两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的挽回老婆的成功方法，情感大师来帮你，欢迎阅读与收藏。

爱情基本上从来不是婚姻的必要条件，妻子和丈夫之间的关系，与其说是相爱关系，更像是合伙人或者盟友的关系。

挽回老婆的成功方法一：进行有效的沟通

人与人之间最不能缺乏的就是沟通与交流。夫妻更是如此，缺乏沟通只会让彼此的生活越来越无趣，隔阂越来越深，这样对你对她而言都不是一件好事。M.Qg13.COM

想要挽回即将离婚的老婆，你就要学会与她进行有效的沟通，什么叫有效的沟通?意思就是通过这些沟通，能把你们之间的矛盾点降低，能促进你们之间的感情，而不是三言两语的问候和一些不必要的题外话。

挽回老婆的成功方法二：在性生活上多照顾她的感觉。

多说男人是下半身动物，在性生活上可能会比较满足自己，而忽略了自己老婆的感受，女人也是有需求的，男人在性生活方面如果不能带给女人快乐。

亦或是没有满足她的性需求，都会导致女人选择出轨的。所以后续的性生活中我很照顾她的需求，给她带来真正的快乐。

挽回老婆的成功方法三：要充实本身的生活，同时要展现进去

离婚了想挽回，要如何挽回老婆，在上班之余，其他的空闲时间，你可以或许到健身房去锻炼，让本身拥有强壮的体魄，如果不爱好室内健身运动，可以或许抉择室外，到外面跑跑步。

也可以或许约上一些朋友一起到郊外爬山，同时把本身健身、跑步和郊游的一些照片都发到朋友圈里展现进去，你可以或许配上几句话,比方“要让本身变得更man”?你要让她晓得你的状态。

现代夫妻有三大心理误区：只关注夫妻小世界而忽视彼此大家庭；总想对方按自已的思维和习惯模式行事；想当然的把对方当作是自已完全的私有财产。

情感编辑推荐

怎么样才能挽回婚姻，情感大师来帮你

希望每一段爱情都纯粹且长久，希望每一个认真的人都可以被认真对待，希望以后的你遇到的人都温柔，视你为珍宝，希望我足够强大让你继续幸福，你是我最珍贵。

怎么样才能挽回婚姻一：分居一段时间，寻找解决的办法

如果你们的婚姻危机已经不是一两天的事，挽回婚姻的方法可以尝试分居一段时间，你不要主动去联系他，而在这个不主动联系的时间里你也不是被动地等待他的联系，而是利用这段时间改变自己。

怎么样才能挽回婚姻二：从表里提高自我

内涵的改动包含自个性情、说话办法、做事个性等的改动。对方由于接受不了你火爆的性情跟你分开了；她不喜爱你说话时言不尽意，迂回婉转让人摸不透而挑选分手.....

只要是导致你们离婚的要素，只要是对方从前期望你能稍作改动的方面，你都要注重起来，尽可能让自个不再带有这些“不良因子”。

怎么样才能挽回婚姻三：无论是爱情还是婚姻，都不乏共同话题

没有共同话题，你会更少的交流，更少的时间。但也可以说普通话。试着去创造那些在共同生活中彼此珍视的回忆，就像一个浪漫之地的周年纪念和幸福的一瞥。

或者回去，在你们的关系中度过一段美好时光。你也可以努力培养你喜欢的爱好，比如徒步旅行或潜水。生活在一起会使你的生活更加丰富多彩。

我们总以为越长久的感情才越显得珍贵，无论友情还是爱情，都希望是一辈子，可这些并不是我们能预料的，因为等时间沉淀，你就会明白，每个人的出场都有不同的意义，你不得不接受，有人陪你到老，就注定会有人中途离席。

三步挽回挽回男友技巧，情感大师来帮你

我们不知道什么时候会受到爱神的眷顾，但注定会有某个人，让我们不得不爱。你的过去我未曾参与，你的未来我愿奉陪到底。

三步挽回挽回男友技巧一：少提简单问句。

人家一个是否就可以回答，那接下去就没有话聊了。而更应该是问一些对方感兴趣的话题，聊天过程中保持积极热情，展示你乐观快乐的一面，不要让对方觉得你太无聊了。

三步挽回挽回男友技巧二：用朋友身份联系

及时前男友和你保持着联系，也会回复你的消息或者接你电话，你也不要频繁联系他，而是用朋友的身份相处，不提你们在一起的那些事情，淡淡的相处，最起码要做到别让前男友瞬间离你远去才有挽回的可能。

