情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的婚姻里可怕的不是愤怒，而是没有被表达出的愤怒，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

01

小时候,隔壁住了一对夫妇。阿姨是个急性子,脾气很差,常常骂叔叔。

那会儿住筒子楼,隔音效果一点也不好。阿姨嗓门很大,数落叔叔的话几乎都听得清清楚楚。我们这栋楼里小孩最早学的脏话,可能都来自这个阿姨……

可以那个叔叔,却总是以冷漠以对,完全一幅不关己事的嫌弃与漠然。

其实我妈和阿姨共事过几年,觉得阿姨为人很不错,对外人也没有不讲道理。可就是不知道为什么,和好脾气的丈夫处不好。

后来筒子楼拆迁了,大家各自搬离后,很多年再没见过面。

多年后,听说阿姨去世了。她人生最后一段时间,走得有些凄凉。

阿姨有一个女儿,大学毕业去美国读书,在美国结婚生子。女儿和他们的关系有些疏离,出国后和父母联系也不多。

阿姨退休后没多久就查出乳腺癌,遭遇这样的疾病本来就是一场悲剧,更悲剧的是,她丈夫在她病了以后,对她的态度越来越恶劣。

女儿回来看望过两次,给她请了个保姆。保姆来以后,叔叔对妻子的生活完全撒手不管。

阿姨再和他吵架,他不再默不作声,而是吵闹回骂,摔门而去,几天都不回家。当时有人说,叔叔热衷于跳广场舞,似乎和一个舞伴走得很近…….

阿姨得知自己的病情,常常精神恍惚,变得有些呆傻,她丈夫便常常讽刺辱骂她,保姆还见着她丈夫用脚踢她……家里的钱似乎都是她丈夫在管,对她非常吝啬,想买点好吃的,丈夫都不舍得给钱。

阿姨最后在医院去世,住院期间丈夫几乎就没去看过,全靠一个护工在照顾。

我妈说起这件事时总是感慨:真不知道一个人怎么会变得这么坏?他原来是个很好的人。

学心理学以后,慢慢接触到很多夫妻关系的案例,常常回想起这个阿姨的婚姻。

其实,阿姨婚姻的悲剧,也许很多年前就注定了。

02

夫妻相处多年,一定会有冲突,冲突就会带来愤怒。

愤怒分两种:

一种是说出口了的愤怒,愤怒被宣泄了出来,就过去了。

还有一种,是没说出口的愤怒。没有表达出来的情绪,只会被压抑,并不会轻易消失。如果长期在心中积累,就会转化为别的感受。而没说出口的愤怒很可能转变为“恨意”,成为婚姻里的毒药。

叔叔真的是在阿姨生病后才开始变“坏”的?

很可能不是,他的“坏”从很多年前就开始了,从他开始用冷漠去回应阿姨的吵闹开始。

人与人的交往行为中,最不舒服的行为并不是争吵和打斗,而是“毫无反应”。

“冷暴力”是婚姻中最让人苦恼的行为之一。要消除这种行为,需要先知道,冷暴力是如何形成的。

冷暴力是一种严重的沟通障碍,实施冷暴力的人心中有两种很重要的情绪——愤怒和无望。

一个人完全被愤怒淹没时,他可能不是选择爆发,而是将自己“封闭”,对伴侣的任何行为无动于衷。

伴侣可能会察觉这种愤怒, 但“无望”的感受,往往被忽略。

心理学上曾有一个对动物的实验。人们把一只狗关进铁笼,然后对它实施不致命电击。最初遭受电击的狗都会咆哮、乱窜,想要逃跑。

可尝试多次发现怎样也逃不掉,这只狗再被电击时就不动了,只是绝望地蜷缩在铁笼角落。

03

回想你们最初争执、吵闹的情景。

现在这个实施“冷暴力”的伴侣,最初是不是也和你争吵过,但从某个时候开始,他不再给你反应了。

为什么不再给你反应了?

