情感语录中写满了关于我和你的故事，而我们想对方的时候就会找很多的情感语录，到底有哪些优质的情感语录呢？下面是小编收集整理的成年人应该成为情绪的主人，欢迎阅读与收藏。

讲述:

你好，姐姐，我想问您一个问题？是该控制自己的情绪还是让情绪自由流动。我曾经听一个老师说过，消极的情绪也有它的意义。要让情绪自由流动。但是对我自己而言，我是一个急躁和脾气大的人。如果和同事闹矛盾，我会非常非常的生气，然后就是心情低落，不可控制。我知道这对我身体很不好。但是又不知道是控制还是自由流动？您能给我解答吗？

你首先要明白一个问题，合理表达自己的情绪与无法控制情绪是两回事。

人的消极情绪和积极情绪都是人在不同情况下的反应，本身并无差别，而且消极情绪的产生也有助于建立正常心理防卫机制。就像我们的能感受到痛感是为了保护我们的肉体一样，消极情绪的出现是为了提醒我们正在蒙受某种痛苦、挫折、打击，需要在心理上采取防御反应了。

强迫自己不去感受消极情绪，压制自己的正常情绪反应，反而极易出现心理问题。大禹治水，是疏导，不是硬堵，对于心理问题也是这个道理。

但如何处理消极情绪，就很有技术含量了。

一个成熟的人，会将不良情绪采取各种方式，比如压抑、升华、补偿、自嘲等方式控制在一定范围内，既不对他人有太大困扰，也不会影响自己的心态。俗话说，就是能忍住事。这也是有修养的一种体现。

但不成熟的人，面对不良情绪，就很容易运用错误的防卫机制来处理，或者防卫过当。比如像你这样，和同事有了矛盾，产生了不愉快是正常的，你可以正常的合理的对同事表达你的意见和态度，然后通过沟通解决问题，更多的关注在“事”上，而非在“人”上。可你却不到这样，你不能控制你的情绪，你生气，你非常非常生气，觉得自己被伤害了。

你的情绪就像一团失控的火，四处滚动，所到之处都会受到影响。

这就是典型的过度反应，在遇到挫折的那一刻，是你被情绪控制，而不是你来控制情绪。

而为何会有如此强烈的反应，大概还是人格不够成熟，所以无法正确运用与人相处的技巧，只会采用反击的方式来自我保护。

从前，做孩子的可以任意妄为，想哭便哭想笑便笑，而成年的标志就是应该成为情绪的主人，自己能够控制和消化一些挫折感、失败感。这才是强者的表现，时时暴跳如雷，容不得吃一点亏，情绪总是失控的人还有很长的自我修养之路要走。

小编推荐

要独立，就不能做半个成年人

讲述：

写了好多但是又删了，简单说就是对现在感情对象不是很满意，有些自私，不懂照顾人，我很辛苦，帮他收拾家，买家里东西，使家更舒适，他自己住，家人也不管，都不去想他儿子需要什么被子吗，或者什么床单，都是我去打理，真怕我结婚了也这样，我妈妈退休了很早，在家无事，照顾家很井井有条，什么天什么被子，粗布床单，衣服怎么折，都那么整洁，无法接受他衣服从来不折，袜子一堆瞎扔，大热天没有薄被子，爸妈的不惦记，太过于独立的家庭了，真怕自己嫁过去也这样，无休止的做家务，下班还要想着买什么菜去哪里买个床单，不知道别的城市怎样，我们的城市跟父母住居多，工作太忙父母帮带孩子，买个菜做个饭，或者独住，但是父母都照顾的不得了，如果说分手，真的岁数大了，没那么大力气和心情去换人，我个人还是比较恋旧和喜欢熟悉。

但是不分又真不想结婚，害怕嫁给他会变成家庭主妇，也许是我太我家太依赖父母了？还是什么，反正就是恐婚，洗衣煮饭收拾样样会，但是不想每天都做，理想的婚姻生活应该是父母总喜欢我们去那吃照顾我们，吃完回自己家偶尔我们自己做一次烛光晚餐浪漫下；因为我的朋友都这样我真的很混乱。

很多女孩惧怕结婚，和你有一样的想法，就是害怕变成老妈子。

这可以理解，女孩未嫁时，在家里的生活多么滋润，有人管吃管喝，不操心水电煤气哪里交，不知道人情来往过年红包包多少，全都由父母打理了，用我妈的话来说，是“吃粮不管穿”。父母要是啰嗦多了，可能还会嫌烦。遇到老妈管头管脚，没准还会看不起这个俗气的老太太，心想：“我可不要变成她那种人。”

