男性青春期的特征
当男孩进入青春期以后,意味着一个男人的成长经历开始了。不仅开始长青春痘,长胡须,骨骼变粗,性器官开始发育,心理上也开始产生叛逆心、好奇心加重、变得敏感多疑、情绪波动、易患焦虑症。似乎突然之间,涌出了很多的变化,应怎样接受?又如何适应这样一个全新的自己?在一个男孩真正成长为男人之前,下面几个健康小贴士,愿它能像护身符般伴你渡过这个过程,健康、顺利地长大。男青年在青春期会有如下特征:
(一)“面子”问题.从第一颗痘痘探头探脑地跃出地平线,如临大敌的你某天一觉醒来,发现嘴唇周围那一圈毛茸茸的小胡子更刺眼了。打从十一二岁起,它们可是就一直“孜孜不倦”地破坏着你的自我感觉,让你觉得自己“无法见人”?有些男孩子因为一时不能接受,就采取一些极端的手段对付:粉刺长出来了,去挤;胡须长出来了,去拔。岂不知这是非常危险的。粉刺久了自然会结痂脱落,如果去挤,手上的细菌不仅会感染到粉刺部位,造成发炎、红肿甚至流脓,而且还会留下难看、不易消除的疤痕,更加破坏美感。另外,男孩子的胡须是宜刮不宜拔的。人的面部,尤其是口唇部位被称作“危险三角区”,是最容易感染病菌的地方,就连刮胡子也应该小心翼翼,以防刮破而感染患病,更不要说去拔胡子了,那样毛囊被粗暴地破坏会直接导致皮肤病变。
所以,我们应该欣然接受自己的生理外貌。其实,无论是长胡须还是长痘痘,都只会使你看起来更有男子汉气质,这有什么不好?
(二)及时处理“卫生死角”。很多男孩子的粗枝大叶在生活上往往可以被理解为有男子汉气概,但是这样的“男子汉气概”如果放在自身的清洁卫生上面,那可有百害而无一利。男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多,伸缩性大,汗腺丰富并且分泌旺盛,常受大小便、汗液及精液的浸渍,因而细菌、病菌、脱落细胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时,会发生股癣、皮炎、湿疹、龟头炎、包皮炎等;另外,细菌还可从尿道进入尿路,引起泌尿系统感染,造成排尿困难,长期的排尿困难还会使肾脏的功能受到影响。
另外,在最新的研究证明中发现,女性某些方面的妇科炎症也是由男性不注意自身生殖卫生引起的。男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处,分布着许多小皮脂腺,能不断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合,成为乳酪状的包皮垢积存于冠状沟内,若不经常清洗,可引起包皮发炎,出现红肿和疼痛,甚至引起包皮黏连或包皮结石。经科学验证,包皮垢中含有一种致癌物质,可诱发男子阴茎癌。不仅如此,如果与爱人同房,把包皮垢带入阴道,还会刺激女方子宫,诱发子宫颈癌。
所以,对于以上“卫生死角”,要天天“打扫”,以保证性器官及外阴部的卫生,预防一些疾病的发生,也确保健康的性生活。
(三)细细呵护你的隐秘部位。医学研究表明,男子的生殖系统对温度的要求最好偏低于体温。因为温度过高,对精子的产生及存活均不利。由于男子睾丸生产精子的最合适的温度是35℃-36℃,比正常体温低1℃-5℃。因此我们要重视此处的“小环境”。首先,不能用过热的水洗澡。尤其不能过多地洗桑那浴,在桑那房呆的时间过久,会因阴囊受热,使精子的产生减少,或者出现死精。有些男孩子以为热水能杀菌,所以当局部出现不适时,就用热水去洗。岂不知那是非常有害的,会让精子的存活率大大降低,甚至成年后会引起不孕不育、性功能障碍等问题。
另外,内裤应经常换洗,而且不要穿那些聚酯、混纺质地的内裤。应代之以柔软的纯棉内裤,以保持下身的干燥和清爽。天天穿牛仔裤对正在发育中的青少年也是不适合的。因为牛仔裤一般裤型较瘦,对男性外生殖器包裹较紧,会使局部温度过高,并且,牛仔裤质地较厚较硬,长期穿着,对外生殖器造成一定摩擦,这在天气较热和气候较湿的时候,尤为不利。
男性青春期生理变化