因为当你觉得和他沟通毫无效果时,他的内心深处,便会生出深深的绝望感。

当你遭遇伴侣冷暴力时,你能不能看到他内心深处的那种“绝望”,就像那只蜷缩在铁笼角落的狗,除了忍受“电击”,一点办法也没有?

如果你能看到这份绝望,你的心里就会有一些同情的感觉出现。而同情是“共情”的基础。

你能做的,不是“期待”对方改变什么,而是做些什么去改变你们的互动方式。

也许你能够换一种说话的语气,也许你能够用一种协商的态度而不是指责,也许你能做出一些让步……

关注你能做的,而不是“他没有做的”。

互动是双方的过程,一方改变,就会带来另一方的改变。你可以先拿到“改变”的主动权,而不是等到某一天他去“改变”,你只能被动接受。

如果不主动改变,你们婚姻会自然而然变好的可能性太低。

有个在重症病房工作多年的朋友给我说过一句话,他说:

“除了深爱和很多钱,我真不知道还有什么,能让一个人全心全意的照顾一个重病的人。”

深爱是需要时间积累的,一对夫妻几十年都与对方不睦,怎么能够指望在老了以后彼此好好照顾?

如果你已经怨恨了一个人多年,你会在他病痛时,毫无保留为他付出,在病床前伺候吗?

婚姻里可怕的不是愤怒,而是没有被表达出的愤怒。定期去清理婚姻里的愤怒,不要给它们变成“恨意”的机会。

扩展阅读

婚姻中可怕的不是婆婆和家暴，而是..

当你觉得婚姻是家庭主妇或家庭暴力在继续恐吓你，那你就错了。在婚姻，那些通常继续以离婚为终结的人没有得到适当的赡养。

在婚姻，我认为最令人担忧的不是家庭暴力或婆媳关系的难题，比如家庭主妇，但你真正知道什么？

婚姻中最恐怖的并不是家婆和家庭暴力，只是..婚姻最可怕的不是家庭主妇和家庭暴力，而是..

在婚姻和夫妻之间遇到的困难仍然很少，大多数婚姻都是平常的日子。

婚姻聪明的男孩会记住妻子的努力。因为他明白女人的温度意味着家庭的温度，而男人的心理决定了女人的温度。

创作者甘蓓曾经写过一个关于汽车司机的经典故事。

甘贝曾经坐出租车。他一上车，司机就开始向他自己表明不急需钱。月租金超过1000元。用他的话来说，这意味着如果一个妻子聪明，她一生中不需要做任何工作。

如果你不认为他的妻子过着富裕的生活，那你就错了。事实上，他们的两个孩子(，最大的6岁，最小的3岁，既没有阿姨也没有小时工，他们都由妻子照顾。

后来得知他们夫妻已经离婚了。妻子宁愿把房子打扫干净，也不愿离婚。司机的兄弟无法释怀:结婚这些年来他没有要求她报名参加日班。我的脾气越来越大，但我几乎没有能力打她。随着时间的推移，我怎么能活得这么累呢？

夫妻之间的分工与合作原本意味着婚姻生活中无可争议的项目，但你是否认为妻子洗衣服、做饭、在家看孩子本质上不是劳动者，她的月薪是18000，所以她媳妇过去不用工作是不真实的。

当我回家拿钱的时候，你还是得服从我们。洗衣服、做饭、看孩子是女人的诚实。我脾气不好，但我很感激婚后没有打他或作弊...在那种情况下婚姻，如果男孩们用那种心态和他们的妻子交流，谁是会感到寒冷的妻子？