一旦想到要结婚独当一面，一想到自己有可能变成自己母亲那样的角色，能不慌吗？

但，独立，就是需要有各种代价的。

独立并不是让你更受惠，活得更轻松。不，可能恰恰相反。让你承担更多压力，面对更多挫折，解决很多自己未曾解决的问题。如果说以往有父母帮你遮风挡雨，现在你要挺身向前一步，和父母交换位置，做那个有能力提供庇护的成年人了。

那为什么我们还一定要强调独立，因为独立，意味着有自主选择权，意味着获得相对的自由。独立的人，才是真正的在体验生活，不独立的人，只是在跟随着别人去生活。

这就是独立的意义。如果你始终满足做那个去父母那里吃饭，把自己家当旅馆，生了孩子给父母玩的“半个成年人”，这样固然会很轻松，但你什么时候才能真正长大呢？

我不否认身边有很多人都过着你希望的那种生活，结了婚还在两边父母那里过着游牧生活，自己家里的厨房成了摆设，都不起火做饭。父母时不时上门帮着做家务，带孩子。中国的孩子不独立都是中国的父母惯出来的，他们一辈子围着孩子转，比孩子还无法接受孩子已经长大的事实。可不要以为这样的福利是无偿的，这背后需要支付的酬劳是交出自己的生活控制权。

长大了的孩子依然是孩子，依然被父母管辖着，这是永恒的不自由。

结婚不等于去做老妈子，他的生活让他自己管理，家务分开平均承担。不要把你妈妈为你创造的生活当做生活的标准，他要活得干净点，你要活得马虎点。你最应该戒备的是成为你妈妈那样的人，年轻时候伺候女儿丈夫，到老了还要伺候女儿女婿，那才是女人最可悲的归宿。你不要以依赖亲情的名义，继续加重她的负担。

要独立，就不要做半个成年人，你已经是熟透的瓜了，要落地生根，不要赖在瓜藤上不肯下来。

父母很快就老了，他们会变得迟钝、笨重、不聪明，靠不了太久。以独立的姿态，帮助他们寻找自己的生活吧。

成年人恋爱需要：物质，仪式感，惊喜，安全感

一、爱情没有统一零售价，有时一文不值，有时千金难买。

二、时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖。

三、其实长大之后你会发现，你最爱的那个人，最后一定不在你身边，不是因为不够爱，只是因为太爱了，空有一颗想陪同到老的心，却忘了问他愿不愿意。

四、爱情就像打篮球，有进攻，有防守，有时还有假动作！

五、喜新厌旧是龌龊的，不喜新不厌旧是忠诚的，既喜新又不厌旧是最可耻的。

六、不在乎你的人，会拿你当风。不主动，不热情，更不愿将你心疼。你再付出，你再给予，仍然对你无动于衷；你再期待，你再等待，也是无法把他感动。

七、成年人恋爱需要：物质，仪式感，惊喜，安全感！

八、世界上其实就没有一见钟情，所谓的一见钟情，不过是你遇见了那个你一直想遇见的人。

九、最大的遗憾，不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人是，却已经把最好的自己用完了。感情是易耗品，只愿你把最好的自己留给对的人。

十、滥情很酷，绝情也很酷，但绝大部分人啊，没胆量始终滥情，也下不了决心始终绝情，于是就在这两种状态中拧巴着，变成了矫情。

十一、再多的怦然心动也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住天长地久的消耗。最终还是要和对的人在一起过才不枉此生。

十二、愿意放下了骄傲主动说话的人，是最舍不得你的人，愿意缓和了个性处处迁就的人，是最想珍惜你的人，所谓真感情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子！

十三、一个懂你的人，胜过万千过客，一句懂你的话，更比无数安慰。懂你的人，是你心安的理由，是你慰藉的港口，更是你不再孤单的源头。

十四、爱情不仅仅是一瞬间的悸动，而应该是你觉得，你和坐在你对面的这个人，可以厮守五十年，不论油盐酱醋酸甜苦辣，不论病痛死亡，都能泰然地相互扶持。

十五、你认为你的小心谨慎能打动他，觉得他会站在你的态度上疼爱你的小心谨慎，呵护你脆弱的喜爱，别逗了，他要是真的喜爱你，哪会让你小心谨慎。洗洗睡吧，忘了不应爱的人，是很难，但只要你想，就一定能做到，你说，对吧。

十六、以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。

十七、真正的爱情，应该是两个人，彼此理解，互相尊重，不缠绕，不牵绊，不占有，然后相伴，走过一段漫长的旅程。

十八、你缺什么，你的爱人就一定会爱上什么：你独立但不会示弱，TA就一定会爱上一个温柔柔的人。你有钱但无情趣，TA就会喜欢上另一个有意思的人；你痴情但是没钱，TA就会喜欢其他有钱的人。——所以爱情真的不是被时间打败的，而是被掩藏于人性中的贪得无厌整死的。

