我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的别让容忍，毁掉你的婚姻！，希望能够帮助到大家。

01

前几天看《奇葩说》，说到一个伴侣之间容忍的问题。

其实容忍在我们的感情中是很常见的事情：

比如发现另一半在和别的女人聊骚，你大发雷霆，可是别人却跟你说：男人就是这个德性，睁一只眼闭一只眼就好了，只要他人还知道回来就好。

比如夫妻之间吵架，亲友们过来劝和，就会说：夫妻床头打架床尾和嘛，有什么事情忍忍就过了。

可是，无条件容忍就真的是维持婚姻最好的态度吗？

我很喜欢颜如晶最后说的那番话：

在这个世界上，我们需要容忍的东西太多了，我要容忍我的老板，容忍我的父母，容忍外面所有所有的事情。

可是，唯一可以接受我、让我不容忍，不委曲求全的人是谁？

我觉得是婚姻里面的伴侣。只有把自己当成外人，才会无条件地事事容忍。

真正好的感情，是你能在对方面前坦诚地说出最真实的想法，却不害怕失去。

02

我一个朋友，前段时间和老公离婚了。

后来，她跟我们聊天的时候才知道其中的细节。

她老公一直是个很受欢迎的男人，从婚前到婚后都是如此，他也没有因为自己已婚刻意和别的女人保持距离。

她曾经好几次看到老公的手机里，和别的女同事语言亲密的聊天，几句寒暄都能说得十分暧昧。

她质问过，但是老公说她小题大作，自己每天朝九晚五上班，每天回家，哪有心思搞那么多小九九。还说自己本身说话就是这种腔调，婚前她就知道，怎么一结婚就忍不了。

她明明嗅出了危险的苗头，可还是要装作通情达理的样子，因为她根本没有证据证明老公的不忠，她以为男人都是这个样子，占点口头上的便宜，行动上还是不会乱来的。

所以每一次，她都忍了下来。唯恐因为自己闹起来，被老公扣上了无理取闹的大帽子。

可是她这种委曲求全的态度，似乎给了老公一种暗号，他做什么都是可以被原谅的。

直到后来，一个陌生人添加她微信，发了一张床照。照片的男主角是她的老公，但女主角不是她。照片里的两个人笑得很甜，就像对她无情的嘲弄。

信仰至此全部崩塌。她所苦苦维系的婚姻，到头来就像一个笑话。

她的委屈没有换来一个完美无缺的婚姻，却让自己遍体鳞伤。

她想起自己每次的容忍，都会气得在深夜辗转难眠，可是第二天，还是要装成无事发生一样，假装豁达。可结果，只会让对方不断去试探她的底线，一步步践踏她的原则。

在感情里，有些原则性的东西根本不能原谅，当开始发现苗头的时候，就要把它扼杀在摇篮里。

要让对方知道，我对你好，是有底线的，我不会无条件原谅里。

你要作，可以，底线之内，我依旧爱你，底线之外，那你就滚出我的生活吧。

03

当时在一起的时候，也是天雷勾动地火，爱得死去活来。

即使男友不爱收拾，把鞋子扔得到处都是，一不留神就会被绊倒；

即使答应了带她去吃好吃的，朋友一招呼，男友就马上去打球或者组队玩游戏而爽约。

她觉得很生气，但每次都忍下来。她觉得两个人在一起，就是磨合，你做少一点，我就做多一点，每个人都有自己的生活方式，不必强求对方习惯自己。

可是心里也有了比较和权衡，在这场感情里，自己会比较谁付出得更多一些。谁爱得更多一些。但她不断麻痹自己，只要有感情，这些都是小问题。

压垮骆驼最后一根稻草的是在情人节这天。手机在这天就像哑了一般，没有电话没有短信，她等了一天，手机也安静了一天。

到了晚上，她问男友知不知道今天是什么日子，男友说知道，老夫老妻还要什么浪漫？

她突然心就凉了。

这段感情里，她以为自己把能做的都做了，对方总会看到她的好。可最后，因为自己的不断付出，反而让对方理所当然地享受，就连感情，也需要向他伸手讨要。

她的不断忍让，没有换来一个知冷暖的伴侣，却得到了一段分崩离析的感情。

什么叫做容忍？

就是明明很生气的事情，却假装不在意。

可是当时没有解决的问题，还是遗留在那里，像滚雪球一样越滚越大，不知道哪一天，突然撞上了石头，这些不满和堆积起来的怨愤，就会喷薄而出，小则大吵一架，大则让这段感情伤筋动骨。

不管是哪一种，都不会是自己想要的结局。

04

身边总有人会对你这样说：婚姻就是理解和包容。

这句话乍一听是真理，两个出生背景、性格截然不同的两个人朝夕相处少不了摩擦，如果想要长久友好地过下去，就要善于做感情里的盲人，睁一只眼闭一只眼。

可是在我看来，这话只对了一半。

难道包容和忍让是没有底线的吗？难道我攒够了失望不离开，还等着攒够绝望？

蔡康永说：

什么叫做容忍？就是装没事让它过去。

你知道那个代价是什么，你装一次没有事它会过去，然后第二次你就会想说我上一次不都忍过去了吗，这次又比上次严重吗，没有啊，那就让它过去好了。

于是，容忍就一次次发生在你的身上，你没有兴趣再去计较，你渐渐心如死灰，你们的关系也越来越疏远。

夫妻为什么变冷淡，因为互相不想再追究了。

明明很在意的事情，明明自己受了委屈，但总是自己在无条件容忍，不断说服自己，以至于这段感情慢慢丧失激情，变得麻木，最后感情不过是一地鸡毛。

我们之间是从什么时候开始走散的？

是争吵过后，需要你安慰，你却一句话都不说；

是每逢节假日我想要你有点表示，你却嗤之以鼻，嘲讽我一把年纪还想玩浪漫；

是在最难过最脆弱的时候需要一个拥抱，你却永远只会给我一个背影和几句冰冷的话。

许多女人，以为自己觅得良人，可这一生，不过是在等待和埋怨中度过。等一个永远只知道手游和球赛的人，等一颗永远捂不热的心。

电影《花样年华》里有这样一句台词：

我从来没有想到原来婚姻是这么复杂，还以为一个人做的好就行了，可是两个人在一起，单是自己做的好是不够的。

爱从来不是忍出来的，是我知道自己有不足，愿意磨平棱角去适应你，是你知道自己有缺点，愿意改变自己来迁就我。

爱是相互的，靠一方不断忍让，得到的不叫做爱情，叫将就。

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那个毁掉你婚姻的人

01

菜菜和老公结婚的时候，她自诩自己嫁给了爱情。她的老公是她的大学同学，大学3年，毕业后2年，他们的爱情长跑5年后修成正果。

婚礼那天，她老公从一个面瘫脸，生生哭成了一个泪人，当着所有的亲戚来宾说：“能娶到菜菜，是他这辈子最幸运的事情。”那时候菜菜的感觉是，自己没有嫁错人，他们婚后的生活一定可以很幸福。

其实菜菜的猜测也不是全错，婚后第一年，他们确实如胶似漆，彼此恩爱。菜菜是家里的独生女，自小被父母宠着，十指不沾阳春水，但她老公并不介意，只要是菜菜做的食物，哪怕卖相再差，味道再难吃，他都吃得津津有味。