三步挽回挽回男友技巧三：减少你对他的需求。

我很清楚，当你分手的时候，你会感到非常痛苦和犹豫，你渴望他回到你身边，像以前一样安慰你，关心你。但事实是无论你多么想要它，他都不会去做。

所以试图赢得他的第一步是减少你对他的需求。我的意思是减少需求不是因为你不需要他，就像一个陌生人。降低你的需求感，但降低你的需求感。对待他就好像他只是朋友一样。

一生就这么一次，谈一场以结婚为目的的恋爱吧。不再因为任性而不肯低头，不再因为固执而轻言分手。最后地坚信一次，一直走，就可以到白头。

如何快速的挽回前男友，恋爱大师来帮你

该如何挽回男友，怎样才能恢复到以前那种亲密的关系呢？分手后，才知道他原来是那么重要，在心底总是割舍不下，总会在失去以后才会想再珍惜。为了挽回曾经的恋人，我们要执着的去爱，去感动他。

挽回前男友技巧一：化解矛盾

在分手后一定要知道矛盾的所在问题之处，不要在还有矛盾的时候找前男友复合，这样会更影响双方感情，这样反而达不到效果，让前男友更加的不想理你。

挽回前男友技巧二：不要无理取闹、任性

男人最受不了的就是女人的步理解和无理取闹，过于的作，过于的任性。但女人都是后知后觉的动物，他们和男友吵架的时候说话基本上都不会通过大脑思考一下，这都是因为在冲动的情况下冲昏的头脑。因此当男友提出分手的时候，你少说话，多听，多听听他的心声，在这个时候，你的男友是最容易吐露他的心声。在你挽回的时候，你不无理取闹，你们还会有交集，她不会把你拉黑，否则你一直说他的不是他会反抗，结果就是把你拉黑。

挽回前男友技巧三：分析你们的感情,是从什么时候开始下滑的。

感情变淡,不是一天两天就变淡的,而是在多次的矛盾产生后,没有好好沟通,慢慢变淡的。所以要分析你们的感情是在哪一次开始下滑的,才能对症下药。

分手后不要急着去挽回对方，因为这样做往往都会给挽回带来负面影响，增加挽回的难度。而分手后冷冻感情，不去纠缠他，可以让他减压，降低对你的排斥感。冷冻期间，保持一个积极自信的心态，提升自己，让他觉得你过得比他幸福，他就会开始想是不是之前的不愉快都是他造成的。这样他往往就会忍不住关注你，渐渐地会被你吸引，挽回他就简单很多了。

情感挽回：3个成功挽回老婆的方法

每个人都称赞成功的婚姻管理，每个人都诅咒失败的婚姻管理。进入婚姻生活后，每个人都开始在被围困的钱钟书城用心经营他们的婚姻生活，在那里他们做了一辈子的决定。

1:改变你的品牌形象，丰富你的食物、衣服、住房和交通

让你最容易改变的是表面。你可以从表面开始，买一些你自己没买的衣服和裤子，然后换成你几乎没做过的发型。只有这样，你才能给别人一种全新的感觉，让别人感受到你的阳光、自信和魅力。

二:生产和制造机会满足

如果你很久没有见面，如果你没有话说，对方会忘记你。因此，在离开的日子里，你必须为每个人创造住在同一个房间的机会。虽然我们不再像我们的第一个女朋友那样热情，但当我们再次见面时，我们仍然会觉得不愿意分开。毕竟，我们已经在一起生活了很长或很短的时间。

三:分享自己的秘密

友好程度与刺激性感有关。这就是为什么在相互信任的整个过程中，关系的开始是如此令人兴奋。每次我们互相承诺告诉对方一个秘密，这样人们就能感觉到刺激并增强他们的情绪。这种秘密可能是一件小事，但那种方式真的非常非常好。

夫妻应该做的第一件事就是真诚地对待对方。否则，我们就不必离婚了。婚姻生活要求每个人一起行动，而不是单方面行动。那种婚姻生活肯定会持续很长时间。

成功挽回老公秘籍，挽回大师分析的方法

男人出轨要么是为了情，要么就是为了性。老公出轨如何挽回婚姻呢?不妨试试以下三招，挽回老公的心。

挽回老公秘籍一：不要和老公争锋相对，而是先反思自己的缺点

经营婚姻是两个人的事，出轨也有可能是因为夫妻经营婚姻的方式不妥而让苍蝇叮了有缝的蛋。所以，老公出轨后，女人先不要恼怒，而是扪心自问自己平日里是否尽到了一个做妻子的责任。

