情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的有魅力的女人都是如何提高情商？，希望能够帮助到大家。

一、克服阻力

有时候，我们生活中遇到的阻力会阻碍我们的进步，但我们很难意识到阻力是什么。朋友和家人离我们太近，在这个问题上无法得到正确的理解和帮助。治疗师可以帮助我们客观地分析问题，并找到最佳的解决方案来帮助我们正确地处理焦虑。

锻炼:如果你对过去的事件感到困扰，请咨询治疗师，寻找最佳解决方案，摆脱过去事件的阴影，从而改善情商。

二，学习新技能

老狗学不到新把戏。-古代谚语

学习新技能的能力将影响我们生活的其他方面。无论我们做什么，自律、毅力和耐力都是至关重要的。

练习:学习新技能，如学习烹饪泰国菜、学习斯瓦希里语、取出橱柜中积满灰尘的低音管和学习玩耍等。你会喜欢的。

三。锻炼神经

神经使大脑更灵活地接受任何挑战。劳伦斯·卡茨和卢平·曼宁

锻炼:给你的大脑一些新的刺激，比如用耳机吃早餐，闭着眼睛开车，早上醒来闻香草或薄荷油，用不习惯的手刷牙。为什么不买一本卡茨和曼宁的书，试试他们建议的83种神经锻炼呢？

脑与身体的结合:脑与身体的影响是双向的，也就是说，大脑对身体有重要的影响，身体对大脑也有重要的影响。每个想要提高的读者情商不应该忽视这一点。

四。停止怀疑

不管这个世界是否精彩，就这样吧。-Krorini Kasai

练习:找到一个合适的宗教，像真正的信徒一样信仰它。

所有的苦难都只是上帝给的考验。

诉留下遗产

接受痛苦，珍惜幸福，解决遗憾，这样我才能得到最好的生活祝福——如果我再活一次，我会走同样的人生道路。琼·麦金托什

看一个人的讣告，听一个人的悼词，哀悼自己会是什么样子？你是怎么写讣告的？悼词演讲者会怎么评价你？葬礼上他们会谈论你什么样的记忆？你会让人们记住你什么？此外，你将如何度过你的生命，这样当你的生命结束时，你会回头说，“如果你再活一次，我会走同样的路。”

心理学家埃里克描述了我们生活中必须经历的阶段。在生命的最后几年里，这个阶段是在不断追求完美和绝望之间的斗争中度过的。埃里克·约翰逊的意思是:如果我们过着充实的生活，回顾过去时就不会感到绝望。

锻炼:我对生活只能说:看在上帝的份上，好好生活吧！

倡导“为爱而奋斗”的健康情感价值，坚持“倾听心声，为人民服务”的服务价值。它鼓励每个人积极面对自己的情感问题，提高自己，重视家庭情感生活规划，找到修复情感的科学方法，并希望世界上所有的家庭都能收获幸福。M.qg13.cOm

作为国内情感咨询行业的标杆品牌，深入研究性别情感问题，坚持顾客至上、积极进取、诚实正直的核心价值观，为游客提供优质专业的服务，帮助他们获得快乐。

编辑推荐

情商高的女人有魅力！

高情商基本上已经成为漂亮女人的代名词。一个情商高的女人总是明白她在与人打交道时是多才多艺的。无论她去哪里，她总是充满笑声，不仅有一大群热情的盆友，还有热情的男孩在她身边。

情商高的女人最优雅！

01情商高的女性享受生活的乐趣

一个情商高的女人总是对食物、衣服、住房和交通充满热情。她的食物、衣服、住房和交通永远不会变得毫无生气，因为她总能让平凡的日子变得光彩照人。我认为人们不必有很多钱来生活。有时候，食物、衣服、住房和交通主要是关于这种心态和乐趣。

一个有着高情商的女人是这样一个懂得食物、衣服、住房、交通和热爱生活的人。平时，她会带着快乐和喜好过着丰富多彩的生活。

02情商高的女性会和聊天

有些女人会在三言两语中死去，但有些女人可以在任何地方与他人交谈，并且说话优雅得体。但是你不能低估会聊天的女人，因为和我聊天，你会感到被关心和放松。

一个情商高的女人会不断给自己充电，善于根据阅读文章来提高自己，并且敢于背着背包看广阔的天地。因为她知道女人不仅要有迷人的外表，还要有聪明的大脑。因此，如果你和我交流，她可以和你谈论时事新闻中的金融投资，或者谈论时尚的新产品，但是她可以恰当地抓住任何你抛出来讨论的话题。也许经过几次战斗，你会发现她在整个聊天过程中充满了自信和魅力。

一个拥有高情商的女人有她自己的方式来俘获一个男人。例如，她从不用命令的语气和别人说话，只是让男孩愿意按照假装可爱的正确方法为自己做事。

此外，如果一个高情商的女人在和别人聊天时发现聊天气氛不太好，她通常不会和对方有负面的争论，而只是用女人温和的一面以适度的宽容来解决各种尴尬，然后间接地解释她自己的观点和心态。