菜菜老公从事IT行业，工资不错，但经常需要加班，偶尔还要和甲方应酬。菜菜也很懂事，只要有应酬的夜晚，她就会煮好一碗“解酒汤”放在桌面。老公回来后身心俱疲，但每次只要喝到那碗解酒汤，他就觉得自己娶了世界上最贤惠的女人。

这种恩爱和彼此珍惜，持续了大约1年。

02

第二年，菜菜老公晋升做了经理，一切就更忙了。

那年情人节，甲方的软件需要提前交付，菜菜老公在公司忙得焦头烂额，根本没有时间理会这个不轻不重的节日。再说，都已经结婚了，就得是过日子的时候，有些形式的东西，也无需太拘泥。

菜菜一个人在家里呆着看电视剧，刷开朋友圈时，满屏都是旧同学、旧同事的“秀恩爱”照片。其实菜菜很理解他，毕竟男人要以事业为重，自己也并不是那么不通情达理的人，是的，菜菜明白所有的道理，但那一晚，她还是哭了。

她甚至埋怨自己，为什么不能多爱他一点，为什么要在意这个不轻不重的节日，只要他还爱自己，就够了，不是吗？

因为菜菜的不怪罪，她老公心里开始有了安慰。看来自己还是娶到一个很贤良的老婆，可以理解自己的工作。

于是，那一年的七夕、那一年的端午、她老公要么在公司加班，要么发个红包，说一句祝福语就了事。

菜菜心底很不悦，却极力说服自己，既然已经结婚，就别像谈恋爱一样作了，是该过日子的时候。可菜菜忘了，她除了是妻子，还是一个女人啊，是女人就会思考很多，这在心理学上被称作“反刍者”，指那些容易对一件事进行反复思考的人。

而这种“反刍者”的心理，在菜菜生日那晚，彻底爆发了。菜菜一直等待着丈夫的惊喜，从下班后等到半夜12点，当他老公拖着疲惫、醉醺醺的身躯回到家里时，菜菜爆发了。这一次，没有解酒汤，没有照顾和安慰，取而代之的是歇斯底里的不满和怒骂。

她老公喝了点酒，上了头，心理知道自己理亏，就更不愿意承认，吼道：“不就是一个生日吗？今晚是大单客户，你懂事点好不好？你看看你现在，简直就是一个泼妇！”

“嘭！”一声，在她老公摔门而去的那一刻，菜菜崩溃了，她蹲在地上痛哭。她理解他的忙，她理解他的工作不易，可是谁又能理解她那颗想要被关怀的心？她还是个女人呀！

03

曾经，菜菜对她老公的忙很感恩，觉得他是在为家庭奋斗，可不知道什么时候开始，她对那种忙接近于反感，她不再愿意去为他煮解酒汤，也不想理解他的忙。

失去妻子温柔乡的男人，就越是容易把工作作为派遣情绪的出口，所以，菜菜的老公更忙了。当时他的想法其实很简单，反正都结婚了，老婆又不会跑，倒是工作上，竞争越来越大，放多点心思也是正常的。

或许是出于赌气，菜菜从做菜难吃，到更难吃，最后干脆不做。直到有一次，他老公从外地出差回来，看到满屋子的狼藉，空空如也的餐桌，还有那个素颜穿着旧T-shirt坐在电视机前吃零食的妻子，他的心里忽然涌现出一股怒火与失望。

“整天就知道看电视和吃，饭也不做，你说说你还会干嘛？”

“那你呢？你整天在外面混，你管过这个家吗？我天生就是给你做饭的吗？”

那一天，他们吵得脸红脖子粗，分房而睡。

一个男人一旦事业有成，就很容易吸引各种年轻貌美的女孩。在某次和甲方开会的时候，菜菜老公认识了那个叫飘飘的女孩，她很年轻，有着职业女性独有的美丽，重点是，她很温柔，很漂亮。

她会在菜菜老公工作到咳嗽时，送上一包药，她会在大家一起加班时，给每个人带糖水，其他人都是芋头西米，菜菜老公是绿豆羹，她会对他说：“吃这个，对喉咙比较好。”

她喜欢莎士比亚，她的钢琴到了十级，她偶尔会去听音乐会，每年的年假都会去一个新的国家旅行，为一些公司写游记。

总之，她太优秀了，比起自己的妻子好太多了。重要的是，她还喜欢他。

04

菜菜的老公毕竟还是一个有自制力的人，他虽然很欣赏飘飘，却一直很清楚这条界限。但再有界限的人，从精神出轨那一刻，就无法控制肉体的出轨，尤其当两个人一起工作，朝夕相对。

他们还是发生关系了，菜菜老公说：“我不可能离婚的，我爱菜菜。”飘飘说：“我知道，但我不在乎，你就把我当朋友吧。”是啊，菜菜的老公拎得清什么是炮友，什么是老婆。可菜菜拎不清呀！

看到短信的菜菜疯了，她开始用尽一切辱骂性语言去辱骂他，“渣男”、“出轨男”、“没良心”，她开始翻看他的聊天记录，她开始对他疑神疑鬼，甚至不愿意去关心这个伤害自己无数次的男人。

直到……他们离婚了。

菜菜老公其实并没有和飘飘在一起，可他们还是离婚了。出轨真的很难原谅吧，可毁掉这段爱情的，真的是出轨吗？菜菜说，她真的不知道了，可能从第二年的情人节开始，他们就已经渐行渐远。

现在在职业领域，有一个词很火，叫“舒适区”，意思大概是，让你感到很舒服且不用花费精力去维持和改变的区域。很多人倡导的是，一个人要取得事业上的突破，就一定要走出自己的“舒适区”，去尝试更多不同的领域、接受不同的思维和突破不一样的自己。

其实在婚姻里，也有那么一个“舒适区”，它的后果，甚至比职业上的“舒适区”更加可怕，因为在“婚姻舒适区”里待久的两个人，迟早会争吵、矛盾，最终走向离婚。

05

什么才是婚姻的“舒适区”？说白了，就是不再担心失去彼此。因为不担心失去，所以不会去在意。一旦不在意，就不会花费心思去维持，男的可以一心忙于事业，不用再为女的制造任何浪漫，女的不用再提升自己，来吸引男的持续关注。

这种看似最舒服的生活状态，其实就像HIV病毒一样，蚕食着你们的婚姻和爱情，在不知不觉间，让它分崩离析。

女方再也感受不到男的对自己的温暖，于是开始自怨自艾，淬炼成一个泼妇；男的也感受不到女的对自己的关怀，于是心生不满，开始将目光看向外面的花花世界。

很多人喜欢用“不合适”来结束一段婚姻或者爱情，但这样的说法何其可笑？当初选择ta的时候，你没有觉得不合适；当初恋爱的时候，你没有觉得不合适；当初结婚的时候，你没有觉得不合适。等到你们婚后几年了，你再说不合适？

这巴掌，真的打得不痛吗？

还记得袁咏仪和张智霖之前参加一项综艺的时候，有人问张智霖：“你怎么能和你妻子一直维持那么好的关系？”张智霖的回答是：“因为我怕我会失去她。”

