情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的当老婆外遇了该怎么办？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有时妻子太坚强，她会有紧迫感，但坚强的妻子会遇到各种诱惑，有时婚后会有不忠。作为丈夫，现在该做什么？老婆外遇怎么样？

当代社会的发展的确太诱人了，现在还说人人平等。在许多制造业中，女性变得越来越有效率。作为男性，仍然有很大的工作压力。如果老婆外遇？毕竟，儿媳妇是如此出众，以至于很多人都会背着她。你一直在为她追求完美。

I老婆外遇怎么样？

首先要做的是思考。为什么要思考？由于婚后的不忠，原因实在太多了。是因为妻子对自己不好吗？还是妻子经不起诱惑，有一段时间不正确？因此，首先要做的是理性地思考这个难题。首先，我们应该从自己的手中寻找问题。我们没有时间陪我们的妻子，还是我们对妻子有什么错误的地方？

在清楚地思考他们是否有自己的问题后，他们才开始采取行动。不管谁错了，我们都必须互相交流。我们不能让事情再次发展。如果是自己的问题，那么真诚地和你的妻子说清楚。如果是妻子的问题，你也必须问清楚，所以在沟通时你必须做什么。

沟通之后，也就是说，处理它的方式。这有点难，重要的是看彼此是否还爱着对方。如果妻子一时糊涂，那么作为丈夫，你可以选择宽容，也可以选择放手，给彼此一个幸福的生活。QG13.COm

如果妻子长期以来对自己不好，没有任何抱怨，毕竟事情已经到了那一步，说什么都没用。不如让她自由选择爱情。然而，资产水平并不容易。你在自己手中拥有优势和控制权。愿望，但必须赢得战斗。

还有一点，在解决所有恶性事件时，如果你已经有了孩子，尽量不要让孩子参与整个处理过程，毕竟这是对孩子的伤害。作为父母应该向他们的孩子展示。

我认为整件事仍在你手中，你选择的就是你想要的。虽然戴绿帽子有点不可接受，但这已经发生了，没有办法改变它。最好说你是自我激励的。因此，你应该尽力调整你的心态和精神状态，而不是总是迷惑自己，对自己没有好处。

与你以前爱过的男人打交道，尽量不要使用暴力，不要长时间冷血，也不要用同样的方法伤害对方。因为你只需要证明你想爱你的妻子，如果你真的想心胸开阔，互相祝愿，也许这是无法弥补的。

也许说一个人不生气是不寻常的。他可以大声说出自己是谁，然后一起面对。让我们看看他是什么样的男孩，他在哪里不能和自己相比。但是没有任何他无法与之相比的经验。说白了，蔬菜和萝卜都有自己的爱。也许是时候让你找到更强的东西了。

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老婆出轨了 男人该怎么办？

男人们有外遇往往会有上千个理由，而一旦有一天自己的妻子也有了外遇，他们要么表现的很无辜，要么火冒三丈。事实上，女人外遇的原因，多是男人自己所造成。许多有外遇的女人，很多时候是因为老公对自己不好，当然，最可能的事是老公做过伤害老婆很深的事

老婆出轨了男人该怎么办？

女人一旦有了外遇，并且产生了婚外情感，那自然就不会风平浪静，如果男人长期得不到发现，那只能说男人太愚笨。为了避免妻子们给老公带绿帽子，我们建议男人们最好做到以下几点。

1、拥有更多的共同时光

中国人的传统观念认为：男主外，女主内。这种认识，为男人经常在外甚至夜不归家提供了借口。许多女人操持家务，似乎女人的阵地就在家里。但女人长期一人在家，没有男人的陪伴，就会寂寞无趣，久了，就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动，从家内走出去。

在本来就寂寞的心理作用下，女人出外，就很可能受到其他男人的诱惑。因为有了这种机会，发生外遇的机会也就增加，女人不走到外面去，又何来的外遇呢？所以说，男人要防范女人有外遇，首先就是要多顾家，多给女人安慰，要让自己离家后，温情却留在家中。这样，女人就自然减少了外遇的几率。

2、偶尔要求参加老婆的派对

如果女人总有活动，你觉得无法控制，心下对老婆的行踪又不甚放心的话，就可以临时性的要求参加老婆的活动。特别有些活动是可以带着老公去的。如果老婆是出去搞外遇，自然一时也找不出拒绝你参加的借口，既使是找借口，有时也会很勉强。