03感情丰富的女人是理智的，但是不成熟的

有时候一个女人的童心更令人愉悦，因为这样她就不容易让人感觉到她精明和体贴。每个人都说很少被迷惑，但是女人天生就很敏感，而且很难被迷惑。因此，所有这些看似简单和纯洁的女性在感到困惑之前都经过了大量的训练，她们觉得风轻云淡，人们并不感到深深地卷入其中。

在我看来，一个情商很高的女人真的不糊涂。她只是不想让人们担心自己的心，因为世界上什么是对的，什么是错的，以及如何对待别人。对于一些人和一些事，她通常能看透，不会说心碎，她的心很清楚。

一个情商高的女人的智慧在于适度的糊涂，懂得如何把握大而放小，而在于细节，让自己和他人过上潇洒无忧的生活。情商高的女性内心成熟，表面上很幼稚。用许多词来描述他们是最恰当的，比如“聪明人是傻瓜”。

因此，作为一个女人，你只能不断提高你的情商和智商，并能够尽快掌握幸福和掌握幸福的项目。

高情商的女人魅力有哪些？看高情商的女人魅力！

一个女人的情商有时候往往决定了一个家庭的生活质量，情商高的女人婆婆和老公跟她的相处都会很舒服很融洽，让人如沐春风。优秀的女人不一定就是貌美身材好的，其实情商高的女人显得更加优秀，也更加吸引男人。高情商的女人身上都有3个魅力特质，值得男人勇敢去追求。
高情商的女人魅力一，“情商高的女人充满生活情趣”
高情商的女人向来对生活都充满热情，她的生活从来不会成为一潭死水，因为她总是有办法能让平凡的日子发光。其实我们过日子并不一定要有很多钱，生活有时候更多的是讲究一种态度和情趣。
小萌的舅妈就是一个充满生活情趣的人，从小漫记事起，每次见到舅妈时，她都会略施粉黛，穿着优雅的小碎花裙，踩着小高跟，脸上露出温和又甜美的笑容。
很多人看到舅妈平日里的装扮，以为她家境殷实，其实并不是这样。舅妈和舅舅刚结婚那会，经济也是相当拮据，但是舅妈并没有像其他女人一样整天抱怨和哭穷，而是尽可能的将家里点缀得温馨雅致，将自己和家人收拾得整洁体面。
在舅妈的精心打理下，本来看上去破破旧旧的房子也焕发出生机来，黑乎乎的墙面被涂上了白色的油漆，旧的餐桌上面不仅铺了小碎花桌布，还摆上了一个花瓶，花瓶里还插上了各种鲜花，并且舅妈家里也摆放了她亲手做的各种手工艺品。
情商高的女人就是这样一个懂生活、爱生活的人，她凭借情趣和爱好将普普通通的日子过得有滋有味，有声有色。
高情商的女人魅力二，“情商高的女人会聊天”
有的女人一句话就会把天聊死了，可是有的女人不管什么场合下，都能跟别人谈笑风生，说话优雅得体。不过你千万不要小瞧会聊天的女人，因为跟她聊天，你会有种被照顾的感觉，更有种如沐春风的感觉。
情商高的女人会不断地给自己充电，善于通过阅读来提升自己，敢于自己背起行囊去看看广阔的大地，因为她知道女人不仅要有姣好的容貌，更要有智慧的大脑。所以当你跟她交谈时，她能从时事要闻跟你谈到投资理财，或者再说到时尚新品，但凡是你抛出的话题，她都能巧妙地接住。也许一番畅聊后，你会发现她在整个聊天过程中都是那么底气十足、魅力四射。
情商高的女人对于俘获男人的心有属于自己的方法，比如她从来不会用命令的口吻对另一半说话，而是巧妙的通过撒娇卖萌的方式让男人心甘情愿为自己做事情。
此外，情商高的女人在跟别人聊天时假如察觉到聊天氛围不太对劲，她一般都不跟对方发生正面争执，而是适当的示弱下，巧用女人温柔的一面去化解各种尴尬，然后间接地表明自己的立场和态度。
高情商的女人魅力三，“情感高的女人明事理但不世故”
有时候女人幼稚一点会更可爱，因为这样她就不会给人一种城府深、心眼多的印象。人们都说难得糊涂，但是女人天生敏感，想要糊涂一点更是难上加难，所以那些看上去简单纯粹的女子都是经过了深厚的修炼，才会给人一种稀里糊涂之感，给人一种云淡风轻，处世不深之感。
其实，高情商的女人真的不糊涂，她只是不想让世间的纷纷扰扰和人情世故来烦扰自己的内心罢了。对于有些人和有些事，她往往是看透不说破，心里清楚就好。
情商高的女人聪明之处在于适当糊涂，懂得抓大放小，不过于拘泥细枝末节的事情，让自己和别人都能活得轻松自在。高情商的女人内心成熟，外表幼稚，用“大智若愚”这几个字来形容她们，也是最恰当不过的了。
所以，作为女人，你只有不断提高自己的情商，才能更好地把握幸福，抓住美好的东西。