要知道，张智霖和袁咏仪相恋25年，结婚16年，要换做别的男人，早就觉得这个女人跟定自己了。可张智霖却始终担心，自己会失去她。因为害怕失去，所以悉心经营，因为悉心经营，所以永远不会失去。

真的是张智霖天生没有安全感吗？还是他早就明白婚姻和人生的本质。

结婚的人可以离婚，事业有成的人可以一夜破产，身体康健的人可以一瞬间残废。这个世界上，没有任何一个人、一件事情、一样东西，是永远属于你。

你所拥有的一切，都需要你花费精力、时间去维持。没有无缘无故的白头偕老，也没有无缘无故的商业帝国，越努力，越幸运。

当有一天，你对某个人、某件事松懈下来，认为它再也不会离开自己的时候，就是你将要失去它的时候。那个毁掉你婚姻的，其实就是你自己！

别让嫉妒杀死你的婚姻

爱情中最容易引起战争的两个事情就是：1、猜疑；2、嫉妒。

“只是因为在人群中多看了你一眼”，“再也没能让老婆忘掉这件事”。

就像我们常常在故事中看到的桥段那样，老婆因为老公在街上对美女多看了一眼，对女服务员多笑了一下，就开启了无限质问审查模式：你为什么直勾勾地看着她？你是不是对人家有想法？你是不是觉得她比我好？

只不过就是多看了一眼，女人们到底在嫉妒什么呢？这个时候，无论男人解释还是不解释，结果都是一样的：

你说不清楚，难道你不爱我了？

你说谎，你不爱我了！

所以一件嫉妒引发的小事很容易演变成一场婚姻事故！那么除了一些解释不清楚的解释，我们还有什么办法来解决婚姻中的嫉妒？

上周心悦会情绪系列课程最后一次课，冯丹彤老师就带领我们解读了“嫉妒”，究竟是人之本性，还是自尊心作怪？如何透过嫉妒寻找爱？如何化解嫉妒做一个优雅的女人？

我们一起来看看冯老师是怎么调教嫉妒的吧！

1

嫉妒是什么？

对于听课，小伙伴们总是最关心解决办法，不过在解决问题之前，我们需要先了解嫉妒的本质。

有好学的心友提前查了嫉妒的含义：嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、或者是敌视的心理状态。

我们可以把这些称之为嫉妒的基本表现形式。

而冯丹彤老师则给了我们更加本质和深刻的分析：嫉妒、妒忌、猜忌、猜疑、羡慕、嫉恨等，这些情绪都起源于自身的不足、自我感觉不够好、自我匮乏感，这种低自我的感觉与外在客体有很密切的关系。

嫉妒是强烈渴望与自我憎恨的交集，是个人价值受到冲击的不安感的反应。而每一次的嫉妒都是对自我不足的提示与激励，促使个体不断提升！

对于冯老师对嫉妒的解析，很多小伙伴表示从来没有意识到嫉妒也有这样深刻的意义，希望老师能够对嫉妒进行更深入的分析与呈现。

嫉妒这么坏，我要远离它！

一听到”嫉妒“两个字，很多人都会赶紧躲远远，生怕自己沾上嫉妒的边。

嫉妒泪眼婆娑：“人家很委屈，我哪有那么坏！”

冯老师赶快为嫉妒申辩：嫉妒并没有那么坏，所有坏情绪的背后都表达了美好的愿望。当这些愿望没有被合理的表达和满足时，就会表现为不良的情绪。

聪明的心友们很快就意识到，原来我们都误会嫉妒啦！

就像有阳光的地方就有阴影，有美丽的地方嫉妒也如影随形，嫉妒总是追随更美好的东西。

虽然嫉羡、嫉妒、妒忌、羡慕、恨，看起来是有些消极的情绪，但是其本原都在表达内心的美好渴望：

运用好可以激发活力、带给自己改变的动力，让自己更优秀。

运用不好则会让内心消化不良，痛苦不堪，还会给亲密关系蒙上阴影。

心友们连连点赞，这不说的就是我吗，内心很嫉妒，却从来不敢承认。以为可以把嫉妒深深封印在心里，但是却被嫉妒驱使着做了很多让自己都看不起的事情。听过课才知道，面对嫉妒情绪还可以有不同的视角，有不同的选择，表面上看起来坏的东西，在冯老师这里还能变坏为好，为自己的人生带来不一样的价值。

看来，不学习就不知道原来我们还可以有不同的活法呀！

2

面对嫉妒等负面情绪怎么办？

嫉妒就像种在心里的草，总在我们不注意的时候爬满了心间。听冯老师讲了这么多，焦急的心友们已经等不及想要知道怎么解决嫉妒情绪了！

别着急，冯老师支了四大招：

第一、体察：感受身心的变化、倾听内心的声音、透过现象去看背后的情绪。

第二、辨认：每种情绪都是可以从粗浅到深刻、从消极到积极的谱系，需要能对自己的反应，越来越熟悉、能辨识自己的情绪感觉的性质与强度。

第三、建立联结：每种情绪都是内外刺激的结合，加上过往生活的创伤、对未来生活的向往。

第四、调节：基于现实条件与资源，做自我的调节。

嫉妒并不可怕，当你内心识别出这种情绪，有自我觉察时，我们就不容易纠结于具体的糟糕的人事物、也减少了对外界的指责和不满。尤其是像憎恨、嫉妒、委屈、贪婪等，这些看似黑暗、污秽的心理活动，即所谓的“阴影”，我们更需要放慢脚步，更加勇敢地向内心体验、观察、反省、接纳。

哦！原来如此！一个群友这样说，原来面对嫉妒最好的办法还是了解嫉妒，怪不得一开始老师就在解释嫉妒的本质呢！

3

有嫉妒的地方就有爱。

嫉妒是爱的氧气，没有了嫉妒，也就熄灭了爱。就像所有电视剧中，总需要女二号的嫉妒来烘托女一号的美好，爱与嫉妒总是形影不离，我们完全可以透过嫉妒来寻找爱。

如果说嫉妒是没有被满足的缺失，那么爱就是得到充分满足后，接纳种种不足的信心，宽容过往种种不足的态度。

爱是对亲人的信任、对世界的友善，是不断建立联结，整合内心的过程；爱是人格发展的动力。

关爱自己，最好的表现，是尊重自己的真实的情感。

关爱情绪，所有的情绪都值得被尊重，我们要敢于去靠近、充分地体验。

无论是嫉羡、憎恨、憎恶，都需要我们去花时间去理解、关注，这个过程就是用爱，用感恩来逐渐化解这种消极影响的过程。当我们足够了解自己的局限性，了解自己在哪里存在创伤，了解自己在哪些方面有极大的情结，我们就有能有意识选择更好的环境，就可以避免在环境中重复触发这些消极的情绪，不断轮回。

