总是会有很多的文章去描述情感，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，什么样的情感美文才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的爱得太满，注定是一场灾难 爱情文章，欢迎阅读与收藏。

好的人生，最忌用情太深、用力过度。

太过用力，反会让事情偏离原本的轨道。

尽管初衷是好的，结果，却不是你想要的。

有时候，爱得太满，注定会是一场灾难。

很多关系，

不是越用力越好

曾在网上看到过这样一个故事：

在一所学校里，女生甲和女生乙是一对关系很要好的朋友。

每天中午，两个女生都会相约一起去吃午饭。

女生甲每天都会带鸡蛋，因为和女生乙关系好，也会再多带一个鸡蛋给乙。

一学期过去，两人的感情一直很好，这样的赠送也变得理所当然。

但忽然有一天，女生甲家里只剩下一个鸡蛋，于是她就自己吃掉了，没有再给女生乙带。

女生甲本以为朋友会体谅自己，没想到女生乙却发脾气，认为她应该把鸡蛋留给自己。

女生甲也觉得气不打一处来，自己给女生乙带了这么久的鸡蛋，对她那么好，她竟然不知感激，还反过来怪自己。

于是心灰意冷，两人从此绝交。

用心维持的友谊，竟然如此脆弱。

长年累月积攒下来的情分，没想到因为一点小小的摩擦，就这样消耗殆尽。

古人常说：

“慧极必伤，情深不寿。”

一段关系，不是用力越大，就会越长久。有时候，付出和回报并不完全对等。

友谊是如此，爱情更是如此。

在电影《十二夜》中，张柏芝饰演的女主角珍妮和陈奕迅饰演的男主角阿澜大吵了一场。

而原因就是阿澜觉得珍妮管得太多，她的爱让他感到压抑。

电影里，珍妮抱怨：“为何你永远都不懂我替你做的事？”

而阿澜却反驳道：“我没叫你做那么多事，你为什么总要为我做那么多事？”

遇到爱情后，很多人喜欢全身心地扑在上面，整天都围着恋人转，如果恋人是一棵树，自己就是缠绕着他的藤蔓。

殊不知，一味地付出反而会让对方觉得喘不过气，只想赶快逃离。

有句话说得好：

喝酒，不要超过六分醉；吃饭，不要超过七分饱；爱一个人，不要超过八分满。

许多感情走着走着就散了，并不是因为时间、距离，而是因为用力过猛，爱得太深。

“月盈则亏，水满则溢。”

想要维持一段感情的长久，需要保持一定的距离，和一定的热情。

太过在意，会劳心费神；

太过偏爱，会失去自我；

太过亲近，则会失了分寸。

期待越多，

越容易伤身、伤心

心理学表明，当喜欢一个人时，人们就会不断地用力付出，与此同时，还会希望得到更多的回应。

付出的感情越多，想要得到回应的期待值也会越高。

而当对方无法用同样的情感回应时，我们便会感受到深深的痛苦：

一直看重的朋友拒绝你的邀约，会令你痛苦；

爱人没有记住重要的纪念日，会令你痛苦；

曾经关系很好的人在你落难时没有相助，会令你痛苦……

要知道，在这世上，不是谁都能回应你的深情，也不是谁都愿意与你风雨同舟。

曾在知乎上看到过这样一个故事：

网友小敏是个热心肠的姑娘，平日里同事有什么困难她都会尽量去帮。

时间长了，大家总习惯来求她办事，她也一一答应。

有一次，她身体不舒服，想让同事们帮她带个午饭上来，本想着自己也帮了大家不少，人缘一定很好。

却没想到，平日里她帮过的那些人，没有一个应声。

小敏的心一下凉了。

叔本华说过：

不想太过悲惨的话，最保险的方法，就是不要期望能很开心。

与其抱怨得不到别人的回应，不如摆正心态，对任何关系都降低期待，保持一颗谦卑之心。

著名导演李安在接受鲁豫的采访时，曾有过这样一段对话。

鲁豫问：

“现阶段你最大的幸福是什么？”

李安回答：

“我的太太能对我笑一下，我就放松一点，就感觉很幸福。”