十九、两个人在一起，更多的不是改变对方，而是接受对方，这就是包容。如果光想着改变对方，那不是生活，那是战争。

二十、有人惦记，再远的路，也是近的；有人挂念，再淡的水，也是甜的；有人思念，再长的夜，也是短的；有人关怀，再冷的天，也是暖的。

二十一、曾经，我以为我们这一生很长很长，总会爱很多的人，后来才发现，不管时间如何张牙舞爪，光阴如何死去活来，最后你记忆里所能铭记的爱人，其实只有两个，一个他爱你，一个你爱他。——夏七夕《妖孽只在夜里哭》

二十二、我希望有这么一个人、不嫌弃我的坏脾气、不嫌弃我的坏习惯、不嫌弃我的家境怎样，始终站在我身边，一不小心就白头到老了。

二十三、我始终都相信，地球这么圆，你付出的爱，始终都会回到你身上。愿那时候的你，不要辜负自己，也不要辜负成长，更不要辜负那个对的人了。

二十四、真正心里有你的人，会在你心情不好时安慰你，陪着你、不会感觉你烦。真正心里有你的人，会知道你对他好，他会把你放在心的最深处。看到你受伤的时候，会很紧张，会很在乎。

应该如何处理后悔情绪呢？

没有如果

hucantry:潇洒姐有没有后悔过？在某天回想起来，突然发现当初没有做正确的选择，也许是错过了某个做事业的机会，也许是某个人，心中不免五味杂陈。潇洒姐觉得应该如何处理呢？

潇洒姐：这样说来，我可能错过了很多，幼儿园错过了发展天性，小学错过了锻炼身体，中学错过了努力拼搏，大学错过了实习捷径。再后来的择业和创业甚至婚恋，天知道我错过了什么。

但每一次，我都只能在某件小而具体的事情之后感到后悔或惋惜，比如会想想“如果我那样说那样做就好了”，至于那些大的决定和发生，我其实并不知道从何后悔，因为我永远无法知道，如果我不做这个决定，一切会是什么样子。更好或是更坏，都只是我的臆想罢了。

由于做决定的是你而不是别人，由于做决定时的环境和条件既定，所有你做的决定其实都是在那个历史时期的环境里，那个阶段的你所能做的最利己的选择。即使事后看起来短视狭隘和不周全，那也是当时的格局下能做的最好选择。所以一切就是这样，没有如果。

想通了这个，也就没有什么好后悔的了，有的只是后知后觉和提醒自己不要再重蹈覆辙。与其后悔，不如总结那些特别正确的选择如何产生，然后在未来复制它们。

PS:我在已出版的书《女人明白要趁早之三观易碎》中有一篇文章《后悔药》专门写了这个话题，可以阅读。

夜深人静独自emo的情绪句子 【收藏】

“早知道那是最后一次见面，我就穿的好看一点了。”emo是大多数年轻人在日常交流中使用，以凝练风趣的方式分享消极情绪，寻求共情共鸣，聊以慰藉。那么，你知道哪些emo的句子呢？下面是情感一生网小编辑为大家整理的“夜深人静独自emo的情绪句子”，仅供参考，希望可以帮助到您。

夜深人静独自emo的情绪句子(篇一)

1.思想带着枷锁 看什么都是牢笼

2.每一滴眼泪都是爱消失的证据 没有人会突然不爱

3.摔了一跤很疼 ，我不怪路不平， 我只怪自己没看清。

4.你说什么样的爱情能让十几岁的两个人走到最后。

5.出现的频率少一点说不定会被挂念

6.都已第二年立春又何必执着于那年盛夏

7.我每天都在扮演着， 可只有我自己知道很痛苦。

8.多喝点酒吧把委屈吐进垃圾桶把爱藏在心底

9.别再说陪我好久好久了都是骗小孩的.