心友不禁为冯丹彤老师的正能量点赞，从嫉妒回到爱，老师每次都能从负面情绪中提炼出积极的情绪。即使在我们感到最绝望的时候，冯老师也能在绝望中找到希望。

把爱作为情绪系列课程的结尾，冯老师也是想要告诉我们：爱，才是我们最终的目标！

4

Tips：

练习|如何更了解嫉妒：阅读下面的问题，花时间来回答，用笔写下来或打字都可以。不要限制自己做简短的回答；自由地扩展你的答案，考虑到现在和过去的情形。

在回答下一个问题时做几次有意识的呼吸。

在你的嫉妒戏剧中，你失去了什么？

你对你说了什么，让你将嫉妒抓得更紧？

你是否因为别人背叛你或抛弃你而恨他？如果是，那么你怎么对待你的恨意的？

你为自己感到难过吗？

你是否有过嫉妒肆虐的时候？或者你是否燃烧着正义的火焰，陷入复仇的幻想中？

你是否曾经完全不顾众所周知的告诫，大声讲出你的嫉妒，或者你曾独自承受嫉妒苦楚？

你是否倾向于疏远你的嫉妒，宣称超越了它，或你是否沉浸于嫉妒之中以至于完全被它控制？

你是否带着超越痛苦的微笑，否认事情已发生，或者你淹没于嫉妒的实相中，忘记了喘口气？

你是否为限于嫉妒而羞耻？

你是否认为只有不成熟的人才会嫉妒？

当你怀疑他人背叛你时，你通常会怎么做？

当你因为别人比你更受注意而感到嫉妒时，你为吸引注意做了什么？

如何与嫉妒相处：

不要试着根除你的嫉妒

不要抛弃它。不要因为你会嫉妒而感到羞耻，或者不要因此而让别人羞辱你。靠近点倾听，注意在这些戏码下面传递的信息。你的嫉妒是根植于你幼年经历的占有性反应，还是关于他人的直觉？

直面你的嫉妒，将嫉妒原始的感受和它之内的信息分开

近距离地注意那种感受，识别出其中的愤怒、悲痛和极度的苦痛，注意每一种感受的强度。在你这么做的时候深呼吸，为某一种情绪状态提供更慈悲的空间。将嫉妒之内的信息置于较远的位置。

不要让嫉妒之内的信息占据你的头脑

当这些信息折磨你和摇撼你时，最好的办法是想到你此刻正与嫉妒的感受在一起，而不是对其作出反应。

抱持你的嫉妒

抱持嫉妒的伤痛好似抱持一个发狂的小孩。让悲痛自如地流经你。当你给予愤怒充分的表达空间时，不要让它转变为侵犯和暴力。

别让这样的情绪，拖垮了你的婚姻

01

恋爱时，他的眼里只有你，你的要求他都会答应；你想去的地方，他都会带你去；你想吃的小吃，哪怕要绕很多路，他也会带给你，然后告诉你：顺路带，不麻烦~~

我们常常感叹，这样的好男人，跑十条街也难以寻来，遇到了就嫁给他吧。

爱情是个很奇妙的东西，它会让你充满力量，具有无穷的魔力，不厌其烦的嘘寒问暖，不知疲倦对一个人好。

那个时候，我们从不害怕，有一天，他对你不好了，你该怎么办？这个问题，在恋爱中，我们往往很少考虑。

进入婚姻里，那种砰然心动，在慢慢减退，爱情不再是我们追捧的对象，不耐烦、不在乎，无所谓的情绪，扑面而来。我们不在对自己的爱人有耐心，生活中一件简单地小事，都能让我们歇斯底里。

对于婚姻，很多人都是后知后觉，总觉得有爱的基础，就能够过好一辈子。一辈子很长，我们也没有预知未来的能力，经营婚姻更是一种门道，带着幻想去生活，总有一天会让你失望。

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朋友夏宇和小颖是一对自谈的情侣，婚礼的殿堂上，司仪严肃的问夏宇，是否能够一生一世对待小颖好，哪怕生老病死，也会不离不弃……

夏宇想都没想就给出了答案：“我愿意”！透过头纱，我们能够看到小颖眼睛里闪晶晶的，噙着泪水，满脸感动。

当浪漫的爱情进入婚姻，开始经历时间的洗礼时，人们都开始转变。许多恋爱时期的美好事情，到了婚姻，在夏宇和小颖两个人的眼里，显得那么平淡无奇。

婚姻七年，孩子五岁，夏宇成为了一个家公司的副总，小颖成了一个带孩子的全职主妇。

他们的甜言蜜语少了，以前每天依偎在一起吃饭，互相喂饭，甜的不得了，有聊不完的话题。而今，吃饭却是分桌吃。小颖的孩子挑食，所以她关注点都在孩子身上。

为了让他健康成长，小颖每次都硬是逼着吵着让孩子吃下食物，孩子不乐意，自然哭闹，夏宇上一天班，听着心烦，说上几句，小颖就会一肚子的抱怨发泄在夏宇身上：“你知道孩子挑食多影响他的健康吗？你不懂养孩子，费什么话？不愿听，你就别跟我们坐在一起啊……

小颖巴拉巴拉的说了一堆，两个人各自不服，吵了起来，夹杂孩子的哭喊声，乱成了一锅粥。后来，他们分开吃饭，夏宇把书房当做了餐桌，避免了不必要的争执。两个人互相懒得说对方，最后成了没话聊的夫妻。如果对话，也是不超过三秒，准能吵起来。

03

日复一日，夫妻两个人成天不是冷战，就是吵架，闹着闹着就分房睡。

他们再也没有心思去管对方，坏情绪无时无刻不存在着。再后来，夏宇出轨了，他说外面的女人，能够给他想要的感觉。在家里，除了吵就是沉默，他受不了这样的生活。纵然知道出轨对不住小颖和孩子，可自己就是忍不住要去做这件事情，还说人活一辈子，不该这么憋屈，那种不被重视的感觉，真的很扎心。

小颖哭得死去活来，她觉得夏宇违背誓言，背信弃义，对不起她多年来的付出，更对不起他们的宝宝……她要离婚，否则自己尊严何在？

提到离婚，夏宇似乎很麻木，或许在他心里，这婚姻早就已经不存在了吧。

我们都知道，婚姻是需要一个磨合的过程，婚姻中角色的转变，很多人适应不过来。夏宇和小颖这样好的一对，在进入婚姻的角色中，小颖很快适应了妈妈的角色，而夏宇还沉浸在二人世界。

他们没有互相沟通，更没有换位思考一下彼此的难处。

就比如孩子挑食吃饭这件事，小颖的做法可能有些偏激，过于急躁，而夏宇并没有提醒她，也没有换一种方式，帮她一起解决宝宝挑食的问题，而是用一种不耐烦的情绪，回击小颖，互不退让，到头来只有各自坚持各自的立场，吵闹，或者冷战，来发泄对彼此的不满。

感情里，最不能容忍的就是自己不被重视。两个人开始过小日子时，原先的优点就会被忽视，因为得到了对方，越是熟悉，就越是不在乎。

当夏宇觉得自己在小颖心里没那么重要，思想重心就会不再这个家身上，而是在别人身上找重实感和仪式感，享受着婚外情带来的激情和新鲜，来填充自己内心的缺失。就算是小颖提出离婚，似乎也威胁不到他，在他眼里，婚姻早已是一盘捂不热的冷菜，可观而不可食用……

04

夫妻本就是有福同享，有难同当，双方如果不互相替对方想一下，只是站在自己立场上考虑，仅靠亲情和一纸婚书维持的婚姻，是不可能长久的。

这个社会诱惑太多，人们所追求的生活，也在不断的转变。做不到好好沟通，满足不了对方的情绪，早晚都会拖垮你的婚姻，最后，成为懒得理会，懒得计较，懒得去管！

人都说，'冰冻三尺非一日之寒'，婚姻走到这种地步，双方都有问题。到了一定的年纪，就要学着成熟，对婚姻，对爱人不满，不能以情绪化的态度去对待，没有人愿意接受一张冷冰冰的脸。

没有一劳永逸的婚姻，只有共同成长的夫妻。相爱的人，就应该相互宽容和理解，只有经历过风雨，才能看得见彩虹。

你的“受害者”思维，正在悄悄毁掉你的婚姻!

