情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的时光渐逝，请感受让你成长的力量，欢迎阅读与收藏。

每个人都有不同的成长课程。根据成长人有得也有失，所有这些都是年轻时留给人们的最珍贵的记忆。在成长之路，你意识到自己成长的力量？

1。随着时间的推移，请随时给你成长的力量

许多人在他们的优秀作品中写道:时间就像过去的云。如果你第一次哭着来到这个世界，你会对任何事情都感到好奇。那么你的兴趣和爱好每天都在变化。你的成长之路，逐渐你的成长的力量。

直到现在我才明白阅读的重要性。那时的不服从导致了这个世界的身心疲惫。世界不是一蹴而就的。过去或判断，或智慧，所有这些都是自由和容易的，都像野火一样蔓延开来。你刚刚开始享受生活。如果你的生活可以重新开始，你已经在心里点头了。对你来说，像那样相处并不容易。

在经历了食物、衣服、住房和交通之后，你会知道痛苦的滋味。你的孩子已经长大了，他们有自己取得进步的愿望。你的父母年龄越来越大，有白色的太阳穴。他们迈着蹒跚的步子领着你蹦蹦跳跳的孩子。他们最喜欢跟在后面。有一种莫名的幸福和幸福。你期待时间流逝，时间也会流逝。不用带走他们的笑容，然后摸摸他们内眼角的褶皱，下班后，我带着四个菜和一个汤回家了。即使不再提神，我也会微笑着吃。我会给你成长日常生活中的每一个关键点去理解如何去爱。

最终，你的理解和积极的社会能量会改变你自己和你周围的人。所有这些都能改变你的生活，但说真的。他们心中都有很大的希望。如果他们想维持这个家庭，那么他们应该承担这个负担。

II，成长的力量优秀作文句子

1.人就像小树苗。在书海中，他们受到春风和雨的滋养，学到越来越多的专业知识。他们很健康成长。

2./[/

3.一个人一生中最快乐的时光当一个人还是孩子的时候，他是快乐和健康的成长！但是我想和每个人分享我的快乐！

4.我一直认为从小就长大很容易。然而，当我看到我小时候在五一假期拍的录像带时，我意识到有这么多的人在我的成长上努力工作和照顾我。m.qg13.CoM

5.征服2。恐惧和建立信心的最快速、最可靠的方法是做你担心的事情，直到你获得成功的工作经验。

6.微笑是春天的一丝绿色，是烈日下的一丝饥饿，是初秋的几缕微风，是冬天的许多醉鬼。微笑并处理它。你能感受到生活的温暖。

7.成长是摘录中的一首小诗。或轻或悲，高兴时大声歌唱，沮丧时暗流泪。

8.遇到好事不要轻佻。轻佻之后总会有灾难。当你遇到灾难时，不要感到困惑。你必须忍受它。即使你咬得很紧，你也必须忍受。如果你忍受它，你将会被好的事物跟随。

9.在阳光下成长，雾气轻盈地飞舞，整个地方清新明亮。一缕遥远的靛蓝轻轻地歌唱。在微风中仔细观察后，太阳爬上了山顶。把地面打扮得亮亮的。

10、嫉妒，如果只停留在嫉妒嫉妒上，最终只会嫉妒分享。学会嫉妒自己，不要自大，然后懂得感恩，最后获得成功。如果你学会嫉妒自己，你会更容易珍惜你所拥有的。要学会嫉妒自己，我认为这意味着要善于发现自己的优点和美德。最适合自己的食物、衣服、住房和交通。

11.成功的总目标就是这种推动力量，它能推动人们前进。不要被你面前的雾蒙蔽了双眼。即使有什么大的困难，那也是暂时的阻碍。如果你以愉快的态度看待它，成功就藏在迷雾后面。

你有两只翅膀。让我们带着决心飞翔，不要被风雨所折服。真诚地飞翔，不要被甜蜜的蜂蜜陶醉。目标的重要性，幸福的生活。

13.成长我们一起错过了太多有趣的机会，我们不得不在父母的鼓励下努力学习。我别无选择，只能通过教师教育学习新事物。这意味着成长的成本。

14.我不知道多久没有意识到这种叫做惊喜的心态了。解释惊喜的最佳界面是当一个来访的朋友站在你的门口说，“嗨，给你个惊喜。”现在，在繁忙的大都市地区，充满了私人信息，没有这样的生活环境，意想不到的惊喜。