女人怎样提高自己的情商，会显得更有魅力？

一、具有完整性

不要做任何迫使你违背诺言、失去自尊、憎恨他人、怀疑、诅咒、虚伪或任何可疑的事情。马科斯·奥勒利厄斯

练习:奶奶给了我一个笔记本作为我十岁生日的礼物。她在扉页上写道:“不要做你羞于在笔记本上写的事。”这是保持正直的好方法。

"无愧于心，好好睡一觉。"

二，学习谈判

你想正确还是快乐？奇迹培训课程

练习:当你和某人发生争执时:

1.理解你不妥协的底线。

2.如果这个问题可以协商，集中精力解决它。

3.有可能同时满足双方的解决方案吗？

4.如果没有，看看能否达成妥协。

5.如果仍然失败，试着通过一个中间调解人来解决。

iii。清理最后一批物品

我把未完成的事情比作人生杯中的洞。除非洞被填满，否则杯子永远不会被水填满。托马斯·莱昂纳多

未完成的工作让你思考和沮丧。清理这些工作，这样它们就不会消耗你的能量。

练习:列出未完成的工作。估计完成每项任务所需的时间并加倍。相信我，花些时间一个接一个地完成这些任务，然后从你的脑海中忘掉它们，把它们从清单上划掉。或者决定不再做了。天知道，完成这项工作会让你快乐地跳舞！

四。不要迷失在沟通中

傻瓜可能不知道，但已婚男人是个例外。-h.l .麦肯

“我选对了人？世界给了我们一颗未切割的钻石。只有当我们心甘情愿地擦亮自己的每一部分，我们才能找到真爱。-休·布拉特"

诉善于沟通

有效的思想交流取决于冷静的头脑。罗伯特·吉尔伯特

锻炼:学会应对焦虑，改善沟通关系。了解如何对自己的情绪负责，以及如何改善情商。

学会倾听。(倾听的一个常见障碍是我们对说话者所说的话感到焦虑。当我们感到自己的切身利益可能受到威胁时，我们会变得焦虑不安，无法理解别人到底在说什么。)

向朋友寻求帮助:大多数时候我们会知道我们看到的人在做什么。但是有时候，我们需要一些帮助来“结识朋友”。我们还需要朋友来树立榜样，影响我们去改进情商。

多年来致力于情感咨询，创造了修复、告别单身、自我完善和长期关系等原创的理论体系和实践技能，得到了社会各界的高度认可。

的每一位导师都有丰富的情感体验，长期致力于男女情感的研究。他们从爱情中提炼出经验和教训，结合心理学的专业理论分析，为顾客提供最专业的情感解决方案。

如何提高情商

情商高的表现有什么？实际上一些大的层面，小的层面都能看得出这一人是不是高情商，那麼如果你情商智商還是稍低的，人们该如何提高情商呢？

一、如何提高情商

1、懂得界定适当的心理状态界限，这对每个人有益处。

如何提高情商？你或许自觉得与别人界限模糊不清是一件好事儿，这样一来大伙儿能无拘无束地交往，并且彼此之间也无需猛烈地议价。这听起來好像有点儿大道理，但它的不好的地方取决于，他人常常损害了你的情感也许却不知道。

实际上通过观察纷繁你不难看出，界限能力较差的人便于得了心理扭曲恐惧，她们不容易与侵害者抵抗，而更想要向第三者倾吐。假如本公司是哪个侵害了他人心理状态界限的人，发觉客观事实的实情后，人们会觉得自身是个冷酷的大笨蛋。另外人们也会觉得受伤，由于人们既为自身的过失而愧疚，又对一个第三者卷进去对人们评头论足而觉得气愤。

界限清楚对大伙儿常有益处。你务必搞清楚什么叫他人能够和不能对你做的。当他人侵害了你的心理状态界限，坦白，以求取改掉。假如一直划不清心理状态界限，那麼就必须提升自己的认知能力水准。

2、找一个合适自身的方式 ，在觉得即将丧失理智时使自身静下心来，进而使血液留到大脑里，作出理智的统一行动。

欧洲人曾玩笑地说：当碰到事儿时，理智的小孩让血液进到大脑，能聪慧地独立思考；粗暴的小孩让血液进到四肢，大脑苦闷，瘋狂欲望。

是的，当血液填满大脑的，你保持清醒，言行举止恰当，于己，当血液都流入你的四肢和去用的那时候，就会做傻事，欲望狂躁，口不择言。

实际上，科学实验证明材料，当你在工作压力之中越来越紧张焦虑时，血液确实会离去大脑皮质，因此人们就会言行举止不正常。这时，大脑中动物的天性起了主导地位，使人们像最初的动物那般做事。要了解，在文明行为社会发展中，主要表现得像个原始动物会产生麻烦事。