结婚两年后，姜美丽的婚姻陷入了挣扎期，她每天都要为琐事和老公吵几次，最开始老公还会哄她两句，可是到后来，老公几乎要对她不理不睬了。

结婚前，姜美丽是个人见人爱的小公主，她老公也特别宠她，曾经发过誓说会一辈子都疼她爱她，可是这才两年，他竟然变了。

结婚后，姜美丽才明白为什么人们总说“贫贱夫妻百事哀”，他们家虽说也不是特别穷，但也不是想要什么就能买的。

比如生完孩子后，她想报个瑜伽班来塑身，可是她老公每个月就那点儿工资，真的是拿不出多余的钱来；孩子吃的用的都要对比四五家才敢下手买，生怕多花了钱生活就没保障了。

老公换了项目后，每天回家的时间都很晚，她一个人带着孩子还要买菜做饭，真的是累得不想动弹，更别说收拾自己。

可是每次看到别的妈妈打扮的光鲜靓丽的样子，她又非常羡慕，总觉得是婚姻拖累了自己，所以就越来越挑剔自己的老公。

“要不是因为你，我怎么可能过这种日子呢？”

“我把最好的青春都给了你，你却这样对待我，你说过的话呢？”

“你就不能学学别人家的爸爸，帮帮我啊，真是瞎了眼才选了你！”

久而久之，她总觉得如果不是嫁给现在的老公，自己就一定能过得更好，而老公也在她时常的埋怨下变得越来越不想和她沟通，两人的关系每况日下。

02

我们经常会在网络上看到很多倾述自己不幸的女人，她们的问题大都是这样的：

“他为什么要背叛我？我对他那么好，我对他全家都那么好，为什么？”

“他为什么不爱我？我已经把最好的都给了他，可是他凭什么不要我了？”

“他怎么能够伤害我呢？当初是谁说的会爱我一辈子的？”

可是明白人一看，就知道她们从第一句话开始，就已经界定了自己“受害者”的身份，所以不管说得多可怜，能收获多少同情，也都无法改变“他不爱你了”的事实。

男人们都是挑剔的，他需要的是一个“值得”自己爱的女人，而不是一个对他好，他就要付出全部爱情去反馈的女人。

所以，我们最终需要想清楚的不是“为什么他不爱你”，而是“他凭什么要爱你？”

婚姻中最可怕的不是你遇到了一个不那么合适的人，也不是你遇到了一个曾符合你想象，但却在婚姻中表现的完全不一致的人。

最可怕的，是你把自己当做受害者，一直活在受害者的位置上。

真正拖垮你婚姻、拖垮你人生的，不是所谓的“错的人”，而是你的“受害者思维”！

日本禅僧小池龙之介在《别生气啦》这本书中写到：

生活中，我们常常会觉得自己是受害者，如果一旦装受害者久了，习惯了这样的生活，只要遇到一点点不如意的事，立马就觉得自己受伤了，然后去责怪自己的爱人。

一旦有了这种心理，女人就会开始无止境的抱怨，抱怨，抱怨，直到夫妻吵架不断，矛盾越来越多，感情越来越淡。

所以，尤其是在婚姻中，“受害者”这种心理，真的很要不得。

03

很多人，可能会觉得既然是夫妻关系，就要有契约精神，如果你首先毁约，就是你不对。

但婚姻其实是需要发散性思考的，你想找个不管你怎么样都会对你不离不弃的人，其实是很难的。

如果你每天活的像个“受害者”，满身都充斥着负能量，那么你的那个他，怎么可能会一直对你好呢？

所以，该如何摆脱掉“受害者心态”，获得幸福和快乐呢？听听小姿的建议吧：

一、接受婚姻的真相，不要向别人索要幸福。

在婚姻关系中，存有“受害者心态”的人，她们的实际诉求其实是：你就是要负责我的快乐，满足我的需求，如果你满足不了，那么你就是害我的那个人！

可是这个世界上的男人和女人，都不完美，对自己和他人都不太了解，所以这种“婴儿式”的思维，是很少有男人能够接纳得了的。

婚姻不是恋爱，它是两个人以极近的距离构建的一个家庭关系，在日复一日的亲密相处中，有很多可能连自己都无法察觉的阴暗面和创伤点都会暴露无遗。

而婚姻的真相其实是：双方都是在盲人摸象！

所以，你如果只是向对方索取幸福，那么你得到的只会是失望。

只有接受彼此都有对或不对的时候，在亲密关系中不断的摸索和成长，做个有担当的成年人，对自己负责，才能真正明白婚姻的精髓。

二、降低对婚姻的过度期待，从“我”出发。

对于婚姻，在开始时我们总是过于自信，以为找到那个人，就可以链接了幸福，而且也只能够幸福。

所以，当挫败、委屈，甚至伤害随之而来的时候，我们总是下意识的去逃避，把自己放在“受害者”的位置：

1.可以免责，告诉自己这不是你的错，就不必自我责难。

2.可以去谴责对方，把所有的痛苦、不甘、难过都发泄在对方身上。

可是，婚姻对于每一个踏入的人来说，都是一场考验。

你真的就不想从“我”出发，去看看这一切糟糕现实的背后都发生了什么吗？

“我”在这场角逐里，扮演着什么样的角色，糟糕真的就只是对方一个人的错误吗？

美国亚宾泽协会所著的《别找替罪羊》一书中，详细阐述了人们为何会进入“受害者”角色，以及如何扭转“受害者心态”。

他说，“寻找替罪羊”（即“受害者心态”）是一种逃避自我责任的行为，而“别找替罪羊”就是一种责任转换系统。

也就是说，当我们成长到能够“为自己负责”的状态，离走出“受害者心态”也就不远了。

所以，适度降低期待，从“我”做起，才是婚姻中的每个人最应该考虑的事。

三、脱掉“受害者”的铠甲，尝试着处理关系。

婚姻关系和其他任何关系都是一样的，都会出现矛盾，但这种矛盾并不是单纯的谁是谁非的问题，而是两人之间本就会存在差异。

当关系出问题的时候，谁对谁错其实不重要，关系中每个人的利益和诉求才是最重要的。

当矛盾出现时，我们不妨先静下来想一想：

对方的利益诉求是什么？(希望得到你的理解和尊重？)