如果自己平日里的做法不靠谱，先向老公道歉并努力改正;如果是老公花心使然，先问问自己要不要离婚，如果不离婚就要顾忌后出轨时期彼此的感受，为此，不能和老公闹腾的太厉害，否则有可能没有台阶下。

挽回老公秘籍二：用爱来感化他

当发现老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，与他谈心，让他早日回家，家里人都等着他。这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。

挽回老公秘籍三改善婚姻中和家庭，增强自我吸引力

丈夫出轨最基本的原因是你对他的吸引力减弱了，只有当你不足以吸引丈夫时，其他女人才能利用它，从他的外表，每天注意自己的着装，以黄脸湿婆的角色说再见。

然后充实自己的生活，多看看外面的时间，抛弃以前那种两点一线的生活方式，交朋友更有趣，更有价值，并且可以来了，生活在外面散发着魅力女人的光彩，这样可以真的走到丈夫的心里。

当我们一个台阶一个台阶登上去时，放在家里的精力会越来越少，最后物质丰富感情淡漠。咱们老说要保卫婚姻，其实没人威胁我们，真正威胁婚姻的是我们心里的欲望！

挽回男友的高效的方法，情盾来帮你

爱情，本该甘于平淡，却又不平淡；本该甘于平凡，却又不平凡。不再去想从前，不再执念曾经。

一：先让彼此冷静的空间

对于情侣吵完架的时候，另一方的你不要自讨苦吃一直烦对方，这个时候说不定分手的剧情就会发生。给予彼此空间冷静很重要，即使你已经道歉了，就让事情的严重性淡淡消失，大家冷静好了自然而然就会对吵架那件事情都淡忘了。

二：增加筹码

分为内在提升和外在提升，内在提升在心灵成长和长期关系维护技巧方面，外在提升，会根据你的形象搭配，定制合适的风格，提升外在。

三：相处时真诚，彼此信任

两个人相处时，要真心相待，如果没玩够，就不要装深情;如果已经知道对方只爱你6分，就不要拿自己的9分标准去逼迫对方，如果你不能接受就不要强留在身边，免得到时候感动天地感动了自己还没能感动ta时便开始鞭挞ta的无情!恋爱中要不得道德绑架，更不能步步逼紧，信任是尊重对方的表现!

被相思浸染的清浅时光，在你我隔岸的相望中悠悠的流淌。流年的脚步踩碎了无言的沧桑。心底那些鲜活的过往，是我眼里永远抹不去的惆怅。

怎样挽回失去的婚姻？情感专家来帮你

爱，是那么让人难以琢磨。人们常常怀疑瞬间的激情是否可以称为爱情，但有时候，一些深藏在心底的爱却会在瞬间爆发出来。

怎样挽回失去的婚姻一：改变想法，多想起对方的优点

用正能量积极的面对配偶，人都不是完美的，让自已努力去忽视TA现在的不好表现，多想起对方的优点，对你的好，对孩子的好，为家庭的辛苦付出，想到这些，由心生出新的爱意。

主动关心TA的生活，工作或心理上是否有压力，用心去了解帮着解决，或者安慰也行。有时爱人需要的不是你能做到多少，TA只需要你给一个关心的眼神，递上一杯温的水而已。

怎样挽回失去的婚姻二：肢体性语言鼓励对方畅快沟通

也许很多人不明白这一点。肢体性的语言，可以告诉对方你在倾听的态度。比如，你的爱人在倾诉的时候，你认真的看着他的眼睛。

在沟通的过程中，抱她一下，表示安慰。把腿搭在他的腿上，显示出你们爱的亲密。这种外在的接近，可以减少冲突的发生。因为沟通里有爱意。

怎样挽回失去的婚姻三：和对方沟通，共同处理危机。

婚姻毕竟不是一个人的事，之前列出的种种表现和原因也不是通过你一个人就能解决的。这个时候，沟通非常的重要。怎么挽回这段感情，挽救这段婚姻，是两个人共同面对的问题，因此也要两个人一起解决。

