我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的分手后做好这些事，前任会后悔离开，忍不住回头！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

读懂前任这些心理，不出3天他定挽回你！

很多人在挽回时，总喜欢评估一下挽回成功的概率。记得之前我的一个朋友，和男朋友分手后，先是给对方发了一条长长的短信，诉说自己的痛苦。

发完之后问别人“你觉得我这么做，成功几率有多少？”，过了几天又在朋友圈发自己酗酒住院的照片，问这次能不能成功，概率有多大。

我能理解大家想提高挽回成功率的心情，毕竟谁都不想盲目挽回，做了很多事最后一点结果都没有。

但是当你把目光全部集中在成功率上时，就很容易忽略掉在挽回中更重要的事情。

只要你了解以下几个关于提高挽回成功率的建议，你就能掌握成功挽回的核心，再也不用没日没夜的纠结！

初始成功率越低越容易挽回

当有人听到自己目前挽回的成功率大概有30%的时候，ta就会整日抑郁懊恼，世界上所有的声音ta都听不到，脑海中只有30%这两个数字。

其实，成功概率并不是固定不变的，它是可以通过自身努力得到提升的。

刚分手时你的挽回成功率越低，在后期就越容易挽回，因为成功率越低代表你可以提升的空间越大，在后期越容易给对方制造惊喜。

在成功率30%或者更低的时候被拒绝，总比你成功率80%信心满满的去挽回被拒绝，心里更容易接受。

初始成功率低的人也可能通过自己的努力轻松逆袭，而初始成功率高的人也可能因为自己的粗心大意消磨对方对自己的好感。

挽回成功率的高低跟ta是否喜欢你无关

有的人在分手时跟另一半说：“其实我还喜欢你，但是我们不能在一起了。”

这句不能在一起其实包含了很多内容，也许是对方对你一些做法的失望，也许是你自身的一些缺点让对方不得不放弃。

但是很多人只听到了前半句话，觉得只要对方还喜欢自己，就一定能够挽回。

各位一定要记住：对方还喜欢你不代表挽回成功的概率大。

当一个人的生活经历越丰富时，ta越明确自己想要的是什么，ta可能依然很喜欢你。

但是两人性格的差异，生活方式的不同，家庭背景的差距都会让ta理性的思考和你在一起的意义。

在挽回时，对方还喜不喜欢你并不能决定ta是否还想和你在一起，相处模式是否舒适，两个人共同话题的多少，以及对未来的规划才是能提高你挽回成功的重要指标。

成功率的提高是从10%-30%，而不是10%-90%

挽回的过程是需要一步一个脚印的，总有人想一口气吃个胖子，用很短的时间全方位包装自己，以为这样就能将挽回成功的概率增加到90%。

其实，两个人分手的矛盾不是一夜之间出现的，而是在生活中一点点堆积，最后爆发出来的。

所以在挽回时，改变自己也是需要循序渐进的，如果分手后短短一个星期你的前男友就站在你面前，说自己彻底改好了，以前的问题都不会在发生了，你会相信吗？

你是不是也会认为他是为了和好故意装出来的呢？

换位思考，对方面对一个短短几天就变好的你，也会是同样的感受。

正确提高挽回成功率的做法，应该是一点点改正自己的问题，再把改变后的自己慢慢展示给对方。

这样不仅能让ta每天都得到一点惊喜，更能让ta觉得你是真的改变了，从而同意跟你复合。

挽回的成功率是牢牢掌握在自己手中的，只要你改变以上几个对成功率的错误认知，逐渐改变自己，对方一定会重新看到你的好！

情感一生延伸阅读

复合后，这些事你做好，对方会忍不住心动更爱你！

有人说，分分合合的情侣到最后一定会分开，而且大概率分手的理由和之前的理由是一样的，如果早知道最终是这样的结局，还不如第一次分手就分的干净利索。

其实，造成这样结果的人正是你们自己，被短暂的成功麻痹，觉得对方同意复合就万事大吉，这样的想法最容易让两个人爆发下一波矛盾。

最终失而复得变成了重蹈覆辙。

如果你已经挽回对方了，千万不要沾沾自喜，因为对方答应和好只是给了你一个表现的机会，并不是真正接纳你。

只有不断地让感情升温，才能让爱情更长久，以下3个方法就能帮助大家在复合后与对方升温感情！

平衡双方的需求感

很多人发现，挽回成功后两个人的地位好像发生了翻天覆地的变化。以前ta天天追在你身后问你在干什么，现在ta好像什么事都不想和你分享，对你也提不起兴趣。

这是因为，你是主动挽回的那一方，在复合之后你的位置就会暂时处于低位。在对方看来，你是那个舍不得ta的人。

也是更需要这段感情的人，对方就难免在和好后表现的高冷一些。

如果你也遇到了这样的情况，那么就建议你——降低自己的需求感，增加对方对你的需求感。

你们现在对待感情的态度是失衡的，如果不及时调整，天平的倾斜角度就会越来越大。

所以这时候我们要减掉自己的砝码，增加对方的砝码，让情感的天平保持平衡，这样对方才会珍惜你。

不要尝试改变ta

和好之后，你美其名曰为了两个人更好的在一起，要求对方做出一些改变。这样的要求看似是为了恋爱着想，实际上处处表现出你自私的心理。

你的心里始终认为，造成两个人分手的原因在对方身上，你低头认错，积极挽回，可是你却没有反思自己的过失，还要让对方变成自己想要的样子。

你想让对方做出一些改变，自己却在原地等着，什么都不做。你这样的做法只会让对方觉得和你复合是重蹈覆辙，最终ta会再次失望离开你。

如果你真的喜欢ta，想和ta在未来组成一个家庭，那就先从自身做起，积极改正缺点，只有自己先做到，才有资格要求对方。

调整相处模式

很多情侣最终走向分手的原因是腻了，天天看着那张脸，每天在一起就是吃饭打游戏，毫无激情可言。

我们总说平平淡淡才是真，可是真正的爱情是绝对不能缺少活力的，所以和好之后，我们需要做的就是调整相处模式。

如果你们之前习惯了周末逛街看电影，那么和好之后就不要循规蹈矩做那些已经习惯了的事情了。

你们可以试着养宠物，报同一个兴趣班，或者出门踏青，这些从未尝试的活动说不定就能帮助你们找到久违的新鲜感。

挽回的理由是你还爱着ta，和好后升温感情则是为了你们不再经历一次分手。世界那么大，美好的时光那么少，不要总是把自己遗失在失去和错过中。

分手后抓准这6点，98%的前任都会后悔离开你！

不必低贱努力，反过来那样做前女友才会挽留！怎么挽回男友？分手后如何挽回前任？有些人，恋人分手后复合的几率有83%，可是在这里83%的人之中，也有97%的人再一次分手。

王力宏在歌中唱得：恋人一直吵吵闹闹，但是人们却越爱越重。那如何可以在和前女友复合以后越爱越重，已不一错再错呢？恋人分手的缘故大多数由于沟通模式、交往方式和化解矛盾的方法不一样。第一沟通模式，这类最经常主要表现在一方以便这一段情感作出了巨大地妥协。例如女孩远嫁他乡，就会常常带著怨恨说：我还给你努力了那么多，你如何還是那样不清楚勤奋，你压根就不容易为我关心。第二交往方式，有些人喜爱每日腻歪在一起，有些人喜爱有自身单独的室内空间。