10.你居然在期待一个素未谋面的人来爱你

11.“文案是偷的，伤感是装的，想你是假的，现实和牛马姐妹开心的不得了。”

12.你以为是错过人家以为是解脱

13.有的时候会盯着一个地方看好久好久，回过神来才发现，其实并没有在看风景

14.久违的熟悉感，总能引起心酸的怀念

15.有些事表面我装得无所谓，心里却疼得要命。

16.原来那只狐狸，一直没能等到他要等的那位姑娘--《东宫》

17.你是我这不起眼的青春里唯一的光亮。

18.其实你什么都等不到

19.抑鬱不分早晚，我要emo整個世界。

20.有意无意的对视真的不含任何爱意吗

21.对不起总是冷冰冰，对不起总是嘴硬，对不起总是骂你，对不起总是耍大小姐脾气还有很多事对不起你，还有谢谢你。

22.你应该去看看她凌晨哭肿的眼睛 然后还不发出任何声音的那种安静 而不是在朋友面前嘻嘻哈哈大大咧咧的那个女孩子

夜深人静独自emo的情绪句子(篇二)

23.“我呢 你练爱路上的牺牲品吗.”

24.我是混世大魔王，感谢你曾做我的盖世英雄

25.我一直都是一個人走著，風來了我就慢慢走，雨來了我就靠邊走，打雷了我就捂著耳朵走。

26.还以为你不一样呢

27.路的尽头，仍然有路，只要你愿意走。

28.长大是个很难过的词

29.拒绝交流是因为不想再听道理了，不想再被问你有什么想不开的，我理解不被理解，但是我已经没有力气再去回应你的不理解。

30.沉在海底吧 放不下也没办法了

31.不管以后怎么样可能再见你时还是会心动

32.要是能感觉到爱的话就不会一直问了

33.我种了一颗向日葵 希望它长出太阳

34.“满大街的人格残疾以恋爱之名寻求心理救赎 误把求救当成爱情 误把索取当成成长 其实你从未见过爱情.”

35.我冇統計 但我斷言 人類史上出現次數最多的謊言必然是我愛你 而我也愛你緊隨其後

36.我难过的只是那些被浪费掉的爱

37.我也曾对你心动过，只是赶路要紧，我忘了说都会走的，无一例外

38.后来明白我是鲸 深海独自泅游 开始潆洄人间朝与暮 祈雨又盼晴

39.以为错过的是一个人，其实你错过的是一整个人生。

40.站在世俗里难免被遗忘

41.你说的天花乱坠确实很动听，但自始至终你都没敢看一眼我的眼睛。

42.在这薄情的世界你想拿深情留住什么

43.没有人不会走，也没有人会一直在

44.我们坚持不和对方说话 不代表我没有想你 试着疏远你 是因为我知道我不能拥有你

情绪化的婚姻，成为我们感情的软肋，我还能坚持多久？

我还是一个小女孩子时，看到有脾气的男生，好帅气。女生受欺负了，作为男友，帮女生打抱不平，暴脾气一发，对方战战兢兢的给女生道歉。那个时候，我就想，还是找一个有脾气的男友，比较有安全感，至少在自己受委屈的时候，可以挺身而出，而不是像那些老实人，畏手畏脚的，遇事儿总说忍忍就过了，没必要发这么大火气。

谈恋爱时，我专找那些有个性的男生，每一段恋情，不超过三个月就谈崩了。在我的爱情定义中，他们对我而言，安全系数不够，我真的不敢轻易把自己交付于他们。

我妈说：选对象要慎重，毕竟以后是一家人，脾气好些能够忍，哪有天天让自己的男人，帮自己在外面出气的啊。日子是两个人的，没必要那么极端。最后，还甩给我一句，不听老人言吃亏在眼前。

我忙碌了几年，也没能找一个像样的男友。二十七八，我着急了。听错了父母安排的相亲，找了一个聊得来的男友。他脾气挺好，也挺会办事，遇事以理服人。虽说跟我理想中的男友差别很大，但是随着我年龄的增长，成熟的性格，也是一个挺不错的选择。没有接触多久，我们结婚了。

婚后，我们住在父母买的新房里，过着属于我们的二人世界，压力不大，挺好的。大概过了一年吧，他伪装的面目撕下来了。在外面，他表现的很斯文，讲话从不大声。在家，稍微有点不顺心，扯着嗓子吼我。有时候吃饭，会因为我的一句无心之过，大发雷霆，拍桌子砸碗筷的情况，屡屡出现。

我开始忍着，等他不生气了，我跟他谈，也有作用，可以维持几天。可一旦情绪上来，根本无法自控。有次他出差回来，我心疼他，备好食材，给他准备了一大桌子饭菜，就因为一个鱼刺卡到他的嗓子里了，发飙了。

他不太会吃鱼，我知道的，可营养要均衡，我没想到会出意外，我到来了醋给他喝，他气得把筷子摔到了地上，骂骂咧咧的摔门而去。我打电话关机，等到深夜回来了，一身酒气，回来就跟我亲热，还说他不该发脾气，他也是一时没把控住……