15、成长是一个锁在柜子里的记事本，记录着欢乐和悲伤，欢乐和悲伤，记录着年轻人的痛苦和爱情。

当你不开心的时候，你会出来散步。世界如此之大，风景非常美丽，有许多机会。当太阳穿过树林，反射出灿烂的星空时，你可以欣赏食物、衣服、住房和交通的幸福。

17、我摆脱了剧院，一脸灿烂的笑容，能够与阳光的魅力相抗衡，花儿为我摇摆，溪水为我歌唱，成长真是太幸福了。

18、不要在意别人如何看着你背后说你，编造你的是非，甚至攻击你。人们关注空气。他们应该学会对自己说好话。如果这让人们思考，我愿意接受。相信那些真正理解我的人不会因为这些事而拒绝你。

19.如果你想站在像人类一样的人面前，你必须在身后承受很多痛苦。我想处于一个努力工作的阶段。在那之后，你也许不能像人类一样站在人们面前，但你仍然必须勤奋，对吗？我们必须明白，所有的勤奋都是最重要的。勤奋把一切都做好。

20.酸是成长的家乡风味。Sweet是一首短小精悍的主题曲，它让成长不再无聊。因为酸，橙子总是有无穷无尽的余味。这也让成长令人难忘。

相关阅读

那年花开，望着你渐行渐远

五月石榴照眼明，花开花落一瞬间。今年的石榴花压满了参差的枝头，花朵要比往年更娇艳欲滴，恰是红宝石镶满了绿色的屏，甜又香的味儿偶尔引来了几只调皮的小蜜蜂和正在悠闲地沐浴着阳光的蝴蝶，让这一方院子的净土多添加了一些活力。

他从今天起就又要离开家乡了，他的女儿忧郁的脸上却强颜欢笑：亲爱的爸爸，我送给你一颗是我亲手叠的爱心和给你一个粉红色的娃娃吧，这个娃娃它是众多娃娃中我最喜欢的一个。

于是跟他说完以后，他的女儿就把那个娃娃和那一颗爱心塞到了他的行李箱，并学着她妈妈那般帮他一边收拾着衣服一边说：爸爸，这次离开，你又要何时才能回家?

于是他想了想大概明年过年吧!，当看到他女儿的眼睛眼泪快要流出了后，故意又说近了一些那就大概在你暑假吧!，这也许多少会能够给他的女儿和妻子些安慰吧。其实他自己真的不能确定时期，估计下一次回来得明年冬季了吧。

离别总是显得如此匆忙，来接他的车子已经开到村子口了，他的妻子和女儿手提着他的行李。在经过石榴花开的院子时，他发现他的妻子眼睛通红通红的，只是一直没有说话，她似乎知道自己说多了，会让他很难受，只是他的女儿却忍不住跑到他的跟前抓住他的手默默地哭了起来，他用手拍了拍他女儿的背，眼望着他的妻子默不作声，走到她的跟前，用手紧紧地握住她的双手，然后接过了她手中的行李，转身大步的离去，他拭擦着眼睛，多么地想把她们都装进行李箱一起带走，多想有能力把一家人接到北京去，身后他的妻子，望着他渐行渐远的身影，一边回首，一边泪流。

请远离这五种人，对你的成长有害无利

1. 远离忘恩负义的人

有这么一种人，在他有事情要求你办的事情，就会几次三番联系你。当他缺钱的时候，会甜言蜜语哄着你，和你套近乎，说起你们的旧情，然后向你借钱。这种人，你帮助他了，他会觉得你重情重义;可你如果不帮忙，他就会觉得无情无义。这种人，你对他好根本没用。因为他只会在需要你的时候想起你，而且只要你有一次不合他们的心意，没有帮助他们，你以前做的再多，他们都不会记得，只会记得你这一次的拒绝。

2. 远离得寸进尺的人

别对得寸进尺的人好，远离他们。因为这类人是永远不会满足的，你帮助了他一次，他以后就会不断要你帮忙，并把你的帮忙当成一件理所当然的事情。曾有一位朋友就遇到这样的人，他的邻居。起初邻居家没电，找他借蜡烛，他借了。后来邻居家的孩子想吃蛋糕，于是又找他借烤箱，他也借了。后来，他的邻居越来越过分，什么东西都借。朋友就很疑惑，难道他们家缺什么不能去买的吗?后来，朋友在又一次借给邻居东西时，问了邻居一句，邻居说反正你家有，就不要浪费这个钱。朋友非常的生气，去邻居家把曾借过的东西全要了回来，这本是一件理所应当的事情，邻居却在邻里之间大肆宣扬朋友太小心眼，太小气。