当大家恋爱时，会有一方去相互配合另一方，可是当热情慢慢褪去时，没人想要让步，就会产生矛盾和分歧。第三解决困难的方法不一样，男孩儿在争吵以后一般会趋向于理智一段时间，女生则会期望她们不断的为自己通电话求宽容。解决困难的不一样方法会导致两个人在争吵以后分歧更新。在恋人复合以后，人们还要防止出现所述难题，来寻找两个人交往的最好方式，让感情长久冷藏。找到分手的缘故假如两个人由于一个小误解发火，那麼把难题说开，和另一方表述清晰。

怎么挽回男友？分手后如何挽回前任？假如由于三观不合或是生活方式的难题，那麼还要想一想是不是可以以便另一方更改，两个人相互之间惯着。假如由于出轨外遇、爸爸妈妈抵制，还要想清晰让步以后你是否会憋屈埋怨。假如大家摆脱了之前的难题，好好在一起吧。甘心情愿的复合有些人分手后复合由于仍然喜爱，有些人将会由于不习惯性单身男女的时日，因此再次凑合的在一起。也有的将会是身旁的亲朋好友的劝导下，感觉失去这一人，之后没办法碰到更强的，就怀着试一下的心态。

假如两个人复合并不是源于真心实意同意的，那麼非常容易会出現新的难题。复合时问一问自身和前女友：你也是甘心情愿的与我再次在一起吗？学会放下以往，着眼于将来以往的事就要它随风飘扬散吧，即然挑选了再次在一起，就忘记之前这些不开心的事儿。不必在复合以后小肚鸡肠，例如他将会做不对一件事，就埋怨说：你如何一直那样，随后一连串翻出来之前的旧账。人们的心全是有室内空间的，放不进过多的事儿，那麼比不上多想一想现如今的幸福快乐，多憧憬未来的幸福生活。不必终止前行的步伐归属感全是自身给的，不必奢望另一方让你充足的归属感。

如果你在化学物质上可以维持财富自由，在心理状态上可以有着信心的情况下，爱人就仅仅 雪中送炭，而并不是锦上添花。在自身变得更加出色的情况下，另一方也会对你维持新的兴趣爱好。例如女生千万别在完婚以后就不想整理打扮，也不必感觉花男生的钱是理所应当的，始终都不必缺失单独衣食住行的能力。学习培训新的专业技能，不断提高自身的能力，向着闪闪发亮的自身前行吧。相互重视，相互之间信任信任是人和人之间最漂亮的語言，一个信任的目光，能够 解决矛盾的坚冰。一个信任的语气，得以令人难以忘怀。恋人交往中间最关键的就是信任，拥有信任才可以重视另一方。

怎么挽回男友？分手后如何挽回前任？当你发觉了和我异性朋友的合照，或者一些经常的闲聊，不必上去就斥责他外遇移情别恋。细心的了解并搞清事儿的实情，将会就是说一般的朋友盆友，不必因而猜疑他给你的爱哦。你离去谁都能够生存下去有的女生心理状态上非常依靠另一方，感觉他就是说自身的所有，没有了他就撑不下去。这类观念就是说风险的，全球离了谁都一切正常运行，你离去谁都能够生存下去。摆成一副离去另一方就无法活的模样，总是给他们产生工作压力，也会他会不明白珍惜。

因此不必没事儿的一哭二闹三吊死，做一个单独有想法的人吧。情感中最关键的就是说舒适度，两个人在一起交往的很舒适，就算最终感情早已趋向平平淡淡，它也会升化成真情，到底是谁都替代不上的。破境以后还会有缝隙，复合后的情侣不必作，爱惜得来不易的幸福快乐，安安稳稳的在一起吧，期望大伙儿都能变成那3%的人。

远嫁会后悔，后忍不住崩溃，但重要的是选对人

刚与我童年的老同学完毕闲聊，她与我一样，全是远嫁的闺女，人们相互聊天生活中的各种各样琐碎，贴近序幕的情况下我忽然问了句：远嫁你后悔莫及了没有?她好像深陷了缄默，过了很久她帮我回了一条信息内容远嫁我后悔莫及了!远嫁会后悔吗？结婚重要的是选对人！

实际上我何止是在问她，我是在跟我说自身，果真和那麼多远嫁的闺女闲聊以后，每每你问起远嫁你后悔莫及了没有?获得参考答案全是那麼的一致。

远嫁会后悔吗？结婚重要的是选对人！那时少年轻狂，老想追寻着自身期待的感情，彻底未曾理睬到父母抵制你远嫁的那类呕心沥血，别以为爱情是你的一切，天确实认为要是两人的心在一起能够 人生道路便不容易有通过不了的坎，因此你不顾一切扔下了你所了解的城市家人工作中，刚开始勤奋的融进只能他的城市的生活之中，一切必须从头开始，你不但要了解陌生的人，陌生的工作中也有陌生的人文风情，最初的情况下，你感觉一切都还行，但渐渐地的生活琐碎油盐酱醋婆媳之间姑嫂难题逐渐的显出，你才逐渐的搞清楚，原先爸妈说的是对的。

从一开始的憋屈无奈，到之后满不在乎, 逐渐的，我将生活过变成一个人的，除开小孩，全部的一切都不可以再走入我的内心，由于我明白了未曾放到心里里的始终都不容易伤着我，我非常少非常少帮我的爸妈通电话，我们家哥嫂还发力冷嘲热讽过我：你可以真无情，都不容易想着你的爸妈，不像我每一周末星期都回家看爸妈，听见她那般说，我全是淡淡的一笑，内心惦记着哪能与你比自打怀了孕，一直在我婆婆住了整整的六年，小孩全是我家婆一手带大，而我们的孩子确是自己事必躬亲，这差别可畏天壤!

谁会不愿自身的父母呢?并不是不愿意她们還是害怕给他通电话我害怕听见她们的响声，我能禁不住奔溃痛哭。远嫁会后悔吗？结婚重要的是选对人！假如埋怨艰辛一定要说你娇情，实际上无论是远嫁還是近嫁，实际上最关键的是那个人，他的细节决定了他亲人对你的心态，远嫁但是是没什么余地而已。

分手后，做出这些改变，前任会忍不住主动来撩你！

我今年26岁，是一名幼师。男朋友比我小3岁，还在上学。去年他主动追求我，恋爱之后对我百依百顺。

因为平常工作要对小孩表现出百分之百的耐心，所以在生活中我不是一个脾气很好的人。特别是对男朋友，稍不满意就会大发脾气。

比如我给他讲一件事情，他在第一时间没有get到我的点，我就会很恼火，问他：“你听不懂吗？还是我没说清楚？”

