情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的外遇危机后如何维系婚姻关系，希望能够帮助到大家。

婚外情危机后如何维持婚姻关系？当信任的基石崩溃，婚外情发生时，如果夫妻想要维持婚姻关系，恢复信任是至关重要的。什么是婚姻爱情保鲜秘诀？夫妻如何能很好地管理他们的婚姻？

一、婚外情危机后如何维持婚姻

然而，经历情感风暴的各方很难理性地处理这一过程。相反，在许多情况下，损害继续扩大。

什么是婚姻爱情保鲜秘诀？夫妻如何相处好婚姻生活？如果他们中的一方在婚外情后能及时寻求专业的婚姻咨询，大多数夫妇都能让他们的婚姻回到正轨。要重建信任，我们必须遵循以下几点:

1.首先，正确看待你的感受。事件发生后，给受伤的一方足够的时间生气和悲伤。此时，他们的信仰、情感和自我都受到了严重的伤害，可能需要几个月甚至更长的时间来度过痛苦的阶段。你就不能控制自己的情绪吗？获得免费的专业情绪分析> >;

如果在这个过程中处理不当，往往会导致心理崩溃、抑郁、自杀或报复。寻求心理咨询可以大大缩短这一痛苦时期，并防止事态发展为灾难。

2.重新解释不忠的含义并分别承担部分责任。从行为的角度来看，出轨一方确实应该承担全部责任，但从婚外情的角度来看，这往往是由多种因素造成的当受害一方也开始承担部分责任并试图改变时，它实际上是在主动将关系重建到自己手中。

3.结束婚外情不要期望欺骗的一方单方面处理这件事，并与第三方结束。只有通过夫妻之间的合作、坦诚协商和共同处理，才能避免婚外情的重复，更快地重建夫妻之间的信任。

4.寻求专业的婚姻建议和指导这对夫妇最好一起去，但如果其中一方不愿意，另一方必须自己去。一个熟练的婚姻治疗师可以通过外部图像引导来访者意识到他们婚姻中隐藏的问题。

根据经验报告，一旦一方做出重大改变，婚姻关系肯定会开始改变。

不要匆忙做出任何重要的决定。在这种情况下，任何人都很难保持清醒。特别是，有孩子的家庭应该尽最大努力维持家庭的日常运作，避免将儿童拖入战争。

6.学习亲密关系沟通的艺术，让你的伴侣愿意倾听并理解你的痛苦。了解早期经历对你的影响或伤害，以及如何提高你的意识，这样这些经历就不会再影响你目前的关系。

7.婚姻爱情保鲜秘诀它们是什么？夫妻如何相处好婚姻生活？原谅你的伴侣和你自己，再次享受亲密的关系。

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外遇后如何度过婚姻危机

两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的外遇后如何度过婚姻危机，希望能够帮助到大家。

在通常发生外遇危机的夫妻中，有外遇的一方多少会有些歉疚。这种歉疚就是挽救夫妻关系的点点火星，而另一方的宽容则是让这火星能够燃烧的和风。如果没有这两点，一个开始进入冰冷状态的婚姻大概就难以复苏了。不幸的是，梁羽的婚姻从危机之初就既缺乏火星又缺乏和风。
没有人愿意检讨自己的过失，都把婚姻不幸的责任推给对方。梁羽妻子的指责一点道理也没有吗？很多夫妻对婚姻都有个错误的认识：以为结了婚就是进了保险箱。
正如梁羽所想的，妻子爱他比自己爱妻子更多，没有什么不放心的。没想到背叛却恰恰在这种“放心”中发生。而背叛的原因很简单：丈夫对自己的关爱太少、太疏忽。

外遇后要如何度过婚姻危机

在通常发生外遇危机的夫妻中，有外遇的一方多少会有些歉疚。这种歉疚就是挽救夫妻关系的点点火星，而另一方的宽容则是让这火星能够燃烧的和风。如果没有这两点，一个开始进入冰冷状态的婚姻大概就难以复苏了。不幸的是，梁羽的婚姻从危机之初就既缺乏火星又缺乏和风。
没有人愿意检讨自己的过失，都把婚姻不幸的责任推给对方。梁羽妻子的指责一点道理也没有吗?很多夫妻对婚姻都有个错误的认识：以为结了婚就是进了保险箱。
正如梁羽所想的，妻子爱他比自己爱妻子更多，没有什么不放心的。没想到背叛却恰恰在这种“放心”中发生。而背叛的原因很简单：丈夫对自己的关爱太少、太疏忽。
这种教训还不够深刻吗?
很多夫妻婚后常常忽略对伴侣应有的关怀，不注重双方感情(感情博客,感情说吧)的巩固与培养，不了解婚姻也是需要不断地注入新鲜血液的，就像花盆里的植株，需要经常浇水、施肥、治虫，甚至更换盆土，否则植株就会因养料不足，枯竭死去。
如果婚外情发生后，夫妻双方都能采取及时补救的措施，婚姻也许就还有挽回的希望。但是梁羽在妻子红杏出墙后却坚持：即使他的确有疏忽，他的妻子也不该这么对他，所以他不可能对她先做检讨。以至于在后面漫长的日子里，并不是没有任何和解的机会，但他们全都错失。
梁羽说他为挽救婚姻作出了最后的努力。但他的妻子，难道真的没有一点和好的表示吗?在他出差归来，妻子留他吃饭，其实已经是自尊心极强的她小心地、试探地伸出了和解的触须，但却被梁羽不识时机地给踩断了。
一对昔日的恩爱夫妻就这样以彼此的怨恨冻结了往日所有的爱与深情，在一方发出和解信号的时候，另一方却不予理会，最终错失了婚姻的解冻时刻，堵塞了所有通往和解的道路。
古人语：夫妻床头打架床尾说话。此话是极有道理的，它不仅蕴含着夫妻间不记仇的意思，还有一层更世俗的意思就是说夫妻间是没有所谓“面子”的，亦即“不要脸”。两口子有了矛盾，常常只需要一方放低姿态，就能找到和解的途径。有时，只是丈夫一个示爱的动作，妻子一个温情的眼神。
梁羽与妻子的离异不能不让人惋惜。他们有很好的婚姻基础，遭遇的事不过是现在无数对夫妻都在遇到的偶尔的婚外感情的冲击，如果彼此能谅解，他们本可以度过这场危机的。但在一千个日夜里，他们却错过一次次可能的机会。我想梁羽的妻子之所以从一开始就态度强硬地拒绝任何和解，也许是因为她深知尽管丈夫曾经表示要重新开始，但他心里对妻子的背叛根本不可能真正原谅，况且她心里的怨恨也不亚于他，她爱他越深就越不能谅解他对于她的任何形式的冷落。这种心态一直支配着她，尽管有些时刻她的心也有过柔软，但每次都在丈夫的愤怒之下，很快变得冷硬，并且更加坚定她的不和解的心态。