调节情绪暴发有许多对策，在其中一个方式 就是说留意你的心跳，这是考量心态的精准尺子。如果你的心跳快至每分100次左右时，整治一下心态尤为重要，这全是情商高的表现。在这类速度下，人体代谢出比平常多一些的肾上腺激素。人们会丧失理智，变为好战的蟋蟀。

3、当血液又刚开始涌进四肢时，你能采用下列的方式 来宁静情绪

3.1、深吸气，直到平静下来。渐渐地、深深呼吸，让气填满全部肺脏。把一只手放到腹腔，保证你的吸气方式 恰当。

3.2、自言自语。例如对自身说：“我已经理智。”也就是说：“一切都会过去的。”

3.3、有的人选用水疗法。洗个开水坐浴，将会会给你的怒火和焦虑情绪随沐浴液的泡沫塑料一起消退。

3.4、你还可以试着英国社会学家唐纳·艾登的方式 ：惦记着不开心的事，另外将你的手指尖放到眼眉上边的前额上，拇指按住太阳穴位置，深吸气。据艾登说，那样做要是十多分钟，血液就会重返大脑皮质，就能更理智地思索了。

女人应该怎样提升魅力？首先要提高情商！

一、学会果断

自私是在别人痛苦的基础上建立自己的幸福。琼·特鲍曼

锻炼:学会果断。熟悉你的情感家园，捍卫你的精神领域。学会习惯性地在回答“好”之前停下来说，“让我先考虑一下。”

(如果你不果断，看看你的归属感。你觉得自己一文不值，还是觉得自己没有精神领域？你没找到你的地方吗？什么过去的经历让你处于这样的境地？你能做什么来建立一个新模型？)

二。学会忍受困惑和困惑

暂时牺牲安全性是增长的需要。盖尔·谢哈

锻炼:为了忍受变化带来的困惑、困惑和不快，必要时试着让自己平静下来。

三。摆脱的束缚

如果你真的想成功，首先要去除困扰你的东西，这些东西会消耗你的能量，让你变得易怒和疲惫。泰山·米丹

练习:1。列出经常消耗你能量的东西。

2.系统分析列表，并将其分为两部分:

一、可以改变；

B.不变的。

3.逐一解决清单甲中的问题。例如，我把车钥匙挂在一个固定的挂钩上，这样我就不必到处寻找，浪费时间，陷入深深的困境。

4.再看一遍清单B中的问题。你确定吗？有没有可能将其中一些移动到列表a中进行解析？

5.说服你的心不要去想清单上的问题。

四。学会接受拒绝

你不能总是得到你想要的，但是如果你努力，你会找到你想要的。滚石乐队

练习:当请求被拒绝时，学会保持礼貌。礼貌地接受别人的拒绝时要尊重他们。了解这一点是提高情商的捷径。

v，找到了领先者

和你说一句话胜过十年的阅读。-中国古代谚语

练习:找出你向周围人学习的例子。三个人必须有我们自己的老师。

“你必须和比你强的对手比赛，这样你才能打得越来越好。-奥利弗"

事实上，快乐是可以学会的。许多人认为他们在等待遇到合适的人，但是他们忽略了在追求幸福的路上学习。“活到老学到老”实际上适用于快乐课程。如果你在不同的阶段学习不同的快乐课程，结果会完全不同...当你单身的时候，学会如何摆脱这份清单。当你恋爱时，学会如何长久地保持爱情。学习如何在婚姻中快乐。

[]，在这里，你可以在恋爱中学习。

如何能快速提高情商,快速提高情商的书籍

情商：（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。

总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念，从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

如今社会的节奏越来越快，在高负荷的工作压力和复杂的人际关系中，如果你的情商偏低，那你是很难获得成功的。

说白了，情商低，所有人都会远离你，情商高，所有人都愿意和你交往，你就能获得比情商低的人更多的人脉，而这些人脉会不断的拥护和支持你，你获取成功的机会也会更大。

很多成功的人士，例如企业家或者明星，他们智商都于常人没什么区别，但是他们的情商都远远高于旁人，所以他们就能够获得比别人更大的成就。

就像黄渤，有次看他在极限挑战中，王讯说：原来红雷在我们当中是最老的啊？黄渤马上接话说：会不会说话，应该说红雷在我们当中是最大的。

原来会让孙红雷尴尬的场面，就因为黄渤的一句话直接化解了，像黄渤这样高情商的人去到哪里都会受人拥护和支持。

❶我有个朋友叫淼，也是交往了很多年的朋友，时不时的我们会聚在一起吃个宵夜，到处去溜达。

他真正的朋友不多，原因出在他的性格上面，对于他的性格我是已经以习为常了，可是很多还没和他深交的人都会情不自禁的远离他。

为什么？

每次坐下来聊天的时候他就会开始口若悬河，谈古道今，别人听烦了想要转移话题，他也能把那个话题转接到自己身上，又开始了唾沫横飞...