我原谅了，因为刚结婚没多久，多磨合就好了。然而婚姻五年了，孩子两岁，他依旧没有改掉他的情绪化，一切都要我服从，不服从就生气。我们好的时候挺好的，他很疼我，可脾气一上来，六亲不认，死磕到底，仿佛我是他的仇人，而非妻子。

我现在明白了，我所认为的‘有脾气’的男生，那是可以保护女孩，是少女梦里的英雄。而我现在的老公，脾气上来，仿佛全世界都欠他。我拿捏不准下一秒他能做出多么扎心的举动。

这样的情绪化，对我们的家庭来说就是一场灾难，我只想安安静静的过好我的生活，为什么就这么难？这样的婚姻，我真不知道我还能坚持多久？

维情咨询师回复：

婚姻是一杯酒，也是一杯茶。浓烈不如平淡，平淡不如持久。你老公成熟的外表，内心却是这般的幼稚。外人面前人模人样，面对自己的家人，却这么大的脾气，再深的感情，也会在这种情绪化中，一点点的消失殆尽。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。情绪激昂的人，很难理性的解决问题。夫妻一旦吵架，就会陷入僵持的局面。情绪好的人，不会因为你的一句话，而大动干戈，懂得感恩。只有没能力的人，才会冲着自己的老婆大吼大叫。

所以，不建议委屈求全，好好商量，沟通，如果不慢慢改掉他的脾气，以后的路还很长，不可能走下去的。

疯狂“代理妈妈”爱上男主人

代理妈妈爱上男主人，没想到男主人要和前妻复婚。在多次求爱遭拒绝后，她产生报复心理，把孩子藏了起来

疯狂代理妈妈爱上男主人

缺失的母爱，单身父亲愁了

我从大学一毕业，就来到了上海，在这个极度拜金、讲究小资情调的城市里，我做过几份工作，薪水不高，还经常加班到晚上八九点。我已经32岁了，不想再做一个操劳又碌碌无为的上班族，我只想找个好男人嫁了。

一天，我在上海热线网站的论坛里，看到有人在招聘代理妈妈，要求有修养、素质高而又温柔，大学以上文化程度，容貌端庄，最好从事教育工作的40岁以下女性，月薪5000元。我觉得自己正好符合，就投了简历过去。很快，就收到了面试通知。

在陕西路的一间咖啡厅里，我见到了招聘的主人同样32岁的林军阳，他在上海的徐汇区经营着一家广告公司。两年前，因为妻子何晴去了新加坡工作，所以两人离婚了。5岁的女儿林珊很想妈妈，时常在梦里哭醒。

林军阳觉得毕业于华东师范大学的我，言谈举止大方得体，还会一口漂亮的英语，女儿一定会喜欢我这个和蔼的妈妈。他要求我负起一个妈妈应尽的责任，如果孩子的性格变开朗了，工资还可以再增加。合同规定，在孩子面前，我们以夫妻相称，而实际上，彼此只是雇佣关系，不得干涉对方的私生活。

我搬进了林军阳位于上海南汇区的别墅，我的房间正好在珊珊隔壁。刚开始珊珊很排斥我，但我很有耐心，记下了珊珊的习惯、爱好等情况。我开始给孩子定了营养餐，早晚接送她上幼儿园，晚上教她说英语，讲有趣的童话故事，周末玩一些简单的游戏。看到林珊羞怯内向，我就常常带她去热闹的商场、公园，以各种漂亮的玩具或学习用品作为奖励，鼓励她和陌生孩子一起玩耍。

林珊渐渐接受我了，也不再像以前那样自卑孤僻。初夏的一天傍晚，她突然在林军阳脸上亲了一下，用稚嫩的声音，认真地说：爸爸我爱你。林军阳惊喜得眼泪都流出来了。女儿很快乐地说，妈妈说爱一个人就要告诉他。看到孩子的表现，林军阳对我心怀感激。三个月后，他把工资提到7000元。可是，我根本不把这份薪水放在眼里，我还有更大的野心。

我爱的，是林家的全部

我之所以应聘代理妈妈，是想嫁给一个有钱的男人。我像很多上海女孩那样，能够在第一时间里判别出对面过来的男人，月薪有多少。我谈过短暂的恋爱，可是看不到对方有发达的希望，就迅速地终止了恋爱关系。毕业10年后，我在不同的男人当中兜兜转转，最后一无所获，成为了一个高龄剩女。

看到身边一个姐妹应聘做代理妈妈，我也认准了这条嫁入豪门的捷径。而稳重儒雅、家资丰厚的林军阳，竟然难得地看中了我。我带着必嫁的决定搬进了林家，花费了很多心思照顾林珊，一旦孩子接受了自己，就向林军阳走近了一大步。

