两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的爱情催眠术能挽回婚姻吗，希望能够帮助到大家。

爱情催眠是一个社会心理学专业术语。心理学家莫鸿伯将催眠应用于爱情和婚姻。在交流中使用催眠的自我暗示专业技能可以减轻听者的厌恶并创造吸引力。爱情催眠能拯救她的丈夫吗？今天编辑，你将深入掌握它。

1。什么是爱情催眠？

爱情催眠是由中国顶级催眠师、上海催眠研究所所长、凤凰网健康频道特邀心理学家莫鸿伯发起的催眠课程。他将催眠应用于爱情和婚姻生活。按照传统的催眠方法，要求接受者闭上眼睛相互合作并不容易，只能用催眠方法的自我暗示专业技能来进行交流和沟通。

例如，催眠语言(包括肢体语言和瞳孔技巧)和温和的身体姿势(如心脏锚)被用来正确地引导对方进入潜意识状态，而当人们的潜意识向外界开放时，对信息内容的怀疑就会减弱，这样说话者就可以很容易地缓解听者的反感并创造吸引力，然后接受说话者的意见和建议而不违反听者的社会道德规则。此外，爱情催眠法还结合了警方催眠师的测谎仪技术(感官判断)来帮助防止爱情。

对于未婚的人来说，不可能提出交朋友的心理问题，防止恋爱，促进关系联系，缓和十二宫杀手的信念，把自卑转化为力量，引发性关系，说服其他家庭成员，并超越爱的创伤。对于已婚人士来说，很难克服婚前被忽视的差异，如年龄、气质、偏好、性生活、文化教育和成功背景图。生活质量的变化是无法应对的，它会导致厄运，以及第三方造成的混乱。

催眠是一种使用自我暗示与受试者潜意识交流的技术。然而，当信息内容对外开放时，潜意识对信息内容的怀疑和反感就会减弱。因此，催眠师可以很容易地解除反感，增强亲和力，基本上可以毫无障碍地输入建议来重建逻辑思维和个人行为。

因此，莫鸿伯先生在很大程度上将催眠自我暗示的非凡专业技能转化为日常生活中的沟通与沟通的专业技能，并开创了爱情催眠法。四大催眠内在心理技能和18个催眠词，包括抵销催眠法、瞳孔催眠法、心锚催眠法和警察催眠师在测谎中使用的感官判断，用于促进爱情的沟通和沟通，缓解婚姻生活中的障碍，防止财务欺诈。此外，自我催眠被教导帮助重建必要的资源(自信、勇气和自尊)，并克服和治愈爱情创伤。

2。爱情催眠能恢复丈夫吗？

在这个阶段，催眠实际上是一种更合理的与潜意识沟通的方式。通过某种程序诱导被催眠的人进入催眠状态的方法叫做催眠。它可以帮助人们释放压力，改善他们的生活和身心健康。催眠是由人为因素(如压力释放、简单刺激、集中注意力、想象等)诱发的。)导致一种概念恍惚的心理，类似于睡眠质量，但不是睡眠质量。它的特点是被催眠者能够独立辨别，独立的意图和统一的行动变弱或消失，听从催眠者的建议或标记，并做出反应。

在我国，“催眠”可以说是独一无二的。古代的“游助术”和宗教信仰中的一些仪式，如“跳大神”，都有催眠的成分，但当时大多用于欺骗或迷信活动。在反对美国的斗争中，许多人长期以来一直致力于催眠的科学研究。此后，经过前苏联微生物生物学家巴甫洛夫对系统软件多年的深入科学研究，它成为一门有效的应用科学。如今，催眠实验室经常出现在许多国家的著名大学和医院诊所。那么爱情催眠能拯救她的丈夫吗？