3. 远离两面三刀的人

有这么一种人，在你面前和你说另外一个人的坏话，然后和另外一个人在一起时跟他说你的坏话。或者和你在一起时候，一直奉承你，私下却极力诋毁你，把你损成渣。这种人是非常虚伪的，和他们交往很容易吃亏上当，也非常容易受伤。所以一定要远离这种两面三刀的人。

温柔的力量

我和好友简昉@西门爱宝V给中欧女MBA讲座，她是中欧EMBA，我95年在美国拿了MBA。她说的是：数字时代，女性的游牧和冒险。我说的是：商务女性的情感困局。果然，一堆女MBA事业很行，男人搞不定。
今天女性的挑战就是在“职业女性”“纯女人”两重身份之间快速切换频道，职场和情场，两手都要抓，都要硬。为了解释清楚，我换上了平时练拉丁的舞衣，邀请在场一男演示走红毯。我挽着他的手臂，比他慢小半步行走，无论女人的年纪头衔如何，生活中跟男人一起出场，都是这个站位。职场要成功，女人不得不学男人；情场要幸福，女人要回归最原始的女人。我也是付了很多学费才领悟的。
中欧女MBA最关心的问题：如何平衡事业和恋爱婚姻？单把事业搞好，已经很累了。所以象简昉@西门爱宝V那样又JIA又嗲的女人，稀罕。@西门爱宝V是她纯女人的微博，嬉笑怒骂活色生香，西门爱宝=西门庆爱的宝贝=潘金莲。她的道貌岸然职业女微博dt简昉我从来不关注。
我让一女现场感受心理游戏：闭眼，站立，左腿是你的社会身份职业女性，右腿是你面对男人的女性性别，感觉你的重心偏向哪里？满意吗？不满意想往哪里移一点，找到移动的方法。有同样纠结的女人，你也可以试一下。
过去30年中国狂飙突进地变化，旧的男女体系崩溃，新的还没建立起来，男女都难适应。传统中国男人不用“爱护”家庭，只要养活家庭；传统中国女人也不想“用自己的眼睛看世界”。跟欧美一样，今天中国社会需要更多元价值观，想要回归家庭的女人，想要跟男人一样攀登事业高峰的女人，各得其所。
问：不管女性事业再怎么强，最终都要回归到家庭和女性身份才能获得幸福感？观察身边女性，“能干”都不如“不能干”过得幸福。
答：幸福不是他人可以观察“出来”的，只有自己知道。我无数次问过：恋爱婚姻在你的幸福感中占多大比例？男人最多答50%，女人答60-100%。看得太重幸福也就不容易有。
居住加拿大的女网友说：不能干又不嗲的女人在外国多的是，但也都嫁得出去。社会更应教男人怎么爱护家庭，这种价值观我们好像没有。让女性一边上班一边发挥女性魅力，不觉得女人太累吗？
答：类似中欧MBA的职业女性，不满足于“嫁得出去”，不是谁“让”她们这么累，是她们自己想要得更多。
加拿大女网友：中国在舆论上在福利体系上对女性没有保障，女人已经很努力，社会该多教教男人了。
答：能教男人的社会是谁？不就是女人吗？女人改变观念就能影响男人。我相信不远的将来，中国社会也跟欧美一样女高管跟司机结合，男人在家当奶爸，他们甘之如饴，我们处之泰然。
中国人特别缺乏性别教育，我这一代女人从小被教育要独立坚强跟男生一样，爱打扮臭美羞耻，女性身体曲线要掩盖。今天很多剩女也是这个问题，太多职场女强人+爱情留级生。我在某次讲座上问一女，男人为你做什么，你会感觉自己特别女人？她答不上来。
我在微博上抛出这个问题，请女人都自问一下。收集到的回答有：送我回家，帮我开车门拉椅子，过马路牵我的手，把我的头发从额前撩到脑后，送我花，注意到我换了发型和衣服，赞美我说你好美，主动帮我拿东西，飞机上主动帮我放行李。。。有些只对爱人有些可对所有男性。女网友:如果是爱人，我要他的手臂作我的枕头，睡前陪我聊天。我要他用自行车载着我，我从后面轻轻靠着他，搂着他的腰。——
男人们看到了吗，女人要的都是细节，都是情感表达，并非有些男人以为的花钱买贵重礼物。爱是什么？爱就是花时间陪她，就是关注她!
女人内心的坚强独立，跟渴望男人的欣赏关注呵护并不矛盾。无论时代如何变迁，女性性别的特质不会变，今天的女人要学会更大弹性，学会向男人传递重要信息：我是女人啊！

