恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的失恋指导手册，欢迎阅读与收藏。

失恋指导手册

听了许多道理，依然过不好这一生。失了几次恋，依然不能面对独自垂泪的深夜。失恋对女人来说，简直就是天大的事，胜似一场暴风骤雨的灾难。哪怕是女神，在爱情离开时，一样丢盔弃甲，灰头土脸。

面对留不住的爱情，我们寝食难安、伤心绝望、深夜买醉。失恋，不亚于一场心灵地震，如何进行灾后重建，我们自小缺乏这种训练。依赖朋友、家人、宠物、酒精、心理医生，或者破罐子破摔，只好全权交由时间这服解药。

现在我想聊聊失恋之后的自我重建，这是一份靠谱的失恋指导，送给纷乱中最受伤最痛的那个人。

根据我多年的观察和总结，我觉得失恋的人大概有三种。

第一种是安全型失恋者。他们会积极利用身边资源，来应对分手事件。在前任离开后，将自己的闺密和家人作为新的“避风港”。打个比方，如果性格大大咧咧的赵薇同学失恋了，我想大家大可不必担心。因为她既有谢霆锋给她做的十二道锋味，还有闺密王菲给她排忧解难，在呼朋唤友中邂逅一个更合适的也说不定。

第二种是焦虑型失恋者。他们往往比较极端，爱钻牛角尖，容易沉浸在失去前任的痛苦中无法自拔。昨晚刚想挽回，今天又想报复，总之爱之深恨之切。张柏芝大概就属于这种类型，据说她刚和谢霆锋离婚的时候，出于报复心，总不让谢霆锋看孩子。希望她这次可以有免疫力，能够放得下。

最后一种失恋者是回避型。他们通常会选择抑制回想和移情策略。现实生活中大部分往往是第三类人，做一些别的事情来转移注意力，既然斯人已去，不如寄情山水或沉迷工作。其中不乏一些佼佼者，因失恋的挫折，反而从中汲取了更多的力量，激发更多的创作灵感，如著名音乐家贝多芬、情歌大师李宗盛。

失恋为什么让人难过？表面上看是我们失去了爱人，从心理学来讲，失恋实际上是失去了一段亲密关系，一种被照顾的感觉。失恋后，人类的本能需求得不到满足，所以才会有痛不欲生的感觉。

那么该怎么办呢？失恋的人最常听到的安慰，就是“再找一个”。可我觉得，迅速开始新恋情可能是最大的误区和谎言。此时此刻，把一个自己并不爱的人当作救命稻草，实在损人不利己。

失恋的痛苦是必然。可如果能度过这段惨痛期，我们会发现自己已经脱胎换骨，前进不少。人生的奥妙与无奈，并不是我们每个人可以控制的。所以，在遇到下一个人的时候，我们才会倍感珍惜，才明白聚散有时，欢乐有时，悲伤有时。

我并没有快速走出失恋的良方，我也曾有因爱人离去而痛哭的深夜。我只是一个过来者，并不希望成为导师。

既然快速走出失恋阴影不太可能，那就允许自己有个期限。立刻死心，会有多难，除非你从来没有深爱过。但失恋之后的很多事情，最好不要轻易尝试。

1.不要纠缠，不要纠缠，不要纠缠（重要的事，说三遍！）

2.

不管分手时，你从他眼中看到了歉意还是眷恋，或者分开后他依然关心你，说过我们还是好朋友。亲爱的姑娘，请一定管好自己，不要去纠缠！

如果你不信，那就去试试。如果你还想他，想起甜蜜的过去泪流满面，那你就打电话给他吧。第一次他态度冷冰冰的，第二次依然如此，第三次还是这样，没有一点回心转意的迹象。慢慢地，你就死心了。

其实我们纠缠根深蒂固的原因，就是不愿意相信一件事情：他真的不再爱我了，甚至连一点眷恋都没有，这大概是最深的打击。从分手的那一刻开始，他就是不爱，没有任何原因，请接受这个事实吧，不要自我麻痹。你再纠缠也没有用，就算一天打60个电话也没用，不如留点尊严给自己。

2.千万不要去看他的朋友圈、微博

我以前不理解，分开以后就拉黑是为什么，在我看来，那简直就是幼稚鬼。现在我理解了，虽然我不会去拉黑，可并不是每一个人都是这样。如果你控制不了自己，最好还是不要去看的好。

你一天刨他的社交网络800遍，企图从他的只言片语寻找他依然爱你的蛛丝马迹。你以为他的文字会和你有关系？才不会有，不要自讨苦吃。你寻寻觅觅，仔仔细细，想要找到一点和你相关的东西，最后都变成了失望。最可怕的就是真的找到了一点和你相关的东西，本来死寂的心，又燃烧起熊熊烈火，反反复复才是最折磨人。你沉迷在这场独角戏里无法自拔，当灯亮幕落，千帆过尽，你才感慨自己有多落寞、多愚蠢。

3.不要随便找一个人作为依靠，用自己的幸福去报复他

失恋以后，和一个你不爱的人在一起，只会让你更加想他。我暂且不说对这个你不爱的人是多么不公平，仅仅你内心的孤独，就会让你在夜深人静的时候，呼吸困难。

你以为你随便选择一个人在一起，他会难受吗？他会心痛吗？他其实知道你在干什么，他知道你不爱这个人，你越是显得幸福，其实他越看不起你，他只会觉得你不自爱，他只会窃笑，才不会关心。