我认为现实中有很多这样的男孩。许多人婚姻陷入绝望的困境，不是因为婚后不忠与岳母或家庭暴力之间的关系，而是因为他们根本不了解对方的努力。

男孩们把家务活视为琐事，对妻子的劳动者的选择充耳不闻，就好像婚姻在里面夫妻与特殊疾病相处。开始时不会很疼，但会致命。

男孩总是觉得女人没有压力来支撑他们的家庭和工作，所以在家政班里不经意地看一眼孩子真的不太容易。

但是在婚姻，这真的是女性的客观事实吗？

一些研究表明，中国女性的劳动力参与率高于63%，而全球平均水平不到50%。不用说，统计数字是从他旁边的女朋友那里知道的。

不久前，我看到一则新闻报道说，一位初学的母亲因为不小心打了她的孩子而被丈夫的饭菜骂了一顿，还因为她是个母亲而被责骂。结果，她从楼上的居民中跳了出来。

有些人这个母亲太敏感了；然而，我只想告诉你，一个女人的心在失去后会变得冰冷，无论她如何努力，[的寒冷都无法幸免。毫无疑问，如果她长期消沉下去，她会非常沮丧。

在男孩眼里婚姻很简单，但在女人眼里婚姻很复杂。

参考答案是因为男孩做得太少。首先，对于生孩子来说，如果一个年轻的男人捐献了一个男性精子，但是这个女人却因为呕吐反应而经历了一个怀孕的10月，这个男孩觉得生孩子很痛苦，但是对于这个女人来说，这真的意味着杀人。

在照顾孩子方面，父母之间的差异并不像通常那样大:

当和孩子们玩的时候，母亲是一心一意的。父亲只能玩手机游戏。

那时，当孩子们不吃饭时，母亲非常害怕孩子们吃不好。父亲觉得吃就行了。

孩子睡着的时候，母亲小便了几次，母乳盖得很厚。父亲比婴儿睡得好。

这些觉得自己在做家务但没有什么权力的丈夫，通常是怎么做的？

这只是其中的许多意思，例如，儿媳要求丈夫关掉洗衣管理部门，当她下班回家时，她发现丈夫真的只关掉了全自动洗衣机。然后她让丈夫晾衣服和裤子。他只晾衣服和裤子。我不知道牛仔裤必须在桶里洗。

因为女人喜欢超级变身的阿姨和司机，甚至有自己妻子的真实身份，所以女人会尽最大努力让家人一直活着，而男孩会闭上眼睛捂住耳朵大喊:“我不想见我，我不想见我，我不想听，我不想听。”

一个丈夫伤害一个人并迁就他妻子的努力是什么感觉？女孩的情况通常最能反映她婚姻。

这些在[看起来依然光彩照人的女人，油、盐、酱油和醋通常会站在一个爱她的男孩身边，给她温暖以适应她。

男孩们总是羡慕他们的妻子年轻、美丽和好脾气。然而，这种男孩从来没有想过，因为别人的丈夫是好的。当一个男孩戏弄他的儿媳妇，称赞另一个儿媳妇时，作为丈夫，你为什么不认真想想你是那个滋润他的儿媳妇的男孩，还是时间碾压女人的罪魁祸首？

我认为女人在情感上想要的很少，甚至是婚姻；只是一个知道冷和热的人。

婚姻可怕的不是出轨，而是无以言说的孤独

对婚姻最好的解释是门不对，人生观是一样的，人们有着相同的兴趣。我希望每个人都以不同的方式定义婚姻。然而，古人用了几个竖琴和七弦琴的词，在短短的四个字里，通往简单的道路婚姻就建立了——互相交流和沟通。

婚姻最恐怖的并不是外遇，只是无以表达的孤独婚姻最可怕的事情不是婚外情，而是不可言喻的孤独

每一个不快乐的时期婚姻都不是关于对方有外遇，只是关于白天和黑夜的相对性，但是鸡鸭无话可说。

我朋友的眼里闪着泪光，他用婚姻告诉我恼怒:我在休完产假后，还得在断奶前去上班。在我每天坚持不懈的工作中，我带着我的孩子做家务，但是我没有意识到这个男孩刚刚下班，吃了瓷碗，开始用他的手机玩游戏。除了平时不可或缺，夫妻很少交谈。我的朋友说，我也不能和我一起分担家务。即使我不做，到餐厅厨房来和我聊天。男孩冷冷地回答，“我已经听够了关于老夫妇的事，我已经在光天化日之下谈够了这件事。”朋友们只能在家务上再一次轻轻叹息。