鲁豫以为是太太平日里比较严格，李安忙解释道：

我的太太是很可爱的女性。但是我做了父亲，做了人家的先生，并不代表说，我可以很自然地得到他们的尊敬，你每天还是要赚他们的尊敬，这是我一直不懈怠的原因。

这段话表明了李安对婚姻生活的态度，同时也告诉了我们一个道理：

很多人会觉得，当了丈夫，妻子便要理所应当地仰慕、照顾自己；当了父亲，子女便要理所应当地尊敬、爱戴自己。

殊不知美好的婚姻关系、和谐的亲子关系并不是每个人都能拥有的。

想要得到，就要靠自己的努力去赚取。

得不到，不要歇斯底里，而是要反思自己的期待是否合理。

得到了，也不要觉得理所当然，而是要怀着谦卑的心去感激。

东野圭吾在《白夜行》中写到：

“世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。”

人心不可测，在任何关系中，爱得太满，期待太多，都容易受到伤害。

但当我们降低对每一段关系的期待值，不奢求太多，记住别人的好，并感谢别人的付出时，反而会获得意料之外的喜悦。

用情有度，

留三分爱给自己

如果我们用尽了全身的力气去爱别人，就很容易在爱中迷失双眼，忘了自己也是需要被爱的人。

所以，聪明的人不会爱得太满，因为他们总会记得给自己留三分。

曾有人问过演员俞飞鸿，“为什么这么长时间一直不结婚？”

俞飞鸿只是笑笑：

我不是不婚主义者，也不是单身主义者。我不反对婚姻主义，我不反对一切形式。我只在乎自由，以及自己的选择。

面对别人的期待，俞飞鸿还说：

别人的期待是他们的事，但生活是自己的。我不会扮演自己，我是什么样子，就是什么样子。

懂得爱自己的人就是这样，不用别人来肯定，自己就是自己的光。

毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中说过：

“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”