4.不要沉沦，早日拥抱新生活

其实伤心和沉沦都是有期限的，有的人一个月，有的人两个月，有的人一两天，我觉得失恋以后最大的清醒就是接受一个事实：他不爱你。

亲爱的姑娘，这并不丢脸，也不是你的过错。早日接受“爱就是爱，未必是缘”，你越早想清楚这件事，便能越早进化蜕变，早日拥抱新生活。

给自己安排健康规律的生活吧！跑步、阅读、记日记、旅行、认识新朋友、学习新技能，等等。拥抱新生活，拥抱更大的世界，你才能更加靠近内心本真的自己，接纳自己的不完美，才可以成为更好的自己。

5.不期待做圣女，更不企图以自我伤害换怜悯

有些姑娘恋爱时是小白兔，甚至遇到渣男被迫分手，还尽力为对方开脱，说尽好话，暗地里却把自己检讨了一万零一遍。我说姑娘，千万不要苦情到这个地步，把自己架上圣女的高台，要知道并没有人为你唱赞歌。

我从不觉得分开之后，一方偏执的付出有什么感人。当然分手后还有一种情况，更让我感到不齿，那便是以伤害自己要挟对方回心转意。为了挽留爱人，所有的自残都是自取其辱。这话虽然有点恶毒，但为了救你，我也豁出去了。

失恋不是终点，人生的千回百转，是你心碎时无法想象的，终有一天你会问自己：我当时怎么就会爱上他呢？

失恋就像感冒，多失恋几次免疫力就提高了，没那么吓人。许多道理，你也许早就知道，可就是要等你走过千山万水，才能恍然大悟：原来真是这样。有情皆孽，无人不苦。人生很残酷，希望你们也酷一点儿，希望你们喜欢人生这堂课。

【TIPS：彬彬支招】M.QG13.CoM

失恋会使人苦不堪言，没错，但并不是没法处理，因为再怎么样天也不会塌下来。上天让此事发生必有美意，虽然我们现在还不明白。积极一点，因为凡事都有崭新的局面。失恋不是坏事，也可以说“恭喜”。

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相亲指导

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1.每个地点都有各自特色，女生可以结合自己的偏好来选择。尤其是注意配搭好当天的服饰，尽显独特的气质，这点在第一课中已作说明。

2.注意地点的交通，可以选择男女都方便的中间位置。

3.在表达时，切忌扭捏，直接告知对方地址即可，迂回次数不宜超过三回。

4.在相亲前，推荐各位女生也可以先和闺蜜去尝试探路，实际体验一番，再次光临的时候会更有亲切感，也能让自己在熟悉的环境里面对陌生的他更为轻松些。

课后练习：如何确定约会地点？

Step 1 了解你自己对约会场地的需求。

方法一：请给环境、口味、价格、交通四要素进行排序。

①_②_③_④_

（若你不了解自己的需要，无法对四要素排序，请采用方法二来判断。）

方法二：如果你在上海，要去青岛这个城市度假，会选择哪种交通工具？

A.稍贵但快速的飞机 B.价位便宜、相对方便的火车

C.有着幽雅环境的邮轮 D.随时随地可以品尝美食的自驾方式

选择A：代表四要素中你最在乎的是交通。

选择B：代表四要素中你最在乎的是价格。

选择C：代表四要素中你最在乎的是环境或者说情调。

选择D：代表四要素中你最在乎的是口味。

Step 2 根据你最看重的那一要素为基准，缩小选择范围。

Step 3 挑选出三家你喜欢的餐厅和下午茶聚点，作为相亲常用约会点。

仔细将你的选择填入下表，方便在相亲邀约时查看。

追求完全功略手册

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搭讪的总结（第一章）

在追女生前，我门还需要一个很重要的技巧，就是把不同的女人分类。

网络上很多追女生文章，不管写的多天花乱缀，说的在怎么在理，但是很多时候一旦到你手上，你来处理各种关系，总显得很无助，不知道如何下手，而且不管如何高明的文章，总有女性站出来反对，举例说只有傻女人才会受骗，自己是怎么怎么样，这些都无可厚非，可能她真的就是那样的人，也可能她就是美女，也确实看透了这一套。

其实刚进入这类社区和刚了解这类团体的人总以为自己看了几本书，并实验成功了几次后就觉得自己的理论和方法是完全正确的，你确实可以以为自己是正确的，但是对于不同类型的人来说，你可能就是错误的了。这里主要就是因为不同的人有着不同的追求，不同的志向，不同的生长环境，如果你想成为情场好手，成为追女生达人，或者（就是女性情场好手），那么很正常的需要对不同的人给出不同的方法。

如果去看人，分辨出女人的不同几种类型

经过我多年的经验可以很笼统的分成传统型和开放型

因为恋爱是所有人际关系中最复杂的一种，并不能采用什么WE，ME分法，也不能完全就把女人看成一种生物，认为所有的女人都一样，那就特错大错了。

现在我在此细说传统型的定义：

⒈传统型：

这里我个人给出个新的定义，传统型的女性最大的特点就是把身体看的很重，除非满足她的要求（这里的要求范围就概括的很广范），或者达到她的标准（可能有个最底标准），找男人很可能就是找恋爱对象，或者结婚对象，相对比较认真，一旦进入状态，可能会爱的很深。当然也不能说所有的CN都是传统型，因为所有女人开始都是CN，当然CN会把第一次看的很重要，这点没错，但是那仅仅可能因为她不成熟，还没有长大，一个16岁的CN和一个26岁的CN当然就不一样。16岁你要直接给她定型真的很难，26岁的话不用说也是传统型，除非出现特殊状况。