晚上，当孩子捣乱时，朋友们站起来哄孩子，给孩子喂奶。他睡在床沿上，踢了踢大声打鼾的丈夫。男孩没好气地说，“你半夜干什么？你不是已经哄孩子哭了吗？我白天通勤。”当你完成后，你会睡着的。我的朋友非常谦卑。她和孩子们不得不通勤。即使你站起来说几句关于你妻子的话，我也会觉得心里更舒服。几天后，这孩子开始捣乱。这次她没有踢她的丈夫。她想起其他人已经在小书房里睡了。

之后，我的朋友受不了了，他愿意完成每一段婚姻。许多人说，“这也可能成为离婚的原因。你丈夫很好，挣的钱比你多。他将在事业成功后回家。下班后，我可以回家了。像那样的男孩现在很好。不要不满意。”

但是我总觉得婚姻不要那样...

最后，我的朋友，在选择了结尾之后婚姻，我想我非常钦佩她。她敢于对这种离婚说不孤独 type 婚姻。

然而，对于绝大多数女性来说，表达这样的自信并不容易，记住结尾就更不容易了。正如他所说的那样，他会受到谴责、讽刺，甚至会被活捉。因此，他们选择抑郁，假装很开心。只有他们是否真的快乐，才能被他们自己理解。

在婚姻最可怕的事情不是外遇，而是无法形容的孤独！

你还记得两年前，许多朋友和企业组织带着他们的亲戚一起爬山。当他们爬山的时候，所有的男孩都拉着他们的儿媳妇的手，只有一个丈夫可以随便站起来。媳妇在后面喊，“老公，慢点，帮我一把。”然而，这位丈夫像聋子一样，又上去和别人说笑了。女人只能不好意思地说，我们的丈夫像塞在耳朵里的驴子一样聋。

我希望这个丈夫不是聋子，而是聋子...

这位朋友说，她已经放弃和男朋友交流，每次她都把想说的话记在心里。因为她知道即使她说了，也很难有一个好的答案，她觉得自己好像生活在石头里，有点喘不过气来。

我知道她的经历，和这样又聋又哑又瞎的人生活在一起，我真的无法呼吸。

在这个社会发展过程中，这样的男孩太多了。他们在商业上多才多艺，什么都听，什么看。我可以和不想做的朋友聊天，但是我不知道如何和我在家里相处的妻子相处。他们看起来又聋又哑。他听不到妻子说话，什么也看不见。

在[，女性通常比男性更需要精神上的关怀。

当她穿着这件漂亮的裙子在你眼前晃来晃去的时候，她想给你一个欣赏和深情的眼神去看她，并对他说几句话:那件衣服和裤子对你来说真的很漂亮，不冷。为什么买这么多衣服和裤子？还是你阻止我看电视？

男孩不知道当他们一遍又一遍地知道女人有多沮丧。他们感到无聊、沮丧和悲伤。有一天，当女人终于感觉不到压抑时，男孩又会说女人，无理取闹，吹毛求疵，天气也可能。

因此婚姻进入无限极化。

人们常说最常见的表达是等待。

但等待不仅仅是食物、衣服、住房和交通，而是睡在一个屋檐下。当我获胜时，他必须让我振作起来，并与我分享成功的喜悦。当我沮丧时，你给我安慰；当我勤奋时，你给我鼓励。

在婚姻最可怕的事情不是外遇，而是无法形容的孤独！

婚姻应该是感情的起点，而不是终点。我们应该勤奋，不要在[变得又聋又哑又瞎。没有必要让对方成为婚姻中的最孤独人。

电影愤怒的父亲影评和简介

父亲喜欢山，很长时间没有声音了。今天将要详细介绍的这部电影是一个经典的故事，讲述了父亲不惜一切代价拯救女孩的名字，并在网上对这部电影愤怒的父亲进行了评论。

I电影简介愤怒的父亲剧情

约翰·阿奇·拉里·伯德是一家加工厂的工人。他工作努力，关心家庭，但他仍然不富裕。为了挣钱养家，他的妻子丹尼斯(由金伯莉·伊丽丝饰演)很开心，因为他们9岁的孩子迈克尔听话又可爱。