我总是控制不住自己的情绪，觉得上班已经这么累了，下了班还要带家里的大孩子。

而且我对于两人年龄的差距很敏感，总是叫他小朋友，他屡次表示不满，但我还是没有放在心上，觉得自己本来就比他成熟，他应该依附于我。

后来他对我越来越冷淡，发信息经常不回，当时我没有意识到问题的严重性，经常语音轰炸他。终于，他在前几天跟我提了分手，说他累了。

我仿佛在一瞬间明白了自己做的所有错事，可是又碍于面子不敢开口挽回，我该怎么办呢？

答：

感情的维护最重要的是在于珍惜，男人的宠爱并不是我们高高在上的资本。两个人在一起，互相理解换位思考是我们必须要做到的。

男朋友因为体谅你的工作，所以不让你为生活中的琐事烦心，处处哄着你。

但反观我们自己，将工作中的压力和不满悉数发泄在了男朋友身上。还要时刻提醒彼此之间的差距。

这样做在无形之中给了男朋友巨大的压力，还会把他推得越来越远。

这段感情如果想要挽回，最重要的就是先反思自己，改变现状。

男人刚和你在一起时对你百般宠爱，有求必应，你闹小脾气时他可能认为这是情侣之间的情趣。

我们不否认这确实是情侣生活中的调味剂。

但是凡事都是有一个度的，他的迁就不是让你一味的发泄自己的脾气。

而是希望你感受到他的爱之后，可以暂时抛掉生活中的那些烦恼，觉得还好有他在身边，从而更加珍惜你们的感情。

如果女生没能及时觉悟，反而出现了得寸进尺的表现。那么男人会认为你的行为就是作，认为自己是在讨好女朋友，很卑微。

男人会觉得你们在相处中的付出是不对等的。等他们理智的考虑恋情存在的意义时，很大可能会因为疲惫而放弃这段感情。

你只有改变了对待男朋友的态度，并且让他觉得未来你一定不会再像以前一样不顾他的想法，他才会真正愿意回到你身边。

把矜持抛到一边，勇敢表达爱。

其实，男朋友提分手的另一个原因，应该是不确定你是不是真的爱他。

你对他的不耐烦，发脾气，刻意提醒两人的差距，都会让男人反复思考：这真的是一个爱我的女人做的事吗？

所以，你要去反思一下过去的日子里是不是缺少了对他的关心，和爱的表达。

一定不要怕开口挽回，男人已经在这段感情中主动了那么多次，也该轮到你主动一次了。

掌握好分手后的最佳挽回时间，做出改变吧。

分手后，你越清楚这3点，前任越会后悔离开，急着挽回你！

分手是很无奈的事情，我从你的全世界路过，先红了脸，后来又红了眼；终究不过是一场梦，梦醒的时候，各自南北。

失恋就好像经历一场精神上的重感冒。

虽然总是安慰自己“时间是解药”，但当你再一次走在你们一起走过的街道，去到你们常去的餐馆，你总会忍不住想起他，过往的快乐让此刻的你更加痛苦。

你劝自己要习惯没有他的日子，可是时间非但没能减少你的痛苦，反而带给了你更深的思念。

你开始动了挽回的念头，不停地发短信、打电话，恨不得把自己的心挖出来证明，自己对他的爱有多么坚定不移。

可是最终，你感动了所有人，却唯独没能感动他。分手之后想要挽回是非常正常的，但是一味的付出，一味的证明自己的爱，是不可能让男人回头的。

不要失去自我

你没有意识到，其实在认识他之前，你也是很骄傲的。

那到底是什么让你失去了曾经的骄傲和自信？其实什么都没有变，你也没有变差，甚至比许多年前多了沉稳和成熟。

只是恋人的离去，让你产生了自我怀疑，你总是在想：如果我足够好，他怎么可能离开我？

两个人在一起就像做一本练习册，对方曾经沉浸在寻找答案的过程中，而他现在觉得已经做完了这本练习册，便再也没有探索的欲望了。

你的卑微乞求只会增加男人的厌烦，因为男人永远只能记得他付出最多的女人。

想要挽回爱情，就要先勇敢面对分手的事实，接受你的另一半不愿意再和你走下去的事实。

为什么分手

分手的原因往往是被很多人忽略的，在巨大悲伤的笼罩下，女人只把全部的注意力放在分手这个结果上，而无视了走向这个结果的过程。

其实女人也在相处中动过很多次分手的念头，恋爱时没有仪式感，说过无数次的事男朋友都不记得，女人总会在失望中产生想要分手的想法。

可是最终这些事还是被爱战胜了，女人是感性动物，所以她们总是认为只要还有爱，就能坚持和对方在一起。

男人是不一样的，男人的理性不允许他们一次次包容在感情中出现的问题，他们会定一个期限，如果到时候还是不合适，那么再爱也会放弃。

所以分手的原因是一定要找到的，这样才有可能复合。

找回那个发光的自己

前任选择和你在一起时，一定是因为你身上的某个或多个闪光点。

不知道是不是因为时间久了，你忽略了自己曾经发光的地方。比如你之前总会把家里收拾的干干净净，休息时做很多小点心请他来吃。

之前你见他总会细心搭配衣服，站在他面前的总是一个精致的小女孩。只要你能闪闪发光，他肯定会被你再次吸引。

个人价值，永远都是非常重要的。它能让你在人群中变得独一无二，不管别的女生再温柔漂亮也比不上你，因为你有个人特色。

最怕的就是在一起久了，连你自己都变得没有仪式感了，曾经闪闪发光的那个你，就变得泯然众人了。

如果你能让他觉得眼前一亮，他一定会后悔分手的决定，觉得自己没有好好珍惜你，然后主动回头挽回你。

爱情需要奋不顾身的冲动，但是也需要理智的分析，这样才能让爱情变得更加长久。一味不问缘由的付出是走不长的，再好的爱情也不能让人失去自我。

分手后，这些行为很容易让前任有危机感，忍不住想你！

我92年的，女，男朋友90年的，我们在一起这两年，他甜言蜜语没少说，我们感情很好。

那天他新工作落实，我们在家煮火锅吃，吃着吃着就聊起了未来。

他说：“以后要买个复式公寓，再养只猫。”我边吃边回：“嗯嗯，这个我赞同”。

可能喝了点酒，加上新工作待遇非常不错，他开心的继续跟我分享，说：“以后要养两个孩子，最好一男一女。”我幸福的问他：“那娶谁当老婆呢？”

突然间好像所有温暖气氛都没了，他很拙劣的转移话题说：“豆腐好了，吃块豆腐。”我气愤追问：“你是不是从来都没有想过跟我结婚？”

他就说：“别多想，还早着呢。”我一气之下，抢过他的碗，摔地上说：“这是我做的，不准吃，你滚，我们分手了！”