传统型的人有爱心，内心希望可以和很多男性朋友一起玩，但是心理有自己的底线，不习惯肢体触碰，就算因为长大了成熟了，不会表现出反感，但心理的想法还是有的，而如果还小的话，那么就很可能表现在表面上。

因此传统型的异性朋友可能会比开放型的少很多，所以一旦成为真心的朋友，那么即使不是恋人，也是知己。

⒉开放型：

别听到这名词就觉得这名词不好，其实往往是开放型的女生是最受欢迎的，懂的如何和你调情，但却不出卖自己的意愿，永远知道什么时候该说不，这类女人虽然说白了知道你有足够的吸引那么很好发展到另一阶段的身体关系，但是获得她们的芳心，那就可能比传统型的难上很多，这世道这么多一夜情，十夜情的，情人关系和朋友暧昧关系总是难以分的太清楚，美丽的女孩身边总是不缺乏追求者，一群一群的追求者，导致像苍蝇一样烦着美女门，别骂那些女孩什么和你在一起不冷不热的，然后你表白后却完全的拒绝你什么的，那都是你自找的，其实你换个角度思考下，一般美女身边的人很多，短信电话也很多，但是出于礼貌问题，总不能全部都不理吧，刚回复了这个那个又来的话，是个人也会烦的吧，时间一长，当然全部都不想理，但是有不能把所有人都得罪了吧，客气和礼貌总是要的，就变成不冷不热的状态了，不回你短信也没什么稀奇的，太正常不过了。那好了，等你自顾自的表白后，美女本来就对你没感觉，甚至有可能有点烦你的状态的话，那么好了，拒绝就变的那么自然了，你这不是自己找没趣嘛。

不说开放型的女人都是美女，但是开放型的人身边的人缘总是很好。同性多的同时异性也很多，相对变的自主，很多都市的现代化女性都是这类型。

很可能就变成心里想着：别以为你碰了老娘的身体你就很了不起，你算个什么？

可是行动上却还在和你说笑调情，但是原则上不会和你发生第2次关系了，但是你门的朋友关系却变的更加牢固…你别说她是在利用你，利用这东西是相互的，她在利用你的同时也在等于你可以利用她。别说的那么难听，什么她找你办事，你找她办事的，朋友之间的话，这就不叫着利用了，这叫互相帮助，对于男人来说，别把所有的事情都理性化，需要感性的时候就要感性点，这是情场老手和普通的男人的差别…

大致上已经分好了这2种类型的人了。那么好了，把人分成2种当然是不符合很多人的眼光的，觉得自己是2种都有点沾边的人，那么请你强制选择，或者随便选一种，你会发现不管是那种人，对于基本的吸引套路和方法都是一样的，怎么样进挪就是下面需要讲的事情了。

OK，上面已经讲了分类法则，那么我们这里在温习下系统的法则，之前有个外国的PUA把女人从1-10分打分，10分是超模类型，5分以下不予评价。

现在我们把分数改称开放度。

那好了，我们也来把人的类型打分，女人都是1-10分的生物，当然男人也是。先说女人，把保守型分成1-5分，超过5分的就是开放型，5-10分的就是看放型。这里的分数和漂亮气质什么的完全无关，只是个人的心理的分数评定。

5分的女人就是介于保守和开放之间的，这类往往是最适合做女友的类型，1-3分的太过于保守，交往起来相对需要很多时间精力，9-10分的就相对比较滥情，别说安全感了，给人就是派对女王的感觉…当然10分的可能就是没有被发觉的超强女性情场高手…男人遇到了就跑了，虽然我不主张逃跑，但继续下去可能大家都明白，会变成大家都是玩玩得状态，理想情人吧…

各位，你可以试着给你认识的人打分，在你心里的女性同胞，看看你到底是开放型还是保守型。

知道什么样的女人用什么样的方法后，我就开始说点方法吧

这里也给个提示，想在路上搭讪的男同胞们，一旦你们搭讪成功了，那么你基本可以给那女的定位成4分以上，1-3分的对于路上的搭讪是绝对不会理睬的。要么就是给你个假号码。

既然那么多人问我应该怎么样认识女人，那么好了，正式开始动工

如何去认识女人呢？

和多人问过我，你是怎么认识那么多女人的？我回答很简单，多交点朋友，朋友的朋友你就认识了。当然有些人会觉得我回答的很胡言，有些人身边朋友就很多，因为他们善于交际，有些人就很少，因为他们这么多年都不善于交际，你叫他们在1，2个月内改变成善于交际的类型，那基本上就是不可能的事，所以选用最直接的方法，搭讪，在国外搭讪是在稀疏平常不过的一件事，但在中国，日本等相对比较保守的国家里，搭讪可能会被误认为是件坏人，女人（男人）可能会觉得他（她）和我说话是否是带着不良的企图？

当然，被怀疑也是没有办法了，因为一个陌生人唐突的靠近会使得人们本能的起保护自己的反应，所以很多人就是畏惧这类反应，选择了放弃，这就不管是交际能力强的还是弱的人都会害怕的反应了，其实我自己搭讪的经验也不多，就几十次，和那些几百次的人比起来确实在数量上差的很远，但质量上我就很有自信。而且搭讪的成功率我也算比较高的。当然我不否认长相在搭讪时绝对加分。

其实搭讪的定义很广泛，你大可以把这个词扔掉，不管是对男人还是女人，搭讪都只是和陌生人说话，和简单的几句话，然后让真诚的想和这个陌生太气质很好的高质量的陌生人成为朋友，这就是最简单也是最直接的搭讪心法了。