遇上一个人，只需檫间而过的缘分；喜欢一个人，只需一见钟情的瞬间；爱上一个人，只需流星划过夜空的刹那；可是，要忘记一个人，却要用上一生的岁月。

挽回婚姻的技巧：成功挽回老婆的方法

家庭成员是不可缺少的，所以我们应该做什么挽回老婆？为了再次追求完美，她应该做什么来获得成功挽回老婆，然后继续和网络编辑一起检查！

降低需求意识

在挽回老婆的时候，尽可能减少你自己的要求感，不要只依赖你的儿媳妇。也许你以前从来不需要自己做饭。因为准备好的饭菜每天都在等着你，所以众所周知，人们天生热爱工人，只做他们必须做的事情。你应该学会做自己的事情，让你的儿媳妇不那么累。

注意你的儿媳

如果你的儿媳想放弃你，那一定是因为她在这个家庭中找不到信任感，让她感到疲惫。所以她想放弃你。她经常关注你的儿媳妇。例如，当她做家务的时候，你可以喂她一块新鲜的水果，当她痛苦地等待她的时候，这个小小的举动会让你的儿媳妇感到非常温暖。

帮助分担家务

我们中国人的观念是大多数男生觉得他们能赚钱。然而，正是因为这一概念，女性感到疲倦。事实上，如果她想离开家庭，男学生应该积极学习分担家务。他们应该确保他们的儿媳妇不是他们自己的姑姑。他们都是夫妻。在家庭中，每个人都有相同的地位和义务。

在婚姻生活中，人们需要找出谁不是努力工作后能得到好处的人。他们不必傻到盲目地拿出诚意。他们经常希望彼此过上好日子。只有这样，婚姻生活才能长久。

情感挽回有哪些诀窍？在线情感专家来帮你

这一世最美好的事情就是我爱的人陪在我身边，爱我的人一世安康。但是世界上最不缺的就是遗憾，情感之事从来就不可能尽如人意。一段真挚的感情总是经历了很多很多，包括分分合合，毕竟经历过风雨之后才能看到彩虹。但是对于对方提出的分手，我们也不可能无动于衷，那么对于这种情况我们应该做些什么才能把挽回做到位，成功的将对方挽回呢？一起跟着小编来看看吧！

情感挽回第一步：知道对方提出分手的原因

每件事情只要有因就有果，所以既然对方提出分手就说明你们之间的感情还是出现了问题，不可能稀里糊涂的就和你提出分手。是因为你不够关怀对方、有些习性对方不能忍耐、还是因为你和其他异性走得太近，或者说对方已经不想和你在一起了、喜欢上了别人，这些问题你一定要搞清晰，假如是因为对方喜欢上了别人，就放手吧！爱一个人是期望看到对方美好，所以这个原因很重要将决定你的下一步行动。

情感挽回第二步：对症下药

既然对分手的原因已经知道了就应该对症下药，是第二种就要学会放手，因为放手是对对方的一种负责。假如是第一种那么这是爱情里的长跑，磕磕绊绊其实少不了就是看你是怎么处理这件事情，但是不管你用什么方式挽回，都切忌不要一直死缠烂打，这样做只会在对方的心中给你减分，不妨留一些时间让两个人都好好冷静一下，然后再做接下来的事情，因为在才分手之际，两个人说话做事都不冷静。

情感挽回第三步：利用正确的挽回策略

分手后大部分人想的就是抓紧时间去挽回，其实不然，挽回不仅拼的是真心还有心机，只有在对方意识到离开你有些不习性的时候去挽回是最合适的，也是最有用率的，毕竟很多人只有在失去了才知道珍惜，到最后追悔莫及。所以挽回的时候不要心急，好好的制定一个合适的计划去挽回对方或许更加有意义。

爱情从不曾辜负过谁，期望你也不要辜负它，它来得不轻易，好好掌握它，去挽回你爱的人。

挽回婚姻需要哪些套路？情感专家来帮你

幸福的前提与基础当然是爱与忠诚，而最终能否真正获得幸福则取决于夫妻之间良好的情感习惯。所以说，好习惯成就幸福婚姻。

挽回婚姻需要哪些套路一：原谅对方所犯的错。

婚姻出现问题如果是对方的错的话，并且你还想要这段婚姻，这个家庭，那你就要学会宽容，学会大度，这样才能像以前一样去对待对方，才能重新经营起你们的感情，也才能重新获得幸福。