“当我年轻的时候，我有一种异性朋友恐惧症，甚至女孩都会脸红。”莫宏博说，他后来通过增强体质和坚持健身运动释放了自己的负面情绪。在过去的7年里，莫老先生接受了许多催眠派别的培训课程，包括英国催眠师协会(NGH)的培训课程，以帮助那些有同样心理阴影的人。他利用世界各地的商业服务进行了500多次催眠。到目前为止，他已经“催眠”了600多人来治疗失眠、约会障碍和吸烟成瘾。据莫老先生介绍，过去3年他在香港注册了一家催眠研究所，主要从事心理治疗、文化教育、婚姻友谊、职场新人等行业的催眠培训活动。

莫老先生说，爱情催眠术将催眠术应用于男人和女人在日常生活中相处的整个过程。它使用催眠语言(包括肢体语言和瞳孔技巧)来正确引导对方进入潜意识状态，然后输入异性朋友的意见和建议，这样异性朋友就能产生一种信任和归属感。莫老先生说，在日常生活中，恋人或情侣总是使用批评的话，如“你真笨”和“你胖了”，而催眠师说:“啊，你性感多了！”"你又瘦了2公斤吗？"这意味着一种赞扬和鼓励的催眠。这种爱情催眠方法可以帮助未婚者改善他们在调情时的心理问题，并可以帮助已婚者去除他们的情感隔膜。

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关于幸福感的催眠术

在赫胥黎的小说《美丽新世界》中，福特纪元的统治者经常用催眠术来校正人们的思维，比如，他们会趁身份为“比塔”的人们睡着的时候通过广播不断地暗示他们“我非常高兴我是个比塔”、“我非常高兴我是个比塔”、“我非常高兴我是个比塔”……等“比塔”们从睡梦中醒过来的时候，他们会喃喃自语：我非常高兴我是个比塔。
当然，如果福特纪元的统治者们更想图省事儿，他们完全可以用“我生活得很幸福”来置换“我非常高兴我是个比塔”，这样一来，“美丽新世界”的幸福感指数肯定还能更高一些。
情同此理，现实世界的我们，几乎每隔一段时间就能从官方机构那里听到关于幸福感的报告。最新的数据来自前两天刚刚发布的《2010年中国城市居民幸福感调查》，该报告显示有75%的被调查者自认“幸福”；次新的数据来自上月发布的《2010经济生活大调查》，该调查称44.7%的人感到生活幸福及很幸福。如果你有兴趣，可以打开搜索引擎看看这两份“美丽”的报告是谁发布的。
然而，总有一些“反催眠”的信息能让人们稍稍清醒一些。相信很多人都从媒体报道中看到过这样两条信息：一是荷兰伊拉斯谟大学对中国国民幸福感指数进行了3次调查，显示1990年中国国民的幸福指数为6.64，这一指数在1995年上升到了7.08，但2001年却下降到了6.60；另一条信息来自美国密歇根大学社会研究所2009年12月公布的幸福调查，该调查称中国人的幸福感仍在下降。
你也完全可以将这两份第三方报告理解为另一种“催眠”，俗气一点的说法或许叫做“不了解中国国情”。不过，咱老百姓毕竟不是“美丽新世界”中的“阿尔法”人和“比塔”人，在“你是否生活得很幸福”这个简单问题上，我们每个人心中都有一杆秤，多数人似乎更愿意相信自己的亲身感受而不是接受单向度的“幸福催眠”。
放眼四海，但凡民众生活得很幸福的地区或国家，大概都不太需要乐此不疲地发布多少幸福感指数如何高、百姓如何有尊严的报告。恰恰是那些城管总是很凶、收费总是很乱、安全总是没啥保障、城乡差距总是很大的地方，经常需要像祥林嫂那样不停地重复那些美好的幻象——虽然重复次数太多，结果可能是自己被自己“催眠”了。
幸福感说到底是一个虚无的、难以精确量化的概念，它固然和国家层面的宏大叙事相关，更与日常生活的柴米油盐挂钩。与其做这些吃力不讨好的所谓“民意调查”，倒不如扎扎实实推行一些民生之策，让老百姓生活得更方便一些。与人方便，自己方便，满足了那些基本的民生诉求，又何须拿着扩音喇叭到处说：我们生活得很幸福？