当时他脸色既惊恐又生气，最后他也没多解释，就走了。

之后我们一周都没联系，他没有继续花言巧语的来哄我，我也没拉下面子挽回。

老师，我现在该怎么挽回他？

答：你觉得你们恋爱两年了，并且感情维持得不错，年龄大了，是时候考虑结婚问题了。所以对婚姻的渴望非常迫切。

对这个不经意被提起的话题，你全神贯注，而对方的回避行为让你对这个答案不满意，你觉得心寒、这两年的光阴被糟蹋了、他不爱你了。

于是你克制不住脾气，大声叫喊，怒气摔碗。

冷静下来又后悔了，可见你对这段感情的迫切和珍惜。我理解你的感受，但情绪化后的失控，基本上会面临悲伤的结果，所以你们分手了。

在看你男友，他对婚姻有他的想法。

婚姻意味着对双方的了解和肯定、责任和义务，是人生的重大决策，要考虑组建家庭的经济、感情、沟通的基础等等，因此他不想随便承诺。

其实他可以像以前一样哄你，但他没有，这侧面说明他对你们关系的重视。虽然，他转移话题的做法也不恰当。

这次危机主要因为你只在意你的需求感，没有理解对方，自我霸道的语言攻击，这些行为颠覆了他对你以往的印象，让他招架不住。

两年的感情基础不短，建议你从这两个方面进行挽回。

重塑吸引力，增加婚姻砝码

爱情可以纯粹，但婚姻却不是纯粹的产物，特别男人是理性的生物，你只过了喜欢这一关，但是否结婚还需要磨合观察。

曾经有个粉丝遭遇了类似的状况，主动找到我们。在我们的帮助下成功扭转局面，和男朋友走进婚姻。

这个粉丝热衷美容，对外表十分的在意，平时除了在意吃穿，就是沉浸在恋爱氛围里幸福得不行，可男生就是不愿意结婚，最后还因为这个闹到了分手。

在我们的建议下，她把自己的爱好变现，开始培训上课，因为成绩出色，她被著名美容品牌录用，成为了一名美容顾问。

那段时间她把大部分精力投到这份热爱里，这种自信的光芒让男方为之倾倒，并且在女粉丝答应复合后的一个月就提出结婚要求。

只有不断增加自身吸引力，提高自我价值，才能在这场博弈里决胜而出，让他坚信你是值得携手余生的队友。

平衡投资、以朋友距离相处

当你在对方身上投入过多，你自己就会失衡。所以应该把关注点放到自己身上，同时和对方保持一定距离，以免对方恐惧你“逼婚”，得不偿失。

曾经有个粉丝和男朋友一遇到矛盾就大吵大闹，水火不容，分分合合好几次。

那次男方彻底下定决心要分手，不仅把这位女生相关的联系方式删除了，还把她送的东西也扔了。

绝情的态度让这个女生很绝望，觉得无法挽回了，但还是在我们的帮助下成功复合，并且现在两人相处都十分融洽。

保持“合适的距离”在这次案例中起到了关键性的作用，在我们的指导下，粉丝成功和对方恢复朋友身份。

然后她把学习到的相处之道运用到实战中，把控聊天节奏，引导对方。

只用了一个星期，了解到的东西就比过去一年半还多。利用好朋友身份，不仅能了解到对方不一样的一面，还能让你们再一次拉近心灵的距离。

花好情感结语：

一定要把爱情当成一场博弈，保持齐头并进，做到势均力敌，这样你才会被对方看重，跟你惺惺相惜。

因为太强他会疲倦，太弱他会厌倦。

而好的爱情，都旗鼓相当。

学会这样聊天，再绝情的前任都忍不住回头！

如何让前任回头,分手后怎么挽回前任？应对无情的前女友，回想到以前幸福的感情，此刻你的心里一定五味杂陈。

自然，如今你最盼望的就是说可以挽回这一段情感，和他再次走到幸福的路。

也许所感的，当然想的是情感不可以就是这样一拍即散，尽管前女友说如果不爱了，但自身還是深深地眷恋着他的溫暖，哪想要随便离开呢？如何让前任回头,分手后怎么挽回前任？

因此，你找各种各样原因，持续的对他说，他的挑选是错的，若他确实放弃你，之后一定会后悔莫及终生的。

应对你的“劝诫”，他反倒会当做一种威协，感觉你蛮不讲理，因此心态更为果断，无情的坚持放弃你。

自然，在看过许多详细介绍挽回方法的文章内容后，你刚开始适度的冷暴力，期望借此机会缓解他的情绪，而在这里段时间里，也勤奋提高自己：跑步减肥、彩妆穿着打扮，由外在上勤奋提升自身；创建社交圈子、认真工作、学习培训超级技能，从本质方面让自身成长。

总算，你早已进行更改，并且，在这里段时间里，他的心理状态早已平静出来了，想要与你再次接触。

因此，你惦记着那一定会愿意跟我复合吧，一碰面立即却说“我还爱你，我们复合吧”。

結果显而易见，男士惊慌失措。

本来自身勤奋了，依照规定去干了，可是如何最后還是那样的下场呢？

缘故确实非常简单，只不过是你沒有观念到罢了：尽管你早已作出了一切，并且他看上去沒有那麼反感你呢，但此时男士并沒有进到追忆期，回忆着大家的感情，恋恋不舍，就盼着你提复合。

问题来了：怎样才能迅速让他进到追忆？

它是必须适度的金属催化剂，此时的你早已取得成功的提升他的防御，他早已已不那麼无情，想要平心静气的跟你闲聊，可如果你一明确提出复合，总是让他想到以前的不开心，如何将会跟你复合呢？

如今的你，最好是的方法就是说，不必积极明确提出复合，也不必太早的曝露挽回要求，就是说用一个盆友的真实身份去接触和闲聊，用恰当的聊天方式，让他再次体会到与你接触的愉快，陷入在其中，再一次爱上了你。

学好闲聊，最先要保证，维持轻松自在的气氛。他往往会愿意跟你再次接触，缘故取决于大家的往日，确实让他体会到过幸福快乐，因此他信赖你，心里在潜意识中情不自禁的会让他想要跟你贴近。

因此，请乘胜狙击。闲聊，当然要塑造出轻轻松松趣味的气氛，坚信你也可以保证这一点，终究你懂他的喜好，了解他喜爱的聊天方式。

如何让前任回头,分手后怎么挽回前任？这儿分外留意的一件是，尽管他就是你的前女友，但不意味着如今的他，就想要听大家的以往，就爱听你述说这段时间的痛楚，你那样总是让他更为反感。

那麼，实际要聊点哪些话题讨论呢？

你能聊一聊，在分手后，这段时间里他沒有参加你的衣食住行，你都干了些哪些。

自然不必长篇累牍，过往云烟一带而过就可以，他也很感兴趣的，当然要花時间，积极聆听并了解。

自然，可以见缝插针的说一下近期有意思的事，讲讲大家相互的喜好……

实际上全部的话题讨论，全是在为大家中后期的接触做埋下伏笔，终究挽回是一个长期性的事，并非一蹴而就。

唯有你让他觉得到轻轻松松，并让他感觉你早已发生变化，并且非常好，就会让他学会放下防备心理状态，再次思考你，想起过去的幸福，并对你再一次造成好感度，这是你挽回取得成功的夯实基础。