如果说他所谈的话题都是有营养，有价值的，我们也无所谓了，问题是聊到三国的时候连张飞是怎么死的都说错，聊到台湾的时候他连现任领导人都说错，而且经常会把话题的走向引导到他充满了负能量的生活去.....

他经常跟我们抱怨他老婆不爱她，之前做生意怎么失败的，现在养着个家庭压力有多大等等等等。

他的世界里面只有他自己，以自我为中心，希望旁边所有人的眼光都聚集在自己身上，太过于寻求认可其实就是内在的自卑心作祟。

他给我们带来的是不舒适，压抑，不愉快的氛围，我们和他这种的人相处久了，本能上自然就会自觉远离他。

❷你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。

昨天我和一个美容院的女老板一起吃烤鱼，她跟我说了一件特别有意思的事：

她有一个朋友，在中学的时候就认识了，后来一起出来社会，合租了同一间房子。

她对她朋友特别好，会经常做饭给她吃，家务之类的大多数都是她来做，平时她朋友有些公主病她都能忍受，觉得无所谓。

后来她开了一间美容院，距离她现在住的地方有点远，她就跟她朋友提出了要搬家，她朋友马上就拿出纸和笔来算这些房租水电押金之类的，本来她们租的房子就是房租水电对半分，要走了也要算清楚。

她朋友最后还要她交了这个月的房租才能让她走，当时她就火了！

她说合租这大半年以来，房子的押金是我出的，住了八个月我自己一个人出了五个月的水电费，我都没有跟你算清楚，这个月才过了一个多星期你就要我交完这个月的房租？要算就算清楚它！

她朋友马上就没话说了，最终还是算了账，原来她还需要给这个月的房租的，当她们把所有的水电和押金都平摊之后，即使她把这个月房租也交了，她朋友还需要支付她一大笔钱。

最终朋友也没得做了....

她说：原来我都觉得这点小钱就算了，押金等她不想租的时候我再去收回来，水电之前交了就算了，既然她这样对我，我也不需要对她客气了。

人太过于自私，注定了不会有人喜欢，你活在自己的世界里，你的视野就不会很宽阔，不会换位思考，不会站在别人的立场去看待问题，不会尊重别人，别人自然也不会尊重你。

❸从上面的两个例子里，你是否看到了自己的身影？

是过于以自我为中心，不懂得控制自己的情绪和行为，还是不会换位思考，站在别人的立场看待问题？

几乎所有情商低的人都会有上面的两个共同点，而高情商的人都与他们恰恰相反，那么问题来了，如何提高情商？

一，对自我情绪和行为有着强大的管理能力。

首先你要有自知，能够时刻的察觉到自己情绪的变化，生气了你要清楚你现在就是在生气，为了什么生气？抱怨时你要清楚你现在是在抱怨，为了什么而抱怨？开心时你要清楚自己现在是开心，为什么会开心？

如果你连自己现在的情绪是什么你都不知道，那你根本就不可能控制得了它。

其次是要自控，当你清楚了你的情绪之后，你要学会辨别它的强度，强度低的时候你就要有强度低的控制办法，强度高就要有强度高的控制办法。

学会适度的引导，调节，改善你现在的不良情绪，浮夸导师的办法如下：

1，深呼吸，慢慢的吸气，慢慢的释放，缓一缓脑袋里面急速涌进的血液，先让自己没那么冲动，淡化不良情绪。

2，转移注意力，你脑袋里面不要再想着当下这件让你不愉快的事，而是想一些开心的，感恩的事，或者直接离开这个让你产生不良情绪的地方。

3，肌肉记忆，当你察觉到你的情绪即将要不可控的时候，用力的捏你大腿的肉，疼痛会让你的不良情绪得到缓解，而且下次同样的情绪再出现的时候你大腿的肌肉会提醒你。

最后要说的是自励，很多浑身负能量的人都有一个共同点，那就是不去努力，只会抱怨。

我们想要去掉这些抱怨，我们需要做的就是制定出一个目标，不断努力的朝着这个目标前进，而你的目标肯定还需要有不同阶层的小目标，你的终极目标可以很庞大，但是小目标需要很容易达成，这样做会有利于你不断的增强你的信念，从而达到增强你的自信心和上进心的动力。

比如你的目标是想要一辆宝马车，需要30万，你就需要指定一个计划，假设是两年后我要拥有这辆车，那么我的第一个目标就是赚钱，如果我现在的工作不足以支撑我两年后买车，那我就会换一份工作或者利用业余时间赚点外快；