男友的催眠术夺走了我的初夜

我刚刚毕业一年多，在一家企业担任网络工程师。由于我经常与电脑相处的原因，我在与人交流的层面上看起来有点愚蠢。这就是为什么我一直是单身的王。除了通勤之外，我还打算在家卖些东西。看到清明将至，企业也很人性化。它为每个人安排了三天的暑假，哪一天对每个人都方便去度假。我打算呆在我住的地方。算了，但碰巧我中了300元的彩票，这是免费的。我为什么不去？也许我在旅途中会有一次偶遇！

男朋友的催眠法抢走了我的初夜我男朋友的催眠带走了我的初夜

这是我第一次去该省度假。当我来到这个旅游景点后，我非常奇怪，不知道发生了什么。这个旅游胜地几乎没有游客。当我赢得数百张福利彩票时，我还支付了询问导游的费用。在旅行社的大力推荐下，一个叫赵的小妹妹最终被选为我的导游。

当我第一次见到许小姐时，我当时很震惊。拥有一张长长的、自由而轻松的脸，一张精致而美丽的脸和长长的大腿根部是非常美妙的，尤其是在两个挺拔而美丽的乳房的情况下。她穿着薄外套和低胸印花裙子。对我来说，作为御宅族，她是我梦想中的女王。

当她看到我大喊大叫时，她非常激情地问:“你好，最近几天我来为你服务。如果你想要什么，请随时来找我。这种轻柔细致的噪音真的融化了我的心。我回笑了几句，没必要这么骄傲。我看着你比我大一点。你为什么不叫我杨侄子呢？”。她看上去有点害羞，但没有拒绝。然后她帮助我详细介绍了旅游景点的历史时间，并带我观看了周围的风景。但是我有什么想法去看旅游景点呢？她全神贯注于自己的双手。一路上，她似乎觉得我一直在静静地看着她。每次，她都淡淡地笑着说，“看看旅游景点。”

当我来到院子里的假山和瀑布时，我高兴地爬了上去，但我看到她在底部等我，因为我抬头看天空，清楚地看到她两个光滑细腻的玉乳。我的心痒痒的，所以我打电话给她玩。她犹豫了一会儿，然后我把手伸过去。她拉着我的手，爬了上去。就在她摸摸自己的手，把佛像放在全身的时候，她的心怦怦直跳。她似乎有点恐高，总是踩在不稳定的脚底。我还用一只手抓住她的肩膀，完全向前走去。她似乎松了一口气。突然，她的高跟鞋踩在了空地上。我用手把她拉进我的怀里。那时候，我觉得我的心脏都快提到嗓子眼了。我真的忍不住吻了她。她没有躲闪。不清楚她刚才是害怕还是为什么害怕，她总是用额头亲吻脖子。

这时，我渐渐让她出来，她也很听话。这要求我非常激情无限。我逐渐脱下她的衣服和外套，并吹起她的裙子。她柔嫩的皮肤，坚挺的乳房，纤细的大腿根部一一出现在我的眼前。我像饿狼一样跳了起来。她定期发出害羞的呻吟。我已经被性欲蒙蔽了很长一段时间，在我周围没有任何来自顾问的东西。

大约一个半小时前，她突然对我大喊大叫，好像有人来了，我走上马路去穿裤子。她似乎对刚才发生的事情非常满意。下面的人主要表现得更亲密，就像两个度假的恋人。

哀求能挽回爱情吗？挽回爱情可靠吗

有人说，不要因为爱情卑微到尘埃里，这样你会失去真实的自我，如果他不爱你的本来面目，你改变得再多也是虚伪的模样，他又怎么会爱?