大家都是知道说的简单，做的难，主动去和陌生人说话简单，谁都会开口说你好，但是那个陌生人会不会应你确实无法预知的事情，那么好了，第1影响就变得很重要了。

对于大多数女性看男人的观念是：干净，整洁，身材较高为上。（这基本上是所有女性的成熟女性的第一影响，当然拜金的那类需要另外考虑，但是即使对于拜金女来说，这3点也会使得她很舒服，因为这是天性）

说的很简单就3点罢了，但是做到却不容易

首先干净。这个要做不仅仅是需要你天天淋浴，而是让人的感觉。就算你穿的在干净，头发油油的，脸上也是红红点点，那么很遗憾，你给人的感觉是脏（至少是不干净）…有些人就要问了，脸上的青春痘怎么办，油性头发怎么办？

如果你真的需要知道怎么办的话，那么去找医生，去整治下吧，当然有些人就算整治不好，那也要做到你的最佳打扮，每天我勤洗脸，勤洗头这个总做得到吧，爽肤水，吸油纸这个总有吧，至于洒不洒香水，就可以自己看着办了，我基本上随兴，想洒就洒，不想洒身上一般也有洗发精或者衣服上面残留的香味。

刚刚说完干净，那么好了，我们再来说整洁。整洁不是叫你每天换洗衣服，当然夏天有必要的话，也是要每天换洗的，整洁是让你看起来协调，不会让人觉得你很奇怪，当然这有别于国外PUA们总结出来的孔雀理论，其实这并不违背，孔雀理论一般是用在夜店那种，比较混乱的开放式交际场合，而在普通的大街上，整洁和亲切感就能使你的能力得到很大程度上的提高，推荐搭讪服装就是让你自己舒服的服装，看上去显得阳光年轻，男女都一样。

现在很多年轻人因为看了孔雀理论外加上非主流那种不知道什么东西的打扮，导致思想上误解。以为那样很酷很帅很另类很夸张很潮流…之前与我有接触的人都知道，对于孔雀理论我自己本人也很在行，不过那都是熟悉之后的穿着，或者说去特殊场合下的穿着，平时上班上课的话你还是那种打扮…呵呵，不用多说了。

对于发型，很多人说做个怎么怎么样头发好什么的。如果是女性，那是需要特殊的对头发进行护理，女人的头发加分实在很多，男人的话，免了吧，突出干净整洁，你可以新潮，但不能不干净不整洁，那种鸡飞乱稻草式的头发对于年轻一辈也已经是泛滥型了，你又何必去追他们走呢？那些美女什么样发型的没见过？你还要突出表现什么呢？除非你是玩音乐搞摇滚的，不然，算了吧，去理发店，找理发师做个干净整洁好打理得发型吧，不用新潮，但求做到最干净整洁，当然也要好看以上2点都说完了，在说最后1点，身材要高…

别和我这是你掌握不了的东西，如果你自己认为你自己身高矮了，那知道要打扮得看起来不会很矮，记住是看起来，你可以选择皮鞋或高底的运动鞋，如果是确实很矮，那么就需要抛弃身高这点，记住女人不是只要身高采取第一影响的，身高确实有加分，但当你无法达到时，你需要比那些有身高的人更加强大的自信来支撑，那样，至少别人能看到你的信心，给人一种你有强大的内在的感觉，在加上你的干净整洁，男人的气质一样可以表现出来，（女人也一样）。

上面给出了打扮得最基本要素，但是说话的话术你也必须知道，对于女搭男的说话要素我是没有总结，但相信比男搭女简单多了。

话术很多，本人虽然不是第1次写文章了，但始终不喜欢理论派的东西给出点话术又怕到时候太泛滥，导致延误到饱和状态。因此有以下到时候给出点话术,剩下还请扩展以上我们已经讲了搭讪的基本打扮，那让我们来看搭讪的实战练习吧

先前我已经说了我搭讪的次数不是很多，就几十次，很多搭讪还是没有目的性的，就是和陌生人说话，然后成为朋友，但不是异性，或者完全不是为了找女人搭讪，一般都是扩大自己的朋友圈然后认识的…

废话不多说。我们直接进入正题

很多人觉得黑夜硬件条件很好，所以才有这种经历，没错，我硬件条件不差，我不否认，但是黑夜在成为这种状态前也是有过一段郁闷时期的，和大部分人一样，也是因为和女友分手后开始自暴自弃。

当时我还是大2，那时候刚和大学里的女友分手，很郁闷，而且并不会打扮。虽然嘴巴能说，但是整个人的形象确实不怎么样，在这种情况下搭讪到了当时经济系的系花的经历也就值得一说了:

我们来看看当时的基本情况，虽然我以前在自传里说了，但是为了照顾大多数人的好奇心，在此重复一次吧，高中恋爱了3年，大学恋爱了1年多，在大2上学期的时候被女友甩了，然后靠着朋友介绍认识什么的，虽然认识了不少美女，但总是找不到恋爱的对象，并不知道到底是自己的错，还是她们的错，但和死党们混一起久了，大家都发觉了女人的重要，决定大学不能继续单身下去了，因此就有了下面这段搭讪。