分手后，只要你学会做这些事，前任分分钟回头挽回你！

我和老公是大学校友，同级不同专业，大二的时候我们就开始恋爱，毕业后工作经历了两年异地恋爱。

中间吵架过很多次，也分过两次手，彼此克服了很多困难才步入婚姻生活。

婚后一年我因为怀孕在家养胎，这个时候他明显对我厌倦了，我不知道是不是我敏感，他经常有加班或者应酬，我一般都会要求他给我发定位这种情况持续了很久。

有一次他答应我7点回家吃饭，结果他却迟到了，我很生气，说了他一句，他却像被压抑了很久一样，和我大吵了一架。

晚上我趁着他睡着，偷偷看他的手机，让我绝望的是，他真的和一个女同事聊得很开心，虽然没有露骨语言，但能感觉出对彼此的关心。

我生气质问他，我没得到我想要的解释，反而是他发了很大的怒火，我一气之下，直接回了娘家。

后来我妈出面打电话给他，他这才道歉，把我接了回去，但就算我回去了，他的态度从以前的忍让，变成了现在的冷漠。

每天跟我都说不了几句话，睡觉也总是背对着我，那种同床异梦的感觉刺激着我的神经。

我找他吵架， 他都不搭理我，我受不了了，提出离婚，我以为他会害怕失去我，对我重新转变态度，但万万没想到，他居然同意了！

我不想离婚只能拖着，他却很坚持，老师我该怎么办，我还爱他，请帮帮我们！

回答：

任何的关系都始于“相信”，我相信你是一个好人，我相信你是一个值得信赖的人，我相信你是一个值得爱的人。

令人可惜的是，相信能让你们在一起，猜疑却让你们不能一直在一起。

你因为太爱，所以抓得太紧，你在等待揣测中迷失自己，也把对方拉进这种紧张气氛里。

不管对方是否出轨，你都没相信过对方，你老公说加班有应酬，你要求发送定位来安自己的心，这种猜疑就像是杂草，快速腐蚀着你内心的荒地。

你只在意你想要的安全感，这让你们关系越来越紧张，而你的老公不仅要面对职场的压力，还要应付来自你的压力。

你抓得越紧，他就越想逃离。

这种恶性循环，他当然会想找一处安宁，他或许还没真正意义的想出轨，但你这种行为，却是在把他往别的女人身边推。

想要挽回这段关系，需要从这几个方面入手：

放任对方，做好自己

爱情包含3个元素，分别是亲密、激情、承诺，只有这三种都有了，那你才能拥有一段长久甜蜜的爱情。

婚姻就是你们的承诺，可结婚后的你们，远没有了恋爱时的亲密和激情。

你好好想一想，你已经多久没有为自己，为对方好好的打扮了？多久没有过浪漫，多久没有彼此亲密了？

为了做一个好妻子，你把家里打理的井井有条，对孩子无微不至，你觉得你做好了妻子该做的责任，你就能留住男人的心了？

可男人之所以会愿意和你过一辈子，前提你对她是有吸引力的。

你饭菜做得好吃，家里打扫得干净，照顾双方父母等等这些都只是你的附加值，当你把所有精力放在家庭、孩子老公身上的时候，就会疏于对自己的管理。

你在丧失吸引力的同时，不断暴露自己的缺点，对方当然会爆发。

曾经有个粉丝为了挽回老公，做了很多让人啼笑皆非的事情，她听说，男人出轨就是因为在家里待的不舒服。

所以，她透支信用卡买了一个昂贵的按摩椅，然后还把家里的家具从床垫到沙发都换了个遍。

同时，她去学了烹饪料理，开始更早的回家给老公洗衣服、做饭，甚至熨烫衣服等等。

婆婆生病了，她就衣不解带的去照顾，感觉这样就能挽回老公的心。

可是，她越这样做，她老公越觉得你这样跪舔我是没有任何意义的，他在他老公心里的价值也越来越低了。

后来找到我们，我们第一步就是让粉丝以退为进，先放任对方，指导粉丝提升自己吸引力，再通过一系列的小技巧缓和气氛，最后挽回成功。

所以，这种时候你该先问问自己，能不能接受最坏的结果，如果你老公出轨了，你能接受，那就不要去质问纠缠，也不要卑微讨好。

先把对方放在一边，让他自己也冷静冷静，好好做自己，全面提升自己、改变外在形象、提升内在思维、成为一个全新的自己。

再在生活里创造一些小惊喜，找回那些不见的激情、亲密、新鲜感，只有这样，对方才有可能把目光重新放回你身上，再次靠近你。

利用回忆杀，引起共情

没人能控制自己的爱，没有人能说不爱就立马不爱。

即便，现在他对你厌倦了，烦了腻了，也能在这些负面情绪下，找到那些被时光掩藏的曾经，这些回忆就是你挽回的利器。

那些甜蜜的、羞涩的、有趣的共同回忆没有消失，他们只是被封存了起来，你要相信他，暗示他，他还是爱你的，你们之间还是有感情的。

曾经有个粉丝，她被分手的时候，其实是伤透了对方的心，他前男友对他各种付出，每天车接车送，但是这一切都随着这个女生太作和欺骗而消失了。

粉丝就觉得，我伤他这么厉害，他一定不爱我了，不在乎我了，对我没有感情了，绝情只是一种情绪，不是一种常态，并且越绝情越说明了她前男友的不甘心和放不下。

所以我们就让粉丝例举三件，曾经对方做过的让她最感动的事情，然后让粉丝反过来用在前任身上，效果显著。

所以，我们完全可以利用一些回忆，来唤起他曾经对你的爱，校园时期的爱情本来就更加纯碎和美好，那些曾经的回忆就是你们缓和关系的良药。

这个时候，如果他的表现是正向的，那你就可以趁热打铁，了解对方的需求对症下药，给他想要的，让他重新感受到家的温暖，那离他回来，也就不远了。

分手后做对这3件事，让前任后悔离开你，求你复合！

分手后如何挽回和复合？如何让前任后悔离开你？做对这三件事，前女友再冷淡也会挽回你！一直以来挽回全是一个大难点，那麼挽回中究竟是什么令人头痛呢？为何他人能够轻轻地巧巧的和前女友复合型，到自身这却看不到成果呢？你将会进到了挽回的错误观念，请看一下自身是否也出現了下列状况呢：

一、分手后经常的去联络另一方。我可以了解你分手后的伤心和不甘，也可以了解你急切找另一方给自己辩白，更能了解你要想挽回的迫不及待。可是，经常的联络另一方确实不是可用的，你的积极也在曝露你的要求感，让另一方感觉：“她压根就不可或缺我。”吃定了你，当然肆无忌惮，你做的一切事儿在另一方来看全是低贱的，总是让另一方打心里里看轻你，不容易有一切功效。大家的分手由于彼此存有矛盾，感情中拥有分歧，你的着意在另一方来看全是打搅，恨不得对你避而远之，为什么会与你复合型呢？

二、挽回栽跟头三连坏：分不清现况、无方法沟通交流、不成功的外籍球员。你可以正确认识大家早已分手的实际，早已失去对他指指点点的支配权，次之，担心和另一方丧失联络，却又情商低，这都是造成挽回不成功的重特大缘故。每日嘟囔的和另一方尴聊一堆，令人一点与你沟通交流的冲动也没有，还埋怨另一方没理你。说到底，全是你自作自受，你的信息内容空袭总是他会更为防备，为什么会想要复合型呢？也有就是说在挽回中找了不可靠的外籍球员，碰到困难了解寻求帮助是好事儿，一旦找不对目标，总是始料不及让大家的关联更为恶变。正说白了是家丑不可外扬，你处心积虑的把大家中间的事儿昭告天地，会他会感觉十分丢面子，反倒会迁怒于你，让大家的关联更为焦虑不安。那麼挽回确实有那么难吗？分手后如何挽回和复合？如何让前任后悔离开你？实际上如果你保证下列三点，挽回并沒有那麼艰难。