如果你只是一味地付出，一味地讨好别人。时间一长，不仅会失去自我，还很难得到别人的尊重。

但如果你把三分的爱留给自己，即便身边没有一个人嘘寒问暖，也经营好自己的生活；即便是一个人，也过得幸福、充实、快乐。

那么你会发现，得到的东西，往往比想象中还要多。

所以，别付出太多，留点爱给自己。

如果一个人连好好爱自己这件事都做不到，别人又怎么会对你动心呢？

还有，别爱得太满，给自己留点余地。

感情要有合适的温度，刚刚好的人生才最舒服。

最后，愿我们都能在余生里，好好爱自己、好好爱别人，做个自由、自信又自爱的人。

相关知识

别睡得太晚，别爱得太满

这是少女成长指南的第4篇文章大家好，我是隆姐。最近发生了很多不好的事。无论是艺人的突然离世，还是网易辞退绝症员工，感觉都跟“休息”有关。因此，今天很想和大家聊聊休息，尤其是睡觉的问题。读书求学的阶段，身体状态是这一生中最好的时候。因此就算休息得不好，也没什么特别大的感觉，最多就是黑眼圈深了些，精神不太好罢了。可是，你要知道，当我们失去睡眠时，学习、记忆、情绪和反应时间，都会受到影响。睡眠不足不仅会增加心脏的负担，还容易导致人易怒、记性变差、提前衰老，还有肥胖的风险。一些长期熬夜且睡眠时间不足的人，身体会产生各种各样不良反应，借用维基百科的一幅图概括一下：其中，我个人认为最可怕，也是最普遍的情况，就是心脏的问题。如果你有过类似的经验一定知道，熬夜多了，心脏会感受到明显的不舒服。联想到网易员工的案例，他的心脏疾病也许也跟长期熬夜加班有一定的关系。当然，更科学的解释是，“对没有冠心病的中年人进行10年监测，发现每天睡眠5个小时以下，10年内发生冠心病的风险高了45%”（Ayas,NajibT.,etal."Aprospectivestudyofsleepanheartinwomen."ArchivesofMe163.2(2003):205-209.）我做老师这些年，接触过上千个学生的体检报告，让我感到特别奇怪的是，将近一半的同学（本科生和研究生），都有窦性心律不齐（或过速、过缓）的症状。造成这一症状的原因很多，其中有一条是：“因自主神经过度紧张造成，如因持续情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠、熬夜而引起的。”而这恰恰符合大学生的生活状态。除了熬夜以外，一些不良的生活习惯也会造成心脏的负担。比如抽烟、酗酒、长时间焦虑、亢奋等等。还有一些同学习惯晚睡晚起，觉得这也没什么。那可就错了。晚睡晚起虽然保证了睡眠时间，可是相应的三餐饮食不一定能保证，再加上长期不晒太阳，不接触自然，人的心性会有很大的改变，继而造成心理疾病，甚至继续给身体带来影响。由此可见，无论如何，熬夜终究不是什么好事。我们为什么熬夜？理由很简单。白天那么忙，赶着上学，赶着上班，交报告，写作业，做presentation，可是没有一刻是属于自己的。只有等到夜幕降临，万物寂静，整个世界才终于回到我自己的手上。可是这样的时间太短了，每天吃完饭、洗完澡、收拾干净，就已经晚上九点、十点了，如果不熬夜，怎么对得起这一天？怎么能那么轻易地和今天告别呢？绝对不可以。现在大学寝室里，几乎所有人的床上都有单独的帘子。帘子一拉，耳机一戴，这样的世界才完全属于我。白天所有的纷扰，所有的烦心事，都能在这空旷寂静的自我世界里慢慢抚平，可以说，熬夜是自我拯救的一种方式。熬夜干什么？太多可以做的了。没看过的美剧要看吧，足球比赛要看吧，游戏要打吧，网红的视频要追吧，没做完的作业要做吧，明天穿什么要想吧，隆姐的文章要看吧（hh）……就算什么都不做，即使闭上眼睛听会儿音乐，也是一种享受。但是，但是，即使有一万件事情要做，在这里，我也希望你能不要熬夜，养成早睡早起的习惯。扪心自问，如果你能改掉拖延症，每天还需要搞到那么晚吗？如果你能合理安排时间，白天抽空多学一些，而不是刷手机，每天还需要搞到那么晚吗？如果你能多花点时间跟人交流，与自然接近，而不是沉醉在夜晚一个人的理想国里，每天还会那么难以入眠吗？“我很想睡，可是失眠，怎么办？”教大家几个简单的办法。如果是因为有噪音、光源等干扰睡不着的，就想办法减少这样的干扰。如果实在无法解决，比如室友打呼噜，那么有两个办法，一是拍醒他，让他侧个身，就没声音了；如果这个方法不行，就试着顺着室友的鼾声，一起呼吸，也就是说，他呼气的时候你也一起呼气，他吸气的时候你也一起吸气。这样做的原因在于，我发现很多失眠的人，本身呼吸的节奏就很混乱，无法平静下来。这时候跟着一个已经熟睡的人一起，那么就会很快进入稳定状态。还有就是吃一些促进睡眠的药物，比如褪黑素（第一次听到这个名字我还以为是美白产品呢！）安眠药不建议大家服用，如果有需要也必须听从医嘱。最最有效的办法，就是白天多晒太阳，多运动，多干活。很多人之所以睡不着，说白了就是因为心累身不累。你试试去操场跑十圈，回来洗个热水澡，不需要五分钟就能立刻睡着。最后，还是那句话，别睡得太晚，别爱得太满。关于爱的事，咱们以后再说。或者可以看看我之前写的文章。今天就聊到这里了。祝你有个好梦！晚安！【

别爱得太满，别睡得太晚

别爱的太满，是为了更好的保护自己的身心灵。无论男女，爱的太满，都不是一个明智的做法，需要爱得恰到好处。只有懂得彼此珍惜和善于经营的人，才有可能遇见和拥有幸福。

人的一生不可能都一帆风顺，势必会经历顺境逆境。如何看待这些经历，并在其中获得成长，很需要心境和智慧。顺境逆境都是人生财富，因为万事互相效力。每个人都会经历各种事务，包括不仅限于教育、职场、情感、亲子、家庭等等。暂且说不了那么多，一下子也写不过来（今夜突然有灵感，尝试写点不太擅长的）。

在以上这么多事项中，情感是最令人动容，也最令人不解的一种关系和情绪。人世间情感所带来的一种悲伤莫过于：你爱的越满，TA离的越远。

也许你会觉得不深爱，如何才能体会对方的真爱？在这里需要分辨两个字：深和满。举个简单的例子可能就很容易明白了。平时大家都拿杯子喝水，每个杯子都有一个杯口，越接近杯口的位置叫做越深；若是高于杯口的位置叫做太满，溢出来流淌在桌上的水都是多余的，不能再拿来喝，属于浪费。