挽回婚姻需要哪些套路二：倾诉最真实的想法。

很多人即使沟通，也还是藏一半，说一半。你藏的那部分，爱人不会了解到的。那份隐藏的小隔阂还是会生根发芽，成为你们挽回的一堵墙。是，有些小烦恼没必要都说出来。

但是重要的事情，一定要说出来，只要说出来，重要的问题才能得到解决。你要能分清楚什么事情重要，什么事情不重要。而且说的问题和事情，一定要诚实，不要再辜负信任。如果你的伴侣很内向，不喜欢讨论小细节，你也不要张牙舞爪，小题大做。

挽回婚姻需要哪些套路三：学会沟通，随时了解爱人的动态。

挽回婚姻其实也是有技巧的。人毕竟是个体，需要独立空间，结了婚，也请给对方独立的活动空间。特别是男人，很多压力他们不想让爱人看到的，更需要独立消化，之后才又是生龙活虎一条男子汉。

他如果能这样，你反而很幸福，也要学会珍惜这种福份，学会察言观色，多跟他沟通，即时了解他的心理和生理状况，给予男人温情的抚慰和关心，让他永远离不了你。

没有绝对正确的婚姻保鲜高招，没有对所有婚姻都管用的灵丹妙药，婚姻是否有活力，能否保鲜，最关键的不是寻求这些保鲜招数，而是心里常有这根弦，心中有了这根弦，你就会想出适合你自已婚姻的保鲜招数，夫妻就能常爱常新。

挽回老婆成功的方法，介绍婚姻挽回秘诀

当时光荏苒，当年华不再，当最初的激情回归平淡，恍然发觉，最稳妥的感情不是海誓山盟，不是千回百转，而是彼此间相濡以沫，结伴，直至终老。

挽回老婆成功的方法一：利用共同回忆。

当老婆想要离婚的时候，可以与她去以前一起谈恋爱的地方。例如，一起吃饭的餐馆，点上当时她最爱吃的那道菜。一起去以前常常漫步的公园。以前常去的电影院等等。当做这些事情的时候，会触发她对你的不舍之情。记住，女人都是感性的动物。

挽回老婆成功的方法二：增加共同性。

男人在爱情当中的主要职责是带领女人，是要引导一段婚姻走上正轨，而如今老婆要闹到离婚的地步，归根结底的责任还是在丈夫身上。

你要去挽回自己心爱的老婆，你的结发之妻，你就要学会运用一些技巧去处理婚姻当中所出现的问题，还要花点心思在经营长期关系上，如果长期关系当中所出现的问题不能及时得到解决，那么这段婚姻是不会长久的。

挽回老婆成功的方法三：分享一个秘密

亲密度和刺激感是相关联的。这也就是为什么一段恋爱的开始，在相互了解的过程是那么的刺激的。每次我们都相互约定告诉对方一个秘密，这样我们既觉得刺激，又可以增加我们的感情。这些秘密可以是很小的事情，但是这样的形式确是很不错的。

相爱是艺术，相处是技术，发酵好了婚姻就是一坛美酒，时间越长就越醇正，如果发酵不好的话，婚姻就像一坛发了酸的泡菜。

情感挽回：挽回老婆婚姻的方法

导语：有人说，夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。但今天我们碰到了完全相反的一种情况，夫妻可以共患难却不能同享福。来访者跟他的妻子从一穷二白拼搏到荣华富贵，如今却在闹离婚，碰到这种情况应该怎么办？