男孩青春发育期没有严格的界限,一般在10岁至14岁,持续2至4年。将要萌发青春期的男孩中枢神经系统逐渐成熟,减少对下丘脑的抑制作用,增加了下丘脑促性腺激素释放激素脉冲式分泌的频率和幅度。垂体相应分泌促性腺激素,从而进一步刺激睾丸间质细胞分泌睾酮。青春期发育与睾酮水平密切相关。
男孩青春期启动的第一个体征是睾丸和阴囊增大,一般出现在10岁左右。随后阴毛出现,阴毛生长是第二性征的前奏。接着阴茎增长、变粗,身体迅速长高,肌肉发达,胡须和腋毛长出,声音变得低沉,同时前列腺和精囊腺增大并开始分泌液体,精子逐渐生成。通常第一次遗精发生在13岁至15岁。
青春期以前,同年龄的男女儿童身材高矮相差无几。但是由于进入青春期的年龄不同,因此生长突增的开始年龄也不同。一般说来,女孩生长突增的开始年龄比男孩早2年,约在10岁左右,男孩的生长突增年龄为12岁左右。因此,11~13岁的女孩平均身高反而超过同龄的男孩。在生长速度高峰出现后约一年,女孩将有月经初潮到来,一旦月经来潮后,身高的增长速度即明显减慢。14~16岁,男孩的生长发育水平超过同年龄女孩,身高的增长速度明显加快,而且男孩停止生长的时间较晚,整个生长期较长,所以,男孩生长突增期间身高增长的幅度较大。这样一来,到青春期末,男孩的身高就明显超过同年龄的女孩。女孩身高每年可增长5~7厘米,最多9~10厘米;男孩身高可增长7~9厘米,甚至10~12厘米。据全国调查资料,17岁的城市男孩平均身高为168.6厘米,比同年龄女孩的平均身高超出10厘米左右。?
有人把男性生殖器和第二性征的发育分为五个阶段。第一期:10岁以前,睾丸容积仅有1-3毫升,第二性征不明显。第二期:10-11岁左右,睾丸和阴囊增大。第三期:12-13岁左右,阴茎增长,变粗;阴毛由少到多,变黑,变粗,卷曲。第四期:14-15岁左右,阴茎和阴囊进一步增大,阴囊颜色加深,阴茎头充分发育,阴毛呈男性菱型或盾型分布。第五期:16-17岁左右,外生殖器形状和大小近似成年型,接近性成熟。
由于个体差异,各个男孩达到特定阶段的年龄有明显的区别,而且各阶段持续时间也有很大差异。所以不能认为都一样,更不要到了一定年龄,为某一现象未出现而惊慌失措。不过值得注意的是,如果男孩子到了十二三岁睾丸还不增大,十五六岁第二性征还迟迟不出现,阴茎像幼儿一样,睾丸如蚕豆大,甚至像黄豆粒一样,无阴毛和腋毛,则要考虑睾丸或其他方面是否出了问题,应该及时到医院去检查和治疗。
给青春期女孩加点营养,青春期女生如何补充营养?女生进到青春发育期前后左右,生理学产生了挺大转变,这时候卵巢已发育并贴近完善,经期就会随着出現,休重猛增,个子迅速增高,內脏作用慢慢提升。
在这一阶段的女生身体快速成才,激情爱动,使用量增加,对各种各样营养化学物质的需要量也增加,因而要提升营养,填补其发热量耗费,才可以使青春发育期人体生长发育发育获得确保。
给青春期女孩加点营养,青春期女生如何补充营养?青春期女生的卵巢发育与身体发育是同歩的,在卵巢发育全过程中更必须各种各样营养素,包含维他命和营养元素。营养欠佳或维他命缺乏,非常是维他命缺乏能影响下丘脑垂体及脑垂体促性腺素及儿童生长激素的生成和代谢,导致卵巢作用失衡,造成月经紊乱、停经、多功能性子宫异常出血等。
缺乏营养元素也可以立即影响男性性功能,如锌缺乏能影响女士性激素作用和男性生殖器官发育,造成停经、性功能下降和不孕症;铜缺乏能影响双侧输卵管肠蠕动作用;碘缺乏影响甲状腺囊肿和卵巢作用。
因而,营养优劣能立即影响卵巢作用,有效配制饮食搭配,提升营养,是有利于美少女身体发育与卵巢发育的同步化。给青春期女孩加点营养,青春期女生如何补充营养?除在饮食中获得充足的糖分外,也要宜多吃有蛋白、人体脂肪、维他命、矿物及带有营养元素的食材。?
文章来源:http://m.qg13.com/q/5323312.html
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