地点：大学里面选修课教室（之所以选这个搭讪的桥段，是因为在大学里搭讪最难得就是在人很多的情况下问出美女的号码，并且还在上课…）

时间：晚上

人物：一屋子的人，外加波波和黑夜。(波波:黑夜的死党之一，玩音乐，有点幽默细胞)，琰（经济系美女，搭讪的目标）

具体过程：

其实几个星期前就注意到这美女了，原因无它，当时波波和黑夜都是好学生级别的，换句话说就是敢看美女，在背后扯淡，就是不敢正面去搭讪的那种真好人。

那天晚上的搭讪可以说是比较失败的了，我本人穿的就是一身运动装。并且头发也长，虽然有点亲和力，但是在晚上教师的灯光下就变得无比大众化，好像全世界都是一样的人。

而且琰给人的感觉就是冰山美女。只可远观，近望只能被冷死…

她坐在中间看过道，其实经过这几星期的观察，知道有一男的经常和他坐在一起，看起来就像男女朋友，而且那男的总是上课上到一半在进来。

我和波波那天是坐下后才发现她居然坐我们前面而且是一个人坐着。

然后波波小声和我说，兄弟上吧，搭讪到这个，你明天的饭我包了。

当时的黑夜：汗，你要搭讪自己去搭，别扯上我。我丢不起那个人…看那样子也不会理你就是了。

波波：兄弟我这不是鼓励你嘛，看你难得大2了，却变得单身，怎么？怕了阿？看你平日你不是蛮能扯得嘛，校冠军？

黑夜：日，你也太看的起兄弟我了吧？你都给戴高帽了，行，我去搭，又不是没搭过。

先来介绍下琰吧：身高167，体重：保密（很瘦），身材超好，脸上雪白，气质出群，好话不说了，以前也在圈子里发过照片，公认评分8-9分。

当时我从后面拍了拍她，她回头很奇怪的看着我.

“额，同学你好，我稿纸用玩了，能不能借我几张？”说着指了指自己的笔记本。

“行。”撕了几张稿纸给我。然后又转过头去听课了。

我说了声谢谢就不出声了，别怪我，当时我还小，虽然美女是见过，不至于脸红心跳，但是一下我还真找不到说什么好，而且又在上课，旁边的人都在听课，但却有几个白痴男回头来看．．．而且我发现，她那天好像有点冷到，咳嗽了几声，居然有个坐她前面的男的主动递纸给她，然后她说了句谢谢，那男的就什么都没说回头听课去了，我１００％的肯定那男的也想搭讪，结果却和我一样，完全找不到继续说什么好，而且还在上课，我心里那个不平衡阿，美女怎么了，美女生病就有些白痴男完全不认识还好好的去关心．．．

这时候波波小声和我说：怎么，不行了？就这一句？你也太让兄弟我失望了。

“去，我那是混个脸熟先，后面不是还有时间吗？等中途下课你等着看吧。”

其实当时我并不像现在这样知道什么话题话术的，完全就是随便说，但是大学选修课一般都会点到，当点名的时候我忽然想到了个话题。

“你好。”无耻的又一次拍了拍她。

“嗯？”

“能不能帮我一朋友点个名，她叫ＸＸ，ＸＸ系的。”

“嗯？好吧，你追女生名字写下吧。”

写名字的时候开始问话，她的脸向着我这边。

“你经济系的？”

“恩。”

“我说你怎么在看财会，我从小就看着账本长大。看到这东西感觉特别亲切。”

“是吗？你从小就看账本？”

“呵呵，我妈是会计，所以我从小看喽。”（其实这个按现在的话说就是找共同点，当时是什么都不知道就是了）

“你妈是会计阿”

“呵呵，是啊，难道你也时学财会的？”

“恩”

说实话当时确实没拿到什么兴趣指标，她对我应该是完全不怎么感兴趣，而且像我这样搭讪的人也应该很多，特别在学校里，应该多到她烦，事实也确实是这样。

她的问答都很简短，也很礼貌，不卑不亢的，一眼就知道经常被陌生人搭讪。

那时候名字也写完了，把纸给了她，然后说了句谢谢，她很礼貌的回答了句“没事。”

当时很多人会以为这样就差不多了，对方并没给你回应，确实按常识判断是差不多了，但是毕竟说上话了，下课后当然就要扯上几句。

“对了，你知道全天下那个职业最有犯罪欲望吗？”

“那个职业？”

“出纳，拿了钱，却不是自己的，每天看着钱都要去分给别人，唉，是我绝对郁闷死了。”

“呵呵。”

“你在我们系认识人不？”

“认识一个ＸＸＸ，你认识吗？”

“哦，他啊，好像认识，不怎么记得了，他应该认识我吧，你和他是高中同学？”

“恩，他现在让我很受不了。”

．．．．．．省略２００字，都是些聊天内容，我总算扯上话题了。年代久远，我也记不全。

然后通过聊天得知，她的名字，问名字的方法很简单，

“对了，还没问你名字呢，我叫ＸＸＸ，你呢？”

“ＸＸＸ。”

“那以后见面就算认识了哦，记得打招呼哈。”

“嗯，呵呵。”

“如果你电脑坏了，可以找我哦，我帮你搞定．”（很好人的话，但当时确实起了作用）

“你会修电脑呐？”

“恩，ＸＸ系的电脑基本我一个人搞定的，呵呵，那个，你手机号码多少？”

拿出自己的手机，做个准备输入的样子。

“我手机停了，以后准备换号码，现在不用了。这个号码是同学的。”

扯了这么多最后还是不给我号码。唉，不过还好当时我没放弃。

“没关系吧，那有ＱＱ吗？或者Ｅ－ＭＡＩＬ？”

“ＱＱ被盗了，Ｅ－ＭＡＩＬ是ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ”

“哦，这个还是不方便嘛，要么下次我发你Ｅ－ＭＡＩＬ你记得回哦，你以前的手机号码告诉我吧，以后过节也好发祝福短信喽。”

“１３ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ，停机了，不知道什么时候开呢，可能不用手机了。”（后来给我说了原因，也确实不能怪她，她以前大１的时候在老校区手机号码被卖的最贵。而且莫名其妙的短信是在太多了，开始还会出于礼貌回，后来就理都不理了，又觉得得罪太多人，干脆就换了手机号，只告诉最好的几个朋友，搞得虽然告诉下别人，手机号就变得全校人都知道了。相信我，当时我还真不知道她这么抢手。）

“呵呵，那下次我发你Ｅ－ＭＡＩＬ吧,我帮你找个QQ好了.”