#案例#

我叫陈嘉泽（化名），今年37岁，跟妻子章念珍（化名）结婚15年，有两个孩子。20岁那年，我与妻子相识，我们都是农村出身，家里很穷，没读多少书，一心就想着赚钱过上好生活，所以我们一起去了一线都邑打工。没有学历，也没有技术傍身，刚开始找工作有点难，我在同乡的介绍下去了一个汽车修理厂当学徒，我老婆则去理发店帮别人洗头发，也顺便学一点手艺。那段时间，我们过得很苦，租住在暗无天日的城中村，吃最简单的饭菜，娱乐消费项目几乎没有，但是因为我们一直都有奋斗的目标，在困难中，数着一点点增加的存款也觉得十分满足。随着时间流逝，我们积攒的钱也越来越多，那段时间我工作有些起色，跟朋友合伙开了一家汽车修理店，这时，我老婆怀孕了，眼见她的肚子一天比一天大，我让她辞掉工作在家里面专心待产，但是她不愿意，怕我一个人压力大，还是坚持工作。没办法，我也要上班，又不想让她太过辛劳天天回来还要做家务，就让我妈从老家过来照顾她。却没想到，我妈的到来，非但不能改善我们的生活，反而使得矛盾成了生活常态。因为工作实在太忙了，也想赚多一点钱，让一家人能够过上好生活，所以我经常工作到三更半夜才回家。那个时候，我妈我老婆早就已经睡下了，我就随便吃了几口冷饭洗个澡就睡觉了，心大的我并没有察觉到两个女人间的暗流涌动。有天睡觉，我老婆忽然跟我说吃不惯我妈做的菜，她想要自己做。我从小吃惯了我妈做的菜，并不觉得有什么不好吃的，也不觉得跟平时我老婆做的口味差到哪里，我老婆说到最后，还说什么我妈总是让她吃剩饭剩菜，但每次给我留的都是新鲜煮的。我觉得我妈不可能做这种事情的，当时脾气就上来了，跟她吵了一架，我老婆默默流泪没说话了。事后我也有些内疚，就去问我妈是不是真的，我妈说那些剩菜不吃丢掉太惋惜了，我才知道，我误会了我老婆，便让我妈不要再这样了，究竟我老婆还怀着孕，应该吃多点好的。等孩子出生以后，我老婆跟我妈矛盾更多了，经常在家里吵吵闹闹，简直是一山不容二虎，我也曾想过要不让我妈回老家算了，但是，我大量的时间都放在了工作上，我老婆也要工作，只有我妈才有空带孩子。二胎以后，我们工作更忙了，我妻子也在理发店里学了一些手艺，打算跟她的同事一起出来开个理发店，我很支持她的做法，还将存款给她做资金支持，感觉我们的生活变得越来越好了。但渐渐的，她回家的时间越来越少了，在家里面也越来越排斥跟我亲热接触，当时我没想过太多，一直到她跟我提离婚，我才知道我们的婚姻出了问题。她说她想跟那个跟她一起创业的同事在一起，说跟他在一起比跟我在一起开心多了。她要跟别的男人离开，我肯定不同意的，我们才是夫妻，还有两个孩子，我为这个家付出了这么多，她怎么这么狠心？我们就因此吵了好几次架。可她却一直坚持，说我根本不懂她，还说我表现幼稚没有责任感，让她天天在忙碌完一天的工作回到家里还要继续面对家里的鸡飞狗跳……我不明白，我们最苦的日子都已经熬过来了，为什么现在她反而要跟我离婚了，老师，你能帮帮我吗？

妻子忽然提出离婚，打得丈夫措手不及，但其实，女人能亲口提出离婚，背后一定是积攒了无数的失望，那些背后默默咽下的委屈，终于在这天爆发了。丈夫因为妻子提出离婚而意识到婚姻里的问题，那应该如何挽回妻子呢？我结合案例做了4方面的分析，之后又给出具体的指导方案。

#问题分析#

来访者将精力都投入到工作中，极少关怀妻子来访者有着一颗拼搏事业的心，却因为将精力都投入到工作中，早出晚归，跟目标相处时间少，两人也没有好好利用为数不多的相处时间培养感情，造成无话可说，感情淡漠的局面。

来访者情绪不稳定，经常给妻子传递低情绪价值来访者是一个情绪容易失控的人，经常因为一些生活小事跟目标争吵，甚至在尚未了解事情全貌时便将锅甩到了目标身上，总让目标默默承受他带来的负能量。人都会喜欢积极正面的情绪，不喜欢消极负面的情绪，当婚姻里，消极情绪增多时，会导致目标越来越想逃离婚姻。来访者无法处理好婆媳关系，让妻子在婚姻中饱受委屈双方矛盾关系的转折点，是目标怀孕，来访者母亲从乡下过来照顾目标后出现的。彼时，目标跟来访者母亲产生了极不和谐的婆媳矛盾，且目标正处于情绪最敏感的时期，但来访者无法理解“丈夫应该在婆媳矛盾中起到调和作用”这一道理，要么对婆媳矛盾不闻不问，任两人闹翻天，要么总是在母亲跟目标产生矛盾时，站在母亲这边责备目标，让目标饱受委屈，无形中将目标当成了家庭的“第三者”。当目标无法感受到家庭温暖时，就会向外寻求温暖。