然而，悲剧出乎意料地降临到遭受重创的人们的手中。每天，迈克尔都会在棒球场突然晕倒。约翰把他送到医院门诊后，他得知这个孩子患有严重的先天性心脏病，为了挽救他的生命，必须进行心脏移植手术。

心脏移植手术非常昂贵，而且约翰的健康保险远远不能支付25万美元的医疗费用。医院门诊部的领导干部得知这一情况后，决定将迈克尔从移民等候名单中删除，除非约翰能预付30%的医疗费用。这一举动激怒了约翰，他在没有询问迈克尔的主治医生特纳和他的汽车保险公司后，怒气冲冲地带着武器冲进了医院门诊部的急诊室。他绑架了几名医务人员和病人作为人质，并要求医院立即给孩子做手术。

约翰用极端而有力的方法要求医生改变孩子的心脏。他甚至想通过自杀来利用他的心血管系统来挽救孩子的生命。最后，就在他要自杀的时候，好消息来了，他有一对心血管系统。迈克尔获救了，他也被起诉了。约翰用他的刑期来换取孩子们新生活的诞生和每个人的尊重。

二。电影愤怒的父亲电影评论

这部电影讲述了一个父亲为女儿报仇的经典故事。看完之后，我觉得梅尔·吉布森的表演和外表将会不辜负父亲为女儿报仇的品牌形象。也许，虽然经典的故事很精彩，但该剧的亮点是梅尔·吉布森扮演的托马斯·克雷文。

梅尔·吉布森已经离开荧屏5年了，现在他终于回家了。他不再年轻，不再粗犷，满脸皱纹，满脸沧桑。可以说，电影里是本色出演。在剧中，当女孩被枪杀时，鲜血溅到了托马斯·克雷文的脸上。那种瞬间失去了小表情的父亲让电视观众很难过，因为我看了。然而，当他在调查杀害女孩的凶手时，MoMo那种小小的表情让人们愤怒，因为在和平的表面下并没有沮丧。

当电影达到高潮时，中毒的托马斯·克雷文跌跌撞撞地走进核武器制造商杰克·班尼特的房子，用手杀死了他女儿的两个私人保镖。然后，他把一瓶装满辐射的牛奶倒进杰克·班尼特的嘴里，他用第一手材料策划了他女儿的死亡，用近乎讽刺的方式结束了歹徒的生命。在这出戏里，没有华丽的技巧，没有那种教条式的批评，只有一个可以为她的女儿报仇，还有一个愤怒的父亲。

有一部好电影。如果你想变得优秀，你不需要漂亮的技巧或受欢迎的场景。这部电影的主旨是真实的本质。

挽回老公：婚姻可怕的不是物质贫穷，而是心的贫穷

贫穷在婚姻是一件可怕的事情，它会让男孩过着没有自尊的潇洒生活，也会让女人失去美丽。然而，在[最可怕的不是贫穷，而是缺乏爱。在[没有最喜欢的人，内心的贫穷比没有钱更痛苦。

邹和他的男朋友是大学生。丈夫在校园的各个层面都有很好的标准。他很英俊，在学校和考试中成绩很好。他也是大学诗歌俱乐部活动的旅长。他有些才华，有时在报纸和杂志上发表一些伤害春天和悲伤秋天的现代诗歌。也就是说，在那个时候，大学里的许多女生都喜欢有才华又英俊的类型。