谢谢.

在缠下去也不好，而且又上课了，本想下课后和她一起走的，却发现那个混帐男在第２节课的时候出现了．．．然后他们当然是一起回去．．．

总结下这次的搭讪吧，这算是在黑夜初期搭讪到的最高分的美女了，按当时的观点来看，再加上那气质和身高，说１０分亦不为过，很多人可能认为是侥幸成功的，其实不然如果在一个有场合的环境下搭讪，比如在一个班上课，社区，书店，自习室等地方都可以对着画瓢来搭讪，按现在的话分析，首先，那女的当过主持，气质很好，被很多男人烦过，但你和她聊了很多后，她也不会完全不理会你的，你要手机不行的前提下，退一步要Ｅ－ＭＡＩＬ或ＱＱ，却都会给你，建立了共同点也是兴趣的一项提升，有了话题，当然聊天的时候我也开过不少玩笑，天性使然，没办法把所有话全部记得下来。太远的事了。

最后我确实发了她Ｅ－ＭＡＩＬ，她也确实的回了，在往后的几次课中也聊了一段时间，也帮了她点忙，要到了正在用的手机号码，然后建立了我人不错的影像，当然最后她成为我大学生活中的美好回忆。谁叫她碰到了黑夜我呢，呵呵。那些都是后话。

其实搭讪也真的不难，这次给出了有时间说话的场合的搭讪例子，下次在把一次性搭讪的事例和方法组合起来给大家分享。

上次我们讲了固定场所的搭讪组合与方法，那么接下来我们就来说说高难度的移动目标搭讪法，其实搭讪最重要的就是看着场合说话做事，也就是建立第一信赖感，如果你人长得好，家境又还可以，还会穿衣服，那么即使你搭讪的时候紧张不安，说话脸红，女人一样可能理你，可能以为你腼腆还带着害羞，但同样的说话脸红，腼腆害羞在长得一般，家境一般，穿着打扮也一般的人身上就是完全不同的状况，那可能会让女人觉得，这男人无趣，没能力，很烦。所以即使你没办法在第一次见面的时候给目标一个很完美的第一影响，那你也要尽可能的表现出你的品味口才。

当然这里不是叫你吹牛什么的，一般一次路边移动目标的搭讪最多不可能超过3分钟，可能是30秒都可能，所以还是推荐到一个场所搭讪比较好，比如在商场搭讪的话，直接硬上的成功率是很低的，当然除非你很帅，那成功率不会提高很多，话术什么的并不重要，重要的是你能看着不同的场景说开不同的话题。

举个例子吧

商场买衣服：一般女装都在2楼，男装在3楼，换句话说，你在大商场里搭讪的话，会比在步行街那些地方搭讪的成功率低不少，因为单独的女性，或者女性团体是很少去看男装的，而看男装的女性一般身边都有男人。如果在服装店挑选服装的时候看到美女却想搭讪，那就跟着她进入一家店，然后看一套服装随便在你观赏下，然后很礼貌的走到她面前问她的意见，或者直接找件衣服问她的意见，然后打开话题后，可以直接要号码。要号码的时候注意的经验技巧就可以了。

以下举个例子，和简单的话术，其实没必要把搭讪看得太复杂

百盛商场1楼皮鞋区，百丽女鞋。

一高挑女孩在挑高跟鞋，当然旁边还有她的朋友，3人组都是女的。

漫不经心的走上前，看到一双好点的鞋子，走到那女孩子旁边，你好，请问下你觉得这双鞋好看还是那双好看？

嗯？给谁买呢？

给我妹妹买的，这是她照片，手机拿出来给看她照片。

呵呵，我觉得这双好看呢。

能不能帮我试穿下看看，你和她身材差不多。气质也很好。

额，恩。

她试鞋子时，目标转向她旁边的朋友，说，你们也觉得这双好点吗？

恩，还好吧

我怎么感觉像是灰姑娘的红高跟鞋？

呵呵，那还要给你妹妹准备南瓜车。

是啊，下次找你们一起坐好了。

然后省略无聊对话200字

收场，恩，我知道了，我在准备去别家店看看，对了，你手机号码多少？下次有点什么事也可以咨询咨询你的意见。

我手机经常换号的（应该是她朋友也在旁边的原因）

哦，不方便的话就留个QQ号吧，以后也算认识了一朋友。

恩，好吧，XXXXXXXX

没什么问题设置吧，我身份验证的时候就填商场2楼OK？

恩，好的

谢谢你的建议，和你聊天和愉快，祝你们玩得开心，再见

再见

以上就是基本的商场搭讪，当然在她第一个QQ聊天中要到了手机号码，此后也约出来玩过，这里面当然有些个人硬件条件原因，我们先把下面步骤的忽略不计。让我们来看看之前的步骤，先展示自己的联系工具，算个她一个暗示，然后找她旁忙时要展现出一种自信的微笑，当她试鞋子的时候，可以试着打入她朋友们之中。最后成功要到联系工具。