在这条渐行渐远的路上，我们渐渐分离

独自走在回家的路上，两边商店里鲜红的对联充分说明新年快乐，街道很冷。新年的味道仍然很浓，伴随着烟花和鞭炮。时间是远的，时间是近的，渐行渐远。

就在之前，许多人在燃放烟花，然后声音被抑制住了。烟花飞上天空，在空中美丽绽放。五颜六色的烟花，一个接一个灿烂的女士，相似，但遵循不同的轨迹，稍纵即逝，明亮的眼睛，震惊的神色。我的好朋友，为什么我看不见，你藏在哪里的烟花里，在炎热和寒冷的时候，五彩缤纷的临时释放，美丽的凋落？

没有人告诉我烟花幸存的参考答案，也许正是这种欢欣或这种艺术美赢得了这一景象。开车经过生态公园后，我突然听到了歌声和笑声。四五个孩子飞出了生态公园，追逐着十几个孩子。它是如此繁荣。

只有一瞬间，我的心被震惊了。年轻的伴侣，在他们十几岁的时候，感到轻松、无忧无虑、烦恼和烦恼。很多年来，他们都不容易记住这一天的爱情。他们会遇到新的伴侣，过上更好的生活...食物、衣服、住房和交通一直都是一样的。当你微笑时，下一个快乐站在哪里？

就在昨天，我停下来，沿着这条路渐行渐远的停在这里，希望找到一个心灵平静的地方，但是现在，盆地的朋友们，来，来，近，远，理解，陌生，眼泪汪汪。这些甜言蜜语和肤浅的激情被实际的客观事实打败了。你会惊讶地发现，昨天非常愉快地交流的朋友今天完全不同了。也许对一个人来说，这真的是一件罕见而奇怪的事情。在这样一个社会发展的当前世界气候下，有些人仍然有明亮的眼睛，可以清楚地看到天空。有些人被虚荣心所误导，失去了他们的才华。盆地之友，这个词实在太普通了，但它最温暖人心。他们可以在悲伤的时候说出来，在快乐的时候分享，在痛苦的时候等待，在困难的时候给予帮助。但是为什么，在这条路上渐行渐远的，一个接一个从你身边走过，渐行渐远，模糊不清。

你永远不会忘记旅途中遇到的每一个盆地朋友，但你永远无法克服世界的变迁。当事情发生变化时，它们也会发生变化。从言行到着装和搭配，这些都不再是你对他的了解。你看着，听着，感慨着...没来由的感叹，盆友，你和迷失在东京真的很久以前就改变了吗，还是你的精神状态发生了质的变化？还是这个大城市的红灯、红酒和绿色的漩涡会让你卷入其中？你不再是孩子了。你把自己埋在了固定点的中间。即使我很虚弱，把你拖下水，你也知道，如果我的精神状态改变了，任何事情都会改变。

在花园里，玉兰花开得越来越茂盛。我站在花丛下，看着散落在雨中的花朵，一朵接一朵地飘动着，像一个温柔的风姑娘，站在雨的翅膀上，醉醺醺地躺在植物的怀抱里，听着地面的低语。

但是我以前的盆友，你已经醉了，醉在花和柳的花环里了吗？我只是感慨，在这条渐行渐远的路上，你已经渐行渐远，远得足以让我心生寒意，你认识的那张脸已经变得越来越陌生。你选择的钱是由这条河用清晰的颜色控制的。我还在银行。你一直盛开在对岸，看着对岸的彼此。中间是一条河，一半是绿色，一半是泥泞。

站在岸边，你的本来面目随着水流渐渐褪去。我只能长叹一声。玉兰的花在荡漾，在颤动。你后背的照片在花的上方。蛯原姫奈突然看不见了...