生活中，在情感的世界里，也是同样的道理。可以深爱，也请务必深爱，这是必须的，也是男女双方彼此交往，确定关系的基本前提。然而请别爱的太满，无论是在恋爱时还是婚姻中，爱的太满的人，总会最受伤。

如果你的爱有很多（是好事），时常会溢出来，那就将这溢出来的部分留着，多一点点爱自己吧。如此，才有持续爱别人的能力。两性的相处，在一个彼此坦诚、彼此信任和彼此忠诚的前提下，需要预留给对方一点空间，一个彼此尊重的空间。这是一个中肯的建议，如若有不同的意见，请作为一个观点参考。

别爱的太满，是为了更好的保护自己的身心灵。尤其在进入婚姻前，一定要学会先保护自己，因为这是对自己的未来负责。男女都一样。一切的前提都是指有品的男女，对自己负责的男女。没品或对自己无所谓的人群不在本文的讨论范畴。

一般来说，恋爱期，当两情相悦时，希望天天都能见到彼此，恨不得将自己都献给对方。一个对自己和对方负责的人从来不会进展太快。谈恋爱，需要循序渐进，如同字面的次序，最最重要的不是‘恋爱’，而是‘谈’。先有‘谈’，才会有后面的‘恋爱’，‘谈’好了，剩下的‘恋爱’就顺理成章和顺其自然了。

具体‘谈’什么？除了确定是否有共同信仰以外（不同信仰之间还是存在很大的本质差异），一定要从最重要的三观（价值观、人生观、世界观）开始，属精神层面，但却是一个人的灵魂所在，更是一个人的本质。如果人没有了灵魂和动物有什么区别呢？

除了出生在不同的家庭，也许成长的环境也不同，但三观必须要一致才能飞的高，走得远。灵魂高贵，自然行为也高贵。不然到了婚姻中，成了行尸走肉、一个过场或一种交代，则是一件非常可怜和不幸的事。

以上‘谈’的差不多了，剩下如何‘恋爱’，想必应该不用教，也无法教，因为都很个人。根据每个人的性格、个性和魅力自行发挥就好。但有个前题，也算一个建议：无论男女，都需要设定一个安全界限，哪些是底线，不能碰触的就要严格要求和自制。一个对性很随意的人，自然就是一个随便的人，恋爱时和婚姻中都一样。这是一个本质问题，并不会随着时间的推移和婚姻的约束有着本质的变化。不能说没有，但几乎很难。

婚姻是关乎人，一生幸福的课题，但很奇怪从来没有发现在学校里，开过婚姻课或幸福课，也从没发现有负责任的老师认真严肃的教导。相反，在中国尽出一些披着羊皮的‘叫兽’和道德败坏的‘校长’。

正因为如此重要，所以请务必花点时间，回到婚姻的本质上。凡关乎人生的大事，提前好好思考，总是没有坏处。个人公号之前编了一期书单（十本），其中几本都是很经典关于［爱和婚姻的本质］的书，对树立正确的婚姻观有很大的帮助（顺便在这推荐给大家，有心的朋友，可以去翻翻看）。

婚姻是很神圣的，在上帝和众亲的祝福下，应当将最美好，最完整的献给彼此。你可以认为是一个童话故事，或者理想主义，不管你是否相信，现实中就有这样的群体存在。他们相信真爱只有在《圣经》的［爱的真谛］中才能找到真实的意义和答案。真正寻求真爱的人，必能寻见。如《路加福音》所言：“凡祈求的，就得着；寻找的，就寻见；叩门的，就给他开门。”

无论男女，爱的太满，都不是一个明智的做法，需要爱得恰到好处。尤其是女生，大部分相对感性一些，在情投意合之时，可能会因为男生的几句花言巧语，将自己完全献给对方。可能因此觉得他更爱自己了，遇到懂爱并珍惜爱的男生倒还好，就怕事实刚好相反，带来无限的痛苦和伤害。所以，请女生朋友们擦亮眼睛，远离各种渣男，如猥琐男、虚伪男、无品男等。因为作为男人，更懂男人。

男生也是如此，学会尊重女生，学会真正爱的方式。当女生不把你当回事的时候，也就不必爱得太满。美好的珍惜应该用在对的人身上，同时学会珍视自己。不然回头来，受伤的一定是自己。与此同时，任何正直善良有品的男生，也需格外注意社会上新兴的各种婊，如心机婊、奶茶婊、绿茶婊等。因为换位思考，就能明白。