搭讪其实就这么简单，失败是在所难免的，除非你帅到不行，其实就算是帅到不行也还是会失败的。

我个人也被女孩搭讪过，被要过手机号码，路边的和固定场合都有过，以下我给出点女人搭讪男人的经历吧

场景：赛后的休息场所，上面领导在讲话

时期：黑夜大学时期

下面我和那女的坐在一块。

女：刚刚看你比赛，好强。你怎么练得？

男：别羞我了，我现在后悔死了来参加这比赛了，搞得我说话都变速了。

女：不会阿，你说话蛮好听的。

男：呵呵，谢谢，刚怎么没看到你，你是XX学院的？

女：嗯，是啊，和你一起的。

男：汗…不好意思，我最近得了老年痴呆…记忆力有点问题。

女：笑，得了老年痴呆还比赛阿，还害得我们后勤人员这么累。

男：呵呵，不好意思啦，你叫什么名字？

女：XXX,下次见到面要打招呼哦，对了，你手机号码多少，下次有不懂得还要向学长请教。

男：13XXXXXXXXXX。你打个电话过来吧。

以上搭讪结束，很简单吧，女孩子搭讪男孩子就这么简单，那女的按美貌来评分给个6分吧。

其实对于男生来说，多认识几个人一点关系都没有，我心里当时什么都没想，难不成害怕女生给男生打骚扰电话？呵呵，所以只要敢问，一般很自然的都会给号码。

刚刚说了女人搭讪男人在固定场所，那么路上遇见怎么办呢？

以下给出给路上遇见场所：

地点：公交车站，中心广场。

时间：下午5点左右

时期：黑夜大学时期

到市区去办点事，晚上准备回学校吃饭的黑夜在等车。

2个女的站在我旁边一起等车。

2女的先发话。

女：你是去XX地区的吗？

男：嗯，你们也是？

女：是啊，你是学生吧，你什么学校的呢？

男：XXXXX，你们呢？

女：我们很近嘛，我们是XXXXX

男：呵呵，这车怎么还不来，等这么久了。

女：是啊，听说你们学校晚上经常有人放烟火阿

男：嗯，每到节假日总会有人放烟火，不过好像不是我们学校，是XXXX吧，下次有空一起来看吧。

女：呵呵，我下次去你们学校找你玩哈，我叫XXX，你叫什么名字？你手机号码多少？以后好联系

男：13XXXXXXXX。你打个电话过来吧

女：嗯

搭讪时间短短几分钟，车来后马上散开，但对于女生搭讪男人实在是很简单，因为男生没有拒绝的理由，只不过是告诉个手机号码，没什么心里负担和压力的。

以上基本的搭讪场景地点什么的都交代清楚了，至于各个不同地方的搭讪经过我就不详细一一举例了，因为搭讪仅仅是第一步，剩下的路还很长.

首先对于很久没更新文章这件事，在此对各位看官先说声抱歉了。

我们来总结下搭讪需要注意的事项。

心态是搭讪最重要的一点：人类都怕被拒绝，基本没人被拒绝了还兴高采烈的。所以就算是搭讪的老手了，其实内心深处还是害怕被拒绝，在这里再怎么说都没用，害怕也是正常，那为什么那么多经常搭讪的人虽然也会被拒绝，但却经常是越锉越勇？而且成功率越来越高？

原因很简单，因为他们摆正了自己的心态，即使是同样的一句话，即使是同一个人说出来，

对于同一个目标也有不同的效果，如果那人紧张结巴，说2句脸红或者别的什么的，被搭讪的人可能听到一般就有点不耐烦了（当然也可能刚好喜欢这类型，这里不作讨论。）

但如果是自信满满，给人一中阳光微笑的感觉，相信即使是最简单的一句：你好，我觉得你气质很好。能认识下吗？（相信给人的感觉都是不一样的）

当然即使失败了，对于充满自信的人相信也不会被打击到，更不会消沉，其实大家本来就不认识，最多只是遗憾交不到一个高质量的朋友罢了，当然搭讪过程也是有点技巧的，但也只能最大化提高成功率，没人可以100%成功的。

而对于一般心态不正确的人，可能会被1，2次的失败打击到，而裹足不前。最后给自己找个理由或者借口什么的，然后好不容易的1，2次勇气就再次消亡…

至于什么改造计划和任务，我个人认为还是没必要的。只要有个目标，然后自己看到想搭讪的对象就去搭讪，别思考…因为人一旦思考很容易就给自己找出合适的理由和借口。

你可能又要问了，不思考上前说什么啊? 这个可以之前准备好，当然最好的话，是可以按照不同的场合说不同的话。

其实至少你开口说你好后，一般就不会有人傻呆呆的站在那里什么都不说，你的大脑一定会帮你想出点什么，开始的搭讪别想太多，想到什么说什么就好。

当然了之前我们也说过服装，口才，心态，给人的第一影像什么的，但是到开口的时候总是不知道说什么的话，下面给出几个开场白：（其实是已经泛滥了的东西，大家随便看看）

你好，你气质很好，能不能认识下，我是…

你好，你是住在XX小区吗？经常在这超市看到你啊…

你好，打扰下，能不能帮我看下这件还是这件衣服比较好？

你好，我是你的FANS，能不能帮我签个名？

你好，你是XX学院的吧？图书馆进场就看到你们学院的美女出没？

你好，你也在这等车吗？是去XX方向吗？

你好，我有个朋友想认识你。能否认识下？（指朋友，朋友过来）

你好，你这鞋子很漂亮，能不能问下是那里买的？

你好，能不能帮我们拍张合照？

你好，请问你是去参加COSPLAY吗？

…以下省略

各个场合的搭讪其实开场都很简单的，然后想个自我介绍的桥段，加点幽默因素，剩下的就是各位搭讪中的表现了，当然以上的开场是看场合说话，也是最简单的但却最适用的搭讪开场…