如果说邹的丈夫邹也是有缺陷的，那就是他的气质太阴郁了，但作为一个作家，有些压抑的气息是正常的。再说，邹邹邹当时甚至被丈夫的阴郁气场迷住了。所以邹邹大学一毕业就和他的男朋友结了婚，回到了家乡。

虽然她丈夫的家乡对邹邹邹来说是个外地，但邹邹邹很快就在那个大大小小的城市找到了工作，反而是她丈夫回来了半年，一点下落也没有。丈夫有必要的专业能力，但他野心勃勃，目光短浅。

丈夫拒绝向农村基层学习。他热爱的工作必须有在其他企业的相关工作经验。因此，他有半年没有找工作了。他没有从自己身上寻找问题，而是坚持下去，但他总是抱怨这种抱怨。邹全身的沮丧、怨恨和敌意使邹伤了自己。

(挽回老公:婚姻最可怕的不是化学贫困，而是心灵贫困)

之后，丈夫终于在亲戚朋友的分配下进入了一家企业。邹邹邹以为丈夫没有怨言。吉日刚刚开始，但他不认为丈夫已经改变了。他仍在抱怨。投诉还说，在小城市和大城市的生活道路太普通和无聊。分手后最合理的挽留方式是什么？10个快速计划保留计划

邹邹邹说:“那时人们可以去大城市旅游。如果他们混得好，他们可以留在大城市。如果他们混得好，通常或不好，他们可以赚些钱回到小城市买食物、衣服、住房和交通。然后他们不仅能感受到大城市的食物、衣服、住房和交通，而且当他们变老的时候也不会轻易抛弃任何缺陷。”

然而，她的丈夫立即说，大城市有高房价，高消费能力，巨大的市场竞争和巨大的压力，这将是累人的。邹对丈夫老是抱怨的态度气得说不出话来。她无法想象丈夫阴郁的气氛会成为她未来婚姻生活中的致命弱点。

邹邹邹第一次和丈夫说话。她想让他改变抱怨的脾气，考虑他们的未来。丈夫不但不听，反而责骂邹的粗俗和势利。两个人激烈地争吵着。争吵结束后，邹失去了最后一线的耐心。

邹流着泪对丈夫说:“我跟着你到了你千里之外的小县城老家，这说明我不会轻视你的贫困，因为我不怕你的贫困，因为我们是在大学里。如果人们勤奋，人们就有能力工作，过上美好的生活，但是你没有士气，整天抱怨。当你没有做任何改变的时候，不要说我，不管是谁，我们都不容易在一起快乐，最后我们都离开了你。离开你不是因为你贫穷，而是因为你内心的贫穷。”

随后邹与邹签订了离婚协议。像邹邹邹的丈夫这样的男孩没有钱，没有爱，也没有邹邹邹的幸福。所有女人都后悔跟踪了他。因此婚姻最可怕的不是化学物质的贫乏，而是心灵的贫乏。因为内心的贫困，整个人生道路只能一直贫困下去。

挽回愤怒的男友？你需要这四招！

许多濒临分手的恋人在争吵中激怒了对方。如果这种分歧不能得到有效解决，愤怒很可能会蔓延。因此，人们在争吵时必须使用以下策略来留住愤怒的男朋友，防止愤怒的两个人说出“分手”这个词。

(留住愤怒的男朋友？你必须这么做！)

第一种方法是降低男友的重心

然而，激动的争论的基础是站起来，交叉你的腰，甚至手指。因为人们在生气的时候经常想维护自己的权益，所以如果有什么不对的地方，他们应该提前做好准备。如果你想挽回男友在整个争论过程中减轻他的兴奋，暂时试着减少他的重心。例如，如果他给他们倒了一杯茶，他会坐下来慢慢地说，如果他能平躺，茶就会变浓，粉底会释放他身体的压力。