真正懂得爱惜自己的人，

才会让人更值得被珍惜。

通常情况下，在情感结束之时，不论谁先提出分手，无论多么和平的分开，但凡爱的太满的那一方，受到的伤害注定越大。这是一个不争的事实。只有懂得彼此珍惜和善于经营的人，才有可能遇见和拥有幸福。

婚姻和恋爱不同，是关乎一生的幸福，需要认真严肃的对待，不能操之过急，更不能随随便便。因为真爱值得等待。在耐心等待的过程中，务必好好预备自己。上帝会将属于你的那位，在合适的时间赐给你，前提是先预备好自己。

愿诸位都能在爱的真谛中，找到真爱，享受真爱，珍惜真爱，感恩真爱。

- END -

丹尼尔先生

公共号：丹尼尔先生（MRDANIEL777）

一场爱情，一场心伤

这个夏天，来的特别凶猛，我预想，在我的人生中，是史无前例的热。

在食堂吃了根油条就望教室赶。太阳光惨白惨白的，像下了火一样，广播里的班得瑞音乐听得我的心一颤一颤的，象风吹过戈壁的声音，细细的，尖尖的儿又沙沙哑哑的，于是想到了大森林，想到了戈壁滩，一望无际，我一个人形单影只地站在这片无边无垠的土地上不知是眺望夕阳西下还是在思念那些曾经在寒冷的冬日温暖过我的人和物。呜呜的风声不挺地来回穿梭，空洞地没有来也没有去的方向，我只是听到谁孤单的脚步声在徘徊，一直一直，不知道是找不到来时的路还是无处可去。

听着这个音乐，感受着有点过于热的阳光，还有耳边不时路过的风，忙碌的脚步不曾停留却在一恍神见仿佛回到了高中突然决然的好感动，就这么无与无望地每天充实而平静的忙碌着，也是一种幸福吧！恬淡，静美。就这样活着也很不错吧？给了我爱情的那个人，给我留下的只有难过、悲伤和似有若无的恨了吧？

这些天来，一直很努力地忙碌着，像一个不停转的陀螺，不给自己留下些许的空隙，停下来，就会想到他，想到曾经的种种，想到他的不信任，想到他的漠不关心，所以，只能以忙碌来怀念、祭奠我们曾经的种种和我暗无天日的未来和幸福。龙龙说：爱情是两个人的事，你一个人这么努力的喜欢，算什么？！是啊，在他的世界里，我究竟算什么？或许只是一个可怜的小丑，或许是一个无关紧要的过客，也或许，什么都不是。

昨晚打电话，他又一次说两个人太累，一个人多好，我说我们分手吧，他说不分，就这样过一段一个人的生活，那我这样又算什么呢？只是一个可悲的爱情剧里可怜的女主人公吗？做了主人公又怎样？留下的也不过是一段伤心而已。曾憧憬了很久的美好和未来早已经不起时间的打磨在岁月的长河中轰然坍塌还没来得及起伏就永远的沉在了河底消失不见再也找不到一丝痕迹像从来没有存在过一样，可是只有我才明白，我的心底永远都留下了一个无法愈合的伤疤，回忆一次痛一次，直到有一天什么也不记得了然后垂垂老去。

最近社团的人都说我瘦了，脸都凹下去了，于是我悲哀地笑。我终于瘦了，却没有想到是这样瘦下去的，多么可悲啊！宿舍人说我人比黄花瘦，我说为伊消得人憔悴啊！爱情失意，可怜的还感冒了，胃病也不停地冒泡泡，吃了不消化堵得难受，长此以往，我会更瘦吧！这样暑假回家的时候爸妈会狠狠地心疼一把吧！是啊，爸妈心疼，为什么不是他心疼呢？他的反映只是不咸不淡的说了一句感冒了怎么还这么精神？仅此而已，连多余的客套话甚至是伪装都懒得做了，仅此而已。

哥哥给我打电话说又不是离开他不能活，我说是，但是离开了心会痛啊！我跟他说：人总是经历一些教训一些伤痛才会长大，所以，我只是长大了而已，感谢他让我长大，感谢他让我明白：一场爱情，一场心伤，仅此而已，别无他言。我相信那些虚无飘渺的风花雪月终会归于平静，然后销声匿迹。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5331533.html

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