看到林军阳有慢性胃病，我为他煲许多营养滋补汤，里面放上枸杞、大枣等滋补的佐料。他的胃病渐渐好转了，我还亲自下厨，给父女俩做东北菜。林军阳与我的感情越来越融洽，三个人一起出门时，真的像一家人一样。

我的情意，林军阳渐渐感觉到了。可是，他的心里依然忘不了前妻。他憧憬着有朝一日前妻能够回来，回到他与宝贝女儿的身边。他谢绝了许多人给他介绍对象的好意。

在一个轻松的夜晚，林军阳与我在家里的小花园聊天。望着蓝丝绒般的天空，林军阳谈起了自己的奋斗经历，与前妻的恋爱经过，言语中流露出对妻子浓浓的爱意。林军阳是在暗示我，自己的心已经有所归属，请我不要再浪费感情。可是，林家这座豪华别墅，让我充满了无限的希望。我非常嫉妒何晴，装作没有听懂，我一定要敲开林军阳那紧闭的心门。

我开始处心积虑地经常在林珊面前，提起她那狠心的妈妈，抛弃女儿出国工作。我对孩子说：以后，以后我就是你的妈妈！在我的引导下，珊珊对我的依赖感也越来越重。

这天是珊珊6岁的生日，当天晚上，一家三口来到浦东新区浦东大道的海神诺富特旋转餐厅，这间餐厅可以俯瞰上海夜景，室内挂满了多彩的艺术画作。林军阳陪着女儿又唱又跳，还喝了不少酒。

深夜11点多回到家时，珊珊竟然撒娇地提出，要和爸爸妈妈同睡一晚上。林军阳表情显得很尴尬，但他酒力发作了，躺在床上就沉沉睡去。我把柔软的身体靠了过去，他嘴里叫着何晴，一把将我搂入了怀里

清晨醒来时，林军阳发现睡在身边的我时，吓得低声叫了一下，赶紧跳下床。我柔媚地笑了笑，轻轻地嘘了一声，指了指正在一旁熟睡的珊珊。昨晚一家三口的开心生日会上，我们俨然一对夫妻了。我期望着林军阳能对自己求婚，以我和林珊的感情，转正只是一步之遥的事。

但激情之夜后，林军阳总是小心地避开我，回家经常很晚，只是简单地谈两句女儿，就躲进书房上网。有一次，林军阳还招呼女儿到电脑前，屏幕上一个美丽高贵的女人正和父女俩亲切地对话，珊珊高兴地直叫：妈妈我非常想你，什么时候回来。

原来，何晴去了新加坡后，在陌生的国度里孤身奋战，她更思念前夫和女儿。她每晚都在网上与前夫交流。渐渐地，两人的感情又迅速回复到了以前的温度，他们约好，半年后何晴辞职了，两个人就在上海复婚。

我开始紧张了，在上海这座繁华奢侈的国际都市，每天都有多少女人做着嫁给月薪两万以上的白马王子的梦。而林军阳的身家，足以令淮海路上那些熙熙攘攘的、扮出冷傲冰霜的美丽女子，在心底嘶吼出最疯狂的尖叫，我哪能让他溜走？

2008年11月的一个晚上，我哄了珊珊睡觉后，再也按捺不住心中的愤怒，闯进林军阳的书房问道：既然你早有这个打算，为什么又与我发生关系？林军阳尴尬地说，对不起，是我喝多了。我追问道：你的前妻抛下了你们，是我给你们父女带来了温暖，孩子也离不开我！林军阳也恼了，说请你弄清楚自己的身份，你不过是我聘来的代理妈妈。

这场争吵不欢而散。一个月后，林军阳告诉我，自己的前妻就要回来，为了避免引起误会，要与我终止雇佣关系，可以给我三个月的薪水做赔偿。我顿时感到天昏地暗，伤心、绝望和愤怒在我心里翻滚，自己在上海混了10年，从来没有在男人面前失过手，每一次付出，我也会有着哪怕很微小的收获。我决定报复林军阳这个无情无义的男人。我想到了林珊

傍晚，我来到珊珊的幼儿园，告诉珊珊，爸爸上午去一个旅游区开会，让她一起过去度假。珊珊一听顿时心花怒放，跟着我上了一辆长途汽车。我把一罐放了安眠药的可乐让珊珊喝了，她很快就昏昏沉沉睡着了，车子奔波了几个小时后，来到了江苏省的一个小村落里。我把珊珊放到了一个远房亲戚家里，谎称这个女孩的父母出国了，委托自己照顾，自己有急事要回东北老家，所以拜托亲戚照顾一阵子。