如果你不定期参加老婆的活动，那自然对老婆的人际关系有更多更深的了解，可以做到知已知彼。如果老婆没有外遇，适度地参加老婆的活动，会改善夫妻间的关系。如果，老婆有外心，也可及时发现，及时防范。

3、别做伤害老婆的事

许多有外遇的女人，很多时候是因为老公对自己不好，当然，最可能的事是老公做过伤害老婆很深的事。如老公打骂老婆，欺骗老婆，或是老公在外有情人。或是老公对老婆极不关心，老婆怀孕了，老公也不问不闻。

有了这些伤害过后，老婆就不会把婚姻关系看得很重，就不会主动地拒绝外界的诱惑。相反，遇到外边对自己好的男人，说不一定就会两相对照下，义无反顾地择优而待了。

4、让自己的女性亲人成为老婆的伙伴

这样做的好处有几点：一是可以让两方的亲人真正的融为一体，亲如一家。而不是彼此隔膜，相互埋汰。同时，平常在生活中多些照应和相互支持，消除寂寞感。

另外的好处，当然是改变老婆的日常交际环境，这样减少外遇的发生可能。还有就是亲人可以起到监督作用和信息传递作用。虽然，这些并不需要刻意安排，但却会通过亲人的日常言行传递出来。

5、了解老婆的社交圈

孙子兵法上讲，要知已知彼，才能百战不殆。老婆不是敌人，但防自己的人开小差或是背叛，却并不比对付敌人轻松。要防老婆出轨，也就说明，再亲的人，也可能存在对立面。不然，就没有人心隔肚皮的说法了。

与其胡乱地猜疑老婆，还不如多些心眼，多留意老婆的交际圈，朋友、熟人、同事，有机会多接触这些人，就会对老婆的行事风格和品行了解得更充分，更真实。如果老婆不会发生外遇，自己就可增强信心，如果有什么苗头，也不需等老婆红杏出墙，并生根发芽了，再来追究和后悔。

6、防范老婆无故成为领导的红人

如果老婆平常并不是单位的能人，也没有什么特别的关系背景。而突然间成了单位上的重要人物或是领导的红人，经常陪酒、陪玩、陪出差，那你就得注意，得多打几个问号？这时，老婆经常说要加班，你也就得多些心眼了。如果老婆以前是怀才不遇，而现在是金子终于发光，那就不用担忧了。

7、注意老婆的生活规律有否变动

女人一旦有了外遇，并且产生了婚外情感，那自然就不会风平浪静，如果男人长期得不到发现，那只能说男人太愚笨。如果女人在外，偶尔与人玩玩婚外性，且多是即兴发挥，过后就完，也不会影响双方的正常生活。

但女人一旦婚外有情，一定就会在生活规律上有较大的变化。比如电话、短信、外出规律以及心情变化等等，所以，女人有了婚外情，开始是要努力不改变这种规律的，但随着时间的推移，感情的加深，就难以维持这种平静了。当女人经常性地找借口为自己的行为辩解时，作为男人就得多注意了。

8、多和老婆培养感情享受浪漫情趣

结婚多年，还能给老婆送玫瑰的人，并不一定是天性很浪漫的人，但却只能是懂得爱的人。如果平常感情不好，你如不想改善关系，你会送玫瑰吗？所以说，夫妻间送玫瑰，要么是道谦，要么是因为高兴。

我相信，多和老婆培养感情，就无需讲形式上的浪漫。只有感情好了，也才自然而然地有浪漫情趣可言。所以说，情感培养是首要的。有了感情，就可抗干扰。就像雷达一样，仪器本身硬件不好，性能差，就是没干扰，自己弄不好不运转了。又有什么办法？

9、让自己变得更优秀

男人不能承担该承担的责任，女人自然容易出轨。比如，在现在这种社会，男人要承担的责任不可谓不重呀。买房子、养孩子、养老人等等，有些男人甚至还得养老婆。当男人能力有限，有时就不一定能很好地承担起养家糊口，或是让女人大大方方做人的责任，在这种状况下，如果夫妻间的感情，又不可能深化到足可容忍或忽略这些情况之时，女人就极可能向外求援。