假设前面三个月只要达到每个月3000块就够了，后面三个月需要到4000一个月，六个月之后要有5000一个月，一年后要上万，一年半之后我需要每个月的工资都是两万+，那你的宝马车在两年后就能到你手上了。

当你自我的情绪和行为都能够得到你自己很好的控制之后，那么你在情商上已经达到了合格的指标，如果你想要让你的情商更上一层楼，可以再看看我下面的方法。

二，实现于他人正常有效沟通的基础能力，在与别人交往的时候，能够读懂对方的潜在意思，从而做出正确的行为。

这里面也包含了两个要点：

1，相处

高情商的人和任何人都能够相处融洽，为什么？

因为他们有了我上面所说的第一步，有效的管理好自己的情绪和行为；

当别人也出现同样的情绪和行为之后，他就能够察觉得出来，能够监控到自己情绪的人，那么一样的能够监控别人的情绪，而且他们清楚，别人出现了这样的情绪和行为之后如果正确的应对。

比如：当你女朋友生气的时候，你微笑的看着她说，你生气的时候好可爱啊，她的气就会消了一半，这个时候你再上去紧紧的拥抱着她说，你不生气的时候更加可爱，这样的话她的气就会全消了。

2，共情

想要获得别人的好感，就要学会站在别人的角度对待问题，每个人的生存环境和价值观都不一样，我们需要做的就是设身处地的为他人考虑他的的感受和他的行为原因；

这样我们就能做到换位思考，就能理解到他现在的感受，就能察觉到他现在真正的需要，从而就能做出正确的回应。

比如：当一个人和你相处的时候频繁的在看表，这个时候你只需要换位思考，如果是我？是什么原因会导致我频繁的看表？肯定是我还有其他事要做，那么如果我是他，他更加希望我现在怎么做？我更加希望他先离开，不要妨碍我，那么这个时候你又变回了你自己，你就能够清楚你现在要做什么了。

而人与人之间相处得不好的原因通常都是，我说：海好美，你却说：淹死过很多人。

最后推荐想提高自己情商的兄弟们去看几本书：

《情商》丹尼尔·戈尔曼

《本色》乐嘉

《自控力》凯利·麦格尼格尔

《人性的弱点》戴尔·卡耐基

《沟通的艺术》罗纳德·B·阿德勒

情商不同于智商，智商与生俱来，情商可逐层递进，今天的分享就到这里了，我是，我在内部等你。

怎样提高女人的情商呢？提高女人情商的办法!

有很多人不知道什么是情商高，其实就是从最简单的层次下定义。提高自身的情商，其实就是把自己不可控的情绪部分变为可控情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。女生提升自己的情商，无论爱情还是事业都会比较顺利，只是我们该如何提升情商呢?
提高女人情商的办法一、妥善管理情绪
人人都有情绪，情绪若随着境遇作相应的波动，是正常又合乎人性的。若情绪太极端化或长时间持续地僵化，而你不能掌握调节情绪的方式，便很容易被情绪所困扰。情绪化的人，不但事业不能成功，连正常的生活和工作也可能受影响。
高情商者都善于控制自己的情绪，能抑制感情的冲动，克制急切的欲望，及时化解和排除不良情绪，使自己始终保持良好的心境。举个例子，一个人遭受了失恋的打击，假如她情商较高，那么她就会选择理智的方式，调控自己的情绪，使自己尽快走出悲伤，恢复常态。而一个低情商的人则会想不开，冲动之下也许就会做出什么极端的事情来。
提高女人情商的办法二、心态积极乐观
人生不如意事，十常八九。低情商的女人一向都是消极的，悲观的，而高情商的女人都有积极乐观的心态。她们会为周围的美好事物和自然景观而感到愉悦，比如，含苞欲放的鲜花，雨后清新的空气，等诸如此类的小事情。她们善于把自己的思路和言谈都引导到振奋人心的、鼓劲儿的观念上去。她们能迅速地解决问题，把环境中的消极方面压缩到最小限度。并竭力找出积极的东西。
她们对经历过的活动总是给以积极的评论，并总是热情洋溢地谈到自己与人共处的时光。恼火或不愉快时，就动手扭转处境，懂得活得快乐是自己的责任所在。她们还认为过去是一个可供借鉴的信息库，而未来是一片快乐的、前途无限的、引人入胜的乐园。
高情商女人爱用这样一些词语：极好的、好的、温暖的、重要的、我喜欢、令人激动的、了不起的，等等。高情商的女人知道保持一种积极向上的乐观的态度，是拼搏获胜的关键。同一件事，常常可以被说成“好的”或“坏的”，“快乐的”或“痛苦的”。
决定性的因素一般是取决于个人所参照的标准，而不是所发生的事件本身。
提高女人情商的办法三、自动自发
高情商者做一切事情的动力来自于内部，有很强的自觉性、主动性。决定做一件事后，没有完成是不肯罢休的。做任何事情，都动机明确、兴趣强烈、独立积极、不甘落后，而且有勇气，自信心强。所以，一个情商高的人懂得自动自发，自动做事、自动学习、自动工作，因此，就算他的智商不比别人高，但也一定能做出成绩。
提高女人情商的办法四、正确认识自我
一个人总有某些连自己也看不清楚的个性上的盲点，高情商者常常自我一反省，从不同的角度了解、认识自己，客观地评价自己。因此，这样的人从不张狂自傲，一般都能与周围的人融洽相处。一个情商高的女人，会很清醒地看到自己的优点和缺点，既不会因为自己外表漂亮而自傲，也不会因为自己在某方面不如人而自卑。
提高女人情商的办法五、人际关系融洽
高情商者善于洞察并理解别人的心态，能控制自己的情绪，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，尊重他人的意见。因此，他们善于人际沟通与合作，人际关系融洽，在复杂的人际环境中游刃有余。