第一点，回绝“自身預言保持”女人一直有一种“自身預言保持”的心理状态，也就是说以偏概全，一旦他没保证预期中的模样，那麼就表明他不爱我。以争吵来举个例子，许多女孩争吵心里言外之意：他不哄我，仅仅 在讲理，果真一点也不掌握我，他压根也不爱你。一直立在审判者的视角去评定另一方的一举一动，彼此也由于另一方而作出相对的体现，看不到另一方的勤奋，仅仅 把依照自身的规范多方面精确测量，因此忽视了另一方的真心实意，造成感情裂开。

第二点，回绝负面信息标签人们很喜爱把另一方标签化，可是有时这种标签并非很令人喜爱，例如：“你简直个懒虫”“你太狂躁了”“你真不起作用”这些。我们期望另一方能够变成人们希望中的模样，可是这种行为是分毫不利男女关系的，由于没人想要变成让恋人心寒的爱人。你可以做的就是说防止给另一方贴上负面信息标签，试着去解决困难。

第三点，学好相互理解感情时会出現矛盾挺大的缘故是沟通交流不善，如何恰当的和另一方沟通交流呢？除开得到恰当的沟通的技巧以外你也要学好相互理解，只能知彼知己，才可以走入另一方的内心。

男女逻辑思维有挺大的差别，男生更偏重于创新思维能力，說話办事更为理智，注重逻辑性；而女人则是偏重于理性逻辑思维，心思缜密。

分手后如何挽回和复合？如何让前任后悔离开你？男女思维模式的不一样，促使在遭遇同一件事儿的情况下，并不是由于另一方蛮不讲理，只是立足点不一样。第一段感情全是得来不易的 ，挽回只能把握住每一个关键环节才可以更为有方法、高效率地去触动他，才可以让大家的感情不会从此失散。

分手后，这3件事你做越多，前任越会忍不住找你挽回！

周末和朋友聚会，一个男生愁眉苦脸的说想前女友了。他的前女友是一个性格开朗，懂得体谅别人的人，两个人分手是因为工作调动，不得不异地。

分手之后，这个男生一直没能从上一段感情中走出来，他也试着接触过家里安排的相亲对象。

但他说，任何女生都没有前女友带给他的感觉轻松愉悦，他忘不了与前女友在一起的时光。

看，分手之后男人对你的印象和是否能够放下你，取决于你带给他的情绪价值。

一个能让自己过得开心的人，不论是以什么样的身份存在你的生活中，都足以使你对ta变得念念不忘。

所以如果你想要挽回，就一定要判断自己是否带给了ta足够的情绪价值。

一、你们的恋爱体验越美好，越容易挽回

现在的男生已经做的很好了，他们有的细心，懂得照顾另一半的情绪，有的为了另一半改掉了伴随多年的坏习惯。

但是反观女孩，她们做的好像远远不够，女孩总是认为男生喜欢自己，为自己付出是应该的，而自己有脾气就是要发出来，很少站在男生的角度考虑他们的感受。

如果你们恋爱时，你带给了他从未有过的安全感和幸福感，那么分手后他是不容易忘记你的。

反之，如果从你们确定关系开始，你就天天作闹，要男生哄着你，限制他的社交朋友圈，那么分手后他想起你，只能想到你曾经带给他的这段糟糕的关系。

反而会庆幸自己选择分手，更别说什么怀念了。

二、分手后你变得越好，越容易挽回

我们都喜欢看有反转的电视剧，比如被男人甩了之后，女主发愤图强，华丽大变身，让前任后悔莫及。

既然你喜欢这样的戏码，那为什么不努力让自己变成电视剧里的女主角呢？

分手后，你在朋友圈发难过的话，只会暴露出你的情绪价值几乎为零。他看着你一天比一天颓废，只会觉得幸好早点分手了，你果然是那种不爱惜自己的女生。

但如果，你放下过往，让自己活得漂漂亮亮的，摇身一变让他眼前一亮，他就只会觉得：天啊，我竟然错过了这么好的女孩，她应该是我的才对啊。

这样的对比还不够明显吗？

三、需求感越低，越容易挽回

什么行为是暴露需求感的呢？求他和好，求他把你从黑名单拉出来，求他像以前那样对你，求他陪你聊天……

所有别人本来不想做的，但是你希望他们为你做的事情，都会暴露需求感，有些事只有对方发自内心主动去做，才会显得有意义。

高需求的行为往往折射出低价值，他会认为你非他不可，除了他你找不到更好的。

人都有一定的自恋成分，当他的脑海中一旦有这种想法，那么你在他心里的地位只会越来越低。

正确的挽回方法，一定要让对方觉得是他需要你，你才会笑到最后。

其实，和情绪价值相对应的就是自信，只有你相信自己能完成这件事，保持一个平常心，你才不会被对方的态度打倒，展现出特有的魅力。

分手后，晾着前任这样做，他会忍不住来挽回你！

当你和对方相识相知，一路磕磕绊绊，相爱许诺终生时，你就该明白分手时的痛苦。

曾经彼此如胶似漆的恋人被迫分开，撕裂的痛能让你吃不好，睡不着，脑海只充斥着一个复合的念头。

然后你不顾一切的去挽留，不停的道歉不停的反省，你去过他家他公司，用一切办法去见他。

但他始终对你的苦苦哀求视而不见，甚至跟你断绝了联系，让你从他的世界消失。

“在这个世界上，不论我再活多少年，结识多少朋友，我深信再也找不到另一个你”