而女人向外求援最大的资源和付出，极可能就是肉体加感情了。所以说，男人让自己变得更优秀，在这些方面不让女人操心，自然，就会减少女人出轨的可能。

10、多看到女人的优点

当男人在家起主导作用时，要多看到女人的优点，因为女人缺乏自信时，心情就会压抑，在这种情况下，如果在人际交往中，得到其他男人的肯定，找到更足的信心时，就可能心思朝外了。男人多看到女人的优点，就会让女人多些信心，这样的女人才可能主动担当家庭的责任。

特别是女人在谈恋爱时，大多听到的是男人的好话，但结婚后，这种感觉却倒了个儿，一定让女人觉得受到愚弄，从而不再相信所谓的爱情。如果在外找到了自信，那一定就把原来这个家当作地狱了。

老公有外遇了，我该怎么办？

我想问一下给你储蓄吗?假如有得话,能够考虑一下进到战备状态,先把小孩子交到自身的爸爸妈妈带一下,要不好,把小孩交到你老公的爸爸妈妈带下,顺带将你老公的这件事情,告之她们,此外看一下有什么工作能够做一下.无论是再次跟老公衣食住行,還是今后冷暴力独居生活,你都必须支出的,随后,根据老公的老乡好好地了解一下C,假如她对你撒谎,不讲道德得话,你还要让她懂下事,找到她的最困扰刺下去,那样才可以解恨,当她被刺疼后,才会保持清醒随意做无耻的事,是你活该被整的,你可以让C急事可做,手足无措。

全自动胆怯没时间得罪你老公,你老公如今着了魔,忘了他的岗位职责和社会道德,加上一直是靠他在支称家中,他自然自高自大,觉得振受得了你,但是人们决不对放肆这种事情产生对不对?当他把很少的薪水都用在与哪个女人幽会上,那也有钱让你和小孩啊,标准不太好,就不必生那麼多呀,搞得如今打小三都没活力.总而言之如今叫住你老公,概率并不大,但刺激性哪个女人還是多有机遇的,让哪个女人怕你,害怕再说得罪你老公,就获胜,等着你老公没有受她摧眠,相信他会找到自身的良心的. 寻求帮助电子邮件全文：

我与老公07年完婚到如今有6年了，大闺女20XX年5岁，女儿如今5月。和老公两地分居由于他的工作中，因为家中没人能帮助送到小孩子，小孩子从出世到如今都得自己带著，也是我有5年沒有上下班了。这期内老公换了几份工，我们是那样四处奔波的走哪跟哪。一直到大闺女要上小学了，人们才刚开始定在A城市，但在上年7月老公又换了一份工作中，到B城市上下班，坐公车上下班路途还要1个多钟头，因此平常只能周未双休日才回来。就是这样，人们两地分居着，我一个人在这里带著两小孩。带娃的艰辛，老公也了解，周未回来也会帮着带，帮着煮饭(也将会是周未没有什么活动计划，或者经济发展的工作压力，大部分周未都呆在家里)。

但自打20XX年7月末起，他添加了一个在A城市的老乡群以后，就不断的分配主题活动，分配聚会活动。周未基本上都不到家，像长不大的孩子一样完美的爱玩，一直喝多了醉熏熏的三更半夜才回来。(以前由于家乡建房子欠的债要还，，家中就他一个人赚钱养一大家子，因此经济发展压力太大。如今换了那份工作中收益高了点，债也结清了，基础没有什么工作压力了，他一下对休闲活动十分的活跃性，对支出都没有以前的在乎过多。)再加人也有点儿风趣，很有女人缘。因此在哪个群里很聊到来，里边有单身己婚常有，也会半玩笑一样戏弄别人美少女美少妇。

可是她们聚的数最多的就是说在A城市的老乡，由于老公礼拜天回家了在A城市。(这A城市也只能两三个人，一个与他类似大的女的(描述叫C)，完婚有一个9岁的小孩子，老公小孩子都没有身旁，仿佛是离婚了的。还有一个是男的，再加他共三个人常常在一起玩。)C性情神经大条，跟男生拼酒喝，玩牌，打牌每样都是，人也长得算好看，群里的人都棒她，夸她好看。我们家老公也看热闹在群里夸、赞扬、語言戏弄她，当然群里的人也都看得出他对她有趣，也会开她们俩玩笑话。要是聚会活动里有她报名参加，老公必然在场。