情逝的时候不必勉强

失恋的痛苦多半伴随着自尊心受到伤害的痛苦而一同到来。而这时维护你自尊心的唯一办法，就是不要再继续向他表白你的爱。要想使你爱的人觉得你尊贵，千万不要用哀求做为追求的手段。哀求会使一个好好的人忽然看起来卑下和笨拙，而影响了你原有的风度和气概。如果一个人不能在适当的时候，在”礼“字面前止步，那他当初的”情“也就变成值得怀疑的了。当你知道你的爱对对方不仅无益，反而有害的时候，当这种爱曾使自己和对方陷入众叛亲离的境地的时候，当自己和对方的爱危害到无辜的第三者或更多人的时候，就是你的爱情应该止步的时候了!当你不能得到你所爱的对象时，你不要悲伤，你应该好好地祝福他的将来，好好地爱惜自己的前途。这样虽然你们没有在一起，但彼此仍会以对方为荣，仍会永远敬爱并记得对方的。恋爱只有在可以认真的时候才认真，如果你对你恋爱的前途没有十分把握，那还是抱一种欣赏的态度比较妥当。真爱是没有罪的，有罪的爱都不是真爱。所谓有罪的爱，是这爱里面有着别人的牺牲、别人的痛苦，受着社会的谴责和自己良心的责备，有罪的爱是不会持久的。在爱情上，只有骗取对方的爱情才是罪过。而不接受对方的爱却是诚实。情场上的失败并不是人生的失败。不论原因在你还是在对方，这种失败都仅仅表示一个很简单的意义——你找错了对象。用不着消沉灰心，否定自己。世间表面上缺陷的事情往往会有一种凄艳的美；表面上美满的，背后反而隐伏着空虚和悲哀。爱情的结局是否美满，有时不能从表面上去推测和衡量，表面上结局不美满的，也许正因此而留下了永恒的好感。痛苦的恋爱对一些人是致命的打击，对另一些人是激励的力量，只看你是否有足够的坚强。在爱情上，懂得如何把感情升华为诗歌或其他艺术上的成就，那么，不管这爱情的本身是成是败，也是值得歌颂与赞美的！

请停止你的假装暧昧

你说的假装暧昧，假装暧昧是指假装密切注意你的个人行为。它描述了问你每天都在做什么，当温度变冷的时候发送一个信息，要求你小心不要发烧或感冒。我想对你说的是，请不要假装热情。男性和女性在结婚后都会遇到一个或多个有着相似“蓝脸”的异性朋友，与其他盆友感觉不同，可以称之为温馨。

我见过这样的男人。他对你很好。他会给我发每日新闻，告诉我他在做什么。当温度变冷时，我会发一条信息来帮助我，让我买衣服，不发烧也不感冒。那时，我对拥有这个人感到盲目和悲伤。许多人应该关注已婚女性吗？很明显假装暧昧，而且与小说集假装暧昧的情节也有许多相似之处。

在那段时间里，我没有拒绝这样的短信，有时我的注意力不是故意的。然而，我讨厌这种假装很温暖的感觉。除了注意力，什么都不可能存在。然而，人们似乎甚至不认识他们最好的朋友。人们不知道对方的食物、衣服、住房和交通。他们和异性朋友一样。我只想让他孤独。只有在那段时间里，一些孤独的人愿意被照顾，而另一些人则想照顾别人来分散自己的活力。他应该属于后者。

他最后一次露面是在去年的4月4日。我承认我怀孕了，并准备提前在家休养。我希望断绝与外界的任何联系，过上舒适的生活。我不想让他的短信再次打扰我，以免他假装热情。从那以后，他不再容易每天给我发信息帮助我。只有在每个月的4号，我才能定期收到这条信息。他只是告诉我他整个月在做什么。

我从来没有反映过他的信息内容。在过去的一年里，我收到了他的几十条信息。每次我收到它，我立即删除它，有些甚至不明白。终于有一次，我忍不住了。我回复了留言，并对他说如果我不介意的话。他告诉我他很抱歉，但他仍然在1月4日准时给我发了一条消息。

今天早上，他又发了一条信息来帮助我。她说他会来我的住宅区看他的表弟。他问我是否能回来看看我。我犹豫了一下，决定同意他的意见。我甚至觉得还是可以当众坦白的，请不要发短信来帮我，这真的很恶心。

几个小时后，他用几袋货物敲了我们的门。坐在布质沙发上，我和大自然聊得很开心，谈论着他的工作和他的孩子，大自然的语言让我感到内疚。或者是因为我过于敏感，他只是把我当成异性朋友。

说了一会儿话后，他原谅了自己。他走后，我打开了他带来的包。里面装满了新鲜水果、苹果、橘子、草莓、哈密瓜...另外，他还手工制作了不同的东西。有一个给小宝宝的大红包。大红包下面是两本书。一部是江洋的《我们三个》，讲述了父母和孩子的故事。另一个是我最喜欢的小说集假装暧昧。这本书盖有图书采购中心的印章，但他今天没有购买。