良心发现，为了赎罪交出孩子

我把珊珊藏在亲戚家后，就回了东北老家，换了手机号。我打算冷静下来，再思考下一步如何做。我很想知道，林家找不到女儿，急成什么样子。换了上海使用的手机卡，我拨通了林军家里的电话，正是保姆接的。

她着急地说，林军阳听幼儿园老师说，我接走了孩子时，第二天立即报了案。何晴听说女儿丢了，提前从新加坡回来了。两夫妻发疯般的，林军阳去了河北、天津，何晴去了哈尔滨、长春、沈阳等地。每到一地，就把我和林珊的照片拿出来询问路人，还在车站、码头、商场等人流较大的地方张贴寻女广告。在一个月的长途跋涉中，林军阳的体重从70多公斤降到60多公斤，患上严重的失眠症，脚上的血泡慢慢地变成了厚厚的老茧。

听完保姆的话，我觉得有些心酸。与此同时，江苏的亲戚说，珊珊不肯吃不肯喝，悄悄溜走好几次。我陷入了良心和情感的煎熬之中，照顾了孩子大半年，我已经有了深厚的感情。复仇之后，我没有丝毫的快意，而是陷入了万分后悔，不该一念之差毁了林家人的幸福和安宁。我想送孩子回去，又害怕被抓去坐牢。

就在这种矛盾挣扎中，江苏的亲戚急急忙忙给我打来电话，说早上珊珊又偷偷跑出去，结果掉到了池塘里，要不是正好有人路过，早淹死了。亲戚也觉得有些不对劲，一语双关地对我说：别人的孩子，赶快送回去了，出了事情谁也负不起责任。

一语惊醒梦中人。我也惊呆了，我只是想吓一吓林家的人，没有想到要弄出人命。这会儿可是寒冬12月啊，这么小的孩子，哪里受得住冰冷的池塘水，当地农村又没有暖气，她洗换的衣服也不多。

当天，我就买了机票赶了过去。看到林珊的时候，我惊呆了，这哪里是原来那个漂亮的小公主，脸蛋完全削瘦了，大眼睛深深地陷了进去，嘴唇干裂得出血了，衣服脏乎乎的。看到我，珊珊扑了上来，放声大哭。我的眼眶也湿润了。这两个月来，自己到底干了什么？

第二天清早，我就把林珊送回了上海，看到林军阳时，我当即跪了下来，泣不成声。林军阳又喜又怒，我这个狠心的女人，终于把孩子送回来了。林军阳面对失而复得的孩子，决定什么都不计较了，他主动去公安局销了案，然后与前妻重新登记了结婚，发誓要在以后的岁月里，给不幸的女儿一个幸福的家。

而我也陷入了迷茫，我不知道是继续留在上海，给另一家人做代理妈妈，还是找一份写字楼的工作，规规矩矩地上班。金钱让人疯狂，冲动就是魔鬼。这件事情给了我很好的教训，可是让我去找一个平凡的男人结婚过日子，我还是不甘心。

情绪，终要用情绪的方式去面对

情绪，最终要用情绪的方式去面对

问：焦虑的时候，即使暂时停下正在做的事也不好使，我就会让本该做的事一直停下，这又让我更焦虑，并且停下来时，更胡思乱想，所以有时又长陷入到底要不要做事，这样反复纠结又会很长时间，完全的恶性循环，该在哪里找突破口？

老师的答复：

1.停下来不是只是停下来，而是让我们面对焦虑。我们会体验焦虑在对我们说什么。是告诉我们这个世界要毁灭了？这是一种想法，糟糕至极的想法，这种想法往往会把实际的焦虑夸大三倍以上，所以我们需要在这个时候，感觉到有另外一个自己在对自己说，我是在夸大了可能的威胁。很多时候我们的焦虑事后都会被证明它是荒谬的。

2.停下来我们还可以做什么？我们可以选择调节，比如我们可以选择换一种情境，比如我不在家，我到外面去，我选择听音乐，等等。做这些其他的事情，让我们可以调整这种焦虑的节奏。我们甚至可以主动出击，每天找一个时间专门焦虑，我们管它叫“焦虑时间”。我曾让一对夫妻，每天有一个固定时间吵架，后来他们到了那个时间都觉得滑稽，就笑了，吵不起来了。这些都是我们在打乱焦虑对我们的控制的一种尝试，我们可以做各种事情来断掉原来的习惯的模式。

3.其实那些情绪一般都有边际效应，那就是它总是三板斧，总是最初的时候最可怕，但如果我们咬牙去主动体验这种焦虑，一般不会超过半个小时，那股巨浪过去以后，你就会感觉到轻松和放松，恭喜你，你征服了情绪！