也许现在你的正有这种感受，但如果你还想挽留，就一定要看完以下几点建议：

一、后撤调整心态

被分手的你痛不欲生，靠着回忆度日，每日每夜的期待着他有一天能回头。

但事实上，他不仅不会因为这样的你回头，你自己也不自觉地陷入这种痛苦难熬的情绪中。

如果你无法调整好自己的情绪，那就99%无法挽回你爱的他。如果对方已经拉黑删除了你，那你反击的第一步是：断联

对方之所以会删除拉黑你，是因为你的存在和行为给对方造成了严重的困扰，他对你有“死缠烂打”和“麻烦”的预判。

因此这个时候，如他所愿断开联系，不打扰不纠缠，打破他的预判，他对你的态度才会有所好转。

我知道控制自己不联系对方很痛苦，担忧会塞满你每一个细胞，所以这时你要学会转移自己的注意力。

趁着这段时间，学习一个新技能、去旅行、去结交新朋友，把你的负面情绪通过日记的形式，用笔记录下来，然后扔掉或烧掉。

相信我，坚持一周，你就会有所好转。

二、梳理感情问题

作为不想分手的一方，如果你把注意力放在和对方的感情结果上，那你永远都无法挽回成功。

因为你的思维会因为你的注意变得局限，只有当你去思考你们为什么分手时，你的挽回才算开始。

当你在问自己这个问题时，你需要保持足够的冷静，在你心态足够平稳的时候进行，怎样去梳理呢？

找到一张纸，一笔一划写出他提分手的理由，假如他说你太作了，针对你作这一点，列出5件以上你们争吵的事件。

针对每一个事件分析你内心最真实的想法，是因为不会沟通，还是因为没有安全感，还是纯粹觉得女生就应该作，男生就该包容？

针对你分析的想法，对症下药，学习改变。

三、建立正确的爱情观

一个正确的爱情观，不仅能提高你的挽回成功率，更能提高你这一生的幸福能力。

错误的爱情观就是幸福路上的绊脚石，比如很多女生以为，只要我对你好，你就不会离开我。

首先，当我们爱一个人会不自觉的把所有的美好都给他，这没错，但如果你觉得你对他好，他就不会离开你，就大错特错。

因为我们或许会爱上一个对我们好的人，但我们几乎不会一直爱着这个对我们好的人。爱情靠的是价值吸引，即是你身上有某些特质让我一直爱你。

没有吸引的好在对方眼里是什么？是习惯，是压力，是绑架。

习惯了你的好，他就会忘了珍惜，当他无法回应你的好时，这段感情对他来讲就是压力重重。

当你口口声声说着，我对你这么好，你不能离开我时，道德绑架会让他感受到痛苦。

结局是什么？结局当然是分手。所以，挽回前一定要建立一个正确的爱情观，这样你的挽回才能事半功倍。

当你以上三个基础都做到了，并且在外在内在都有了很大的提升，这时你就可以通过技巧进行复联。

我相信，看到翻天变化的你，对方一定愿意和你保持沟通，即便他这时还没有复合的想法，但其实，你已经离成功挽回不远了。

分手后这样给前任发消息，99%会忍不住找你复合！

分手后该怎么和前任发消息？如何让前任忍不住找你复合？分手后想挽留，学好用种子信撩拔男生心态！今日人们来聊一聊复仇者联盟全过程中很合理的一招——种子信。

种子信不同于别的的信息，坚信大伙儿在分手后一定试着过发信息来挽留另一方，可是我想问一问大伙儿，你情深意切、飘飘洒洒的写了好几页的内容另一方反映怎样呢？被你打动，名正言顺的复合型？我想沒有吧，要不然大伙儿也不容易见到我的视频。

挽留中并不是字数越大的信息实际效果就越好，反过来你的信息字数越大，另一方越发感觉你唠叨，乃至都不容易把信息看了，此刻就迫不得已依靠种子信。种子信的优势就是说篇数短小精悍，内容精悍，那麼如何来写一封简洁明了的种子信呢？

第一，在写这封信以前你一定要认清晰大家如今分手的客观事实，第二就是说要展现出你的更改，第三就是说写一些社会正能量另一方又特别喜爱的内容。假如左右几个点你要没法做到得话，那么就不必下手写給另一方，终究种子信并不是随意写一篇发送给另一方就能够的。分手后该怎么和前任发消息？如何让前任忍不住找你复合？

种子信的字数要操纵在200字之内，由于一旦超了200，那麼微信对话框会顺延到下一页，会让另一方感觉冗杂厌烦看下来，因此一定要掌握好字数。在内容层面一定要防止出现我还爱着你、我们和好吧等关键字，也不必普遍存在一切负面情绪，你要是展现你的转变、成才、出色和各种各样社会正能量就好啦。

自然在内容中不可或缺的是对自身以往不完善的致歉，往往一定得加这一部分为了主要表现出自身的心态，给另一方一个楼梯下，那般另一方才好联络你。自然也不必主要表现得过度低贱，你要是表达出分手就是你的决策，我很重视你，那样就充足了。

也有一点十分关键的就是说在末尾诱发另一方来积极联络你。自然这并不是说让对他说我一直爱着你，我能一直等着你这种，你的这种话只有让另一方再度看轻你。

分手后该怎么和前任发消息？如何让前任忍不住找你复合？你能那么说：实际上也有许多 要想与你说的，有時间你还可以跟我聊天换句话说了那么多自己的事儿，你近期过得如何啊？这种的语句较为释放压力反倒会让另一方学会放下防备，想要与你闲聊。联络过度经常非常容易得不偿失，让另一方抵触与你联络。