这些天抱着书，我突然觉得有点感动。我不记得我什么时候不小心提到了这本书，但他仍然记得。目前还不清楚他什么时候坐车去图书采购中心买书。一定是在他没有回复信息的时候。或者他只是把我当成异性朋友。但我仍然觉得有些人不能成为盆友，因为中间有一些温暖的味道系数。我想我还是很难回复他的信息内容，他的信息内容总有一天会停止的。但是希望他快乐，他是个好人。事实上，我永远不会否认。

请终止您的假装暧昧。

健康的依恋具有治愈的力量

在夫妻关系中，以下情景似乎司空见惯：
夫妻俩相对而坐。
妻子告诉老公：邻家男人换了新工作，又买了一辆新车。正在看报纸的丈夫“嗯”了一声，抬眼看了看妻子，没说话。妻子接着说：你觉得我们是不是也该买辆新车了？丈夫又“嗯”了一声，但没再抬眼，而是继续看报纸。
这时，妻子心想：如果有了新车，能让邻居们看到我家的经济实力，可他虽然努力工作，却并不爱我了，对我的话毫无反应——如果爱我，他不会这样表现的。
与此同时，背身看报纸的丈夫心里也在说：她一点也不理解我，只会提出更多的物质要求。这么想着，丈夫背过身去。
这下可惹怒了妻子，她大声地指责丈夫：你根本就不爱我！
丈夫备感伤害，摔门离去。妻子伤心地哭喊着跟出门去。
于是，形成了妻子在后面追，丈夫在前面跑的镜头，直到妻子追累了不想再追提出离婚，丈夫才猛然觉得事关重大，需要寻求帮助。
在夫妻情绪聚焦家庭治疗工作坊，Furrow教授向大家呈现的一个带有普遍性的案例。
JsFurrow教授是美国加州Fuller心理学研究生院婚姻与家庭治疗系主任，他是情绪聚焦家庭治疗学派的代表人物之一，也是该流派在美国和加拿大最重要的培训师之一。
夫妻情绪聚焦家庭治疗是一种非常有效的治疗方法，始于上世纪80年代，其目标是帮助疏远或冲突的夫妻或亲子建立新的情感连结，进而共同解决婚姻或家庭中所面临的问题。该流派认为，情感的疏离与断层是婚姻与家庭问题产生的主要原因，因此，重建情感连结是解决问题的前提。一旦重新建立连接，双方将会有意愿进行沟通、了解和尊重，进而共同协调出解决问题的方法。
情绪聚焦的治疗过程分为三个阶段：一是呈现以往，即让当事人看到双方恶性循环的模式；二是重构互动，即让前胸对后脑勺的两人转向彼此，面对面表达内心潜在真实的感受，看到所有好的情感，从而解决问题；三是巩固重新构建的互动模式，使夫妻二人共同面对生活。
为什么情绪聚焦的治疗以夫妻之间能够面对面，继而共同面对生活为治疗目标呢？
Furrow教授讲了一个古老的亚洲故事。很久以前，人类确信自己生活在长长的隧道里，暗无天日，活着就是要面对生活中的巨龙，即各种困难险阻。生活得怎样，取决于如何面对那条巨龙。是独自面对，还是寻找一个伴侣共同面对，都需要生活的智慧。很多人都想找心仪的伴侣，有时候甚至把自己的伴侣当成了那条巨龙，却没有意识到自己的配偶就是与你一起面对困苦最有力的人，所以，情绪聚焦家庭治疗就是要帮助这些曾经亲密，却后来疏离的爱人，走到一起来重新面对。
原生情绪与次生情绪
为什么我们的亲密关系，总是陷入一个逃一个追的恶性循环而不自知呢？
因为当事双方都被对方表象的情绪激惹了，控制了，不知此情绪下面掩藏的真实需求。
例如，那个指责丈夫“你根本不爱我”的妻子心里担忧的是“你还关心我吗”，那个被指责的男人内心想要的是“你能不能尊重我一点？理解我努力工作就是对你的爱”，可他没想到，他的背身与摔门离去，都是在拉大与妻子的距离，加剧她的担忧，使得她做出一系列更强烈的反应。如放大音量、加速追赶。反过来，她的强烈行为导致的是他进一步的疏远。事实上，她真正要谈的并非真是那辆新车的事，或说那辆新车对他们未必那么重要，重要的是他们之间的关系是否还能亲密如故。