有一次夜里她们要打麻将三缺一，老公下班了就从B城市回到A城市来啦，这种就是我在*群内发觉她们聊的，之后我通电话跟老公确定，他竞当众C的面骗我说他在B城市。我那时候十分的憋屈。很多礼拜天聚会活动里要是C一个电話，一句话就可以老公叫去，宵夜，夜店，麻将游戏，喝下去深夜三四点才回来。原本两地分居盼来的周未统统分配他的聚会活动来到，撂下我自己带娃自己煮饭，我委曲伤心得想痛哭。

老公的农历生日9月末的，但他在8月末新历生辰的那时候就身背我悄悄的在B城市办了个狂欢派对，邀约了许多老乡以往，自然A城市这里的老乡也会以往，重中之重是要想C以往。竟然一点也不跟我说。(这种全是在群里说的，他不晓得因为我能见到群信息)那一天我电話问起是不是回来，他竞然说陪顾客用餐回不去...显而易见,我那时候是啥情绪,但那时候没说穿他,想等周未回来了再问一问,就提早一天跟他讲过周未把主题活动撤销掉早点回家来，結果他星期五夜里10点多常回来，回来一身的汗液，又没雨天，衣服裤子都湿透了。我很疑惑的问起是怎么回事，他跟我说说去慢跑了，他沒有大晚上跑步的习惯性，我明白也是跟C在一块了，在生态公园慢跑，它是C的习惯性，C以前在群内提及的。确实伤心欲绝，很心寒，彻底不重视我，不在意我的体会，竞然提早一天预定都约不上。有哪些手相感情线?你有被欺骗感情吗?

过多事要我愈来愈缺乏安全感，我不想这样两地分居了，假如搬至B城市去和老公一起，他夜里不工作也可以给我带带娃，最少每天晚上回家了入睡要我也安稳些。就想在学期开始的刚开始跟老公商议搬以往的事，想不到他果断不同意(闺女也想搬至那里念书，也很想和爸爸一家人在一起)但老公却把培训费交了了，说成工作中将会又不然平稳，为了宝宝念书，還是先不搬了...就是这样又托着。

不清楚她们发展趋势到如何水平了，C刚开始往B城市跑.在9月月初,有一天夜里,小朋友很闹,我想怀着小孩都顾不得做晚餐,一直到8点多都吃不起饭,吵闹声我一肚子委曲怨恨无从宣泄,(在平常我很想给老公电話他会了解一切,想他会关注关注,但是远水救不了近火,再加他工作中繁琐,多一事不如少一事,许多那时候自身背着也不跟他耍脾气)但還是拔能通老公的电話.偶然了,另一方一不小心接入了,可是沒有說話.要我一不小心的听见了里边的会话,果然是她们俩在說話的响声,如五雷轰顶，讲过些哪些我也不还记得了，我立刻挂掉电話给C通电话，(在这里以前我从未和她根据电話，是她在我的淘宝店内买鞋子留有的联系方式)问她是否又有老乡聚会活动，急事找老公电話打堵塞，问他们有没有在一起。她告诉我说进群了，不清楚有聚会活动的事，都没有在一起。说得是这般的轻松自在。以后，我又打过老公电話，他也跟我说谎说陪顾客用餐，惹恼我了，炸掉，一口咬定早已了解她们就是说在一起的客观事实，无言以对，老公这才认可了。电話里，我将这一段时间累积的未满，怒火，委曲通通倒出去责怪他，老公平常一件事的心不在焉，冷淡，烦感，这一下全没有了，清静的随心闹，都不辩驳了。以后也跟我确保了与她断决联络。

在上边一件事以后，我更不愿那样两地分居了，学期开始刚新学期开学，闺女不想要念书，我想要既然有准备搬新家，那么就先不到了，赶快搬以往，再此外找院校。就商议着要搬新家，但老公就是说不愿意，还说其他的能够考虑，唯有那条不同意，不必逼他。还说假如不送闺女去念书就离异，哼哼唧唧，真可笑!真将我当老妈子，阿姨用了，啥事都管不住，不重视，不关注我，还要外边找乐子。实在太猖狂，太欺负人了。培训费是月交的，因此還是先送闺女念书来到。回过头再好好地跟老公谈下月就搬新家的事吧，但事儿总仿佛没办法达成协议，不清楚他内心是如何想的，他一再强调否定内心沒有他人，就是说烦我还在他身旁烦着他，管它，盯他，这也算作原因吗?我也不知道该如何更佳的去与他沟通交流了。