你的利益诉求是什么（希望他可以更好的爱你？）

自己可以开出的条件（烧一顿可口的饭菜？给自己的形象一个大的改变？）

接受的底线是什么？需要对方做什么（改善他的态度？帮助你做些家务？）

可行的方案是什么（两人吃一次烛光晚餐？一起度个假？回到最初相识的地方？）

与其花费更多的精力和时间去“抱怨”、“纠结”、“痛苦”、“焦虑”，倒不如尝试着问问自己想要的究竟是什么，多读些书，多寻找些适合自己的技巧，去改变你们之间的关系。

婚姻绝对不是单单的只是“嫁人”，而是要找一个与自己相爱的人“共度余生”。

所以，我希望你在倾诉对方对你不够好的时候，多问问自己“凭什么”。

如果你认为他要无条件的对你好，要爱你，要宠着你，哄着你，就先问问自己你是否值得他这样做。

爱情和幸福从来都不是靠男人给的，而是靠自己的魅力、吸引力赢来的。当你活出了自己的精彩，就算眼前的这个不爱你了，还是会有人抢着对你好的呀。

与其抱怨，不如改变。

说到底，女人最应该做的就是过好自己的生活，不要把全部的期望都寄托在男人身上，为自己而活，才是你真正应该做到的！

其实，婚姻的满足感是分四种。一般来说，所有的夫妻想在婚姻里获得的满足感只有四种。

1.繁衍满足：有人进入婚姻，就是为了有一个稳定且安全的关系来生儿育女，繁衍后代。

2.生存满足：有人在婚姻里最大的满足感，就是对方给了自己足够的经济支持和保障，不为生活所困，衣食无忧，就已经够了。

3.情绪满足：对方能给自己情感上的安慰，有了负面情绪，能被很好的纾解、释放，在这种情绪的满足里，我们没有压力，感受到被接纳、被包容。

4.精神满足：能步调一致地满足对方的精神追求，一起实现人生目标，共同成长，互相作为彼此精神上的最有力的支撑。

两个人在一起久了，很有可能会因为缺乏新鲜感，而使彼此的感情进入冷淡期。彼此会出现抱怨的情况，这样也是可以理解的，这些都是人之常情。

别让你的婚姻，毁在得理不饶人的嘴上

周末，我到武汉协和医院看望一位生病的朋友王哥。几天前他半夜突发心肌梗，被家人紧急送往医院，还好在阎王面前堪堪走过一遭又回来了。

他是一家公司的高管，平日里国内国外地飞很忙碌，这下病了是要好好休整一下才好。我打算等会儿劝劝他，人生在世，什么金钱地位权力影响力都是虚的，唯有健康才是根本。

走进病房，王哥脸色阴沉，她的妻子芬芬絮絮叨叨地说：“哎呀，你的那个下属也太不识趣了，人都病倒了，还在请示工作，这是谈工作的地方吗？”说完还不解气，连问几个“是吗？”仿佛一定要王哥表态说“不是”才肯罢休。

不料，王哥黑脸了：“你有完没完？我需要静养，静养！听到没有？给我出去！”

芬芬听到了勃然大怒：“我是为你好，没有我，谁楼上楼下地挂号缴费？谁衣不解带地照顾你？谁不嫌弃地端屎端尿？狼心狗肺！”最后一句，显然已经上升到人生攻击了，一场恶战一触即发。

我赶忙上前，扶住芬芬：“嫂子，你能帮我买杯咖啡吗？昨天我熬夜了，怪不舒服的。”芬芬恨恨地看了王哥的方向一眼，悻悻地走了。

我回头看看王哥，穿着宽大的病号服，仍然可以看到胸口不住地起伏着。我劝他：“你就不能少说两句？嫂子就是那个脾气，刀子嘴豆腐心。”

“她就不能少说两句？我还是个病人呢！就不能让着我点儿？”王哥没好气地说，“哼，明明是看我生病心里不舒服，找茬吵架，一天到晚像个母老虎，就不能温柔点？烦透了这老娘们儿！”

说着说着，竟然向我大倒苦水。二十年的婚姻，经常为了琐事大吵，冷战，最后不了了之，和好，周而复始。

很可惜的是，诺尔斯说：“婚姻不是一张彩票，即使输了也不能一撕了事。”

就我所知道的，这对夫妻在这座城市里活得很不错。他们在城市最好的地段拥有一栋复式楼，在光谷有一个已付清尾款的40平的门面。唯一的儿子在国外留学，经济优渥，生活应该是鲜花着锦、蜜里调油。可是，就我亲眼看到的，他们的婚姻可不像表面那般光鲜。

究其原因，婚姻中的两个人不懂得适时退让和规避锋芒，任凭刀嘴舌剑刺得对方鲜血淋淋，生生把初恋时的惊鸿一瞥，热恋时的你侬我侬，二十年落到穿衣吃饭的岁月静好撕扯，摔碎。

我们常说：常与同好争高下,不共傻瓜论短长。婚姻中的相处也一样，当一句一句带怒气的话语杀气腾腾地在唾沫星子中你来我往，火星四溅，伤的，是同叫“傻瓜”的两个人。

婚姻里，有对错可论吗？婚姻里，有理可讲吗？婚姻里，非黑即白吗？

莎士比亚老早就说了，不如意的婚姻好比是座地狱，一辈子鸡争鹅斗，不得安生；相反的，选到一个称心如意的配偶，就能百年谐和，幸福无穷。

好的婚姻，必然是带着笑意包容，放大优点，对缺点“装聋作哑”。

在民国的诸多才女中，作家冰心不是最有才情的，更不是最漂亮的。但冰心有一点，可以将这个时代的所有女子都比下去。那就是她的一生最是幸福，没有大起大落，大悲大苦，有的只是岁月静好。

那年冰心29岁，吴文藻28岁，他们的新婚之夜在北平西郊大觉寺一间空房里度过，临时洞房除自己带去两张帆布床外，只有一张三条腿的小桌。放在计较尖酸的人身上，这个值得诟病一辈子，可以拿出来说10000次。

但冰心从不在意，她说：真正的婚姻并不在排场，而在心灵相通，其他都无所谓了。

吴文藻是典型的书呆子，他一心读圣贤书。关于孩子、花木、衣料的知识，几乎为零。

冰心曾经写过一首宝塔诗笑话他：

马

香丁

羽毛纱

样样都差

傻姑爷到家

说起真是笑话

教育原来在清华

诗中的前三样“马”、“香丁”、“羽毛纱”都是吴文藻闹出的笑话，他不懂得孩子说“马”其实是“萨其马”，他跟点心铺说买“马”。“香丁”也是冰心随口胡诌的，吴文藻不明就里，反而一口一个“香丁”。

吴文藻曾被冰心指派着去“东升祥”买父亲的双丝葛的夹袍面子，他居然说成是要买一丈“羽毛纱”。幸亏售货员与冰心熟悉，打电话问过才算弄明白。谢家人听后都大笑起来。冰心只好说：“他真是个傻姑爷。”

但就是吴文藻的这种生活知识欠缺，人情世故不通的傻子，冰心和他一起50多年，红脸大吵的日子屈指可数。

冰心从不上纲上线、得理不饶人。她说：“有爱就有了一切。”冰心婚姻的大智慧是包容、不去挑剔。

再好的婚姻，也有无数的罅隙，他们始终相亲相爱，相敬如宾。都是一样的不服老，不间断地从事着写作和学术研究，可谓丰富、和谐、充实、快乐。

夫妻该是终身的朋友，夫妻间最重要的是朋友关系，即使不是知心朋友，至少也该是能做伴侣的朋友或相互尊重的伴侣。情人而非朋友的关系是不能持久的。夫妻而不够朋友，只好分手。

巴尔扎克说过：“欲获得美满的婚姻，只需具有那种对于人类的缺点加以宽恕的友谊便够。”