EFT的创始人格林伯格提出了“情绪类型”的概念。因为情绪既有生物学的，也受文化的限定与影响，所以要区别原生情绪、次生情绪。原生情绪是指适应性情绪，即使机体要适应与自身需求和追求目标相关的、对自己有意义的外界。次生情绪是指反应性情绪，它经常是有问题的，因是遭受挫折而引起的防御和攻击，从而使原生情绪被掩盖或指向相反，因而失效。准确判断原生情绪和次生情绪很有必要。比如恐惧，成人会用愤怒来掩盖恐惧，而孩子因无力表现愤怒，只会用恐惧来表现。
很多夫妻之所以关系紧张，就是因为彼此之间没在原生情绪上做沟通，而是在次生情绪上做了以牙还牙的反应。例如，逃跑丈夫的不予理睬，让妻子感到被拒绝的挫折。对此，她有了一个反应性的情绪即愤怒，所以指责。事实上，愤怒下面掩盖的原生情绪是悲伤，悲伤下面是恐惧——她害怕与丈夫的关系变得如此的“不可连结”，亲密不再。
就这对夫妻来说，对他们的治疗就是要让丈夫知道妻子的恐惧，让妻子知道丈夫对她的依恋，不然，他不会在她提出离婚后来寻求治疗师的帮助。他对妻子的依恋，能让妻子感到自己被需要的价值，这会平复她对失去亲密感的恐惧。
亮出生命中最温柔的部分：依恋
之后，丈夫表现出了对妻子的依恋，使他们的关系出现了转机，即让妻子看到了他内心最温柔的部分。这涉及EFT的另一个重要的概念即依恋理论。
依恋理论认为，人在婴儿时期与养育人之间形成的依恋关系，会带入到成年后的人际关系中。如人际关系分为四种模式：安全型、焦虑型、逃避型、混合型。后三种是需要帮助和治疗的。夫妻间对可连接和安全关系的需要，在EFT看来是一种健康功能。对婴儿依恋的研究也表明，依恋关系是从他人那里获得安全与自信的一种本能。
EFT认为，依恋对象的“易于接近”和“回应”对个人安全感是必需的，所以，婚姻治疗中最关键的是信任、安全和依赖的问题。婚姻危机，总的来看就是这种依恋不能给夫妻一方或双方提供安全的基础。安全感、保护和亲密等基本的依恋需要没有得到满足，其结果必然导致人们产生焦虑，为对付焦虑付出很多努力。
也就是说，夫妻间缺乏协调的感情互动。这里的协调与互动，意味着在与伴侣相处时，能够时时体验那些最敏感的时刻，能够感受对方和给予对方。就像一个婴儿喊“妈妈”，妈妈笑了一样；或是一方因害怕而退缩时，另一方反应出了怜悯与温柔一样。
做到这一点需要学习与修炼，更需要了解对方。很多在亲密关系中“不好接近”的那一方，都多少缘于小时候的孤独无援，或曾经的创伤。
她有一个新故事可讲
有一位太太将与先生共同参加一个社交活动。买件合适的新衣服早在计划中，可她一拖再拖，迟迟没付诸行动。临了，先生说，今天就去买。谁知太太一听就哭了——她深感害怕。经过耐心询问，先生才明白，原来，她在七八岁时父母离婚，她判给了母亲，姐姐判给了父亲。有一次，她与姐姐跟父亲一块儿去商店卖衣服，很高兴地看到父亲买了三件漂亮的衣裙，结账时，她看到店员分别包装好了，想着其中肯定有自己的一份，只是不知父亲会给她哪一件，她满怀期待。结果，当父亲从店员手中接过包装袋时却对她说：“如果你想要新衣服，只能让你妈给你买！”
她讲这个故事的时候，好像发生的情形就在昨天。
先生听后拥抱了太太，说，来吧，让我跟你一块去买衣服，就去你小时候去过的那家店。
进了那家店，先生让她挑了三件衣服，她很高兴地做了。当店员把三件新衣一块儿包好递给她时，先生对店员说且慢，请你分别包装，由我来给她。店员把新衣一件一件地展开了重新包好递给了先生。先生接过三件新衣郑重地递给了太太：“以你父亲的名义送给你。”
这位先生相信，当太太走出这家店时，她会有一个新的故事可讲。故事的女主角还会有这样一段内心独白：我是一个可爱的人，值得拥有漂亮的衣服，我的父亲没告诉我这个，但丈夫告诉了我。
健康的依恋具有治愈的力量，智慧的相爱会给予另一半新生。