分手断联后这样做，前任会忍不住疯狂挽回你！

周心心自述：

我和他是网上交友认识的，他长得很帅，看照片时我就心动了，聊了几次后他约我线下见面，第二次约会时我们就发生了关系，在一起了。

因为是我喜欢他在先，加上在一起的原因比较尴尬，我一直挺没安全感的，觉得他对我只是走肾而已。

所以我只能加倍对他好，任何事都为他让路，希望他有一天能看到我的好，真正的爱上我。

可是我没想到，在他心中我对他的好根本不值一提，他脾气很大，有时候打电话我晚接了几秒，他就会给我说一些难听的话。

我因为惹到他也很自责，每次都给他赔礼道歉。

分手是因为，我给他发了一天短信他都没理我，我不放心就去公司找他了，没想到他见到我满脸不耐烦，说自己最近在赶一个项目，没时间谈情说爱，还怪我不理解他。

我当时就觉得很委屈，和他吵了起来，说他从来没有爱过我，他也很生气，说追他的人那么多，不喜欢我为什么要跟我在一起。

后来，我们越吵越凶，他就直接提了分手。

那天之后，我找过他，我们没谈拢，两个人都说了狠话，第二天我就看到他的朋友圈官宣了新女朋友。

我后悔死了，哭着去找他求他和好，可是他却一直气我，还说我们再也不可能了。

我们虽然只在一起了一个月，可我对他的感情很深很深，我放不下他，哪怕让我放弃所有也要换他回来，哪怕只有万分之一的机会我也想试一试挽回他。

导师分析：

花好管老师在了解到周心心的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。

周心心和男方是通过网络认识的，所以感情基础相对薄弱。周心心对男方一见钟情，却在不知道男方心意的情况下与之发生关系。

这个谈恋爱的契机是埋藏在两人关系中的一个定时炸弹，一方面在女生心中精神情感远远比肉体情感重要。

另一方面她认为男方只是因为事情发生了才和她在一起，她想要通过努力让男方爱上她。

所以受潜意识影响她在感情中如惊弓之鸟，害怕自己稍不注意做错事，男方就会抛弃她。

因为周心心喜欢男方，所以对其的需求感也暴露的一览无遗，对方不回信息时就一直联系他，还跑去公司找他。

可男方此时正在忙工作的事，周心心的纠缠让男方感受到了压力，导致了分手危机。

挽回大纲：

周心心和男方只在一起了一个月，双方对彼此的了解都不深，也从未建立过良好的沟通交流方式。

男方脾气大说话直，说过很多伤害周心心的话，有些大男子主义，从未对周心心表达过爱意。

所以关系中存在很深的误会。周心心一直不相信男方对她的感情，她在这段关系中始终不自信。

分手后两个人互相说气话，更是一件伤害感情的事，最终导致男方快速找了新欢，周心心求对方和好的做法，更是让男方觉得自己处于高位，更加有恃无恐。

花好的管老师决定帮助周心心调整感情认知，建立自信心，获取安全感，学习正确的沟通方法，并提升自己的价值，利用朋友圈展示成果，重新吸引对方的注意。

挽回过程：

一、后撤断联，调整感情认知

分手之后，周心心反复向男方服软求和好，男方不是对她言语讽刺，就是说狠话气她，两个人最终不欢而散。

双方没有留出冷静期疏解负面情绪，做出的都是无效交流，对挽回没有任何益处。

花好的管老师要求周心心迅速和对方断联，哪怕对方主动联系也要冷淡回应，这样不仅留给两个人反思的机会，还能让周心心在男方心里的地位稍稍抬高。

同时，周心心的感情认知是有问题的，她认为感情不是靠吸引来的，而是靠自己努力付出，对对方好争取来的，这样会让她在感情中处于弱势。

花好的管老师一边通过日常交流转变周心心的思想，一边通过情感认知系列课程让周心心系统的学习，树立自己的底线，调整爱人的能力。

二、学习正确的沟通方式，丰富生活建立自信

在和男方的相处中，周心心的表达方式也存在一定的问题。她每天都主动找对方聊天，不回复的时候也一直发消息。

只要发现男方的情绪不对，就立刻道歉认错，把自己的姿态放得很低。

花好的管老师为周心心打造了专属沟通课程，让她学习了高情商交流方式，还将课程渗透到日常交流中，通过不同的场景测试周心心的学习成果。

面对周心心眼中完美的男友，她觉得自己什么地方都配不上对方，这样的想法导致她在感情中越来越缺乏安全感，无形之中增加了对男方的需求感。

花好的管老师鼓励周心心走出舒适圈结交朋友，拓展业余爱好丰富生活，改变造型建立自信心。

三、朋友圈展示自己，发布对方感兴趣内容引导复联

经过一段时间的学习，周心心已经建立了正确的情感认知，与人交流时也不再像之前一样习惯讨好别人。

有了自己的想法和主见学会了高情商沟通方式，并且改变了穿衣风格，学习了感兴趣的技能并从中获取了自信。

看到周心心巨大的改变，花好的管老师开始着手帮助周心心与男方复联。

周心心开始更新朋友圈，从自拍到兴趣爱好到展示说话方式，仅仅发了3个朋友圈就获得了对方的点赞。

得知男方喜欢玩游戏后，花好的管老师要求周心心发布一张游戏战绩截图，果然男方主动复联，并邀请周心心一起玩游戏。

四、改变相处方式，与他人互动让男方吃醋

复联之后，男方每天都邀请周心心一起打游戏，过程中经常和她搭话。

但周心心以专心玩游戏为由不予理睬，平常在微信上除了游戏的话题，也不和男方过多交流。周心心的改变彻底激发了男方的好奇心，并频繁的联系她。

在一次玩游戏时，一名队友对周心心表现出了兴趣，周心心开心的与其聊天，并答应了加微信的要求。

男方表达自己的不满，却被周心心怼了回去，并向队友解释男方就是一起开黑的网友，和自己没什么关系。

下线之后，男方立刻打来电话，解释之前的“新欢”其实是故意气她的，约周心心见面，想当面对她道歉。

挽回成功：

见面之后，周心心一改之前的“舔狗”作风，表现出高冷的态度。

男方全程照顾周心心，她也不为所动，只是淡淡的对他表示谢意。

男方对周心心反思了自己之前的做法，并保证今后一定会好好对待她，提出了和好的要求。

周心心欲擒故纵，要求男方给自己3天考虑时间。3天之中，男方每天都等在周心心公司楼下接她下班。3天之后，两人重归于好，男方主动在朋友圈官宣了恋爱。

周心心之前没有树立正确的情感认知，忽略了自己在感情中的价值和闪光点。好在她意识到自己的问题，并勇敢面对，改正沟通方式，调整姿态，成功吸引了喜欢的人。

挽回历时39天。

女生面对喜欢的人，总是会产生“配不上”的想法，其实不是因为对方闪闪发光，而是因为你看向他的眼神充满光芒。

因为喜欢，所以会把他美化成最好的样子，但一定不要因为喜欢，放低自己的姿态，丢掉骄傲。只有你仰着头一路向前，他才不会轻易离开你。

分手后这样聊，让前任享受和你聊天，忍不住说复合！

沟通在亲密关系中起到了至关重要的作用，良好的沟通能拉进情侣的感情，也能让你更好的了解对方的想法和需求，两个人能走到一起的决定性因素是情投意合。

但是能不能长久的走下去还是要看是否拥有良好的沟通。

如果你想要挽回一个人，就更要对沟通提起重视，对方在分手后可能对你存在排斥心理，这时候说一些让对方舒服的话，就显得尤为重要。

有时候你明明把挽回的步骤安排的非常清楚了，可就是因为某句话说错了，就让之前的努力全部都白费了，之后的挽回只会越来越困难。

今天就来帮大家解决和前任沟通这个难题，让你们通过聊天的方式旧情复燃！

什么时候沟通？

有的人刚和对方分手几个小时，就去纠缠，非要让对方给自己说点什么，这个时候的交流基本是无效的，因为你们不是在放狠话，就是说一些冷言冷语。

所以在分手的半个月内，是不太建议大家强行和对方交流的，这期间你最该做的就是分析自己的原因，让自己的情绪尽快冷静下来。

其实，没有一个特定的恢复沟通时间。有的人适应能力强，分手一周就能心平气和的和对方说话了，有的人脾气大爱钻牛角尖，可能分手半年再去找ta，ta还能把你骂回来。

所以沟通的时间完全要看你们两个人的情绪恢复时间，等到什么时候能客观的看待这段关系，说话不至于一开口就吵架的时候，才是沟通的最好时机。

表达清楚自己想说的

经过一段时间的冷处理，我们就要开始和对方重建关系了，这个阶段我们除了主动向对方示好之外，最需要做到的就是表达清楚自己的想法。

因为目前我们不是很确定对方的态度，所以我们能做到的只有表达，让对方接受我们释放出的信号。

所以简洁有效的话语在这时是十分重要的，它不仅能让前任快速捕捉到信息，还能扭转之前ta对我们的固有印象。

在沟通之前，我们可以先打一个草稿，写上对自己和对这段关系的分析，交流时按照步骤进行，时刻提醒自己不要遗漏掉重要内容。

因为分手之后，你们的每一次交流都是很珍贵的，只有把握好每一次沟通的机会，才能使两人的关系更进一步。

理解对方在说什么

在和对方交流时，除了表达清楚自己的想法，还要理解对方的“潜台词”。

有些人和对方沟通的时候，只要对方态度有点冷淡，或者回复的不合心意，ta们就会原地爆炸，其实说不定对方根本就没有你认为的那个意思，只是你理解错了而已。

隔着屏幕和对方聊天， 本来就有制造误会的可能。

所以在挽回时，一定要对前任说的话多理解，有可能的话还要去揣测一下ta为什么会这样说，接下来希望你做出什么样的反应。

等到你能够接上对方的话时，你们的距离自然就会拉进了，这也是一个突破双方心理防线的好办法。

很多人都对“沟通”这个技能感到无能为力，其实只要掌握好时机，表达清楚自己的想法，并且能理解对方的感受，让对方接纳你，沟通也是一件很简单的事。

一段让两人都舒服的对话，可以弥补之前无数次的争吵，想挽回的你也可以试一试哦。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5328089.html

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