情感百科对于恋爱是非常有用处的,我们应该耐心学习一些情感方面的知识,遇到情感问题了应该怎么办呢?下面是小编为大家整理的女性如何克服对爱的恐惧?,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
我想如果单纯把自己当做自身所能感觉完全感受的一个客体,就像你和另一个人共享一套感官和精神体验一样,爱所带来欢乐和痛苦对我们来说可能成为一种十分特别并且有趣的体验,就像看着自己有可能被哪些人,哪些事件,哪些情绪所唤起、激活又会做出何种的情绪和行为反应,从中捕捉一部分微妙的意识到的自我和生命的滋味。
但是,对于大部分人来说,这并不是一种被设计、体验并得出结论的有关自我的实验,而是无法直面的恐惧和无法走出的痛苦。
过去的感情经历无论是良好的家庭关系的缺失还是成年之后的挫败的感情经历都会让我们从中感受到来自于爱的欢乐,以及那比欢乐持续更久的痛苦和随之而来的对痛苦的恐惧和抵抗。这就像我们在感受和追求生的过程中死亡也一直伴随其中,在追求爱和联结的过程中,恐惧和痛苦也无法避免。但我们不能因此就止步不前。
放弃痛苦也意味着拒绝美好,过渡的溺爱自身和自身的生命更多的是一种懦弱的表现。
所以,即使我们知道真正的爱包含着妥协和牺牲,意味着我们给予了他人极大的期望和信任同时也将我们置身于脆弱和易受伤害的境地中,但我们需要明白自己的易受伤害性可能正是因为自己内心不够稳定和强大。
我们将自己和他人相联结即使意味着他人对我们的评价和行为可能会挑战我们对自己的认知,而这种认知上的改变很可能让我们否定自己,怀疑自己是否值得被爱、被珍惜,是否真正有价值,怀疑自己的能力和人格,但是我们应该明白如果我们自我认知能够轻易的被挑战和改变,就说明它本身不够稳定和牢固。
所以,对爱的恐惧的本身来自于自身的不确定、不稳固和不强大,而自身的这些属性正是对爱和人生的勇敢的探索中所培养出来的。
我是一个出生于1990年的普通女孩。我比较虚弱,我对自己的外表感觉很好,但是我认为我是一个非常悲剧的女孩。初中时我是性侵,普通高中时我是暴力。简而言之,自从我是一名大学生,我就一直处于矛盾之中。我认为当我步入社会时,一切都会变得更好。谁知道我的情感体验总是不尽如人意。我也在4年内交了两个男朋友。当我和我的第一个男朋友相处时,我一直在玩“分手-复合-分手-复合”的游戏,但最终我还是分开了。仅仅过了一个半月,下一个男朋友就完全分开了。现在我的家人会督促我尽快结婚,但我感到非常担心。我害怕走进婚姻生活的殿堂。每一种情感的个人经历都深深地伤害了我,初中那段可怕的个人经历总是印在我的记忆里,无法忘记,所以我真的没有结婚。我想问,我要如何摆脱这种心理状态?
情绪专家回应道:
老板,我很同情你的个人经历。你能吃、穿、住、走,身心健康,这一事实表明你的个人品质非常坚强不屈,我非常钦佩。当你愿意解决对婚姻的恐惧时,我认为你必须先改变主意。根据你的个人经历和描述,我可以看到你的心被痛苦和忧郁所笼罩。你愿意摆脱这种害怕婚姻生活的心理状态。首先,你可以给自己越来越多的“阳光”:
首先,你可以尝试做运动或锻炼,你很虚弱,锻炼可以给你一个好的体形。良好的体形不仅会增加你的风采,还会让你感到自信。如果你的内心充满了自信,你对这件事的看法将会和以前不同,因为你能看到事情美好的一面,你坚信你能很好地解决它。如果你越来越自信,你的精神状态也会随之改变,你对婚姻的恐惧也会变得不那么明显。
其次,关于你当时在初中的个人经历,你可以找一个专业的心理咨询师为你系统化。因为这种创伤对一个女孩来说太痛苦了。即使你仍然不能忘记和放手,你也应该寻求心理指导,以便尽快摆脱黑暗的阴影。
毫无疑问,婚姻是一个女孩一生中最令人向往的事情。这真是一件快乐的事情。你可以挺过如此丑陋的个人经历。你为什么要在理想的道路上胆怯?你非常顽强,相信顽强会给你带来你想要的幸福。
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