4.如果你一个人无法面对，你就需要有人在关键时刻拉住你，不让你跑到胡思乱想的世界里，那些胡思乱想是让你用理智来取代情绪，但这种理智的方式只能让情绪发酵得越发不可收拾。

5.我们要用情绪的方式来应对情绪，理智不是不可以用，但它的用途是让我们可以坚持面对情绪。

残疾人的爱情，就应该将就吗？

壹

本人，30岁，设计师。

他，32岁，工程师。

我是个残疾女孩，10年前出了意外，腿截肢了，但我一直很独立，目前带假肢生活，各方面生活工作都还算顺利。

今年30岁了也着急结婚，之前也谈过好几段恋爱都没有结果。今年刚开始一段恋爱，对方说下周末带我见父母，我是很开心的。

但一想到他父母可能会不同意，我内心就很不安。整个人都变得敏感起来，所以把他拉黑了，并告诉男友想冷静一段时间，希望有机会以后还是朋友。

因为残疾，我本身挺自卑的，还有一方面我认为自己性格比较强势，觉得自己不该因为身体的原因受什么委屈，更不该遭受唾弃。

而这也不应该成为恋爱结婚的障碍，可是之前我谈过的几段恋爱，一旦走到见家长的地步，对方的家人就一定会反对，我真的怕了。

我其实很喜欢我男朋友，车老师，我该怎么办啊？请你帮帮我。

贰

答：

看到你的故事，老师真的蛮心疼的。这10年来，你过得一定很不容易。一边是自己要强的性格，另一边是他人对你怜悯或者排斥的眼神。

夹在中间，你的心里一定也不舒服吧？但是，看到你还能坚强的走下去，把自己的工作、生活都打理得井井有条，老师觉得很是佩服。

你说的没有错，没有人应该因为身体的原因受到委屈，遭受唾弃。而残疾也不应该成为恋爱结婚的障碍。

造成今天这种局面，其实是你也非常不愿意的。但是世事无常，意外降临，再难过你也需要接受这个现实，坚强地走下去。

事实上你做到了，你比世界上大多数人做的好。但因为周围人异样的眼光和恋爱中对方家庭的不接受，让你慢慢变得敏感，害怕再一次受到伤害。

所以，你宁愿不去尝试，直接就宣判了男友的“死刑”。但是，难道放弃一段感情，就不算受伤了吗？

叁

对此，老师想给你几点建议：

一、调整认知

首先，你对于受伤的认知可能是有些问题的。为了避免受到男友家里人可能会带来的伤害。你直接放弃了你们之间的感情。

然而，去见男友的家人，一定会对你造成伤害吗？我了解经历了一次次的创伤，你并不想赌那小几率的可能性，但请你记得，伤害并不一定会发生。

另一方面，你因此跟男友分手，且不说放弃你们深厚的感情可惜与否，你觉得这样就能够不再受伤了吗？

失恋本身，其实对你来说也是一种伤害。重新回归一个人的生活，你会思念、会迷茫、会心痛，也会有不习惯。

那么，失恋为你带来的伤痛，和他家人带来的伤害，对你来说孰轻孰重呢？你一定会说失恋会让你觉得更好过一点，你才会做出这样的选择。

但之后呢？你难道要再一次进入“恋爱、躲避他的家人、要求分手”的死循环中吗？

为了一件不一定会发生的事（被他的家人排斥），去做一个一定对你是不利的选择（分手），你觉得值得吗？

二、学会沟通

任何事情都是有办法解决的，你可以针对这件事情，去跟你的男朋友进行沟通，一起协商解决这个问题。

一开始，他的家长或许没有开明到对你的情况无所触动的地步，但这并不意味着他们最终不能接受你。

想让他们接受，就需要你和男友的共同努力。那是他的家人，有什么问题都需要他表态在先。

如果他对你是认真的，又是一个有担当、有责任感的男生。他理应与自己的家人事先说明情况，并且坚定自己的立场，那就是非你不娶。

这可能需要他跟父母之间较长时间的博弈，不断地让他们看到他的真心。你也可以适时地在他家人面前展现自己。

不要害怕一开始他家人的态度，因为那不代表着他们无法改变。父母都是爱孩子的。只要他们觉得他爱你，你也不是他的负累，接受你也是迟早的事。

以上这些你可以事先跟男友沟通，让他在你和他家人见面之前，说明你的状况，摆正他自己的立场，做好铺垫再去见面，给你带来的不适就会小一些。

最后，希望你的问题能够在你们两人的努力下妥善的被解决掉，祝你幸福！

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文章来源：http://m.qg13.com/q/5346621.html

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