可也有人说，爱情就是让人变成优秀的模样，如果他现在不喜欢你的某些方面，你为爱做出改变，他不但爱你有加，你自己也得到了一个提升，两全其美不是很好吗?

其实这两种极端的看法都有道理，聪明的人就知道应该综合来看，做出适当的改变便是最明智的选择。谁也不知道，要改变的究竟是什么东西，如果它真是你费心费力终究改变了的，你付出再多努力只为讨他欢心，万一他还是淡淡一笑，这样你的爱岂不是太卑微?

你认为卑微是爱情的伟大，可其实卑微只会让你显得更渺小，甚至让他忽略到你的存在，如此一来，你不但不能挽救你的爱情，反而还容易让他将那份对你淡淡的爱消失殆尽。

所以，看情况来吧，什么是应该改变的?什么又是没必要改变的?当你能够拿捏这里面的分寸，他对你的爱情越来越深的那天就不远了。

首席私人情感教练

美国ESM认证教练导师，创始人，私人情感教练导师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，大中华区ESM两性关系研究协会会长。12年行业服务经验，从业以来，处理万余例委托，情感服务行业开拓者和缔造者。被学员们描述为百科全书,精通涉及恋爱、约会、婚姻等各方面的情感模型、方法、系统、原则及诱惑技术。其学员遍布全国各地，有的成为了他的朋友，有的成为了他的合伙人，有的在他的指导下成为了成功的企业家。从业以来,被多家主流媒体报道,其经历被改编为多部影视作品。

挽回婚姻：坦承真的能挽回婚姻吗

动作电影具有天然的吸引力。怎么了？因为对人们来说学习武术并不容易，而武术已经充满了让人期待的新鲜。余是一个不安分的少年，他一直对动作片有着一种纯粹的自然的热爱。情感挽回的方法是什么？如何挽回老公？怎么做？

自然，杀手级电影也将动作电影引入了另一个纵横比，结合了许多商业服务元素，如侦探工作、探索、情感、拍摄等。也正因为如此，杀手电影成为动作电影中最受欢迎的电影类型。情感挽回的方法是什么？如何挽回老公？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

应该说，间谍电影中最好的作品无疑不是《史密斯一家》。哪部杰森·斯坦森和哪部《黑仔不太冷》是间谍电影的热门。

那么，史密斯夫妇的魅力在哪里？事实上，从电影的名字来看，这出戏讲述了一对夫妇的故事。这显然是一部家庭伦理剧。与凶手有什么联系？

事实上，只有看完这部电影，我们才能明白这对夫妇都是杀人犯，只属于不同的企业。此外，尽管该剧被一部动作电影所覆盖，但本质上讲的是婚姻的真相。

根据故事情节，这部电影显然提出了一个难题:直言不讳真的能挽回婚姻？

史密斯夫妇嫁给了由布拉德·皮特扮演的罗伯特。女主角的全名是简，由安吉丽娜·朱莉扮演。这两个都是著名演员严的图表，他们的职位充满了杀人犯。这种爆发力所掩盖的艺术美令人难以忘怀。

客观事实确实如此。在电影的开始，他们两人都将避免警察的逮捕，并假装成亲戚朋友成功通过海关。自然，两人也坠入爱河，并更快步入婚姻殿堂。

罗伯特在他妻子眼中的角色是一家房地产公司的老板，这样他就可以从早到晚工作。在丈夫眼里，女主角简是一家科技有限公司的老板。她不仅是家庭主妇，还是商业精英。

两年前，他们两人都在虚假真实身份的掩护下受雇于杀人犯的工作。尽管婚姻很快就失去了热情，但两人还是礼貌地和解了。直到有一天，他们分别接受了一项日常任务。

在完成日常任务的整个过程中，这两个人发现了对方的身份。他们别无选择，只能在压力下工作。为了生存，他们不得不杀死对方，所以两人互相争斗。殊不知，他们逐渐发现了真相，这只是两家公司的协同战略，也就是说，为了摆脱他们。