来访者深受刻板印象影响，认为金钱才能维持婚姻来访者在咨询过程中，不断强调钱对男人的重要性，他认为男人有钱就是成功的象征，有钱才能维系婚姻，目标之所以会跟他闹离婚，正是因为目标通过创业变得比自己更有钱。这说明来访者深受刻板印象的影响，认为某种事物应该具有其特定的属性，而忽视事物的个体差异。有钱人情路坎坷的也不少，而一般人家一桌两人三餐四季的也很多，并且，女强男弱婚姻幸福甜蜜的也数不胜数。既然当初两人在一穷二白时都能共同走过来，又怎么能认为金钱才能维持婚姻呢。

分析完来访者婚姻里的主要问题，接下来我们来看我针对本案例进行的指导，本次挽回主要分为四个步骤，我们来看看安安老师是如何帮助来访者挽回目标的。

#专属指导#

1学习情感知识，改变如今存在的刻板印象来访者目前存在的主要问题便是带着刻板印象——男人必须有钱，没钱容易导致婚姻破裂，婆媳问题不需要处理……这些刻板印象实际上也是造成婚姻破裂的原因之一，假如不及时改变，想修复婚姻难上加难。因此，我针对来访者进行的情感挽回方案第一步，便是让来访者学习系统的情感知识。

1熟悉到婚姻是两个人的事，男女在婚姻里承担不同的责任，不需要有过大的心理压力。

2不要过分放大金钱在婚姻中的作用，很多女人提出离婚，不是因为男人穷，而是对方无法给她提供她需要的情绪价值。

3不该认为婆媳矛盾不用处理。家庭序位法则指出夫妻关系应该排在第一位，丈夫要将妻子放在关系的第一位，不能对婆媳关系视而不见，或者一味指责妻子，否则，只会让婚姻裂痕越来越大。调整固有的思想，才能继续接下来的行动。

2学会情绪治理，明白传递情绪价值的重要性来访者跟目标结婚十几年，有两个孩子，工作稳定，生活越来越安逸，按理说，这样的婚姻应该十分牢固，极难拆散，但目标却在这时提出了离婚，可见她离婚的原因并不在于对方的物质条件，而在于她的某种价值需求在婚内无法得到满足，但婚外那个人又恰好能给予她。想要挽回目标，我首先指导来访者换位思考，假如对方用同样的情绪对待自己，是否能够接受呢？其次，在来访者意识到自身的问题以后，我让来访者先学会治理自身的情绪，在婚姻里，大多数人的情绪发泄会使用尖锐的批判，过度抱怨、人身攻击、翻旧账等形式，这不利于亲热关系建设。在这里，我教导来访者一个方法：写情绪日记。假如一开始无法操纵自己的情绪，那么在事后可以用日记的形式将事情完整记录下来。包括：发生了什么，这件事发生后自身感受如何，自己如何看待这件事，当时我为何有这种情绪。可以通过事后总结，去觉察自身的情绪，并明白这段情绪背后的需求是什么。

3学习聊天技巧，增加情感表达方式在咨询过程中，我发现来访者暴露出过度“直男”的性格，不善言辞，有压力自己扛，明明是想要两人能够过上好日子，却因为不擅表达而造成许多矛盾。包括情绪过分暴露，其实也只是想让对方满足自己的需求。我教导来访者夫妻间的沟通技巧，对于习惯性发脾气的来访者而言，在觉察到自己的问题后，可以在下一次准备发脾气时，将埋怨变成沟通，例如来访者认为目标不理解他的辛劳而想指责她的时候，可以换一种表达方式，譬如：我希望你能多点关怀我。这既表达了自己情绪背后的需求，也让目标理解了他的需求，利用沟通来减少矛盾冲突。

4建立夫妻间双向咨询，共同修复婚姻关系我在结合来访者的情况与诉求以后，还对来访者的婚姻进行双向咨询，即夫妻俩共同接受咨询。我在了解完来访者的情况之后，又跟目标取得了联系，原来目标之所以想离婚，是因为受够了丈夫的不理解，受够了婆媳矛盾，使她对这段婚姻极度失望。在夫妻咨询中，来访者看见了目标多年的委屈，也感到后悔，目标也理解了这些年来来访者总爱发脾气的原因，看见了这些年来访者自身承担的东西。与传统的一对一咨询不同，夫妻咨询更考验咨询师把握和平衡各方关系的能力。安安老师在此帮助两人共同看见了婚姻中存在的问题，了解关系中的模式，明白矛盾是如何激化的，并在咨询师的帮助下更清楚的看到自己跟对方，双方也有了尝试修复婚姻的动力。

