这个意义上而言，多数时候，当对方主动表达自己的感受时，我们不应该平行自己的感受，比如电话中女孩说“我感冒了，很难受。”男的说“我上周也感冒过，也很难受”，这么说话有一种将话题重点转移到自己的倾向。

但在这个例子中由于对话双方在同一时空，确实可以有共同的感受，所以带入自己不太容易显得忽视对方的感受，而且还表达了情绪上的一致性。这就解决了答案6的弊端，答案6虽然在关注对方，但是会让双方的沟通偏向于单向关注，比较适合咨询师跟来访者的关系，而在日常沟通中，建立“你我”之间的联系感往往更为有效。

基于此，我认为在日常生活中比较好的共情技巧是这样的：

1，尽量不要以评价的方式来认可对方的情绪，比如本题的所谓标准答案6，这样会让聊天的气氛很死板。

多数被发“好人卡”的宅男都是这么说话的。

女：“上班呢，困死了。”男：“上班是很容易犯困”；

女：“感冒了，头晕。”男：“生病确实很不舒服。”

尽管这也是在理解对方，但是单纯的、复述式的理解显得太无趣了。最好是通过表达自己在跟对方在行为上的一致来认可对方。

2，如果还想进一步深度释放情绪，可以采用夸张引申至荒谬的方式。

所以，当你的室友说“我想睡觉不想上班”时，你可以说：“那就一起睡个够吧，醒了咱去抢银行……”（一致性行为+夸张）

最后说一下心理咨询的共情跟日常生活的共情的区别。

1，心理咨询中，求助者的负面情绪对他构成相当大的困扰，所以要小心翼翼地对待，不可轻易否定，也不可开玩笑。而日常生活中的负面情绪很多时候就是需要释放一下而已，当事者明白自己的分寸在哪里，所以对话者开开玩笑，陪他一起宣泄效果更好。

2，心理医生不可以是求助者的朋友，所以心理医生可以表达对求助者情绪的理解但不可表现自己也有同样的情绪。而朋友角色就不受这条规矩的约束，作为朋友可以提供的恰恰就是这种我跟你感同身受的痛快。

我一直在你身后，只差你回头

她来自偏远的小山村，费尽心力考上大学，终于来到了繁华的都市，看到了从未看到过的世界。她喜欢班上的一个男生，那个男生是她们班的班长，品学兼优，性格又好。她依稀记得开学那天，他们在车上相遇，是他帮她拿过巨大的行李箱，后来才知道是校友。

女孩整天埋头学习，不参与班上的事，也从来不会主动找他，但私底下，她努力的学习穿衣打扮，想要把自己变得更好一些，能够配得上他。

但是还没有等她变得足够好，他便已经有了女朋友，女孩远远见过一眼，长发飘飘，妆容精致，衣着时尚，和自己就像天鹅与丑小鸭的区别。

那一天，在没有人的角落，女孩埋头呜呜哭着，忽然，肩膀被一拍，抬起头，看到了一张害羞的脸:“不介意的话，我帮你擦眼泪好吗？”

在她偷偷暗恋班长的时候，也有一个人在偷偷暗恋着他，看着她努力学习，然后自己也奋力追赶。不是身边没有人，而是他在你身后，你却不肯回头看看他。

有一个男孩，自小失去了母亲，父亲又常年酗酒。于是性格变得顽劣不堪，时常被邻居找上门来。

每每这时，父亲总是解下皮带，一阵毒打，打得他们身青紫血痕。可父亲越打，他心中越是叛逆，更不愿意好好上学。

在初中的时候，他认识了几个社会上的哥们儿，偷偷的退了学，跑到遥远的南方打工。他记恨父亲的残酷，一走出家门就断了联系。他进过工厂，在流水线上熬红过眼睛，也进过餐厅，端着滚烫的饭菜直到深夜，但他却从来没有想过要回家。

后来有一天，他突然接到电话，是老家的人打过来的，说他的父亲去世了，让他回来料理后事。他回去后，在家里的箱底找到了厚厚的几摞钱，他心里正诧异时看到旁边有一张小小的纸记着账目，上面写着，给儿子娶媳妇。

他从小记恨的父亲，他走出家门后再也不想见到的父亲，却一直在他身后，遥遥的看着他，盘算着怎样给他铺一个未来。可是他不肯回头，也便与这份迟来的亲情擦肩而过。

还有一个姑娘，小时候经历过火灾，半张脸留下了疤痕。从此性格阴晴不定，时常摔东西或是哭泣，觉得毁了容，她这一辈子也都没有希望了。

只是在家人的苦苦哀求下，才勉强苟且偷生。

后来，她遇到一个喜欢的人，小心翼翼的表白，却被嘲讽，一时间心如死灰，去药店买了安眠药，准备自杀。

谁知道安眠药却被她的妹妹所看到，一向脾气极硬同男生打架也不手软的妹妹，哇的一声便哭了出来，跪在地上求她说：姐姐，没有你我也不活了。

她一向觉得，她们两姐妹，是一个鲜明的对比，她丑陋，妹妹却漂亮，可他却忘记了，在很小很小的时候，一直都是，她在保护着妹妹。火灾发生后，妹妹却一改常态，变得非常坚强，妹妹说，她要保护姐姐，让姐姐再也不受伤害。

有多么幸运，她没有吞下那瓶药，为了不爱自己的人去死。她忘记了，在自己身后，有那么多的人，有那么多的人时刻准备着要保护她。幸好，当她回头的时候，爱还在身边。

不知道有多少人就像他们一样，自己苦苦追求着想要的东西，就像飞蛾扑火一般，满心热烈，满腔热血。但是让他们奋不顾身地扑向别处的时候，也有一些人默默的，站在他们身后，不言不语，却又坚定不移。

要记住你从来不是孤立无援的，每一个人，都值得去被爱，每一个人，都有爱他的人。就算全世界都抛弃了你，依然会有人，默默的为你遮风挡雨，依然会有人，牵着你的手不离不弃。

不要把自己封闭起来，不去感受身边的爱，也不要太久太久不回头，让站在你身后的那个人，一不小心便寒了心。

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