情商怎么提高情商？提高情商的办法！

如何提高情商？或许这个问题一直困扰了有些人很长时间。当然只要有着丰富职场经验和感情经历的人，都会懂得高情商的重要性，所以他们可能会选择一些情商培训班来帮助自己获得成功，当然每个人的情商都是大不相同的，所以情商教育很重要，接下来情感一生网小编教你如何提高情商。
提高情商的办法一
自知：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
自控：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己;
自励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;
察觉他人情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;
处理人际关系：调控自己与他人的情绪反应的技巧。
情商教育的主要关键点二
能很好地把控自己的情绪
能很好地处理和他人的关系
提高情商之情绪控制的方法三
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当人的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素，我们就会失去理智。
光是靠大脑告诉自己“冷静下来”是远远不够的。毕竟我们要针对的是我们“心率，”所以必要的时候我们得选择点措施：
1、深呼吸。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、给自己积极地心理暗示。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，就会使人更加冷静地思考了。

情商教育 教你如何提高情商

大多数有丰富多彩的第一次工作经历和个人情感经历的人都明白情商的必要性，所以他们会选择一些情商培训班来帮助他们获得成功。也许所有人的情商智商都很不一样，所以情商教育很重要。今天络编辑教你如何提高情商。

一、情商培训班:如何提高情商？

1.知道:随时监控心态的变化，你会发现某种心态的出现，观察和思考你自己的精神世界感受。这是智力的关键。只有了解自己，你才能成为掌管食物、衣服、住房和交通的舒拉神。

2.自动控制:控制自己的精神状态，使其得到适当的表现，即控制自己；

3.自我鼓励:根据某类主题活动的总体目标改变和引导思想的能力，这种能力可以帮助一个人摆脱生活的低潮，重新启航；

4.发现他人的心理:根据微小的社会发展数据信号，一个人可以更敏感地认识到他的需求理论和冲动的层次。它是他人心理的认知能力，是与他人正常相处和保持良好沟通的基础。

5.解决人际交往:调节自己和他人心理现象的方法。

二、情商教育的关键环节取决于:

1、能很好地控制自己的心态

2、能很好地解决与他人的关系

三。如何提高情商情感

调节情绪爆发的方法有很多，其中之一就是关注你的心跳，这是一个考虑你心态的准确标尺。当一个人的心跳加速到每分钟100次左右时，调节心态就显得尤为重要。以这种速度，身体比平时代谢更多的肾上腺素，人们会失去理智。

仅仅依靠人脑告诉自己“冷静下来”是不够的。毕竟，人们想要做的是“敲打他们的心”，所以在必要的时候，人们必须选择对策:

1.深呼吸。慢慢深呼吸，充满整个肺部。将一只手放在腹腔内，以确保正确吸气。

2.积极主动地建议自己。例如，他对自己说，“我已经理性了。”也就是说，“一切都会过去。”

3.试试英国社会学家唐娜·艾登的方法:思考不愉快的事情，另外，把你的指尖放在眉毛上方的前额上，把你的拇指按在太阳穴的位置上，然后深呼吸。据艾登说，如果你这样做超过10分钟，血之夜将回到大脑皮层，这将使人们更理性地思考。

女性如何提高情商

对于一个成功的女性朋友来说，不仅需要高的智商，拥有一个出众的EQ也至关重要。以下，是提高情商几点建议，仅供参考。

真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中呵护一朵花开。学会看淡，不卑不亢，学做一个睿智的女子。

彼此相爱就是幸福，如此简单，如此难。我们总是习惯去伤害离自己最近的人们。因为我们的能力也只限于伤害那些身边的人。所以，谢谢你能够这样的忍耐我。

感情这东西最难的，不在于是不是两个人真的就爱了，难于爱的维持与持久，因为人生并不是只有一天。生活毕竟是现实的，人要经历这样那样的考验，不单单是一句我爱你就解决了。人生中会有很多意想不到的事情，要有足够的耐心去面对。总要经历一些事情，才会明白一些道理，而很多变化就在经历中发生了。每个来到你生命中的人都因着一定的缘由，有的好，有的坏。他们塑造或毁灭着我们。但是最终他们成就了现在的我们。