陈寅恪和唐筼，潘素和张伯驹，钱钟书和杨绛，这些举案齐眉的夫妻，无一不是从不与爱人较真，包容体谅的人。懂得从内心欣赏对方的优点，从不放大缺点，从不拿住错处喋喋不休。

君不见多少女人的幸福都毁在一张嘴上：苏格拉底为了躲开他暴躁又唠叨的老婆，宁愿跑到雅典的苹果树下思考；欧仁妮皇后虽然傲娇而卓绝，拿破仑三世依然驱车狂奔蒙泰涅大街28号，只因为哪里住着一位懂得沉默的女子。

婚姻，若非天堂，即是地狱。

好的婚姻，无非就是我在气头上，你伏低做小；你要炸毛，我一言不发。永远不在气头上一较高下。

一段感情的长久，一定是需要学会妥协、尊重、迁就、宽容、耐心、珍惜、温柔、才情、知识、欣赏……

了解自己，善待爱人。

只有如此，婚姻才能修得一世的圆满。

不懂男人的“性”，毁掉了90%的婚姻

性对于男人来说意味着什么？

前段时间看了两个综艺节目。

一个是韩国的《nomoreshow》，一个是英国的《性包厢》。

都是性爱观察类节目。

在《性包厢》里，参与者在电视直播间中央放置了一个隔音包厢。参与节目的伴侣或者夫妻需要在包厢里进行性生活，当然观众是看不到的。

在结束后，伴侣需要马上接受采访。

专家说因为这样，才能得到关于性爱的最原始诚实的反应。

在其中的一期节目中，参与访问的三对伴侣分别是一对青梅竹马的已订婚情侣、一对20多岁的年轻夫妻和一对30多岁的中年夫妻。

很有意思的是，用时最长的是最后一对，30多岁的中年夫妻。而原因是，他们久久都不能进入性关系内。

主持人问：为什么你们前戏用了那么久？

女方的答案是：他不投入，没有让我进入状态。

男方的答案是：她不配合。

然后两个人互相抱怨，指责对方不投入，不把性生活当回事儿。继而开始争吵，从孩子的看护问题到双方父母的价值观，从女方指责男方不在意自己到男方指责女方经常出去和朋友厮混......

主持人甚至都把控不住现场：“不是讨论性生活吗？”

性是一种尊严。

有一个朋友下定决心离婚了。

原因是老公经常一夜情，而且屡教不改。

她老公Y我认识，出于关心，我就去问了下情况。

我：“听说你经常出去鬼混，怎么样？离不离？”

Y：“离什么离，鬼混什么鬼混。我以后不去不就行了。”

Y是我的高中同学，一个典型的凤凰男。年轻的时候，他因为家里很穷，被父母不停压榨，被同乡人嘲笑，“我要被人瞧得起”成为了他的人生目标。

8年后，这位曾经的“凤凰男”已经算是“出人头地”，然后呢，就走上了不停出去撩骚、一夜情的道路。

对于他来说，性是一种成功的证明、尊严的证明。

证明自己有钱了，有地位了，被世人高看了。而对于自己伴侣性的征服，显然已经满足不了他证明自己的欲望，所以只好膨胀地向外探索。

Y和我的对话

最近看过一个戏虐某商业大佬性侵案的说法，虽然不可考其真实性，但是却实实在在地反映了一部分男人的终极心理。

是大佬对性侵女主角说：“如果你愿意，你就可以成为下一个邓文迪。”

还有前段时间，一位女生发长文指控知名公益人雷闯曾性侵自己。众多公益圈大咖维护雷闯，认为这位女性小题大做，甚至觉得这是在“仙人跳”。

很多人斥责他们没有人性，不尊重女性，而问题的根源可能不在于此。

男人渴望征服世界，而性成为了最不费力的手段。性侵的根源，可能根本不在于性，而在于权利、占有、尊严、证明。

性是一种释放。

在关于性的意义上，我采访了50个男性。

有一个男性的回答，让我印象深刻。

他直言不讳地说，他和不同的女性发生过性关系。但是，只发生关系，从来不过夜。

能够大言不惭地说自己“比较重感情”，却可以和不同女性发生关系的男性，其实不在少数。

对于这类男人来说，性就是性，只代表一种短期关系，和爱无关。

在短期关系中，性就是性；但在长期关系中，性就是爱，爱就是性，爱在衰减，性也在消亡。虽然也有情感不在，但炮声依旧的案例，但那样的故事往往更让觉得这种性的绝望：两个人都需要用性做最后一丝连接了。

而截图中的男性，据详细了解，和自己的伴侣也不过是一种假性亲密关系。

老婆是家庭主妇，尽管被丈夫一再催促出门工作，但却无力地感觉到自己早已和社会脱节，和丈夫早已失去了共同话题。

他们的情感蓝图不一致，婚姻不过是惯性，性生活是例行公事。而真正灵爱交融的性爱，早已经荡然无存，或者从没有过。

甚至我们周围也会发生这样的事情：

我可以很爱很爱你，但我就是没兴趣和你上床；或者，我们可以再床上那么和谐，但就是无法在床以外的世界里取得默契；再或者，我发现可以和其他人激情澎湃，但就是无法和你一起达到欲仙欲死的状态；又或者你们只能在某些时刻感觉到彼此身体的需要，而当一些事情发生以后，比如孩子出生以后，你们的身体就开始了疏远……

其实性本来很简单，但让性变得复杂的是我们。无论男女，都给性赋予了太多的意义，导致性不堪重负，最终无力回天。

释放，成了这个男人唯一寻求短期快感的方式。

当然，这不是女人的错。

是一种关系走到消亡或者麻木的必然罢了。

性是一种接纳。

曾经有一位性学家说：性爱，其实是一个人内心深处的潜台词，是洞察一个人的一把利剑。

比如：

夜夜猎艳的高手其实心里好怕：因为他不知道什么是“爱”；

天天自慰的人，其实十分渴望交往关系；

喜欢性虐的人，通常从小就是乖孩子......

因为性是我们最无法伪装自己的领域。

尤其在夫妻之间，我们无法长期伪装对彼此无法言表的情绪。一个女人可以忍受丈夫平时的种种不逊，一个男人可以假装自己是木头，在妻子训斥之后依然面无表情，但在床上，我们无法继续掩藏彼此。如果我们能成功地掩藏彼此，我们也就出卖了自己，如娼妓一样把身体和灵魂割裂掉。

在经典的性爱电影《50度灰》里，那个拥有一整间SM器具的高富帅，告诉女主角的第一句话就是：“我们只做爱，不谈感情。”

50度灰，是他的50道阴影。

而这个倔强、单纯的女孩，用一而再再而三的包容和爱融化了男主。

打动男主的，根本不是女主处女的身份、美好的容颜，而在于两个字——安全。

对某些女人来说，性首先是关于接纳和安全。

因为从做爱的过程来看，女人更像是容器，来接受男人的“入侵”。如果女人对这个男人没有足够的安全感，没有足够的接纳和信任，是无法“从此蓬门为君开”的。

对于某些男人来说，短期的性是一种发泄，而在短期的性关系里，最可怕的一句话就是：“我还要。”