危机中婚姻关系的调适

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的危机中婚姻关系的调适，希望能够帮助到大家。

有人说夫妻像围棋里的黑白世界、太极图里的黑白两极，既自成体系又相互渗入，夫妻相处的过程就是彼此平衡、不断融合、相互接纳的过程。生活中夫妻磕磕碰碰是难免的，关键是面对矛盾是否有能力调节、适应和化解。那么，怎样处理琐碎的家庭矛盾呢？有人热心开出药方。
１．面对夫妻争吵、冲突，应从争吵中加深对自己、对方及生活状况的客观认识，清楚争吵的原因，了解冲突的症结，能够对“症”下药解决问题。夫妻间出现矛盾时，要问自己应承担多少责任，而不是一味去指责对方，要有排解短暂的不和谐以达到长久和谐的能力。
２．无端的猜疑、误解，会使双方的自尊心受到伤害，激化矛盾。其实，矛盾都是具有两面性的，处理夫妻之间的猜疑、误解，最好的办法就是双方通过开诚布公地交流达成谅解，最终拨云见日。
３．面对性格、习惯等的差异要做到宽容，不强求改变对方，而是共同适应。俗话说：江山易改，本性难移。男女本身在生理、思维、处理、个人情感、行为爱好、生活观念等方面往往存在差异，有差异就会有矛盾，主动适应、优化彼此之间的合作，就能减少矛盾。夫妻之间没有赢输，夫妻相争，赢家也是输家。没有必要事事争个是非高低，家是讲情讲理的地方，更是讲爱的地方。
４．处理意见不一致时，应征求对方的意见，尊重对方，避免不必要的误会。不少离婚家庭多是一方背着另一方做事，造成矛盾和误解。夫妻平等是家庭的基本原则，它不仅是《婚姻法》规定的一项原则，也是夫妻和谐相处的一个技巧。有的家庭一方对另一方的零花钱卡得很紧，不给对方留一点空间，天长日久，矛盾、误解就会增多，纷争也就不可避免。
５．面对家庭危机，应该大事化小，小事化了。如果不是本质的、原则的、不可调和的矛盾，如果还能在一起继续生活，就不要激化矛盾。比如男方有了外遇，被妻子发现。若夫妻双方还有一定的感情，妻子就应该做到宽容，丈夫也要改过自新，杜绝与第三者的来往，这样家庭才能仍然其乐融融；丈夫不改过，妻子不宽恕，就会狼烟再起造成家庭解体。
６．离异后家庭关系的协调。家庭解体后，父母与子女的关系永远不会解体，有未成年子女的男女首先要协商好对子女的抚养责任。避免为孩子的抚育费支付、探望权等问题纠纷再起，甚至对簿公堂，给双方及孩子的心理继续带来伤害。处理离婚后的事情，仍要依法、依理、依情，多为孩子着想，与人方便与己方便。不要把孩子当做私有财产或与对方争高低的筹码。支付抚育费的一方，要自觉履行义务，有困难及时与对方协商。尽量做到离异双方也能和谐相处，这也是为社会和谐作贡献。
７．有关部门要积极提供家庭心理咨询服务和婚姻家庭知识培训，让家庭成员学会正确相处，掌握危机处理方法。夫妻出现矛盾，很多是缺乏处理婚姻家庭矛盾的基本知识，缺乏夫妻沟通的技巧。因此，我们应当积极为将要组成家庭以及已经组成家庭的男女提供婚姻家庭知识方面的培训。如在领取结婚证、生育服务证、育儿、更年期前，给予相关知识的培训等。
总之，家庭出现危机，不能一味地怨天尤人，而是要客观、冷静，主动解决问题。正如专家所说：夫妻离异的主要原因，不是双方某些特质上的差异，而是缺乏增进感情、处理分歧的方法。观察我们周围婚姻和谐的家庭，无一不是夫妻精心培育感情的，如下班回来的一句问候，上班之前的一个热吻，都会使家庭充满磁性。理智与和谐，是提高婚姻家庭质量的法宝。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5288658.html

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