因此，这两个人刚刚开始指出，他们在整个交流过程中讲了这些谎言，并弥补了他们的分歧。他们最终成功击败了对手，并获得了新的生活水平。

从一开始他们的理解，史密斯夫妇通过谎言维持他们的婚姻，直到他们结婚，然后通过他们两年的婚姻。他们不知道对方的身份，他们从来没有做过调查，他们也不干涉他们各自的工作。他们在弥天大谎中很有礼貌。

因此，虽然该剧充满了动作电影元素，但真正要描述的还是夫妻之间的谎言问题。剧中的罗伯特和简用谎言来掩盖他们的真实身份，最终他们因真实身份的暴露而成为敌人，但最终他们在直言不讳的话语中和解了。

因此，这部电影传达了一个很高的价值观:婚姻必须诚实。换句话说，诚实是婚姻的基础，诚实是拯救被谎言分裂的家庭的灵丹妙药。

但事实真的是这样吗？

真能直言不讳挽回婚姻？

事实上，史密斯夫妇的婚姻的确是被谎言拆散的，而且是被直言不讳的话语挽救的。然而，我不得不承认史密斯夫妇之间的谎言具有普通人所没有的特征。

首先，他们两人都撒谎，并向对方隐瞒了自己的真实身份。换句话说，他们俩都没有遵守诺言。其次，他们的真实身份非常独特。他们两个都是顶级杀人犯。日常生活中基本上没有这样的工作组成。第三，他们的谎言没有原则问题。他们只依赖自己的真实身份，与爱情毫无关联。

当谎言被揭穿时，史密斯和他的妻子都非常沮丧。毕竟，他们的真实身份是独一无二的，也许对方有隐藏的秘密。然而，这两个人又一次相处得很好。由于权利和利益的趋同，他们自然喜欢置身其中。

所以，再次回到这个难题:直言不讳真的能挽回婚姻？

说实话，不一定。在实际的婚姻生活中，谎言这个词太宽泛，涉及太多的文章。有些谎言是真诚的，没有刺激的效果，但却蕴含着爱。任何人都可以接受这样的谎言。然而，有些谎言是不同的，涉及原则问题，基本上难以释怀。

因此，直言不讳并不一定能挽救一段濒临毁灭的婚姻。它应该基于特殊的客观事实和自然环境。毫无疑问，如果电影《史密斯夫妇》告诉每个人直言不讳是可以的挽回婚姻，那么这部电影就负担不起这样一个话题，也没有资格得到这样一个答案。

那么，电影导演兼导演史密斯夫妇没有想到这一点吗？他们无疑记得这件事，反应非常好。

信任是基本的。真爱确保了只有当两者结合在一起时，他们才是不可战胜的。

我不知道是否每个人都注意到这部电影的故事情节中有一个“系统缺陷”。例如，罗伯特和简都是头号杀手。他们为什么听对方的谎言？即使它来自习惯性的立场，它应该检查对方吗？

这不是系统漏洞吗？

哈哈哈，真的不是，也就是说，电影导演的聪明之处。他们通常有足够的资源，非常有能力工作，但他们没有这样做。为什么？因为感觉。当他们相遇时，他们欣赏对方并一见钟情。因此，他们在朋友和盆地朋友的建议下结婚了。

正是因为爱，他们才从另一边而不是另一边看。也是因为爱，他们不遗余力地相信对方，并且没有要求关于报告其他项目的指示。即使结婚两年后，他们已经有七年的心痒了，但他们仍然不遗余力地忍受对方在自己眼中的厌恶。

罗伯特和简之间的友谊和爱情信任从未缺乏。事实上，这一点仍然反映了许多地区。例如，简认为如果罗伯特被杀了，他独自坐在餐馆里，他会痛哭流涕。罗伯特呢？简被杀了几次，但他毫不留情。