有了开场，有了自我介绍，外加服装，气质，口才，OK了，你还怕什么，赶快去找个搭讪对象不搭讪吧，你可以当成练习，也可以开始自己制定目标，当然我还是推荐随性。

搭讪到此就告一段落了，等晚点更新第一次约会的方法和步骤，也就是后续了。

谢谢各位的支持…

地铁搭讪实用手册

地铁搭讪实用手册

地铁公交是大家出行的必备工具，而且长期以往都有一个不成文的规定：不要和陌生人说话。所以怎么才能跳脱常规，和心仪的陌生女生搭讪呢?小编这就为你解答。

冷不丁跟人搭腔都会被认为是动机有问题甚至神经不正常。

小编也是一上地铁就埋头看书，因为目光要是随处游走和别人对上就不好了。壹小编也是很羞涩的。

但是，如果正是这条规矩让每天的通勤时间成为人们日常生活中最不开心的时光呢?今天小编就来说说为什么地铁上人们互相都不说话?而实际上如果在地铁上和陌生人说话会让我们获得更多快乐呢?

地铁不说话是自我保护的一种模式

地铁上不说话，其实是通过装死来保护自己

每到上班高峰期，无论地铁上多挤，乘客彼此之间都是最熟悉的陌生人，即便靠得再近，除了迫不得已说一句你别挤我呀或者往里面走走，死也不开口说话。

美国著名生理学家沃尔特坎农曾对在被大量陌生人包围时人们心理境况的问题进行过研究，在他看来这种情境会让人产生紧张情绪，并激起人内心的恐惧，由此产生一种类似小动物受到惊吓时所作出的行为：装死。

包括人类在内的所有动物在遇到危险时除了产生战斗的反应本能，还有另外一种反应就是开启冷冻模式。当我们被一大堆不熟悉的人包围，这是危险的信号，而我们又无处可逃，因此通过拒绝这群人的存在来装死。

这种行为会被放大，尤其是当我们在一群人当中时，我们会模仿别人的所作所为，因为这样会减少别人对自己的注意力，从而更安全。

如果说坎农教授的观点过于生理学了，小编准备举一个生动的案例。芝加哥通勤铁路在乘客中做了一项调查，有84%的人表示，他们喜欢完全安静的、没有任何交流对话以及其他声音的车厢。因为这个调查结果，芝加哥通勤铁路在列车上试运行了这样的安静车厢，还收到广泛好评。

通勤是日常中最不开心的时段

通勤是日常活动中最不开心的时间

早在2004年就有研究指出，通勤时间是人们日常生活所有活动中包含积极情绪最少的。

上文所提到的装死，可能是导致这种结果的原因之一。这种假装他人不存在的行为实际也是很伤人。

避免与他人产生眼神接触是我们经常做的事，看起来也是无害的，但是美国普渡大学一位心理学教授在街头展开的实验调查表明，像这种看人当没看到的行为，实际上会让人感觉到被孤立或冷落。即便是陌生人，在相遇时的眼神交流会让人对自己的存在感有更积极的感受。

当然，眼神实在是一个复杂的东西，除去各种文化差异，也有研究表明有些眼神不知为何又会强到让人想落荒而逃。

除此之外，在地铁上无事可做的情况下，思绪万千飘散也是导致我们不开心的原因。美国一位专门研究人类快乐的成因和本质的学者MattKillingsworth做过一个实验。受访者每天会不定时收到短信询问自己当下的情绪状况。数据表明，人们走神之后，会比专注自己正在做的事时，更容易感受到不快乐，无论走神时想的东西是开心的还是不开心的。而这一点在通勤时更为明显。

和陌生人搭讪更开心

或许试着跟陌生人说话会让你更开心

似乎大多数人都和芝加哥乘客一样，认为自己独处而避免与他人产生交流会让自己更快乐，但壹读君要告诉你，这种对自我情绪的认知可能是错误的。

美国有两位行为学家对此展开了实验，他们把乘客分成两组，其中一组乘客上地铁后跟身旁的乘客对话，而另一组乘客则墨守成规不说话。

实验开始前，乘客们大多认为中规中矩的不交流乘客会比有任务在身要去主动攀谈的人获得相对开心的体验，因为其实他们都认为找话题开始聊确实蛮难的，而且认定别人根本不会理他们。

但实验过后结果却相反，选择搭讪的乘客的反馈比不搭讪的要积极正面得多。而那些被搭讪的乘客在接受访问时也没有表示厌恶情绪。

研究还发现，很多人认为我们开不开心只和很熟的人才有关系，而和过客的关系才不会影响我们一丝一毫，但实际上与关系链比较弱的人交流带给我们的快乐至少和熟人一样多。

造成这种结果的其中一个理由是，我们在对待陌生人事往往倾向于把自身和善的一面表露出来，而我们做出的这种令人愉悦的行为，在一定程度上会消减我们自身不好的情绪。

所以，从今天开始尝试着在路上跟陌生人搭讪吧。不要害羞，说不定缘分正在等你哦。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5322796.html

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