第二种方法:处理愤怒，真诚地倾听它

一些女孩在她们的男朋友非常生气的时候选择保持沉默，她们想，“发泄完之后他会好起来的。”但是我不知道家庭暴力会火上浇油，让我男朋友觉得你不把他当回事。因此，人们必须真诚地倾听新闻来留住他们愤怒的男朋友。例如，如果你用真诚的眼神看着对方，并相互合作，你应该说“嗯，知道”或“好的，我明白”，并定期点头。分手后最合理的挽留方式是什么？10个快速计划保留计划

第三种方法:重复男友说的一些话

在整个交流过程中，人们必须掌握一个关键的方法，也就是说，重复对方说过的话，注意自己细致的倾听。要理解一个男孩无缘无故地对他的女朋友发脾气是不容易的，或者她做了非常愚蠢的事情，或者总是有难以解决的分歧。因此，当他恼怒地表达他的观点时，让我们重复她说的话一会儿，他会从你那里得到毫无疑问的，也有利于你自己的客观思考。

第四招:用身体接触来解决冲突

正常情况下，酒精释放期的心态是30分钟，换句话说，原男友的愤怒水平只能是一个水平，但因为你没有在30分钟内完全解决问题，他的愤怒水平会飙升到2级和3级，所以人们必须掌握这30分钟。如果你运用左右移动，仍然没有办法留住你生气的男朋友，那么我也必须使用身体接触，比如静静地握着他的手或者静静地怀上他，他会意识到你和我仍然非常关心他，那么他的愤怒值会迅速下降。

男人，你要勇敢的表达出来

一个男生时常跟你说小情话，在你身边陪伴你。感情就是爱一个人不如懂一个人，你要是懂她了你们以后的生活就会变得更加美好。男人你要时常跟女人说这些话，因为这是女人最喜欢听的小情话，你平时有这样对女友说吗？

1. 我会一直在你身边

在恋爱中，你们要处理很多大大小小的事情，但是你们没有经验。女人一般会想得比较多，跟你在一起以后，你们还没经历什么事，就会想以后你们要经历的问题，对未来的不确定，让她很没有安全感。但是这时候，你跟她说：我会一直在你身边，就跟吃了定心丸一样，他会在你身边陪伴你，不会因为要发生是事情而苦恼，只是一句简单的话语，女人听后心里暖暖的，其实女人很简单的，只要你一句承诺，他们就会很安心。

2. 辛苦了

我们付出了就希望回报，女人做了事情就希望男孩子表扬他们，不管在工作上，还是家里面，就希望得到你的赞扬。你可能不知道女人她有多累，上班回家尽管很累，还是会为你洗衣做饭，处理生活大大小小的事情，如果女人没有工作，觉得男人在外面打拼很累，就会为这个家付出更多。所以一句，辛苦了。就算心中有再多了苦难，也会全部消失。时间的冲刷，年龄的增长，一句理解的话，就跟情话一样，如此动听。

3. 我想你

在感情中，一定要学会表达，不要把自己最真实的想法埋在心里，两个人因为工作原因分开，很想念对方，女人通常是比较脆弱的，不想让他离开，但是为了生计不得不离开，你要勇敢的表达出来，你爱她。她就会知道她，原来还有一个人跟我一样的想念他。男人就是要明白，你要表达你的真实想法，不然女人总是乱想。