自然，他们打架时非常粗鲁，他们被介绍了各种武器和装备。这是因为爱不是爱，会有更多的恶意，自然也证实了他们有机会走到一起。因此，他们学会放下武器和装备，同时投入到激情的爱中。

因此，在史密斯夫妇的婚姻生活中，信任是最基本的，真爱确保了只有当两个人结合在一起时，他们才是不可战胜的。

附言:不幸的是，帅气的皮特和优雅的朱莉是一对超级甜蜜的恋人和幸福的夫妇，但他们最终会互相照顾，即使他们有了孩子。

现在彼得也老了，再也不会像年轻时那样了。朱莉也慢慢从每个人的视线中消失了。电影业越来越低。“史密斯一家”在中间。罗伯特和简坦诚相待，守护着彼此的婚姻生活。他们终于幸福了，但是在日常生活中，他们没有家庭团聚的结局。

这进一步表明，在婚姻中，信任是最基本的，真爱确保只有当两者结合在一起时，他们才是不可战胜的。情感挽回的方法是什么？如何挽回老公？如何挽回婚姻？

廖阅鹏催眠音乐 如何自我催眠

睡眠是长宽比的一个隐含条件。它能刺激人或小动物的视觉、触觉或嗅觉，从而导致睡眠状态。它可能是由人类的语言暗示引起的。有许多破坏睡眠的效果。今天，人们掌握了廖阅鹏催眠音乐和如何自我催眠。

I，廖阅鹏催眠音乐

廖阅鹏-台湾基隆，英国催眠师大师(AAH)集眠大师，英国催眠师大师(AAH)在亚洲的负责人，世界上唯一有资格授予AAH宠物训练师资格证书的中国催眠师，英国临床催眠师大师贵宾会员，英国催眠师大师和集眠宠物训练师，通过认证，集眠辅导和集眠言语权威专家，具有社会心理学和佛教双学位。

廖阅鹏多年来一直从事心理状态、宗教信仰、神秘文化和全脑潜能开发的科学研究。实践心理疗法，破坏睡眠的课堂教学，研究和开发破坏睡眠的光盘产品，并经常被邀请到网络媒体演示催眠疗法。有关于破坏睡眠、催眠圣经、实践生命黄金之旅、改变情绪过生活、从苦恼到逃离苦海的桌面捷径、300个佛教公共案例、300个佛教著名词语、300首佛教诗歌、关于洁净土壤的科学研究的光盘有声书籍，以及关于“超越思想之旅:回到新月破坏最后生活中的睡眠”和“战胜你自己:使用录音带破坏睡眠”的有声书籍。

廖阅鹏催眠音乐大全用12张光盘系列产品来破坏睡眠:

“理解、感受、睡眠”2CD，“优质睡眠”2CD，“超级释放压力”2CD，“拥有身心健康和魅力”2CD “卓越的人，神彩飞扬”2CD，“自信与自我毋庸置疑”2CD，“成功与丰富的人生”2CD，“超级学习与训练和超级记忆”2CD，“回归桃花心”2CD “用睡眠为你看病”2CD，“在今生探索前世”2CD，“展望未来”2CD；

二、廖阅鹏前世今生催眠

廖阅鹏前世今生催眠光盘分为两卷。CD1是“[初学者指南/h/]探索今生前世”，CD2是“通过打破睡眠来帮助你宣布今生前世”。事实上，光盘使用这种“提示”和“正确引导”的语气来引导观众入睡。自从这张光盘发行以来，实际效果因人而异，引起了许多网民对互联网技术的好奇和异议。

廖阅鹏前世今生催眠光盘内容

CD1/h/]寻找初学者的睡眠障碍光盘:安静的音乐背景和廖老师稳定的声音正确地引导你睡眠剥夺。在潜意识深处，光盘会自动搜索对你极其有害的每一次工作经历。(此光盘仅用于安全的自然环境收听)