#导师总结#

很多人总对婚姻抱着一成不变的态度，用刻板的目光去看待问题。认为自己想象中的婚姻该是什么样子，现实的婚姻就应该是怎样的，这种观念会造成婚姻出现许多矛盾。感情是需要经营的，经营也不是说随便经营，需要用科学的方法，这就是我们需要不断学习的内容。当你发现自己的方法导致婚姻出现裂痕时，建议寻求专业咨询师的帮助，防止因为经营不善，错失一段良缘。

感情挽回有哪些套路？情感专家来帮你

想你那是必须的，念你那是必然的，爱你那是必做的，时时刻刻祝福你那是必定的：愿我最心爱的你天天都有开心相伴，时时都有幸福相随。

一、真正优雅的女人，会根据人与环境的情况来调整个人的举止行为

若想成为一个真正优雅的人，就要拥有一种对他人的纯然兴趣和好奇心，而这又取决于是否有将别人的遭遇感同身受的能力和良好的教养，而不是为了一己私利。

二、反思地位是否平衡

请注意，是平衡，并非平等。不是指双方要付出一样的价值，获得相同的价值。而是在你们男女搭配，发挥各自所长的时候，有没有珍惜对方的付出，不将其视为理所当然。许多女性朋友总把男友当百变金刚一样使用，事事都要男人接管，觉得自己是女人，所以理所当然。

三、观察对方的状态

在你建立心锚的时候，对方的反应如果比较平淡，也就是对方还未进入特别的状态，那么以后让对方因为这件事而想起你的可能性会微乎其微。要知道对方是不是已经进入强烈的状态，可以通过你的观察和与对方的沟通了解到，在你估计最恰当的时刻提供诱因。

我用真诚诠释恋情，我用真心演绎爱恋，我用真挚对待感情，我用一生打造爱情的真谛，亲爱的我爱你，愿携你手走过一生一世，永不分开！

教你如何挽回老公的心，情感专家来帮你

什么样的夫妻最幸福？一句话，知道自已幸福的夫妻最幸福--身在福中而知福。最大的不幸是身在福中不知福，身在福中不知福的人，在别人看来再大的幸福他都看不见，因为他不知福，也就永远不幸福，至少不是最幸福；而最大的幸福是身在福中而知福，因为知福才能享福，知福才是有福人。

一、多关心自己的爱人

许多妇女婚后会专心于自己的家庭，为家里工作，每天想着生活必需品酱醋茶，尤其是生完孩子后，一方面要照顾孩子，一方面要照顾老人，一方面要照顾全家。

照顾好家庭的优质服务，他的大部分时间都花在孩子、老人、家人身上，忽略了她的丈夫；此时，男人会感到孤独，缺乏关心、理解和沟通，是最脆弱的，最容易被利用的，最难控制的。外部诱惑。

所以不要让男人有作弊的想法，否则一旦有任何诱惑，就很容易掉进。在照顾家庭的时候，女人也应该更关心丈夫，花更多的时间和丈夫在一起，填补他的空虚和孤独，让他感受到你的关心、支持和鼓励；了解一个男人的辛勤工作使他感到较少被忽视。

二、停止关心别人的想法。

如果你太没有安全感了，你会花时间思考别人如何看待你，那么你将永远无法自己去追求自己的前任男人的眼睛。如果人们认为自己很有趣，很可爱，或者很有魅力，那并不重要 - 这都是关于思考自己的积极事情的。

如果你不在乎别人怎么看待你，那么你会发出自信，你的前任家伙会留下深刻印象，你终于知道如何做自己的事情。不要担心他的朋友。也许他的朋友们认为你不适合你的前任男人，或者只是没有和你相处。你应该很好，并获得他们的青睐，但不要向后弯腰试图迷惑他们，否则你会失去目标。

三、避免冲突

挽救婚姻期间,最好不要批评对方。即使要说几句,也要以温柔的声调,因为温和的声调有利于心理沟通,能够消除逆反心理。不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定,要等事过境迁之后,再心平气和地去处理。

婚姻是懒惰者的福利，是勤劳者的枷锁，是堕落者的救命草，是耍乐者的镣铐，是浪子回归的家园，是芸芸众生的心灵墓场。

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