夫妻间如何处理愤怒情绪

其一，学会分析不合理的愤怒
在日常工作与生活当中常常因为不开心或者对别人很不满意时，出现最多的心理反应就是愤怒。好多人都认为自己的愤怒是合理的应该爆发的，错都在别人身上，但并不一定是这样的，愤怒大多数都是不合理的。
心理分析发现不合理的愤怒有以下三大
一，自私的要求未被满足。
自私是绝大多数不当愤怒的根源。一个人越自私，他的愤怒就会越多。也就是一种只是站在个人的位置上刻意要求别人的时候，就会去挑别人的毛病或者总感觉到自己在情感上、情理上吃亏了，愤然而起。
所以有时候我们的愤怒是不是因为自私引起，假如是应该先让自己平静下来，然后去原谅对方。
二，完美主义要求无法满足。这一点更多体现于自己对自己，自己总是因为自己达不到所想到的要求而愤怒，当自己对自己无法满足的欲望与要求时，一种自我遣责与自我否定的情绪扑面而来，同时发现自己的能力不比别人的时候就会让自己对生活失去了信心，那么自卑就是自我愤怒的一种，也是虐待自己的愤怒，这也是抑郁症与强迫症最常见的心理表现。另外，对别人也一样，总是站在完美主义者的位置上要求别人来满足自己，希望别人按照自己的意愿来做事。
三，多疑。一个具有猜疑性格的人会常常错误诠释别人的动机，总是怀疑别人的行为可能会造成对自己的伤害，总以为别人对自己有什么企图。
因此当自己想愤怒的时候，就先问自己的愤怒是不是合理的，假如有跟上面的三条有关那么就是不合理的，不合理的愤怒就让它自我消失吧。
其二，学会对愤怒的表达
经过上述内省的理性思维后，确认你的愤怒是合理的，那么你就应当勇敢地说出来。这是消除愤怒的另外途径。为什么要把愤怒表达出来呢？
1，善于表达自己的愤怒有助于我们理性地认识事实的真相，同时有效在抑制沮丧意识与情绪低落。假如什么事情都不敢说出来，内心的不平衡整天压抑着自己，自己根本没有心情去快乐，这也是造成自己抑郁沮丧的负性思维，整天板着一幅委屈或者是怀才不遇的面孔。
2，合理的表达愤怒有助于我们及时的宽恕对方。人是需要泄愤的，也就是发挥放气的功能，让自己内心的委屈与不满全部放出来，一个人轻松了，就容易接受别人的认错了，当自己愤怒的时候多数看到的是自己，只有当心平气和时候才更容易去接受别人。
3，运用我们得体的言语表达我们的愤怒，告诉对方表达愤怒的目的是为了理解，而不是为了报复，这样对方更愿意学会尊重与爱护。
4，有效的愤怒有助于我们防止流言蜚语。自己的事情自己解决，两个人之间的事在两个人之间立刻解决掉，别去听其他人是怎么说的，适当的解释更能让双方相互信任。
5，善于运用得体的语言去表达愤怒有利于平静具有暴力倾向性格的强势心理。在强势面前越强，造成的自我承受的冲击力就越大，但选择太弱更会纵容对方的强势心理，反而让自己也永远找不到站起来的机会。所以适当的愤怒是一种力量的补充，同时也是以柔克刚的最好方式。例如：男人最怕的就是女人的眼泪，假如你流着眼泪去愤怒，对方都会气馁一半了。
6，适当的愤怒有助于增强双方进入沟通的节奏。假如说缄默是一种让人难以忍受的阴性表现，那可以说愤怒是属于阳性的积极元素。有了适当的愤怒就会引起对方沟通的注意动力，也是夫妻之间传播很好的积极信息。
因此人假如学会了一种理性的沟通姿态与技巧，不管在何时何地面对任何人，你都会充满自信。认准是自己得理的，不会放弃，但认准自己是不合理的，得饶人处得饶人。放别人一马其实也是给自己一次真诚的机会。
其三，及时处理
当天的愤怒当天处理好，睡觉前学会原谅对方，不要让你的愤怒过夜。愤怒是随时发生随时消失的，但假如你总是把它放在心上舍舍不得，那么它就将在你的心上变质。可能会变质为怨恨也可能会会变质为对生活的负性情绪。
其四，不怨恨，不报复
心里的那本帐只记喜事乐事，只记得别人的优点与可爱，拒绝记录别人的坏与自己的怒。让自己的心胸更加开阔，让自己的个性更加开朗，不要让自己胸怀狭窄，更不能让自己的心里有着任何的仇恨，让自己坦荡些简单些，也许我们更会快乐无忧。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5180205.html

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