CD2 寻找过去生活和过去生活的主题风格光盘:正确地引导你建立一个主题风格来寻找今生的过去生活。这种主题风格可以是感情、婚姻生活、工作、身体和精神健康，或者任何你感兴趣的东西，这样你就可以寻找以前的生活并改变这种生活。(此光盘仅用于安全的自然环境收听)

附言。建议在使用这张破坏睡眠的光盘之前，我们应该优先收听第一辑“了解破坏睡眠的感觉来破坏睡眠”，以获得最佳的实际效果。光盘可以释放压力，正确引导，并给出负面命令。它绝对没有负面影响。然而，对于那些以前患有精神疾病的人，请向医生咨询，以明确是否应该听。

因为每个人都是相关的，这张光盘不能保证所有的用户都能窥探过去的生活。

我们还必须以客观的态度对待我们在过去生活中看到的风景。

三、如何自我催眠

直截了当地说，自我催眠意味着按照一些破坏睡眠的方法进行自我催眠。我认为人们长期以来一直用自我催眠来暗示自我催眠是以不同的方式进行的，比如印度尼西亚的祈祷、宗教仪式、瑜伽和健身、中国的太极拳等等。

在自我催眠中，要做的第一件事是掌握必要的破坏睡眠的专业知识。掌握了相关的破坏睡眠的专业知识后，你还必须有一个安静的自然环境和释放压力的姿势，这更有利于进入破坏睡眠的状态。

然后用深吸气来释放你心脏的压力，这样你的心脏可以保持一个非常放松的状态。此外，还必须清除消极情绪，如抑郁和焦虑，以便能够更强烈地进入破坏睡眠的状态。

然后，闭上你的眼睛，在关闭你的视觉后看到整个身体。在那之后，你开始做很多特殊的吸入。一般来说，3次深吸气后，你会觉得每个人都更加放松和舒适。此外，这是一个重要的地方，在我心里告诉自己:“我可以逐渐从一数到20，每次我数的时候，我也进入一个深刻的概念情境。我们所有人都需要更加放松和冷静。当你数到20的时候，我也会进入一个非常好的睡眠状态，在身体和精神上都非常舒服。”我讲完后，每隔3到5秒钟就从1数到20。整个过程非常愉快。如果你数到20，请安静、平静、舒适地睡觉，直到你感觉好起来。

如果你已经完成了上述整个过程，然后闭上眼睛，想象你的右脚越来越粗，像铅一样粗。除了肥胖，你还会感到越来越多的压力释放...多次之后，你会做左脚、左手、右手、头顶、胸部等。当你穿好衣服后，你会发现你很暖和，很舒服，并且减轻了压力。

你也可以闭上眼睛，想象一些最喜欢的场景，比如我现在躺在沙滩上，温暖的阳光晒在你的手上，微风吹走你工作的所有压力。你也可以想象自己悬浮在海里。你们都泡在温暖的大海里，然后巨浪上下浮动。大海不断冲刷我们的身体，冲走你所有的工作压力和抑郁。这种情况，你可以自己设定。

如果你进入了一个非常好的破坏睡眠的状态，那么你可以继续在心理上建议一些经典的破坏睡眠的话:“每天，在各个层面，我仍然很好！”“建议你至少向自己建议20次，建议结束后，我也可以睁开眼睛，感觉每个人都很放松、快乐、容光焕发。

白天，你可以像那样催眠自己几次。它只需要大约5分钟，所以你可以随时随地练习。尤其是在入睡前，这也是自我催眠的黄金时间。我也遵循这个程序，不断暗示，每天一次，在各个层面，我仍然很好！后来，我告诉自己，“今晚我可以睡个好觉，明天我会在X: X醒来，当我醒来时，每个人都会充满活力！”那么，如果你明天早上起床，你一定会轻松愉快，容光焕发，精力充沛！

文章来源：http://m.qg13.com/q/5289492.html

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