我傻乎乎信了他得话，认为真如她说的和她不再联系，认为老公仅仅犯一时的错，改回来就行，实际上是狗改不了吃屎。她们一直保持联络，并且基本上每日常有。大前天来到老公上下班的B城市，发觉了一些令人奔溃的物品，由于要带小朋友，因此很多月乃至大半年才会去一趟B城市，发觉屋子土里，床边常有一些女人的长直发，不经意中发觉废弃物娄里也有一片女人换下的卫生巾，也有浴帽，也有牙刷包装壳，这显著就是说有女人来临过，气恼!气得必须砍人了。老公的表述是上回C到B城市时上来坐了一会，对于这些物品，他也感觉怪异，被污蔑了真诬陷。我确实是文过饰非吗?简直看不到大河心不死啊!非得抓奸才算术吗?

有哪些手相感情线?你有被欺骗感情吗?我确实很心寒，很悲痛，一个人带著小孩子忙里忙外，我不关注算了吧，还背我还在外面乱来，我真心实意的不甘心，虚火，糟心，失眠症，究竟要怎么做才好，要怎样才能回到从前，确实好茫然...我该怎么做，大伙儿帮我出出建议，小孩那么小，我确实不愿就那么完毕婚姻生活。最终在絮叨一两句，有许多那时候 ，你越发不想放手 ，将会越丧失自身自尊心 ，而沒有挽留的空间。

有了外遇无法自拔，该怎么办？

有求助者问，我35岁，结婚十年来，和妻子关系还可以，以前觉得妻子对自己不够体贴，没有什么交流和沟通，觉得心理上很孤独和寂寞。去年的时候，我遇到一个女性客户，我们年龄差不多，她性格很热情，给了我从没有过的感觉，后来我们突破了那种关系，这种情况维持了快一年了，现在我已经到了无法自拔的地步。我一直瞒着老婆，但是妻子对我也是很用心，又考虑到孩子，我非常矛盾和痛苦，不知道我该怎么办。
无法选择，是不愿面对自己的责任
很多外遇的人都会问这样的问题：我的伴侣没有错，只是我爱上了别人。我还有孩子，我是应该回归家庭，还是应该跟情人在一起？
其实，当一个人问别人问题的时候，更重要的是，他在问自己。放弃伴侣或孩子，会很有罪恶感，也担心和情人的关系没有结果，但是留在家庭，留在原来的关系里又不快乐、不甘心，又会想到跟情人的快乐。
为什么这个决定会很难，因为无论怎么决定，都需要去承担起这件事情当中的责任。很多时候，我们之所以不想作决定，是因为你不愿意去面对自己的责任，而心理咨询无法帮助你去卸下身上的责任，只会鼓励你对自己负责，无论采取什么行动、作出什么决定，最终可以看见自己的成长和成熟，而不是不敢面对自己的愧疚，而把它投射在对方身上，为了自己的行为而推脱自己和责怪他人。
透过外遇，看到自己的内心
其实，在任何令人烦恼以及痛苦的事件中，真正让我们过不去的，不是别人，而是自己，因为我们会用很多悲观、自责的想法和情绪来自我折磨。外遇也是，表面上看要面对的是家人、朋友、同事乃至社会的眼光，实际上是自己的想法和情绪。如何处理、面对自己的情绪，是整个人生的功课，而这个问题帮助你可以有机会去觉察和省思。你可以选择继续这样浑浑噩噩、无意识地过下去，也可以选择在问题里醒悟和成长。
一个人会外遇，是因为原有的婚姻无法满足他/她的需求，这其中就有许多值得婚姻中双方思考和检讨的地方：究竟是当初选择错误，还是没有学会相处的艺术？有没有试着去寻找自己内心的空缺究竟源自何处？所以，问题从根本来说也是选择的问题，是愿意选择让自己在三角关系里备受折磨、终日难安，还是选择利用这个机会展开探索自我心理的历程。

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