因为对他来说，这就意味着对他的性能力的否定，性能力就几乎等同于男人的自尊，这句话翻译到男人的脑中就=你不是男人，你就是个软蛋，你什么都不是。

但长期的性，除了尊严的部分之外，一定包含了爱和安全。

就是“即使我做到一半今天软了，不行了，我也不会有心理障碍，不会担心你瞧不起我。因为我知道你对我的爱里，自然就包含了包容和接纳。”

性是一种承诺。

越做，真的会越相爱吗？

怎么做，才会让彼此快乐？

首先，常做爱的人比起不常做爱的人，更爱彼此。

在一项调查13000人的研究里，16%受访者说他们至少已经一个月没有性爱了，他们比起其他人更不快乐。这个结果也可以反过来看：正因为他们不爱彼此，所以不常做爱。

有心理学家把性爱中的人格分为3种：

1.安全型：喜欢自己、也对关系有信心。

2.过激型：对于自己的表现很焦虑，情绪起伏较大，易紧张，性行为快且频繁。

3.冷漠型：并不享受性爱，在潜意识里否定愉快的感受。

但是不管对于哪一类的男人，性爱都是一种到达更深层次关系的途径。

在《性包厢》里，那对因为前戏不合而互相争吵的夫妻，在生活中其实也很少有愉悦的性爱关系了。在生完一个孩子之后，他们对于性爱失去了沟通，也就此断掉了融合彼此的纽带。

而在生活中，对于中年夫妻来说，真正能够引领彼此融合的性爱，也随着生活的压力而变得越来越稀有。

如果说自尊、释放、接纳，都是性的含义之一，

那么承诺，其实才是男人最高级的性爱。

性爱之所以是一种承诺，就在于其实重要的不是技巧、对象，而是你跟这个人的亲密感与承诺感。

承诺，是稳定关系的一种象征。

在心理学家的研究中，高潮常发生在女性与伴侣有高度的安全、连结感受时，所以稳定的关系也很重要。事实上，在最近一次的性行为中，如果对方是稳定伴侣（交往六个月以上），有67%的女性达到高潮，如果对方是一同欢愉4次以上的炮友（hook-up），则只剩下34%，而如果只和对方做过2~3次，高潮率仅剩16%，倘若是第一次做，高潮率大约只有十分之一。

是的，对于男人来说，性欲是一种本能，就好像吃饭一样，如果生理满足不了，还会影响感情。因为当性欲得到满足时，感情也会升华。

没有性的爱，就像四川火锅，少了辣椒一样。

如果只有性，没有爱，那也会非常空虚。高潮过后的反差，会让你更加失落，因为缺少了爱。

性与爱，二者缺一不可。

真爱是爱与性的结合，在性中升华爱，在爱中升华性。

别让你的脾气，毁了你的爱情

在爱情中凡是一切毫无顾忌的大发雷霆，不懂克制，大多数是源于不够爱，亦或者是一种自私；

而一切小心翼翼的卑躬屈漆，委屈求全，则多数是因为太过深爱。

喝酒时强子突然对我说到

“昨晚喝酒梦到她对我是拳打脚踢的一顿破口大骂”

我说

“你这典型的挨打后遗症，得治！”。

“是啊，曾经她是我精神的一剂良药，而不知何变成了毒药，即使分开，却还是挥之不去的梦魇”

说完强子抿了一口酒。

让强子这个原本性格阳光、外向的男生变成现在这般模样的，不是别人，是他的大学同学兼前女友图图。

强子和图图是在大学是认识的，图图生的非常漂亮，是万千男子的梦中女神，而在一次意外的社团活动中，强子认识了图图，而由于社团阴差阳错的将他两安排为一组。

于是两人便在做事的过程中互留了微信，后来聊着聊着彼此之间有了好感，也就顺理成章的交往了。

因为强子和图图的交往当时还在学校闹了不小的风波，因为抢了男生们心中的女神，强子惹来了众多男生的围殴；但是这对强子并不算什么，他只是想着只要能和图图在一起，彼此幸福就好。

然而在一起并不意味着是幸福的开始，就像强子被围殴就是他们这段爱情梦魇的开始，但却不是唯一的。

交往后的图图，完全是性格大变样，不仅不是人们口中的女神，简直可以用泼妇来形容，只要强子做出一点不顺心的事情，她就对强子是破口大骂。

记得有一次哥们几个约强子喝酒吃饭，图图是不管三七二十一的冲过来给强子一个耳光。怒斥强子不接她电话，并强行要求强子跪下来给她道歉，而强子则是乖乖的在大众场合下跪了。

当时我们哥们儿几个大傻眼了，后来也便再没敢约强子一起喝酒吃饭了。

除了这件事情外，还有一次就是强子感觉和图图交往了这么久，是时候带她回家见见父母了。

在经和图图商量之后，于是便在一个假期两个人一起回到了强子的家乡，可是这一去问题更严重了。

强子的爸妈心想着强子带个儿媳妇回来，心里本来是乐滋滋的，便准备了一桌子的饭菜。

由于图图不喜欢吃香菜，阿姨不知道放了香菜，这就让图图不开心，当场指责强子妈妈在饭菜里放了香菜，是存心和自己过不去。这句话不仅让全家氛围很尴尬，而且还深深的刺痛了强子妈妈的心。

也就是这一次强子实在忍不下去了，便和图图理论，让图图给他妈妈道歉，不料图图直接又是给强子一巴掌。

这一巴掌当场震惊了强子的家人；但同时也彻彻彻底底的底扇醒了强子。

是的，因为图图这般目无家长的过分举止，强子和图图分手了。

天生丽质是一种运气，品行端正才是一种福气，不要把自己的美变成了“跺脚美人”，这将是多么的可悲。

涂磊老师对于像图图这类女生的评价是“有娘生没娘养，不仅没有家教，更没有素质，不知道如何做人”。

图图这类女孩在现实生活中是很常见的，外表光鲜靓丽，但是内在却是自私自利。

从来不注意自己的言行会给别人带来多大的伤害，只是徒着自己开心舒畅；这不仅是无知的表现，同时也是人们口中的“跺脚美人”。

远远的看去像仙女一样漂亮，可当一回头，一说话，便跺脚了；而这样的爱情最终也会在自己的无知和妄为中作死。

我们总是喜欢打着爱情的幌子去做一些自私自利的事情，图图利用强子对她的爱，便肆无忌惮的践踏强子以及她的家人。

认为既然强子和自己交往了，就无论做什么都要顺着她的心意，按照她的想法来，一有相悖便离开消灭。

但最后也消灭了自己的爱情，让强子永远的离开了她，即使自己最后怎样挽回，也一定无法弥补一个被自己伤的千疮百孔的心，而这也就是自己作的下场。

爱情很简单，它其实就是做着一些无谓的事情，然后心疼着对方；它不是单向的享受，更是一种双向的给予。

每个人都是单独的个体，也都有着自己的脾气，小打小闹会让对方感觉你很可爱。但是越过一个度，那就是一种无知的行为。

爱情不是我和你交往了，你便对我肆无忌惮的无所欲为。

而是要在在交往的过程中，克制自己的脾气，不要因为自己的暴躁、任性甚至是无知，而让深爱自己的那个人离开。

也许，开始我们都是爱情里的色盲，但克制却会让爱情光芒万丈。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5355495.html

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