女人不会告诉你的，几个真实的内心感受

1，如果您经常开始拍照，则可以通过回复所有评论来引起人们的注意。我想吸引你

2，偷偷通过电话，电脑。女人是不安全的生物。只要有风和草，我们将永远不会发送任何个人信息。当然，所有这些都是秘密完成的。

3：我说我感觉不好，遇到不喜欢的人或事物，不谈论理论，或者想帮助进行理性分析。你好，安慰或拥抱她。

4.如果她对您感兴趣，我将交出所有社交平台，不仅可以找到她的前任，还可以找到朋友的前任，前任的当前位置等等。

5，女人将开始新的恋爱关系并开始购买新的内衣。

6.一个女人问他的前妻，并告诉她她不会生气。实际上，如果他们对您说的很好，我不会生气，我会尽力称赞并完成她。当然，他们不会告诉您真正的内在活动。

7，妇女不会说出自己过去的历史，通常是反真理。哪一部分是正确的，哪一部分是错误的，我需要你。自己判断。

8，当她和你在一起时，她不会告诉你真实的内心感受。毕竟，女人需要保持脸色。

9，她有婚外恋或新宣誓，并向他人表达自己的感受。当她想探索时，她尖叫着并且必须被迫停止……

请远离消耗你的人

我不知道。你注意到了吗？有些人会在你身边消耗你，你会变得越来越沮丧、无趣、无所作为、无意中失去灵感……消灭消耗你的人，不必和消耗你的人在一起，防止你变得越来越沮丧。

每个人都讨厌别人花钱。只有那些能让你产生积极社会能量的人才会受到热烈欢迎。如果一个人花了你的使用价值，但你允许她坚持，那一定是因为在某种程度上，她也能让你得到考虑。一个真相总是让你付出代价的人早就被抛弃了。

1。消除让你付出代价的人

什么样的人走到一起会有什么样的人生道路。有些人说，“如果你想控制自己，你必须看看他的盆友。”你对生活的看法是什么？一般来说，一半以上来自他的专业知识和社会发展，而另一半来自他的家人和朋友。然而，在当时，后者有更直接和正确的指导作用。总而言之，和谁在一起，你会有什么样的人生道路。

终结吞噬你的人，终结能给你越来越多力量的人，这很重要。关键是要和能让彼此变得越来越强的人在一起。和他在一起你会感到安全、无压力和快乐。它让你感受到生活的意义。你真的想多陪陪他。

心态是多变的，那些很容易消极、害怕、喜欢八大障碍、抱怨、只看不喜欢的人包含负面情绪。当你和他在一起时，你会感到不安全、焦虑和处于防御状态。你感到被吸引、被挤压和不确定。

你自己的动力正在下降，你感到不舒服。你严厉、富有挑战性且具有攻击性。你可以很想很快结束沮丧的谈话，想逃离他。与有负面情绪的人相处很长时间后，他们很容易产生越来越多的负面情绪。

接触更多比自己贡献更多的人。这样做会让你越来越有活力。如果你碰到比你高的人，你可以看到更广阔的天空，这可以消除你对自己的低评价，停止盲目追随潮流。触摸比自己聪明的人会造成适度的工作压力，但在个人评价低的情况下，不容易造成心理健康问题。通常这样的人会鼓励你努力工作，去一个快乐的地方。

2。不要和让你付出的人在一起

避免一些不必要的开支。思考什么成本是不可避免的，什么是可以避免的。例如，你必须报名参加老同学的聚会和亲戚朋友的婚礼。这种时间和金钱必须花掉。然而，有些费用是不必要的，比如私人幽会。有些人请你见面只是因为他们沮丧或孤独，这样他们可以发泄他们的坏心情或试图放纵某种个人冲动。我也应该拒绝阻止自己被消耗。

用不着攻击就被废了。在日常生活中，你经常不经意地攻击成本。例如，有些人在你旁边，经常为你规定一些小事情，给他买东西，当他感到无聊时要你和他在一起，当他沮丧时对你生气，在你旁边抱怨，等等。对那种人来说，你不必忍受不公正。你可以选择那些不会吞噬你也不需要触碰你的人。

防止负面信息的消费。看看什么成本会产生负面反应，什么成本会产生负面信息。当你为自己努力工作时，你产生的是共同的幸福和积极的发展，那么这种支出是相反的。当你为自己努力工作，发现负面信息越多，结果就越糟糕，那么就应该停止消费这些负面信息。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5304809.html

更多