能被别人抢得走的男人，都不是你的Mr。Right。

没人会真正因为一段过往而永远无法释怀。人都有自愈能力。心灵的伤口如同肌肤的伤口，没有什么特效药，需要时间慢慢复原。但如果你自己折磨自己，伤口处理不当，又怎么能完好如初呢？放过自己，翻过成长日记中这沉重的一页，过几年你再读，是完全不一样的感觉。在不爱你的人面前，执着与纠缠是同义词。

真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中呵护一朵花开。

当你喜欢我时，我不喜欢你；当你爱上我时，我喜欢上你；当你离开我时，我却爱上你。是你走得太快，还是我跟不上你的脚步，我们错过了一切的惊险与不惊险，我们还要继续错过。我不了解我的寂寞来自何方，但我真的感到寂寞。你也寂寞，世界上每个人都寂寞，只是大家的寂寞都不同。

他殷勤，那是他刚刚爱上你。他笨拙，那是他深深爱着你。他从容，那是他已厌倦你。

不知什么时候喜欢上静静的夜。曾经几时这样认真的望着繁星点点的夜空，翻几页心中的故事；曾经几时这样关不住思念的闸门，任思念流淌在心间的每一处；曾经几时这样悠然的淡笑，上扬的嘴角挂上几分难以诉说的幸福。

我们应该像对待自己的身体一样，给命运洗洗澡；像更换自己的衣装一样，来改变一下我们的生活。

和癌症一样，拖延症也在缩短你的生命，只不过手段更加温和、友好，也悄无声息。

我们总是可以轻易地看见别人的失败、错误和缺点，而且忍不住提出批评和建言。但是我们可以想一想，当我们遭遇失败、犯错和面对自己的缺点时，期盼的并不是别人的批评、指正，而是耐心和包容。

你永远不会知道，这一次会不会是最后一次；你也永远不会在发生时知道，这将对你的生活产生什么样的改变。例如，遇到一个人，改变了一段人生，或者，发生一件事，做一个决定，这些，都有可能把你的故事改写了。

人到了暮年，比起自己干过的事，会更后悔没有干过一些事情。

真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。

学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

我们爱倾听；我们提问，但不插嘴；我们最能保守秘密；我们坦率可靠，值得信赖；我们对朋友的话很上心，善于领会他人的暗示；我们擅长一对一的人际关系，与家人相处融洽；我们的镇静能量有舒缓作用，能帮助焦虑的人平静心绪。我们是内向孩子。

爱我的，我不一定爱。不爱我的，我绝对不爱；即使爱，也给自己一个时限，时限一到就死心。我大好一个人，何苦栽在一段没希望的爱恋里？

当生活伤害我们的时候，试着用过去的美好回忆来原谅，不抱怨才能更快乐。

苦的，不是牵挂，而是没有应答的牵挂，当你牵挂他的时候，他并没有牵挂你。苦的，是没有归途的牵挂，他牵挂的是另一个人。后来的一天，曾经眷恋的身影已然远去，但我们永远不会忘记牵挂着一个人的那份深情，不会忘记当时的自己。

沉默是一个女孩最大的哭声，如果你懂。

向来缘浅，奈何情深。你转身的一瞬，我萧条的一生，世上最痛苦的事，不是生老病死，而是生命的旅程虽短，却充斥着永恒的孤寂。世上最痛苦的事，不是永恒的孤寂，而是明明看见温暖与生机，我却无能为力。世上最痛苦的事，不是我无能为力，而是当一切都触手可及，我却不愿伸出手去。

静守己心，笑淡浮华。

因为太年轻，所以我们押注于爱情。有理由也好，没理由也罢，还是要爱。爱是身不由己，成熟注定是一个很痛的词。我总会静静地想你，想你的笑，想你说的字字句句，想你那真切地守候，因为爱你，我是忧伤的。因为爱你，我是快乐的。最好的辛苦是想你想到哭泣。最好的幸福是把一个人永远记在心里。

永远都是人外有人，你觉得周围优秀男人都没了，是因为你不够优秀，你变得更优秀的时候，更优秀的男人就出现了。

黄叶依旧飘坠，断线的风筝在我前行的脚步中愈来愈远，回头望时只是灰色的影点，飞舞的黄叶看上去有些残缺，我不知道它离开枝头的一刹那是否感到了一份再生的辉煌，不知道它零落成泥时是否会怀念起枝上的温暖！

生命可贵，青春难再，成长不易，请善待你自己，善待每一天，让生命之树缀满香甜之果实，让成长之路上开满艳丽之鲜花！看淡，学会做一个不卑不亢的女子！

文章来源：http://m.qg13.com/q/5359400.html

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